Простые рецепты без глютена и молочки| Завтрак, обед и ужин

[@НадеждаМ-д7ф]

Все хочу попробовать! Интересно,у скольких людей здесь непереносимость глютена? А не просто для фигуры.) Вот определила ,что у меня- и начинаю по тихоньку разбираться ,что же мне есть) Лет 20жила с сило воли и необъяснимым ощущением ,что меня что то травит внутри.А оказывается это глютен!!!! Неделю без него - сил больше ,во много раз! Головная боль ушла,депрессия ушла,голова лёгкая,просыпаюсь не в безсилия,живот ушол- отек по всему телу ушол.похудела на 3кг.кажется.В теле лёгкость! Мне 44.Желаю всем здоровья!

[@annmcaway7294]

У меня и моих трёх дочек непереносимость глютена и лактозы. И у внука выявили. Генетика. 😢 У меня очень поздно выявили, в 45 лет. И как Вы точно сказали - травит изнутри. Вот именно такое ощущение преследовало всю жизнь. Здоровье практически полностью было разрушено. Младшая дочь в результате на инвалидности. Хорошо, хоть вообще поняли, в чем дело.

[@Вера-ю6ж]

Ушёл, через букву Ё......

[@АминатТокарева]

Спасибо за отличные рецепты завтрака , обеда и ужина ! Вы -молодец ! 👍

[@ОксанаТерещенко-м1ж]

Благодарю за классные рецепты!)

[@designprof8255]

Классные рецепты! Обожаю такие блюда, которые полезные и легки в приготовлении. Благодарю Вас Сильвия! Я вас обожаю!

[@golden6107]

Обожаю . Голосок целительный и упоительный!

[@ГузальХудайбердиева-т6р]

Семена конопли! А мне становиться интересно!

[@samsungultra8149]

Спасибо Сильвия , очень прияно было вас послушать.

[@НаталіяПріутесей]

Ваууу очень ждала рецептов . Очень интересное питание. Побольше бы таких видео. Ты классная 👍👍👍

[@oyuna9660]

Оо! Наконец-то рецепты! Урааа!

[@НастяКарасева-ж4ю]

Сильвия,сегодня наконец-то попробовала по-вашему рецепту котлетки...как же это вкусно...и готовится так просто и быстро!!!Теперь на очереди котлеты из чечевицы и грибов. Уже уверена что тоже очень вкусно 😊спасибо за такие рецепты 😘😘😘

[@aleksfit7072]

Ой как соскучилась по вам!😍🌹

[@aarriaann5556]

Сильвия, пожалуйста, больше видео, очень сильно скучаю! Особенно рецептов не хватает😭😭

[@jaanap85]

Спасибо Сильвия , обожаю вас и ваши видео , душевный отдых

[@ВикторияИвасенко-к5т]

Очень люблю ваши видео с рецептами ☺

[@chrisstine_one]

наконец-то видео с рецептами))) снимайте чаще их, умоляю!))

[@ТатьянаХрамцова-у5ж]

Рагу супер аппетитно смотрится🥰😋обязательно приготовлю💯💥

[@milawka86]

Большое спасибо Вам за Ваши очень интересные видео !!! :) Вы супер!

[@SladkyYgolok]

Готовила суп по вашему рецепту. Нереально вкусный

[@slavasoloveva5775]

Сильвия,спасибо тебе за такое видео 🙌🏿 пересматриваю свои взгляды на питание - и вы мой источник вдохновения ☺️ жду с нетерпением твоё новое видео

[@Windyyy111]

Обожаю Ваши видео с рецептами! Пожалуйста, снимайте ещё! Даже если где-то рецепты повторяются - неважно. Ваши видео вдохновляют меня на правильное питание =)))

[@janevainilovich5751]

про авокадо действительно правда) живу в Беларуси, и найти хороший спелый авокадо - это просто подвиг, а я очень люблю авокадо, и мне такая ситуация ну никак не нравится!

[@ВикторияСмирнова-ь6д]

Вы даже не представляете , как много делаете для подписчиков своими видео!🌺🌺🌺

[@alinemalin]

Сильвия,спасибо огромное за новые полезные рецепты!!!Как раз хотела попробовать что-то интересное🌹🌹🌹 Люблю)))

[@СветаС-е3ш]

Ты просто умничка

[@СветланаСвид-г4ч]

Очень красиво и полезно

[@Corina19]

Сильвия, я так скучала ... Никакой другой блогер не заметит мне вас 💗

[@SilviaSahakyan]

Я растрогана, спасибо, что вы со мной 💕

[@jaanap85]

Согласна тоже очень ждала видео

[@Злата-й3э]

Такие замечательные рецепты. Спасибо большое за идеи!!!

[@НатальяЛыхенко]

Сильвия! Большое спасибо! Очень нравятся Ваши рецепты)

[@saryadmitrieva9472]

Здравствуйте, Сильвия! Наконец то долгожданное видео! Интересные рецепты 👏👍

[@ЮлияСахарова-э2б]

Ой,как вкусно, Сильвия, спасибо Вам за идеи вкусняшек)

[@АмелиПулен-с9с]

Боже, какие блюда красивые, яркие, аппетитные! Спасибо, Сильвия за вдохновение! Будем пробовать❤️

[@Princess7775]

Спасибо Сильвия!! Очень понравилось все! Ждём ещё видео со всем чем хочешь😋

[@heavenbittersweet8388]

Спасибо! Обожаю ваши рецепты! Снимайте почаще♥️

[@ОксанаБобрук]

Спасибо,Сильвия!!!!Очень классные и полезные рецепты!!!Вы большая молодец, и особенно в плане питания!!!!Беру всегда с Вас пример!!!!Успехов Вам😘😘😘😘

[@ЛилияАминова-щ4э]

Как мне нравятся такие видео!!!! Я так обрадовалась когда вы стали есть мясо))))) я то видео с таким волнением смотрела. Побольше рецептов, и еще обожаю распаковки с айхёрб (когда шоколадки пробовали).

[@inur992]

Ваши видео вдохновляют ! То есть вы! Рецепты класс. У вас так уютно организовано и уютно смотрится сзади щетка для мытья посуды. Было бы интересно видео про организацию и хранение, декор дома. Хотя может захотите после ремонта. 😊😍Мы чуть младше вас с дочкой. Было бы актуально

[@Lisa_Alice_1234]

Спасибо за видео :)) Твои рецепты очень люблю. 😍😘🤗

[@ritarita5293]

Браво!!!!!СИЛВИЯ🌷🌷🌷ЭСТЕТИКА🥂

[@ОльгаСобецки]

Благодаря вашим рецептам я начала изучать тему нутрициологии для семьи, наши вкусы расширились, питание стало очень и очень здоровым! Я узнала наконец-то причины своих вечных акне! Спасибо!!

[@SilviaSahakyan]

Пожалуйста и успехов 😘

[@ennaschmitt2310]

Каждое твоё видео - это отдельный вид прекрасного 😀 спасибо за рецепты 🥰

[@Додаємоспеції]

Спасибо! Классные рецепты!

[@ЛарисаГубаева-з6л]

очень рада, что снова видим тебя!💋

[@aygultlepova5777]

Добрый день Сильвия, очень вкусное видео. Поздравляю с ремонтом главное что бы он был быстротечен.

[@daisy-jt4vr]

совет от моей армянской мамы. Лук лучше для супа брать белый и его в начале пожарить немного. Так аромат будет ярче и вкуснее. (про рецепт с супом)

[@wonder19631]

Спасибо большое

[@ksanaletgo]

Такой приятный голос у Вас, с первых секунд обрадовалась, что нашла этот канал))

[@ЕвгенияКолотовченкова]

Всегда смотрю Ваши кулинарные видео. Уж очень они мне нравятся

[@sardarsardar9397]

Полезные советы 😊❤

[@annai.6638]

Очень аппетитно! На ужин я бы добавила еще немного белой рыбы))

[@lanaengel2400]

Да, вместо риса 😊👍

[@MB-bw4ni]

Спасибо за рецепт овощного рагу. Тут же приготовила после просмотра видео. Вдохновилась идеей 😀

[@irinamay4720]

Кстати хорошая мысль хранить овощи уже нарезанными. Рецепт котлеток понравился))

[@misssecrets4818]

Аппетитно и красочно)) Захотелось овощей 🥦🥕🌶️

[@Sheba-vt1fo]

о, Сильвия! ты моя фея. я как раз ищу простые рец без молочки и глютена. акне замучили...хочу попробовать др питание. прошу, еще видео на эту тему. )) спасибо

[@dariaali9284]

Можно почаще такие видео🌹

[@СтасМихайлов-ж6щ]

я каждый раз когда смотрю ваши видео с рецептами у меня просыпается чувство голода бегу в магазин и повторяю ваши рецеепты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@SilviaSahakyan]

Как приятно 😊

[@НастяГрушина-и9с]

Про куркуму не знала спасибо)

[@pianistka9795]

А ты шаришь в здоровом питании!)

[@ДенисШотиков]

Сильвия, на заметку: пастернак, по каллориям и ГИ сродни картофелю, а рядом с ними - топинамбур. Предпочтите этому корень сельдерея, а если ГИ не важен, то попробуйте также репу) по маслам - хорошее из авокадо (рафинированое) и банально оливковое (любое)

[@ДиляраТ-э3м]

Это хорошо ещё если муж любит овощи😊

[@КсенияПономарёва-щ4в]

Сильвия Я вас люблю😍🤤пошла готовить

[@ЕкатеринаМолодовская-т5ч]

Спасибо за рецепты!!!

[@ilonaleclerclifeinusa]

*Как же все вкусно и аппетитно выглядит! Отличные рецепты Сильвия! Я пока что мало экспериментирую с рецептами на моем канале, но в будущем хочу уникальные , но простые рецепты показывать :)*

[@natashain9321]

Здравствуйте,моя семья очень полюбила цветную капусту запечённую с солью,перцем и куркумой и побольше ! Чуть масла сверху (любым растительным). На 180 градусов минут 30-40 -вкусно очень! Можно сделать соус со сметаны+чеснок +зелень. Капусту крупно порезать.

[@jaanap85]

Наталья Коломиец интересный рецепт, а цветную резать ещеьнужно ? Она же соцветиями

[@natashain9321]

Jaana Pochekutova здравствуйте. Я отделяю соцветия ,только мне нравиться ,чтобы не мелко,а крупными соцветиями(нам так больше нравиться,но можно и на маленькие соцветия,как вам нравиться).Выкладываю сразу на противень,сверху соль,перец (по вкусу),и обильно куркумой,всё перемешать и потом любым растительным маслом и в духовку. Если капусты мало,или мелко нарезана,то времени надо меньше,как зарумяниться слегка,она готова. Делаю так и рагу,только добавляю ещё картофель порезанный на дольки,перец также,морковь полукольцами,и где-то за минут 20 броколли (так как она быстрее темнеет),также соль,перец,куркума+ любые ваши любимые специи. Очень вкусно

[@jaanap85]

@@natashain9321 спасибо, а куркума горечь не даёт? Капуста жёлтая получается?

[@natashain9321]

Jaana Pochekutova капуста получается желтенькой,горечи я не чувствую.

[@juliapanova5235]

Обязательно приготовлю котлетки)

[@viktoria64718]

Silvia vy prekrasno gotovite, umnica!! tol'ko ne dostochka, a dosochka :):)

[@ТатьянаЯковлева-ъ6б]

Голос у вас прям изменился!!! Насморк прошел и голос другой стал! Непривычно аж, кажется что другая девушка комментирует за кадром😊😊😊

[@shakhruz1315]

Эм, огурцы и помидоры хорошо сочетаются) я делаю салатики именно такие 😇

[@izabella_bellydance]

Добрый день! Замечательные рецепты, вдохновляет) Вот только лён нельзя ведь нагревать...

[@АнжеликаДружинина-я3и]

Чудесные рецепты 😍 Возьму на заметку)) Кстати, Сильвия, поздавляю с 300 тыс подпичиками на канале!

[@SilviaSahakyan]

Спасибо 😘

[@isabellewitch21]

Урааа! Видео! Классные рецепты! Пока смотрела, мне кушать захотелось 😊 Спасибо за видео! ❤

[@ОльгаЯрцева-щ9б]

Сильвия! Очень соскучилась по тебе,хочется увидеть в кадре и тебя! Спасибо за новое вкусное видео!

[@Flower3.1.]

Спасибо!

[@marinavols4936]

Отличные рецепты, спасибо! Вся наша семья веганы и я постоянно в поиске новых идей :)

[@irynakozina5160]

Шикарно

[@VlogBlog-d5s]

Сами такое не едим (я видимо отношусь к тем людям, которые тебе не встречались))), но смотрю всегда с удовольствием. Всё получается яркое, красивое, и даже через экран видно, что вкусное)))

[@lifelife1227]

Суп вкуснее томить на маленьком огне . Видео оптики етично Красивое

[@ВикторияСаркисян-и4б]

Очень интересная рубрика ❤👍

[@nataliasepel4034]

Мясо для супа я тоже такое люблю, оно быстро вариться и очень вкусное, ещё и костный мозг-это песня.

[@jaanap85]

Natalia Sepel а как называется эта часть правильно

[@nataliasepel4034]

Jaana Pochekutova Даже не знаю, мясо на кости для супа.

[@АнастасияПантелеева-т2з]

Уютнооо, да, вкусно, да Обожаю ли я тебя, конечно да👗😘😘😘😍😍😍😚😚🤣🤣😆😆😉😉😉😋😋😜😜

[@rfnthbyj4rf]

Спасибо🤗 Сильвия, расскажите, пожалуйста, о своей посуде. Сковороды, кастрюлька, в которой варился рис...

[@СветланаСвид-г4ч]

Подписалась на вас недавно выставили циалския пытаюсь перейти на безглютене ,прекрасные рецепты

[@АннаКузнецова-и8х]

Как ужасно, пропустила видео! Подписана и колокольчик стоит, а новое видео не показывает!

[@Iskra18]

Сильвия, наверное не ответите. Каким кокосовым маслом вы пользуетесь? Посоветуете качественные масла для жарки

[@АнастасияКозлова-л3ц]

Подскажите пожалуйста какое у вас кокосовое масло?

[@Cookingasanart1992]

Здравствуйте Сильвия, как я знаю Вы приехали в другую квартиру очень хотим рум тур) 😍

[@SilviaSahakyan]

Квартира временная, а румтур будет во влоге на следующей неделе 😘

[@taniaurilova969]

Спасибо😍😍😍

[@touchofluck1]

ЗДРАВСТВУЙТЕ! ✨🤩✨ Сильвия, очень приятно Вас снова видеть... 😁 Прекрасные рецепты! 👍🙏 Подскажите, пжлст, какие виды молочных и кисломолочных продуктов сейчас употребляете и какие нет? Высыпания от каких именно молочных (и/или кисломолочных) продуктов появляются? Ниже прочитала в комментарии, что сыр едите... И если кушаете по чуть - чуть, на него нет кожных реакций... Как у Вас сейчас отношения с мясом? Не вернулись ли к вегетарианству / веганству? Какое мясо и / или рыбу кушаете? Нет ли на мясо / рыбу реакции в виде акне, как много лет назад? Нам все про Вас интересно! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА НОВОЕ ВИДЕО! 🙏😺

[@SilviaSahakyan]

Как много вопросов 😁 Постараюсь на них ответить в ближайших выпусках.

[@z.s.6727]

Больше рецептов🙏

[@НюраНайман]

😍😍😍😍 Наконецтооо

[@ЛюдмилаПрокопьевна-в1е]

Что скажете про горчичное масло ?

[@---57]

Привет!сделай пожалуйста обзор своих специй и приправ плз!

[@Vika_Alenina]

Очень соскучилась по вам🤗 P.S. "Фиолетовая зелёная зелень" порадовала😁

[@tucker8971]

Можно оливковое масло?

[@lianamikayelyan7301]

Сильвия джан, спасибо за рецепты. А у вас непереносимость глютена?

[@SilviaSahakyan]

Как потом выяснилось после генетического теста - нет. А мужа есть 😔

[@kareglazka23]

Приготовила котлетки овощные! Такая вкуснота! Оочень похожи на галеты от бондюэль!!спасибо вам огромное за рецепт!! Единственное чуть суховатые были и поэтому распались. Как это можно исправить ? На ночь кстати замачивала. Но фасоль даже не раскрылась

[@SilviaSahakyan]

Попробуйте варить фасоль подольше или добавить в конце в фарш немного воды 😊

[@hasaibat]

kareglazka23 можете рассказать как фасоль варили?я новичок на кухне

[@ОльгаСолдатова-д3ч]

Спасибо за рецепты. Очень сочное и вкусное видео. 😊🖒 Сильвия очень хочется узнать про приправу которую собрала твоя бабушка. Что конкретно туда входит? Хочу попробовать тоже такую собрать.

[@SilviaSahakyan]

В составе фиолетовый базилик, кинза и петрушка в равных пропорциях 😊

[@ТамараТудвасова]

Здорово я увидела ваш канал, но сыночек горох не любит и фасоль! 😱😪 А вот яйца тоже нельзя много и лен не любит! Гречку, картошечку, рис кушает., мяско, курочку. но сейчас пост.

[@NATALYA.4]

Привет я сижу на диете. Ваши рецепты мне очень нравятся. Буду рада видеть вас на своём канале

[@ЕленкаЕгоркина]

Спасибо за рецепты.Как малышка?Поправилась?

[@sandysim6089]

Спасибо большое за рецепты!Но почему досТочка ?