PROPIEDADES HUEVO

[@orianaarquiniomauricio4371]

En verdad lamento tanto que este canal no tenga mas seguidores porque en verdad lo merece

[@matiastorres7574]

Ya que lo dijiste me sume y me suscribí

[@chispitagonzalez3089]

Muy buen video e informacion...muchas gracias...y explicas muy bien...tienes angel para dirigirte al publico...un abrazo desde Santiago de Chile

[@elinal1984]

Muy bueno e interesante este vídeo. Dra.Muchas Gracias. Que Dios la bendiga 🙏🏼

[@josepecanocano1587]

Le agradezco mucho la información hasta hoy tenia la errónea información que solo la clara era la importante , y tiraba la yema, a partir de hoy empezare a consumirlo, saludos desde Malaga

[@mayrareyes6970]

Holaa!! Quede sorprendida de tanto beneficio q nos aporta el consumir huevo ..gracias Doctora por la información😋👍💪

[@dr.ubillos]

De nada!! Me alegro que te haya gustado!

[@javignacio81]

Muy lindo el vídeo. Felicitaciones y no olvidar del aceite de coco . Se puede frita r el huevo sin alterar la oxidación y consunir sin problemas . No altera colesterol tal cual lo explica la Dra. Muy bueno Dra. Yo consumo muchos huevos cocidos y fritos al aceite de coco

[@celinamontero9978]

Yo consumo 2 huevos todos los dia des niña y tengo 80 años y me siento super bien

[@celinamontero9978]

No lo cosino con aceite sino con una cucharita pequeña de mantequilla 2 huevos ese es mi desayuno

[@javignacio81]

@@celinamontero9978 la mantequilla de margarina no es buena Celina, y si es mantequilla animal derivada de la leche tampoco, eleva el colesterol, ya que, toda mantequilla tiene excesos en grasas. Al fritarlo se oxida. La unica via de fritar el huevo sin problema es el de coco, el único del mundo, luego cocido. Pero es bueno que con su edad no tenga problema. mi abuelo tiene 100 años y come papas fritas hechas en aceite de soja, malisimo pero es la genetica tmb la que manda

[@aguedamedrano2211]

Saludos gracias por la información excelente 👍👍👍

[@minervafelix3991]

Gracias dra. Por enseñarnos.☺️💙

[@marianaleal1662]

Muchas gracias por la información a mí me habían dicho que tenía mucho colesterol y que no era muy bueno muchas gracias por la información que tenga un excelente día

[@astridperez1658]

Es lo mismo, qe kiero saver si ase daño o no...

[@franklincabalmoreira3812]

Yo también quiero saber. Si las que tenemos colesterol. Podemos hacer esta dieta!!!

[@younglowed227]

El huevo es demasiado saludable y no causa colesterol, que te lo digo yo que soy amante del Huevo hasta en comidas me eh comido 5 de vez en Cuando jaja si lo se es demasiado pero no tengo colesterol saludos

[@marthagallardovillar4724]

Buenas tardes doctora hermosa muchas gracias Dios la bendiga excelente información

[@deysimurrugarra4492]

Gracias 👍🙋‍♀️

[@ricardomora473]

Que interesante todo sobre alimentos sanos yo quiero envejecer con calidad... Doctora Dios le bendiga x compartir su sabiduría... Me gustaría qe hi iera un video sobre patas de gallo, yo soy muy blanca y se me marca mucho habrá algo qe ayude a borrar x lo menos un 50% sin cirujias ni botox agradeceré mucho su ayuda.

[@lear7407]

Dra, suba videos de otros superalimentos! :D este canal es genial!

[@franklincabalmoreira3812]

Muy buenas tarde doctora mire yo empecé hacer la dieta del huevo que se come en el desayuno dos huevos y fruta. Media mañana un plátano. Almuerzo tilapia y ensalada cruda. Merienda te o café sin azúcar. Y cena pollo y una manzana!! Cree que yo teniendo el colesterol un poco alto pueda comer el huevo con la yema? O solo podría comer la clara

[@teresamurillodelacoba5068]

Yo llevo años desayunando tortitas hechas con un huevo+claras+harina de avena+plátano, lo bato y cuando esta en la salten le po go dos onzas de chocolate y esta espectacular no me canso nunca. Mi marido era reacio y desde que lo probó no quiere otra cosa para desayunar, esta buenísimo y estas toda la mañana a tope¡

[@mariaelsajaramillo2034]

Hola me encantas tus videos

[@powersperuana5193]

Excelente información doctora, a mí niña de 2 años le doy 1 huevo sancochado todos los días y espero tener mejoras en su peso.

[@damianlopez9555]

Gracias Dra.

[@ulven_rod]

Hola, excelente video! Solo que en alguna ocasión escuche que el huevo pierde propiedades despues de los 5 minutos de haber sido cocinado y la verdad no se que tan cierto sea, sabras algo al respecto? Gracias y un saludo!

[@AntonioRamirez-nn9wh]

Muy buena Información Dra, me aconsejaría si en bueno consumir huevo crudo en ayunas? Muchas gracias y saludos.

[@zaraluna3640]

Me encantaron sus recetas 💯♥️dios la bendiga!!!!!

[@senorjose9666]

gracias por el consejo yo consumo 4 huevos todos los dias y me siento super bien

[@jadezeus5999]

Me encantó este video y me suscribo.

[@dr.ubillos]

Gracias!

[@josemora8514]

Doctora.gracias por la exelente información apoyo total a tu canal. Además eres muy hermosa.creo que me enamore de ti ❤️😍😘😘 Saludos desde Colombia

[@elvergalarga-dm3jh]

Yo como 3 huevos sancochados ( solo como la clara) y mi tasa de avena. Es súper nutritiva. Gracias Dra por SUS consejos

[@beatrizmendieta4040]

Dios la bendiga. Gracias por sus consejos.

[@isabelm.m.]

Es interesante. La tortitas de avena, ¿es sólo con la clara? Me interesa saber más de desayunos saludables, que aguante la mañana. Gracias por todo.

[@dr.ubillos]

Puede ser con 4 claras o 1 huevo entero y 3 claras

[@miliasanchezhuanaco593]

Xdxddxd

[@siniestrogvilla3345]

Que buen video Dra Ubillos ademas de encantadora muy buen aprendizaje habrá mas videos de esta magnitud? La voy a agregar a mi Instragram para ver si sigue activa Saludos Dra

[@mariaelsajaramillo2034]

Doctora tengo colesterol alta boy a enpesar la dieta del huevo con avena muchas grasias

[@jazkart7132]

Mi mami siempre me dice que no me coma las yemas del huevo, pero yo pienso que moderadamente comer huevos es bueno para la salud

[@DJJOSUE-lo6io]

De hecho solo la clara ayuda a la construcción y recuperación de masa muscular, ideal para una dieta

[@UnTioEnPijamaXD]

@MRZERO YT la yema de huevo tiene colesterol pero del HDL que es el bueno no del LDL que es el malo, y tener el colesterol del bueno bajo es malo

[@HMRelata]

Si es malo para la salud... Pero el que menos perjudica es el huevo cocido o duro

[@HMRelata]

@@UnTioEnPijamaXD las proteínas no elevan el colesterol en sangre... Los almidones si. Lo que pasa es que las industrias como saben que los almidones mueven mas dinero que las proteínas, no las devalúan... Pero la realidad es que el cuerpo para defenderse del alcohol que producen los almidones al fermentarse dentro del cuerpo produce colesterol... Un lípido que se endurece o solidifica con el tiempo en las arterias y venas

[@juanromero6457]

Yo desayuno 6 huevos Dos con yema Y los demás solo la clara

[@anamerino7489]

¿Quien más viendo el video mientras se come un huevito?

[@lubogaming_6587]

Aquí estoy jajaja

[@elenapalacios4761]

He empezado a comer dos huevos a la copa al desayuno sin sal, sin aceite, nada de azúcares

[@mabelmunoz1438]

Doctora es bueno comer la cascara del huevo?

[@Marckanthony29]

Y para los q laburamos en la noche q vivimos alreves.,ya q mi mañana empieza a las 15hs almuerzo no hago.,desayuno mate dulce y pan cn manteca y mermelada.,a la coche fiedeos cn tuco o milanesas.,ya q para mi si no hay carne no es comida.,no se si hará bien comer 3 huevos fritos, o es mejor herbidos

[@isabelcarrillo9386]

Espero obtener una respuesta muy buenos días Dr tengo gastritis puedo comer huevo ... gracias

[@fanisotelo7179]

Si me gusto saber esta informacion de que es bueno comer el huevo por lo mismo que es nutritivo? Pero si me llamo la atencion que recomiende mas comer las claras que las yemas me gustaria saber porque, ojala pueda compartir esa informacion de porque recomieda mas las claras y casi no recomienda comer el huevo completo con clara y yema .

[@guty453]

Disculpa yo tengo colesterol y triglicerios , puedo comer huevo sancochado o solo la clara?

[@gabrielcevallosoyarte3127]

La mejor !!

[@juanjosegarcia649]

Hola doctora yo padesco de ansiedad me servirá cuánto tienpo veo resultados

[@dr.ubillos]

No... debes de ir a tu médico para que te valore y considere si pautarte un tratamiento ansiolitico. Un saludo

[@moonblack4867]

Mi bebé de 1 año y yo comemos 1 huevo sancochado todos los días, esta bien ?

[@juniorricardomincholaoliva5478]

Puedo freír huevo con aceite de oliva!? Dc?

[@fanisotelo7179]

En esta informacion queda sobre el huevo y dice que es bueno comerlo porque tiene muchos nutrientes y tarda mas uno en tener ambre, me di cuenta que recomienda mas las claras de huevo para comer , que las llemas, acaso es mejor comer mas las claras del huevo ? Que las llemas ?

[@cocinandoconnicolasorta]

😍😄😄

[@Leandropro1]

Yo me como de 4 a 5 huevos hervido todos los días, no me gusta frito, pierde nutrientes y tengo los huesos super duros jaja

[@marcovite1732]

Re vergas tu nombre bro

[@HMRelata]

Bajale a la cantidad.... No quieras sufrir de hipertensión en un futuro.. Comete solo dos cocidos... Y si son fritos uno

[@yaninaibanez4815]

Doc yo me como 2 Huevos fritos todos los días. Esta bien así o es malo para mi salud??

[@eltoleterd5642]

💪💪

[@brendaaybar7039]

Una pregunta se puede comer un huevo cocido todos los dias

[@abrahamaguilarvalle189]

Es malo el huevo para los diabéticos e hipertensos?

[@fiorelatantarico3309]

La yema es malo para la diabetes pero más no la clara .

[@matiaspedraza4314]

Mi amor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍

[@anamariagonzales2023]

Pero no específico si la yema se puede comer?

[@beman387]

La yema es parte del huevo, así que obviamente que lo dijo.

[@l.a6987]

Si cómo dos huevos cocidos al día es bueno?

[@polaanzian506]

Cuando dijo botes de clara de huevos, 😕😕😕 mejor pagar un poco más si se "puede" y comprar huevos de campo.

[@karengarrido2900]

hola hay diferencias en los tipos de huevo como los de pato consumi hoy ..me comi 2 hoy en la mañana a la copa los hize

[@adaberny1089]

Ouiip9

[@adaberny1089]

887dh1Sdylnnc4rh byhbcxsvbl,messkncoypbkllkcxukvjlpp9ygek,ñp7mkmkincvi

[@luzmaria.cubero9003]

Hola señora eres muy especial te diré yo sólo como huevos por que no puedo con las carnes me caen mal saludos Dios te bendiga un abrazo

[@angeldelprogresscosmos4987]

Yo tomo dos huevos duros cada día dime es malo o es bueno para la salud?

[@Arthur.Z-x4g]

Excelente soy el doctor NELSON 💉

[@valentinazambrano8423]

Dr. Nelson se le puede dar huevo cocinado a un niño estriñida??

[@Отаньо]

🖤🖤

[@King-ri2br]

El huevo duró estaría bien comerse la llema ???🤔

[@alejandroencarr1719]

Hoy me comi como 8 huevo hervidos 😅 y ayer y antes de ayer.. 😳 creo que es mucho.. todo en exceso hace daño, una sobre calga de proteínas

[@elarbolito2430]

Si me dejares que pesas 140 por masa muscular tendria un poco mas de sentido pero no creo que peses eso, anda con una nutricionista

[@pacoluevano8726]

Doc el huevo contribuye al tener calcio en los riñones

[@DavidGonzalez-ly9fl]

¿Puedo comerme 24 claras de huevos al día para aumentar masa muscular? Yo hago levantamiento de pesas de lunes a sábado.

[@billyelpoetaoficialb.e.p6374]

Te comes un carton diario? 🙄🙄

[@neilyuriingafernandez3314]

He Judíos y tu casa con tu casa con tu casa con tu casa casa me me gusta de lo voy en tu y si si ya ya lo mismo

[@brianmartinez6779]

Que alimentos aumenta la sangre?

[@joelalejandromoreno3820]

La sangre😎

[@blackpowermv3448]

Alimentos con hierro CREO

[@wallmoriercardeno8996]

doctora puedp cmer mas de dos huevos diarios

[@jossebasdecarglass8633]

Una pregunta, es recomendable levantarse mas temprano y hacer deporte antes de desayunar?

[@emacard4693]

Desayuna, te vas a caer desmayado 😔

[@dahiana1572]

Si entrenas temprano tendrías que desayunar una hora o dos horas antes, lo cual es más efectivo tomarse una agua panela con un pancito y cuando termines comer un buen desayuno. Me lo recomendó mi entrenador

[@ulven_rod]

Desayuna antes mínimo 30 minutos, 1 hora es lo ideal si empiezas con cardio tu actividad, intenta algo ligero y con alto contenido enérgico, ejemplo mi desayuno cada mañana antes de mi emtrenamiento, hago un batido con avena, leche, un scoop de proteína (whey), unas cuantas almendras y una banana. Pero lo mejor es ver a un nutriologo especializado en deporte asi te dara una dieta basada en tus necesidades. Suerte! Pd. Los entrenadores no son nutriologos! 😂

[@jossebasdecarglass8633]

@@ulven_rod Muchas gracias por la recomendación!

[@pumaxr7]

@@dahiana1572 TU ENTRENADOR TE VOLVERÁ DIABÉTICA

[@patriciapimentel2923]

Me gustaría saber cuántos huevos puede comer al día un niño.

[@anabelen579]

Un huevo cocido al dia

[@l.a6987]

@@anabelen579 es bueno comer dos huevos cocidos al día? Escuché que es bueno para incrementar las defensas

[@anabelen579]

@@l.a6987 si es buenísimo y está bien dos am día hervidos mejor o pocheado no frito nono

[@l.a6987]

@@anabelen579 muchas gracias

[@anabelen579]

@@l.a6987 a vos que tengas un muy feliz año😘

[@franciscohernandezgeronimo150]

mi pregunta es puedo comer huevos si tengo tos seca ? espero respuesta

[@dr.ubillos]

No hay ninguna contraindicación. Un saludo.

[@joseherrera7271]

Me como 6 diarios son de granja y cocidos 😋

[@pocotest718]

En muchos otros canales dicen que es malo a quien le debería creer?

[@allg2459]

Es claro que no es malo, cualquier tipo de proteína es buenísima, si ves como vivían nuestros antepasados y casaban solo comían proteína, se que talvez no tiene mucho que ver pero bueno..., Lo que deberías dejar es todo tipo de azúcar y carbohidrato, eso sí es malo

[@esperanzabatista9036]

Se puede comer un huevo entero al día si tengo colesterol alto

[@israelnavarrete9108]

¿se aprovechan sus nutrientes y proteína si se comen crudos?

[@elpatron1551]

Obvio

[@erikavasmar7739]

Ammm hola buen día... o sea que se prepara solo con las claras del huevo? Y entonces la yema qué?? 🤔

[@guty453]

Yo odiaba comer huevo sancochado, no lo comía hasta hace dos semanas .la cosa fue que mi hijo si comía huevo pero un día ya no quería hasta lloraba ,así que sancoche huevo para los dos y le dije que juguemos a la competencia .y pues el siempre quiere ganar .así que ahora comemos los dos jaja había sido rico pero eso si lo comemos a eso de las 10 am

[@RosaSilva-de5mk]

Hace mar para los hueso cuando uno tiene artrosis y osteoporosis

[@laurapatriciamonrroycarmon3553]

Vengo de la maestra hayme 🙃🤙🏻😂

[@CHIKUCHA_]

Me gusta comer huevo sin cocinar, que conlleva eso?

[@omdintegral104]

Salmonella

[@LuisRodriguez-rz1fe]

@@omdintegral104 hay muchas formas de invitar eso

[@mariarocio943]

Hola ¿hay que echarle sal al huevo?

[@dr.ubillos]

Si no eres hipertensa puedes hacerlo con moderación. También puedes usar especias que le aportan mucho sabor. Un saludo,

[@lupisacevedo8426]

@@dr.ubillos Dra. Hasta cuando puedo comer huevo?, me quitaron la vesícula .

[@LuisRodriguez-rz1fe]

Necesito ayuda dicen que los huevos son malos y otros que son buenos que hago

[@jose-yt7ru]

Frito no pierde nada de sus nutrientes?

[@albertHunkel]

Ayer me comi despues del entrenamiento una docena de huevos... a la plancha con muy muy poco de aceite, prácticamente nada.

[@educarlun77]

Hummm, un alimento bajo en calorías es aquel con menos de 40 por porción, o sea. Nop. Hummm, una porción (100g hervidos) aporta 373mg. Los alimentos que favorecen el buen balance de los 2 tipos de colesterol son los las nueces. Numerosos estudios dice. Acabo de encontrar uno que dice: Estos datos sugieren que los altos niveles de consumo de huevos (diariamente) están asociados con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 en hombres y mujeres, en éste estudio "Egg Consumption and Risk of Type 2 Diabetes in Men and Women"

[@heldaberaunleiva7172]

😇🌈👸😍👍SÍBODY UNA BUENA MADRE GOOD👍YO TAMBiEN COMO HUEVO CO ESPiNACA Y PAN iNTEGRAL SÍBODY MUCHO MAS ENERGÍA LAS TORTiTAS CON AVENA 👍SÍBODY.

[@fabianacalderon1685]

El huevo es muy bueno solo mi cuñada dice dice k da colesterol yo me rio de ella

[@cumbiaenmexico6739]

Da colesterol por el aceite con el que lo frien, se debe cocer solo sin nada

[@monicarosascuyo6145]

Si no aumenta el colesterol en sangre xq restringir a las personas q tienen arteriosclerosis???

[@alfonsoestrada3164]

Alguien sabe Por qué me da dolor de estómago y diarrea Cada que como huevo crudo?

[@arfistop-joyas6722]

Se come hervidos o revueltos. NO SE COME CRUDO. Tiene salmonela cuidadoooo

[@alfonsoestrada3164]

Que puedo tomar Contra la salmuera

[@arfistop-joyas6722]

@@alfonsoestrada3164 solo deja de consumir huevos crudos.

[@ulven_rod]

@@alfonsoestrada3164 es mejor que veas a un médico!

[@aranzaran]

Y acabo de ver un video donde dicen que el huevo es lo peor jaja. Pero esta claro que el huevo es bueno.

[@rambler4020]

Envejecer de forma saludable..suena irónico....y con mucho consuelo.....jeee.jee.ee..

[@rosarioguardiola7573]

Dtra el huevo tiene potasio para no comerlo tengo problemas

[@rosarioguardiola7573]

Jamaica

[@pablovelasquez1444]

jajajaja en el minuto 4:31

[@natymatarrita4122]

Yo me voto 5 huevos

[@FacuPadi-ms]

me dan miedo estos cambios en los discursos de algun aliemnto, antes era malo porque daba colesterol y ahora no, en qué momento hubo equivoción/intereses? antes o ahora? no se sabe

[@min-angela326]

Pero yo me pregunto el huevo es grasa ?

[@joseealvarezn1727]

MARIA JOSE ERES SOLTERA??

[@brujitamvv5031]

Que pasa si mis hijas comen huevos crudos

[@Vanessa-oq7wk]

Es preferible el huevo cocinado. Para obtener sus beneficios , se ha comprobado en muchos estudios que el huevo crudo no aporta nutrientes . El huevo es proteína lo cual necesita calor para su desnaturalizacion

[@fiorelatantarico3309]

No es recomendable crupo por qué? Porque uno no sabe si el huevo puede contener alguna bacteria que se encuentra al yema ,uno ello es la salmonella .

[@marthagallardovillar4724]

🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍

[@Dal12339]

Santa Biblia Reina Valera 1960 - Mateo 3 7 Al ver él que muchos de los fariseos y de los saduceos venían a su bautismo, les decía: ¡Generación de víboras! ¿Quién os enseñó a huir de la ira venidera? 8 Haced, pues, frutos dignos de arrepentimiento, 9 y no penséis decir dentro de vosotros mismos: A Abraham tenemos por padre; porque yo os digo que Dios puede levantar hijos a Abraham aun de estas piedras. 10 Y ya también el hacha está puesta a la raíz de los árboles; por tanto, todo árbol que no da buen fruto es cortado y echado en el fuego. Santa Biblia Reina Valera 1960 - 1 Corintios 6 9 ¿No sabéis que los injustos no heredarán el reino de Dios? No erréis; ni los fornicarios, ni los idólatras, ni los adúlteros, ni los afeminados, ni los que se echan con varones,

[@danielmeneces842]

Dicen que no es bueno consumir café en las comidas, ya sea desayuno, almuerzo. Absorbe los nutrientes como el hierro y el magnesio más allá de ser digestivo. Saludos

[@cesaralaniarojas5531]

Me faltaba huevos

[@carlosadaro1973]

No coman tanto huevos que van a quedar ahuevonados

[@javijavi8775]

¡Contiene zinc...en fin! Ja.

[@dulcemaria6031]

Huevos de estos🍆😏 o de estos🍳 jaja 😓😓

[@atikumuhammad1519]

El hombre que ayudó a mi hermana a concebir también te ayudará a ti, charla con él a través de watsap

[@atikumuhammad1519]

Abajo, tome su contacto y charle con él, en whazzap

[@atikumuhammad1519]

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[@heldaberaunleiva7172]

🙄😔