Прокрастинация и лень

О том, как лень и прокрастинация мешают нам развиваться. И что нужно делать, чтобы это действительно преодолеть.
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ
⚡Запись вебинара "Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция": psy.matiash.ru/web_parents
⚡Запись вебинара "Сепарация от родителей": psy.matiash.ru/web_seppartion
⚡Запись вебинара "Общение с нарциссом": psy.matiash.ru/web_narciss
⚡Запись вебинара по медитации: psy.matiash.ru/web_meditation
📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) [phone]
О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опыт работы в частной практике более 20 лет.
✅Мой философский канал: / @philosophermatiash
Материалы по психологии. Только практические советы, рекомендации и упражнения реально осуществимые и очень действенные. Никаких абстракций и пустой болтовни.
МОИ СОЦСЕТИ:
► Instagram: / psyholog_matiash
► Telegram: t.me/psyholog_matiash

[@kseniiasierostanova9076]

Несколько раз переслушала. Это именно те слова, которые мне нужно было услышать. Именно эта ситуация, когда все понимаешь, знаешь куда тебе нужно двигаться, но какое-то сопротивление. Хочется отдаться в руки своих прежних неэффективных моделей поведения. Какой-то животный страх, что от них можно отказаться, а они так заманчивы. Спасибо Вам!

[@maori8778]

Александр, Вы так потрясающе емко и грамотно обьясняете, браво! Многое из сказанного я интуитивно чувствовала, но Вы облекаете это в слова и доходит до разума! Спасибо!

[@45632476]

Как раз сегодня я записал в дневник что «я как будто на одном уровне застрял, все знаю, но не перехожу на новый уровень, ощущение, что потеряю что-то» (цитата). И сейчас слушаю ваше видео про эго и понимаю что боится потеряться 🙂. Было нечеткое понимание также, что как будто есть страх стать кем-то другим, но не понятно кем я стану и как мне быть им. Очень глубокое видео, Александр. Спасибо вам!

[@user-bp8yp8pg8e]

Надо же, как мало людей беспокоится о своей лени и прокрастинации. Я давно в подобном состоянии, даже тренинг избавления от прокрастинации мне лень пройти. Наверно страх большой, вытесненный, до головокружения, бессонницы и отключки. Никак в себе не нащупаю энтузиазм с этим побороться. Спасибо вам большое, Александр, вы очень метко попадаете прямо в корень проблемы, и главное - даёте способ её решить.❤

[@user-ii3gl4ex6p]

Полностью согласна. Сколько раз замечала, что как только начинает что-то получаться и даже вдохновение маячит невдалеке - я решаю, что нужно помыть пол. Мол, негоже вдохновение с немытыми полами встречать. Или посуду мою, или решаю. Что чашка чая не повредит в этой ситуации. И сама подметила, что этому предшествует какая-то творческая радость. Многие начинания я так загубила

[@user-gi3hb1yu6m]

Гениально!!! Лучшее объяснение, которое я слышала

[@anastasiyamemetova3849]

Благодарю

[@user-ew6ei6hj7k]

Александр, вы не просто психолог. Вы целитель души, и человек с большим сердцем. Спасибо вам за то что вы есть

[@guestofdreams6975]

Да, в Яблочко!)👍🤝 Я этот феномен ещё в юности заметил, когда активно у-шу занимался. Срабатывала именно та схема, что вы описываете. Мне тогда помогли это победить.) А позже, я заметил что по похожей схеме действуют некоторые родители. Когда их ребенок начинает "набирать высоту", они либо "вдруг" заболевают, либо просто на пустом месте создают проблемы, чтобы его отвлечь от дела, и т.п. Особенно страдают ответственные, добросердечные и заботливые дети. Пока не научатся распознавать манипуляцию. Спасибо вам большое за такие глубокие ролики🤝👍

[@Elena-2709]

Александр, благодарю Вас за суперполезное видео!

[@user-wd4ml1wh6r]

Очень ценная информация. И как раз к моей ситуации. Благодарю.

[@user-vi8je9or1n]

Спасибо вам большое Александр за то что вы нам даёте.

[@vol85]

Потрясающее наблюдение! спасибо за Ваш глубокий и кропотливый труд. В который раз поняла, что страх управляет нами. Все ваши видео настолько интересны, как сложный детектив с запутанным сюжетом. Вы для меня - Шерлок Холмс ) из мира психологии и души человека. Раскрываете преступления, которые человек совершает против себя самого. Тайны кто убийца после нескольких Ваших видео уже не остаётся - это чаще всего сам человек, а вот орудия преступления всегда разные и попытки скрыть это преступление от себя и других тоже могут быть очень изощренными. А ещё поняла, что эти самые орудия часто дают нам в детстве и закладывают эту программу поведения. Но в детстве, если повезет, могут дать ребёнку, наоборот, много орудий защиты от нападения на себя. как же заменить этот багаж из орудий преступления в средства для защиты самого себя...? и как отличить самосаботаж от того ощущения, что тебе действительно «туда не надо» и это не твоё? словно шёл не к своим целям и ценностям.

[@user-dk8yd1fs1f]

Спасибо, вы очень помогли!

[@natalia17udovenko]

Это то ,что со мной происходит в данный момент! Спасибо огромное за мгновенный ответ! Животный страх и ужас перед моим важным начинанием.. буду бороться💪💪💪

[@meowpaw1]

Ььльодллзллллллз л л

[@user-xg1du2tj7i]

Спасибо большое! На многие свои вопросы я получаю ответы на Вашем канале!🌹

[@catgood9601]

Спасибо! Очень интересно!

[@viktor.bogatov]

Благодарю вас за небольшое расскрытие такой большой темы ))) Знаком с ней на личном опыте . Хочется услышать более глубокий разбор . Удачи вам в вашем деле

[@user-fr7br8hz9d]

Очень точно и правильно. Именно это со мной сейчас и происходит.

[@serhiyhrushko1414]

Я уже четвертый день не могу работать, вместо этого слушаю видео о психологии))

[@innaagafonova8822]

Так это же психические защиты так работают при переходе на другой уровень.

[@Linass0563]

А может все проще - человек просто боится перемен, ему все таки удобно в своем болоте. А с переменами придется выйти из этой тины, которую он воспринимает как зону комфорта, больше и ответственней работать, чаще рисковать, быстрей реагировать.

[@Gizmo____]

Это по сути одно и то же

[@Linass0563]

@@Gizmo____ да ну?!!

[@Gizmo____]

@@Linass0563 дыааа

[@viktor.bogatov]

Мне тоже показалось , что и вы автор видео говорите об одном и том же го каждый на своем языке . Просто автор более глубоко разбирает причины . Вы вот пишите про "комфорт любимого болота " (кстати сам часто использую этот словесный оборот )). А как называется та часть человека , которая этот комфорт испытывает ? И как эту ситуацию переменить ?

[@Linass0563]

@@viktor.bogatov Вы тоже удивитесь, когда опять узнаете, что это моск :)

[@user-zg9lg5fu2w]

Уже 3-ю неделю прокрастинирую уборку в квартире. Интересно, что у меня за переход такой?

[@elenapr6112]

Александр, это одна из причин лени и прокрастинации или то, что всегда лежит в основе этих процессов?

[@herasima]

моя проблема, но что с ней делать, абсолютно не поняла. переслушала видео дважды.

[@natali4275]

А мне кажеться наоборот когда терпишь неудачю то хочеться бросить и страх как раз нк эволюции а страх поражения нк дает человеку рости

[@georgosn9299]

)) + лайк

[@lenaafanasyevajewelry2082]

Спасибо большое!! А как осознать этот страх, как его убрать?

[@kotojava]

в конце объясняет же с 11 минуты

[@evgenij9974]

Спасибо большое. Всё-таки с ведущей было лучше

[@user-es8lx9ib9n]

Эго- это отдельное живое существо? Оно боится? Оно чувствует?

[@kseniiasierostanova9076]

Это какая-то часть нашего я.

[@psy.Matiash]

Эго - это та часть нашей личности, которая осознается нами как наше "Я" и отвечает за контакт с окружающим миром. К сожалению, принципы, по которым оно структурируется, далеко не всегда носят конструктивный характер. Мы вытесняем то, что нам в себе не нравится, приписываем себе то, что хотели бы у себя видеть, хотя очень часто это не соответствует действительности, и т.д. В итоге может возникнуть системное, фундаментальное искажение как собственного образа, так и окружающей нас реальности. Затем мы пытаемся удержаться за то, что сами себе напридумывали, и в итоге все это растет, как снежный ком, и не может остановиться до тех пор, пока или мы сами не капитулируем перед собственной ложью под напором реальности, или сама эта реальность не сметет нас цунами своего несоответствия нашим эго-представлениям. Впрочем, очень часто это одно и то же. И в этом смысле да, можно сказать, что эго ведет себя, как отдельное от нас (и наших интересов) существо, причем не самым (и далеко не самым) лучшим образом по отношению к нам настроенное. Сказать при этом, что эго что-то чувствует, все же нельзя. Скорее, оно пользуется чувствами своего хозяина, и искажает их в угоду своим эговым целям и интересам. В этом смысле можно сказать, что эго ведет себя как полноценный, правда, психический, паразит, заставляющий своего хозяина отождествлять себя с ним, и жить в соответствии с его, эго, интересами. Однако паразит этот носит сугубо внутреннюю, эндогенную природу, и считать его отдельным живым существом все-таки нельзя. Скорее, это некое завихрение нашей собственной психической энергии, получившее от нас некое подобие автономности. Поэтому наша цель по отношению к эго - "развихрить" его обратно, снова соединившись (проинтегрировавшись) с его отобранной у нас психической энергией, обогатившись и заново напитавшись ею

[@user-rp3gj5rc4p]

Да,это самостоятельное сознание,которое боится потерять своё влияние и место в человеке.

[@user-jk8wp1yk4r]

@@psy.Matiash Нарциссам это не удается?