Простое решение. Как сделать стойки для штанги со страховочными упорами #21

Стойки для приседаний и жима штанги лежа. Видеокурс поможет вам сделать стойки для штанги своими руками. Тренировка теперь можно проводить дома. Тренажер достаточно надежный, поэтому позволит заниматься также пауэрлифтингом. Вашему вниманию представлен процесс изготовления стоек, изготовленных из профильной трубы 50х50х2, выдвижные стойки из трубы 40х40х2. Такие стойки подойдут как для приседаний, так и для жима лежа, страховочные упоры применимы в обоих случаях. Вес отягощений свыше 200кг. Труба 50*50*2: 2шт по 790мм; 2шт по 500мм; 2шт по 380мм; 2шт по 600; 2шт по 145мм(по месту). Труба 40*40*2: 2шт по 900мм; 2шт по 520мм; 1шт - 1500мм; 2шт по 310мм. Труба диам32мм 2шт по 190мм, труба диам20мм 2шт по 120. Полоса 5*50 длиной 220 2шт, полоса 5*50 длиной 70мм 4шт, пластины 5*50*50 для ограничителей 8шт. Пишите, что хотели бы видеть в следующем ролике по изготовлению. Если ролик оказался полезным ставьте лайк. Чертежи в Дзене
dzen.ru/trenazhery?share_to=link

[@user-ht4zu8vm6m]

Блин.... ну ты просто Красава!!! Я в гараже по твоим чертижам делаю тренажоры,все суппер!Продолжай в том же духе!!!Теперь у меня будет собственная качалка)))

[@user-tu1bb7tq9l]

Всё отлично и доступно.Уже закупился металом, буду варить.В качестве выдвижных использывал 40*40 2мм.,а стоек 50*50 4мм. Компинсировал люфт, всё отлично работает.Спасибо за информацию 👍

[@PakZodiac]

Спасибо за размеры и чертежи, "собрал" себе такую стойку под 180 гриф идеально подходит . На неделе буду делать наклонную скамью, пока использую деревянную скамейку.

[@user-dx3nt8qo1q]

Рад, что видео оказалось полезным

[@taverna9842]

Ну красавчик 💪

[@aybik8042]

Красавчик земеля)очень хочу дома стойку. этим летом займусь. Друг, запили ещё силовую раму, очень прошу))

[@user-qw6md4fe8b]

нормальная стойка, сам себе такую же сделал. Только нужны центрирующие заглушки, чтобы убрать лишний люфт, либо брать профиль 45x45 тогда идеально с минимальным люфтом, так же я сделал и тягу верхнего блока. Основная так сказать рельса 40х40, а движущаяся часть на которую вешается груз 45х45, либо 50х50 но опять таки с центрирующими внутренними заглушками, так даже лучше, более тихий ход) А вообще это реально выгодно купить сварочник и научиться варить, получается конкретная экономия, плюс можно что то для дома сделать или на продажу.

[@user-dx3nt8qo1q]

Всё так, 45-го профиля не завозят в нашу Республику, приходится 50-м выходить. Заглушки на стойки, где связка 30-го и 40-го на 3d принтере печатал, норм получается, бесшумно. А покупные дорогие, там ценник на 6шт с доставкой выйдет как цена на металл для стоек.

[@user-qw6md4fe8b]

@@user-dx3nt8qo1q Все равно это нормально, главное что своими руками и все продумано.

[@user-lw1jq2rz6m]

Спасибо за видео

[@user-ok3vk2zt7j]

наконец та видео с размерами спасибо большое

[@-shten7669]

Рустем спасибо большое за видео. Давно хотел сделать стойку, да толком в инете ничего нет а вы все хорошо объяснили доходчиво. Вчера сделал себе, затратил два дня на изготовление. Теперь буду жать😁 С меня подписка и лайк🤘

[@VeteranALEKSEY]

Большое спасибо !!!!очень просто и доступно показал все !!!

[@user-hy3yb4lh7r]

Спасибо

[@user-fu9iy7gt5y]

Ещё бы деталировку расписал в описание было бы вообще классно )))

[@user-dx3nt8qo1q]

Чертеж есть в группе в VK. На выходных деталировку включу в описание

[@user-fu9iy7gt5y]

@@user-dx3nt8qo1q спасибо

[@halidkurskii6548]

Цена какая продаётся?

[@Malkinfedor]

Здравия! Благодарю за подробный рассказ, уже начал делать стойку, потом лавка на очереди! Вопрос - чем красите свои снаряды? Посмотрел порошковую покраску - это очень накладно для домашней мастерской. Я имел дело только с краской по ржавчине, но она очень чуствительна к мех. воздействия - чем то задел и уже остаются следы.

[@user-dx3nt8qo1q]

Здравия! Также крашу эмалью 3 в 1 фирмы Престиж, вроде. В том году купил компрессор, качество и результат покраски совершенно иные по сравнению с кистью. Стараюсь избегать механических воздействий по основному каркасу, места установки штанги не особо волнуют.

[@ellabeniaminova859]

Очень хорошо получилось! Большое Вам спасибо и удачи! Скажите пожалуйста,а какой вес выдерживают брусья?

[@user-dx3nt8qo1q]

200кг точно выдержат

[@ellabeniaminova859]

@@user-dx3nt8qo1q Большое спасибо)

[@user-ok3vk2zt7j]

как приваришь так и будет держать тут всё зависит от сварщика ещё:-)

[@user-lu3os7xj1z]

Лайк + Пдодписка, чётко, грамотно и всё понятно, Красава!!!

[@user-pd1qm9wb4c]

Доброго времени суток 🤚 На соединительной трубе отверстия не сверлятся? Просто зажимаются болтом? И как я понял там с двух сторон ограничители привариваются и пластины на 40мм уже не нужны. Ещё вопрос. Если ограничители будут из стали толщиной 40мм. Ничего же страшного не будет?

[@user-dx3nt8qo1q]

На соединительной трубе отверстий не надо делать, да, там просто болт прижимать будет

[@user-dx3nt8qo1q]

На соединительной трубе уже варить ничего не надо.

[@user-dx3nt8qo1q]

Ничего страшного не будет, лишь бы зазор был и трубка соединительная более-менее свободно перемещалась

[@user-pd1qm9wb4c]

@@user-dx3nt8qo1q все предельно ясно. Как сделаю, отправлю фотоотчёт👍

[@user-df2qz3lm8d]

@@user-pd1qm9wb4c как в итоге?)

[@user-pd1qm9wb4c]

Доброго времени суток.🤚 А чертежика случаем нет?

[@user-dx3nt8qo1q]

Есть, по габаритам все тоже самое, только профильная труба 40*40 вместо 50*50. Добавляйтесь в группу vk.com/wall-43490660_151

[@6yXu4]

Сколько сейчас это удовольствие стоит? И не проще ли купить готовое решение?

[@user-dx3nt8qo1q]

Проще купить

[@maikalkir6987]

Можно более точные размеры каждой трубы, если не трудно, 🤝

[@user-dx3nt8qo1q]

Доброго дня! В дзене dzen.ru/b/ZKJBgG7tUQKwT81Q есть чертёж

[@user-pz3cf1io2u]

​@@user-dx3nt8qo1qБольшое Спасибо уважаемый человек.

[@user-qd5bf1sm8m]

А сколько метров профильной трубы ушло?

[@user-dx3nt8qo1q]

Около 5 м трубы 50*50*2 и около 6м трубы 40*40*2.

[@user-qd5bf1sm8m]

@@user-dx3nt8qo1q понял, спасибо)

[@kazzzistgot6460]

По ходу , я скору сделаю себе такую, а предедкщую, которую я сделал по видео автора ролика, я продам .

[@user-dx3nt8qo1q]

Но надо учитывать одно условие. Для стоек с упорами нужен гриф, в идеале, олимпийский. Уже сколько раз было, человек заказывает со страховочными упорами, а потом недоумевает, почему локти упираются в упоры. Хват штанги здесь будет внутренний, в отличие от стоек без упоров.

[@kazzzistgot6460]

@@user-dx3nt8qo1q А страховочные упоры подходят как ограничители амплитуды для приседаний ?

[@user-dx3nt8qo1q]

Да, вполне

[@user-oy1nk3dt1h]

@@user-dx3nt8qo1q а гриф длиной 180 мм не подойдёт для стоек со страховочными упорами? Я знаю, что 150-мм гриф точно не подходит.

[@user-dx3nt8qo1q]

@@user-oy1nk3dt1h зависит от роста человека и длины его рук. Отсюда и ширина хвата. 180 см грифа для меня с ростом 180см маловат. Эти стойки задумывались для олимпийских грифов.

[@user-df2qz3lm8d]

Сколько это все вышло?

[@user-dx3nt8qo1q]

по затратам на материал на 5 июня 2022 года выходит 2700-2800р, это с самыми низкими ценами на металл в городе

[@user-df2qz3lm8d]

@@user-dx3nt8qo1q а, ну неплохо, спасибо)

[@user-zw3bg9ij2j]

@@user-dx3nt8qo1q здравствуйте, а какой краской красили.

[@user-vm1gr3uq9q]

пласмаски перпеходники что с 50 на 40 стоят по 5 грн зачем мудрить и портить вид