Prove di efficienza fisica - CONCORSO VFP1

Descrizione delle nuove prove fisiche da superare, per il concorso VFP1, a partire dal 2020. 🇮🇹
👇 👇 👇 👇 ULTERIORI INFO 👇 👇 👇 👇
✅Trazioni alla sbarra:
⏱ Tempo massimo 2 minuti.
🔹Minimo 4 se di sesso maschile; 👦🏻
🔹Minimo 2 se di sesso femminile. 👩🏻
✅Piegamenti sulle braccia:
⏱Tempo massimo 2 minuti.
🔹Minimo 8 se di sesso maschile; 👦🏻
🔹Minimo 6 se di sesso femminile. 👩🏻
✅Flessioni addominali:
⏱Tempo massimo 2 minuti.
🔹Minimo 8 (ambosessi).
✅Corsa piana 2.000 metri:
⏱Tempo massimo di 10 minuti, e 30 secondi se di sesso maschile;
👦🏻
⏱Tempo massimo di 11 minuti, e 30 secondi se di sesso femminile. 👩🏻
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔥Concorsi in atto: concorsi.difesa.it/ei/Pagine/...
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
➡️ Seguiteci sui social network! ⬅️
⭐Facebook / esercitoitaliano
⭐Instagram / esercitoitaliano
⭐Twitter / esercito
⭐Sito internet www.esercito.difesa.it/
⭐Web App www.esercito.difesa.it/Web-App
📍 Per non perdere i prossimi video ISCRIVITI ▶️ E SPUNTA LA CAMPANELLA 🛎

[@felix920]

a chi dice che sono semplici: ricordate che vi danno punti extra se ottenete un risultato migliore rispetto al minimo richiesto. Questi punti li ottengono praticamente tutti, quindi anche se superate la prova, che è oggettivamente facile, non è detto che siate abbastanza in alto nella graduatoria per passare il concorso.

[@kevinpacheco3893]

Sono un calisthenico e posso dire che ls prove fisiche possono risultare una passeggiata se in buon forma

[@iono5556]

Io mi chiedo perché facciano pubblicità per attirare gente ogni volta che esce un bando per poi scartare 3/4 dei candidati per scemenze. Per far girare l'economia nei luoghi attorno alla caserma dove si effettuano le prove tipo ristoranti/hotel?

[@ebardini6504]

Ma perché per le donne non è uguale? 🤨

[@thereaperlore]

Pensavo veramente peggio

[@behind_you3134]

Io sono stato idoneo nell'ultimo blocco con ancora i vecchi esercizi,questi sono 10 volte più semplici...sto aspettando l'e-mail per sapere se sono rientrato in graduatoria da circa 2 mesi, speriamo bene!!

[@francescolombardi6767]

Scusate si può fare un video sulla visita dal medico?grazie

[@alex17866]

È incredibile come l’ anno scorso erano molto più facili, ho dovuto rimandare l’arruolamento causa difficoltà, spero tornino al vecchio modello o che comunque rimangano così, già è difficile entrare per parametri fisici / medici assurdi, poi se ogni anno cambiano le prove

[@lucatalarico8754]

Raga non capisco. Sono queste le prove oppure si fa il rematore corpo ferito da 75kg e bomba mortaio?

[@salvatore0020]

Dunque, se ho capito bene, le flessioni addominali ( non sulle braccia ) bisogna farle una dopo l'altra senza riprendere fiato a terra giusto? Se ad esempio ne riesco a fare 20 senza fermarmi, ma ne riesco a farne 30 in totale rirpendendo un po di fiato e fermandomi qualche secondo, quelle altre 10 non me le darebbero valide ? Da quello che ho capito non arriverei neanche a farle e mi giudicherebbero la prova conclusa alle 20 flessioni. Ditemi se ho capito bene perfavore.

[@federicoraza64]

Ma sei io o gli occhiali e o le lenti dermatologiche mi scartate o no

[@frivoz681]

I kipping pull up vanno lo stesso bene come trazioni?

[@domesposa6287]

Una volta si chiamava vfa e non vfp1. Bei tempi, anno 2001,alpini Aosta

[@matteococco3240]

Bellissimo video

[@baggiojr3716]

Ma ora cime sono programmate le prove fisiche?

[@MondesirKouame1]

E se uno supera tutte le prove e ha un po’ di difficoltà a nuotare...?

[@Vincenzomilella89]

Quando lo feci io il vfp1 alle selezioni non c'erano le prove fisiche.

[@gabrielele6618]

Qual'è l'età minima per entrare?

[@francescopicchi1004]

Se un volontario non riesce a svolgere le trazioni ma fa 12 piegamenti e naturalmente svolge correttamente il test di corsa, la prova viene superata?

[@andrewnalini3671]

Per tutti quelli affermano che le prove fisiche sono facili vi posso assicurare che non vi basterà fare il minimo di ripetizioni di trazioni, piegamenti, addominali ecc... perché fra tutti i candidati che vengono chiamati a fare le prove CI SARÀ SEMPRE QUALCUNO PIÙ BRAVO DI VOI, quindi ragazzi non limitatevi a fare il punteggio minimo dovete DARE IL MEGLIO DI VOI ad esempio non fermatevi a 4 trazioni ma fatene 20-25, non metteteci 10 minuti e 30 per la corsa dei 2km ma 3 minuti (fidatevi che 2km in 3 minuti è davvero tosta ma è POSSIBILISSIMO), insomma dovete essere i migliori fra tutti i candidati. Spero di essere stato chiaro.