CAFÉ | Isso é o Que Acontece Quando Você Fica 30 Dias Sem

Isso é o Que Acontece Quando Você Fica 30 Dias Sem CAFÉ
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📄 SOBRE ESSE VÍDEO
A maioria das pessoas são viciados em café e eu não sou diferente.
Porém eu resolvi me testar e ficar 30 dias sem tomar café e nesse vídeo eu explico o que aconteceu, os malefícios dessa bebida e os benefícios de corta-la por um tempo.
HASHTAGS
#Produtividade #VidaPlena #AutoConhecimento

[@adamogpecanha]

Quem aqui é viciado em CAFÉ? comenta EU 👇

[@arleysoares35]

Nem terminei o vídeo, mas se o café for vilão eu me ferrei.kkk

[@jacisantos900]

Meu Deus isso acontece muito, se eu passar um dia sem não tomar café, fico toda mole,com dor de cabeça.

[@rafaelrp3152]

Adamo voce acha que o poder do agora pode ajudar com a minha timidez, talvez nao seja timidez, mais uma ansiedade forte

[@tracemary]

Eu eu eeeeeeu!

[@lucasaraujorocha9184]

Eu

[@llTalinhO]

pra quem e ansioso nao e recomendavel tomar cafe.. dps q parei de tomar cafe minha ansiedade foi embora!

[@tales1985]

Ansiedade social. O grande causador era a cafeína... Estou livre!

[@llTalinhO]

@@tales1985 Depois q vc para a clareza mental e gigante

[@charlesgleison5896]

Volta a tomar café faz bem a saúde

[@llTalinhO]

@@charlesgleison5896 eu nao

[@albervamaraujo5703]

@@tales1985 eu tenho ansiedade social

[@renatocaldas705]

4 dias sem café , sono profundo a noite, ansiedade quase nada, bem mais calmo e sem tremedeira.Detalhe que cortei de vez, não tive dores de cabeça.

[@adamogpecanha]

Boaaaa, que bom !!

[@le0n361]

Mesma coisa cmg... mto bom estar sempre calmo

[@wesleyguimaraes9718]

Eu tô há 3 semanas e nunca me senti tão bem! 1- ansiedade reduziu 2- estresse reduziu 3- cansaso reduziu muito 4- durmo mais facilmente, não acordo de madrugada e cordo naturalmente 1h mais cedo que antes, e mesmo assim, sinto-me mais disposto e atento o dia inteiro. Como fiz para acabar com o vício sem sentir dor de cabeça: 1- dormir bem (acordar naturalmente). 2- reduzir a quantidade aos poucos (de 3 pra 1/4 de xícara) até ficar totalmente livre.

[@adamogpecanha]

#hamelot 🤜🤛

[@neidesoares520]

Pra mim foi facil parar muito bom

[@salvatore7254]

Se eu ficar 1 dia sem café eu fico com uma dor de cabeça insana

[@diogenesmatos3750]

Legal

[@isabellacristina8098]

Tenho apenas 24 anos e tomei café minha vida toda e sempre fui anciosa, tomava antidepressivo por causa da ansiedade. Faz 6 meses que não tomo mais café e 5 meses que não mais antidepressivo. Não tenho mais ansiedade nem isonia. Falo com toda firmeza do mundo que minha vida virou outra depois que cortei o cafe

[@vladimir785]

Comecei a fazer isso hoje não tomar café ☕

[@soumaisjcvida7875]

Eu tomo desde os dez anos .Antes disso nao podia pq os adultos nao deixavam.Eu amo cafe!

[@elimarcosfernandesgoncalve320]

Também sou muito ancioso e tomo muito café acho que é isso

[@vladimir785]

@@elimarcosfernandesgoncalve320 se ficar ansioso pare de beber. vou te dar um dica hoje ou amanhã você só vai 2 por dia no próximo. dia você so bebe um copo no outro dia você para fique um semana sem beber café ☕

[@elimarcosfernandesgoncalve320]

@@vladimir785 obrigado vou fazer isso

[@controlealpha0818]

Desafio aceito, nofap + nocoffee.

[@RyanSantosBR]

Exatamente o que tô fazendo

[@philipegustavo6753]

Tmb, só que tirei tmb as redes sociais

[@DaviCavalcante.]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@amoraosantosfc678]

Tá difícil mais a diferença é grande

[@rttutoriais4401]

To a 4 dias no Faap e 2 semanas sem caffe

[@tales1985]

Sofri com ansiedade social desde o meio da adolescência. Coincidência ou não, foi exatamente a época em que comecei a colocar café, crescentemente, na minha rotina. E essa sensação foi evoluindo até chegar perto de uma fobia social. Hoje me livrei da cafeína (em função das informações que estão na internet) e sou um cara totalmente diferente nesse ponto; tenho muito mais controle das minhas emoções e pensamentos e, também, maior capacidade de gerenciamento dos meus problemas cotidianos (profissionais e pessoais). Ora, mas não é o café que nos ajuda a viver, nos fazendo mais assertivos e pragmáticos? Não, comigo foi exatamente o contrário! Eu os convido a fazer o teste dos 30 dias. Comparem!

[@marianaantonella7103]

Pq isso vc é um gato tem tudo é só querer não precisa se preocupar com os outros seja vc mesmo!

[@EdAlk]

vou tentar...sou extremamente ansioso e viciado em café...volto daqui 30 dias....me chamem!

[@nill_music]

FOOOODAAAA, SEU COMENTARIO FOI BEM DECISIVO PRA MIM. GRATIDÃO

[@musicasrelaxantes-relaxing6290]

mas e o sono?

[@profetamaycon8737]

Me ajuda passo pela msm coisa

[@esperancaemfrases2376]

Eu já estou há 1 ano sem café e meus estudos tem melhorado ainda mais! É incrível 😃

[@adamogpecanha]

Parabéns! Sucesso!

[@vladimir785]

Eu parei de tomar café estou dormindo bem melhor

[@vladimir785]

Parei na segunda feira

[@PalmeirasLL]

@@vladimir785 ainda tá sem?

[@Mateussantos-zk9zy]

Dia 1 do movimento NoCoffee kkk

[@user-pw9kz2lp6x]

AH PRONTO!!! EU QUERO CAFÉÉÉÉÉÉ EU QUERO CAFEÉÉ´´EÉÉÉ KKKKKKKKK

[@andersonsantos1999]

Kkkkkk

[@RyanSantosBR]

MDS kkk nocoffee hardmode sem roubar sem olhar pro café

[@gilrodriguez4401]

Kkkkk so palhaçada que tamo vendo ultimamente

[@matheusmeirelles8500]

@@RyanSantosBR sem pensar em café

[@sinvalsilva716]

Melhor vídeo que assistir sobre abstinência do café. Estou no vigésimo dia sem café. Era viciado. Durante 15 dias minha energia foi a zero, sentir muita tristeza, muita sonolência, sem foco, não conseguia trabalhar completamente sem forças. Fiquei muito deprimido. Depois dos 15 dias voltou minha disposição, foco, força de vontade e essa tal presença relatada no vídeo. Eu tenho TAG desde criança e só agora com 65 anos que tive a ideia de parar com café. Estou me sentido bem melhor que antes. Minha motivação está ótima. Iniciei uma atividade física e uso o chá no lugar do café. Minha alimentação é bem saudável. Ou seja eliminar o café me fez feliz.

[@leondmorais]

Eu também fiquei exatamente como você. Mas desde ontem eu estou me sentindo muito bem.

[@henriqueguimaraes8007]

Cara parei de tomar café a 4 dias, não tive dor de cabeça, mas to cm uma sonolência horrível, antes eu dormia depois de meia noite agora as 11HRS já to morrendo de sono. E passo o dia assim sonolento.

[@Juremadepaula3947]

Estou exatamente assim , o que me deixa surpresa é sentir essa tristeza. Está me afetando nos treinos de musculação , espero que logo eu volte ao normal pois estou no sexto dia sem café

[@bykels9540]

Estou a 1 semana sem café e nossaaaa, ando muito sonolenta rsrsrsrsrs e nunca fui assim e hj estou com muita dor de cabeça, mas me sinto mais calma rs.

[@oitudobem1]

Estou no 3o dia e parece que minha alma foi embora junto com o café. Seu comentário me ajudou muito.

[@eliesseaparecida3119]

_Não me arrependo de ter parado de tomar café,tem 4 anos que parei e os benefícios são vários,pego no sono fácil,estou bem mais tranquila,aquele cansaço que parecia que nunca acaba acabou, minha concentração melhorou bastante,enfim muito benefícios e recomendo a fazer o mesmo 😊_

[@jhey4408]

Eu parei de tomar café tem 2 anos, quando eu tomo minha barriga dói e eu fico nervoso sem motivo

[@andre-vf1rb]

Muito interessante, isso eu já havia constatado por mim mesmo, embora nunca tenha feito muito uso de café, mas sentia mais ansiedade e mais aceleração cardíaca, odiava essas sensações e parei totalmente com café

[@adamogpecanha]

Opa André! Boa irmão. Quer ter acesso a conteúdos exclusivos, ser o primeiro a saber dos próximos videos, opinar e dar sugestões para os próximos vídeos? Então entre no canal do TELEGRAM: t.me/adamopecanha Siga, também, o meu Instagram para ter acesso a conteúdo que só compartilho lá: instagram.com/adamopecanha/

[@alexmonteiro8736]

Sou extremamente viciado em café, e sinto vários sintomas , como falta de foco, irritabilidade, queda de cabelo, pois o excesso de café é inibidor de vitamina b , e etc...

[@hdn8589]

Trabalho a noite e acabei de beber sozinho uma garrafa de café e já estava preparando a segunda fiquei até envergonhado sozinho, irei parar com essa bagaça por isso nunca tenho sono e sempre estou de mau humor .

[@vitorcostaoficial4694]

Eai mano conseguiu parar?

[@TheKingLuckas]

@@vitorcostaoficial4694 ele faleceu por overdose de cafeína, após 4 garrafas de café no seu trabalho noturno.

[@timoteosuisso]

​@@TheKingLuckas😂😂😂

[@OZoeiro]

Aceitei o desafio

[@adamogpecanha]

Dalee 🙏🙏🔥🔥

[@kaualima1667]

voltando aqui após 1 MÊS SEM CAFÉ! (OBS: não sou viciado, ma estava tomando TODOS os dias, ja tinha uns 2 meses) cara foi um experimento INCRÍVEL. A primeira seman confesso que foi alho DIFÍCIL, nada impossível, mas bem complicado de aguentar a tentação do líquido, na segunda semana já foi bem mais fácil, e nas seguintes, superei tranquilo. Eu não sei se foi algo psicólogico só porquê o Adamo falou e meu cérebro insistiu em acreditar ou se realmente, DE FATO, aconteceu. Eu sim me sentir mais leve, mais ativo, MAIS presente, sacas? e hoje dia 21 de julho, completa-se 1 mês que eu deixei de tomar café. Muito Obrigado Ádamo, me ajudou MUITO.

[@36262073]

Desculpa,mas s vc teve dificuldade,na primeira semana, então vc é,em algum grau,viciado.

[@nill_music]

FOOOODAAAA, SEU COMENTARIO FOI BEM DECISIVO PRA MIM. GRATIDÃO

[@carloscastroinvestimentos4217]

Tudo isso que vc falou faz sentido Tomo café toda hora praticamente tem dias que. Chego a tomar 2 garras de café ao dia Sou muito nervoso as vezes até as vozes das pessoas me deixa irritado Sinto muita queimação no estômago o tempo todo Só ansioso pra caramba Vou fazer esse teste

[@aguedaandrade3134]

Vale bem a pena deixar café, vai mudar toda sua vida, minha vida mudou, eu andava sempre pegando com o marido e agora já no sexto dia sem café, não me irrito com ele juro, que alegria eu sinto. Deixe de beber café , tudo vai mudar pra você

[@TheKingLuckas]

E ai Irmão, Conseguiu?

[@demolidor717]

Consegui ou não?

[@MarcCullem]

Vou ler o livro e tentar o desafio, são 5 anos tomando café quase duas vezes por dia. As vezes até mais de uma garrafa. Encontrei seus videos ontem, estou já vendo todos, são muito bons, estou passando por muitas coisas iguais você passou...

[@adamogpecanha]

Opa Marcos! Seja muito bem vindo irmão! Sucesso Quer ter acesso a conteúdos exclusivos, ser o primeiro a saber dos próximos videos, opinar e dar sugestões para os próximos vídeos? Então entre no canal do TELEGRAM: t.me/adamopecanha Siga, também, o meu Instagram para ter acesso a conteúdo que só compartilho lá: instagram.com/adamopecanha/

[@Lucas-bv2vm]

Depois de 2 decadas tomando café decidi parar, hoje faz 6 dias que não consumo café nem nada que tenha cafeina. Resultado: parei de usar remédio para dormir, sinto me 80% menos ansioso e nervoso, muito mais estável emocionalmente.

[@adamogpecanha]

Que massa seu relato!!! Parabéns, Lucas🙌🙌🙏

[@ksilva4684]

Ainda está sem tomar café mano ou voltou ao vício? 😅

[@Rafaelferreira-yz4ei]

Vou parar de tomar hoje mesmo, sou viciado pra caralho, tô com muita ansiedade, estresse, insônia e pensamentos acelerados com certeza devi ser o café, nunca pensei q o café traz tanto malefícios a sim.

[@guilhermefoeppel4879]

Eu já vivo numa calma tremenda! Se eu parar de tomar café, não faço mais nada! Kkk

[@computadorhumano949]

@@vklaaallcefernandes8540 Eu tomo muito e sinto um cançaso e faz sentido ne.

[@marlonsilva4538]

Guilherme... kkkkkkkkkkkkkkkk

[@Alan-pn9nv]

No começo você vai se sentir cansado,sem energia,mas depois de 1 mês seu corpo se acostuma e você vai ter energia sem depender do café.

[@pfferreira7667]

VKHLAAALLCE Fernandes Sério irmão? Por favor me ajude, eu não consigo ficar um horas sem beber café, eu morro de ansiedade, eu preciso de ajuda urgente! Marquei um psiquiatra para ver se resolve! Me ajudem

[@pfferreira7667]

Alan Sério irmão? Por favor me ajude, eu não consigo ficar um horas sem beber café, eu morro de ansiedade, eu preciso de ajuda urgente! Marquei um psiquiatra para ver se resolve! Me ajudem

[@algomaior]

Eu peguei esse habito de tomar café desde a infância, hoje eu percebi que sou um dependente

[@adamogpecanha]

Aceita o desafio?

[@thyagosantos69]

Eu já fiquei muito tempo sem beber café e sentir todos os benefícios que vc citou , ainda senti que a testosterona ficou muito mais alta , acredito que seja por conta do sono ...mais como tenho prisão de ventre ficou pior , e senti que a queima de gordura em mim ficou muito mais lenta , mais torando isso me senti muito foda ..

[@Wkr2000]

Pesquisa sobre oleo de coco pra pridao de ventre

[@partindodozero8072]

Estou dois meses sem café, no primeiro dia, tive muita dor de cabeça, mas a partir do segundo dia , não senti mais nada. É muito estranho acordar de manha e não tomar uma xicara de cafe, porém eu substitui o café por água. Toda vez que eu penso em tomar cafe, eu tomo um copo de água e me sinto muito mais saudavel.

[@alampimenta894]

8 anos que não tomo café, e tbm parei de comer tudo que tem açúcar , aconselho a parar tbm!

[@fernandolindo.1201]

Parou sexo também?

[@samuelnass_1]

Aceito o desafio, mas além do café, vou me desafiar a ficar um mês sem açúcar. Vamos que vamos!

[@marconecarvalho3027]

Conseguiu kkkk? Eu tbm vou tentar

[@mateushen96]

Conseguiu?

[@samuelnass_1]

@@mateushen96 açúcar, sim

[@mateushen96]

@@samuelnass_1 Aí sim, sucesso. Quais foram os benefícios?

[@samuelnass_1]

@@mateushen96 tranquilidade de vencer a mim mesmo, poder de escolher qual alimento ingerir. Fora a saúde que gera. Açúcar é uma droga, ativa área do cérebro igual cocaína. Bebo café mas sem açúcar, parei com doces industrializados. Só ter decisão. Sucesso!

[@guilhermemar9203]

Vamos criar um grupo de desafios saudáveis? Quem topa?

[@k4lter306]

o café tem vários beneficios também, se tomado de maneira consciente. Mas não discordo do que vc falou.

[@brunaribeiro1405]

Sempre fui extremamente calma até em situações estressantes, tenho até pressão baixa. Nunca tomava café. Comecei a tomar no serviço, trabalhava durante o dia e fazia faculdade a noite, então tomava café a rodo pra enganar o cansaço e desde então me sinto estressada e ansiosa, no início tomava 1 xícara pequena, agora tomo toda hora. Já tentei parar algumas vezes e pasmem, o máximo que consegui foi um dia e me senti igual um zumbi, super lenta, sem iniciativa pra fazer nada e a mente parecia conturbada, não conseguia pensar direito. Há anos não como açucar, foi muito mais fácil parar com o açucar do que com a cafeína. Não atrapalha meu sono, durmo super bem, nunca tive insonia, mas pelo estresse e ansiedade, vou tentar parar.

[@adamogpecanha]

Boaa demais, pra cima 🔥🔥me conta dps se conseguiu!

[@drinks6223]

acho que o problema não é o café e sim sua rotina, trabalhar e fazer faculdade deve exigir muito de você

[@gilvanteotonio2583]

muito café da gastrite (digo por experiencia ;-;)

[@ataide5776]

Da gastrite e faz mal em quem tem.

[@Lopes34]

Ficar sem café é muito bom. Mas hoje em dia torna-se muito necessário

[@renansei7214]

Vou Aceitar esse Desafio!!!!! Eu não sou viciado em café mas tudo isso que citou acontece em mim

[@petercarvalho5967]

Irmão! Você tinha que mecher com meu único vício? Você é foda! Sempre fui viciado em cafeína!

[@luamrodrigues9971]

Lembro que quando precisei afastar do café, meu sono era diferente, tinha qualidade, hj voltei e os efeitos principais é a insônia e sono de baixa qualidade

[@CANALMISTURAVER]

Antes deste video eu ja tinha parado Beleza mano já faz mais de 3 meses que parei de tomar café e me sentir com a mente bem aliviada to bem tranquilo cafe é uma droga e parei faz muito mal a saude🙂

[@adamogpecanha]

Iraaadooo irmão! Parabéns

[@mcd3665]

Desafio aceito! Normalmente costumo tomar café enquanto estudo e sinto minha ansiedade aumentar constantemente e depois ter essas crises de sono que acabam desregulando todo o meu empenho, ainda mais quando pratico esportes como andar de skate do qual sou atleta amador e represento marcas, então é um caso que eu deveria me propor a ter 100% foco e desempenho, mas as vezes vejo que o fato das doses altas de café me tiram a concentração, pelo simples fato de estar pensando em mais coisas do que Eu deveria. Muito Obrigado por mais um vídeo, irei me propor ao desafio!

[@adamogpecanha]

Falaa Daniel!! Obrigado por deixar tua opinião. Abraço Quer ter acesso a conteúdos exclusivos, ser o primeiro a saber dos próximos videos, opinar e dar sugestões para os próximos vídeos? Então entre no canal do TELEGRAM: t.me/adamopecanha Siga, também, o meu Instagram para ter acesso a conteúdo que só compartilho lá: instagram.com/adamopecanha/

[@shelby_imperador]

Cortando café pra reduzir: O estresse, ser mais calmo e diminuir a insônia.

[@adamogpecanha]

Boaaa 🔥

[@gudl9171]

Eu sempre fui normal, depois comecei a tomar muito café muito mesmo e comecei a sofrer de ansiedade, fobia social e até um pouco de Pânico, estava até com uma pequena dificuldade em dirigir e tinha uma angústia dentro de mim que não passava nunca, passei em psiclologo, psiquiatra tomei remédio e nada melhorava até que por um milagre de Deus descobri que poderia ser o café o vilão, parei com o café e tudo isso foi embora como em um passe de mágica, graças a Deus 🙏🙏

[@zi3785]

Fiquei com muita angústia na pandemia. Achei que estava com depressão. Fui no médico e me diagnosticaram com transtorno de ansiedade generalizada. Agora vendo os comentários, acho que pode ser o café. Tomo várias xícaras por dia, chegando a garrafas de café. Ainda mais que me sinto angustiada a noite e não consigo dormir. Vou testar para ver se é o café.

[@josemarcussoares5141]

ja fiquei 2 meses sem por estar fazendo tratamento dentario, sou a favor do consumo de café porem moderadamente...

[@ruthdeoliveira3111]

E exatamente como você diz, estou a 25 dias sem café e realmente tudo mudou pra melhor.

[@fernandodiasbarbosa7866]

;tem seu video que fala sem carboedrato acucar

[@eduardoduarte4393]

tô tomando café agora, e com a garrafa do lado no escritório, é algo a pensar!

[@eduardoduarte4393]

...eu topo o desafio pois trabalho a noite e tomo muito café

[@rinaldopereira4339]

Já tomou café especial?

[@josuerodrigues9848]

Mano deu até medo de parar, eu sou viciadão, 6:53 aqui E ainda não dormi por causa do café, vou ficar louucao no primeiro dia

[@tiagoagra5766]

Tb sou assim, da até uma dor no peito, vou parar

[@josuerodrigues9848]

@@marinafagioli3444 Oi Marina, então eu fiquei 1 mês sem tomar café. E meu sono realmente melhorou bastante e minha disposição também. Eu voltei a tomar, mas agora tomo bem menos. Mas largar o café de vez, não vale a pena não kkkk

[@Marina-io2kl]

Se acredita que eu fiz igual a vc. Já parei e voltei a tomar só pela manhã. 👍🏻😁 Largar desse vício é difícil.

[@kzinntv9207]

Sofro com tremedeira e ansiedade, tomo café desde pequeno.. vou parar pra ver se melhora um pouco isso.

[@AndersonSantos-py2co]

Caralho! Eu me sinto exatamente assim, neste ciclo vicioso, num eterno matrix do café.

[@dedecamillo8318]

O descobridor da América do Brasil e da Ucrânia

[@luizalcamin3601]

Parece mentira mas eu tenho o hábito de tomar café todos os dias, e notei que estou me sentindo muito mal ultimamente, e por incrível que pareça hoje eu nem quis tomar café agora de tarde (tomei de manhã) porque sla não ta me fazendo bem, ai do nada apareceu esse video na recomendação kk e agora entendo melhor o que está acontecendo comigo, por isso, aceito o desafio, a partir de hoje irei tentar não tomar mais café. Vlw Ádamo é nois.

[@davidoriginal8063]

Nunca mas vou tomar nessa porra

[@polesejunior]

Eu nunca tomei café nos meus quase 30 anos de vida, mas tô aqui assistindo por curiosidade uahauhaua

[@emersonpaura7752]

Vc recomenda viver ser tomar café? Estou querendo aderir .

[@polesejunior]

@@emersonpaura7752 sim, tome cha preto ou energetico se quiser ficar ligadao. Vida que segue

[@psilva-30]

@@polesejunior como assim ?

[@doranybarros5663]

Vou tomar chá por 30 dias

[@breno244mtz]

consegui parar de tomar cafe com muito custo, eu era viciado e so tenho 13 anos kkkk

[@Segundosdecuriosidades]

Cortei varias coisas tipo: Açúcar Café Glúten Vários alimentos processados INCLUIR NOVOS HÁBITOS: 1 hora de caminhada matinal Banhos gelados ....

[@lucaslima3497]

Eu não tomo café pq eu percebi q quando eu tomava mim dava uma anciedade muito grande

[@thaenesouza8310]

Parei hoje, uma dor de cabeça insuportável, minha meta é 7 dias

[@adamogpecanha]

Boaa Thaene 🔥 Depois me diz se conseguiu

[@paulomilitar6184]

Eu quase nunca tomo café, vivo sem problemas xD

[@mayconsilva6787]

Estou assistindo o vídeo sobre como parar de tomar café, com uma xicara de café na mão 😄

[@adamogpecanha]

Hahahahaha

[@vithor_silv]

Bebo cafe bem às vezes , porém café , tem uma droga chamada cafeína isso vicia e tudo que é vício por mais que seja bom nos trás prejuízo

[@i_Renan]

Brother, to sem café há uma semana, reduzindo gradualmente... tô muito zen, parece que fumei 10 becks (nem fumo maconha, mas fica aí a analogia)

[@adamogpecanha]

Uaaaau, que massa, Renan!!!! Fico feliz por vc ❤

[@eaeroh1]

Eu nunca tomei café, assim que tomei não gostei! (Nada contra à quem toma) so que man, essas coisas que voce sentia como "acordar cansado, ficar irritado com qualquer coisa, etc" eu sinto tudo isso *sem tomar cafe* é tipo ao contrario, no lugar de eu estar "bem" eu estou mau, sabe me dizer o porque disso? Sem contar que sofro de insonia um pouco e ansiedade tambem!

[@adamogpecanha]

Melhora a alimentação irmão. Pare de comer processados e diminua o carbo.

[@eaeroh1]

@@adamogpecanha Valeu pela dica irmão, vou por em pratica!

[@sicacastro5608]

Hoje faz uma semana sem café. Tomava 1garrafa de café por dia e estava me sentindo muito mal mas com uma semana foi punk Mas hoje ja to mais tranquila até meu paladar voltou hoje 19/06/2021 08:23

[@sergiobezerra32]

Assistir esse vídeo hoje e por um acaso estou sem tomar café durante 4 dias estou me sentindo ótimo café da manhã tomo açaí, chá, maca peruana muito melhor

[@armandoxxt]

Não gosto de café msm kk

[@mirellanobrgapaulinonobreg8145]

Eu não tomo café eu me sinto muito bem o que eu gosto mesmo de você é que você me ensina a falar muito correto me ajuda muito em relação ao café é verdade que você fala insônia eu tenho

[@cassiottksilva5173]

Eu aceito o desafio

[@luizao8461]

Mn so viciado em café, to aqui com muita dor de cabeça sem toma cafe, gente e difícil kkkkk e uma dor de cabeça insuportável c fica um pouco ansioso

[@sergioluiz7786]

Vendo esse vídeo em 2021. Tbm sou viciado, tomo de 1 a 2 litros por dia, inclusive a noite, tem vez que acordo a noite e tomo café para voltar a dormir, além de ser fumante, vou tentar diminuir para ver se consigo parar, mas só de pensar já estou com dor de cabeça.

[@brunooliveira-ug9je]

@@sergioluiz7786 2 litros? Ai tu ja e drigado de merda

[@wagaumazul]

Passa cara, vai amenizando até, não tem coisa melhor que começar o dia disposto ao levantar e não após uma xícara de cafeína. Fora a irritação fácil que vai embora.

[@MarceloOliveira-jp4zr]

Sou muito estressado, me irrito fácilmnte, tomo muito café ! Será coincidência?

[@adamogpecanha]

Muito provavelmente, irmaao !!

[@xandi6856]

Já estou a 1 dia sem tomar café ☕. Coincidentemente hoje não tomei café. Rumo aos 30 dias 🙌🏼

[@tiagokatringue]

Eu também sou viciado em café,estou há vinte dias sem café e também estou sentindo uma melhora, eu agora parece que estou em paz,consigo dormir profundamente . Ja não dormia direito,vivia com o coração acelerado,muita ansiedade, não quero mais voltar a tomar café não,to sentindo muita paz.

[@marceloptc1533]

Estou há 3 dias sem café; Parece que estou com tirando uma ressaca de 1 mês. Cabeça está pesando 300kg

[@tales1985]

Interessante que para mim ficou claro que os 3 primeiros dias são os piores. Depois dos 15 dias você começa a colher uma nova vida. Se a dor apertar, tome uma dipirona, mas não abuse. Segura que vale a pena!

[@MONZA_OFC]

Se eu não tomar café minha cabeça dói e só passa com ele até mesmo so o cheiro ja alivia a dor

[@gabrielmenezes1228]

Muito top o conteúdo! Mas a glândula pineal é produtora de melatonina. Noradrenalina é produzida nas glândulas adrenais! Só pra somar um pouco..

[@adamogpecanha]

Massssa, obrigado!!!🙏🙏🙏

[@felipelmedeiros1685]

Vem aí o #NoCoffee kkk...legal o vídeo tb sou viciado em café , mas diminuí o número de doses ultimamente, cheguei até ficar dias sem tomar o que me parecia impossível .

[@gabrielgarcia4900]

então mas o cacau contido nos chocolates mesmo tendo cafeína libera endorfinas e pode até ser utilizado em tratamentos de ansiedade, pressão alta, problemas circulatórios. Temos também os chás que contém cafeína mas possuem efeitos positivos na saúde a nível mental e fisiológico Ex: matcha, cha verde, matte e chá preto. O problema é que qualquer alimento pode viciar dependendo da pessoa. Não é o café em si, mas sim a interpretação mental da pessoa frente as adversidades e a importânca que é dada para algo que leva aos estados de constantes desequilíbrios. Eu conheço pessoas ansiosas demais que nem chegam perto de café entende ? Eu caí nesse vídeo por acaso e assisti de curioso.

[@adamogpecanha]

Massaaa!!! Obrigado por compartilhar ❤️🔥

[@viniciussantos7315]

Refrigerante teria consequências parecidas com a do café?

[@adamogpecanha]

Piores até

[@joelmamello9226]

Preciso parar urgente com o café, sinto queimação e dor de estômago, mas não estou conseguindo,fico um dia sem tomar e a dor de cabeça que dá é insuportável. Mas vou tentar de novo.

[@adamogpecanha]

Complicado.... várias pessoas relatam os mesmos sintomas de abstinência, e ele é muito agressivo ao estômago

[@Maxhesp]

Critica construtiva ok; Quase 5 minutos para explicar o que o próprio título já diz; é muito tempo. Tive que tomar um cafezinho e depois esqueci de assistir o resto!

[@BryanGamer-cz9wi]

Mksskksksks

[@lorranduarte464]

Desafio aceito

[@fernandobarra1654]

Eu sou um cara mto ansioso ... estudante de Medicina, noites e noites acordado para estudar, tomava muito café, Mais mto! Realmente e tdo isso mesmo de.noviço que acontece, esqueceu de mencionar a taquicardia que causa sobre carga cardíaca, eu fiz o teste tomando o chá! Posso te dizer certamente que isso foi umas das melhores cosias que fiz até agora, tinha um padrão de sono ruim demais , agora meu sono e um outro nível (R.E.M) minha disposição triplicou ..... realmente começamos a ter maior Lucidez!!!! Ótimo vídeo. Obg, abraços!

[@andreluizdegodoy3585]

R e m seria movimento rapido dos olhos? Rapid eyes moviment?

[@renanboston]

Tem um livro, Caffeine Blues, muito interessante, fala sobre os muitos males que o café pode causar ou exacerbar, café comprometeu demais minha qualidade de vida...

[@fernandobarra1654]

@@renanboston mto obg ! Vou ler este livro.

[@acreditesepuder2024]

@Fernando Barra, como você fez o corte do café? Gradativamente ? Quanto tempo durou? Já fiquei 18 dias sem café e nesse período não era eu, estava desligado, sonolento... voltei a tomar café e tudo melhorou

[@fernandobarra1654]

@@acreditesepuder2024 eu parei de um dia pro outro não fiz o chamado "desmame" a primeira semana cara, eu senti muito falta, queda dá energia, insônia .... Mas persisti, depois de um semana já não apresentava tanta falta ou ia relação a atividades laborativas e estudo... Como menciono acima eu era um estudando de medicina sucinta dependência de café... Hj em dia trabalho em plantões de UTI, emergência... Em 3 hospitais, e ainda estudo nos dias folga , médico não pode parar de estudar nunca kkk.... Enfim cara, eu melhorei mto padrão de sono , me sinto com muito mas energia... Mas eu parei de uma dia pro outro , completa um ano daqui a 2 meses ... Espero ter ajudado. Mas eu não tive um nenhum ritual. Boa sorte aí!

[@lznnnnnnn6256]

Não vou fazer pq tomo pra malhar pela manha só 2 dedos.Mas Sei que é essencial diminuir

[@adamogpecanha]

Pouquinho não faz mal

[@kauaoliveira9273]

A alguns dias venho trocando as enumeras xícaras de café por copo de água, a partir de amanhã vou começar o modo HARD, sem tomar café nenhum.

[@mateusm.4111]

#NoCoffee

[@oprincipe936]

Há benefícios em parar de tomar café mas não vou falar quais são,o que eu quero mesmo é que cada um faça a experiência e aproveite os benefícios.

[@belezzasescondidas]

Eu vou aceitar o desafio

[@IAGOVLOGBR]

#Eu_aceito. Estou disposto a ficar 30 dias sem tomar café será um mês difícil, devemos eliminar o nosso ego para se libertar das amarras.

[@IAGOVLOGBR]

2 dias sem tomar café 💪

[@flaviosorvani2394]

eu estou 120 sem leite e derivados e sem glúten e sem refri , estiquei a corda hem , kkkkkkkkk fiquei uma semana sem café , tomei dois dias e vou parar de novo , e vou parar de mast. , kkkkkk estiquei a corda . kkkkkkkkkk

[@adamogpecanha]

Isso aí, Flávio!!!🔥🔥🔥

[@BlackHertzOficial]

Gratidão irmão, esse vídeo o universo mandou você gravar pra mim haha

[@matheusfranca1494]

Começa em 4:30

[@zegomes7952]

e o café de cevada? então, larguei tbm uma Pixinguinha de vez em quando, cara vou fazer 71 , corro tds dias à uns quarenta anos , penso que chegarei aos 100 na atividade

[@Sukhoi35s]

troquei o café por erva mate padrão uruguaia

[@FabioGomes-ci2vy]

para pessoas saudáveis o café só faz bem, desde que não exagere.

[@silvanallopesdesouza8602]

Eu parei a meses no início tive abstinência e passou igual a coca cola gente é possível ficar sem sim pequenos vícios como café ☕

[@adamogpecanha]

Boaaa, Sil🔥🔥🔥🤘😝

[@kainandasilva]

Olá amigo, tranquilo ? Eu acompanho um canal também, o chamados a despertar, ele fala de um tema que fez minha consciência dar um salto, que meu amigo... Eu queria que vc desse uma olhada e falasse a respeito aqui se possível, porque as coisas que o cara fala tem uma lógica absurda.. é referente a uma informação que creio eu que menos de 5% da população mundial sabe, ele passa conhecimento do plano espiritual porque tem uma mediunidade muito avançada desde pequeno, e que com a maturidade buscando informações no plano espiritual (astral) se achegaram seres Extra terrestres nele, e mostraram o que realmente é esse mundo e quem está no comando, que no caso é uma raça de extra terrestres oxtis de origem reptiliana, porém da classe são um dos mais fortes do universo ( os draconianos ). Eles são especialistas em combates e guerras, alem de exímios geneticistas, e criaram esse planeta de domínio aonde fazem os humanos de gado. Eles coletam uma energia chamada ectoplasma que nosso corpo libera, e o maior pico é na relação sexual aonde liberamos uma quantidade absurda, e é uma das energias mais poderosas do universo, eles utilizam para os mais diversos fins. E faz sentido, pois é um fato científico, se vc pesquisar temos um cérebro reptiliano haha, dá uma pesquisada depois! E o melhor, ele nos ensina que nossa verdadeira essência ( espírito ), vem das estrelas e de uma raça muito superior a dos humanos (tem diversas raças, ele explica características de algumas delas), e que é possível voltar !! Vc só não pode ter alguns apegos terrestres pois eles como são alienígenas muito inteligentes, colocaram armadilhas pois a prisão é mental, como a religião, apego famíliar e a bens materiais, fora o desejo sexual e etc.. bom, o nome do canal está aí, ele já tá a 3 anos produzindo conteúdos sem vender ou cobrar nada de ninguém, o triste é que poucas pessoas sabem desse canal, se vc interessar olha os vídeos mais antigos e vai avançando, os recentes já estão em um conteúdo muito avançado e ficaria confuso, mais seguindo a dica vc vai ver como tudo é extremamente lógico. Aguardo resposta hehe

[@adamogpecanha]

Show irmão!! Vou ver com ctz! Bem interessante! Obrigado pela indicação 🙏🏻

[@kainandasilva]

@@adamogpecanha

[@jonasgabriel8160]

Conheço

[@joeloliveira6883]

comecei a ler com maior entusiasmo , que viagem foi essa ...

[@kainandasilva]

@@joeloliveira6883 pse pra quem não é médium é viagem msm, pq não tem como constatar o invisível

[@henriquefreitas1605]

Eu já percebi q quando tomo café logo depois eu fico enfadado demais e cansado pode ser o café ?

[@adamogpecanha]

Pode ser siiimm

[@andremelo8249]

Eu tomo uma xícara de café só de manhã isso realmente atrapalha?

[@adamogpecanha]

Sim, irmão. Fique um dia e verá diferença

[@gabsrad7507]

To cortando agora! Tomo muito, ta me fazendo mal kssksk tive meio q uma overdose de cafeina.

[@adamogpecanha]

Corte mesmo!🔥🔥

[@risadinhagamer5392]

EU ODEIOOOO CAFÉ SÓ TOMO ESSA BAGAÇA QUANDO PRECISA EXEMPLO : QUANDO PRECISO TRABALHAR A NOITE TODS ETC

[@tales1985]

Isso sim! O uso da cafeína como ferramenta; sem uso crônico.

[@rosangelaferreira6520]

Sou viciada em café! Tomo desde criança. Ultimamente, tenho a impressão que o café pode estar me fazendo mal: irritabilidade, estresse, demoro para dormir e acordo indisposta, dificuldade de raciocínio, indisposição para realizar as tarefas do dia a dia, desânimo no exercício da minha profissão (às vezes), esqueço facilmente de coisas importantes, até o nome de pessoas próximas já esqueci...desconfio que tudo isso pode ser por causa do café. Vou aceitar o desafio. Começando em 23/08/2020.

[@mauranivia5464]

Vou tentar parar, mas sou viciadíssima em café. Meus dentes são quase alaranjados,rsrs.

[@adamogpecanha]

Eita... isso nao gera uma ansiedade em ti ?

[@israelc.f5110]

Primeira vez que vejo um vídeo seu , cheguei no 7:42 do vídeo e ja não tomo mais café.. uma das coisas que eu mais prezo na vida é a consciência

[@gerliribeirodoamaralribeir1990]

Vou aceitar o desafio

[@adamogpecanha]

Daleee