Músculo Quadrado Lombar - Avaliação, alongamentos e tratamento: Aula prática

[@thaisabatista825]

Esse canal é excelente,sou estudante de fisioterapia e seus vídeos me ajudam muito.Parabéns não pare nunca com esse canal incrível!!!

[@ProfFelipeBarros]

Obrigado Thaisa 😘

[@paulopagliusi]

Identifiquei encurtamento do quadrado lombar. Sofri durante mais de uma década. Aprendi a alongar o mesmo em várias posturas. Além de alongar, percebi que precisei mudar minha consciência corporal para evitar o encurtamento novamente. Ocorre que descobri algo além do encurtamento, ou seja, vícios de postura diante deste mal. Estou livre !!!

[@ProfFelipeBarros]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@patriciadias5798]

Parabéns pela sua excelência unida a sua simplicidade, você é um verdadeiro exemplo a seguir, elucido dúvidas e aprendo a cada vídeo seu que assisto!

[@ProfFelipeBarros]

Oi Patrícia. Não sabe o quanto me deixa feliz com seu feedback. O maior presente que um professor pode receber é esse, saber que estamos contribuindo de alguma forma com o aprendizado e crescimento pessoal e profissional das pessoas. Bjs

[@marialirce8428]

Só pra avisar menino que falou em ajeitar a Luna, é muito importante, cura as pessoas. Leva tempo, precisa dedicação é cara!

[@nilsonmarcelinodasilva2881]

Perfeita aula. Até eu, leigo total entendi

[@ProfFelipeBarros]

Gratidão Nilson

[@AnaMargarida-et7dc]

Aula maravilhosa, nunca encontrei ninguém que fizesse isso em mim

[@ProfFelipeBarros]

Obrigado 😊

[@cleidsonduarte275]

Parabéns mais um exente video adoro seguir seu canal

[@ProfFelipeBarros]

Muito obrigado

[@brunaloretta3747]

Mais um excelente vídeo! Parabéns pela didática e obrigada por compartilhar conosco!

[@ProfFelipeBarros]

Obrigado Bruna 😘😘😘

[@isabellavaz1287]

Muito bom! Obrigada

[@ProfFelipeBarros]

Obrigado a vc pelo carinho 😘

[@jucimarpelzl2028]

Grande Felipe! Excelente explicação meu amigo! Saudades dos bons papos!

[@ProfFelipeBarros]

Oi Jucimar. Sdds meu amigo. Todo sucesso do mundo para vc. Vindo ao Rio, dá um alô no insta. Abçs

[@nielmacosta4788]

Parabéns, excelente aula.

[@ProfFelipeBarros]

Gratidão 😍

[@raquelaraujopereira305]

Aula ótima! Parabéns!!!!

[@ProfFelipeBarros]

Obrigado 😘

[@buribiri182]

Excelente explicação! Quanto tempo mais ou menos pra uma contratura lombar passar? Estou há 4 semanas com a dor aliviando, mas não passou... Essas manobras estão me ajudando pois não estou tendo condiçôes de pagar a fisioterapia.. muito obrigada

[@ProfFelipeBarros]

Depende de cado a caso

[@elianeoliveira1741]

Sua explicação é maravilhosa, adoro seus vídeos

[@ProfFelipeBarros]

Muito obrigado 😊

[@ProfFelipeBarros]

Muito obrigado 😊

[@AnaRitaNLima]

Gostei muitíssimo da explicação

[@ProfFelipeBarros]

Obrigado, Ana Rita. Fico muito feliz em saber que estamos podendo ajudar de alguma maneira. Abçs

[@afonsomanuel1585]

Absolutamente genial.

[@ProfFelipeBarros]

Gratidão Afonso 👊🏻

[@pedrocampos4609]

Excelente vídeo! Obrigado

[@ProfFelipeBarros]

Gratidão 👊🏻

[@MariaFrancisca-et7le]

Prof obrigada por passar seus conhecimentos

[@ProfFelipeBarros]

Disponha! 😘

[@laurinha_moura]

Grata,mais sucesso ainda.👊🖖😇

[@ProfFelipeBarros]

Obrigado Laura 😘

[@giselegarcia540]

MARAVILHOSO TEACHER!!!

[@ProfFelipeBarros]

Obrigado 😍😍😍

[@emersoncarvalho164]

Didática excelente

[@ProfFelipeBarros]

Obrigado 😊

[@celiopadua6203]

Gratidão

[@ProfFelipeBarros]

👊🏻

[@sibelebotelho9743]

Bom dia professor poderia fazer videos com idosos tb seria perfeito modelo com mais restriçòes degenerativas!! Gratidão

[@ProfFelipeBarros]

Oi. Vou tentar, o problema é que para postar preciso de autorização de imagem, mas prometo tentar ;-)

[@sibelebotelho9743]

@@ProfFelipeBarros ah legal perfeito amo seus videos vc é um.excekente professir 🥰❤️

[@cintiaerobnoels1568]

Gratidao Felipe,amei😊😊😊

[@ProfFelipeBarros]

Oi Cintia, fico feliz em saber que posso estar ajudando. Bjs

[@cgtr32]

Excelente. Se usar óleo essencial melhor ainda.

[@ProfFelipeBarros]

😍

[@mobilidade4269]

Excelente

[@ProfFelipeBarros]

Gratidão

[@ProblemsVerde234]

Oi👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌🥰🥰🥰

[@CarlosRoberto-qq1bb]

Quanto custa a faculdade de ajeitar Luna

[@GINACELI]

Prof Felipe o senhor é do Rio de janeiro? Gostaria de uma avaliação.

[@ProfFelipeBarros]

Teresópolis / Rj Chama no WhatsApp [phone]

[@sergiobrzozowydesouza8709]

Boa tarde Tenho muitas dores na crista iliaca com pontadas fortes pode ser vindo essa dor do meu quadrado lombar. Sinta tbm dormência na coxa com dor tbm.

[@ProfFelipeBarros]

Oi. Essa dormência com dor na coxa não combina com quadrado lombar, precisa avaliar bem 😬

[@marttaalmeiida2460]

Gratidão professor 💜🙏

[@ProfFelipeBarros]

😍😍😍

[@Ichibandojo]

Eu tenho muita dor no quadrado lombar. Restringem a rotação quando estão rígidos e doloridos. Esses alongamentos ajudam?

[@ProfFelipeBarros]

Oi. Sim, podem ajudar bastante, mas devem ser feito de forma gradativa para não lesionar o músculo caso haja estiramento associado. ;-)

[@sandraraquel9122]

👏👏👏👏👏👏👍Obg

[@ProfFelipeBarros]

Eu que agradeço ;-)

[@lucineasantos4280]

Esse alongamento deixa a cintura mas fina

[@ProfFelipeBarros]

Oi Luciane. Nunca fiz com esse objetivo, sempre com objetivo terapêutico. Pode tentar fazer e depois avaliar as medidas para testar, mas não acredito. Enfim

[@pabloyuri3513]

Fui diagnosticado com uma inflamação no quadrado lombar, sinto muita dor na região da parte inferior da lombar, acima do quadril, porém as dores não ficam centralizada na coluna, elas ficam ao lado, uma dor forte e aguda que parece que estão enfiando uma faca, realizei o procedimento de infiltração, porém, não resolveu as dores, ontem tive uma crise de dor que achei que iria morrer de dor, não sei o que eu faço mais. 😢

[@ProfFelipeBarros]

Há muitas maneiras de se trabalhar o quadrado lombar, vou tentar postar vídeos com outras possibilidades. Abçs e melhoras

[@simonealvesferreira1943]

Que maca top

[@igorcampbr5210]

Estou sentindo uma dor do lado direito das costas, principalmente quando vou levantar da cama, da uma fisgada muito forte como se fosse travar e não irei conseguir levantar, sinto dor também ao girar o corpo e sinto também dor no começo da nádega direita, me ajuda por favor, o que pode ser isso?

[@ProfFelipeBarros]

Na verdade pode ter diversas causas diferentes, precisa avaliar certinho com o máximo possível de informações para conseguirmos identificar o problema de base e tratar da forma mais adequada

[@silvertogomes8157]

Tenho encurtamento. Minha duvida é... Se no dia seguinte eu sentir um pouco "mais inflamado" continuo continuo com o procedimento?

[@ProfFelipeBarros]

Sempre pode ser feito, porém deve avaliar a intensidade e os pontos e técnicas mais adequadas em cada momento

[@edrofil]

Professor, uma curiosidade. Posso considerar o ROMBOIDE como único músculo "duplo e par" do corpo humano. Conto contigo para dirimir! 𝓟𝓻𝓪𝔃𝓮𝓻 𝓼𝓮𝓶𝓹𝓻𝓮! 🖖

[@ProfFelipeBarros]

Oi Eduardo, pode sim, é uma observação boa 👍🏼

[@edrofil]

@@ProfFelipeBarros Professor, o que sabes a respeito do músculo bíceps pélvico. (iliopsoas)? Dá uma luz!!! 𝓟𝓻𝓪𝔃𝓮𝓻 𝓼𝓮𝓶𝓹𝓻𝓮! 🖖

[@raphaeln.681]

Professor, não entendi muito bem a última técnica ( músculo/energia). Durante a contração isometrica qual movimento que a paciente está fazendo? Não entendi a direção da contração que ela está realizando.

[@ProfFelipeBarros]

Oi Rafael. Na técnica de músculo energia a contração é isométrica do músculo alongado, neste caso, do lado a ser alongado

[@emersoncarvalho164]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@lucineasantos4280]

Entao esse alongamento afina mas a cintura estou curiosa

[@ProfFelipeBarros]

OI, então, como te respondi anteriormente, nunca testei com esse objetivo, só avaliando as medidas antes, fazendo e testando depois para saber, mas mesmo que haja redução, vai ser temporária.

[@jocielmajoci9469]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@rosinharibeiro6325]

A pessoa que tem esse problema com esse quadrado lombar,sente algum sintoma?

[@ProfFelipeBarros]

Oi Rosinha. Normalmente não no quadrado lombar, mas tem compensações na coluna podendo ter alteração na coluna, dor, alteração de postura, alteração de comprimento de membros,...

[@elisangelasoares1518]

Muito obrigada prof Felipe, explicação detalhada e ótimas técnicas! Estou tratando alguém com esse encurtamento de quadrado lombar e vou aprimorar o meu atendimento com o seu vídeo! Obrigada pela generosidade em compartilhar tantos ensinamentos 🙏🙏👏👏👏