Protein palacsinta és szénhidrát titkok Tóth Danival!

Tóth Dani nem csupán elkészít egy jól bevált protein palacsinta receptet, de saját felkészülésének tapasztalataiból is elhint néhány morzsát. Ha nem akar elindulni a súlyod lefelé, akkor lehet, itt a megoldás!
Összetevők:
1 banán (kb 100 g)
1 egész tojás
150 g tojásfehérje (kb. 5 db)
1 adag Scitec 100% Hydrolized Whey Protein (toffie)
60 g zabpehely
10 g chia mag
5-10 g fahéj
Tápanyag összesen: 60 g fehérje, 59 g szénhidrát, 11 g zsír
scitec.hu/tejs...
#scitec #teamscitec #TóthDani #proteinpancake

[@marcellsoos4163]

Meg a homlokon is ott a six pack😀

[@joetoth5465]

Nem beselek oyon yo magyarul Amerikaba suletem de seretem amit latok koszi szeppen!

[@ildikoraffer52]

Nagyon szuper 😘 és inspiráló ❣️

[@viktoregyed8571]

Nagyon kiraly, nekem nagyon bejott koszonom szepen az otletet!!

[@aalaheki2666]

Milyen jelei/tünetei voltak annak,hogy úgy érezted nem kellőképpen hasznosul a bevitt szénhidrát?

[@rumlibattya1648]

Ha nincs fehérjék mivel tudom helyettesiteni?

[@Egyvalaki007]

Rizs,csirkemell, chia, hajdina, marhahús, quinoa meg egyik kedvencem a cottage cheese, a tojás, a hal. Ezeket tudnám ajánlani és akkor nem kell fehérje. Biztos valamit kihagytam pl borsó, de kicsit utána olvasol. Sok sikert!

[@rafi4425]

@@ferencszendrei9634 igen nekem is az a kedvenc izesitèsem idióta

[@ferencszendrei9634]

@@rafi4425 ha nincs fehérje akkor nézz utánna "tudatossan"azt jelenti keresgélj informlálódj de neked ez semmit nem jelent rafi🤣kolompár te tengeri....

[@rafi4425]

@@ferencszendrei9634 ember egy 6 szóból àlló mondatot nem tudsz èrtelmezni? Arra volt kivàncsi hogy a receptben mivel tudja helyettesiteni a fehèrjeport...szerinted tegyen bele tudatos ètrendet?

[@ferencszendrei9634]

@@rafi4425 Okoska ki vagy te neki?Ügyvédje?Nem neked címeztem a válszt csak belepofázól!

[@krisztianloch7587]

Szia Dani! Megtudnád mondani, hogy a tojásfehérje lét honnan szerezted be? Előre is hálásan köszönöm a segítséged és a megtisztelő válaszod 🙏🏼🙏🏼💪🏻

[@adrianvegh902]

Ez engem is érdekelne!

[@gergelyludanyi7709]

Szia, a Metro-ban lehet ilyen 1l változatban és 0.5l változatban is. Előtte az Aldiban vettem a 0.5l-eset de azt sajnos a városomban nem kapni már. A Metro tuti biztos

[@sushiloverr1783]

gymbeam

[@xFullNesx]

A metró a legolcsóbb, egy picivel olcsóbb mintha sima tojást vennél.

[@Mogimogi94]

Aldiban lehet kapni.

[@gabikaufmanns9399]

Hát....majd megnézzük 10-15 év múlva hogy fog kinézni. A tojás a legjobb vírus tápláló!😂

[@gaborbocz1647]

jézus...ezt a tojás dolgot remélem magadtól találtad ki :DDDDD

[@gabikaufmanns9399]

@@gaborbocz1647 nyílván nem! Hülye gyerek 😜