Рет қаралды 41,976
Как обмануть соперника и сделать ему проход в ноги. Несколько вариантов обмана партнера. Тренировка по вольной борьбе в нашем клубе. Приемы показывает Киоссе Николай,победитель и призер ысероссийских турниров по боевому самбо и ММА. КМС по вольной борьбе. Вначале тренировки проводим разминку с элементами акробатики. Развиваем гибкость и баланс.