Progresión en TERRENO TÉCNICO | Jordi Tosas

Antes de progresar en un terreno técnico deberemos estudiar el recorrido que seguiremos. Tener 3 puntos de apoyo y comprobar la adherencia de los zapatos es imprescindible para mantener nuestro centro de gravedad estable.
¡Descubre las técnicas adecuadas para hacer una correcta progresión!
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Principio de nuestro equilibrio
0:34 Los 4 puntos de apoyo
3:18 Ejemplo práctico de subida
3:33 Buscar la vía más fácil
5:58 Tirar nuestro cuerpo hacia adelante al centro de gravedad
7:50 Ejemplo práctico de bajada
7:59 Visión general de la ruta
8:45 Buscar estabilidad con los pies
10:14 Utilizar el culo como herramienta de tracción
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