Неочевидный продукт для мужского здоровья. Правильные семечки

[@ДашаЛебедев]

Александр, здравствуйте. Снимите, пожалуйста, как-нибудь выпуск о том, как сохранить и укрепить своё мужское здоровье при сидячей работе, какую профилактику необходимо ежедневно соблюдать? Поддержите лайком кому тоже интересна эта тема.

[@АлексейТ-б3щ]

Блин держи лайфхак Короче) На выбор)) 1. Трибулус от 1500мг в сутки. Месяц курс минимум. Эффект накопительный. 2. Женьшень качественный. Ищи тот, который работает. Курсом. Месяц. 3. Кровоток улучшай -присед хотя бы) 4. Силденафил 100 мг дозировка ( пробуй натощак, перед едой, после еды, с кофе/ без кофе - найди свою дозировку) - работает классно у меня. Меняй производителей. Тестируй аналоги. Можно раз в три дня или через день до акта. Если чувствительность высокая за 30 минут до акта. Смотри в какое время лучше работает утро/ вечер. Тестируй. 5. Планка или упражнения на пресс. Укрепит слабые мышцы. 6. Комплексные витамины типа Витрум. Пить 30 дней. Минимум. Восполнят дефицит микро и макро элементов. 7. Перга цветочная по чуть чуть - курсом. 8. Зарядка или лёгкий фитнес. 9. Ашвагандха месяц с молоком чуть чуть или с водой. 10. Обливания водой. Контрастный душ))) резко не начинайте! 11. Упражнения на промежность - сидеть на мяче теннисном массаж простаты. ( на любителя) И ключевой момент) Зависит от вашего психотипа) А. Кто то без секса жить не может и ему нужно каждый день. Они чувствуют препараты сильно. Б. Средне. Готовы перетерпеть. Они средне чувствуют препараты. Б. Нужен секс редко. Сонливые как правило или ленивые. Если тестостерон низкий препарат может плохо сработать) Если мышцы таза слабые. Ягодичные пресс, промежность тоже. Препарат работает лучше с усилением кровотока. Например побегал заюзал или перед бегом. Если организм без стимула к жизни. Тестостерон или жажда жизни - эффект будет слабее. Равносильно тому как 70 летнему деду дать виагру)

[@andreymokko]

у меня на компе стоит программа «breaktime» это для мака, для винды аналоги есть тоже. Раз в 45 минут блокирует экран на пять мин. За 10 сек предупреждает, можно отменить, и во время блокировки тоже можно отменить. Встаешь, разминаешься, присядаешь, трясешь булками, ляхами, потягиваешься, разминаешься, пьешь воду, сходишь поссать, прогиб позвоночника на коврике сделаешь и снова за работу. Вообще пушка.

[@АлексейИгоревич-ю9у]

Яйца не предназначенны что б на них сидели, яйца предназначены мататься с зади пока бежишь за добычей😁😁😁😁😁

[@Илёхан]

Просто с прогулок после работы начни, приседай каждое утро, после пробуждения, движения как минимум должны быть в дневном рационе

[@ГенаМашуков]

Согласен на все 1000%. Я задавал пару раз тут уже такой вопрос, сам очень много сижу у компьютера такая работа. Есть спорт, питание, сон. Но сижу много. Вредно ли это сильно или нет??

[@tontontony111]

Расскажите пожалуйста о сауне,польза или вред после тренировок и вообще влияние на организм! Поддержите,кому тоже интересно,чтобы Александр увидел🙏🏻

[@Soboleva.S.L]

Сауна после тренировки это плохо. Двойная нагрузка на организм

[@ГенаМашуков]

Мужики ЛАЙКНИТЕ!!! Александр снимите видео про ВАЖНЫЕ ГАРМОНЫ и как их удержать. Соматотропин, Мелатонин, серотонин, Кортизол. А так же друзья, я работаю на сидячей работе, очень много у компьютера, да я хожу в зал, да сплю с11 вечера, питаюсь не плохо, но насколько это вредно и насколько может быть опасно для здоровья сидячий образ жизни.

[@Dzari]

Сниму

[@ГеоргийЕфремов-д7б]

Ооо гена боец поп мма и ты тут

[@dikiikaban7192]

Здраво боец мма. Когда новый бой уже?

[@R.A.G81]

А что ты паришься? Спорт присутствует, правильное питание и сон присутствуют - значит всё нормально!

[@irina0103]

И сюда же эстрадиол)

[@АрсенийЗлотов]

Александр! Косточки лимонов и арбузов - это конечно, важно и интересно, но ответь на аргументы Егорова касаемо ГЗТ и ГСПГ - он уже несколько видео сделал на эту тему. Хочется в этом разобраться. Народ, поддержите лайками!!!

[@tonnypozner3434]

тоже об этом подумал. да здравствуют аргументы!

[@breal9048]

Плюс !!!

[@САСАХ-е4и]

Поделитесь пожалуйста ссылочкой на аргументы Егорова

[@maks.fedoroff3379]

Согласен, интересно

[@MaksiWe88]

Во накинулись. Знаете, я бы не писал, если бы сам не был бы у Александра на приеме. Тогда чувствовал просадку по тесту, показывал анализы с невысоким тесто (16 нмоль) он посмотрел внимательно все анализы и не пытался меня сажать на гзт, сделал рекомендации и все. Так что то что он всех сажает на гзт-с полной уверенностью могу сказать что это не так!

[@JimmyBaevsky]

Спасибо, Александр, за открытие наших глаз на неочевидные части продуктов питания и их пародоксальную полезность!

[@бинарныеопционыпробазаработка]

В семечке концентрируется все самое полезное и необходимое для роста нового плода ,нет ничего парадоксального что семечка полезнее самой мякоти плода

[@VladimirUnique1]

@@бинарныеопционыпробазаработка Точно точно, поэтому это никакая не парадоксальная полезность, а очень даже непарадоксальная и закономерная.

[@JimmyBaevsky]

@@бинарныеопционыпробазаработка Пародоксально то, что было не принято и против чего наш разум первоначально восстает.

[@бинарныеопционыпробазаработка]

@@JimmyBaevsky 😂

[@Никита-з5ю8у]

Спасибо,ты рассказал очень интересную и полезную лекцию о пользе семечек,но давай и про отрицательные воздействия тоже.Ведь важно узнать оба воздействия.✌️🖐️

[@ivanov_luchshiy]

Люблю тыкву и тыквенные, но что в них так много полезного не знал! Александр, благодарю вас и вашу команду, смотрю каждый выпуск! Очень полезное дело делаете, у нас в стране мужчины за здоровьем плохо следят! 👍👍👍

[@АлександрД-н9ы]

Прекрасно поставленная речь! Всё чётко, конкретно! Большое спасибо за очень полезную информацию!

[@frchannelrock]

Александр, было бы здорово, если бы вы сделали выпуск, возможно с каким-нибудь гостем, про хондропротекторы, мсм и прочие подобные вещи. В интернете информация, в зависимости от источников, прямо противоположная всегда. Думаю, многие были бы благодарны вам)

[@PARAMEDICsmp]

Про хондропротекторы пероральные прикольный мем где вода льётся мимо стакана, так же пероральные хондропротекторы мимо сустава. На приеме у ортопеда врач сказал что по тем исследованиям что он читал усвояемость/эффективность 2%. Там проблема ещё в том что в синовиальную жидкость мало что попадет из крови. По словам все того же ортопеда для суставов эффективнее улучшающее микроциркуляцию что-нибудь вроде Цитофлавина.

[@PavelSurok]

МСМ 2-3 грамма работает. Глюкозамин немного работает. Хондроитин не работает. Желатин мне просто нравится, поэтому советую - аминокислотный состав отличный

[@screamsilences]

Всё просто - они не работают, брат

[@razz2344]

Не ожидал здесь увидеть🤘🤘🤘

[@ОлегПерескоков-щ6б]

Не ожидал здесь вас увидеть))

[@артурпирожков-ч8ь]

Дедушка (к сожалению уже покойный) ел все с косточками и кожурой (мандарины, лимоны, арбузы, виноград и прочее) сохранил волосы, зубы (ни одного не лечил) белые и здоровые Вообще был очень в хорошей форме до глубокой старости

[@Victor_petrovich]

Хорошо жить и умирать здоровым, нежели болеть и откинуться.

[@lugalzagissi]

боюсь, это не от косточек.

[@viksla2352]

❤

[@Bearmen-l9l]

Александр, здравствуйте! Пожалуйста, снимите ролик про пользу и вред Omega-3, а также её влияние на поджелудочную железу.

[@aayarkov]

Делаю коктейль с тыквенными семечками на завтрак. Встаю рано, не завтракаю. Выпиваю два стакана воды, большую кружку хорошего молотого кофе. Делаю с собой коктейль: творог 5% - 50 грамм, овсянка - 10 грамм, ягоды замороженные - 20 грамм, банан - 1 шт., семечки тыквенные - 10 грамм., вода. После тренировки, сидя в машине, выпиваю все вместе с витаминам. Сыт, доволен и здоров.

[@ogandreyka]

Овсянки 10 гр это сильно. А че не 2 хлопика?)

[@rkchslatty]

Тыквенные семечки очищенные?

[@Sul-de]

​@@rkchslatty да. Хорошо на потенцию влияет)))

[@aayarkov]

@@ogandreyka я не стремлюсь каши наварить себе. Это просто комплексный коктейль, где есть все и полезно.

[@igorrrrrrr07]

Добавьте еще столовую ложку арахисового масла, можно грецкие орехи или пекан, или кедровые и т.п. после часа кроссфита получалось сжигать 1000+ каллорий и такой коктейль заходил на ура через 30-40мин после тренировки. Да, калорийно, но и физнагрузка должна быть системной. Да, забыл написать, для основы брал какосовое или молоко из косточек персика (забыл как называется😂).

[@surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. Отличное видео с описанием полезных веществ (микроэлементов, полифенолов, витаминов, кверцетин, лимонин и др.), которыми богаты косточки различных фруктов. Отличное видео с полезной информацией для профилактики заболеваний. Своего рода просветительство. Стараюсь заниматься тем же и иногда добавляю видеоматериалы по хирургии и медицине. Спасибо ещё раз за Вашу работу.

[@Dzari]

Спасибо

[@ВладимирДудаков-ю3м]

​@@Dzari вопрос косточки надо есть с оболочкой или то что внутри?

[@neptune8.121]

​@@Dzari А вот есть же семечки которые есть нельзя? Яблоко, там же вроде определённая доза может даже убить, из-за цианита. Вы бы уточнили в видео то что нельзя есть) А то люди не далекие насмотрятся и пойдут жрать все семена подрят, что будут под рукой)

[@Dzari]

@@neptune8.121 да есть те что нельзя.

[@kinoboots5650]

​@@Dzari а я с детства семечки яблока люблю, пережовываю их и ещё серцевину в целом. От яблока остается хвостик, если он там был. Можно ли так есть? 😉

[@АртёмСафоненко-ы8т]

Александр, Огромное Вам Спасибо За Ваш Труд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@pashok46569]

Люблю гранат именно с косточками, вкуснее и не надо постоянно сплёвывать

[@AlbertProkurov]

Тыквенные семечки, фисташки и грецкий орех пропускаем через измельчитель и все это чудо смешиваем с медом. утром и вечером по столовой ложке или по три . Эффект огонь !!!!

[@СергейЧернявский-п2ф]

Уважаемый подскажите а орешки в сыром виде? Ну семечки и орех грецкий ясно ! А фисташки ?

[@ВарданТоросян-с3х]

точно арех с мйодом супер

[@Greshnik1980]

Можно и целиком кушать без блэндера 😊

[@sergeyv4908]

зеркальная брлезнь и жопа на три размера больше?))) Это будет главный эффект

[@RomkaPomka123]

А смешивать жиры и сахара разьве нормально, в природе таких комбинаций почти не попадается…

[@MavlyudAli]

Александр, спасибо большое за очередной ролик. Еще тыквенные семечки хорошее противопаразитарное средство. Давным давно использую тыквенное молочко: берутся сырые семечки тыквы, замачиваю на ночь, утром пропускаю через блендер на максималке (воды добавляю чуть больше на 2-3 сантиметра уровня семян), а потом фильтрую через ситечко. Молоко получается насыщенное и нежное на вкус, хотя деткам не понравилось. Сам пью уже много лет 👍🏻

[@GheorghePlop]

Александр, большое спасибо за время вами потраченное и за полезную информацию. Понятно и интересно слушать, и как-то само собой запоминается. Читал с разных ресурсов похожую информацию, но не вызывало интереса продолжать - а у вас, подсел на канал - интересно слушать.

[@markavreliy5916]

Гамар Джоба , уважаемый доктор ! Я настолько проникся вашими роликами, что хочется с вами просто посидеть, пообщаться на разные темы 😊 респект вам! PS после вашего ролика про упражнение кегеля, просматривая очередную новинку на ютубе, невольно начинаю сжимать ту самую мышцу тазового дна 😂😂😂 Вы сильно мотивируете , просто по человечески ) успехов во всем !

[@ДжониМонтана-и5ж]

Прочитал комент и начал тренировать тазовое деле 😂

[@serj7239]

гамарджоба - это одно слово

[@markavreliy5916]

@@serj7239 теперь буду знать ) в переводе 2 слова )

[@markavreliy5916]

@@ДжониМонтана-и5ж 😂🎯 не перекачай

[@DmitryKlimov72]

@@ДжониМонтана-и5ж ага! 🤣

[@MrAleksJackSoN]

С самого детства любил хрустеть арбузными семечками))) В то время как родители ели без них. А гранат и виноград есть без косточек - так это вообще не канон. Как так можно?)) А вот про косточки цитрусовых не знал, круто!)

[@Cvetlana_555]

Вот вы все видео подписываете, что полезно для мужского здоровья, а по факту полезно всем, вот и залипаю каждый раз на них))

[@ВалерийКоманденко]

Здравствуйте Александр ! Сделайте пожалуйста видео на тему полезности мёда, продуктов пчеловодства, укуса Пчелы и темы в общем, я сам пчеловод , очень интересно! Спасибо, ждём. ))

[@НатальяБабина-е9п]

Гемогенат , перьга ,настойка прополиса на воде при условии если нет аллергии38 лет занимаемся пчелами муж в прошлом спортсмен мастер спорта и соответственно все его окружения это спортсмены все пользуються очень довольны муж тоже ну и я довольна ,что ему 65 не кряхтит , не ворчит продолжает работать в этом году будет 40 лет преподавательской деятельности преподает в школе физическую культуру так что рекомендую будите в строю ,но при условии не пить ,не курить и не есть всякую дрянь сдавать анализы ну и витамины тоже нужно попить и конечно физические нагрузки всем здоровья !

[@hardco13re]

Очень благодарен Вам, Александр, за то что регулярно и методично занимаетесь оздоровлением людей и делитесь такой ценной информацией абсолютно бесплатно! Успехов Вам, здоровья и процветания! ❤️🔥🔥

[@Yablochkiin]

Очень полезная информация. Вам надо сделать рубрику с полезной едой и продуктами. Можно ещё добавить в рубрику полезные витамины, добавки» Советы, как начать день правильно и с пользой для здоровья!

[@baduk9576]

Владелец тыквенной бахчи через месяц будет синонимом богатства)

[@АнтиповВладимир-л7ж]

И мужества

[@EzH090]

😄

[@rnbv_the_only]

Все жители периферия отлично знают о полезных свойствах "кабашных" - тыквенных семян. И чем дальше от модных столиц, тем лучше об этом знают люди. В целом, все тоже самое и о костях цитрусовых. А вот касаемо арбузных семян - много есть нельзя - много селена. А о пользе гранатовых косточек, виноград с косточками все едят у нас на Кавказе и все области и края рядом

[@asimplecommentator1337]

​@@rnbv_the_only + То, что тыквенные семечки содержат много цинка и их рекомендуют в качестве профилактики простатита, наверное многие знают.

[@rnbv_the_only]

@@asimplecommentator1337 а ещё запоры лечат даже у детей

[@СергейРазумовский-м3ц]

Тыквенные семечки. Последнее время часто готовлю салат, в котором листья салата 🥬 100г, куриная грудка 100г, 1 яйцо или сыр 🧀 50г, 1 огурец 🥒 или помидор 🍅. Так вот, в качестве заправки использую не майонез, а урбеч, то есть перетёртые в жидкую пасту орехи. Кладу 50 г. Убечи бывают разные: из семечек тыквы, из абрикосовых косточек, из фундука, из фисташек, из кунжута, из арахиса, из кокоса, из миндаля. Я чередую разные урбечи, как заправку для салата. Вот вам и белки, и жиры. Получается отличный кето-салат!

[@VladimirUnique1]

УРБЕЧ топ! 🔥

[@СашаИвановик-ц4э]

Спасибо, поподробнее пожалуйста как урбечи готовите?

[@ЮрийЛебедев-щ4г]

Да просто утром не большую горсточку семян тыквенных, и 6 шт орехов 2 грецк, 2 фундука ,2 миндаля

[@ЮрийЛебедев-щ4г]

И ложку льняного масла холодного отжима запить эти семена и орехи...

[@ЮрийЛебедев-щ4г]

Чередуя с оливковым холодного отжима

[@rostyslav9931]

Топовий канал по здоров'ю, величезне дякую вам завашу роботу!

[@romanich_v]

Каждое видео наполнено большой пользой , спасибо Александр за новые знания . Очень полезный канал . Это большая работа на благо общества .

[@ДюшаМетелкин-и5ч]

Александр, сделайте ,пожалуйста, видео на тему: "глукозамин и хондроитин". Очень интересно будет послушать.

[@sti5869]

Александр, сделайте пожалуйста видео о росте бороды и о применение миноксидила для стимулирования роста бороды

[@Oleh.Mykolayovych]

+

[@Kesha-o6s]

Купи накладную бороду если своя не растет и ходи.

[@ЛеонидРогов-э1г]

Семечки тыквы измельчать с шелухой или только зернышки?

[@Oleh.Mykolayovych]

@@ЛеонидРогов-э1г Полюбому,только зернышки))

[@ДмитрийПетров-ж1р]

Это каким то образом влияет на потенцию и относится к урологии?

[@Виктор-ц3г5с]

Александр, добрый день! спасибо вам за ваши наставления, очень внимательно их смотрю и делаю выводы конечно!!! можете что нибудь рассказать про "струю бобра" очень много про нее разговоров, хотелось бы от вас услышать что полезного там, и какие может есть подводные камни. здоровья вам и успехов в вашем деле!

[@ЕдинствоНародов]

Благодарю. Круто когда про это говорят врачи, давно уже ем все с косточками, чисто интуитивно :)

[@NAKUKATOR]

арбузы и лимоны и виноград с косточками? хотел бы я на это посмотреть

[@EdievShamil]

@@NAKUKATOR а что такого? Я всю жизнь ем арбуз и виноград с косточками, но не лимон.

[@NAKUKATOR]

@@EdievShamil у арбуза такие же твердые косточки помоему как и у лимона... как их есть то.. это все равно что камни глотать

[@Hitman-jv5im]

Великолепный специалист и спортсмен , спасибо большое вам Александр !

[@игорьпетров-к8ф]

Блин. Я с детства ем гранаты с косточками и никогда даже не думал что они полезны!)

[@MrSunTrope]

А разве гранаты ест кто то по другому?

[@alexgobo20]

А как его есть без семечек?))

[@Derezzed05]

ну ващет все выплёвывают обычно)

[@mrkrotkov9995]

Повезло) мне всегда лень было чистить и я всегда ел все полностью)))))))))

[@VladimirUnique1]

@@mrkrotkov9995 В натуре свезло. Я вообще не представляю как их очищать, недавно тут ролик увидел, как чистить гранат от кожуры, вот это тоже удивление было. Я его обычно просто половинил, разламывал и дальше пожирал, дело рук. А оказалось, можно шляпку снимать и разрезать по прожилкам, а затем раскрывать словно цветок.

[@aris4231]

Блогадарю вас за информацию. Я рад за ваши новости за и вашу помощь к народу. Дай бог вам здоровья и вашим сотрудникам .

[@ХанБоташ]

Доброго времени суток. Из всего что вы сказали, в своём огороде можно найти только тыкву и виноград. Всё остальное в магазине, и в основном состоят из моря ГМО и пестицидов. Если можно, расскажите про то, что растёт в любом российском огороде и их семечках. Яблоки Груши Сливы Огурцы Помидоры Тутовник Смородина Малина Клубника. Ну этот список я к примеру указал. Просто у меня гранаты и цитрусовые увы не растут

[@ВикторГордеев-г6л]

Посадите репу, она самая полезная. Шинкуете на тёрке, коадёте в глиняный горшок и в духовку минут на 40. Кушаете с мёдом, можно чуток чеснока. Но не большими порциями, если гастрит . Это давно забытый рецепт. Пользуйтесь.

[@-N-R]

все кроме яблок из вашего списка нужно есть без семечек

[@Kargapolov_teacher]

Александр, добрый день. Расскажите, пожалуйста, про заболевания щитовидной железы. Как вести себя при гипотиреозе, помимо гзт, как облегчить симптомы, как справиться с сонливостью, как увеличить количество энергии.

[@Lusya24560]

Странно задавать такой вопрос урологу. Вам ответит эндокриннолог, их много хороших и разных. Возможно даже в вашей поликлинике.

[@нерсесепремович]

Спасибо за старание коллега ! Несмотря на то, что у нас не хватает времени вечно, успеваешь снять видео! На конгрессе в Сочи надеюсь увидимся !

[@ВладиславСунёв]

Александр Гудисович спасибо за видос🤝 Месяц назад прооперировали аппендикс, теперь ем всё с косточками😁👍

[@Flowers_Case]

Супер канал) спасибо за такие видео, очень хочется и для девочек полезную информацию, например спорт и женские гармоны, питание, витамины и тд. Буду ждать❤

[@АндрейВитальевич-т2ф]

Александр, снимите пожалуйста видео про масла - тыквенное, льняное, конопляное, облепиховое и тд, как и когда их пить, многие рекомендуют на голодный желудок, но ведь важнее выпить с утра теплой воды, не так ли? Как совмещать?

[@-N-R]

теплая вода делает желудок сытым?

[@chiefstaff]

В последнем рецепте в видео как вариант можно не замораживать в лёд, а добавить желатина и сделать мармеладки) тоже вкусно будет, думаю. Просто мне не особо нравится лёд есть)))

[@truckdriver9565]

Я только подумал что можно их просто в кофемолки измельчить,а Александр уже все рассказал! Я так кстати сырые орехи измельчаю грецкий, фундук,миндаль и эту пасту пару столовых ложек добавляю в овсянку на завтрак

[@Stanislavkiy]

Александр, будьте добры сделать выпуск про аутоиммунные заболевания !! Что необходимо употреблять, на что обратить внимание т.п. Это было бы очень полезно !! Спасибо !!

[@КосмосКосмос-л1ю]

Квашеную капусту регулярно. Витамин D(печень трески!) др. Берг

[@Stanislavkiy]

@@КосмосКосмос-л1ю спасибо брат! Я смотрел Берга, просто хотел это услышать, только со стороны Александра

[@КосмосКосмос-л1ю]

В книжке по народной медицине видел рецепт от полиартрита. Несколько недель есть клубнику(землянику) по 200-300 гр. каждый день. Во всяком случае рецепт безвредный).

[@КосмосКосмос-л1ю]

@@Stanislavkiy 🙋‍♂️

[@Траппер-и4г]

Спасибо за Ваш труд . Желаю Вам здоровья и профессиональных успехов .

[@tomasshelby2847]

Ем всё с косточками, не потому что шарю а потому что ленивый😂

[@ВиталийПавлович-с2и]

лень двигатель прогресса

[@zumruddin]

Такая же беда ))

[@yl923]

Пора и орехи целиком глотать как змея

[@ОлегНикитин-я9б]

Не хилая поди мясорубка)

[@yl923]

@@ОлегНикитин-я9б щелкунчик )

[@МусаХалидов-б4д]

Салам из Дагестана 🤝 Желаю всем здоровья 🤲

[@ruslantorobekov3907]

Александр,Снимите пожалуйста про порошки для связок хрящей суставов,желатин или хондопротекторы Есть ли польза от них?

[@mex5341]

Нет, т.к не усваиваются . Лучше отварите копытцы свиное и съешьте. Больше пользы

[@nikcos66]

Благодарю, Александр!

[@niyazniyazov5759]

Про семена черного тмина интересно будет послушать👍🏻

[@зритель-ж1р]

Нуу слушай .... Они полезны !!)))

[@живоймужщинаюрий]

Благодарю ! Постоянно я косточки съедаю - разжёвовою всё что вы перечислели !!!

[@kostyarik7295]

Александр, здравствуйте. Снимиие пожалуйста ролик о пользе и вреде донорства крови для мужчин, да и в целом для всех.

[@PavelSmirnov87]

Добрый день,спасибо за информацию,гранатовые точно знаю,что нужно есть,насчет тыквенных Сырых(ем жареные тыквенные время от времени)и апельсиновые не знал,буду теперь употреблять,так как цитрусовые ем часто! P.S.ну и ценнички у вас в конторе конечно,золотые прям!

[@ВладимирСоколов-т2щ]

Здравствуйте Александр. Огромное спасибо за ваш труд, за ваш вклад в образование и развитие для обычных людей, просто человеческое спасибо вам, спасибо что вы есть!! А все эти косточки/семечки обязательно нужно разжевывать или можно просто проглатывать? Зубы то жалко 😅 И ещё если не сложно, не могли бы вы рассказать в одном из своих роликов, что вы знаете про грыжи и гемангиомы, как с этим жить и что возможно сделать

[@ИгорьСлесарев-т8м]

Владимир, я так полагаю, что жевать не обязательно. Для этого есть кофемолка или блендер. Потом уже жуй полученную муку, это чтобы смочить слюной, потому что некоторые в-ва работают только ферментированые слюной.

[@dmitriysolaris3627]

1. Пол стакана мёда (деревенского); 2. Пол стакана тыквенных семечек сырых, измельчённых в труху блендером; 3. Перемешиваем; 4. Выжимаем пол дольки лимона; 5. Разливаем в формочки для льда (2х3 см). Употреблять в течении 1,5 мес, по 1 кубику льда, перед обедом

[@Владислав-щ9с5ш]

Что значит "не покупайте" ? а как тогда ,где их брать? Или жаренные не покупать? Поясните, кто понял... Спасибо!

[@МаксимБернович]

Я как раз гранат ем ( с косточкой)😁Семечки тыквы мне от изжоги помогают, я их за это люблю ))

[@Александр-и9ь8р]

Сырые или правильно высушенные?

[@Виталий-к8у1д]

О ееее, пока вы перечисляли все достоинства секретного продукта, я вкинул маленькую горсть сушеных тыквенных семечек и предположил что разговор идет стопудов про них))))) когда сказали уже про что речь улыбнулся и вкинул еще горсть, за здоровье так сказать))))

[@MariuzPudzianowski]

Где взять ?

[@Serhii_KH84]

Александр, огромное спасибо за вашу работу. Кладязь полезной информации.

[@ВладимирНовосиб]

Александр, тыквенные семечки измельчать вместе со скорлупками или чистые отделенные от скорлупы? С уважением, Владимир

[@SHOOTOFFUD]

Здравствуйте, Доктор, и зрители канала! Еще можно добавить к теме про цитрулин который находится в кожуре арбуза :-)

[@sergeigerman6931]

Александр Гудисович, добрый вечер. Спасибо за выпуск. Любопытная и полезная информация. Предыдущий выпуск про полезные продукты взял на вооружение. Видимо теперь будем списки обновлять!👍🏻

[@hypo9956]

Спасибо за Ваши выпуски очень интересно и полезно. Но, если можно, когда перечисляете сколько витаминов содержит продукт, хорошо было бы указать, сколько именно этих витаминов он содержит, если это 0,01 от суточной нормы, то толку ведь будет немного. Продукт может и содержит много чего, но реально с его помощью можно получить лишь часть витаминов или минералов, тех, которые содержатся в нем в достаточном количестве, остальным можно пренебречь. Разве не так?

[@Иван-ы5и1и]

Так

[@Engineer-Garin]

Правильно говорите. В общем то тыквенные семечки полезны для простаты из-за большого содержания цинка. Остальное до кучи)

[@VladimirUnique1]

Но вы и питаетесь не только ведь голыми семечками на протяжении дня или жизни. В разнообразии и получается некий баланс, где чего-то больше, чего-то меньше. Хотя я мультивитамины всё равно конечно подтачиваю. Не уверен в качестве продуктов и какое там может быть реальное количество полезных веществ. Да и разнообразить рацион порой та ещё история. Тут палка о двух концах.

[@jimmy2jacket670]

Огромное спасибо Александр. Посмотрел все ваши видео и у меня открылись глаза на многое о здоровье.

[@BenJoplik]

Доброго вечера, Александр ! По поводу семечек тыквы. 30-50 семечек или 30-50 грамм ? Благодарю, в том числе и за Ваши видео !

[@mustafafrontend]

сказал же семечек

[@ОлегПреображенский]

00:50 Косточки цитрусовых 02:46 Арбузные косточки 03:30 Семечки граната 04:16 Виноградные косточки 05:14 Секретный продукт (тыквенные семечки)

[@ВикторСавельев-н3р]

Здравствуйте Александр! Насколько сильно влияют на организм косточки яблок,и есть ли смысл целенаправленно принимать их? Подскажите пожалуйста

[@ОксанаЛапина-ы5ь]

Спасибо! Для здоровья предстательной железы супруг принимает эффекс красный корень таблетки. В составе есть цинк. В тыквенных семечках тоже. Цинк является одним из самых значимых микроэлементов для простаты. Помогает предупредить возрастные, структурные изменения предстательной железы. Покупаем на фитомаркете.

[@shotcaller5266]

Александр, спасибо за очередное полезное видео! Хотелось бы уточнить, тыквенные семечки в форме урбеча настолько же полезны? И вообще является ли урбеч хорошей формой потребления семян, чтобы получать все их полезные нутриенты и свойства?

[@sasha.sarafan]

Тоже этот вопрос интересен. Открыл для себя тыквенный урбеч этой весной. Производитель пишет, что семена подсушиваются, без обжарки. В составе нет добавок. По сути, просто сырые перетертые семена.

[@amilder1384]

Видео максимальное полезное, спасибо, но если ты будешь еще и указывать %от Дневной нормы, было бы еще лучше для понимания

[@aslanalbotov6116]

Александр, приветствую. У восточных народов в частности у мусульман распространено профилактика и лечение различных болезней маслом чёрного тмина. Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) рекомендовал лечение чёрным тмином. Так же распространён Кыст Аль-Хинди (costus speciosus). Можешь сделать обзор про эти виды народного лечение? Я раньше скептически относился к этому, но увидев результаты лечения несколько раз понял, что это не совпадение и не везение.

[@СергейГагулин-ч6с]

Александр, большое спасибо, совершенно роскошные лекции, не оторваться. Подскажите, а в рецепте измельчённые тыквенные семечки должны быть очищенные или целиком измельчённые с кожурой?

[@ЮрийМамаев-к4к]

Целиком. С тыквой)

[@Vsyo_poshlo_ne_po_prajsu]

Поразительная полезность вашего канала!!! С нетерпением жду чекап-анализов в своём городе)))

[@Alex.S]

Уважаемый доктор, прежде всего, спасибо за дельные и квалифицированные советы. Поделюсь своим дилетантским рецептом. Каждое утро, прим. часов в 6 (я - "жаворонок") готовлю такую смесь: 5% "коттедж" - чуть меньше половины баночки (прим. 110 г), щепоть чиа, граммов 20 молотой смеси семян льна и тыквенных семечек, добавляю еще штук 30-40 тех же семечек (просто люблю их), чуток куркумы, мелко нарезанный перец чили (прим. половинку или треть среднего перца), выдавливаю зубчик чеснока, все хорошо перемешиваю ложкой, делаю небольшой тостик, завариваю большую чашку свежесмолотого кофе. Но прежде всего делаю водную настойку из корня имбиря с лимоном и пью ее, ем кусочек красного сладкого перца и ложку томатной пасты (слышал, что благотворно влияет на простату) и одик финик... Написал все это и ужаснулся - ну я и жру! Буду рад вашим комментариям и советам! P.S. Удивили полезные свойства косточек цитрусовых, как то давно слышал, что они вредны... Век живи - век учись

[@АртемФилипов-я8с]

Про косточки другой специалист может вам прямо противоположное рассказать И что вы ему ответите тогда? Век живи - век учись?

[@Alex.S]

​@@АртемФилипов-я8с в том то и проблема, что в наш век инета и дикого количества противоречивой инфы, невозможно выделить рациональное зерно и узнать истину

[@Garfield39]

Ну можно применить научный подход и проанализировать информацию из разных источников, а главное из достоверных или просить, по возможности, ссылку на них, и пробовать найти исследования. Так уж получается, что за результат нам самим отвечать перед собой.

[@ИларионПопов]

крутой рецепт! Надо попробовать. Забавно что за тыквенные семечки сначала от бабушек в селе узнал, думал очередная "народная панацея", ан нет, действительно полезная вещь получается!

[@ТаймуразВалиев-х2ч]

Александр добрый вечер) слежу за вами ещё со времен интервью на Gob channel... вы чуть ли не единственный специалист кому я реально доверяю... с большим удовольствием смотрю ваши ролики... спасибо огромное за вашу работу... если вам не сложно снимите ролики на тему интервального голодания... в частности 16/8... хочу применить этот метод для сжигания жировой простой ки... очень интересно ваше профессиональное мнение) заранее спасибо вам огромное)

[@Dzari]

Практикую сам. Но мышцы тоже страдают.

[@Mademoiselle_Opossum]

Мне подобный метод в прошлом году помог похудеть на 15 килограммов)) Не знаю, насколько от этого пострадали мои мышцы) спортом не занимаюсь.

[@Супернатурал]

Впервые увидел Александра когда он давал интервью кому то. Я бы даже не посмотрел бы, если бы не кликбейтная картина. С ним на пике формы(а она кстати была выдающейся на мой взгляд) и тогда я подумал- классный мужик, пойду на его канал. И канала я не нашел. И вотпустя некоторое время я тут, и я вижу что всем нравится, и я счастлив. Интернет это не только помойка, тут еще можно получить советы профессионала за лайк. Спасибо

[@АлексанжрТолкачнв]

Отец ,страдающий аденомой предстательной железы,благодаря тыквенным семечкам прожил до 87 лет

[@forby7059]

может в чем то другом дело например капитал или нет стресса?

[@ВиталийП-ф7в]

Адэнома ,это же не рак

[@Lusya24560]

Слава Богу!

[@1977alexei]

❤

[@doctorjuriserov2631]

Благодарю! Всегда , чисто интуитивно ел , ем косточки цитрусовых, граната, винограда…)) Всем Здоровья и Удачи!!!

[@МаксимЮнак]

Александр, спасибо Вам огромное за наше просвещение!!! Вы слышали про такой препарат как АСД-2 Фракция? Было бы очень здорово просветить людей о том, стоит ли на нём заострять своё внимание, так как отзывов положительных конечно уйма. Спасибо

[@АндрейБеспрозванный-в4х]

Добрый вечер. Принимал фракцию лет10 назад,особой пользы не ощутил.а запах от тела неприятный по словам жинки появился

[@NoProsvewenniy.]

Насчет Лимона, вы правы. Когда надо было согнать быстро вес, наш тренер приносил на утреннюю тренировку, много Лимона, мы его так ели и тренировались. ХУДЕЛИ ВСЕ, ОЧЕНЬ БЫСТРО)

[@Tariclife]

Конопляные семечки самые полезные. Их можно посадить и вырастить траву

[@andreymokko]

Да, а потом садят тебя и выращивают социальное дно

[@11supermannn11]

ты посадишь их, а они тебя

[@Roman.75.]

Спасибо Александр за Ваш труд! Отцу 70 лет, попробовал сделать тыквенные семечки по Вашему рецепту, пропил 1,5 месяца, заметил значительное улучшение здоровья, говорит даже нормализовался сон!

[@Gchhfsf]

Александр, очень благодарны Вам за ваши видео ! Хотелось бы видео о провироне на ПКТ в минимальной дозе совместно с коомидом для улучшения эрекции и понижения гспг. Помешает ли это восстановлению дуги ?

[@Ivankokk]

Будет круто про масла посмотреть видео. Про растительные и сливочные. Спасибо!

[@vladyatsuk990]

@Dzari было бы интересно увидеть видео, о влияние бани на организм (польза или вред)

[@leskapsix]

Александр, расскажите про куркуму, многим будет интересно.

[@rottenninja745]

Сань сними пожалуйста про донорство крови именно ее цельной!

[@PVM1201]

Ещё с детства я как то чисто инстинктивно (наверное чувствовал что полезно организму) иногда съедал по несколько таких семечек. И арбузные семечки нравилось пожевать отдельно.. Ещё нужно добавить к рассмотрению семечки дыни, папайи, яблока, а также косточки разных фруктов и как их готовить. Так как про многие косточки пишут, что они очень полезны, но только после обработки (например косточки авокадо манго или джекфрукта)

[@Mademoiselle_Opossum]

После какой обработки надо употреблять косточки авокадо или манго?) И что в них полезного? 🤔

[@sergeymashchenko8358]

Александр, спасибо, что сказали про содержание ацетилсалициловой кислоты в лимонных косточках) я бы сейчас их наелся, а потом помирал со своей аспириновой астмой)

[@andriimykhailenko4439]

Супер, Александр ! Спасибо за видео 👍

[@АлександрИлясов-ъ2ж]

Волшебный доктор, а я думал дело только в волшебном упражнении, а оказывается вон оно что, мед и тыквенные семечки в моем рационе раньше давали такой эффект, а я их дурак бросил))) благодарность вам, от души!!!🙏

[@ЮрийМамаев-к4к]

Классная услуга, с выездом на забор анализов. Удачи в развитии! Как/ с кем работаете в регионах?

[@Schneider_Dmitry]

У меня дома, в Краснодарском крае, лежит более 100 тонн тыквы, разных сортов👀) Более 10 лет мы занимаемся выращиванием, хранением и продажей данного чуда продукта! Основное направление - оптовые продажи, но очень часто к нам обращаются разные бабушки и дедушки! Они берут тыкву для себя как лекарство. Говорят что она им серьёзно помогает и очень положительно действует на организм! Я знал что тыква полезна, но не знал что на столько)) Теперь буду чуть чаще её употреблять🔥) Александр, спасибо прекрасный выпуск. И советы по здоровью💙!

[@Valen-nx4xh]

Полезны именное семечки тыквы

[@SKYNET-cd8hk]

А тыквенная каша просто объедение 👍

[@Formantovich]

Полагаю, чтобы не иметь проблем от косточек - нужно их измельчать и замачивать в теплой воде. Или просто-употреблять перемолотыми. Особенно если с зубами напряги

[@АнтонБрослав]

Гранат всегда ел с семками, тупо чистить ягодки лень, про виноград, арбуз и лимон не знал, буду жевать теперь, с тыквой ел жаренные, буду сырые теперь. Спасибо за науку.

[@drosha-lr6kb]

Тыквенные лучше высушить

[@e-games8024]

Раньше в семье ,не всегда конфеты видели, не говоря уж об фруктах. С детства съедал семечки и косточки большенства фруктов. Уже взрослый, а привычка съедать всё, осталась до сих пор.

[@anapanton]

Спасибо за тему семечек, вероятно нужно было сказать о том что их желательно разжевывать и какова доза количество которое можно употребить за один раз. Так же не упомянули в обзоре виноградные семечки, масло из которых(пока не часто встречается) начинает набирать популярность.

[@НадеждаС-ь5о]

Про виноградные семечки он сказал...

[@Mademoiselle_Opossum]

Ахахах, теперь понятно почему у бофренда в холодильнике штук 5 или 6 видов масла! 😄 Тыквенное, льняное, грецкого ореха, кажется.. ещё какое-то.. 🤔

[@pavlikboroda1777]

Благодарю за полезную информацию! За Ваш бесценный труд!

[@niki4whatever706]

Здравствуйте! Сделайте видео о гигиене!

[@andreymokko]

Шишку и подмыхи хоть каждый час, остальное по мере загрязнения/засаливания/запотевания. Вот и видео даже не нужно.

[@podvoh48]

Ты чё задницу помыть не можешь 😁

[@чтопроисходит-к2у]

​@@andreymokko а ноги😁

[@andreymokko]

@@чтопроисходит-к2у ноги по мере загрязнения. Если есть проблемы, типа грибка - то уже в соответствии с спецификой проблемы.