PROGRAM PENINGKATAN IMUNITAS TUBUH

[@IrwanMerpatiPutihChannel]

Izin nyimak..Salam hormat perguruan ..🙏🤝👍

[@neearachma8975]

Saya merasa lebih Segar. Kemaren demam tinggi. Krn radang tenggorokan. Langsung keluar keringat dan rasanya fresh. Terimakasih Surya Saputra yang mengirim link ini. Terimakasih bung Marsyel. Bermanfaat sekali.

[@marsyelr]

Sama2 Mba Neea, Untuk membuat virus, bakteri gak nyaman di dalam tubuh kita, maka pernafasan ini bisa dilakukan setiap saat kita butuhkan.. dengan tujuan untuk mencegah mereka berkembang biak di dalam tubuh.. Sehat selalu ya mba dan terus diberkati 🙏🏽

[@agungsetyo5211]

Terima kasih Guru.....berkat Tuhan melimpah, sehat dan damai sejahtera ...🙏🏻🙏🏻

[@handynugroho797]

🙏 Terimakasih ilmunya mas Marsyel... Saya ikut berlatih untuk melawan rasa takut di tengah" pandemi COVID19

[@marsyelr]

Sama2 🙏🏽...dengan pernafasan ini maka ph balance di dalam tubuh akan menjadi normal, yaitu cenderun basa, dan tubuh kita yg cemas dan bersuasana asam tersebut akan tenang dengan sendirinya (hal ini juga bisa dilakukan oleh teman2 yg suka mengalami panic attack), suasana yg tenang akan dapat tercapau apabila kita memejamkan mata sehingga masuk dalam gelombang alfa. Pada saat kita ada dalam gelombang alfa, maka hormon serotonin dan endorfin akan keluar dan pembukuh darah akan melebar, membuat kita semakin temang dan imunitas tubuh meningkat.. Terimakasih sudah mengikuti latihan Pernafasan ini.. Sehat dan terus diberkati ya 🙏🏽

[@fuadscorpion428]

Keren 👍👍

[@daicehutahaean3020]

Amin. Makasih banyak Mas. Tuhan memberkati. Amin. Salam sehat jg ya ya Mas. Amin.

[@ssw304]

Terima kasih Bung Marsyel. God bless you..🙏🏻

[@marsyelr]

Sama2 Mba Sarah GBU more 🙏🏽

[@bryansaputra275]

Ilmu pernafasan dari Merpati Putih.. 👍👍 Salam hormat perguruan MP untuk seluruh teman2 pendekar MP dimana pun berada.🙏 Dan terimakasih bung marsyel ririhena (pengurus & dewan guru MP pusat). 🙏🙏 Salam Baja !! 👊

[@marsyelr]

Mas Bryan mantabb! Salam BAJA , dan Salam Perguruan 🙏🏽👊🏾

[@dikasaputra3261]

Ini pribadi baja punya anak anak bukan si mas.

[@dikasaputra3261]

Mas pribadi baja punya anak anak anak mp bukan si

[@bryansaputra275]

@@dikasaputra3261 : gabungan mas. Gabungan dri semua bela diri / Bela Diri Bersatu. Tpi inisiasi nya dari MP, bung/mas marsyel ririhena sbagai ketua umum.

[@dikasaputra3261]

@@bryansaputra275 mantap dah.tapi kalo bang vollan beladirinya apa.mp juga bukan

[@chrisskywalker6079]

Wah, jadi ingat guru2 saya; Mas Saman dan Mas Tony (Kolat RSCM) dan Mas Gunggung (Bulungan). Trims Bang Voland dan Mas Marsyel🙏🏻. Jaya selalu MP🙏🏻

[@marsyelr]

Salam Perguruan 😊🙏🏽

[@successduniaakhirat4581]

terima kasih guru ilmunya jadi inget smp

[@ehd332]

Terimakasih mas Marcel, terimakasih chanel baja 🙏🙏

[@marsyelr]

Terimakasih Mas Encep.. Salam BAJA 🙏🏽❤️🇮🇩

[@KehidupanBiasa]

Video nya bagus mas, audionya juga tenang dan clean. hormat perguruan ✊🙏 .

[@marsyelr]

Terimakasih.. Salam Perguruan juga ya 🙏🏽

[@agunghellborg9380]

Nafas segitiga sering saya pakai ketika lagi mendaki gunung dan merasa capek. Saya membayangkan udara membersihkan segala capek saya dan keluar membawa capek itu. It's work. Salam hormat dari saya yang pernah belajar THS 🙏🙏🙏

[@faizmusthofakamal1717]

Maksud nya apa sih mas nafas segitiga tuh ? Kaya gimna ?

[@marsyelr]

Wah mantabb mas.. Salam teman2 THS.. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@Rendra666]

Request bang Rio liput dong pencak silat nahdlatul ulama PAGAR NUSA 🙏

[@dwiwibowo950]

Terima kasih Bang🙏🙏🙏

[@ihayratna4785]

Terima kasih Guru, TYM

[@kmcakra9524]

Terimakasih komandan 🤫

[@joewari84]

Mantabs Mas. Suwun infonya

[@marsyelr]

Sami2 Mas.. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@zheill]

Langsung subscribe!

[@marsyelr]

Terimakasih 🙏🏽

[@Odinson503]

Sy coba praktekan ini mas marsyel. Sayangnya sy napas kering baru kuat 20 detik. Sy akan latih terus supaya bisa tahan selama setidaknya 40 detik. Salam perguruan BAJA!

[@AllahIsTheKey]

Bagaimana menarik nafanya. Dan apakah harus di tahan ?

[@suryosusilo7892]

Terima kasih bung

[@marsyelr]

Sama2 Mas Sus ..🙏🏽

[@AllahIsTheKey]

Apa yang di sebut nafas segitiga itu?

[@fiqrizarkasih2796]

Salam mersudi mas marsyel ✊🙏

[@marsyelr]

Siapp Mas Fiqri 🙏🏽

[@gunturdharmawan9734]

salam rahayu

[@marsyelr]

Salam Rahayu..🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@sahalnidaulniam7669]

Bang req ke bjj bang

[@masrud597]

Apa gx lengket nafasnya ms?

[@stevocuervo1162]

Kaki masih suka kesemutan kalo abis latihan , apakah ini normal?? Terima kasih sebelumnya 🙏🏼

[@bryansaputra275]

Mas duduk sila? Kalo ga pemanasan kaki dulu atau ngga biasa ya pasti kesemutan mas.. Soalnya duduk sila setengah jam kalo ga biasa pasti kesemutan, itu normal kok.👍

[@stevocuervo1162]

Duduk sila mas...thank you infonya 👍🏻

[@latifahazka3086]

Bang apakah itu bisa menguwat kan otot

[@jusufsutjipto5120]

Sukses selalu kak....

[@marsyelr]

Terimakasih 🙏🏽

[@imron9062]

kang cecep arip rahman

[@beladirilahirbatin-jalabal6312]

Hilang gbr nya ?

[@imron9062]

kang cecep arip rahman