Prosty obiad z wolnowaru dla zapracowanych | Iwona Wierzbicka | Porady dietetyka klinicznego

[@ewamoszczynska1348]

Pani Iwonko ,a może tak więcej przepisów w wolnowarze🙂dziękuję za filmik i pozdrawiam serdecznie 🙂

[@Mat_92]

Dziękuję za przepis, muszę wypróbować, proszę o więcej takich łatwych przepisów ☺ Co do pytań gdzie kupić wolnowar, jeśli macie możliwość kupić w UK to polecam, crock poty często są dwa razy tańsze jak w Polsce

[@adampodlesny3505]

bardzo dobry komentarz , nic dodać . ;-)

[@urszulaborkowska8971]

Super danko -godne polecenia. Ja będąc na diecie Haschimoto też ciągle słyszę złośliwości z powodu tego co jem.....ach ta ludzka "życzliwość".Pozdrawiam

[@robertmorys302]

też mam crock pota ;) fajny i prosty przepis, za każdym razem mi wychodzi.

[@tamaraowilska5088]

Też mam wolnowar crock pot! :) Bardzo dziękuję za przepis, na pewno dzisiaj go przetestuję! :)

[@danielfelton9795]

własnie kupiłem taki wolnowar. długo masz? jak Ci się sprawuje?

[@Feranin1273]

Zrobiłem, fajny przepis, pyszne danie. Pozdrawiam.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Super! :)

[@agnieszkacz2669]

Ekstra ;) Ja takie obiady robię często w wolnowarze Ariete, jest to rzeczywiście duże ułatwienie i wygoda

[@angelikakoszaka4528]

Dziękuję za inspiracje. Na pewno wypróbuję!😊

[@ilonaz7658]

Rewelacja, dziękuję za wszystkie super rady . Ja insulinooporna zaczęłam chudnąć😄 pozdrawiam 😘

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Wspaniale! Gratulacje :)

[@beniaminpreciuk1569]

Fajnie merytorycznie opowiedziane 😉👌

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję :)

[@dorotawolska6105]

super przepis, testowałam nim nowy wolnowar z crock pot, wyszło mniamniastycznie!

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Super :)

[@aniaminiuk2884]

hej, możesz dać znać jaki masz model?

[@ewap1446]

Wiecej przepisow na wolnowar poproszę :)

[@ulkai7326]

rownież!!! a gdzie kupic wolnowar po dobrej cenie i jakosci?

[@karolinaruszczyk200]

@@ulkai7326 Ja kupiłam swój wolnowar na Amazonie. Ponieważ prowadzę 1osobowe gospodarstwo, zdecydowalam się na wolnowar Crockpot o pojemności 3,5 L. Dla mnie są to dwie-trzy porcje. Widziałam jednak wolnowary większych rozmiarów, przeznaczone dla rodziny. Ze swojego jestem bardzo zadowolona.

[@ulkai7326]

@@karolinaruszczyk200 dziękuje i pozdrawiam!

[@majagruszyk521]

podpinam się. kupiłam sobie crock pot wolnowar i jestem zachwycona :D szukam przepisów :D

[@igaonufszak2842]

ja też :) mam crock pot od niedawna, dałam się skusić i super się gotuje. :)

[@DragonBethrezen]

Żołądki drobiowe (300g ) Jajo r.L (2x ) = (112g) Śmietana 30% tłuszczu (200g) Oliwa z oliwek (15g) Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany) (20g) Smalec (50g) Ogórki kiszone (400g) Szpinak mrożony (300g) Jarmuż (100g) Ocet jabłkowy (15g) Tran (10g) Podsumowanie: 2105 KCAL 87.04 g Protein 180.18 g Fat 30.47 g Węgli może być na ketozie?

[@jakubsz7729]

Waga wzrost itp..

[@Chris-ki2dx]

Makro wygląda super, aż może spróbuję kiedyś 👍

[@aniaminiuk2884]

właśnie chcę sobie kupić crock pot :) podobają mi się takie dania.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Proste w przygotowaniu i pyszne - warto :)

[@joannabirek6656]

polecam, mi sie super sprawdza.

[@pewnajola7591]

Fajne danie , super .

[@michapioterski1766]

U mnie akurat wolnowar ariete, ale przepis przyda się jak najbardziej :)

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Daj znać, jak wypróbujesz przepis, czy smakowało :)

[@olafbratek8165]

właśnie też tak myślę, ze wolnowar jest dla zabieganych, mam crock-pot, jest bardzo wygodny i uwielbiam w nim gotować

[@marekkolszewski6453]

mój ulubiony crock-pot, świetna sprawa i wygodne dania

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Szybko, pysznie i zdrowo :)

[@piotrsobiesiak4579]

Czy można ustawić urządzenie tak by gotowalo Max do 46-48 stopni C? Jestem witarianinem i szukam takiego urządzenia. Proszę o odp

[@ewakaleta476]

dzięki za pzepis! widzę, że mam taki sam wolnowar crock pot, jest super

[@dorotakoziera8094]

też mam crock pot :) świetnie mi się w nim gotuje.

[@aneta3980]

Dziękuję za ten filmik bo spielam się jak guma w gaciach😅😊

[@jolantaborys6276]

super

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję :)

[@januszswiech3813]

pozdrawiam serdecznie.

[@klaudii1491]

Ja zakupiłam crock pota z duraceramic i mogę powiedzieć że nigdy więcej! Powloka po pół roku gotowania w misie 5 razy w tygodniu uległa uszkodzeniu, straciła swoje wlasciwosci i jedzenie zaczęło się przypalac a powłoka łuszczyć. Do tego po jednym bigosie- zapach kapusty został z misą na zawsze... Zlozylam reklamacje, Pani ją uwzglednila i kazała podać adres do wysyłki nowej misy a starą zutylizować.. No to ją wywalilam a potem przeczytalam maila że reklamacje rozpatrzyli jeszcze raz i misy nie wyślą bo nie mają umowy ze sprzedawcą od którego kupiłam wolnowar. Fajnie nie? Pełen profesjonalizm. Więc kupilam inny wolnowar, innej marki...tanszy i z polecenia koleżanki tym razem. Powłoka złoto. Odradzała mi koleżanka crock pota i mogłam posłuchać...no ale skusil mnie design. Nigdy wiecej.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Przykro mi, że masz z tym sprzętem takie doświadczenia :( Pozdrowienia!

[@majkakopacz6986]

uwielbiam ten wolnowar

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Ja też!

[@mikesamuelson5300]

A gdzie są jakieś przyprawy?😕

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

można doprawić na talerzu, kto co lubi

[@czesawkowalski4510]

o super te pieczarki ja uwilebiam w ogole grzyby z wolnowara, moje autorskie to boczniaki w curry, a mam Crock-pot i goraco polecam, urządzenie nie do zajechania

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Boczniaki w curry? Brzmi smacznie :)

[@ewakowasa9739]

łapka. też gotuję w crock pot. :) bardzo fajnie mi się sprawdza :)

[@anetatoraska337]

ja polubiłam własnie takie gotowanie. crock pot to mój pierwszy wolnowar.

[@iwonnalasmanowicz6528]

tez uzywam i polecam

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

:)

[@aureliakalina5405]

Jaki posiada Pani wolnowar? U mnie zagościł niedawno Crock Pot

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Taki sam :)

[@adgagontek2237]

ja kupiłam wolnowar bo wszedł rabacik na Crock Pot, one są bardzo ładne muszę przyznać i dałam ze 150 zl taniej, a teraz szukam przepisów

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dużo jest u nas na stronie AJWENDIETA.PL

[@halinakowalczyk2938]

dobry pomysl tylko zastanawia mnie to jak to mieso podgrzewane przez 10 godzin nie zepsuje sie , ? troche sie tego obawiam ??

[@Feranin1273]

Nic się nie zepsuje. Wychodzi bardzo fajna potrawa.

[@Feranin1273]

Jakie przyprawy można dodać ? Może zioła prowansalskie ?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Można :) do wyboru do koloru

[@Ali-xu1db]

A gdzie jakies przyprawy?????

[@marcinm7323]

Miało nie wrzeć a wrze. Dlaczego pytam?

[@Mat_92]

Tyś chyba wrzenia nie widział

[@giardino_di_przemo2372]

Mięso posolone ?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Tak!

[@magdalenazalewska6442]

też mam crock pot. :) robiłam kiedyś podobne danie i wyszło pysznie :)

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Super! :)

[@Feranin1273]

Witam. Jak obsmażę mięso to czy to skróci czas gotowania ?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

W gotowaniu w wolnowarze chodzi właśnie o to, by gotowało się długo w niskiej temperaturze :)

[@mikami3290]

Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Moj garnek mozna postawić na kuchence i w nim przysmazyć mieso 🥩

[@sirs1313]

Brakuje mi tu przypraw, i pytanie, tego mięsa nie trzeba obsmażyć?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Przyprawy dla każdego indywidualnie, co komu smakuje. Mięsa nie trzeba smażyć.

[@mateuszdebowiec2858]

Pani Iwodo dalej w ten sposób robi Pani mięso czy już tylko carnivore ?

[@dawidchudy8693]

Mam prośbę jak i pani posiada wolnowar o jakiej pojemności oraz jakiej marki Dziękuję uprzejmie

[@mikami3290]

DAWID Chudy To Crock Pot chyba 3,5 l

[@nicolaos355]

Wyjdzie w normalnym garnku na małym ogniu ? :)

[@JoannaJUT]

Ja dopiero planuję kupić wolnowar, ale z tego, co się zorientowałam, on nie przypala potraw i można w nim gotować bardzo długo, a w garnku niestety trzeba pilnować. Druga kwestia, to jest źródło ciepła. Teraz mam kuchenkę gazową, ale w nowym mieszkaniu będzie tylko prąd, więc taki energooszczędny garnek bardzo mi się przyda. Ja przez wiele lat rano sobie przygotowywałam ciepły posiłek do pracy, ale to zabiera nie tylko czas, ale jednak trzeba pilnować, żeby coś nie wykipiało czy się nie przypaliło. W opiniach czytałam, że wolnowary są przydatne szczególnie dla osób, które cały dzień spędzają w pracy poza domem tak jak pani Iwona. Ktoś wraca z pracy i ciepłe danie na niego czeka, albo ugotuje się przez noc, a rano tylko do termosów i jest czas, żeby się wyszykować do wyjścia. Niektóre wolnowary można stawiać na kuchence lub w piekarniku, co jest dodatkowym plusem. Przełączanie sie na utrzymanie ciepła to też jest wielki plus. Danie gotowane w zwykłym garnku wystygnie i trzeba je podgrzać samemu. Także zależy od potrzeb. Jeśli ktoś cały dzień przebywa w domu, albo pracuje krótko, to pewnie nie potrzebuje takiego urządzenia.

[@ewamierwald4859]

Mam też taki duży wolnowar, jak mniejsze porcje gotować? 🙂

[@user-of5fg8vc7t]

Zrobić polowe porcji ☺️

[@ewamierwald4859]

@@user-of5fg8vc7t naprawdę? Sama bym nie wpadła na to......

[@ninatracz754]

robiłam wczoraj :) też mam crock pota :)

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Super :)

[@justynaszmajdka2783]

❤

[@bernardwawrzyniak5447]

Co jest złego w warzywach z Lidla? Po co to tłumaczenie

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Są m.in. zabezpieczane różnymi środkami przed psuciem w tracie długiego transportu.

[@moni7346]

A co z faktem że podczas gotowania warzyw pozbywamy sie wszystkich witamin i minerałów??

[@kolorowyswiat6556]

Bez przypraw?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Jeżeli ktoś ma ochotę, jak najbardziej może je dodać.

[@kolorowyswiat6556]

@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka ok, a tu są papryki i pomidory czyli psiankowate, to można je jeść?

[@tomsiadj]

Ale z Pani laska. ❤️

[@lkulos]

o ile film "nie zawiera lokowania produktów" to skosztuj masła z ekolukta.pl/. - przepyszne

[@ukaszprzechadzki5844]

Takie lubie...

[@joannajack8321]

Pöl filmu zmarnowane na tlumaczenie sie..😐

[@Ryszard.B]

Świetny filmik kulinarny :)

[@jerzykowalski9552]

bez soli?, bez pieprzu? kurkumy, czy czegoś podobnego?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Jeżeli masz ochotę, możesz dodać :)

[@wiktormazur2273]

mam crock pot od niedawna, dzięki za przepis, skorzystam!

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Nie ma za co :)

[@MsMainaya]

Pojedź do DE - ten sam lidl i kilka innych sieciówek sprzedaje mięso bio za ceny niższe niż w Polsce, przy czym kraj pochodzenia to często PL. Rzeczywistość kreujemy sami, nie mówmy, że to ok, że nasze eko mięso jedzie za granicę, a my nie mamy do niego dostępu w normalnych cenach.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Producenci często kombinują, niestety.

[@xomi2753]

Ale Pani jest dla siebie surowa

[@grzegorzsokalski6147]

Zero przypraw. Ściema.

[@ROBS50ON]

Moim zdaniem chciała Pani tu pokazać ciekawy przepis a wyszło na to, że jest Pani Matką Teresą z Kalkuty -cierpiącą i tak zapracowana jak żadna inna kobieta w Polsce. Może trzeba się było urodzić facetem. My po pracy wracamy do domu zalegamy w fotelu z pilotem i piwem w ręku i się relaksujemy, patrząc jak ciężko pracują nasze kobiety! Proszę więc ewentualnie podać więcej przepisów abym mógł przekazać swojej wiecznie wypoczętej żonie. No bo skoro to Pani jest najbardziej zapracowaną kobietą w Polsce to nawet nie śmiem porównywać swojej żony do tego wizerunku!

[@Chris-ki2dx]

Jakiś przewrażliwiony jesteś i to grubo, pani tylko powiedziała że ma akurat mało czasu na gotowanie i to wszystko, a ty sobie dośpiewałeś jakieś pierdoły o matkach Teresach z Kalkuty.