Προπόνηση στήθους στην τροχαλία!

[@doukas1983]

Ωραίο Νίκο εγώ τα παίζω δισετ.δε κάνω ποτέ πιέσεις στον πάγκο με μπάρα νομίζω ότι αυτή η άσκηση δε πιανει τόσο στήθος.πιο πολύ απλά για δύναμη νομίζω είναι.

[@NikosMakronasios]

doukas1983 χαίρομαι που σου χρησιμεύουν αυτές οι ασκήσεις και τις χρησιμοποιείς. Οι πιέσεις σε οριζόντιο πάγκο με μπάρα είναι βασική άσκηση για το στήθος. Ακόμη και αν δεν σου αρέσει που κ που να την εντάσεις στο πρόγραμμα σου.

[@Angiee._]

Όλοι sud and like 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@NikosMakronasios]

Χαμογελαστή ευχαριστώ!!