Промокод 1WIN: shortcast / Дубынин про мозг

[@ЛеонидФомичев-ф6о]

Футбол? Нет не слышал😂, на танцах ты зазубриваешь движения, там нет импровизации, и физ. активность не сравнить

[@АнгелинаОрлова-э1е]

Только качалка сравнима с работой библиотекаря.

[@alexalex-sd5bi]

А плавание какое а ????????😮😮😮

[@Dobrov.V]

Бегуны убежали, а танцорам пришлось исполнять танцы с кочками🎉

[@dennisritchie2709]

А что за музыка на фоне?

[@ShortPodkast_1]

@@dennisritchie2709 Menace

[@YUSUPOVMUSLIM]

Сложные местности, горки, холмики, "ПАРК"? СЕРЬЕЗНО?

[@ShortPodkast_1]

Не, он рофлит)

[@alexcube1994]

Имеется в виду что у тебя обстановка и условия бега постоянно меняются. Повороты, подъемы, спуски. само покрытие. Это сложнее чем бежать по кругу на стадионе или беговой дорожке.

[@BJJ51]

Ну если следовать его логике, то уж точно не танцы, а борьба по типу бразильского джиу джитсу или греплинг. А про качку глупость.

[@ShortPodkast_1]

Он говорил про разбор...

[@BJJ51]

@@ShortPodkast_1 поясните пожалуйста. Что значит говорил про разбор?

[@dennisritchie2709]

@@BJJ51 "со студентами разбирали мощный обзор"

[@ShortPodkast_1]

@@BJJ51 Он говорил про исследование, в котором разбирались конкретные виды физ. активности, среди которых качалка оказалась последней.

[@Kota-Kombo-876]

бег убивает колени. йога\ большой теннис идеально

[@JayDi85]

Смешно про бег. Йога в неестественных позах убивает связки, теннис с резкими движениями убивает вообще все -- от рук до ног.

[@ruslanruslanov7658]

​@@JayDi85согласен , теннис это большие нагрузки на суставы

[@alexZhk]

@@JayDi85 Связки убивает фитнес-йога. Классическая хатха-йога наоборот много чего сохраняет. Там позы не неестественные а те которые мы в обычной городской жизни не принимаем. Поэтому она растягивает именно то что у обычного человека костенеет со временем.

[@kelliss2381]

Мне кажется про качалку бред вкинул этот товарищ, во время подхода надо думать как выполнять движение те же самые приседания, жими, тяги, никто бездумно не делает упражнение. А вот например задумываться над тем как ходить вряд ли кто-то будет.

[@ShortPodkast_1]

@@kelliss2381 Там он имел ввиду развитие мозга, но он забыл, что мышца это лимфа, это кровь, это нейрогенез и нейропротекция. Поэтому здесь только с точки зрения нейробиологии, ну, наверное.

[@kelliss2381]

@@ShortPodkast_1 а почему танцы тогда на 1 месте? Там нагрузка сравнению с залом минимальная

[@ShortPodkast_1]

@@kelliss2381 На мозг прямое воздействие: память, геометрия тела в пространстве и др. Умеренная физическая нагрузка - тоже нагрузка, и тоже активирует лимфоток и кровоток.

[@Guinness-j6b]

​@@kelliss2381 да потому, что он влияние на мозг рассматривает, а не на мышцы. В танцах человек учит новые движения, при том движения должны быть очень точные, грациозные, плавные, поэтому мозг развивается тренируя эти движения и их последовательность. Таким же образом развивается мозг и при занятиях боксом, если не учитывать то, что боксеру постоянно при этом мозг сотрясают нанося удары по головушке.