KABIZLIK - (BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?) / 5 Dakikada Sağlık

#5dakikadasağlık #kabızlık #doktor
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, "BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR? BAĞIRSAK TERBİYESİNİ NASIL SAĞLARIZ?" konusuna açıklık getiriyor!
İş birliği: [e-mail]
📲 Whatsapp: [phone]
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
dryavuzyorukoglu.com/
► Bu videoda neler var?
Kabızlık Nedir?
Kabızlık Çözümleri Nelerdir?
Kabızlığı Önlemek için Neler Yapılabilir?
Kabızlık Tedavi Edilmezse Neler Olabilir?
Bağırsak Terbiyesi Nedir?
Bağırsak Terbiyesi Nasıl Yapılır?
Kabızlık Tedavisi için Neler Yapmalıyız?
En İdeal Tuvalete Çıkma Şekli Nedir?
Bağırsaklarımız Nasıl Çalışır?
Kabızlık Sırasında Neler Yapmalıyız?
Kabızlığa Ne Kadar Sık Rastlanır?
Kabızlık En Çok Hangi Yaşlarda Ortaya Çıkar?
Bağırsak Sağlığı Nasıl Sağlanır?
Kabızlığa Ne İyi Gelir?
Günde Kaç Kere Tuvalete Çıkmalıyız?
Kabızlık Nasıl Geçer?
Kendimizi Tutmak Kabızlığa Yol Açar mı?
Stres ve Depresyon Kabızlığı Etkiler mi?
Kabızlık Ciddi Hastalıklara Sebep Olabilir mi?
Bağırsaklar Nasıl Temizlenir?
Bağırsak Temizliği için Bağırsak Terbiyesi Faydalı Olur mu?
Kabızlık Hangi Önemli Rahatsızlıkları Ortaya Çıkarır?
Hemoroid ile Kabızlık Arasında İlişki Var mıdır?
Kabızlık Sindirim Sisteminin Doğru Çalışmadığını mı Gösterir?
Bağışıklık Sistemimiz ile Kabızlık Arasındaki İlişki Nedir?
Kabızlık Neden Olur?
Sağlıklı Beslenme ile Kabızlık Engellenebilir mi?
Posalı ve Lifli Yiyecekleri Tüketmek Kabızlığı Önler mi?
Lif Şampiyonu Gıdalar Nelerdir?
Lifli Gıdalarla Sağlıklı Beslenme Sağlanabilir mi?
Halk Arasında Bilinen Kabızlık Tedavileri Doğru mudur?
Geleneksel Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Hangi Tuvalet Tarzını Tercih Etmeliyiz?
Zeytinyağı Bağırsak Hareketlerini Artırabilir mi?
Aloe Vera Jeli Kabızlık için İşe Yarar mı?
Bitki Çayları Gerçekten Faydalı mıdır?
Spor Yapmak Kabızlığa İyi Gelir mi? gibi çok önemli soruların cevaplarını Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu bu videoda veriyor.
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► EKMEK TARTIŞMASI
• EKMEK TARTIŞMASI - (EN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► MEYVELERİN KRALİÇESİ
• Video
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
► NE KADAR SU İÇMELİYİZ?
• NE KADAR SU İÇMELİYİZ?...
► GERÇEK YAŞINIZ KAÇ?
• Video
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO
NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat / [e-mail]

[@odatvbudatv]

Hocam Şovmenlik değil Doktorluk yaptığınız için çok teşekkürler

[@gulerkalayci6482]

7

[@Cingene1234]

😂

[@zeyno1974]

👍

[@canx1]

Kesinlikle

[@TitanyumDioksit]

Ne yapın edin hurma veya hurmadan yapılan bir şeyi asla yemeyin durumu anlayana kadar sağlikli olmama rağmen ağır kabizlik atlattım kan bile geldi yemeyin yedirmeyin çikmiyor benden demesi totosuna güvenen yesin öldürmüyor süründürüyor acıdan kivrandiriyor araştirmam sayesinde hurmadan olduğunu gecde olsa anladım yemeyin yedirmeyin arkanıza bakmadan kaçın oradan uzaklaşın ne acılar yaşatıyor anlatamam şimdi salgın gibi protein barlar kolejen barlar lif barlar şöyle sağlikli böyle bilmem ne içeriyor yazıp aklımıza giriyorlar ama bağırsakdan atılmıyor zor atılıyor yoğun susuzluğa da sebep oluyor suya koyun gerçeği kendiniz görün yoğun susatıyor en yumuşagı bile olsa kabızlıltan çıkamazsınız ben bilmiyordum düştüm siz düşmeyin sakın sevdiklerinizi bu belâdan koruyun

[@ezgiylmaz830]

Sizin gibi bilgili eğitimli insanların sayısı KZbin gibi mecralarda daha fazla olmalı iyiki varsınız ülkemizin gururusunuz

[@seksendoksan49]

o bir prof. göregi halkı aydınlatmak :D

[@murvetdemirci6591]

🌹🧿🤲❤️

[@AGBaku-bh4ji]

@@seksendoksan49. Ama bu gorevi yapmayan ve ya cahil doktorlar da fazla. Bu yuzden gorevini yapan iyi doktor gorunce mutlu oluyoruz

[@seksendoksan49]

@@AGBaku-bh4ji Prof.Ünvanı araştırmacı ve öğrenci yetiştime görevlerinide üstlenir.Genel kültür bilgilerini yani herkesin bilmesi gereken bilgileri halka açıklayabilir.Tüm doktorlar artık kanal açıp bilgiler sunuyorlar.Ama bir profösürün görüşleri çok daha önemlidir.Bende tüm videolarını izledim bazılarını 1 2 kere izledim!Şayet en beyendiğim video Brokoli üzerine olanlardır.Nitekim kendimce araştırınca sadece brokoli yiyerek bile hiçbirşeyin eksikligini çekmeden yaşayabilirmisin!Mutlaka izlemeni tvsiye ederim!

[@encebeci]

Teşekkürler hocam, çok aydınlatıcı oldu..

[@akinkayir3298]

Hocam engin bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim. çok faydalı bilgiler verdiniz ALLAH razı olsun sizden.

[@elifzmn_]

Hocam Trendyol izin verse izliycem inşallah sizi

[@ankarauniversitesitipfakul396]

Verdiğiniz bilgiler, bilimsel verilere dayandırılması araştırma sonuçları, sizi izlerjen kendimi özel doktora gitmiş gibi hissediyorum.. Saygılarımla

[@oktayunsal54]

Bu da bir insanlık görevi saygılarımı sunuyorum hocam nefesine sağlık

[@mujgan9842]

Hocam anlatımınız o kadar anlaşılır ki tüm konuları dikkatlice dinliyorum Teşekkür ederim 🙏

[@ulkusulun6570]

Yunus hocam bende bir sağlık personeli olarak sizi takip ediyorum o kadar mükemmel bilgiler veriyorsunuz ki herkese sizi öneriyorum emeğinize sağlık

[@mayakaratas3174]

Mükemmel ötesi bir anlatım 👏👏👏👏

[@nurdemir7637]

Değerli bilgilerinizi bizlere ulaştirdiğiniz için teşekür ediyorum hemen abone oldum Almanyadan saygillar

[@mertatalay8080]

Hocam cok tesekkurler cok aydinlatici bilgi verdiniz allah razi olsun🤲👍👏👏👏👏

[@nihaterkan3795]

Hocam,çok önemli bir sağlık sorunu olan kabızlık için doğru bilgilendirmeniz ve paylaşımınız için çok teşekküe ederiz,yüreğinize,ağzınıza sağlık.

[@efeerimez1120]

Degerli hocam bu kadar anlasilir ve saglikli bir video izlemedim. Tesekkür ediyorum.selamlar

[@ogunsert4039]

Hocam naif ve anlaşılır anlatımınız için teşekkür ederiz.

[@TitanyumDioksit]

Ne yapın edin hurma veya hurmadan yapılan bir şeyi asla yemeyin durumu anlayana kadar sağlikli olmama rağmen ağır kabizlik atlattım kan bile geldi yemeyin yedirmeyin çikmiyor benden demesi totosuna güvenen yesin öldürmüyor süründürüyor acıdan kivrandiriyor araştirmam sayesinde hurmadan olduğunu gecde olsa anladım yemeyin yedirmeyin arkanıza bakmadan kaçın oradan uzaklaşın ne acılar yaşatıyor anlatamam şimdi salgın gibi protein barlar kolejen barlar lif barlar şöyle sağlikli böyle bilmem ne içeriyor yazıp aklımıza giriyorlar ama bağırsakdan atılmıyor zor atılıyor yoğun susuzluğa da sebep oluyor suya koyun gerçeği kendiniz görün yoğun susatıyor en yumuşagı bile olsa kabızlıltan çıkamazsınız ben bilmiyordum düştüm siz düşmeyin sakın sevdiklerinizi bu belâdan koruyun benden demesi

[@busrasoydas9808]

Kıymetli bilgilerinizi bizimle paylaştığıniz için çok teşekkür ederim hocam🙏

[@lizimzad97]

Allah razi olsun.Cox tesekkur ederiz.Bütün Dunyada kabizlık problem . Azerbaycandan selamlar.

[@muslumekoc6379]

Allah razı olsun hocam bacaktaki varisler hakkında bilgi verir misiniz teşekkür ederim

[@nidakbs]

Sizin açık ve anlaşılır şekilde konuşmanız çok güzel ve aydınlatıcı verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler Allah size ve ailenize hep sağlıklı günler nasip etsin❤️🌹

[@s.gokseninkaplan369]

Hocam paylaştığınız değerli bilgiler için teşekkürler

[@cicekcicek464]

Hocam çok güzel ve anlaşılır bilgiler veriyorsunuz çookk teşekkür ederim

[@sekinet2382]

Hocam, harika açık ve net anlatım tarzınızla bizlere faydalı bilgiler için teşekkür ederim. Nefesinize sağlık uygulayıp faydalanacağım inşallah hakkınızı helal edin lütfen. 🙏

[@caglarorhanaslan]

Hocam Allah’ım size uzun ömürler versin ne güzel bilgilendirdiniz 🙏🏼💐 iyiki tanımışım sizi burdan iyiki 🌸

[@abdurrahmankoroglu122]

Sayın hocam beynin yapısı ile ilgili de bir detaylı video bekliyorum .Teşekkürler

[@ipsiz.tahsin]

Faydalı bilgilendirmeniz için teşekkür ediyorum. Saygılarımı sunuyorum hocam.

[@osmanyavuz6469]

Mukemmel anlatiyorsunuz.. Cok onemli bilgiler ogreniyoruz sayenizde.. Tesekkur ederim hocam

[@hafizesarak1394]

Çok teşekkürler hocam

[@gul3946]

Ne kadar güzel bir anlatım Bilgiler için teşekkürler👍👍👍👍👍

[@kubrayilmaz3187]

Ayyyy ağlayasım geldi. Her saniyesi inanılmaz önemliydi benim için teşekkür ederim hocam 🙏

[@silistreli]

Yine mükemmel bir konu, mükemmel bir anlatım. Çok beğendim, çok yararlı olacaktır tüm izleyenlerine.

[@silistreli]

@, Çok aradığım bir konuydu. İnanın ki tüm arkadaşlarıma bu konuyu paylaşacağım. Bilhassa dışkılama pozisyonunu anlattınız ya, ha işte tam bu konu üzerine bilgilendirme arıyordum. Hay Allah sizden razı olsun. Biz insanları bu şekilde sunumlarla aydınlatın hep... Sağlıcakla kalın.

[@lucasedu3714]

Ya hocam sağol un

[@gultekinqurbanova8272]

@ merhaba hocam.ben azerbwycan yaziyorum.bir cok diet yaptim ama metobolizmani suretlendiren caylar olmasa bende metobolizma caliwmiyor.ne kadar rejimde olsam da yine duzelmiyor

[@armagancoskun5593]

Sayın hocam bizlere çok güzel bilgiler verdiniz teşekkür ederiz.

[@aysec5680]

Sagolasin hocam sizden cok guzel yararlaniyorum size cok guveniyorum tessekurler

[@incigulpolaterdogan6125]

Iyiki varsınız.. tıpkı rahmetli babanız gibi, çok saygıdeğer bir hekimsiniz. Saygılar hocam.

[@delimuratkara4609]

Allah im senden razi olsun hocam Adam gibi adamsin Ellerinden opuyorum o kadar insana yardim ediyosunuz ki

[@agababahacibalayev7318]

Allah razı olsun.

[@sananebananekimeneblog47]

Çok güzel bilgiler verdiniz yine çok teşekkürler hocam

[@AGBaku-bh4ji]

Cok cok tesekkur ederiz.Bazilari gibi basliktan uzak bos bir video deyil , dolu dolu insanlara faydali gelecek videolar yapiyorsunuz. Bilgilerinizi aktararak gercekten ogretmeye ve yardimci olmaya calisiyorsunuz. Var olun ❤❤❤❤❤

[@cananakyuztv9547]

Kesinlikle katılıyorum harikasınız Yavuz hocam

[@gultrn523]

Çok teşekkür ederim hocam verdiğiniz bilgiler için. Danimarkadan sevgiler 🌹❤

[@simitayran3774]

Yavuz hoca Allah sana dünyadada ahiretede iyilik versin videolarını severek izliyorum Allah senden razı olsun bütün videoların çok faydalı çok doktor var fakat sana Allahü tealanın kullarına yardımcı olman için ayrı bir tecelli verilmiş sana ayrı bir ilham verilmiş sen de öteki doktorların çoğunda olmayan ayrı bir nimet var Allah senden gani gani razı olsun

[@g.akyurek]

Bilgilendirme için teşekkürler Hocam. Kefir içmek ne kadar faydalı olur acaba kabızlık için.

[@samirtelekom6862]

Salam hocam.necesiz?Men Intiqam Veliyev.Gence seherinde Gence Beynelxalq xestexanasinda ilk aciq urek emeliyyati etdiyiniz hastayam.size oz tesekkùrùmù.Men gòyde Allah yerde sizin sayenizde hayatda yaşıyorum.her şey üçün teşekkürler hocam

[@nevzatgocmez1]

Çok faydalı bilgiler Allah razı olsun hocam

[@birgulbenli2375]

Allah razı olsun, binlerce teşekkürler bilgiler için

[@gumuskent3220]

Allah razı olsun hocam annem için çok faydalı oldu verdiğiniz bilgiler, nefesinize sağlık çok teşekkürler

[@Suuudeo_edits]

Yasin okusaydın teşekkürler de yeter

[@ramazanturkmen591]

Hocam Allah uzun ömürler versin sizlere, kabızlık sorunum var suyumuda normalden fazlaca içiyorum,işimde hareketli ama yinede kurtulamıyorum,bilginiz için teşekkürler

[@polat91]

Allah Size Uzun Ömürler Versin Hocam 🙏👏🇹🇷👍

[@aysincayak5351]

Amin

[@murvetdemirci6591]

Amin

[@gulbahargundogdu5071]

Hocam mükemmel siniz. Tek kelimeyle. Allah. Razı olsun doğru. Bilgileriniz. İçin. Rabbim. Sayilarinizi arttirsin. Mersinden selamlar

[@nurayaabdullayeva9141]

ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN MESLEHETINIZE VE BASA SALDIGINIZA GORE 💐💐💐💐

[@songul7006]

Hocam Allah sizden razı olsun o kadar haklı ve gercekci konusuyorsunuzki gercekten bu soyledikleriniz oluyo

[@baharsonmez9933]

Yüreğinize sağlık🙏

[@Muzikogretmenijerfin]

Gerçekten harika bizleri bilimsel destekli bilgiler sunmanız harika çok minnettarım🖐🏻

[@bektasyucel9881]

Hocam Çok teşekkürler emeğinize sağlık 👌 çok güzel ve açıklayıcı bir anlatım olmuş

[@gulsumdurmaz1272]

Işini aşkla yapan bir doktorumuz. Sizin bilgilerinizl bize ne büyük bir hediye. Allah ilimizi artırsın.Sağlık versin. Almanya'dan sevgiler 🌺

[@haticesimsir1088]

Allah razı olsun hocam, ben 52 yaşında bir bayanım, ve kabızlıkla senelerdir oğraşıyorum, bilgileriniz çok yararlı, anlatımlarınız çok iyi, çokkkkk teşekkürler👍💕🌹

[@tekinyalcin9789]

Hatice hanım anal fissür oldunuzmu?

[@kamileaydn5040]

Hocam okadar güzel anlattınizki kafamdaki bütun sorulara cevap bulabildim Allah razı olsun

[@serifeoymen6846]

Ağzınıza sağlık Doktor Bey.

[@NiyasSanginas]

Çok teşekkürler, sayın Hocam!

[@husniyecelik1557]

allah saglik versin omrunuz uzun olsun koronadan korusun allahimiz

[@zelihakerimoglu7398]

Hakı

[@zeynepmollaoglu8401]

Hocam muhteşemsiniz sizi severek izliyorum işinizi çok harika yapıyosunuz

[@dilaraunkey6529]

Merhabalar Doktor Bey harika bir kanal harika bilgiler ve muhtesem bir anlatım tarzınız var kendimi üniversite yıllarımda bir hocamı dınler gibi hissettim çok tesekkur ederim kendi adıma . Saygılar

[@koray386]

Hocam bu ne güzel naif bir anlatım şeklidir helal olsun saygılar😊

[@dovletseyidov729]

Çox sağ olun,Hocam.

[@hamiyetarslan852]

Allah cc. Razı olsun .çok guzel anlattiniz hovam.rabbimiz cennetini nasip etsin ins.(kuranı kerimin türkcesini okuyup hayatinizi dostogru yol olan siratıl müstakimden ayirmadin ins.)

[@bahardogan6306]

Degerli hocam, videolariniz icin cok tesekkurler. Histamin intolaransi ile ilgili video hazirlamaniz mumkun mu?

[@birazerbaycanli8379]

Hocam merhaba, oncelikle tesekkur ediyorum tum faydali bilgileriniz icin var olun 🙏🏻 rica etsem balik yagi hakkinda bir video yaparmisiniz ? Kimi faydali diyor kimi bir faydasi yok diyor.

[@neccem]

10 yildan beri hergun en az 10 km yuruyorum, ise yuruyerek gidiyorum. 5 ay önce bir bisiklet kazasi gecirdim ve evden cikamadim. 10 kilo aldim, bagirsak duzenim bozuldu, surekli hasta gibiyim... Tam umudu kaymetmisken videolariniza denk gelmek yeniden eski halime dönmeme umut oldu... sizi dinleyerek yuruyus yapiyorum. Cok tesekkkurler hocam.. 🙏🥰

[@mutfaktvofficial8388]

Hasta olmuşsunuz o bağırsak prebiyotik ve probolisle uzun sürede düzelir...

[@oyaersoz6173]

Hocam Allah razı olsun ne kadar güzel ve akıcı bir şekilde anlattınız. Ben 51 yaşındayım kendimi bildim bileli 1 hafta 10 günü bulur dışarı çıkmam. Ama bu durum bana hiç rahatsızlık vermez, kilolu da değilim, sebze aģırlıklı da beslenirim. Bir çok şey denedim ama düzelmedi. Arada ilać içerek dışarı çıkıyorum o da çok ağrı yapıyor ama ne yapayım. Sanırım bağırsaklarım uzun

[@bedia_560]

Şimdi düzeldiniz mi ben hiç iyi değilim artık psikolojim bozuldu düzeldiyseniz nasıl başardınız

[@Sansasyonel10]

@@bedia_560 hala aynı mısınn ?

[@bedia_560]

@@Sansasyonel10 evet

[@ahmetkose523]

Degerli bilgilerinizden dolayı teşekkür ederim

[@konulqasimova8158]

Azerbaycandan sizlere salamlar olsun.Prof.Dr.Yavuz Yörükoğlu sizə gözel anlatmanız üçün teşekkürlər olsun 🙏🙏🙏👉⭐⭐⭐💥🌟

[@ankarayaz6617]

Çok teşekkür ederiz hocam.

[@heyatyawamagsdeyeryerdi215]

@ cok twk ederiz hocam.Azerbaycandan sayqilar selamlar.seviliyorsunuz🤗

[@defneirmak2614]

Alaturka tualet en iyisi gerçekten.

[@aysetuncer2299]

Güzel bilgileriniz için çok teşekkür ederim hocam allahım razı olsun

[@yucel0279]

Kıymetli hocam çok teşekkür ederim çok faydalı bir çalışma olmuş sağlık afiyet diliyorum

[@bilalyerlikaya5676]

Rabbim şafii ismiyle şifa verdi zayıflık çayı çay kaşığı dolu olarak suya karıştırdım doktor ilaçlarını bıraktım şifa oldu inşaalah

[@guldenaydin9918]

Sağolun varolun... Kanada dan selamlar ve saygılar...

[@Koray_KORKMAZ]

Kanada 😍🥰❤️ birde ben gidebilsem Kanada ya

[@asel6053]

Arkadaşlar hayırlı ramazanlar benim kardeşim tam 6 gün boyunca kabızdı sonra bizde hastaneye gittik doktorlar ilaç verdi ama yine etki etmedi. Sonra anneannem bahçeden SEMİZ OTU Toplayıp kaynattı ve kardeşim anında iyleşti ve ne zaman kabız olsa semiz otu toplayıp direk giyiyor ve iyleşiyor Zaten mevsiminde geldi umarım yorumumu dikkate alıp iyileşirsiniz🙏

[@zencefilliiMutfak]

Çiğ mi tüketmek gerek

[@asel6053]

@@zencefilliiMutfak yani biz kardeşime suyun içinde kaynatıp yediriyoruz ama çiğ de tüketseniz etkisi olur

[@asel6053]

@@zencefilliiMutfak yani biz kardeşime suyun içinde kaynatıp yediriyoruz ama çiğ de tüketseniz etkisi olur

[@mulayimceferova6051]

Semiz otu nə?

[@HawaZeyrens]

@@mulayimceferova6051 ıspanak pırasa gibi bi çeşit sebze, yaprakları yuvarlak yuvarlak.

[@yalcnylmaz3622]

çok bilgilendim teşekkürler hepsini uygulayacağım

[@vahitcicek8290]

Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler

[@sinantoprak5798]

Hocam öncelikle teşekkür ederim. 2019 yılında yayınlanmış video ama inşallah cevap alırım. Hocam probiyotikleri beslemek için lifli gıdaları yedikten sonra su içilmesi gerektiğinden bahsettiniz. Yemeklerden ne kadar sonra su içmeliyiz?

[@Beyaz-Zambak]

Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz değerli bilgi için ben kabızlık için açlık otu diye bir çay içtim doğrumu acaba cevap verirseniz çok sevinirim

[@ahsenaise]

Çok detaya girmeden anlayabileceğimiz şekilde açıkladığımız için teşekkür ederim. Çok faydalı 8ldu.

[@guzidekaradenizli7302]

Çok teşekkür ederim... İyi ki varsınız.

[@mikopro733]

Allah razı olsun hocam. Çok yaşayın inşallah

[@Motoeness]

Kabızlık giderici bu tarif için ihtiyacınız olan; 1 kase doğal yoğurt, 2 tane kuru erik, 2 kuru kayısı ve 2 çay kaşığı keten tohumudur. Hazırlanışı ise şu şekildedir; Kuru erik ve kuru kayısı ufak ufak doğranır, yoğurda ilave edilir. En son 2 çay kaşığı keten tohumu eklenerek karıştırılır. Kabızlık sorununuz geçene kadar her gün hazırlanabilir ve akşam yatmadan önce tüketilebilir. Keten tohumu diğer malzemelerle birleştiğinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık şikayetlerinin azalmasına yardımcı olur.

[@seryaaygul8353]

Çok çok teşekkür ederim.

[@betullebetulle8mmasar880]

Bu kadar önemli bir konuyu bnde oğlumda yaşıyorum,4 yaşında oğlum sıklıkla kabızlık yaşıyor çok zor geçiyor günlerimiz..çözüm ararken sizinle karşılaştım bukadar güzel ve detaylı net bir dille anlattığınız bizleri bilgilendrdiginiz için çok teşekkür ederim.

[@suheylacan158]

Hocam başta iyi ki varsınız demek istiyorum . O güzel anlatımınız ve yüksek bilginiz beni baya aydınlatıyor Videolarınızı çok özenerek hazırladığınızı düşünüyorum .çok kıymetli bilgiler sizinde etkinizle zihnimde daha iyi yer ediyor uğraşınız için candan teşekkürlerimi sunuyorum.

[@bulentaydilek9888]

Çok önemli ve yaygın olmaya başladı ,fastfoodlar da tetikliyor sanırım, yaşamın şifresi hareket su, doğru beslenme, videolar için teşekkürler ,eğitime önemli bir katkı yapıyorsunuz

[@hanifekurt6746]

Cok iyi oldu kabizlik durumuna degindigin icin Allah razi olsun hocamiz

[@aysedemirci3921]

Emeğinize saglik hocam Sağolun varolun .

[@reinersauba3081]

❤Hocam Emeğinize sağlık. Her şey gönlünüzce olsun ve sizlere çok Sağlık diliyorum ki bize daha güzel videolar yaparsınız. Sağ olun var olun.

[@sehriyarzerbalizade6359]

Allah razi olsun doktor bey.

[@ayseguldemirelbattal9068]

oynatma hızını yükseltirsen 5 dk oluyor 😂 ben öyle yapıyorum

[@huzur9185]

sayın hocam gaz şişkinlik için de video olursa çok sevinirim

[@azimeyalcn4164]

huzur. her yemekten 30 dakika once 1bardak ılik suya 1veya 2 yemek kaşıği limon sıkıp içın ilk 2 gun faydasi yok gibi sanirsiniz düzenli tükettiğinizde dua edeceksiniz ne yanma ne ekşime nede gaz olur kimyon yiyorsanız kimyonun tohumunu alip kendiniz çekip kullanin hazir kimyonlara kimyonun otunuda koyup öyle öğutuyorlar bu komyonun otu insana çok zararlı ben tum baharatlarimi kendim öğutuyorum kendii oğuttugunuz baharatlari az kullanin çok keskin aromasi vardir ama şışkinlik yapmaz

[@cbk620]

Harikasınız. Teşekkürler

[@nebiqurbanov3536]

Allah sizdən razı olsun

[@meryembalkan2829]

Çok teşekkür ederim hocam bizi aydınlaytınız Allah razı olsun

[@MhmmdAydn]

Hocam D vitamini hakkında video gelecek değil mi? Ayrıca konu takviyelerden açılmışken bitki ekstraktlarından da bahsederseniz seviniriz. Teşekkürler.

[@patidostu3539]

@ hocam şirincede karşılaştığınız köylülerle zeytin yaprağı ekstratı hakkında söyleşinizi anlattığınız hangi videonuz acaba? Teşekkür ederim kolaylıklar diliyorum.

[@sibelsahin9578]

Hocam Harikasınız... Açıklamalarınız Çok Güzel..💖🌷💖🌷Çok Doğru . Emeğinize Sağlık.. &&& Bazen bu Sorunu bende yaşıyorum..! Aslı çok dikkat ediyorum... Fakat Bilgilerinizede İhtiyacım vardı.. Çok Teşekkür ederim...🌷🌷

[@Edarina1993]

O kadar guzel ve net anlatiyorsunuz ki. Cok tesekkurler.

[@nazmyksk6673]

hocam parkinson hastalığına bağlı kabızlıktan bahsetmediniz bu konudaki yorumlarınızı önemle bekliyoruz saygılar.

[@sebinemustafayeva8207]

Sizi seviyoruz, Rusiyadan sevgiler saygilar

[@fatmakorkmaz9424]

Allah razi olsun hocam cok cok tesekkurler

[@seymakurtoglu40]

Hocam bilgilendirmeniz için çok teşekkürler. Huzursuz bağırsak sendromu için ne yapmalıyız peki?