Program de Antrenament Complet pentru Acasa | Ziua 2 - Pull

[@RazvanXFlorin]

Mulțumim! Chiar voiam sa incerc acasa asemenea exerciții fizice de la capitolul 1 si 2. Așteptam si următorul.

[@inarord8169]

Merci! Am gasit programul tau de facut acasa acum 8 ani, l-am adaptat ptr mine un pic si l-am facut pe 3 zile. Am mai pus 8 min abs si un stratching sau cardio la final. Total 45-50min. Merge perfect.

[@robertodageru5101]

Mulțumim😊

[@PECAuto]

Salut Angel! Abdomen cand? 😆

[@dobrealexandru1776]

Salut , am o intrebare , cu mana dreapta ridic 8 kg mai usor decat 6 kg cu stanga , de aici am dedus ca exista o dif mare de forta intre cele 2 brate , cum este benefic sa aduc ambele brate la aceeasi forta? Sa lucrez mai putine repetari pe set cu aceeasi greutate cu mana mai slaba sau sa lucrez acelasi nr de repetari dar greutate mai mica?