Progesteronmangel Teil 2: Lösungen - Hormon Reset Podcast

In der letzten Hormon Reset Podcastfolge #29 haben wir bereits über die Ursachen und Symptome eines Progesteronmangels gesprochen. Heute möchte ich dir einige Lösungen vorschlagen, wie du deinen Progesteronmangel auf natürlichem Weg, ohne Hormone, beheben kannst.
Alle Links und Shownotes: rabea-kiess.de...
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[@annikate938]

Vielen Dank für diesen tollen Podcast. Mir ist jetzt einiges klar geworden. 🙏🏻

[@simonefischer2828]

Liebe Rabea! Mit jedem Podcast mehr das ich von dir höre fallen mir mehr u mehr Schuppen von den Augen u ich fange langsam an meinen Körper zu verstehen!!! Wie verhält sich das Progesteron wenn man keine Gebärmutter (wurde mit 40 J.entfernt-bin jetzt 55) aber beide Eierstöcke hat? Deine Podcasts sind spannender als jeder Krimi. Danke dass du sie f uns herausgibt!

[@rabeakie.hormoncoach6560]

Oh das freut mich:-). Die Eierstöcke produzieren weiterhin Progesteron, solange ein Eisprung noch stattfindet.

[@Capricorny1212]

Ich habe vor 17 Jahren durch eine OP nur noch einen Eierstock und keine Eileiter mehr. Bin quasi dadurch schon mit 30 in die Wechseljahre gekommen. Zudem hab ich eine Gelbkörperschwäche. Ich müsste jetzt in der Perimenopause sein. Auch bei mir, nimmt mich kein Arzt ernst. Mir geht es sehr schlecht. Finde mich langsam damit ab, hab oft keine Kraft mehr.

[@suppositoryrecordings]

Haut auf den tisch bei den Ärzten, aber richtig. Die sollen ihren Job machen! In einer Welt voller Jobs und arbeiten "müssen" bedeutet es nicht bloss weil diese Leute jahrelang studieren "müssen" um praktizieren zu können dass diese ihren "Beruf" als Berufung auch ansehen. Menschen gehen kaum noch arbeiten weil sie wollen, sondern weil sie müssen. Und deswegen gibt es auch ein haufen Leute die in ihrem ganzen Berufsweg den sie gehen nur Dinge tuhen weil sie nichts anderes finden, gefunden haben oder finden wollen. Das ist eine soziale Angst die uns Menschen in einer angeblichen "Leistungsgesellschaft" bestimmte Richtungen nehmen lässt weil man unter Druck gesetzt wird. Fängt in der Erziehung an, Schule, Ausbildungsfindung und dann der Angst vor Arbeitslosigkeit. Ich betone hierbei das es aber auch Ärzte oder "medizinisches Personal" gibt die ihre Arbeit wirklich gut machen. Diese sind leider selten und deswegen schwer zu finden. Wenn ein Arzt nicht passt, sofort wechseln! Drauf bestehen! Mitarbeiten. Auch als Patient den Arzt mal aufklären. Wenn der sich dann natürlich irgendwie angegriffen fühlt, weiss man bescheid. Wer von euch hat denn zb. Schonmal erlebt das ein Arzt in Deutschland, in einem Land gesetzlicher Versicherungen, euch als Patient anbietet mit anderen Fachärzten eng zusammen zu arbeiten? Sich abzusprechen...? Wer macht das? Oft wird gesagt wir können uns glücklich schätzen im Vergleich zu den Vereinigten Staaten zb. Wegen deren Krankenversicherungssystem. Aber unsere krankenversicherungen und das system dahinter wenn ihr beim allg. Mediziner sitzt mit der ganzen millionenfachen tabletten verschreiberei die die ursachen nicht ein bisschen bei der wurzel packt sondern nur schmerzen mit einer ibuprofen-plane überdeckt und hier zum beispiel gynäkologen oder Hormonfachärzte die einen lieblos abwimmeln mit der pille bei PMDS zb... Da kommt kein arzt auf die idee mal hormonspeicheltests oder entsprechend bluttests zu machen und das mal über ein paar monate zu screenen. Demnach muss ich davon ausgehen und den vergleich mit der abfertigung in der viehindustrie machen.

[@manakalaR.]

Was ist der Grund für einen schmerzhaften Eisprung? Danke für den Hinweis von interm.fasten und Nebennierenschwäche, sehr wichtig.👍

[@bathildis6590]

Danke ...

[@erzascarlet9519]

Dankeschön für das Video👍 Tatsächlich fühle ich mich weniger gestresst wenn ich Süßkartoffeln esse. Was hat es mit der Wilden Yamswurzel auf sich? Ist diese nicht geeignet bei einem Progesteronmangel? Liebe Grüße

[@sebastianweppner1839]

Hallo Frau Kieß. Welche ist denn die Folge, die am Ende dieser Folge avisiert wird? Da soll es darum gehen, wie man herausfindet, ob der Eisprung stattgefunden hat. Vielen Dank

[@rabeakie.hormoncoach6560]

Sebastian Weppner Die wurde leider doch nicht aufgenommen, aber das Thema werde ich nochmal aufgreifen

[@aetherea8955]

Hallo Rabea,hat man eigentlich in die Wechseljahren ein Eisprung?

[@melissastarwars6969]

Hallo, was ist eigentlich mit Bockshornklee? Liebe Grüße

[@rabeakie.hormoncoach6560]

Helen Meyer der wirkt als Phytoöstrogen, hilft nicht bei Progesteronmangel. Liebe Grüße

[@bibiblue3683]

@@rabeakie.hormoncoach6560 es steht doch an vielen Stellen, dass er Diosgenin enthält und deswegen auch bei Progesteronmangel/Östrogendominanz empfohlen wird.

[@bibiblue3683]

Mir hat neben Frauenmanteltee auch gelegentlich Bocksornkleetee sehr viel geholfen.

[@smokvicavoss2608]

Das Thema ist super, betrifft alle Frauen und ärztliche Hilfe bei solchen Beschwerden ist einfach nur katastrophal: oder synthetische Pille oder gar nichts: Augen zu und durch

[@rabeakie.hormoncoach6560]

Danke dir!

[@juliaal.4051]

Und wie ist es wenn man z.b seit 1,5 Jahren stillt und kein Eisprung hat somit auch keinen Gelbkörper?

[@rabeakie.hormoncoach6560]

Das Stillen gehört zum Frau- und Muttersein dazu, also ganz normal, vorübergehend auch weniger Progesteron zu haben :-)

[@zerrind1101]

Hallo was essen gegen progesteronmangel

[@katjameyer5464]

Das steht bei Google