Técnica de BASTONES [Trail Running] ✔️

👉¿Cómo usar los bastones en trail running? Video con diferentes técnicas de bastones para sacarles el máximo partido a tus palos de trail.
Tecnica en subidas, bajadas y llanos.
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[@PabloRAL]

🔛 Descubre mi metodología de entrenamiento a través de este vídeo de 15min: pabloral.com/descubre-mi-metodo/ Con ella, deportistas que combinan varias disciplinas, consiguen superar los retos que se van proponiendo en montaña sin renunciar al trabajo y su familia 👨‍👨‍👧‍👦

[@ricardojimenezvalenzuela8058]

Bien explicado. Muchas gracias👍👍

[@urbinaluisito503]

Interesante video. Pienso que también sirven para auyentar los perros..

[@PabloRAL]

Desde luego! Y para abrir paso entre la maleza 😉 Un saludo!

[@mariov2866]

Excelente video ,me es muy util gracias !

[@PabloRAL]

Gracias Mario 👌

[@martinlopez1192]

Muy buen video👍

[@PabloRAL]

Gracias Martín!

[@josesilesgarcia9859]

Otro gran video!!gracias pablo

[@PabloRAL]

Me alegro que te ayude! 🙌👌 Un saludo 😁

[@josesilesgarcia9859]

@@PabloRAL yo el bastoneo lo llevo bastante bien,vengo del trail.pero ya en el skimo....empecé el año pasado y la vuelta maria me está quitando el sueño!!😭😭😭

[@PabloRAL]

@@josesilesgarcia9859 practica, práctica y práctica. No tiene más! Después de 1000 vueltas María empiezan a salir 😅 Tengo un vídeo con algunos ejercicios para ir practicando 🤙

[@josesilesgarcia9859]

@@PabloRAL 🤣🤣🤣

[@TOTOTHEWARRIOR]

Excelente explicación mi brother

[@PabloRAL]

Muchas gracias 🤙

[@zztopspainhouston-texas3003]

Buen maestro!!

[@PabloRAL]

Muchas gracias ☺️

[@yafffnez]

Pablo Ral una regla básica por respeto a los demás cuando vas corriendo en una CxM con los bastones en la mano sin apoyarlos como en el minuto 6:30 es que LA PUNTA DE LOS BASTONES VAN SIEMPRE HACÍA DELANTE. Ya que si lo haces llevándola hacía atrás le puedes a dar a alguien con ellos cuando se te acerque por detrás sin darte cuenta, salvo que lleves ojos en la nuca.

[@PabloRAL]

Cierto! Se me está olvidando lo que es correr con gente con esto del covid 😅

[@juancarlosbruna7789]

Pues yo no estoy de acuerdo,el que viene por detrás ve como llevas los bastones y puede guardar la distancia y avisar si va a adelantar.Con las puntas adelante si caes tienes muchas probabilidades de clavartelos

[@yafffnez]

​@@juancarlosbruna7789si yo me paro de repente por algún motivo y vas tú cerca detrás mía no te da tiempo a reaccionar. Ten en cuenta que tú no ves a quien tienes detrás tuya. En cambio si llevas la punta de tus bastones por delante vas viendo a quien tienes delante y si se para puedes reaccionar a tiempo.

[@TOTOTHEWARRIOR]

Que crack eres

[@PabloRAL]

Muchas gracias 😊🤙

[@fernandoibanez2487]

gracias

[@PabloRAL]

A ponerlo en práctica! 😉🤙

[@eduardoortiz4751]

Soy un fan de los bastones y aunque me sale con naturalidad siempre estas clínicas de bastoneo me viene bien para implementar nuevas técnicas

[@PabloRAL]

Me alegro que te ayuden Eduardo 🤙 Ya me contarás cómo te van las otras versiones 👌

[@RHR147]

Hola una pregunta, un baston que valga para senderismo y también marcha nórdica?

[@PabloRAL]

Hola! Compraría unos de marcha nórdica y los usaría para ambas desciplinas 👍

[@RHR147]

@@PabloRAL Cual me recomendarías? Gracias

[@jroscamps]

¿Estos bastones son de marcha nórdica, no? Los de trail o trekking tienen una empuñadura más gruesa y la dragonera es distinta

[@PabloRAL]

Es el modelo antiguo de Trail. Ahora ha evolucionado a una empuñadura más gruesa y ligera sí

[@foyorama]

Que tontería, hay que ser tonto pata no saber usar dos palos, esto es en serio? Technica?

[@rorrox21fox]

Es mas dificil de lo que parece bro, yo pensaba lo mismo. En carreras largas te das cuenta lo util que es saber bien la tecnica.

[@eduardoortiz4751]

naciste con bastones o no tienes idea de lo que hablas conozco gente que corre trail de 42km que no corre con bastones porque no le sale con fluidez. Es cierto que no entrenan mucho con eso. yo toda la vida use bastones y lo hago con naturalidad pero hay gente que no lo siente y no le sale. y hasta le es negativo

[@PabloRAL]

Hola! Me paso por aquí un año después, el vídeo tiene 20000 visitas. Parece que hay mucha gente a la que llamas "tontos" que les interesa el tema 😉 Un saludo!