MÉDICO ALERTA SOBRE OS RISCOS DE TOMAR CAFÉ TODO DIA | Lutz Podcast

[@David_Accosta]

● TENHO 72 anos. Tomava café desde a primeira infância. Sempre tive problemas de insônia, ansiedade, nervosismo, dor de estômago e outros problemas. Três anos atrás, antes da pandemia, parei com o café. No início, foi difícil, hoje já nem lembro de café. Os problemas de saúde já não tenho mais.

[@Mbabi121]

Eita...

[@Ayrton.viny33]

Tenho 22 anos, me levanto, passo um café e tomo uma xícara, aí vou dormir em paz.

[@Alexandrobarbos]

Isso parabéns, não tome mais café perto do horário q vai dormi.

[@renatoaugusto5989]

Smp fiz uma garrafa de café p trabalhar de.madrugada.no pc ,,,,parei c isso,,,,,mas.meu filho faz isso hj😭e vive dentro do quarto dele jogando no pc ,,,,,e agora? Se fui exemplo.?

[@tago1520]

@@Ayrton.viny33 Pera, tu bebe café de noite?

[@cibelemedeirosdealmeidasar8639]

Tirei cafeína da minha vida por causa de uma dor de estômago, a dor que me fazia tomar medicação por 24 hs sumiu como se fosse tirado da mão. E na mesma proporção minhas crises de ansiedade simplesmente sumiu. Hoje tenho ansiedade em nível normal, não afeta minha vida, performance e relações. Hoje sou uma nova pessoa, feliz , em paz, outra vida. Existe sim vida sem café e ela é muito melhor ❤

[@eusouavinganca]

to há 2 anos sem tomar café, minha vida melhorou bastante

[@Vert-igo]

Vou falar algo polêmico aqui. Eu tive depressão por quase 5 anos, sempre tava cansado, irritado, desmotivado.... Era tudo o café man, eu tinha problemas emocionais e tomava café como escape. Desenvolvi fadiga adrenal que me levou a depressão e o excesso de café resultou em problemas de insônia e cárie dentária. Oque realmente nos destrói são essas coisas do dia a dia que não prestamos atenção. Mas é importante ressaltar que todo excesso ou vício tem uma origem emocional. Pessoas traumatizadas tendem a se viciar fácil e cometer exageros. Então amigo, se café não te faz mal e vc consegue moderar, bom pra vc mas existem pessoas que realmente precisam abandonar.

[@NumberPhi]

Cáries??? Você tomava café com açúcar, deduzo. E pelo seu relato, suoonho que era um consumo abusivo da bebida. Que bom que superastes. ;)

[@marii9711]

E eu tomo café ☕ igual água

[@Vert-igo]

@@NumberPhi Sim, café com açúcar, bastante açúcar kkkk

[@Vert-igo]

@@marii9711 Toma cuidado, você pode cansar seus rins e a glândula adrenal, oque resulta em um cansaço sem motivo e medo irracional por causa da adrenalina no sangue.

[@goldenboy29]

Man ja to a 1 semestre sem café, minha saúde mudou 100%

[@yplayergames7934]

Depois que eu tirei café da minha vida, algumas coisas mínimas como o Sono melhoram bastante

[@dougsk1y]

maconha e café dois psicoativo que ansiosos e depressivos ou pessoas com qualquer problema emocional devem manter distância.

[@thami_floresteira]

Preciso parar com isso!

[@pivete6983]

combo explosão

[@raybraga2618]

Nossa sim eu tava desenvolvendo muitos problema até de saúde por causa da dependência no café era como um vício eu ficava ansiosa e tomava café era o dia todo e eu não consegui fazer nada, não dormia direito e tinha dor de cabeça todos os dias,tem 2 meses que não tomo nada de café e a mudança foi surreal,desde que parei de tomar minha dor de cabeça melhorou,o nervosismo, consigo dormir super bem,e o o excesso de açúcar tava me fazendo engordar, emagreci bastante desde que parei de tomar.

[@chrystianmim]

café é romantizado hoje em dia. nego posta tomando café como se fosse super cool tomar, sendo que sempre foi algo banal, quase como respirar. quando tomo café, sinto nitidamente minha ansiedade piorar, irritabilidade, as vezes insônia se tomar a noite. a mesma coisa acontece com Coca-Cola. nunca fui muito fã, porém hoje em dia tomo no máximo um copinho de 120ml pela manhã na empresa e só, e as vezes ainda misturo com leite.

[@michelecamargo1031]

120 ml e muito 😂

[@Diorsin]

Você mistura com leite de saco ?

[@JeffersonAttano]

E eu percebendo que minha dor de cabeça atrás do olho esquerdo vêm piorando e as crises também, sendo viciado em café desde cedo e usando mais agora pra ajudar nos problemas que vcs mesmos citaram 🤡

[@nayanedearaujo7291]

Uma vez fiz propósito de uma semana sem café. No primeiro dia eu achei que fosse parar no pronto socorro Acordei as 6:30 pra ir trabalhar, cheguei lá a chefe tinha feito café como de costume para tomarmos e eu disse que naquele dia eu não ia querer mas sentir o cheiro e não poder tomar foi horrível. As 9 horas comecei passar mau, sentir o coração acelerar, falta de ar, uma dor de cabeça que nunca tinha sentido em toda minha vida, eu tremia e suava frio, até ansia de vômito eu tive, sem contar a irritabilidade mas fiquei firme. No 3° dia ela fez café e eu lembro que eu estava há uns 2 metros de distância mais ou menos e pasmem, não sentir o bendito cheiro. Fiquei passada Foi a melhor semana da minha vida, meu sono melhorou e a primeira coisa que eu percebi logo no 2° dias foi que o raciocínio melhorou absurdamente, parecia que tudo ficava mais claro e mais fácil de concluir. Depois de uma semana voltei a tomar novamente 🤦🏽‍♀️ mas bem menos do que tomava antes. Antigamente eu consumia 1 litro de café num piscar de olhos, hoje eu tomo 1 xícara (200 ml) pela manhã e outra a tarde mas já estou me preparando psicologicamente pra parar de vez e eu vou conseguir pois não podemos ser reféns de algo que nos faz mau.

[@JoaoPauloMMachado]

Tem 6 meses sem café... e me sinto renovado .. tive sintomas de ansiedade e parei e melhorei não é possível que não tenha alguma ligação mais quando parei de tomar .. melhorei muito

[@olha-o-achado]

é normal ter abstinência? Eu não sei se é, pq eu não estava tomando tanto, tomo com leite, tava tomando uns 3, 4 no máximo, e até as 18h. Agora fazem uns 2 ou 3 dias que não tomo cafeinado, e to tomando descafeinado, mas sei lá. E parece que eu to noiada.

[@JoaoPauloMMachado]

@@olha-o-achado e normal sim nos primeiros dias ter vontade .. mais depois que vc para nem lembra.. e não sente falta . Após uns dias ..

[@olha-o-achado]

@@JoaoPauloMMachado Ah, eu resolvi tomar uma xícara de café com leite por dia. É que tem a memória afetiva tbm, tem o momento em família. Sei lá, só devo me controlar pra não tomar muito. É que eu tava tomando de 3-4 por dia, e as vezes o último muito perto da noite. Vou ver, se eu ficar estressada, tiro mesmo. Mas descafeinado não é gostoso como o cafeinado. =/

[@JoaoPauloMMachado]

@@olha-o-achado verdade vai tirando aos poucos eu tirei de uma vez e me sinto bem melhor

[@Wkr2000]

Se toma refrigerante pare tbm, pq intensifica a ansiedade

[@RosanaRadke]

Assistindo e tomando café ☕ 🤭 Eu amoo café, mas faço fraco. E sim, tenho abstinência se não tomo 🤡

[@Alexandrobarbos]

Tira o açúcar,

[@vilmagama2592]

@@Alexandrobarbos O café vai perder a graça, rsrsr a quem diga que não bebe café sem açúcar e porque não gosta de café em si.

[@alysson1791]

Eu só consigo dormir se eu tomar um copo de café.

[@JeffersonAttano]

Eu também tenho abstinência...

[@claudiojrnho2852]

Tomando café tmbm kkkk

[@Tharzancorredor]

Café aumenta ansiedade, desregula o sono... É gostoso mas não faz tão bem pra saúde kkkkkkkk

[@andreia0000]

Não sou dependente, não tenho dor de cabeça se não tomar, apenas gosto de 1 copo de café de 150ml a tarde puro,sem açúcar ou leite. Gosto do sabor do café. Sinto falta se não tomar pq gosto do café, mas se não tomar, normal também.

[@fernandacaruso7315]

O melhor podcast! Sou viciada!!!

[@shailamendes]

Sempre tento parar de tomar café, mas não consigo. Quando eu sinto o cheirinho de café, tenho que tomar um gole.🤭 Oh, vício...☕

[@Wkr2000]

O curioso que o cheir de cafe é mais gostoso do que o sabor... pelo menos de cafe de mercado.

[@shailamendes]

@@Wkr2000 verdade...😄

[@vidaesaude5740]

Obrigado, ótima dica.

[@Schwann55]

Estou tendo abstinência com umas dores de cabeça horrível. Quando tomo café passo o dia de boa e alerta

[@andrea7373]

Era viciada em café, bebia 5 xícaras por dia, tinha crises constantes de enxaqueca, há 3 anos parei de tomar café e as crises acabaram. No início é difícil parar, mas depois vc se acostuma, não pretendo voltar a beber café nunca mais.

[@izonetosousa7235]

Já fui do tipo que tomava café para dormir. Hoje em dia ainda tomo muito, tipo uns 300 400 ml. Mas preciso diminuir bastante meu consumo por conta da Sindrome do intestino irritado

[@silvaniaalves3376]

Eu tomava 5 xicaras de café por dia e fui percebendo que andava muito cansada ,eu nao conseguia dormir !!chegou um momento que eu só consegui ir dormir 2 horas da manhã e acordei ás 6 horas ,acabei parando de tomar café!!

[@torahjp]

Basicamente, TUDO o que é demais faz mal.

[@Tanlegal41]

O café pode fazer maravilhas para o coração. O consumo moderado irá baixar o risco de doença coronária, insuficiência cardíaca e derrame. O que não pode é ficar tomando uma xícara atrás da outra... Todo excesso faz mal.

[@Edson_Josuan]

É só se exercitar que não precisa nada disso

[@Tanlegal41]

@@Edson_Josuan Uma xicrinha de café é coisa de brasileiro, não dá para abrir mão. Pão de queijo sem um cafezinho coado na hora não tem graça. Eu adoço com umas gotinhas de mel, fica ótimo.

[@jogosdemoba3908]

Fumar maconha tbm tem inúmeros benefícios para algumas doenças

[@nataliaespindolagomes1914]

Tudo que é consumido em excesso sempre vai fazer mal, com isso o consumo de café de forma moderada não faz mal.

[@chokitolac]

O problema é que vc não sabe qual é a dose moderada. Um café espresso tem mais cafeína que um café passado em menos quantidade. E quanto mais vc vai tomando menos vai fazer efeito, então vc acaba tomando mais. Se aumenta a dose deixa de ser moderado

[@pedronachtigall]

@@chokitolac errado, quanto maior o tempo de infusão, maior a extração de cafeína. Por isso tem mais cafeína na prensa francesa do que coador que por sua vez tem mais do que expresso

[@businessme-qe3nl]

Quando fico 1 dia sem café, vem a paulada de dor de cabeça, já fiquei umas 3 vezes sem café, vem a abstinencia pesada mesmo .

[@niceboyjp]

Pior que eu também fico com uma dor de cabeça terrível quando não tomo o café pela manhã infelizmente São os efeitos da cafeína...

[@thaismendes9375]

Bebo café desde sempre e agora no auge dos meus 18 anos tive que começar a beber apenas descafeinado, porquê estava me dando crises de ansiedade! Mas bebo o descafeinado todo dia, sou dependente do gostinho do café

[@cristiane1951]

Bom dia. Não sou especialista, mas conheci uma médica que disse que o descafeinado é o pior de todos. Não estudei ainda a respeito, mas se vc toma vale a pena pesquisar. Boa sorte! Saúde e um forte abraço, Cris

[@AndreLuiz-ol2vw]

Já fui dependente de cocaína, estou a 6 anos sóbrio, café eu tomo mais quando estou trabalhando, como estou desempregado eu nem tomo, não me considero viciado, mas se eu tomar muito tarde me atrapalha no sono....

[@tarotautoconhecimento8899]

Quem não toma café, no ocidende é cultural. Mas gera efeito rebote (mais cansaço), elimina cálcio, além do DSM falar dos malefícios da dependência... Isso que ele fala da indústria é óbvio, dizem meias-verdades (mentiras), ganância né! complicado. Mas o melhores são chás que eliminam cansaço!

[@carolina_salgueiro]

Eu assistindo e tomando café. Lascada, real. Sempre tomei, desde da primeira infância. Antes era com leite e açúcar. Hoje é puro, bem pretinho. Um dia desses, falei pro meu marido. Vou fazer chá verde no trabalho. Não vou levar café. Cheguei no trabalho e por e por e por pensar. Quê eu estaria sem o café, fiquei agitada. E não rendi. Eu tomo café, antes de dormir mesmo, porque dá a sensação de relaxamento.

[@ShanisTrip]

Abestinencia é tudo igual só muda a potencia

[@jussarasantos8903]

Chá verde tbm acelera😬😬 faça um chá de camomila ou chá de erva doce.

[@carolina_salgueiro]

@@jussarasantos8903 Eu gosto de chá de camomila.

[@carolina_salgueiro]

@@ShanisTrip verdade

[@jussarasantos8903]

@@carolina_salgueiro 👏 O de Camomila já da uma acalmada, café pra mim tbm me deixa muito esperta a noite e eu percebi ontem que até à tarde ta me deixando acelerada a noite. Vou tomar só na parte da manhã mesmo🙌

[@brunocoriolano]

Ninguém aperta no link da descrição. Quem aqui já pula logo pra o episódio?

[@jocelainebuenofabian5491]

Se alguém quer saber sobre alimentos que fazem mal à saúde, entre eles o café, leia o livro de Ellen G.White sobre saúde alimentar.

[@italor86br]

"A Ciência Do Bom Viver". Muito bom mesmo.

[@SUREA999]

Por favor diz quais são os alimentos pra que eu não tenha que ler

[@stephanyzamboni3258]

Quem tem Strava ?

[@Tirsonx71]

Parei de tomar café faz 1 semana me prejudicava muito

[@WagYun]

O café foi a primeira droga liberada dentro das casas.

[@kaykysantos2405]

A droga do capitalismo

[@arianemarques3126]

eu tomo café todo dia de manhã quando vou estudar, e não tomo no domingo, pra mim ta suave, e já faço isso a uns meses, eu sempre tento não tomar se eu não vou estudar, e sempre evito tomar a tarde mesmo se eu for estudar, no caso nunca tomo de tarde mesmo

[@Elizeu-Hipnoterapeuta]

Dizem que o café vicia. Nada a ver!! Eu tomo meio litro de café a 45 anos e, até agora não me viciei.

[@romuloferreira8437]

Ata

[@Elizeu-Hipnoterapeuta]

@@romuloferreira8437 Tem como me emprestar uma xicara de café e açucar?

[@felipefernandes7884]

kkkk tapa na pantera

[@Dominareestofados]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@gustavoteixeira7488]

Dizem que é difícil largar... Só eu já larguei 8 vezes

[@fagnersantos4686]

Gente tudo de mais e sobra ! Fato

[@manoelamelo9033]

Já tentei parar de tomar café foi terrível, a dor de cabeça era tanta que eu não conseguia fazer nada no 3° dia deu vontade de vomitar a dor só piorava, não consegui voltei a tomar e a dor passou quase q imediatamente....

[@marii9711]

É igual uma droga difícil tirar igual como vc para de comer doce

[@andrefelipe-gk6ef]

Sempre fico com dor de cabeça quando paro de tomar café, estou começando a parar de tomar

[@JoseSilva_]

Vejo muito na Net, americanos falando que café faz mal, que tira o sono... Mas eu sempre disse que era porque eles não tem o hábito de tomar todo dia. Para quem toma todo dia, é uma bebida normal.

[@marisangelasantos]

Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@TheNarrador47]

4 dias sem ❤, no segundo dia tive uma dor de cabeça insuportável.

[@crzin4133]

30mg de cafeína é em média quanto do pó de café? nunca encontrei a informação de qnts mg de cafeina tem em X gramas de café pó de cafe (pra mim n acho q sirva a medição de cafeina usando a xicara pq uma xicara pros meus pais e uma coisa, mas na minha xicara por exemplo deve ter quase o triplo de pó pra msm quantidade de agua

[@luizadeto8661]

Queria saber também

[@Nascmento11]

3 xícaras,né nem a metade do que eu consumia agora tô regrando.

[@nutriviviane]

Passei a tomar apenas 1 xícara de café com leite sem açúcar por dia .

[@Cloudinhu]

tipo eu tomo bastante café durante o dia tipo recentemente descobri que tenho problema gastro intestinal tipo quando eu bebo muito café principalmente eu passo o dia todo com tipo que um encomodo na barriga por conta da gases e tipo antes eu tomava quase 1L de café todo dia e eu tive que ir de 100 a 0 muito rapido pq se nao eu ia ficar mal o dia inteiro ,antes eu tinha abistinência ,e agr meio que consigo ficar sem café durante dias , tipo eu já fui diagnosticado com TDAH e tipo meio quequando eu tomava café me ajudava a cotrolar um pouco a hiperatividade , amsi agr eu to fazendo exercícios e tals agr to bem melhor

[@anakdasilva1046]

Bebo café uma vez ao dia,é quase sem açucar para saborear o sabor!!☕🆙

[@augustobazilio]

Depende da quantidade, uma pessoa que toma uma xícara só pela manhã não prejudica em nada, agora quem toma o dia todo aí o bixo pega

[@misxzz]

Sim tem cafeina em td mesmo.. te cafeina com dipirona .. refrigerante.. eu tomava pra efeito analgésico e percebi que nem sono tinha mais.. muito ansiosa. Tenho que parar

[@raphaelrio9213]

Caraleo, tirei o café um dia, chegou a noite comecei a vomitar kkkkk vomitei a noite toda, só passou o mal estar quando bebi o café 😂 tá louco. Tô na luta pra largar o café, pois eu trabalhava na madruga, mas hoje não preciso mais, porém não consegui tirar ainda.

[@bellalopes91]

Admito estou viciada em café ...se não tomo pela manhã fico com fome ,tenho dor de cabeça 🤪

[@STEVE________]

1:30 eu puxei pra minha mãe de colocar só uns 2 dedos de café no copo, toma uns 3 copos de 2 dedos por dia, 3 xícara o cara é viciado kkkk

[@PauloSantos-LV]

Controverso, tenho mais de 50, e tomo café desde a infancia e nunca tive problemas. O mior problema em relação ao café, é o excesso de consumo, mas moderado não. A cafeína comprime so vasos saguineos, o qu epode ser benfico para quem tem enxaqueca e dor de cabeça.

[@maciel_Ramalho]

Sim, amigão, mas a sua realidade não é a mesma de todos os brasileiros. Há pessoas que não têm problemas com café e há pessoas com problemas de saúde que não podem tomar café ou não é recomendado. São casos e casos.

[@PauloSantos-LV]

@@maciel_Ramalho ,Sim eu entendo é verdade.

[@becahaifa]

Quando eu não tomo café minha cabeça dói muito! Ontem, não tomei café e eu tive enxaqueca 😟😖😣

[@Wkr2000]

É abstinencia. Sinal que esta viciada, geralmente essas dores duram 4 dias no máximo.

[@jhonathasnoronha4143]

Só tomo café na parte da manhã, e de tarde e a noite não tomo

[@srodrigues3490]

Eu quero ver um servente de pedreiro com insônia

[@lucasglf5406]

Ai é uma rocha X uma bolinha de gude na balança né?! 🤣🤣🤣

[@bernardetelealdasilva272]

Amo um pertinho quente, mas detesto café de máquina, capuccino enfim o meu é de coador, cozido e médio nem forte e nem fraco.

[@tentandoumcover]

Meu estômago dói, estou evitando

[@marisangelasantos]

Café me dá gatilho para a enxaqueca.

[@augustofernandes7777]

Muitos problemas também vem junto do café ruim, pois as pessoas compram o café mais barato do mercado, que tem lá palha de arroz, de milho, café velho, de péssima qualidade. Poucos tomam café de qualidade, pois é caro. Hoje uma saca de café está à 1300 reais. O café "cru" antes de todo processo até chegar na prateleira, custa 21 reais o quilo, então, desconfie de cafés que custam próximo disso ou abaixo disso, na prateleira.

[@Diguila]

não tem nada a ver com a qualidade do produto em sí, mas esse assunto é sobre a molécula de cafeína que está em qualquer café independente de sua qualidade.

[@c.flores1937]

Café pra mim é vida. Deus me livre acordar pela manhã, e não sentir aquele cheirinho e gosto maravilhoso do café.

[@arilmareis7409]

Eu não gosto de café, mas as vezes tomo pra aguentar mais tempo sem sono a noite. Eu capoto muito fácil, e as vezes preciso trabalhar até tarde, então faço café, tomo fazendo careta, mas tomo kkkk

[@dionisioricardo]

Se eu tomar café à noite eu caio no sono, qualquer bebida quente me dá sono à noite.

[@eloadela5405]

TD em excesso não é bom, até água. O café tem que ser da hora.

[@cleberchristianosanchez830]

SÓ de manhã que eu tomo um café com pãozinho e manteiga , assim que eu gosto 🙃

[@alineaparecida6210]

Eu tô a seis dias sem café. Tenho grastiti crônica então pra nao da

[@ygorrochaimoveis]

PARA CRIANÇAS NÃO PODE: Açúcar, e cafeina, pelos mesmos motivos, agitação. PARA ADULTOS: Pode, pois o "corpo" já esta formado.

[@randompooper3528]

Se já é ruim pra alguém que toma café na infância. Imagina pro meu primo que tomava Coca-Cola desde recém nascido

[@JoseSilva_]

10:46, falando nisso vou fazer um café.

[@gracamaria1601]

Poxa ja passei por isso acordava de madrugada tomar café! Passei por abstinência foi pank ...tô fora!

[@priscilamorossino3006]

Eu tomo uma xícara de 180 ml que vale por que vale por 500ml de café, de forte que eu faço 😅.

[@trader4253]

Eitaaa 3 xícaras é pelo menos até as 10h da manhã todos os dias, um expresso após o almoço e mais umas 2 xícaras a tarde, não sofro insônia, nem abstinência tudo normal...

[@marcelomigueldasilva7444]

A diferença entre o remédio e o veneno é a dose, por isso aproveite, use com moderação e agradece pelo presente dado por Deus.

[@jogosdemoba3908]

Então pode cheirar so um pouquinho de cocaína e fumar so um pouquinho de maconha

[@VitorSilva-mo6lm]

Odeio café, então tá suave.

[@Alexandrobarbos]

Abistinecia por açúcar, devo não tomar mais café.

[@divanioaraujo7897]

O Dr Rey falou que café faz mal, sim.

[@ErickTorresOficial]

eu tomo pra dormir só que tenho que dormir em pelo menos 1 hora ou 2 hrs,

[@jeanguimaraes5527]

Eu não tomo. Seria até legal eu consumir algum estimulante, mas café só me faz mal

[@marlonfelipehenzel8464]

Tomo uns 2 litros de cafe por dia, vou tentar parar para ver a diferença.

[@Emersonos1990]

2l por dia. Aposto que não conseguiu parar kkkk

[@alysson1791]

Eu tb tomo nessa média ai. No mínimo tem que ser uma jarra.

[@Diego-rg3uc]

Kkkkkkk eu era assim

[@goldenboy29]

Beber café e a mesma coisa que fumar um cigarrinho nas horas vagas

[@MiguelHenrique-lt8un]

Não

[@Gabriel_Maximo698]

comparação tudo a ver eim amigo são coisas totalmente iguais sim, confia 👍

[@MiguelHenrique-lt8un]

@@Gabriel_Maximo698 Confia kkkkkkkk

[@LuizDonizettiRossi]

Eu não tenho esse problema , eu tomo cachaça ,destesto café.

[@LunaStellarInterdimensional]

Ah que nada, tomo café todo dia pelo menos umas 2 ou 3 vezes por dia e nunca tive crise de ansiedade, dor de cabeça, insonia. eu nunca tive nada mas entendo as pessoas que tem problemas até pq cada um é cada um

[@elilordelo3001]

gratidão

[@CaioSulista]

Vi esse vídeo tomando café

[@blacktimelessbr]

Eu tomando café e assistindo esse vídeo kkkk

[@Mbabi121]

Já percebi que os remédios tem cafeína...

[@нєявєят-к2д]

Eu tomo café todo dia, desde os meus 16-17 anos, meio copo ao acordar e mais dois meio copos a tarde, não consigo dormir cedo e mesmo dormindo cerca de 7-8h por noite, quando acordo ainda tenho cansaço, como se eu não tivesse recuperado minhas energias. Faz mais ou menos um ano que diminui o consumo de café, antes eu tomava a qualquer hora, inclusive a noite, até um dia eu não conseguir dormir, depois desse dia eu diminui para esta quantidade, quero diminuir ainda mais para melhorar meu sono, é complicado.

[@user-og1pe4wn5o]

O mano, a quantidade é importante sim, mas o horário em que se toma eu diria que é mais. Tenta beber café só até pela manhã, e se for beber pela tarde que seja antes das 3 horas. O café fica no organismo por horas, em torno de umas 6 ou 7, eu acho... Enfim, tenta fazer isso que vai te ajudar, confia.

[@honeyblade110]

meu deus eu tomo umas 8 xícara p/dia e sou cheia de problemas kkk mas não me imagino sem eu enlouqueço 🙂

[@julianorocha1823]

se vc ir parando vc acostuma sem

[@sueliaparecidademoraes6623]

Eu tomo 1 litro e meio de café pôr dia, se não tomar café minha cabeça 🗣️ dói muito 🆗

[@jhonatamendes1511]

Tomo mais cafe que agua as vezes ate mais de 2 litros

[@papaiazul-beneson1798]

Quando eu tomo café eu fico muito fraco com lombeira preguiça muito diferente do que as pessoas sentem quando tomam café

[@la_corte_william_catanduba]

caralho eu tomo cafe antes de dormi, mas eu não fico com dor de cabeça. E agora ?

[@luizmuller9802]

Eu tomo uma xícara de café por dia

[@DiegoDanner]

desde os 17 anos de idade parei de tomar totalmente café por causa dos mormons e até hoje nao tomo.

[@Lipeen7]

MANO TENHO 13 ANOS E TOMO CAFE TODO DIA DESDE OS 6 ANOS

[@joaomatias-j8y]

Só não exagera na dose

[@caio0525]

ASMR: "Tá cheio de remédio com cafeína..."

[@CzBlackk]

Ouvindo isso ai tomando uma xícara cheia de café

[@ReiDoLoWelo666]

Eu bebendo café indo dormir 🤡

[@ilu4n91dias6]

Esse salve salve família é mto chato !!

[@estevaookeko]

Vixi, estou lascado então 😢😢

[@K.w.s.0207]

Karalho tenho 22 anos, não tomo bebida alcoólica não fumo não tomo refrigerante e agora o café tambem faz mal, ta osso tenho 22 anos e so vou beber água, chá e suco kkkkkkkk, acada dia a realidade so melhora.

[@augustolima1317]

O meu compatriota, eu bebo fumo, tomo café, e tô bem bem...,não sei se vai da pra dizer o mesmo com 60 anos mas ... Amigo , toma teu café moderadamente 3 copo 4 no max por dia, q tu não vai morrer kkk. Tenho 21 anos .Minha família toda consome esse trio,ninguém morreu antes dos 60...

[@K.w.s.0207]

@@augustolima1317 kkkkk, muito obrigado digníssimo soldado, mas este que fuz fala, ja nasceu baleado, é bom fica esperto.

[@augustolima1317]

@@K.w.s.0207 nesse caso e mesmo, mas eu também nasci um pouco, asma e uma válvula com 2 folhetos ao invés de 3 NO coração kkk mas segundo meu médico só preciso me preocupar depois dos 50 kk

[@K.w.s.0207]

@@augustolima1317 diga ae que onda essas coisa mano, ja nao basta nacer pobre não? tambem tive problemas com asma quando moleque, eu acomponho o canal desses cara de fisiculturismo, Renato Cariane eu gosto de culdar da minha saúde, mas esses últimos 3 anos com a placa de ovo a 15 conto e a de frango a 20, fico complicado.

[@augustolima1317]

@@K.w.s.0207 Bah fica difícil mesmo,eu quero começar ano que vem a fazer exercícios pra crescer mesmo, por enquanto faço o mínimo pra saúde,umas flexão KKKKKK, gosto de caminhar também. Ano que vem quero fazer academia e começar a correr, talvez correr comece esse ano ainda. É massa cuidar da saúde, só não apontando os outros pelos vícios ou gostos(talvez exceto algumas coisas como obesidade que daí é algo que eu acredito que ninguém gosta de ter...) Mas também sem humilhar ninguém, segue essa tua ideia que tu vive mto mano.So não vai com as paradinhas que pode dar problema na saúde.

[@crzin4133]

Eu ia fazer café agr... kkkkkkkkkk eu tomo café na maioria das vesez pq é gostoso e n pra "me acordar"