Проверенный метод: БРАСАЕМ КУРИТЬ В 4 ЭТАПА.

Авторский приём в борьбе с никотиновой зависимостью.
#какброситькурить #каналчучхе #никотиноваязависимость

[@user-xo3zn3ds1l]

Мой личный опыт, я курильщица с большим стажем, около 35 лет, начала баловаться из любопытства в подростковом возрасте, втянулась и курила много и часто , пыталась бросить, сама, ходила на всякие гипнозы, пила противо никотиновые таблетки, клеила пластыри, но увы, однажды при очередном скачке давления мне стало очень плохо, я поняла если не брошу курить скоро умру. Стало жалко себя, родных которые меня любят и останутся без меня и момент настал бросила в одну секунду, первый месяц было невыносимо тяжело, не спала, ночью ходила в круглосуточный магазин покупала сигареты, выходила из магазина рыдала, выбрасывала сигареты, много чего было, ходила нервная злая, доставалось домашним, Как-то перетерпела, потихоньку тяга пропала, не курю 9 лет, не хочу, хотя все подруги курят, пока не хотят бросать да я и не настаиваю, может когда то сами придут к решению бросить курить. Я так думаю бросать нужно сразу и резко, а потом заставить себя перетерпеть, прилогая все усилия, только терпение, зато потом жизнь вознаградит и здоровье потихоньку улучшиться, дышаться станет легче, еда станет вкуснее. Всем благ и скорешего избавления от сигаретной гадости!!!

[@woodenhouse6638]

Лично я бросил курить , слез с нафтизина и похудел на кето на 40 кг по одной методике , которая лично для меня подходит. Я начинал смотреть мотивирующие ролики , и ролики о вреде привычки от которой хотел отказаться ,и каждым днем все больше и больше , за 2-3 недели доходило до просмотра 3-4 часа контента , по данной проблеме ....... И вдруг твой внутренний голос говорить , ВСЕ НЕ ХОЧУ , ЗАВЯЗЫВАЕМ , ЭТО Я САМ РЕШИЛ. Главное не сопротивляться самому себе))) Причем о силе воли речи не идет , твой внутренний я так решил. Может кому поможет методика Вем добра.

[@igortempra1054]

Почти так же

[@user-ep6ny5sx8s]

Отличный канал и ролики. Случайно наткнулся, пересмотрел почти всё, речь грамотная, четкая, не затянутая(многих слушать на обычной скорости не возможно). Мне 47 в очередной раз пытаюсь бросить курить и выпивать.

[@aleksandr1638]

Спасибо Брат! Ты очень правильные слова говоришь и очень мотивируешь.

[@user-yf1uv2li7k]

Спасибо!

[@SergeyBurakowskiMove76]

Неправильная концепция. Провальная в 90% случаев. Главное понять, что ты ничего не бросаешь и тем более ничего себя не лишаешь. Главный посыл должен быть таков - я прозрел и больше не хочу принимать яд. Просто потому что это глупо😊

[@user-iu3mw7zp2z]

Так так так, кто это у нас тут. Если человек прочитавший "Лёгкий способ бросить курить", - дай пять!)

[@SergeyBurakowskiMove76]

@@user-iu3mw7zp2z 555

[@oleg88651]

Только сегодня вас вспоминал, что давно не выходили ролики. Год без синьки на ваших роликах и частом пересмотре, всегда очень правильные фразы, глубокие мысли, почти в каждом ролике "встречал себя", хочу сказать вам простое, человеческое спасибо! курить бросил 14 лет назад, алкоголь 13 месяцев назад.

[@user-yf1uv2li7k]

Спасибо еще раз! От души! накидал несколько тем и в ближайшее время поговорим о прикладной психологии: чувства страха, боли и как себя понять , когда такое случается .

[@NN-zv8th]

Красавчик, держись!

[@user-md7fc1rm7l]

Мне помогало как раз не задумываться о том, что я бросаю курить. Сказала себе, что попробую не курить, а если не получится, то не страшно. Не буду себя гнобить, зато попробовала. Когда приходили мысли о курении, я их так же сужала в микроточку. Как будто тебе захотелось какой-то незначительной фигни, которая на данный момент и на 1/1000 не важна. Просто когда себе говоришь, что: «курение зло! Каждая сигарета это удар по сердцу и легким! Страшная и старая кожа!» - то этими словами еще больше из курения делаешь непреодолимого врага, которого кажется ты никогда не одолеешь. А если себе говорить: «тю, курить охото? Это как земляники зимой? Ну нет сейчас ни того, ни другого» и быстро мозг забывает че хотел то 😅

[@user-yf1uv2li7k]

Друзья, помочь развитию канала можно быстрым переводом: на карту : ГЕНБАНК 2200 0702 0134 8072 получатель Николай Евгеньевич А. по номеру телефона: [phone] РНКБ (банк) получатель Николай Евгеньевич А либо boosty.to/chu4xe/donate Спасибо каждому!

[@Mihey707]

Долго и часто пытался бросить десятилетиями, максимум получалось на день... В итоге прослушал аудиокнигу аллен карра, неоднократно, много и долго, месяца три наверно, прям засыпал в наушниках, записывал важные моменты на бумагу, и в один прекрасный день бросил, это оказалось безумно легко, и абсолютно без всяких ломок и страданий, это было гораздо легче чем перестать пить кофе. а на следующий день пошёл на пьянку, раньше боялся что поб бухлом закурю, а тут совсем наоборот, абсолютно не хотелось, под бухлом даже отвращение небольшое появилось, была какая-то неожиданная уверенность в том что не закурю больше никогда... Короче вся зависимость оказывается только в голове.

[@andreikubeit5342]

Спасибо за видео. Очень мотивируете .

[@user-yf1uv2li7k]

Спасибо Вам за обратную связь!

[@user-fx1rw6lq9l]

У меня нет проблем бросить. Уже научился за столько времени бросания быть без сигарет и преодолевать тягу. И каждый курильщик должен прочитать книгу Ален Кар, чтобы мышление перевернулось о табаке

[@honin2707]

Я сначала бросил курить ,уже 5 лет не курю,а с алкоголем завязал 9ый месяц идёт,курево кстати заменил увлечением парфюмерией, теперь достойная коллекция как и люксовых так и нишевых ароматов,но предупреждаю сразу это тоже зависимость пусть она не губит здоровье и приятно пахнуть это круто но новый аромат хочется чуть ли не каждый месяц

[@kulebyakaman]

Мой способ, вдруг кому поможет. Запланировали с семьёй отпуск, уезжали на месяц из привычного образа жизни, если можно так выразиться, в ночь перед выездом повыбрасывал махом все вещи связанные с курением тем или иным образом (зажигалки,кальян, сигареты, электронки, вейпы), сели в машину и уехали. Ломало буквально сутки, дальше всё было легко и безболезненно, с того момента не курю уже 6 месяцев и всё хорошо До этого стаж стабильного курения плюс/минус пачки в день, 14 лет. Считаю что связано это с тем что вырвался и привычного образа жизни, так как иногда присутствуют флешбеки курения, когда оказываешься в местах где всегда был с сигой (остановка транспорта, выход из дома на работу и тд)

[@user-yf1uv2li7k]

Спасибо большое!

[@user-qi7ip1lo8q]

👏💪👍

[@user-mg1iz5ks9l]

👍

[@user-ox7uv4tt4z]

Неделю потерпеть сильное желание закурить, потом отпускает, можно использовать никатиновый спрей в это время, что б облегчить тягу, я так бросил)) ну и главное желание и понимание что это тупо и беспонтово, как говорят, курение - дешёвый кайф для бедных)

[@user-yf1uv2li7k]

Строго в цель

[@zigismundfroyd380]

Всё никак не могу бросить полностью. Остановился на том, что курю 1 день раз в 2-4 недели, и .... дольше никак не получается. Встречу курящего знакомого - просыпается тяга, слишком хорошее/слишком плохое настроение - просыпается тяга, выпил - просыпается тяга. И всё, мозг отключается, руки тянутся, губы в трубочку, зажигалка чикает ...

[@user-wf5hp6ji9e]

Табекс хорошо помогает исбавиться от никотиновой завтсимости, но самое главное сильно самому захотеть.

[@oleg88651]

Первый

[@user-yf1uv2li7k]

Спасибо Олег!

[@lugoffskoy81]

брОсаем

[@a_sober_lifestyle]

Бросить пить или курить можно и не сложно, если у человека есть цель, смысл жизни, видение будущего. Ежели жизнь это не жизнь вовсе ,а просто существование, бесцельное ожидание смерти, безисходность, то бросить почти не реально.

[@user-cm8dn1en6j]

kzbin.info/www/bejne/hXKWmKiqhcR4bbM

[@laratrifonova190]

А я пью. Устала

[@user-yc8cx1qi1m]

Если уже нет радости от алкоголя, значит пришло время бросить.

[@a_sober_lifestyle]

​@@user-yc8cx1qi1mа если нет радости от жизни, тода алкоголь и стает медленным бросанием жить

[@vladvainer4881]

Полностью разделяю и поддерживаю мнение Автора! Хочется добавить то,что я всё Люблю делать с удовольствием(работа,еда,кекс,спорт и т.д.)! Но одно дело делать с удовольствием и то что тебе действительно приносит пользу,моральное,физическое,Душевное,эстетическое удовольствие,другое дело обманывать себя,навязывать себе ложные убеждения и стереотипы! Просто нужно трезвое-логическое-адекватное понимание нужно-ли тебе это,или это минус,это трата времени,средств и потеря Здравия,действительно-ли этот порок-инструмент рабовладельца так приятен!? Здравый Человек дорастёт до этой мысли,как до прочтения серьезной книги,а тот кому покуй на себя,тот с бычком ляжет в гроб!

[@Olegio04]

Ролики практически бесценны, НО звук сильно тише средней громкости на ютьюбе, иногда вообще еле слышно. И так почти в каждом ролике.

[@user-yf1uv2li7k]

Я не думаю, что это общая проблема. Иначе бы жаловались все.

[@Olegio04]

@@user-yf1uv2li7k есть такая тема - систематическая ошибка выжившего. Так вот, если не говорят, это не значит что этого нет. В ваших видео приходиться ставить звук на уровне 70-80 условных значений. Другие ролики на ютьюбе 30-40. Да откройте любые 10 роликов на ютьюб, со студийным звуком, померяйте кол-во децибел, а потом ваших роликов. Короче контент просто огонь, но проблема со звуком есть. Не то что бы проблема что вас не слышно, а проблема в том, что после ваших роликов включаешь другой, забыв убрать звук, и чуть не глохнешь. P.S. не курю 12 дней.