Antes do café parem com o Celular. É um consumidor de vida.
@maycastro483410 ай бұрын
Tem toda razão!
@deuziane958810 ай бұрын
O melhor comentário 😊
@camilavieirabailao423510 ай бұрын
Verdade
@cleberrodrigues8610 ай бұрын
Exatamente
@renandourado4488 ай бұрын
Vdd
@anapaulabrito766910 ай бұрын
Parei de tomar café por conta da ansiedade e uma arritmia cardíaca, estou me sentindo bem mais tranquila, tanto pras atividades diárias, quanto para os estudos.
@fabiano760610 ай бұрын
vou tentar, porque to meio assim também....
@filipealcantara64769 ай бұрын
Café tá me deixando acelerado demais e algumas pontadas no peito. 2 xícaras por dia. Fui no cardiologista estava tudo normal.
@caroldesignbhz8 ай бұрын
Eu também parei o café e estou me sentindo bem menos ansiosa, com a mente mais tranquila. Tá bem melhor.
@estudante_concentrada7 ай бұрын
Eu também! Meu coração começou a acelerar demais após o consumo de café! A ansiedade aumentou muito. Decidi parar e voltei ao normal. Não pretendo mais voltar a tomar café. Prefiro dormir bem e não tomar café, ainda que estude menos, do que viver ansiosa e com arritmia.
@juniortropclub96476 ай бұрын
Passei exatamente pela mesma coisa que você! Estou há mais ou menos 3 anos sem tomar café, e me sinto super bem, nem sinto falta de toma-lo.
@luizdiniz28365 ай бұрын
Minha ansiedade reduziu quase a zero, tinha palpitações fui ao PS três vezes no ano achando que ia enfartar. 30 dias sem café estou super bem, passava mal pelas manhãs, agora ZERO. Obrigado SENHOR, GLÓRIAS A DEUS!!!
@zaquieldias812910 ай бұрын
Quem sabe um dia diogo, quem sabe um dia.
@kawanvictor2110 ай бұрын
Kkkkkkkkkkk
@kawanvictor2110 ай бұрын
Pqp, pão e cuscuz sem café é um castigo
@Mateus-tu6lh10 ай бұрын
ganhando bem, quem sabe um dia
@whatanagarcez8210 ай бұрын
@@kawanvictor21 pensei nisso kkkk
@franciscojuniorcanal10 ай бұрын
Kkkk
@M.Oliveira.10 ай бұрын
Acho que o principal motivo foi dormir melhor (por não tomar café) e no outro dia, por estar mais relaxado com uma boa noite de sono, tem sido mais produtivo. Pela minha experiência, outras opções que ajudam a dormir melhor são: - fazer exercícios - diminuir a temperatura do ambiente (ventilador, ar condicionado) - respiração de 4 segundos - não comer demais antes de dormir Segue as dicas e testa a do café, garanto que dormindo melhor será mais produtivo e feliz!
@renatamaia873210 ай бұрын
Falou em cortar o café um período do dia já me dá uma tremedeira grande . 😂 Não consigo nem cogitar, eita que vício! 😮
@Elsstrike10 ай бұрын
gostei das suas palavras, "O café que te rende durante o dia, te atrapalha durante a noite"
@periscoupy785610 ай бұрын
Fato cara ... Custei a perceber isso . No dia vc rende MT . Mas durante a noite, vc não dorme.
@sergiogomes86010 ай бұрын
Excelente depoimento. O café estimula uma maior atividade física e, especialmente, mental. Essa atividade maior resulta em um cansaço maior ao final. Porém, o aumento da atividade não é controlado, há um desperdício de energia. Por isso, quando se faz o esforço necessário para a atividade sem o estímulo externo do café.. a energia é utilizada com mais controle e nos sentimos menos cansado. É minha experiência, também com os energéticos
@BRASILSELVAGEM0710 ай бұрын
Estou há dois meses, mudou tudo na minha vida, mais disposição, estudo com mais foco, e estou aprendendo mais , com certeza mudou tudo.
@alexsandroandrade311210 ай бұрын
sério mano? estou pensando em tentar
@hpeerius9 ай бұрын
Eu tenho assinatura de café. Gosto muito! Geralmente eu faço ciclos de consumo e de não consumo. Ótimo vídeo!! Vale a pena sim ficar um tempo sem café.
@alexandrecrepaldi465010 ай бұрын
O primeiro passo pra mim foi tirar o açúcar no café, a partir daí meu consumo só diminuiu naturalmente! Agora, aos poucos, estou substituindo o café por chá. E olha, eu já estou sentindo efeitos positivos! Tenho dormido melhor, comendo menos, meu estômago anda mais calmo... fora a grana que economiza, café anda muito caro 😂😂😂😂
@goodchoice510410 ай бұрын
Vou tomar um cafezinho após assistir até o final e já ter sido aprovado em um concurso federal kkk Sigo a risca o que o professor ensinou sobre não tomar café após as 18h. O café faz efeito após 15 minutos. Então dá pra tomar um cafezinho, tirar uma soneca de 15 minutos e voltar a milhão!! Bons estudos !!
@CARLAKIKA10010 ай бұрын
Olá Diogo! Fiquei 41 dias sem tomar café, desde 20 de dezembro até 30 de janeiro de 2024, mas já estava doida para voltar a consumir, agora só tomo uma vez pela manhã.
@Dentrodaarea52310 ай бұрын
O café de manhã é importante demais pra mim. Só tomo pela manhã para despertar e começar bem o dia. O meu sono a noite não é afetado, porque só tomo uma vez durante o dia e pela manhã
@gloria2636 ай бұрын
Comigo eh a msm coisa,mas quando chega perto da hora do almoco fico um pouco no bagaço.Talvez seja o efeito do cafe
@mateuuus5 ай бұрын
se você tem que tomar café para despertar é sinal que o seu sono não está bom.
@eriquenunes830710 ай бұрын
boa noite a todos. adotei essa estrátegia porque já tinha uma noção dessa lógica que Diogo mostrar. Cortei o café depois que assistir esse video (deu uma motivação para isso). sobre sintomas negativos após ter removido a cafeina: dores de cabeça alta, muita fagida e sono - terrível sono. sintomas positivos: comecei a dormi mais cedo e melhor. resumindo: os pontos negativos está mais alto, pensando muito na balança, porém isso já é fruto de uma bela quantidade que já tomava e Às vezez fazia até mal. Logo, acredito muito que as dores de cabeça , sono e fadiga são fruto da própria abstinência que desenvolvir por muita quantidade de café ( tomava quase 700 ml só para acordar), assim perfiro corta e lutar contra os efeitos colaterais até acabar a abstinência. dessa forma, vou cuidar melhor da alimentação, treino, e sono. isto é um grande diferencia nos estudos, trabalho, oque que for... aos inves de tomar RITALINA, E OUTRAS SUBSTÂNCIA, DEVEMOS SE PREOCUPAR MESMO É COM UMA BOA SAÚDE DE QUALIDADE!
@profdiogomoreira10 ай бұрын
Eu mandei ir cortando aos poucos! 😅
@eriquenunes83077 ай бұрын
@@profdiogomoreira já mandei msg no e-mail em tudo e não consiigo entrar no coach e nem no acelerador de estudo! aguardo o rertono!
@estudante_concentrada4 ай бұрын
@@profdiogomoreira Prof, às vezes é melhor cortar totalmente o café do que reduzir. Tem coisas que é melhor sermos radicais para conseguir.
@tuco1999pc214 ай бұрын
Ola tudo bem , faz 2 semana que cortei todo tipo de cafeína e álcool, e comecei uma dieta e academia focado , eu me surpreendi muito pois estou estudando melhor com mais foco tenho muito mais disposição durante o dia e já perdi 10kg , meu sono está muito bom eu dormia muito mal não chegava ao sono profundo e precisava de mais horas para desandar hoje durmo em média 6hrs diárias e acordo novo
@kayxa229 ай бұрын
Virei fã desse cara
@vanessadasnevessantos43909 ай бұрын
Prometo que vou tentar!! Tbm sou muito ansiosa
@victorthiago908410 ай бұрын
Ja tenho quase 2 anos sem café. Reduzi bastante minha ansiedade
@brunotupi430710 ай бұрын
O meu vício era o açúcar, que me deixou pré-diabético e ainda me roubava um pouco da disposição. Dormia bem durante a noite mas não acordava 100% disposto, sentia sonolência fora de hora. Vi vídeo no youtube e consultei uma nutricionista, que me deu dicas de como abandonar o consumo de açúcar e moderar os carboidratos em geral. Hoje estou com a pré-diabete revertida e sinto uma disposição maior e uma concentração melhor nos estudos.
@profdiogomoreira10 ай бұрын
Legal!
@adailton9314 ай бұрын
Quais as dicas? Obg
@estudante_concentrada7 ай бұрын
Aqui, meu relato: Estava muito viciada em café. Percebi que tomava café e minha ansiedade ia para as alturas, meu coração acelerava muito após o consumo de café. Decidi parar e minha ansiedade normalizou-se. Não pretendo voltar a tomar, pois, com ansiedade alta não consigo estudar.
@jota-kt8kg5 ай бұрын
Estou há 4 dias sem tomar e já estou com pensamentos mais ótimista ao invés de ficar remoendo pensamentos inúties.
@Ismail_ahmed-k2i10 ай бұрын
Bem interessante. Vou tomar um café agora ☕️🤠
@AnaCarolina-od1wv10 ай бұрын
Assistindo enquanto tomo cafe 😂😂😂😂😂 eita vício.. Vou começar a tomar apenas 1 de manhã e cortar o cafezinho após o almoço... meu sono está péssimo.
@ewertonrodrigues693510 ай бұрын
🤣🤣
@raafael_t9 ай бұрын
Eu gosto de café para começar o dia (1 cup). Um ou dois dias da semana eu retiro o consumo e está ok. Procuro a independência. E realmente é prejudicial o consumo excessivo.
@aIemdoinfinito10 ай бұрын
Tenho 22 anos e sou hipertenso (leve, tomo meio comprimido) e, diminuindo o café, as palpitações diminuíram e taquicardia tambem.
@David_Accosta2 ай бұрын
@@aIemdoinfinito , rapaz, vc é muito jovem. Esforce pra eliminar o café, aos poucos, sem radicalismo, (tipo diminuir 1% a cada dia, seu organismo vai acabar se desintoxicando e não vai sentir falta do café. Quisera eu ter 22 anos, que faria tudo pra me libertar. Tenho 73 anos e faz alguns anos cortei o café. O cardiologista passou a elogiar os resultados de meus exames de laboratório, suspendeu 2 medicamentos que eu usava pra ansiedade, insônia e dor de estômago. Graças a Deus!)
@heldiluz809110 ай бұрын
Sou um viciado em café e desde que sai da construção civil pvt para tentar AIE no CNU, percebi que não consigo para o café antes da prova sem ter um prejuízo grande na minha rotina. Pois bem, fiz alguns ajustes para tomar café ate o inicio do ciclo de estudo da tarde, estudo até sentir que não estou rendendo mais e saio para correr (meu café da noite). Volto com outra disposição! seja para fazer algumas atividades de casa, como estudar.
@sandracosta540110 ай бұрын
Tomar ÁGUA também é super importante! Diogo, adoro os seus vídeos! Ajudam muito! Obrigada!
@letsgowithjess10 ай бұрын
Prof Diogo, faça um vídeo de como ir acrescentando matérias de concursos que estão perto de sair, de como conciliar com as que já são de praxe Adm, const, Adm publica, etc e quantas matérias por dia sem estar com o edital publicado por favoooooorrrrrr
@julianamartins925510 ай бұрын
Eu tenho endometriose e sou da área da saúde, tomava MUITO café, mas por causa do meu problema de saúde, precisei diminuir a quantidade de café que tomo, cerca de 200ml por dia. Mas pra isso precisei dormir melhor e incluir chás pra me auxiliar no sono, digestão, relaxamento e por aí vai. Achei que não me adaptaria, mas estou levando bem até aqui.
@Dssff213 ай бұрын
@julianamartibs9255 descobri endometriose porque o café prejudica?
@julianamartins92553 ай бұрын
@@Dssff21 Oi, boa noite. Depende mt de pessoa pra pessoa. No meu caso, principalmente qnd estava próxima ao período menstrual, o café aumentava minha inflamação e eu acabava tendo mais dores. Mas aqui tô falando de quantidades bem grandes de café, tinha dias que tomava um litro facilmente. Ainda tomo, mas somente uma xicara pela manhã ou no máximo um copo pequeno antes das 16. Fiz uma dieta bem restritiva em que cortei vários alimentos assim que descobri a endo, e fui reintroduzindo alguns deles aos poucos, e com o café foi assim.
@thiagov592510 ай бұрын
@profdiogomoreira o que acha de tomar uma xícara somente lá pelas 5hr da matina, só tenho umas 2:30h de estudo antes do trabalho…aí dá sempre aquele gás bem cedinho 👍🏻👊🏻
@adrianozzz10 ай бұрын
bem, fui convencido a cortar o café da tarde. vejamos se meu sono melhora, porque tenho passado por uns dias de insônia que está complicado demais.
@profdiogomoreira10 ай бұрын
O caminho para o crescimento eh testar 👍🏻
@teogenesmaia9701Ай бұрын
Cortei café depois de anos e a qualidade do meu sono melhorou bastante. Ansiedade reduziu muito. Só vi benefícios em cortar. Não pretendo voltar a consumir. Quero fazer o mesmo com bebida alcoólica. E vou conseguir !
@dantas67829 ай бұрын
Quando estudava para auditor tomava café?
@samuelcastro77367 ай бұрын
nós não precisamos de café e de nenhum outro estimulante,nosso corpo é perfeito e nos dá toda a energia necessaria para todo o dia se fizermos tudo direitinho,sono alimentação,atividade fisica etc....
@yenide8410 ай бұрын
faz sentido para quem tempo apenas a noite para estudar.
@heitorazevedo695510 ай бұрын
Essa parada da abstinência é muito real, já fiquei uns 45 dias sem tomar café, depois que tinha passado 1 mês mais ou menos, comecei a buscar informações pra me convencer que era ok tomar pelo menos um pouco de café, seus benefícios etc. Sendo que as melhoras que tive foram reais, melhora do sono, menos ansiedade.
@fafasouza791410 ай бұрын
continua firma sem café?
@Lopes345 ай бұрын
Quando acabou a sua abstinência de ficar com sono .
@rafaeldourado602710 ай бұрын
Café não faz efeito nenhum em mim em relação a dormir. Posso tomar 10h da noite que 10:30 tô com sono..
@PedroLucas-zw6mw9 ай бұрын
Você que pensa, café ti deixa em alerta, o que faz vocês não atingir a profundidade do sono necessária para restaurar seu corpo 100%, o ideal é não tomar até 6 horas antes de dormir
@PedroLucas-zw6mw9 ай бұрын
Lembre-se: o que acelera a nossa velhice e morte são as pequenas coisas, ajuste-as.
@GuiadoConcurseiro10 ай бұрын
Eu estou parando agora! Só que já parei de estudar para concurso kkkkkkkkk quando estudava, tomava pelo menos dois, um de manhã e pela tarde. Mantendo assim, até estava me ajudando bastante, mas tinha dias de trabalho que já tomei bem mais. Vamos ver como será agora! Minha rotina será bem corrida também porque estou começando no mundo de monitoria de concursos! rs
@suzanesnog10 ай бұрын
Toda vez que tento parar de tomar café me dá uma dor de cabeça bem chata. Passados uns 3 dias passa. Mas acabou voltando mais por costume. Pretendo parar de vez.
@Lopes345 ай бұрын
Para parar tem que tomar último café na quinta feira , eu dormi 11 horas por dia no sábado e domingo e depois foi mais tranquilo.
@SrDUDULIMA10 ай бұрын
Parei a 6 meses, só tive benefícios !
@ByvaleriasantanaVidasimples2 ай бұрын
Quais benefícios?
@celiadiniz83722 ай бұрын
Obrigada pelas dicas tá
@giihpells10 ай бұрын
Não tomo café. Nunca gostei do gosto e sempre consegui ficar acordada das 05 às 23h de boa. Nunca entendi amigos que precisavam de café ou guaraná em pó para ficarem acordados e conseguirem ter energia 😅
@julianeves136910 ай бұрын
Mais um vídeo top. E dor de cabeça, Diogo, sentiu muita? Ficando um dia sem tomar, eu fico com mt dor de cabeça.😢
@profdiogomoreira10 ай бұрын
Vai diminuindo aos poucos
@vitorextremofilo10 ай бұрын
Mais de 4 anos sem café e refrigerante. A minha vida de doutorando e concurseiro melhorou muito. Quando o sono bate forte, recorro a uma cápsula de cafeína, que uso como pré treino às vezes.
@ledan254 ай бұрын
Ai fica igual
@oLuucasS2 ай бұрын
Em uma cápsula você deve superar xícaras de café kkkk
@vitorextremofilo2 ай бұрын
Sim, mas meus dentes não são mais de madeira kkk
@jacielramiro2 ай бұрын
@@vitorextremofilo seus dentes clarearam?
@vitorextremofilo2 ай бұрын
@@jacielramiro ficaram mais claros, sim. Eu bebia muito café, às vezes mais de 1L por dia. Após cortar o consumo de café, meus dentes deixaram de ser de madeira.
@thiagorodriguesdossantos945010 ай бұрын
Eu assistindo ao vídeo com um copo enorme de café às 8 da noite!
@profdiogomoreira10 ай бұрын
😅
@lucianavasconcelos200310 ай бұрын
Palavras sempre sábias!!!
@Eudayanne_10 ай бұрын
Seu eu parar morro de dor de cabeça, e não é qualquer dor de cabeça.
@profdiogomoreira10 ай бұрын
Para aos poucos.
@giselesilvavieira305610 ай бұрын
Eu já tentei várias e várias e não consegui 26, tomando horrores de café.consegui diminuir novamente pois acelerava muito meu coração.dei uma diminuída recentemente.mas aos poucos estou voltando a tomar.minha irmã é viciada no café.ela já conseguiu ficar um ano sem tomar café.portanto com seu exemplo vou parar. 6:52 qu
@Ray-nn2pe10 ай бұрын
Café é perfeito ❤
@EdleanMamedio-nw8rp3 ай бұрын
Bom dia, hoje completam dois dias sem café, estou com material de estudos desde março e não consegui fechar ainda, sempre que pego no material o sono vem, quando deito o sono vai embora. Resumindo decidi deixar o café estou sem pregar os olhos a muitas noites e quero tentar melhorar o sono pois pretendo estudar e este seria a única solução para mim, uma aprovação em concurso até mesmo para me valorizar pq estou me sentindo procrastinar e tudo o mais. Pretendo deixar o café para ter mais foco nos estudos.
@profdiogomoreira3 ай бұрын
Cortar o café de repente pode dar dor de cabeça, cuidado. Dura uns dias. Fazer atividade física ajuda a dormir melhor também. Cuide-se.
@leandroribeiroleite760310 ай бұрын
Excelente vídeo. Parabéns!
@Abublee10 ай бұрын
Lições de vida, meu nobre. Obrigado❤
@flaviasantos655710 ай бұрын
Nao oarei total, mas ja tomo duas vezes por ida...diminuí por conta da enxaqueca e pretendo tirar de vez. Qdo estou estudando que bate a vontade de romar cafe eu tomo água.
@lucianegalvao371510 ай бұрын
Adorei o vídeo! Eu amo café! Mas sinto que estou muito dependente e acontece exatamente o que vc descreveu… poços de energia… então vou testar e ficar 30 dias sem café a partir de amanhã 07.02.24. Hoje já tomei 2 cafés, são 7:03.
@AnaPaulaDosSantos-qj2oc10 ай бұрын
pq vc não diminui primeiro? se vc toma muita quantidade e parar de vez vai sentir dor de cabeça...
@giihpells10 ай бұрын
Tenta descafeínado para ir mudando aos poucos.
@Lucas-bv2vm10 ай бұрын
Vou testar cortar o café essa semana, semana que vem volto para dar o feedback.
@heloisa_8910 ай бұрын
Vai ser a pior semana, por que vc vai passar por uma fase ruim na semana. Experimenta por um mês.
@Lucas-bv2vm10 ай бұрын
@@heloisa_89 Verdade, em um mês volto para contar.
@adrianozzz10 ай бұрын
tá vivo?
@sarahvissottojunkesperusso54698 ай бұрын
Fiquei meses sem café por conta de uma promessa e tive sensações muito parecidas com as que você relatou. Fiquei calma como nunca, mas não senti ganho na performance.
@LeandroOliveira-hm8gv10 ай бұрын
Já teve dias que eu estava com sono e tomei um café forte, o sono continuou e tomei outro café mais forte ainda, o sono tentou prevalecer e cheguei a tomar café com guaraná em pó... fiquei naquela luta onde ou eu vencia ou o sono me vencia...
@AnaPaulaDosSantos-qj2oc10 ай бұрын
amigo, guaraná em pó tem três vezes mais cafeína do que café em pó. que loucura misturar os dois... não faça mais isso rs. Eu me dou MUITO bem com guaraná em pó, minha atenção e foco ficam no máximo mas eu tomo uma colherinha de chá num suco por dia, nunca mais do que isso.
@ismaelpassos17228 ай бұрын
Faço do mesmo jeito que Diogo fazia. Tomo no café da manhã e após o almoço. Eu tomava muito mais. Estou reduzindo aos poucos. Cou baixar para uma vez por dia. Se eu tomar só no café da manhã, acredito os impactos provenientes desse consumo vão ser pouco significativos.
@camilaoliveira860210 ай бұрын
Já parei várias vezes de tomar café. O bom é reduzir ao longo da semana e parar.
@David_Accosta4 ай бұрын
● PAREI com o café, a mais de 7 anos. Me fazia mal. Insônia, gastrite, refluxo, ansiedade e outros desconfortos. Utilizo a cevada torrada e moída. Há, inclusive, essa cevada solúvel. (Café não faz bem pra ninguém. Qualquer quantidade faz mal.)
@cvfgynАй бұрын
O que colocar no lugar do café, principalmente no café da manhã??
@guilhermegpa148910 ай бұрын
faz muito sentido, vou tentar aplicar, tentar....
@3626207310 ай бұрын
Quase morri por causa de café, 2 vezes. No meu caso fez mal. E não foi pouco.
@candidatahonesta7 ай бұрын
Não consumo álcool desde 1 de janeiro qd comemorei o ano novo com meu bebê. Café puro parei, mas vez ou outra tempero meu chocolate quente com café solúvel. Vou passar a usar o descafeinado rsrs
@jonathanrodrigues75796 ай бұрын
Muito obrigado pelo vídeo! Alguma sugestão para tempo ideal de sono?
@danielmendes409910 ай бұрын
será que ajuda para quem acorda cedo 05:00, estuda uma hora e vai trabalhar e termina as horas de estudo a noite ?
@glowgirl9780510 ай бұрын
O problema não é consumir o cafe e sim a quantidade. Tudo em excesso faz mal.
@tiagokatringue2 ай бұрын
Eu não consigo beber pouco café,bebia duas garrafas por dia,por isso parei de vez,estava me fazendo muito mal
@vini33810 ай бұрын
Mais de 20k no bolso e o homi ainda trabalha por fora. Eu só faria o plantão 24 e nas 72 ia viver, curtir, descansar
@etiehnenavarro762210 ай бұрын
Vivemos bem melhor se não recorrermos às drogas! Café é uma delas! Elas apenas nos afastam da verdadeira e bem melhor realidade... Parabéns pela atitude, Professor!
@heloisa_8910 ай бұрын
Café né droga não. Parem com essas mentiras
@deuziane958810 ай бұрын
Cada doido viu kkkkkk
@AnaPaulaDosSantos-qj2oc10 ай бұрын
chegou o doido moralista querendo aparecer!
@etiehnenavarro762210 ай бұрын
@@deuziane9588 , doidinha, explique porque vossa senhoria não gostou do comentário!!! Porventura usas alguma droguinha além do café??? Parece que sim, pois, não consegue escrever mais nada além de palavrões sem propósito. Larga logo essa droga que tu usa senão tua burrice vai só aumentar com o tempo!
@etiehnenavarro762210 ай бұрын
@@AnaPaulaDosSantos-qj2oc , qualquer pessoa que responde um comentário somente chamando o seu semelhante de doido, com certeza essa pessoa usa algum entorpecente além do café! Pare enquanto podes, senão tua burrice só tende a aumentar.
@whatanagarcez8210 ай бұрын
Estou tentando parar, eu tomava um litro ou mais por dia. Já tem um tempo que estou diminuindo porq a falta é forte. Hoje, tomo pela manhã e quero diminuir a quantidade para tirar de vez.
@giihpells10 ай бұрын
Troca por descafeínado.
@Julio-nb8jd10 ай бұрын
Eu já completei 1 ano que não tomo café, e reparei que sempre pela tarde bate um sono muito forte , e está me prejudicando nos meus estudos, pois tenho glaucoma avançado!!!
@profdiogomoreira10 ай бұрын
Tenta cochilar depois do almoço. Faz bem.
@nazauchoa721410 ай бұрын
Fui criada sem tomar café, no entanto, na minha vida acadêmica me viciei em café pois passava noites fazendo café.
@JoãoPedroRochaAires10 ай бұрын
Hoje em dia eu tomo somente 2 xícaras por dia, mas antes era umas 6 xícaras como eu tive começo de gastrite não é bom arriscar tomar muito.
@markwyn9910 ай бұрын
O que acha sobre chás? Sou ansioso e estou pensando em parar de tomar café e começar a beber chá. Recentemente fiz um concurso e errei 12 questões de 75 e dessas 12 erradas sinto que 8 foram por falta de concentração/atenção e nervosismo.
@giihpells10 ай бұрын
Chá de camomila, maracujá e lavanda. Também pode trocar o café por descafeínado. Eu acho que tem o mesmo gosto mas a minha mãe que é viciada diz que não.
@kellyramossoares371510 ай бұрын
Só tome cuidado pois há chás que tem mais cafeína do que o próprio café!
@dicionariodetudo10 ай бұрын
Cafeína, do mesmo jeito como suplementos, deve ser administrada da maneira correta. Se você dorme às 21h, por exemplo, pare de tomar às 9h da manhã, 12 horas antes. Siga esse padrão e você não terá problemas de atrapalhar o sono. Quanto à perca de foco e ansiedade, diminuam a dose. Tomem dia sim dia não. Tomem de maneira correta, é um desrespeito dizer que café não é bom mesmo se regulado.
@leandro11610 ай бұрын
Penso o mesmo.
@BrunaMancuzo10 ай бұрын
Prof, vc teve dor de cabeça? Já tentei cortar café, mas tenho muita dor de cabeça
@Abublee10 ай бұрын
Fiquei me perguntando isso também. Quando deixo de beber café, sinto muitas dores de cabeça nos 3 ou 2 primeiros dias também.
@giihpells10 ай бұрын
É comum ter dor de cabeça. Por isso que os médicos recomendam ir cortando aos poucos, diminuindo as doses e consumindo o café descafeínado para enganar o cérebro ate tirar de vez.
@mestrabranca602510 ай бұрын
Essa abstinência faz parte. Mas se tem a intenção de parar de tomar café. PERSISTA. vai passar e se sentirá bem melhor.
@raquelbast150010 ай бұрын
Tomar chocolate quente também daria o mesmo efeito do café?
@profdiogomoreira10 ай бұрын
Pior ainda por causa do pico de glicemia.
@raelseve838510 ай бұрын
Pra quem eh mt viciado , a dica extra eh ir cortando as vezes ao dia , principalmente a tarde e a noite... depois de um tempo da para substituir por chá verde , que tbm possui um pouco de cafeina , mas eh digerido de maneir mais lenta... realmente muda a vida !
@whatanagarcez8210 ай бұрын
Então, estou tomando só uma vez pela manhã. Porque eu tomava um litro ou mais por dia. Um dia eu tiro de vez.
@leomerckky46676 ай бұрын
Olá professor, continua sem consumir café? Dei uma pausa por 30 pra testar, percebi que não beber café afetou em muito meu raciocínio e minha memória, fiquei mais lento pra resolver problemas, em compensação notei o humor mais estável e me senti mais calmo durante o dia inteiro. Porém como estou em fase de preparação pra concursos, o prejuízo que tive na memória e no raciocínio não compensaram. Voltei depois de 30 dias, mas depois dos concursos pretendo ficar um tempo maior sem café pra testar mais meu cérebro.
@cassioluciano553610 ай бұрын
Uma vez eu fiquei um tempo sem tomar café, mas não me recordo de como eu me sentia.
@MariaEduarda-vs2pm10 ай бұрын
Oi Prof ,eu só tomo café pela manhã ,mas quero tirar de vez ,porém ainda não sei como fazer essa mudança
@Dentrodaarea52310 ай бұрын
Mas o café te faz mal? Porque eu só tomo pela manhã e pra mim é ótimo para despertar e começar bem o dia
@ThiagoSouza198810 ай бұрын
Ué!! É só não tomar.
@giihpells10 ай бұрын
É só tomar descafeínado. E ele ainda economiza tempo pq é solúvel
@motodescomplicada564410 ай бұрын
Diogo se está pedindo socorro por está sem café Pisque 3 vezes🤣😂
@AnaPaulaDosSantos-qj2oc10 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣
@janainamartinnesy126010 ай бұрын
Isso não é verdade, vai muito de pessoa para pessoa. Tive que parar de tomar café há 6 anos e sinto a queda na produtividade em certos períodos, em que com o café, dava um up e recuperava o ritmo. Café faz muito bem à saúde, exceto se vc tiver restrições específicas. Há vários estudos internacionais que falam de todos os benefícios de se tomar doses diárias de café. Mas as pessoas resolveram vilanizar o café! Ainda bem que no segundo semestre já estarei de alta e poderei retomar ao meu cafezinho.
@rafaelpires132010 ай бұрын
Na vdd,não é qualquer café que faz bem, normalmente só os gourmet é que são café de verdade. Esses de mercado geralmente são o resto do resto,e sim,fazem mal,um exemplo é a gastrite. Cafés bons não causam gastrite, agora esses de qualidade inferior e muitas vezes mais baratos,causam.
@Volpz.2 ай бұрын
Força aí pra se libertar desse vício e enxergar que o café é prejudicial a saúde física e mental.
@ThiagoHenrique-qb3om10 ай бұрын
30 dias sem café e 30 dias sem estudar kkkk. O recomendado é 4 mg por kg de café por dia que não dá problemas
@aloancabral306710 ай бұрын
Olha, tentando criar coragem para fazer uma abstinência sobre o café pois é difícil... Além de gostoso
@maycastro483410 ай бұрын
O efeito da cafeína em mim só dura uns 15 minutos. Se for da Coca-Cola, uns 30 minutos. Depois o sono volta igualzinho. Só bebo meia xícara, duas vezes ao dia. Não duvido que faria bem não tomar, mas no momento não consigo. 😅
@janieledelimadeniz80173 ай бұрын
Tudo verdade.
@chosenone0000110 ай бұрын
Eu tenho umas dúvidas sobre o CNU: No final todo mundo vai concorrer com a mesma nota pra todas as vagas mesmo tendo pesos diferentes ou se caso eu estiver colocado como preferencia auditor do trabalho e não conseguir passar quando eu for concorrer ao cargo de 2° lugar na preferencia muda o peso ou continua o mesmo peso do cargo de 1° lugar na preferência?
@giihpells10 ай бұрын
Para cada cargo vc vai ter uma nota diferente haja vista que os pesos mudam.
@CykeBR10 ай бұрын
Acho que não precisa cortar radicalmente. No mínimo 1 de manhã. Mas eu tomo uns 3 ou 4 por dia 😂
@lusterofchaos6410 ай бұрын
Eu parei de tomar e me senti melhor
@bbnrtysd10 ай бұрын
Eu reduzi demais. Minha intenção é só uma xícara pela manhã
@rosanabrito889110 ай бұрын
E esses Supercoffee’s da vida ? Será que aumentam a dependência? Pq sinto uma diferença brutal quando tomo. É o paraíso nas 4 primeiras horas e depois cai realmente.
@flaviomartinscruz10 ай бұрын
Eu não decidi cortar de vez porque gosto da experiência de tomar um cafezinho pela manhã. Mas estou tomando descafeinado, mantendo o processo de preparo. Se não falo que é descafeinado, ninguém percebe! Eu decidi cortar a cafeína por orientação medica, pois eu tinha uma dorzinha de cabeça leve o dia todo. Não doía muito, mas sempre estava ali presente. Com poucos dias sumiu completamente! Também sou ansioso, e no geral me sinto muito melhor sem a cafeína. Eu deveria ter aprendido isso antes.
@TiagoGmss9 ай бұрын
Eu decidi cortar de vez há 3 dias. Confesso que as dores de cabeça e no pescoço vieram para me derrubar, fora a sonolência diurna que já era muito presente mesmo quando tomava café que nem estava tomando água. Hoje, no terceiro dia, estou até sentindo menos abstinência. Espero conseguir vencer de vez. Já tomei descafeinado antes e tenho vontade de inserir novamente, nem que seja só uma xícara pela manhã para poder segurar a vontade e não recair no tradicional. Você ainda está no descafeinado ou já cortou de vez? Toma todo dia pela manhã? Ou dia sim, dia não?
@janieledelimadeniz80173 ай бұрын
Sem café eu tenho mais paciência, tolero mais, tenho disposição para qualquer hora.
@erthalgabriel2 ай бұрын
Parei com o café durante 1 ano e meio e não mudou ABSOLUTAMENTE NADA.
@pytermartins701010 ай бұрын
Café bom faz bem toda hora. O problema são os cafés ruins, cujo a torra é lá em cima pra esconder pedra pau, palha, bicho.
@JaquelineSilva110 ай бұрын
Café me salva real... Ainda não consigo.
@AnaPaulaDosSantos-qj2oc10 ай бұрын
Café é bom. Acho que isso de parar de vez não precisa ser uma regra, só se estiver atrapalhando mesmo a vida da pessoa. Já tive épocas da vida de tomar cafezinho aos poucos o dia inteiro (dia e tarde, no ambiente de trabalho), isso é complicado! mas quem já toma café regradamente não tem porque parar...
@JaquelineSilva110 ай бұрын
@@AnaPaulaDosSantos-qj2oc normalmente tomo so pela manhã. E quando preciso a noite, os dias que me salva, mas quando vejo que aguento. Não tomo.
@hackintosh999210 ай бұрын
Eu não bebo desde sempre.
@thyagocosta139810 ай бұрын
E o período de abstinência? Dois dias? Não posso perder dois dias sem estudar.
@heloisa_8910 ай бұрын
Tome só de manhã, depois dia sim dia não.troque por uma café mais ralo.
@giihpells10 ай бұрын
Troca por descafeínado vai enganar o seu cérebro
@luizrodrigues566110 ай бұрын
Sem café não dá nao bebo nao fumo, mas sem café nao dá