Jak prawidłowo zakończyć post metodą dr Dąbrowskiej? Bez efektu jojo!

[@edytawe404]

Dziękuję ,słucha się Panią z wielką przyjemnością .Jestem właśnie po 30 dniowym poście i od 3 dni wychodzę z postu Pani rady są bardzo pomocne. Pozdrawiam

[@janpewny9929]

Super informacje ! Bardzo pomocne , dziękuję 😚u mnie dziś 9 dzień postu 28 dniowego i jest to mój 5 post w ciągu 4 lat Ale jeszcze nigdy nie szło mi tak dobrze i nie było to tak świadome jak tym razem a to wszystko dzięki Pani. Pozdrawiam serdecznie .

[@joanna551]

Wspanialy, wartosciowy wyklad Dziekuje Pozdrawiam

[@jagodamarzec3745]

Dziękuję🌹

[@czarnyxkotek]

Jestem już w połowie mojego 40 dniowego postu. Cały czas najbardziej tęsknię za owsianką z owocami na śniadanie i awokado jako dodatek do sałatek.. Czy uważa Pani, że to może być mój zgubny punkt? Czy to są na tyle zdrowe produkty, że nie muszę ich odrzucać/ograniczać po poście? Pozdrawiam i życzę większej liczby subskrybcji!:)

Pani Magdo, A jaki był powód tak długiego postu ? Odpowiedż na to pytanie , może być odpowiedzią czy owsianka na śniadanie jest dla Pani korzystnym pokarmem czy nie.

[@czarnyxkotek]

Proszę Zdrowie powód podjęcia się tak długiego postu: to mój pierwszy w życiu post i postanowiłam oczyścić swój organizm jak najlepiej się da. W przyszłości zamierzam robić krótsze, 2tygodniowe posty.

Po 42 dniowym poście , jeżeli zaufa pani intiucji to napewno pani poczuje co jest najkorzystniejszym pokarmem na dany moment .Głowna zasada , warzywa to 50% objętościowo posiłków.

Pani Magdo, a jaki był powód dla, którego robiła Pani post ?

[@mariabartczak6738]

Witam Mam za soba 5 dni postu Czy 2 tygodnie sa dobre dla poprawy zdrowia kiedy nie ma sie zadnej choroby? wspanialy wyklad Pozdrawiam Maria

Tak, 14 dniowe posty są świetną profilaktyką.

[@karinazielinska8270]

Pani Malgosiu a jak to jest z kawa / alkoholem ? kiedy bede mogla po 6 tygosniowym poscie napisc sie kawy czarnej lub okazjonalnie alkoholu? oraz jaki alkohol pani uwaza jest najlepszy dla organizmu jak juz czlowiek chce sie napic z jakiejs okazji? Dziekuje i Pozdrawiam !

Pani Karino, Kawa i alkohol jeżeli nie są nałogiem nie prowadzą do niszczenia zdrowia,możemy je okazjonalnie używać.Od kiedy po poście ? 6 tygodniowy post to długi czas, organizm musi po nim przywrócić funkcje trawienne.Wszystko zależy też od tego z jakiego powodu był robiony post. Jeżeli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych to 14 dni wyjścia jest wystarczające i po tym czasie okazjonalnie można .Zdecydowanie wino.

[@karinazielinska8270]

dziekuje bardzo za odpowiedz🙏🏽pozdrawiam i czekam na nowe filmiki❤️

[@karinazielinska8270]

dziekuje bardzo za odpowiedz🙏🏽pozdrawiam i czekam na nowe filmiki❤️

[@karinazielinska8270]

a jeszcze jedno pytanko odnosnie whchodzenia - po tym jak zakoncze i wyjde z 6 tygodniowego postu jak czesto moge robic post? i jak dlugi? bo slyszalam ze mozna 1 dzien w tygodniu, tydzien w miesiacu, co trzy miesiace lub co 6 miesiecy?

Jest to zależne od stanu zdrowia, ilości nadprogramowych kilogramów i intencji z jaką prowadzimy post. Jeżeli nie ma wyraźnych wskazań , najlepiej zrobić dzień raz w tygodniu i raz na trzy- cztery miesiące 14 dni

[@ann2]

co zamiast cukru. Jesli chcę dodawac do sałat czy surówek ciut cukru to czy miód moze być zastepstem ?

W poście nie używamy miodu i innych słodzików , nawet tych naturalnych typu stewia czy ksylitol.Post ma nasz organizm wprowadzić w mechanizmy głodówki. Na pocieszenie, w poście naturalny smak słodki z warzyw jest bardzo intensywny i nie ma potrzeby aby coś jeszcze dodawać. Proszę spróbować !

[@ann2]

Nie, miałam na mysli po poscie.

miód może być zastępstwem ( zawsze bardzo dobrej jakości ) choć najlepiej nauczyć się nie dosładzać.

[@joasiaasiass7181]

Czy można zastosować post dr Dąbrowskiej przy chorobach tarczycy, szczególnie hashimoto?

Tak, jest to choroba autoimmunologiczna , a ten rodzaj choroby jest wskazaniem do przeprowadzenia postu. Tu częstymi problemami są nietolerancje pokarmowe . Jeżeli je znamy , to warzywa na które mamy nietolerancje nie powinny być używane w czasie diety.

[@MonikaNWIATR]

staram sie zostac jaroszem..bezmleczna/sojowe..migdalowe..napoje/ale mieso napewno odstawie...zostawiam tylko jaja z odzwierecych..

Pani Moniko, w dokonywaniu wyborów żywieniowych jedna zasada jest najważniejsza , czytać skład i wybierać produkty jak najmniej przetworzone .Powodzenia !

[@margaretka807]

Witam. A po takim poście warzywno- owocowym już nigdy nie będę mogła choć odrobinę mięska takiego jak drób z grilla?

Post służy odnowie organizmu . T jaki sposób żywienia wybierzemy po poście zależy od stanu zdrowia i stylu życia jaki chcemy prowadzić. Jeżeli chcemy jeść mięso , możemy je jeść. Ważne, aby wybierać produkty najmniej przetworzone i najlepszej dla nas dostępnej jakości.