Заготовка Веган Еды на Неделю по Доктору Грегеру (Вкусно и Полезно!)

[@ВеганскаяДомохозяйка]

1) Cсылка на мою вторую заготовку еды: kzbin.info/www/bejne/hqS7eJewaNmIfdk 2) Ссылка на мою третью заготовку ЗОЖ обедов на неделю: kzbin.info/www/bejne/gHXVmXWcpJ6VmtU 4) Как я Веганизирую Мясоедов: kzbin.info/www/bejne/h5bGgn98bamUjMk 4) Советы по переходу на растительное питание и веганство: kzbin.info/www/bejne/q3Wtm4d9pc-SopI

[@АртурСомов-б4п]

Если использовать в качестве маркеров фекального заражения присутствие на мясе таких микроорганизмов, как E. faecalis (энтерококк фекальный) и E. faecium (энтерококк фэциум), то данные по заражению таковы: 90 % частей курицы, 91 % фарша из индейки, 88 % говяжьего фарша и 80 % свиных отбивных‹‹104››.

[@МаринаШишкина-н9ш]

А арахис это не орехи,а бобовые,там другой состав совсем

[@anatoliydyachenko428]

Даже если вы верите, что у вас есть душа, а у других животных её нет, и что в ситуации истинного конфликта между человеком и другим животным мы должны отдать предпочтение человеку, то мы просто обратим ваше внимание на тот факт, что в вопросе о том, что вы будете есть сегодня на ужин, нет никакого конфликта. Есть только выбор. Если вы выбираете продукты животного происхождения, значит участвуете в убийстве животных и причинении им страданий без всякой на то необходимости. Ваше единственное оправдание заключается в удовольствии и удобстве. Гэри Фрэнсион "Ешь, будто тебе не всё равно"

[@ЮрийЗахаров-п1ф]

@@МаринаШишкина-н9ш Арахисовые орехи на самом деле не орехи. С научной точки зрения они относятся к бобовым растениям. Но в диетологических исследованиях их часто объединяют, так как их эффекты трудно различимы.

[@kamilocakverdiyev8518]

А вы не варите овсянку?

[@MehryS72]

Я преклоняюсь перед веганами. Их много критикуют и выступают против, но я уверена, ряды веганов будут только расти и пополняться. Я уже на пути!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо! Любые (даже самые маленькие шаги) в этом направлении - это шаги в направлении вашего здоровья, предотвращения глобального потепления и спасения огромного количества животных! Вы молодец, что задумываетесь об этом!

[@ДАХА47]

😂круговорот в природе не не слышал

[@atropa_belladonna_]

@@ДАХА47 цивилизованное общество без необходимости убивать живых существ? Не, не слышал (;

[@ДАХА47]

@@atropa_belladonna_ не не не слышал! Ем мясо пью молоко как все нормальные люди! Спасибо бабуле за здоровье! 😜

[@atropa_belladonna_]

@@ДАХА47 оно и видно

[@englishrdealer]

Я в восторге!!! Вы супер!!! Мне это очень поможет с работой 2/2 по 12 часов не срываться на фаст фуд, а также это прекрасный шаг к зеро вейст для многих, кто кушает на работе! Вы просто умничка. Спасибо! Люди из идеального мира, может покинете комменты?)

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Ирина, спасибо! Я тоже на пути к зеро вэйст. Мне ещё до этого далеко, но уже много маленьких изменений сделала в правильном направлении 😀 Рада, что видео оказалось полезным!

[@АлексейАлёхин-ц8х]

Лейкемия, лимфома и множественная миелома встречаются среди вегетарианцев в 2 раза реже, чем среди тех, кто ест мясо.

[@livelove7546]

Супер рецепты, попробую обязательно! А позитив у автора видео от того,что она готовит только из растительного ,и никто не страдает ,поэтому веганы такие позитивные и добрые;))

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо большое за ваш комментарий 😄🤗

[@AmneziaAztec]

страдают растения.. почему все веганы упорно отказываются признать, что грибы и растения тоже живые? что за животный шовинизм..

[@Shelly_l_am]

Заготовки - это мега шикарно!!! Я ненавижу готовить каждый и обожаю есть вкусно и полезно. И всегда делаю заготовки еды. Встала, сделала зарядку, приняла душ и сразу поела. А не так как раньше, когда это не делала. Встаешь, идешь готовишь завтрак, а на себя тупо нет времени. А так взяла с собой заготовки в путь и моя еда всегда со мной! И я не трачу деньги на фигню, ем вкусно и полезно, всегда сытая и энергичная. А вечером после целого дня, я не стою и не готовлю борщи или котлеты, которые раньше убивали меня изнутри, а поела полезняшек сразу и есть время на себя, семью и спорт. Так что, блин, это идеально знать свое меню, есть сбалансировано, полезно, вкусно и не тратить каждый день свои силы на приготовление

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Алиса, спасибо большое 😀 Рада, что вы тоже делаете заготовки и они облегчают вас жизнь. Время с семьёй - самое драгоценное 🌹🌹🌹

[@АлексейАлёхин-ц8х]

Питайтесь правильно и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

[@МарияКузнецова-л7с]

В каких условиях была создана, выращена и убита наша еда?

[@ЖеняВинов]

Когда я был подростком, то питался неправильно. Моим любимым блюдом была - я не шучу - говяжья отбивная котлета в панировке. Я не исключаю, что в юношеские годы какая-нибудь из клеток в кишечнике или простате могла мутировать. Но в последующие 25 лет я питался исключительно здоровой пищей. Надеюсь, что даже если опухоль зародилась, я могу замедлить её рост. Возможность того, что у меня диагностируют рак через 100 лет (начиная с сегодняшнего дня), не тревожит. Я рассчитываю к тому времени вообще ни о чём не тревожиться. Доктор Майкл Грегер

[@yanaulyana]

​@@АлексейАлёхин-ц8хвраньё. Можно питаться правильно и заработать хронику. А можно каждый день пить алкоголь и курить, есть что попало и жить долго (увы, но таких земля порой долго носит, есть примеры).

[@ffi31]

Думаю, откуда столько драйва? А тут на те! Конопляные семечки🤣

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Дада, секретное оружие! Принял их с утра - и вещь день задался!

[@nelli6989]

Ну вы даёте, разве не знаете что, из них все наркотические вещества удалили.

[@osoznannyivzgliad]

🤣🤣🤣

[@banu75-f.]

👍👍👍😅😅👍

[@andreyk892]

От конопли нет драйва. От него только либо веселье, либо задумчивость

[@КристинаШирокова-у9х]

Чисто случайно увидела видео и из интереса решила посмотреть, безумно милая и прекрасная! Так не хватает веганов блоггеров❤️ успехов вам

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо большое Кристина!

[@imcringeyes]

Подача шик. Уже отвыкла от такой радостной подачи. Класс) Испробую все)

[@kuraga-nuga]

я не веган, и даже не вегетарианка, но это выглядит очень аппетитно! спасибо за идею!

[@UNRoni]

Какое же это спасение такие видео и такие рецепты, огромное вам спасибо

[@ЕленаСаукова-ч1д]

Большое Вам спасибо, что познакомили с творчеством доктора Грегера! Уже пробовала несколько рецептов из книги и мне и моим домашним понравилось.

[@ТатьянаПрохорова-в8й]

Видео супер!! РЕцепты такие, что слюнки текут! И как всегда прекрасное настроение ваше передается через экран! Успехов вам, радуйте нас и дальше, очень полезный у вас канал! :)

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо большое Татьяна!

[@deadflower9362]

Семечки чиа лучше проращивать или молоть) в броне они никак не перевариваются и просто проходят через весь жкт и покидают наш организм. А за меню огромное спасибо! Это не только полезно, но и так аппетитно выглядит!!! 🌻💕🥰

[@ТаняТаня-щ1ы6щ]

Просто их нужно тщательно разжевывать

[@eduardedxtimus1172]

Перемолотые семена льна очень быстро окисляются (Благодаря кислородному воздействию в них происходят процессы окисления, это вредно для организма). Поэтому измельчать семена лучше перед приемом или измельчить и положить в пакетик и в морозильник (желательно на срок не больше недели). Для приготовления фалафеля лучше вместо муки добавить булгур.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Эдуард! Отличныек советы! Спасибо вам!

[@Tatyana.85]

А замачивать семена льна нужно? И на сколько?

[@olyad.7556]

@@Tatyana.85 если семена льна молотые, их можно не замачивать, а цельные необходимо замачивать в тёплой воде минимум на пару часов

[@Tatyana.85]

@@olyad.7556спасибо! правильно я понимаю,что если у меня цельные семена,я их могу не замачивать, а помолоть и употреблять?

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Я в моем блендере перемалываю, тоже все нормально получается.

[@user-A-Mur]

Хорошая идея делать заготовки. Я вообще не люблю каждый день стоять на кухне у плиты, поэтому мне это подходит. Лично мне и не нужно большое разнообразие. Все люди разные, может кому-то и хочется готовить каждый день разные блюда. А для меня это супер идея!

[@neonfox3916]

Люблю добрую еду. Спасибо

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Пожалуйста! У меня ещё есть две добрые заготовки еды на канале 😋💚🌱🌏

[@pastiglie92]

Отличная идея использовать для высадки фалафелей ложку для мороженного! Возьму на заметку. Только вот сам фалафель ведь готовится из сырого замоченного на ночь нута, тогда и мука не нужна для вязкости. А вообще Вы умничка!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо!

[@ОльгаКраснова-я2щ]

Здравствуйте! Хочу сказать Вам спасибо, за полезную информацию. Я не веган, и даже не вегетарианка, но идеи завтраков и их полезности очень понравились. На неделю готовить не буду, но приготовление подобного завтрака с вечера на йогурте выглядит аппетитной перспективой.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Всегда пожалуйста! Рфдф, что понрравилось! Не злоупотребляйте йогуртом и молочкой в целом. В нем содержится, кроме прочего, эстроген. Повышенный эстроген приводит к гормональным ракам:( Это не страшилка, а доказанный факт, по крайней мере в США, где я живу.

[@Евгения-ь8х2ж]

Какая вы милая и позитивная. Спасибо за полезное видео)

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо большое ❤ Рада, что понравилось

[@yanab7878]

Спасибо за то что делитесь идеями и за ваш труд. Люблю ваш канал! Я очень много работаю и редко могу готовить в рабочие дни. Когда есть время, предпочитаю провести его с семьей. Многое взяла на заметку! Продолжайте ваш канал. Жду новых видео.

[@svetlanam-v8391]

мне очень понравилось. можно сэкономить кучу времени.молодец...попробую и я...

[@paniolena5792]

Как здорово, что я Вас нашла! Такое все красивое и вкусное :) Спасибо, что делитесь! :)

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Добро пожаловать на канал Елена! Спасибо за ваш добрый комментарий ❤

[@DefaultName-qn9qp]

Осуждать и смеяться очень легко и забавно, особенно детям в садике. Спасибо за ваши дельные советы - когда день расписан по минутам, то такая подготовка очень экономит время!!! И да, это очень популярно в США где я живу.

[@АртурСомов-б4п]

Не желай разделения между людьми, но примиряй враждующих. Рассуживай их по правде и, не взирая на лица, уличай их в пороках.

[@АннаВинокурова-м9ж]

Ну в США живут самые здоровые и стройные люди))))

[@МарияКузнецова-л7с]

У большинства из нас принцип "око за око" ассоциируется не с мстительной жестокостью.

[@Яна-ф7ч3в]

Спасибо Вам, очень просто рацион, полезный и вы очень приятный и позитивный человек! Жду новых видео!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Яна!

[@olga1938]

Меня очень вдохновило это видео! Ставлю лайк и подписываюсь! По поводу критики, не обращайте внимания. Я наоборот никогда не понимала людей кичащихся тем, что едят только "свеженькое". Ясно что холодильник изобрели не для них, а для тех кому в этом мире интересно много чем заняться, и хочется как можно меньше времени своей единственной неповторимой жизни, потратить на кухонную рутину.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Ольга 😘 Добро пожаловать на канал!

[@LuybavaPlus]

Вы такая позитивная! Дай Бог здоровья! Будем следовать Вашим рекомендациям!!!!! Подписка!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо и добро пожаловать на канал 😘

[@НадеждаКуш-ч6г]

Ой! К пятому дню всё чудесно подтухнет и закиснет! Просто прелесть! 👍🏻

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Дела. заготовки такие практически каждую неделю, но уверена вам виднее!

[@krapivagreen1041]

​@@ВеганскаяДомохозяйка С фруктами все нормально?

[@juliasunshine8279]

Кокосовое молоко после вскрытия хранится 3 дня. Т.е. заготовки из него можно на 3 дня вперёд делать, а не на 5

[@женяфлора-ш8з]

Закиснет всё, брожение и газы- это не веганство, а отравление пищевое.готовьте свежее каждый день!!!

[@ИдеальныйШторм-в2и]

Максимум на 2 дня вперед, а так...

[@KatyaRiabova]

женя флора 100%

[@gyuzelzarieva3824]

обычно я делаю все примерно так же, как девушка, только фрукты или ягоды не кладу (свежие) в ту же ленивую овсянку, а прям перед употреблением. а в остальном все отлично. что вам не нравится? хорошая еда не киснет, если что.

[@Laro4ka2022]

Готовить нужно каждый день. Это мертвая еда. Дизлайк！

[@АнастасияДанилина-ф5й]

Если вы хотите,то можете готовить на 1-2 дня Может у нее нет времени!?! Сколько знаю,все готовят еду на неделю.

[@anestadeath]

Как по мне, такой формат видео больше походит на "меню на день". Лично мне надоело бы есть одно и то же каждый день) Было бы неплохо хотя бы немного разнообразить блюда и добавить вариативности, разных сочетаний и т.п.

[@ГалинаЕхлакова-у9к]

Благодарю!!! Будьте благословенны!!!🙏🙏🙏

[@lisaazizyan7730]

очень понравилось заряд жизни любви хорошего настроения спасибо большое

[@annabell5005]

Большая благодарность за видео, очень полезно и интересно

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Анна! Рада, что понравилось ❤

[@vero-ih3rs]

Спасибо за видео очень классные рецепты. Буду готовить обязательно. Снимайте пожалуйста подобных видео по чаще 👌🌸

[@ОльгаКазанцева-е3л]

спасибо большое за рецепты!!! очень легко и просто и все так аппетитно)))

[@SACVOYAGE25]

Сегодня приготовила на ужин ваш знаменитый супчик. Готовила четко по рецепту. Ну ооооочень вкусный получился. Я в восторге и мой молодой человек тоже. Спасибо за рецепт😉. Теперь будем есть на постоянной основе🤗. P. S. Так же сегодня делала сендвич с веганским тунцом по вашему рецепту. Вкусно сытно и полезно😋

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Ой, ну если супчик понравился, тогда вам надо в Мексику в отпуск! Это мексиканский рецептик и с авокадо он будет ещё вкуснее (хотя и без него 😻) Рада, что понравилось 😀 Хорошо распространять вкусные веганские рецепты😋😀

[@SACVOYAGE25]

@@ВеганскаяДомохозяйка да, я очень люблю мексиканскую кухню😃 и полезную еду ) нями нями

[@ВеганскаяДомохозяйка]

И я! Лайм, авокадо, кукуруза, черная фасоль...и все блюда приготовленные с этими ингридиентами!! Что ещё надо для счастья?!🇲🇽🌮🌯

[@SACVOYAGE25]

@@ВеганскаяДомохозяйка это точно😁😘

[@vintagefindsoxou6291]

Спасибо вам за рецепты, я не веган, но я не один раз смотрела ваши рецепты для очищения организма.

[@Vozmozhnokristina]

вот бы эта рубрика была постоянной

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо за совет ❤

[@Лена-щ7ш5и]

Классные идеи! Как я люблю веганов:*

[@yogamitolga7725]

Приглашаю в гости, я тоже веган))

[@ЧУДЕСНЫЙДНЕВНИК]

Маша, спасибо за идеи! Снимай чаще такие видео!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо! Да, надо будет еще парочку заготовок сделать!

[@xCreativeMess]

Большое спасибо за это видео и ваш позитив!))

[@angelochekdemon]

Идея отличная. Фалафель в духовке очень удобно. Я тоже люблю в прок готовить, помогает освободить время.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Да, время - это единственный невозобновимый ресурс😀

[@ИльяШвец-ж3ы]

Я хочу сказать спасибо автору видео, пусть тут пишут о спорности заготовок на неделю, всё равно спасибо за проделанную работу, очень интересные рецепты, буду использовать в своём рационе, спасибо!

[@AntoninaVikijeleva]

Спасибо, очень ярко, красиво! А Вы не могли бы показать, как в пятницу выглядят заготовки и с каким аппетитом Вы кушаете все это. Порадуйте, пожалуйста!

[@dianagogoladze4376]

Супер! Классные рецепты. Качество контента очень радует)

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Огромное спасибо!!!!

[@daloras9844]

Спасибо за видео. Всё выглядит супер аппетитно. Обязательно попробую приготовить 🥰👌🏻

[@vita3402]

Закупила все ингредиенты... Эту неделю я делала Ваш завтрак... Мне так понравилось! Супер!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо за обратную связь! Я тоже такой завтрак постоянно ем! Ягоды, ореховая паста...так вкусно все!

[@vita3402]

@@ВеганскаяДомохозяйка почитала здесь комментарии...Я бы не стала обращать внимание! они , просто , не доросли до Вас! А , может, завидуют Вам... Вы же такая красивая, стройная...Я, думаю, Вы делаете всё правильно...Воспитанные люди не будут так писать грубо... Удачи Вам!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо за поддержку Виктория ❤️❤️❤️

[@lafitalarina]

Было интересно! Больше бы рецептов по доктору Грегеру

[@ezverek]

Спасибо за видео! Очень в тему! Ещё хочу увидеть варианты заготовок на нелелю! :-) каждый день стоять у плиты очень утомительно, сама всегда стараюсь наготовить на несколько дней хотя бы

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Елена, спасибо! Полностью соглашусь. Плюс еще не всегда выбираешь самые здоровые варианты, частенько на какой-нибудь не совсем здоровый рецептик тянет. А так заранее придумал, что приготовить, в магазине все купил, что надо и еда на целую неделю готова! Очень освобождает вечера. И экономит деньги тоже!

[@natalyagudkova6240]

Очень интересное видео, можно взять на заметку рецепты. Я сама ем только свежеприготовленную еду, не разогретую и не из банок. Но может быть для кого-то это будет полезно. В любом случае спасибо за видео, делитесь интересными рецептами. Удивляет, откуда столько злости в комментариях, человек просто делится своим опытом.

[@lyubovryabinina8834]

Очень интересно, но больше чем на 2 дня не рискну заготовить. Рецепты супер.

[@Darinka1922]

Уххх супер! Я не веган, но на ПП и хочу разнообразить свой рацион. Ваши рецепты, как никогда, кстати.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Дарья, спасибо! Да, ещё и пост скоро, поэтому надо питаться по-королевски 😂🤣

[@Ch-ow3oi]

Прошло 5 лет, но пост действительно скоро. Хотя я веганю и не знаю когда точно пост.

[@eni9matical556]

Было бы очень хорошо, если бы были ещё различные варианты заготовок на неделю! Ооочень полезное видео)))

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо за обратную связь! Значит будут обязательно. Я сама постоянно делаю заготовки, это для меня интересная тема!

[@НерыжаяЛисица]

Почитаешь коммментарии - так все себе на 1 приём пищи готовят и от плиты не отходят. Спасибо, отличные рецепты )

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо! Да, критиковать все умеют, когда такие хозяйственные:)))

[@Елена-я8ш2щ]

для тех кому всегда некогда , прекрасная альтернатива, спасибо!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Елена!

[@iryzhikova68]

Да Суперррр! Спасибо, умница! Аж слюнки текут, вкуснятина 😋💖👍Лайк обязательно 👌

[@marsela_s_]

Супер! Быстро, легко и нереально вкусно 🤩🌷

[@Habibo4ka22]

Поставила на паузу,и пошла овсянку на утро приготовила семье:)))

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Вот это супер 😘

[@nataliiaazarova2781]

может я что то не понимаю.. как можно готовить на неделю? это же уже никакая еда(

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Вам не подходит - ну и не готовьте😀. Здорово, что у вас есть время, желание и вдохновение готовить гораздо чаще!

[@thewhite8uard]

Это даже на один день не еда. Сплошные высокопереработанные продукты, мука, хлопья, растительные масла. Зерновые хлопья придуманы были, чтобы свиней откармливать.

[@thewhite8uard]

@@natalymonastyrskaya5788 Лучше и легче во всех смыслах наесться свинины и не есть неделю, чем всю неделю давиться кашей, да еще и несвежей.

[@KatyaRiabova]

Наталья Азарова вы правы, это уже помои. Яд.

[@happywaylove]

Что-то я тоже посмотрела немного и поняла, что это уже не здоровая тема... особенно нут из консервов и хранить это долго в холодильнике всё ... Разогревать в микроволновке... бррр. Идея и подача видео очень красивая, девушка тоже явно классная, только для меня лично не совсем не про здоровое питание. Сделать свежий смузи с утра- это же 10 минут максимум... Приготовить салат из овощей свежий - 20 минут максимум. Из заготовок признаю заморозку - например если слепить котлеты из нута и убрать в заморозку - ну как вариант, то да.

[@ТаняТаня-щ1ы6щ]

Спасибо большое,Вам за полезные т вкусные советы😘🤗!!!

[@Каин-ф4м]

Харе Кришна! Спасибо 🙏

[@АнастасияШ-м7ф]

Вы на таком позитиве, что может быть мне тоже стоит стать веганом и познакомиться с таинственным доктором Грегором😁

[@ВеганскаяДомохозяйка]

😂😂😂 Ну пост скоро, можно устроить небольшой челлендж! А доктор Грегер - это моя любовь! Всем рекомендую его книгу! Спасибо за ваш комментарий 😉

[@Polinaandfamily]

Майкл Грегер "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" русский перевод название не много дурацкий))

[@veraver933]

О Боже какая прелесть!!! Спасибо большое за такие прекрасные аппетитные блюда!! Получила огромное удовольствие посмотрев ваше видео и обязательно воспользуюсь этими рецептами. 👍👍👍🌷🌷🌷

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Пожалуйста Вера!!! Надеюсь, что вам понравится и вдохновит на приготовление других вкусных блюд!

[@olyad.7556]

Кстати о молоке-ореховое молоко очень легко приготовить самостоятельно=) Миндаль или кокос засыпаем в блендер, заливаем тёплой водой, "молотим" всё это минут 5-10, даём немного постоять, а дальше отжимаем через марлю и готово! Чистейшее СВЕЖАЙШЕЕ молоко без консервантов и сахара готово!=) Кому сложно найти молоко в магазине-попробуйте! Это очень вкусно))

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Полностью согласна!

[@anseareness1597]

кстати, готовьте на замоченых орехах, если не уверены в надежности блендера))) и аналогично миндальному я готовлю иногда из ореха абрикосовой косточки, по вкусу похоже +очищен. финик или банан

[@lenaschtain6211]

ага, при нынешних ценах на миндаль вот только молоко из него и делать.)))))

[@anseareness1597]

@@lenaschtain6211 замоченая абрикосовая косточка и один финик. а жмых в еду

[@ЕленаУразлина-ю6ы]

Вкусно, красиво и так нежно, с любовью приготовлено !

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Елена!

[@chikibonchiki]

Спасииибо, мне не хватает времени хоть я учусь в восьмом классе и эти рецепты меня спасают

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо за обратную связь 🤩 Рада, что видео оказалось полезным! Также ты просто молодец, что такая самостоятельная в 8-ом классе! Супер!

[@Ольга-ф1з8г]

Вы такая позитивная! Очень приятно смотреть ваше видео!))) Спасибо!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Ольга!

[@dpdel_6170]

Отличное и очень полезное видео, лайк! Надеюсь оно перерастет в целую рубрику.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо большое! Да, это полезная рубрика, ну и на самом деле заготовки делаю постоянно. Очень освобождает вечера!

[@iselville]

Знаю что вы напишете в ответ, но все равно напишу) Я вообще не вижу смысла в таких заготовках, ну правда) Я ни за что не поверю что ваши замороженные фрукты не скисли в этом молоке на пятый день, а если это действительно так, то стоит серьезно задуматься о их качестве. Идея сама по себе очень хорошая, но какая-то незавершённая... Если бы мне так в тягость было готовить это простейший завтрак утрам то, я хотя бы молоко в него не наливала. Я за то, чтобы делать более грубые заготовки из замороженных овощей и хранить их, конечно же в морозильнике. А так вы суммарно время все равно потратите одинаково, но будете есть свежую еду)))

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Отличная идея не вливать молоко! Отличная идея хранить в морозилке! Если вам не подходит этот вариант, то тут ничего не поделаешь. Это тот вариант заготовок, который я частенько ем. И нет, за 3 года ничего ни разу не скисло!

[@valyatretyak]

Я думаю, что молоко растительное намного дольше хранится, чем молоко животного, за 5 дней в холодильнике точно ничего не станет, проверено на овсяном молоке.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Тина, что поделились 👍 я кстати ни разу не пробовала овсяное молоко, но на миндальное, кэшью и из орехов макадемия тоже проверено!

[@volgablock]

Согласна, что клубника с бабушкиной грядки портится на 3 день, если ее не съесть

[@ritaaugust5555]

Абсолютно с вами согласна!

[@valentinarodionova4240]

Классное видео, спасибо большое! Я тоже читала рекомендации Грегера, но было не очень понятно, что бы такого приготовить, чтобы все нужные компоненты успеть съесть за день. Ваши рецепты очень вдохновляющие!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Валентина! Основные рекомендации доктора Грегера - это есть разнообразную цельнорастительная пищу без добавления масел, сахара и соли😀

[@ТатьянаЛюбимова-ж8ц]

Благодарю вас за интересные и полезные рецепты 👍

[@ЕлісБонд]

интересное видео, спасибо! и это, наверняка, очень удобно. но мы немного балованные) любим разнообразие. тоже чаще всего не готовлю блюдо на раз, а на несколько дней, но не все сразу. т.е. сегодня приготовлю кастрюлю супа, завтра гречку сварю кастрюльку (в первый раз, например, поедим ее с "немолоком", потом возьму на работу с овощным соусом, а остатки пущу на котлеты), через день приготовлю какое-то комплексное второе блюдо, вроде фасолевого чили-кон-карне. и так оно у нас перетекает изо дня в день) когда блюда на все случаи накопились, пару дней могу не готовить) свежие салаты готовим на раз. вообще пытаюсь перейти на систему, когда просто держишь запас отваренных бобовых и злаковых постоянно, чередуя их виды. тогда их можно за 5 минут смиксовать с другими ингредиентами.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Отличная идея! Это тоже такой вариант заготовки. Очень удобно!

[@svettaa.8784]

Супер идеи! Очень интересно и познавательно.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Светлана:) Я лично обожаю заготовки - заготовил и все вечара свободны!

[@ffi31]

Умничка. Чёткая инструкция для выполнения и главное Ваш внешний вид показывает, что веганы, нормальные, здоровые люди))

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо!!

[@АнатолийКрысанов-п6я]

Вы бесподобна. Я радуюсь когда смотрю ваши ролики )))

[@НатальяФрищина]

Спасибо за вдохновляющее видео. Подписалась на Ваш канал.

[@ЕкатеринаЕмельянова-г4ж]

Консервы и белая мука разве это полезная еда?

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Три ложки белой муки я думаю не так страшно. Но, конечно, лучше заменить на цельнорасьительную! У меня просто закончилась! А что плохого в консервированной фасоли? У нее отличный состав. Вода, фасоль и соль. Это все. Причем даже соли не много, но я все равно промывают под водой.

[@ЕкатеринаЕмельянова-г4ж]

@@ВеганскаяДомохозяйка 👍

[@ЕкатеринаЕмельянова-г4ж]

Пишут,что в любых консервах уже нет витаминов,может немного микроэлементов.Но если не часто,то не страшно.А так вы большая молодец!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

@@ЕкатеринаЕмельянова-г4ж Да, конечно, всегда самые лучшие продукты будут те, которые ты только что сорвал с ветки и грядки и съел сразу! Но мы живем в неидеальном мире. Витамины и минералы, конечно остаются. Просто в меньших количествах! Но много чего остается и в стопроцентном колочестве! Например, клетчатка! Поэтому между съесть свежее раз в год и есть хорошие продукты постоянно, пусть и не самые свежие - я всегда выберу второе.

[@ЕкатеринаЕмельянова-г4ж]

@@ВеганскаяДомохозяйка 😜👍

[@arianaserba6223]

Я пересмотрела это видео уже раза три,оно очень сильно меня мотивирует и даже успокаивает. Моя душа требует больше таких!!!! Я встаю в 7,прихожу домой в первом часу ночи. Таким образом 5-6дней в неделю.Естественно еду надо готовить и брать с собой хотя бы два основным приёма еды. Утром ,чтобы элементарно вскяпитить молоко,залить овсянку,засыпать ее орешками или ягодами -много времени для меня,потому что выходить надо в 8.А обед? -отварить крупу хотя бы ...когда?!-ночью?!Вот и стала так же делать заготовки,потому что другого выхода нет,как и времени. Еда вся живая,без пжп,не портится,все как будто только приготовила. Как то рагу из нута 10дней прибывало в холодильнике(много я его тогда сделала))) и будто только с кастрюли достало. Заготовки на неделю спасают меня от голодных обмороков(что уже было) и лишних трат. Так же я люблю то что я готовлю,это вкусно и с проявлением любви к себе.Занимает не много времени 1,5-2часа. Зато потом-взял контейнера и выбежал из дома. Всегда полезно и вкусно. И еще...овсянка хранится спокойно в растительном молоке 7дней.... Люди ,которые реально работают-оценят. Если у кого-то хватает времени есть и готовить из под ножа,я рада,ваше право.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо за ваш комментарий ❤ Я полностью согласна с вами. Надо облегчать себе жизнь и ценить свое время. Особенно, когда его и так мало😘

[@28Galla]

Боже мой, где вы так работаете? Это просто пашете!!! Мне вас действительно жаль... Я бы уже умерла... Аж до обмороков!

[@ОльгаКириллова-б2э]

@@28Galla большая часть жителей подмосковья, работающих в Москве так живет. 3-4 часа в день только дорога, работа с переработками по системе "всё включено"))

[@28Galla]

Ольга Кириллова а что законодательство уже не действует? 8 часовой рабочий день! Такая длинная дорога! Мне бы уже дороги одной хватило.... Повторюсь, просто не верится что можно так работать на износ!

[@ОльгаКириллова-б2э]

@@28Galla оно вроде как действует, но тебе ставят план и постоянно повышают. Не выполняешь - тебя уходят)))

[@feminin0078]

Хотелось бы еще рецепты соусов и заправок 😋

[@ИринаТарасевич-х5р]

Если бы можно было поставить миллион лайков, я бы с удовольствием. Потрясающая девушка)))

[@B.e.l.l.a773]

Подписка!!!! Мотивация зашкаливает! Супер!!!!

[@sarahconor9117]

Лучше бы вы сделали тематику видео: "мое веганское меню на день", приготовив тот же набор блюд, но в единственном экземпляре. А то все в шоке от того, что вы едите почти неделю, одну и туже, с каждым днем все больше увядающую еду. Надеюсь на самом деле вы так не делаете

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Делаю и обожаю иметь свободные вечера и время для себя!

[@volgablock]

Вот и я если честно немного в шоке😃но, каждый расставляет приоритеты. Кому как удобно. Возможно, я бы тоже ленилась и для себя готовила бы на несколько дней)) но у меня есть ребенок, а детскую еду(любую) можно хранить в холодильнике не дольше 2 суток. Это рекомендации ВОЗ. Делаю вывод, что и для взрослых тоже самое

[@sarahconor9117]

@@ВеганскаяДомохозяйка однако, для того чтобы засыпать и залить овсянку всяким, нужно не больше 5 минут

[@НаталяФінчук-ь3ш]

@@ВеганскаяДомохозяйка Фуууу

[@Vasilina-kh]

@@НаталяФінчук-ь3ш +

[@наталияг-л4ь]

Это просто восхитительно! Сбалансированное меню на неделю.

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Наталия!

[@barabaka6101]

Заграничные веганы для людей со стран СНГ, это люди как с другой планеты :-) У нас все это тяжело купить, и стоит в разы дороже. Я из Украины, там цены на орехи подлетели в несколько раз после 2014 года. Для сравнения -- 1 кг гречки -- 30грн, 1 кг киноа -- около 200грн 1 литр обычного молока -- 25грн, 1 литр растительного молока -- 80 грн сыр 200гр -- 50грн, маленькая жменька кешью окло 100гр -- 60 грн одна авокадина -- 30-40 грн :-)

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Молоко делайте из бананов или овсянки! Киноа замените на любую цельнорастительной крупу! С орешками, конечно, по-русски сложнее, но даже семечки подойдут! Тыквенные тоже. Просто в США по цене часто между этими продуктами не особо большая разница в цене.

[@mandrika.n]

Орехи: арахис и грецкие самое норм, льняные семки дешёвые, смолоть на кофемолке можно там Омега3 больше чем в чиа. конопляные на рынке продают на развес. Каши конечно местные лучше) вообще лучше по максимуму не экзотику а местное кушать что есть) надо поддерживать производителей. У них там наоборот гречка дорогая, насколько я знаю) и гречка с киноа по питательности похожи как раз). Идеаль Немолоко стоит 40 грн сейчас, себестоимость кокосового домашнего така же если не выше, а вот домашнее соевое очень дешевое. Соя на рынке в Днепре сейчас 35 грн за кг. Это уж точно литр молока не больше 5 грн стоить будет. Попробую смешать с кокосовым домашним, чтоб соблюсти баланс вкуса-цены. Ну и банановой водой точно что можно залить, тоже вкусно .

[@nefneg1]

у нас самя дешовая в питере гречка 9.63 гривны

[@nelli6989]

Лариса Кудря живете один раз и не нужно ныть про цены!..., никому это не интересно. Вам дали инфо, а там должны сами думать головой что, подходит а что нет. Противно такие комменты читать.

[@ТатьянаМага-з1в]

Спасибо, вы клевая! Я не веган, но рецепты и вы очень позитивные! Удачи, больше таких видео!!!!!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо большое 😀 и добро пожаловать на канал 😘

[@MiaElf1]

Классно! Я обычно готовлю каждый день ( ну или раз в несколько дней, если это суп), но такая система, наверное, удобна, когда есть детки, например, или кто много работает. Классно - сделал в воскресенье на всю неделю, и не паришься!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо! Да, я стараюсь делать заготовки, не всегда получается...но когда получается, то просто кайф!

[@ЕвгенияШаталова-ф2ш]

Спасибо за идеи для заготовок , но у меня вопрос, овсянка с молоком и ягодами не портится в холодильнике на 3-4 день на пример?

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Нет, а чему там портится? Я так делаю овсянку постоянно, более трех лет точно!

[@1982Maniac]

@@ВеганскаяДомохозяйка спасибо за подробный ответ.Да семена льна нужно перемалывать так как в неперемолотом состояний проходят транзитом

[@1982Maniac]

@@ВеганскаяДомохозяйка давно я не заходил в инет так как комп взорвался .Пробежался я по рецептам ,отличный у Вас канал и рецепты.Успехов Вам в дальнейшем развитии

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Большое спасибо ❤

[@ЕвгенияШаталова-ф2ш]

@@ВеганскаяДомохозяйка спасибо, попробую.

[@anatoliydyachenko428]

Чем меньше вы едите мяса и кур, выращенных на гигантских фермах-заводах, тем меньше вы потребляете с мясом гормонов, инсектицидов и антибиотиков.

[@AmneziaAztec]

а теперь подумайте, КАК в мясо могут попасть инсектициды. когда поймёте, можете начинать изучать технологию производства, стандарты, санпин.. и не смотрите рен-тв..

[@ЛяляБеглова]

Чем больше есть фруктов, тем быстрее придёт диабет второго типа) и дефициты))) . Хотя я сама вегетарианка, но знаю, что ничего полезного без мясо нет. Кто ест мясо, лучше покупать био мясо. Дороже, но полезнее. Не ем мясо лишь потому что жалко животных, но никакого здоровья без мяса нет.

[@Tanj_]

А как можно вырастить скот без всяких антибиотиков?

[@lineexe6216]

В овощах тоже химии сейчас полно и во фруктах. Натурального почти нет.

[@Ch-ow3oi]

Yes

[@rborn_3569]

канал - огонь, не забрасывайте!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Лиза! Постараюсь!

[@ДарьяСеменчук-ч8й]

Супер вдохновляющее видео. Крутая!

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Дарья!

[@o2z178]

Понравилась идея приготовления такой овсянки, молоко не пью, надо попробовать кокосовое. Выглядит здорово

[@mstar5301]

Эти блюда несут в себе пищевую ценность, необходим ежедневно! Поэтому она приготовила главные источники полезностей сразу на неделю, как говорится сделай дело гуляй смело 👍🏼😋

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо большое 😀

[@ЛюбовьЛюбаша-у7п]

Льняные семена нужно измельчать перед употреблением!

[@ДмитрийДмитрович-м9щ]

Любовь Любаша для быстрого окисления?

[@RafinaD1]

@@ДмитрийДмитрович-м9щ лён измельчают в пищу, для окисления?

[@Olija-Fee]

@@ДмитрийДмитрович-м9щ для усвоения . Целые семена не усваиваются и просто выводятся из организма так же целыми. Обязательно необходимо измельчить. Доброго здоровья вам .

[@Bukyska_]

А если их пережевать то они усвоятся?

[@АнастасияСкотникова]

Очень понравилось видео) буду рада увидеть ещё подобные)

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Анастасия! Обязательно будут еще подобные видео значит!

[@taigainaustria]

Большое спасибо за рецептики, новенькое увидела! Приготовлю обязательно. Вкусняшки. Как вы , конечно, все храните в холодильнике- в заморозке наверное, по другому скиснет ведь. В комментариях внизу, прочитала, что консервы бобов вредные, буду теперь сама их варить. Замороженные, магазинные овощи и фрукты тоже ни в коем случае не покупайте- их чем-то обрабатывают и чем-то очень вредным. Конечно лайк, за видео и за старания))

[@ЭлеонораПавловна-я1ч]

Благодарю за рецепты. Лайк и подписка. Я конечно люблю разнообразие , но блюда понравились! Еще понравилось общение , очень часто веганы ведут себя агресивненько ))чем раздражают обычных людей и портят нашу веганскую репутацию. А вы с радушием и любовью ответили на все провакационые вопросы)) Лайк

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Спасибо Элеонора и добро пожаловать на канал! К сожалению, мне не всегда хватает мудрости и терпения, и иногда я тоже бываю агрессивным веганом😭 Но первый шаг - это осознавать это и стараться быть лучше сегодня, чем ты был вчера 😀

[@anastasiastar2924]

Я сама веган, но мне чужда идея "еды на неделю", ну не могу я есть одинаковую еду два дня подряд. Вечерний суп на обед всегда со слезами ем😂 Особенно не подходит это для детей, сына могу максимум вчерашней едой накормить и то, с угрызениями совести😳 Тот же рис или киноа максимум два дня стоит, а потом слизью покрывается!

[@ОльгаДнепровская-ф8д]

Тоже завтракаю такой овсянкой, только делаю каждый вечер порцию на утро

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Тоже хороший вариант каждый вечер на утро готовить!

[@dariagryb4062]

И я

[@ВеганскаяДомохозяйка]

Супер! Овсянка - самый полезный завтрак!!!

[@Tatyana.85]

Девочки, а успевает овсянка "приготовиться" за ночь до нужной консистенции? Я беру обычно ту, которая дольше всего варится (20-30 мин), от сюда и вопрос. Или лучше брать хлопья, которые без варки?

[@dariagryb4062]

@@Tatyana.85 я стараюсь брать тоже овсянку которая долго готовится и да, если залить достаточно воды иди растительного молока она все впитает и утром будет отличной

[@ТатьянаБалакина-ь4з]

Почитала комментарии и что так накинулись. Ни кто же вас не заставляет готовить на неделю, готовьте это каждый день.

[@ОльгаПопова-ъ9р]

Редкое сочетание... Ум и красота... Так держать....

[@helenty507]

Кто посчитал сколько она раз сказала :доктор ? 😂😂😂😂

[@ЯнаЯнинаЯна]

Да ужас просто. Несмотря на то,что я к веганству очень хорошо отношусь, складывается впечатление, что Грегор сектант.