Простая защита от прямых и боковых ударов ногами.

Принцип защиты от удара ног на опережение.
Скачайте бесплатный курс «Подручные предметы в Самозащите»: www.b17.ru/go_2Lh

[@user-ch1js3sx5c]

Мы не спортсмены - это ключевая фраза, определяющая направленность тренинга мозга и тела.

[@jcosjndkxonsjekd3204]

Совет "бывалого". А обычно че-к не готов(?)! Но спасибо за подсказку: будем тренировать эту связку!😁👍☀💟💟💟

[@user-bi2eg8hh7e]

Спасибо!

[@user-rl9oi7xe3s]

Спасибо

[@DrVitim]

как обычно,вам благодарность....

[@user-fi7wu4yy7h]

Красиво

[@user-vj1gv9qq7u]

??? ... Ногой с ближней дистанции можно ещё как вмазать! Даже до уровня пояса! Удар получается одуренной силы

[@elenaholosha9405]

Ясно как божий день,спасибо🤔

[@user-xj9qz4cl8r]

Этот удар в голень ИЗ САВАТА!( Сават, Шоссон)