Protective actions🤼 Защитные действия - уклоны - нырки - блоки - подставки. Boxing Tenerife. 

ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
- обусловленные правилами бокса действия боксера, нейтрализующие удары соперника. По своему характеру защита может быть активной, пассивной, эффективной. По методу выполнения, защита подразделяется на защиту с помощью ног (шаг назад, шаг влево, шаг вправо), рук (накладки, подставки, отбивы), с помощью туловища (уклоны, нырки, отклоны), комбинированные защиты - выполнение двух и более защитных приемов от одного удара (например, подставка правой ладони с одновременным выполнением шага назад от прямого левого удара в голову). Защита используется для того, чтобы избежать удара в уязвимые места тела, выбрать необходимый момент для перехода в контратаку или атаку. Boxing Training .Coach Rudolf. 

[@oksanaroman4903]

👍👍👍

[@rudolfcoach]

💪🏻💪🏻💪🏻