ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА нутрициолога | что я покупаю | закупка на неделю для двоих

#здоровыйобразжизни #нутрициолог #питание #здоровоепитание #healthyhabits
Мы отправились в гипермаркет "Магнит" чтобы сделать продуктовую закупку на неделю. Показываю и рассказываю, что мы обычно покупаем, на какие моменты при выборе продуктов стоит обращать внимание.
Присоединиться к закрытому wellness-клубу: t.me/+HYCy01pEZas3NTgy
___________
Сборник рецептов с рекомендациями нутрициолога:
👉🏽 yourbodymind.ru/recipes
_____________
✨ Мой Instagram: / rysevanastya
✨ Telegram: t.me/ryseva_nastya
_____________
Таймеры:
00:03 вступление
00:21 крупы
03:59 бобовые
05:59 макароны
08:06 соусы
10:03 молочные продукты
21:35 хлеб
28:36 шоколад
30:18 овощи
37:09 мясо
37:45 морепродукты
38:06 рыба
40:34 наши покупки и итоговая сумма
40:39 примерный рацион на неделю
tags: #продукты #продуктоваякорзина #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #healthyhabits #нутрициолог #рецепты #здоровье #похудение #ппрацион #питание #спокойнаяатмосфера #спокойныйканал #спокойноевидео #dinner #ужины #ппрецепты

[@user-fp3st2ro2h]

Настя! Бесценная информация! Было невероятно полезно❤

[@user-ko2gj5tk8j]

Очень полезное видео, много нового узнала, спасибо большое ❤ побольше таких видео🎉

[@nataliaz6266]

Здравствуйте.Классное видео,люблю такую тематику 👍

[@anyawov]

Настя, спасибо! Очень приятная подача и много полезной информации 🩶

[@nryseva]

Аня, спасибо за обратную связь 🫂

[@VadosKononchuk]

Очень много информации, пожалуй пересмотрю еще раз Спасибо 🙏🏽

[@user-rw6zc6pt9i]

Было интересно. Спасибо.

[@yashinavio]

Спасибо за информацию!! Очень полезно!!

[@yuliyailieva3416]

Благодарю,за ваш труд ❤!

[@nryseva]

🫶🏽

[@vera_jarkaja]

Это мы такие хорошие друзья которые отправляют сыр 😂♥️

[@nryseva]

И видео комментируют, вдвойне хорошие 😍

[@nelly_fit]

Спасибо))

[@user-uy8gf2xp1c]

Настя, доброго времени суток! Я начал часто встречать необычные тренировки, в которых атлеты заклеивают себе рот. Это должно перевести организм на носовое дыхание и улучшить кислородный обмен, улучшив функциональные показатели, потому что такой вид дыхания по природе более правильный, чем дыхание ртом. Снимите, пожалуйста, тренировку-челлендж с обзором такой методики, лучше всего использовать кинезиотейп для лица. Можно в качестве итогов будет сделать выводы по изменению пульса и самочувствию по сравнению с простой тренировкой. P.S. Это не шутка! Могу прислать канал зала, в котором такое практикуется)

[@VadosKononchuk]

Уважаемый, позвольте затянуть вас в увлекательный диалог-спор ) Мой вопрос заключается в следующем : на какой теории основано мнение, что дыхание только носом при физ активности является более правильным от природы ?

[@user-uy8gf2xp1c]

@@VadosKononchuk метод Бутейко)

[@user-co5co9jn5h]

Спасибо

[@ririarias9396]

.

[@user-xn6mf5cq1w]

Почему большинство "нутрициологов" с такими гундосыми голосами и акцентами, которые режут слух.....

[@nryseva]

Ваш комментарий меня никак не задел, но мне вас жаль ) Гундосый голос, пожалуй, не так страшно, сколько отсутствие такта ) Или мозгов 🤔

[@TheMryeahnot]

@@nryseva У Вас прекрасный голос! 😊

[@nryseva]

@@TheMryeahnot спасибо 😊