ওজন কমাতে কি খাবেন, কি খাবেন না -Prof. Dr. M. Amjad Hossain

ওজন কমাতে কি খাবেন, কি খাবেন না -Prof. Dr. M. Amjad Hossain
ওজন কমাতে কি খাবেন, কি খাবেন না -Prof. Dr. M. Amjad Hossain
ওজন কমাতে কি খাবেন, কি খাবেন না -Prof. Dr. M. Amjad Hossain
----------------------------------------------------------------------
ওবেসিটি বা স্থূলতা বর্তমানে একটি প্রচলিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাম্য ওজনের তুলনায় উচ্চতা অনুযায়ী ১০ ভাগ ওজন বেশি থাকলে তাকে স্থূলতা বলে।
আমাদের দেশে বর্তমানে এ সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। আর এ কারণে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিচ্ছে। যেমন : কিডনি ডিজিস, লিভার ডিজিস, ডায়াবেটিস ও কার্ডিয়াক সমস্যা।
অনেকে ভাবেন, ওজন কমানো মানে না খেয়ে থাকা। আমাদের ওজন কমাতে হবে খেয়ে, না খেয়ে নয়। আমরা সারা দিনে যে খাদ্যতালিকা তৈরি করব, সেখানে অবশ্যই পরিমাণমতো কার্বোহাইড্রেট থাকতে হবে, ফল থাকতে হবে, সবজি থাকতে হবে। আর এ বিষয়গুলো যদি আমরা মেনে না চলি বা ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েট মেনে না চলি, তাহলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায়, মাথার চুল পড়ে যাচ্ছে, ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাচ্ছে, নখ ভেঙে যাচ্ছে। তাই ওজন কমানোর জন্য ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েট মেনে চলা খুব জরুরি।
---------------------------------------------
Prof. Dr. M. Amjad Hossain
Arthroplasty & Trauma Surgeon
Chief Consultant
Dept. of orthopaedic surgery
Labaid Specialized Hospital
Dhanmondi, Dhaka-1205.
Former Professor & Head, Orthopaedic Surgery, Dhaka Medical College, Dhaka
Having graduated from Medicine in 1978, Prof. Dr. M. Amjad Hossain has pursued his career in the field of orthopedics and completed his MS from National Institute of Traumatology and Orthopedic Rehabilitation, University of Dhaka in 1986. Throughout life, he has relentlessly devoted his time and efforts to serve the orthopedic department of various institutions.
With the growing concern of the world, he has started working on the treatment of osteoporosis for elderly population and devoted himself to establish arthroplasty surgery in Rheumatoid, Osteoporosis and Degenerative arthritis affecting and disabling patients. He had pursued specialized foreign fellowship in the field of Joint Replacement and had been trained extensively at various centre. Recently he has been trained in USA; Particularly with Prof. C.S Ranawat at Hospital for Special Surgery at Newyork, who is the designer & also famous Hip & Knee surgeon of the world. He has also trained himself in Re-constructive Hand & Trauma Surgery. He has been the author of many publications/articles published in different journals. He is the member of AAOS (American Association of Orthopedic Surgeons), SICOT, BJD and member of Asia Pacific arthroplasty society.
Of particular note, he actively took part in the War of Liberation in 1971 and served for the treatment of war injured and disabled freedom fighters as an honorary adviser to Bangladesh Freedom Fighter Welfare Trust. His sense of social responsibilities has inspired him to build Amana Baki Residential Model School, under AB Foundation, Chirirbandar in Dinajpur. The performance of the school has already drawn the attention of all concerned in that region. With the co-operation of progressive sectors, he has dedicated his passions and thoughts under the shadow of AB foundation to usher the new hope in this underprivileged portion of our society.
Lots of trainings on the update issues and experience exchange with the leading orthopedic fellows of many countries; notably, USA, Germany, Singapore, Australia and India has definitely added the edge of his professional excellence today, Professor Amjad Hossain is one of the leading opinion molders in the arena of Total Hip & Knee Arthroplasty in Bangladesh and is helping severely crippled patients relived from pain and live an active, independent and happy life.
Life Member:
1. Bangladesh Orthopedic Society.
2. Society of Surgeon of Bangladesh.
3. Bangladesh Rheumatology Society.
4. Indian Orthopedic Association.
5. Asia Pacific Orthopedic Association.
Member:
1. American Academy of Orthopedic Surgeon.
2. British Trauma Society.
3. AO Foundation.
4. Rotarian Club of Dhaka Central.

[@ProfDrMAmjadHossain]

#ভিডিওটি দেখে যদি আপনার উপকারে আসে তাহলে অবশ্যই অন্যদের উপকারের জন্য সোশ্যাল মিডিয়িাতে শেয়ার করুন এবং আপনার কোন প্রশ্ন জানার থাকলে জানান এই পোস্টের কমেন্টে। আর পরবর্তী ভিডিওর আপডেট পেতে অবশ্যই চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

[@tapasadjikary4214]

নষনন

[@tapasadjikary4214]

নষনন ন

[@runaahsan1015]

Kono oshud ache ki essay wight lose Kora jay

[@sumayiaahmad3738]

প

[@ronihaldersmart2237]

স্যার বাচ্চা ছেলে ছেলেদের মানে13 বয়স দের জন্য কি ডায়েট

[@JonnyDicoza]

স্যার একজন বড় মাপের ডাক্তার, ওনার কাছে আমার মাকে নিয়ে গেসিলাম। সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে দিয়েছেন। ভাল লেগেছে।

[@UmmeMariyam-v7l]

Assalamualykum

[@MD.HashibulIslam-e8z]

Kon jaygay ei doctor bose

[@nowshinsiddiqui]

Lab aid​@@MD.HashibulIslam-e8z

[@redwanahmed8550]

Kun hospital a bose uni bolben plz

[@ripon117]

@@redwanahmed8550 Labaid Science lab

[@mamunhossen4795]

এত সহজ করে বোঝানোর পরে ও যদি আমরা ওয়েট লচ না করতে পারি। তাহলে আমি মনে করি এটা আমাদের ব‍্যার্থতা 💖 লাভ ইউ স‍্যার।

[@ramkrishnamandal3910]

Vison sundor kore bojhalen apni....Thank you sir....Khub upokrito hobo...

[@tiptoprannaghar]

kzbin.info/www/bejne/eXu0fKh_r5hjrtU

[@rjrashed9968]

একেই বলে অভিজ্ঞ লোকেদের বোঝানোর ধরণ,, ভিডিও না মনে হচ্ছে সামনে বসে পরামর্শ নিচ্ছি,, এই টপিক নিয়ে অনেক ভিডিও দেখেছি তবে এটা দেখার পর হয়তো আর দেখার দরকার পরবে না,, অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে,, ইনশাআল্লাহ ওজন কমিয়ে ফেলবো

[@ms.Khusbu]

আপনার কথা শুনে ওয়েট কমানোর চিন্তা আরো বেড়ে গেল অন্যরা যে পরামর্শ দেয় শুনলেই ভয় লাগে আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক

[@shimaakter5197]

এতো বছর ধরে ইউটিউব চালাই যতো ভিডিও দেখছি আপনি সবার থেকে শেরা কতো সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেন। ধন্যবাদ আপনাকে স্যার। স্যার আমার হরমোনের সমস্যা আছে ঔষধ না খেয়ে এটা কি ভাবে কমাতে পারবো যদি একটু ভালো ভাবে বুঝিয়ে বলেন তাহলে ভালো হয়। ঔষধ খেতে আর ভালো লাগে না। আর হরমোনের জন্য মেটফো ৫০০মি.লি. এই ঔষধ টা খেতাম।সাবসক্রাইব করে দিয়েছি।

[@sharifhossain6318]

স্যার এর কথা বলার ভাব দেখে মনটা ভরে গেছে অনেক ডাক্তার আছে ভালো পরামর্শ দিলেও বিরক্ত লাগে কিন্তু আপনার কথা গুলো মন দিয়ে শুনতে ইচ্ছে করলো।ধন্যবাদ স্যার এতো সুন্দর করে বুঝানোর জন্য

[@tarintakib2426]

o

[@belalhossain8941]

স্যার আপনি এতো ভালো পরামর্শ দেওয়ার জন্যে অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@sudeshnapakira1406]

ভারত থেকে বলছি..... আপনার কথা গুলো শুনে ভীষণ ভালো লাগলো... অনেক motivate হলাম।।।অনেক ধন্যবাদ 🙏

[@joshimuddin7607]

উনার কথার সাথে কাজে মিল আছে❤

[@nazmunpinki3858]

গুড পরামর্শ। অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@sugandhade6960]

আপনার কথাগুলো শুনে ওজন কমানো নিয়ে দিশেহারা ভাব টা কমে গেলো,ভালো থাকবেন,অসাধারণ পেশেন্টের দের কাছের মানুষ।ফ্রম ওয়েস্টবেঙ্গল।

[@SakawatHossain123]

আমি একমাস যাবত ভাত আর চিনি একেবারে ছেড়ে দিয়েছি আর এক্সেসাইজ করি আমার পাঁচ কেজি কমছে আলহামদুলিল্লাহ 🥰

[@ProfDrMAmjadHossain]

আলহামদুলিল্লাহ

[@fhgc5238]

ভাত না খেয়ে আপনি কি কি খেয়েছে ন

[@SakawatHossain123]

@@fhgc5238 আমি দুই বেলা রুটি আর সবজি খেয়েছি আর সকালে সিয়া সিড এর সাথে হিমালিয়ান পিংক সল্ট গরম পানি আর লেবুর সাথে খাইছি আর একমাস ভাত একেবারে খাইনি এখন দুপুরে এক কাপ ভাত খাই সবজি দিয়ে রাতে রুটি আর সকালে অন্য কিছু খাইনা মাঝে মাঝে ফল খাই আর হ্যা আমি হাটাহাটি করিনি কিন্তু প্রচুর এক্সেসাইজ করছি ডায়েটের সাথে এক্সেসাইজেরও প্রয়োজন আর কাজও করছি অনেক

[@awladhossain2090]

বাংগালী হয়ে ভাত না খেয়ে কিভাবে থাকলেন 😵

[@SakawatHossain123]

@@awladhossain2090 ভাই প্রথম প্রথম কষ্ট লাগছিল কিন্তু আস্তে আস্তে অভ্যাস হয়ে গেছে

[@indranidas2359]

প্রথমে আপনাকে আমার প্রণাম জানাই।আমি পশ্চিমবঙ্গ থেকে বলছি। খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়েছেন। আমি অনেক উপকৃত হলাম

[@mysterioussom1762]

Thanks

[@NousadMallick-c1j]

H

[@rafiqbacchubacchu5387]

বীর মুক্তিযোদ্ধা আমজাদ স্যার আমাদের সকলের শ্রদ্ধা ভাজন । আমি একজন বীর মুক্তিযোদ্ধার সন্তান এবং বাংলাদেশ মুক্তিযোদ্ধা কল্যাণ ট্রাস্টে ৩০ বছর চাকরী করি। অনেক বছর ব্যাক পেইন নিয়ে সীমাহীন যন্ত্রণায় বিছানায় পরে আছি । অনেক ডাক্তার দেখায়ে ঔষধ খেয়ে ও কোনো ফল পাইনি । আমি আগামী মাসে ঢাকা এসে স্যারকে দেখাব ইনশাআল্লাহ ।

[@shampachhetridutta4730]

ধন্যবাদ স্যার ,আমি ভারত থেকে বলছি ,অনেকটাই অনুপ্রাণিত হলাম .আমিও আপনার কথা মতো ওভাবেই বিশ্বাসী .তাহলে আস্থা রাখছি কিছুটা হলেও কমাতে পারবো .খুবই ভালো লাগলো আপনার কথা গুলো .

[@avijitbiswas2628]

কেন জানি আমার মন বলছে স্যার অনেক ভাল একজন মানুষ। অনেক ভালবাসা রইলো

[@gargimandal9662]

Khub valo laglo kothata gulo sune.abosoy mene cholbo.🙏🙏🙏 Jamshedpur Jharkhand theke

[@jaylakshmidas2682]

অনেক ধন্যবাদ, অবশ্যই করবো।

[@পান্তা-ভাত]

আস্সালামুআলাইকুম... ❤️ আপনার কথা বলার ধরণ খুবি সুন্দর এক কথায় বলা যাই শিক্ষিত মানুষের ভাষা ভদ্র মানুষের ভাষা 😊

[@monjurmorshed5914]

প্রফেসর ডক্টর আমজাদ হোসেন বাংলাদেশের গব'। কত সাবলীল ভাবে আমাদের প্রাত্যহিক খাবারের তালিকা বলে দিলেন। কী কী খাব আর কী খাব না, ছন্দে ছন্দে বলে দিলেন। আপনাকে ধন্যবাদ জানাই।

[@Monira-i4p]

ভাত কেমন খাবো

[@toponkumarhazra8579]

গব কি লেখেন

[@monjurmorshed5914]

@@toponkumarhazra8579 গব না গর্ব। প্রিন্টিং মিসটেক। ' ব ' এর উপর রেফ টা ঠিক ভাবে পড়ে নাই।

[@bishnupadbala7799]

আমি ভারত থেকে দেখছি ডাক্তারবাবুর আলোচনাটা খুব সুন্দর ভালো লাগলো।

[@sumaiyaaktherbithe2885]

খুবই ভালো লাগলো আপনার কথাগুলো। মেনে চলার চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ। আপনার হাসিমুখে কথা বলা,অন্যরকম কনফিডেন্স নিয়ে আসে।ধন্যবাদ স্যার

[@meherimaminha25]

আপনি যে কি ভালো একজন ডাক্তার।আপনার জন‍্য অনেক অনেক দোয়া

[@sangitaMazumdar062]

ধন্যবাদ sir....আমার খুব ভালো লাগলো আমি চেষ্টা করবো আপনার কথা মেনে চলার 💐🙏🙏🙏💐

[@FamilyKitchen-kq9ob]

আপনার কথা শুনে রোগী এমনিতেই সুস্থ হয়ে যাবে।অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু।

[@ProfDrMAmjadHossain]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@mdmokles3449]

ধন্যবাদ স্যার এতো সুন্দর করে বোঝানোর জন্য

[@tiptoprannaghar]

kzbin.info/www/bejne/eXu0fKh_r5hjrtU

[@MuddasirAhmed-y4j]

Thank you

[@manasibasu1749]

শ্রদ্ধেয় ডাক্তার বাবু আপনার মহামূল্যবান উপদেশ শুনে আমার অনেক উপকার হলো। আপনি আমার প্রণাম গ্রহন করবেন।

[@MistirySanjit]

Thank you Dr. sir..... কথা গুলি 💯 % right । & কথা গুলি ও খুব ভালো লাগলো sir... আর আমি West Bengal ( Kolkata ) থেকে দেখেছি

[@sunandasinha6375]

আপনার পরামর্শ খুব ই ভালো লাগলো। ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

[@leenarkobita]

খুব ভালো লাগলো মামা। অনেক শুভেচ্ছা। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন। 💐

[@ProfDrMAmjadHossain]

ধন্যবাদ

[@mashukmohammed5879]

You right 👍

[@mdsojibtalukder3669]

@@ProfDrMAmjadHossainsir apnar chembar kothay plz aktu janaven

[@minuakter6181]

ফ্যাট কমানোর জন্য এত সুন্দর করে বোঝানোর জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব আপনাকে

[@masbahulhassan5346]

আলহামদুলিল্লাহ। মনটা ভরে গেল কথা গুলো শুনে। 💕💕💕

[@FORD-ANISH]

D

[@sanghamitraghosh8491]

Dhonnobad sir ami Bharot theke bolchi.... Khb valo apnar suggestion ...aj thekai mene cholar chesta krchi

[@mrssalma7067]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আংকেল,,খুব ভালো লাগলো আপনার কথা গুলো,,

[@GhjigOrhdkhd]

মাশাআল্লাহ,স্যারের কথা গুলো অনেক ভালো লাগল আমি চেষ্টা করতছি,ওজন কমানোর জন্য

[@uniee233]

আমি westbengal থেকে বলছি ভীষণ ভালো লাগলো কথাগুলো।

[@tiptoprannaghar]

kzbin.info/www/bejne/eXu0fKh_r5hjrtU

[@zhhakimbhuiyan3666]

মাশাল্লাহ খুবই সুন্দর আলোচনা, খুবই ভালো লাগলো।

[@mujahidali97]

স্যার আপনার পরামর্শ খুব ভাল লাগলো, আপনাকে অনেক ভাল লাগে।

[@ProfDrMAmjadHossain]

আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য আপনাকেও ধন্যবাদ

[@koliakter972]

ekta manus ki vabe ato sondor kore bojiye kotha bolte pare...Akjon boro dr hoyew kono ohogkar kore kotha bollo na...Doa kori apnr jonno😍😍😍

[@muhabbattalukder9565]

স্যার কথা গুলো খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেন ভালো লাগে অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@ritagope4254]

আপনার মতামত খুব ভালো আমি এটা দেখেই বলে দিতে পারি

[@ProfDrMAmjadHossain]

ধন্যবাদ

[@rakibulislam5661]

​@@ProfDrMAmjadHossain আসসালামু আলাইকুম স্যার। আপনার সাথে আমি কীভাবে যোগাযোগ করতে পারি?

[@juwelbarua4947]

আপনার কথা, আপনার দিক নির্দেশনা, আপনার বুঝানোর পদ্ধতি, এক কথায় অতুলনীয় 🙏🙏🙏 জুয়েল বড়ুয়া চট্রগ্রাম,

[@tiptoprannaghar]

kzbin.info/www/bejne/eXu0fKh_r5hjrtU

[@farzana-uw1dp]

কি সুন্দর করে বলা মুখের কথা গুলো,, অসাধারণ,

[@পাঁচমিশালি-ত৯ব]

আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দিন আমীন

[@srabontiskitchen178]

Thank you sir, sotti khub zor bechechi, thik time ye sab rog pray dhorei gechilo, but ekhon I am trying, thanks to dr.....all the dr.

[@ProfDrMAmjadHossain]

আপনার প্রশ্নের উত্তর জানতে নিচের ভিডিওটি মনোযোগ সহকারে দেখুন। অধ্যাপক ডাক্তার এম আমজাদ হোসেন স্যার আপনার প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন এই ভিডিওতে kzbin.info/www/bejne/aIbNkKiXrrt0rbc

[@khaledaskitchen]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার কথা গুলো মন দিয়ে শুনলাম খুব গুরুত্বপূর্ণ , ইনশাআল্লাহ মানার চেষ্টা চালিয়ে যাবো, অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে স্যার মূল্যবান কথাগুলো আমাদের মাঝে তুলে ধরার জন্য। আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি আমিন।

[@FarhanAhmed-nx7wq]

⁸

[@abdurrauf5603]

আসসালামু আলাইকুম খুব অসাধারণ কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা ।। যদিও অনেক দিন পরে শুনলাম

[@sharuarjahan8304]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার চেষ্টা করব নিয়মগুলো মেনে চলার জন্য

[@Abdurrahmanminto]

স্যারের নিকট আমি গোড়ালীর ব্যাথার জন্যা চিকিৎসা নিয়েছি খোবই ভালো মনের একজন মানুষ।

[@priyaghosh7006]

ওনার চেম্বার kothai

[@priyaghosh7006]

Amaro goralir batha,hatu batha

[@habibshirin9112]

ধন্যবাদ এতো সুন্দর ও সহজ ভাবে বুজিয়ে বলার জন্য 🙂

[@shamimbuaya547]

আলোচনাটা অনেক ভালো লাগলো। খুব সুন্দর ভাবে কথাগুলো বললো

[@maitrayeemukherjee1959]

আপনার কথা শুনেই আমার অর্ধেক অসুখ সেরে গেল !

[@mhakash8170]

স্যারের কাছ থেকে আমি ২০১৪ সালে আঙ্গুল আপারেশন করিয়েছিলাম ল্যাবএইডে বসে।❤❤

[@humayraahmed2092]

Sir er kotha gulai oshadaron Onk valo laglo

[@MDNANA-f5k]

খুব ভালো লাগলো দাদা আপনার ভিডিওটা,,,,,আরেকটা বিষয় যে লেবুর রস গরম পানিতে খেলে কি ওজন কমে নাকি তার একটা ভিডিও দেন প্লিছ

[@Ranovagom]

ধন্যবাদ সার আপনাকে এতো সুন্দর করে বুজিয়ে বলার জন্য ❤❤

[@MdSaon-u4y]

খুব ভালো লাগল স‍্যার ধন্যবাদ

[@sampasghorkonna5983]

Ami chesta Kori kintu mistri na khyea thaktei pari na..apnar video ta dekhe Ami abosoi korbo ..Jed anlam sir ..AJ thekei korbo...khub vlo laglo video ta dekhe

[@bilkisgaden9007]

আসসালামু আলায়কুম স্যার। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@SarifulIslam-yq2fz]

Masaallah upnar kotha gulo khub sundor laglo insaallah upnar kotha gulo mene cholar chesta korbo

[@akhihasan4477]

ধন্যবাদ স্যার, ভালো কিছু উপদেশ দেওয়ার জন্য

[@mousumirrannaghor7171]

আপনার কথাগুলি মেনে চলবো👍👍👍আমার ও অল্প বয়সে শরীরের মধ্যে অনেক রোগ চলে😢 জানিনা কিকরবো😢😢

[@mdneel186]

উনার কথা গুলো যতই শুনি ততই ভালো লাগে

[@tiptoprannaghar]

kzbin.info/www/bejne/eXu0fKh_r5hjrtU

[@nazmulhaque817]

আলহামদুলিল্লাহ, ২০ দিনে আমার ৫ কেজি ওজন কমছে।।। ভাত, রুটি, আলু ও চিনি খাওয়া বাদ দিয়েছি

[@tarifhossensiam7439]

তাহলে খায়ছেন কি

[@mdrabiul9132]

স্যারের কথা গুলো অতি সত্য।

[@MdAli-gd8uq]

স্যার আপনার কথা অনেক সুন্দর লাগছে কিছু কিছু ডায়েটে ডাক্তার বলে কিছু খাওয়া যাবে না প্রথমেই সবকিছু বাদ বাদ দিবেন তারপরে যখন বাদ দেই তখন শরীরে শরীর অসুস্থ হয়ে যায় এত অসুস্থ হয় বলার বাইরে

[@JamalRk-n5r]

অসাধারণ কথা গুলো এ গুলো মেনে চলবো ধন্যবাদ

[@raziamunny3493]

ধন্যবাদ আবু সাইদ স্যার

[@rupskitchen2858]

Thank u so much sir for your nice suggestion..

[@jayantimukherjee7813]

Khub valo laglo sir apnader katha gulo danyebad

[@ayantikadas9314]

Thanks Doctor 😊

[@AsisnKillers-jx9sy]

কথা শুনে মনে হলো যেনো নিজের কেউ আপন জন কথা গুলো বুঝিয়েদিচ্ছেন।অনেক ধন্যবাদ এতো সুন্দর ভাবে কথা গুলো বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য

[@russellkhan01818]

Sir, thanks for your suggestions & advice losing weight. First we have to set our minds. Willpower is also very important. I am starting to lose weight. Thanks.

[@ShohagMiah-x6k]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এতো সুন্দর করে বলার জন্য।

[@alosultana6228]

মনের শান্তি পেলাম আপনার কথা শুনে

[@ProfDrMAmjadHossain]

Thanks

[@ziliksaha]

আনেক আনেক ধন্যবাদ স্যার এত ভালো করে বুঝানোর জন্য

[@billalhossain5978]

ধন্যবাদ স্যার আল্লাহর কাছে আপনার দীর্ঘ আয়ু কামানা করি

[@Taniarecipeandtips]

আমি সবকিছু খাই কিন্তু কম পরিমাণে, আমার ওজন উচ্চতা অনুযায়ী ঠিক আছে আলহামদুলিল্লাহ। একসাথে বেশি ওজন কমাতে চেষ্টা করবেন না।

[@reazulkarim2141]

Thank you ! more health advise please . 🥰

[@nila-zf2cj]

Thank you sir aj ami onk cesta korlam amr sorir komanor kinto holo na amr cestay sofol inshallah asa raki apnar kotha moto colle valo fol pabo bakita allah vhorsha❤

[@TamimIslam-t6t]

স্যার আপনি যে এত সুন্দর করে বুঝিয়েছেন তার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার কথাগুলো শুনে খুবই ভালো লাগলো

[@jaforhossainovi2679]

স্যার আপনাকে উপস্থাপনার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।আপনার দীর্ঘায়ু ও জীবন সাফল্য কামনা করছি। জাফর হোসেন অভি ফেনী থেকে। 14/04/2023খ্রিঃ।

[@nurunnaharliza634]

আলহামদুলিল্লাহ আংকেল আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগছে । ধন্যবাদ

[@ProfDrMAmjadHossain]

আপনাকেও ধন্যবাদ

[@khushimaany3351]

Masha allah kotha gulo onek valo laglo sar

[@ProfDrMAmjadHossain]

❤

[@ritasarker3336]

অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেন ধন্যবাদ স্যার।

[@mysterioussom1762]

1st bar sunln nki🙄

[@rumiakter3487]

স্যর আপনার ভিডিও দেখার জন্য , আমার এক, কাকি মা বলছে তাই আপনার ভিডিও ফলো করলাম অনেক ভালো লাগলো

[@AbdulHamid-ez2pp]

জাযাকাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ ভালো লাগলো

[@MdSal-s3f]

শালীনতা বজায় রেখে জীমের কথা বললেন। খুব ভালো লাগলো।

[@taniaakter6556]

খুব ভালো লাগল স্যার এত সুন্দর করে বলার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

[@Tanu9800-d2m]

অনেক সুন্দর লাগলো sir পরামর্শ গুলো শুনে 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@59-chandsultana2ndshift2]

স্যার আপনার কথা গুলো খুব ভালো লাগল

[@ProfDrMAmjadHossain]

ধন্যবাদ

[@debasmitasen157]

আমি দুই কাপ ভাত খাই। ধন্যবাদ আপনাকে।। আপনি সুন্দর করে বললেন।

[@rishahussain659]

Thank you so much sir nice video 🙏🙏🙏

[@ProfDrMAmjadHossain]

most welcome

[@positivebangla1265]

সুন্দর কথা স্যার। এখন তো বেশিরভাগ আপনার মত না। ধন্যবাদ।

[@mawlanajabednur9577]

স্যার আপনাকে ভালোবাসি আল্লাহর জন্যই এই ভালো লাগাটা মূল কারন আপনার হাসিটা।

[@tiptoprannaghar]

kzbin.info/www/bejne/eXu0fKh_r5hjrtU

[@BidduthRoy-q7t]

You are great sir... 🫰🥰

[@ProfDrMAmjadHossain]

So nice of you

[@shrabonideyupadhayay1932]

Thanks for you💐

[@ProfDrMAmjadHossain]

Most welcome

[@mdriponmolla3941]

খুব ভালো করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ স্যার

[@ranajoychakraborty4388]

Thanks for your advice....

[@ProfDrMAmjadHossain]

most welcome

[@Latika-zy9io]

Right 👍