Противодрожжевой протокол: инструкция и подробный список продуктов .

[@izabellapolyakova2572]

Валентина спасибо огромное Удачи во всех ваших делах и пусть Ваши ручки никогда не болят а мы будем наслаждаться вашими видио!!!!!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@izabellapolyakova2572 спасибо❤️

[@Татьяна-р1э4к]

Валентина, благодарю Вас за ценную информацию. ❤😊

[@ВикторияСавенко-ы7й]

Спасибо за полезную работу и вкусную еду! Ждём рецепты полезных ужинов!!!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ВикторияСавенко-ы7й обязательно будут

[@Katy_Mashal]

Прекрасное видео , благодарю , все очень четко , понятно и ясно 🌼🌼🌼👍👍👍

[@neollaxstitch6373]

Отличное мотивирующее видео! Спасибо! Я сдала тест в Москве в иммунохелс, но никак не соберусь зайти на месяц. Мой куратор мне выдал план приема пищи с граммами и по минутам - для меня это сводящая с ума перспектива. А на протокол хочу. Вот завтра снова попробую.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@neollaxstitch6373 отличное решение❤️

[@nataliamikhalina4094]

Лучше начинайте на убывающей Луне, то есть в декабре это будет 16, 17 или 18 число. Процесс гармоничнее пойдёт. Удачи! Сама все это прошла, уже почти прошёл год. Собираюсь повторить.

[@ТатьянаСидорова-э8у]

Скажите, сколько стоит тест?

[@СветланаРомановна-б3г]

Мне кажется,что для особо ленивых нужно всё таки повесить на экране таблицу, которую можно сфотографировать в телефоне. Например на кето у меня такая таблица была. Кроме того я еврейка.поэтому изначально любая таблица накладывается на ограничения кашрута. То есть куриные сердечки в сметане я не смогу потушить никогда. И жирное мясо у меня скорее всего будут крылышки. Но говяжие кости я советую всем научиться отваривать.это долго,но супер полезно. Да и колаген нужно где то брать.не покупать же его. Нельзя: Чай, кофе,алкоголь,крахмалистые овощи.( Картофель,морковь,свекла,тыква,батат,лук сильно ограничить.),помидоры,все виды молочных продуктов. По поводу какао не очень поняла. Наверное я лично исключу его только на первую неделю. Продукты которые можно!!!!! 1 белки- всё что вы любите 2 овощи не крахмалистые- огурцы,чеснок,кабачки, капуста,колораби,репа,редька,пастернак, брокколи,цветная капуста,редиска,болгарский перец.зелень(роккола,латук,айзберг,петрушка,кинза,укроп, сельдерей,базилик мята) все виды проростков. 3 полезные жиры-авокадо,оливковое масло холодного отжима,орехи, паста тахини( из цельного кунжута)кокосовое масло 4 крупы-гречка,пшено,киноа,амарант, чёрный дикий рис.( Не забудьте замочить хотя бы на ночь,а лучше на сутки) 5- макароны из гречневой,амарантовой,чечевичной муки( мне это точно не нужно) 6 - орехи и семечки. Лично я стараюсь не есть арахис.в нём вреда больше чем пользы. Миндаль всегда замачиваю и вручную снимаю шкурку.из неё делаю ванночки для ног.очень полезно. Семечки льна и чиа стараюсь замачивать на ночь. 7 бобовые - обязательно замачивать и обратите внимание.если слизистая ЖКТ очень раздраженная то может лучше воздержаться. 8 ягоды- клюква,брусника,облепиха,лимон. 9 подсастители- стевия,манкфрук 10все специи. Личное замечание от меня. Если начинает активно выходить из организма жидкость ,то нарушается водносолевой баланс.появляется сильная слабость, тошнота, головокружение. Нужно или в отдельности купить калий,магний,кальций и обильно солить пищу розовой солью. Или обратиться к лечащему врачу.есть готовый препарат для восстановления водносолевого баланса . Лично мне хватило соли.

[@НадеждаСамбурова-щ6б]

Спасибо, Валентина, иформативное видео.❤

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@НадеждаСамбурова-щ6б Надежда, мне стол ко сообщений с вопросами приходит каждый день. Поэтому и решила ответить всем сразу, в одном видео

[@bymzyk]

нпдо было конкурс сделать: тому кто подсчитает сколько раз было сказано слово протокол - книжка рецептов в подарок

[@nataliamikhalina4094]

Валентина, а можно есть ферментированные, то есть сквашенные специальной закваской бобовые?

[@ТатьянаВалявина-з2в]

огромное спасибо! хочу второй раз пройти протокол. на первом сбросила 12 кг.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ТатьянаВалявина-з2в 🔥🔥🔥

[@СветланаРомановна-б3г]

Я была около года на кето ,а сейчас ещё год на низкоуглеводном питании. Ем два раза в день. Орехи ем ежедневно в приём пищи. Пью только воду уже много лет.

[@СветланаМашкова-г1ю]

Валентина,огромное спасибо за информацию.Скажите пожалуйста какие пробиотики лучше принимать?молоко растительное можно(кокосовое или миндальное)

[@Ирина-м7х1]

Валечка,БЛАГОДАРЮ.👍👍👍❤❤❤

[@СветланаРомановна-б3г]

Надо будет попробовать взбить авокадо,отвар стевии и пасту техини. Должна получиться зеленая халва.

[@СветланаРомановна-б3г]

Вместо сахара стараюсь использовать стевию.натуральную.то есть заливаю листь стевии кипятком и настаиваю пол часа Если совсем нет выхода,то использую эритритол.

[@julijasa2556]

❤❤❤❤ ребята, при противодрожжевом можно даже выпечку готовить обалденную и десерты, и даже шоколадные! Я всего месяц проходила ПДП, и этим начала процесс стройняшки, причем, от меня он уже не зависит 😁 и вот уже минус 16 кгза полгода, включая месяц протокола, при том что у меня не было сильно большого веса (лишний был в пределах 14 кг). Так что ПДП чудесный процесс! А если хочется сладкости - обращайтесь, с радостью поделюсь ПРОВЕРЕННЫМИ рецептами, и они не украдены у Валечки, а будут просто дополнять ваши старания ❤️❤️❤️❤️

[@СветланаРомановна-б3г]

@@julijasa2556 шоколадные без порошка какао не получится. Лучше делайте ореховые.их точно можно.и есть миллион проверенных вариаций. От почти песочного теста.до супер воздушных бисквитов. Конечно для тех кому можно яйца

[@julijasa2556]

@ а какао можно при ПДП, из него грибок не кормится. И нсть заменитель - кэроб. Так что смело делайте. Яичный белок очень многим «подножку» ставит. Так что я и без яиц 😁 чисто женские, так сказать

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@julijasa2556 в последнее время мне все чаще пишут девушки о том, что на кэроб идет сильная реакция. Все-таки он достаточно сладкий по содержанию сахара.это стоит учитывать

[@julijasa2556]

@ Да, в нем почти половина - сахар, поэтому на ПДП я всё же беру какао

[@СветланаРомановна-б3г]

Значит возвращаем какао в рацион. А то я не могла решиться на протокол без какао. У меня натуральное,органическое.

[@PoliPoli-rl9uw]

Здравствуйте! Спасибо за видео❤ подскажите пожалуйста, можно ли при беременности? И разрешены ли морепродукты?)

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@PoliPoli-rl9uw при беременности только ваш врач может рекомендовать вам изменения в рационе

[@Kui3243]

ЗАПРЕЩЁНКА: Сладкое Мучное Дрожжевое Чай Кофе Всё крахмалистое Помидоры Лук Ягоды Фрукты Глютен(рожь,пшеница...) Овсянка Бел.рис Вся молочка Слив.масло Уксусы Маринады РАЗРЕШЁНКА: Белки(мясо,птица,суб.продукты) Овощи(капуста,огурцы,брокколи,цв.капуста...) Авокадо Оливковое масло Гречка с маслом ГХИ Пшено с маслом ГХИ Амарант Кенуа Дикий рис Чечевичные булочки с хумусом. Макароны из разрешенной муки. Орехи,семечки и семена ВСЕ. ЧИА пудинги Бобовые все. Клюква Облипиха Брусника Лимоны Стевия Манг фру сах.зам. Специи Пряности

[@marijaperic1567]

Спасибо большое.

[@МарияПирская-ж4д]

Огромное вам спасибо, Валентина, что делитесь своими знаниями! Это очень ценно. Подскажите, пожалуйста, Валентина, можно ли на противодрожжевом протоколе принимать БАД "Чага?". Дело в том, что у меня пошел жуткий воспалительный процесс в суставах. СОЭ в крови была 40. Через два месяца приема Чаги стала 28. Это огромный прорыв для меня. И брль и отечеость с суставов ушла, пропали папилломы под грудью, которые появились в беременность и три года не проходили. Сейчас я уже 6 дней на противодрожжевом протоколе и всполошилась, иожно ли мне продолжать прием Чаги, это аедь тоже гриб, хоть и высушенный. И еще подскажите, можно ли на протоколе есть шампиньоны?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@МарияПирская-ж4д нет, грибы все исключаются. По поводу приема препаратов Вам нужно с Вашим врачом обсудить.

[@МарияПирская-ж4д]

​@@ValentinaglutenfreeRecipiesблагодарю, Валентина!

[@ЮлияСибилева-ж6е]

Валентина ,скажите морскую капусту на протоколе можно и вакаме?

[@ТатьянаСидорова-э8у]

Доброго времени суток! Подскажите, какие препараты и бады пить на бездрожжевом протоколе?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ТатьянаСидорова-э8у я ничего не пила. Мне не понадобилось. Это все индивидуально

[@svitlanaviktorova6781]

Спасибо большое

[@НаталияСизых-г1ъ]

Валентина, здравствуйте! Я уже морально готова присоединиться и пойти на противодрожжевой протокол…Хочу попросить Вас поделиться своим опытом выхода с протокола. Буду очень благодарна ❤❤❤

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@НаталияСизых-г1ъ расскажу о своем опыте обязательно

[@НаталияСизых-г1ъ]

Спасибо Вам большое ❤❤❤

[@СветланаРомановна-б3г]

​@@ValentinaglutenfreeRecipiesпока не известен выход.наверное лучше не входить. Мы будем подождать. Но зато действовать более уверенно.

[@СветланаРомановна-б3г]

Я могу на вскидку написать свои тарелки. 1 домашний майонез.без него я бы не смогла съесть такое количество зелени .я её ем просто мисками. 2 целых яйца,150 гр.оливкового масла,2 ст.л. сока лимона.и много чеснока. Можно делать погружным миксером,но я использую ниндзя.это быстрее. Если вам нельзя яйца,то можно делать майонез на авокадо . Очень много заправляю салаты пастой техини.

[@ГульзадаИскакова-г1ц]

Спасибо,что поделились полезными рецептами.Буду благодарна напишете пожалуйста какие овощи у вас входят в салат.

[@Marina-xe7lp]

@@СветланаРомановна-б3г чеснок хоть здесь и назван допустимым в протоколе, но к сожалению , на практике , он оказывает такое же действие как и лук - вызывает сильное газообразование.

[@СветланаРомановна-б3г]

@@ГульзадаИскакова-г1ц с удовольствием. Хаса( салат латук) сельдерей ( стебли.,листья лучше в суп)петрушка,кинза,укроп( немного.иначе не вкусно) огурец.,авокадо иногда болгарские перцы.семечки подсолнуха и тыквы.иногда квашеная капуста на разных стадиях закваски. Иногда роккола ( когда удаётся её купить) иногда разные проростки альпальпа,проростки подсолнуха у них маленькие мясистые темнозеленые листики.редиска. Как видите даже половину этого списка достаточно на полноценный салат. Можно заправлять просто оливковым маслом.можно домашним майонезом.можно просто столовую ложку пасты тахини она сделает салат суховатым.такой салат не портиться в поездках сутки точно.если сумка холодильник то больше. Перед едой нужно или добавить сок лимона или просто пару ложек воды из под крана. Когда мы в Израиле делаем наш ежедневный салат тхина. Мы разбавляем пасту 1:1 водой добавляем лимон,соль,перец,чеснок. Но девочки пишут,что чеснок как и лук лучше не употреблять на протоколе. Я его пока сама не делала.собираю информацию. Но за два года низкоуглеводном и Кето питании.мне уже ничего не страшно. Вчера пекла печенье без ,муки,сахара,и яиц. А что в нём было. 5 ст.ложек семён льна ( перемолола в кофемолке)15.ст.л.настоя стевии ( просто залила листья кипятком и дала пару часов настояться. Оставила на пол часа набухать. За это время почистила стакан миндаля( он с утра был замочен в воде) перемолола в блендере стакан миндаля и стакан воды. Слила миндальное молоко через ситечко в стакан (для утренней каши. С вечера замачиваю в этом молоке столовую ложку семян чия) Смешала миндальный жмых,набухшие семена льна,сухую клюкву ( жменьку) ложек 7-8 молотого мака ( просто лежал дома без дела.решила использовать) Выложила полученную массу столовой ложкой на противень с пекарской бумагой. Получилось 10 печенек. Выпекала пол часа на 180° с вентилятором . Была уверена что получаться деревяшки ,которые будут рассыпаться ( ведь нет яиц) а получилось нечто мягкое воздушное упругое и очень сочное. Я даже пекарский порошок забыла положить.. Теперь я точно не боюсь делать протокол. Если есть вкусняшки.то жить можно. Ещё я в суп положила репу ( а может её иначе зовут .белая с сиреневыми бочками) вместо картошки.и кучу зелени получилось очень вкусно. Секрет в том,что куриные косточки( грудина,крылышки,горлышки) стояли на огне с 9 утра.а заправляла я их зеленью,кабачком и репой только в 16.00 и выключила газ через пол часа. Заправляла куркумой. У нас это называется хауайч.как то так.

[@СветланаРомановна-б3г]

@@Marina-xe7lp скажите пожалуйста,а до протокола вас пучило на лук и чеснок. Или это началось только на протоколе. Потому что у меня отрыжка даже отводы. Из за того ,что все сфинктеры организма очень слабые. Это усилилось после беременности близнецами. Всего у меня 12 детей. Поэтому нужно сказать спасибо организму,что он вообще функционирует.

[@ТатьянаШуктомова-с1п]

Благодарю за эфир❤ хочу попробовать противодрожжевую диету т.к симптомы перечисленые вами присутствуют. Но, что же можно пить, кроме воды?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ТатьянаШуктомова-с1п морсы из разрешенных ягод, цикорий

[@СветланаРомановна-б3г]

@@ТатьянаШуктомова-с1п попробуйте пить куриный бульон,костный отвар.овощные отвары из не крахмалистых овощей. Воду с дольками чеснока или лимона или огурца. То есть вместо сладкой палитры уходите в солёную,кисловатую, пряную. Есть очень много интересных вкусов кроме сладкого наркотика. Я походила глюкозную ломку.жуткая головная боль,боль в костях,тошнота. Честно говоря после этого только смотрю на сахар и мне плохеет. Правда фрукты и их пюре я использую в выпечке.но стараюсь такое есть раз в неделю.по субботам. В другие дни.орехи и соленые крекеры.их есть миллион вариантов.

[@Ирина-м7х1]

Можно пить ромашку,зверобой.Почитайте коментарии👆👆👆

[@Юля-к1щ3м]

Спасибо за видео, очень полезно! Только хочется уточнить: получается квашенная капуста/огурцы в списке разрешенных, тк это ферментированные продукты? Слышала просто, что на противодрожжевом протоколе их нужно исключать, а добавлять лишь потом. И ещё момент, никак не пойму почему нельзя кофе и чай😅 с остальными продуктами все как-то логично, а вот почему кофеин нужно исключать? кандида тоже его любит?

[@Violetta45864]

Может потому, что эти продукты закисляют организм , а подселенцы живут и размножаются в закисленом организме.

[@ekaterinamaistrishina2895]

@@Юля-к1щ3м я слышала, что дело не в кофеине, а в том, что дрожжи очень любят бобы кофе)

[@marisha.perfume]

Валентина, спасибо за такое мега полезное видео! Подскажите, пожалуйста, можно ли яйца, сорго, жимолость и безглютеновую овсянку?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@marisha.perfume яйца разрешены, если у вас нет индивидуальной непереносимости, а сорго тоже можно. Про овсянку я говорила в видео, исключается, как и жимолость

[@СВета-х4н]

@@ValentinaglutenfreeRecipies Здравствуйте, Валентина и большая Благодарность Вам за Ваше такое полезное видео, Скажите пожалуйста, кокосовое масло можно или тоже лучше исключить?? С Уважением и Благодарностью за ответ и видео 🙏🙏💐🌿

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@ кокосовое масло разрешено на протоколе

[@ЮлияГрознова-ы3ы]

Здравствуйте,Валентина.Благодарю за видео. Подскажите пожалуйста, а какао можно?

[@СветланаРомановна-б3г]

Мне тоже хочется знать про какао. У меня есть порошок какао. И есть целые бобы какао. Если утром нет сил. 3 боба и энергия возвращается.

[@МарикаМарика-в1г]

Спасибо вам большое, всё объяснили и хочется начать противо дрож протокол. У меня тоже камни в почках и гемангиома это сосудистая опухоль, второй раз удаляю в копчике. Попробую может мне поможет. Обязательно подпишусь❤

[@euginiek_]

здравствуйте! подскажите, а можно безлактозную молочку?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@euginiek_ нет, вся молочка исключается на время протокола

[@ОльгаАнтонюк-ц2ф]

Большое спасибо! А какао можно?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ОльгаАнтонюк-ц2ф нет

[@СветланаРомановна-б3г]

Как не странно. Но без какао я не продержусь. Сильно упадёт настроение.и даже зрение может упасть. Но это индивидуальное. Раньше я думала,что без шоколада не могу. Оказалось только без какао. Я смешиваю какао с кокосовым маслом. Сначала добавляла немного силана ( финиковый сироп натуральный) а сейчас мне и так вкусно.

[@julijasa2556]

@@СветланаРомановна-б3г можно какао. Если сомневаетесь - свяжитесь с профессиональными диетолога и из клиники иммунохелс и там уж точно всё вам скажут без шатаний. Лично мне не запретили какао ни в каком виде. ПДП имеет очень конкретные ограничения и какао в этом списке нет. Так что ешьте черный шоколад без сахара и какао готовьте на кокосовом молоке.

[@ГалинаКоломиец-з2я]

Скажите пож. Как узнать непереносимость продуктов, тест какой то надо сдать?

[@СветланаРомановна-б3г]

Имунохелс.

[@in_search_of_health]

У меня вопрос по продуктам. Тофу, тапиоковый крахмал, аллюлоза подсластитель, водоросли, ксантановая камедь, сода, винный камень (судя по составу это винный уксус), репа, редька, редис, баклажан. козья молочка также нельзя?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@in_search_of_health соду и овощи можно

[@annaaurvedik]

А как выходить из противодрожжевого протокола? С каких продуктов лучше начать? И сколько может он длится по времени?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@annaaurvedik я рассказала в эфире про время прохождения, а своим опытом выхода в следующий раз поделюсь

[@annaaurvedik]

@ValentinaglutenfreeRecipies Благодарю, Валентина! Буду ждать👍👌

[@Lada-iw2uk]

Отвар шиповника на ПДП можно?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@Lada-iw2uk нет, шиповник исключен

[@kinoclicker]

Вот уж действительно разрыв шаблонов, так разрыв шаблонов. Вы будто первый раз слышите что на лиманах грибки растут в первую очередь. Почему лимоны разрешены на бездрожжевом протоколе? Даже есть сорта тыквы не подверженые грибкам, которые могут без проблем лежать по два по три года до полного высыхания. Но нет таких лимонов, лимоны - Это скоропортящийся продукт, в магазинах в первую очередь из фруктов. Даже в захимиченном виде. Помидоры дольше лежат😊😊😊.

[@julijasa2556]

Да, для противодрожжевого протокола вам просто надо углубиться в тему, и тогда вы поймёте роль лимонов в борьбе с грибковыми.

[@nova33krasota]

Квашеную капусту и помидоры квашеные можно?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@nova33krasota если они без сахара приготовлены и если нет проблем с жкт при их употреблении

[@ГалинаКоломиец-з2я]

Спасибо, а кокосовую стружку и молоко кокосовое можно? Заранее спасибо

[@СветланаРомановна-б3г]

Если я сделала анализы на кандиду.мазок языка и влагалища. Анализы показали ,что кандиды нет. Но зуд и перхоть никуда не делись.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@СветланаРомановна-б3г значит причина в другом

[@СветланаРомановна-б3г]

Очень интересно. Я активно борюсь с тем чего нет.

[@ЛюбовьВарикаш]

У меня вопрос по квашеным продуктам - квашенная капуста, огурец? Это можно есть?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ЛюбовьВарикаш да, если нет противопоказаний

[@meditationbestt]

Здравствуйте! Ребенку 10 лет можно на протокол ?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@meditationbestt это нужно обсудить с врачом вашего ребенка. Какие проблемы вы хотите решить и что врач вам рекомендует. Самостоятельно не стоит этого делать

[@СветланаРомановна-б3г]

Не очень поняла что с эритритолом. Его можно ,на этом протоколе? То что им не нужно увлекаться - это я знаю. Мне на 9 порций кокосового мороженого хватает две столовые ложки. Это я ещё не пробовала добавить сухую клюкву.

[@julijasa2556]

@@СветланаРомановна-б3г нет, только чистая стевия и чистый монкфрут, никаких эритритолов.

[@СветланаРомановна-б3г]

@@julijasa2556 хорошо. Значит будет не сладкое мороженое. Будет кислинькое.

[@julijasa2556]

@@СветланаРомановна-б3гА что вам мешает купить монкфрут? Он крутой подсластитель, со стевией не сравнить. Только чистый искать

[@СветланаРомановна-б3г]

Я живу в Израиле. У меня нет кредитной карточки.я не могу заказать из интернета. Кроме того я соблюдаю очень строгий кашрут.( Диетарные требования от любого еврея.их сформулировал для нас ТВОРЕЦ этого мира) Даже стевию я покупаю в листьях и сама делаю из неё настой. Чтобы быть уверенной ,что нет никаких добавок. Миндаль сама мою чищу и перемалываю. Грецкие и другие орехи тоже. Молоко делаю из пасты тахини или из миндаля .из миндаля остаётся жмых который использую в печенье. Вчера впервые в жизни пекла без яиц.получилось очень вкусно​@@julijasa2556

[@СветланаРомановна-б3г]

@@julijasa2556 я его в Израиле не видела. Честно говоря я прекрасно справляюсь со стевией. Вчера первый раз в жизни курила мороженую клюкву и облепиху. Сегодня будем знакомиться. Оказывается что сушёная без сахара.идет с яблочным соком. Сволочи.

[@АЛЕКС-е9ь5ъ]

Это все ясно и понятно,но как уйти от сладкого,мы сидели с сыном на без дрожевом протоколе,он помок выяснить у сына камни в почках,мы их уже растворили китайскими пилюлими. Но сладкое не отпускает😢😢😢😢😢😢😢

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@АЛЕКС-е9ь5ъ напишите мне на [e-mail] я пришлю вам тест, ко оный поможет выяснить причину тяги к сладкому

[@natalee_kolganova57]

С кандидой надо разбираться!!.🤷‍♀️ Да и паразитоз тоже сильно влияет на тягу к сладкому!!!.💁‍♀️

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@ причин тяги к сладкому гораздо больше. Можно сделать тест и понять в чем же первопричина

[@natalee_kolganova57]

@@ValentinaglutenfreeRecipiesА про какой тест Вы пишите, Валентина?!. Ааа, видимо тот, что в ИммуноХелл делают по крови?!.💁‍♀️

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@ нет, это тест не на тягу к сахару. Напишите мне я пришлю вам его

[@МаринаИзмайлова-р1д]

Здравствуйте! Подскажите, как правильно выбирать растительное молоко, какое, что в составе, в какой упаковке? Какие добавки там не должны быть? М.б. производители? Спасибо!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@МаринаИзмайлова-р1д обязательно расскажу, но это отдельная тема

[@СветланаРомановна-б3г]

Лично я растительное молоко делаю дома в блендере. 1 ст ложка пасты тахини,или миндальной или арахисовой и 1 ст воды. Одна минута в блендере и молоко готово Даже мои дети подростки перестали пользоваться коровьим молоком. Я его называю раствором антибиотики.у всех проал аппетит.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@ пропал аппетит у детей?

[@СветланаРомановна-б3г]

@@ValentinaglutenfreeRecipies пропал аппетит на молоко. И на углеводы потому что я их не ем . Все хотят мясо в гриле с кабачками и баклажанами. У меня ниндзя гриль.не успеваю мыть после очередной порции запеченых ножек с овощами.

[@СветланаРомановна-б3г]

Я не очень поняла к какому врачу обращаться. Я живу в Израиле. У меня хороший диетолог. Она меня научила пользоваться линейкой сытости. Но даже она пытается увести меня с интервального голодания. А мне это самый комфортный выбор. Приготовить две коробочки с салатом и рыбой в кулечек крекеры из подсолнуха . И голова свободна от еды.можно решать другие жизненные проблемы.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@СветланаРомановна-б3г главное, чтобы у вас не было дефицитов. Они разные неприятные симптомы дают

[@СветланаРомановна-б3г]

@@ValentinaglutenfreeRecipies вы можете уточнить какие именно дефициты. Я принимаю ежедневно днём с приемом пищи: Фитоболанс,б- комплекс,д,ц,( в этом месяце: куркумин джель,пробиотрка 25 т.) и перед сном - магний + в-6. Все анализы крови в норме. УЗИ брюшной полости раз в пол года. Есть циста в печени,но я её никак не ощущаю . Рост 158. Вес был 74. После Кето 59. Последний год 62-64. Это зависит от месячного цикла. В принципе мне хочется попробовать протокол Но не хочется добавлять в рацион гречку ,киноа,и бобовые Хотя я прекрасно понимаю , что можно их прорастить пару суток и добавлять в салат столовую ложку в день. И тогда витамины группы б значительно поднимутся. Но я технически не понимаю.как проращивать такое маленькое количество.

[@ГульзадаИскакова-г1ц]

Подскажите пожалуйста кофе,чай вы употребляете.

[@СветланаРомановна-б3г]

@@ГульзадаИскакова-г1ц если вопрос ко мне.то я пью только воду. 2 года подряд пила по утрам теплую вод и пол чайной ложки розовой гималайской соли. Сейчас почему то уже не нужно. Видимо в моём рационе появилось больше углеводов. Всё остальное время.просто вода из под крана. Раз в неделю иногда реже.жутко хочется сладкого. Тогда я заливаю листья стевии кипятком .и пью как чай.или добавляю какао и пью как шоко. Но это действительно бывает редко.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@ на протоколе нет, а в обычной жизни да

[@ГалинаКоломиец-з2я]

Валентина, спасибо,а вот репа, редька, пастернак разрешены ?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ГалинаКоломиец-з2я да, я перечислила те крахмалистые овощи с высоким содержанием сахара , которые исключаются

[@nova33krasota]

Валюша, а домашний яблочный уксус можно?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@nova33krasota нет. Уксус ни в каком виде нельзя

[@Ирина-м7х1]

Забыла спросить,а про напитки.Кофе нельзя ,да? Чаи?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@Ирина-м7х1 на протоколе они исключаются , я рассказываю об этом

[@Ирина-м7х1]

@@ValentinaglutenfreeRecipies а чаи на травах,ромашка,зверобой и т.д?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@ можно

[@nova33krasota]

Шоколад можно?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@nova33krasota нет

[@elenadavydova8810]

О боже но как же жить без чая???? 😱😱😱😱

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@elenadavydova8810 абсолютно спокойно)

[@elenadavydova8810]

@ 😅😅😅 А что в чае стимулирует рост грибка?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@elenadavydova8810чай и кофе @@elenadavydova8810ются@@elenadavydova8810. Я расскажу об этом. Вы просто задумайтесь, почему вам так сложно жить без чая. Ведь если хочется пить, то можно пить воду.

[@elenadavydova8810]

@@ValentinaglutenfreeRecipies Окей, я думаю это привычка плюс когда я пью чай у меня ощущение что эта горячая вода с приятным тонизирующим вкусом делает что-то хорошее с моим пищеводом и желудком… Как бы очищает что-ли…. А можно ли пить ройбуш без добавок на противодрожжевом протоколе?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@ нет, только воду и морсы из облепихи, клюквы и брусники. Теплая или горячая вода с лимоном или ягодами отлично работает сама по себе .

[@annaaurvedik]

Яйца, рыба нельзя?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@annaaurvedik можно

[@annaaurvedik]

@ValentinaglutenfreeRecipies спасибо! А перепелиные яйца получше по перевариааемости и по качеству, чем куриные?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@ они считаются не такими аллергенными, а все остальное тоже самое

[@annaaurvedik]

@@ValentinaglutenfreeRecipies Благодарю! 💗Для привитых в детстве на вакцину из куриного белка(?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@annaaurvedik 🙏

[@Ludmila-hd3zy]

😂😂😂еще одна религия современных людей

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@Ludmila-hd3zy нет, просто здоровое и заботливое отношение к своему здоровью

[@Ludmila-hd3zy]

@ValentinaglutenfreeRecipies заботливое отношение к своему здоровью не только в еде, и не одностороннее отношение к еде...

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@ именно. Об этом я на своем канале и рассказываю. Противодрожжевой протокол - всего лишь протокол. Этот метод врачи во всем мире используют для решения определенные проблем со здоровьем

[@Алёна-п7ц6ъ]

Легче было сказать,сто можно

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@Алёна-п7ц6ъ очень много что можно . Я все продукты перечислила

[@СветланаРомановна-б3г]

Можно намного больше продуктов,чем я употребляю последние два года. И это при том, что я абсолютно здорова.если судить по анализам.

[@nickkazan1984]

сто можно. Больше ни-ни!

[@Всёобовсём-д9э4ж]

Это все прекрасно но это не работает

[@nickkazan1984]

Не работает когда всё обо всём. А когда много лет работать по одной теме, развиваться целенаправленно - работает.

[@lilibresskaja7767]

Большей глупости не читала

[@julijasa2556]

@@lilibresskaja7767 😁 вы просто не углублялись в эту сторону на профессиональном уровне.

[@nickkazan1984]

Давайте уточним, что вы вообще читали и как это связано с этим роликом?

[@ЕленаГаврилова-ж3ы]

Нахваталась сведений в интернете, а, сама кто, сведений об образовании и научной деятельности нет. 😮😅

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ЕленаГаврилова-ж3ы Елена, за 9 лет жизни на своей строгой диете, я не только решила проблемы со здоровьем, создала сотни рецептов для себя и тех, кто вынужден отказываться от привычных продуктов, много учусь, но сама проходила противодрожжевой протокол. Не просто так многие врачи обращаются ко мне за помощью в разработке меню и рациона