Вольная борьба для ММА. Бросок мельница с колен. 3 варианта броска,отработка с набегающим партнером

Сегодня мы отрабатываем бросок широко используемый в вольной борьбе,но не так часто встречающийся в ММА,мельница с колен. Мое мнение такое на счет борцовской базы бойца ММА. Боец должен уметь и знать все приемы,даже те,которые он не использует в своих боях. Для чего? Хотя бы для общего развития и чтобы вовремя увидеть на какой прием ты сейчас полетишь)

[@dumspirospero8201]

Классный формат.. 👍👍✋

[@5armat]

Спасибо🤝

[@user-tx9cr1um3l]

Вольник как надо объясняет по полочкам✊.Гоша он тренер или тоже выступает?

[@5armat]

Выступающий тренер😉

[@user-mq3hb9xj8j]

СЛАВЯНЕ СИЛА