Что заставляет тебя курить? Никотиновая зависимость | Как справиться?

Как бросить курить сигареты?
Почти каждый задавался этим вопросом, но почему-то мало у кого получается справиться с никотиновой зависимостью.
Я предлагаю разобраться в том, что заставляет тебя курить? Снова и снова...
Для того, что бы понять как работает никотиновая зависимость и справиться с ней, нужно понять как она работает!
В этом выпуске вы узнаете самые удивительные механизмы формирования никотиновой зависимости, узнаете какие методы борьбы с зависимостью существую, какие методы работают, а какие совсем не работают!
Что такое синдром отмены?
А так же вы увидите, мой эксперимент над собой.
Приятного просмотра!
_________________________________________________________________
Instagram KaroPro:
/ ​
Онлайн школа 16 микрон для дома и бизнесса:
/ 16_micron
Опросник Фагерстрема и другие полезные ссылки:
surl.li/wjjf
Содержание:
00:00 Интро
00:46 Зависимость - это
02:29 Синдром отмены
04:06 Формирование зависимости
05:38 Лоботомия
08:40 Удивительный механизм никотиновой зависимости
11:14 Другие атаки курения
15:08 Как справиться с никотиновой зависимостью
15:29 Что такое Чампикс? Чудо вещество "Варениклин"
18:50 Никотинзаместительная терапия НЕ работает???
22:09 Мотивационное интервью
24:34 Медитации
27:45 Приложения для борьбы с курением
28:29 Итоги
29:28 Почему мы не действуем?

[@KaroProScience]

На каком этапе ваши отношения с курением и никотином сейчас? Пробовали ли вы избавиться от никотиновой зависимости, если да - то как? Поделитесь своим опытом. А так же, друзья, расскажите какие темы вы хотели бы увидеть на этом канале? Надеюсь этот выпуск был интересен!

[@diguss13]

я сейчас курю кальян бросил сперва бухать лет 7 назад, потом года через 2 бросил сигареты перешел на вейп потом перешел на кальян - с ним нет такой зависимости в курении как с сигами или вейпом, спокойно куришь вечером и весь день не мандражит с желанием пыхнуть чашечку) Касательно тем - поскольку ты единственный кто в этой блогерской сфере имеет мед. образование, то и хотелось бы видеть это направление. Всегда хорошо получать информацию когда рассказчик -человек из этой сферы! как пример: вред на Зубы вред на психику отличия в доставке никатина разных табаков в вейпе есть соль и есть обычный никотин ( с разным ph) в кальянном есть такое? если не мыть кальян, кто там оживёт? видел как парнишка носом вдыхал - что ему станет с лор? почему кто то чувствует( как пример) огурец, а другой человек мед (рецепторы разных людей/полов) Разные способы приготовления ароматического табака - эффект на организм тоже разный? ну, жду следующих выпусков... лайк!

[@KaroProScience]

@@diguss13 спешу согласиться!)

[@KaroProScience]

@@diguss13 кто там оживёт(с) 😂 реально интересно!)

[@diguss13]

@@KaroProScience жду расследований)))))

[@pirogsdgemom761]

да вроде чилл, бросил курить уже давно, да и подом стал меньше пользоваться, крч, максимальный чилл)

[@user-bq1hl6jr6w]

Мне 36 лет, начал курить с 7 лет, бросил в 19 лет, итого 12 лет курил. Бросил в один день, вечером докурил последнюю сигарету, а утром начал бегать. Ломка была огромная, пока занимаешься спортом не думаешь о сигаретах, вечером закрывался дома и смотрел фильмы, когда совсем пригорало то кусал палец до боли чтоб отвлечь голову, и так пару недель, потом ломка прошла, и осталось желание чем-то занять руки. Занять руки помогали семочки, где нельзя лускать носил с собой много конфет. Я думаю что самое трудное это отучить руки, мне не так курить хотелось как что-то делать пальцами. Дома крутил карандаш в руке и это помагало, на улице ключи. Еще одна привычка которая была со мной пару лет, это когда выходил из подъезда то рука лезла в карман за пачкой сигарет, сначала раздражало, потом улыбался. Чтоб не возникало желания снова закурить, я принял решение никогда не трогать сигареты, около десяти лет я не трогал сигареты, даже одним пальцем не дотронулся до пачки сигарет. Бросайте курить и не слушайте никого, бросить это реально, но только раз и навсегда. Когда человек хочет бросить не для себя, а для того чтоб всем ходить хвастатся, то можете не пытаться, но если для себя решили, то никому не говорите, а просто бросьте.

[@frikkadel]

сколько классный лайфхаков, спасибо!

[@risgovno]

Слишком много текста,но молодец!

[@user-yk8tv5zg6i]

Я вами восхищаюсь)))Вы крутой👍

[@user-oy9lr7lg4p]

Враньём попахивает 😁

[@user-wr2vg9nt4k]

@@user-oy9lr7lg4p вы мало знаете о курении. Я начал в 7 , сейчас 52. Бросал много раз сам. И слышал много всяких правдивых историй. Нет в этой ничего не обычного.

[@nelegalcars8213]

Настолько качественный и мощный контент, что сначала подумал "канал миллионник полюбому", а нет. Работай дальше, контент подаешь топого!

[@KaroProScience]

Спасибо!)

[@user-gv3dt5my9c]

Да курить бросить вообще легко!я так 5 раз делал

[@pajiloy_krolik6666]

в свои 12 лет?)

[@QFMU]

незнаю, я 12 раз пробовал, пока все ок.

[@grifter7877]

5 раз делал, но так и не бросил?)

[@nikolay9840]

в день 5 раз бросаете? :D

[@user-dz1cj1vo7m]

Аххахахха. Спиздил у Марка Твена)))

[@user-nk5nk3io3p]

Мне 40 лет стаж курения 25 лет . без перерыва пачка в день . 3 месяца в завязке от никотина .спрыгивал на табексе .первые 10 дней прошли на эйфории ( как это круто и легко казалось ) Вот потом пришли все радости кумара выворачивало все кости то в пот бросит то в холод голова кругом постоянно тошнит .фическое желание курить дикое .слабость утром просыпался уже заебаным в хлам без сил .в голове как будто оголенный нерв до боли постоянно щекочит мозги это жесть Физически себя чувствую волнами то есть силы через 5 минут упадок в хлам Никотин еще угнетает нервную систему в хламину .люди которве не курят спокойно реагирую на стресс . Люди бросайте это пока молоды потом будет капец как трудно .если не заработаете болячки .а они придут здоровье не вечное . Придет тот момент что придеться кумарить и бросать .трезвая жизнь это лучший кайф Мне вас жалко в наше время нет настоящего табака .мы курим химию от которой будет плохо очень . главная задача тачных гигантов подсадить вас как можно раньше на никотин .а на ваше здоровье им насрать Спасибо

[@KaroProScience]

Спасибо вам за сильный комментарий! Трезвая жизнь- лучший кайф! Лучше и не скажешь...

[@denisvolkov2784]

Почитайте Алена Кара , лёгкий способ бросить курить

[@KaroProScience]

@@denisvolkov2784 я если честно не читал, хоть и тема выпуска про никотиновую зависимость вроде обязывала. Но слышал многое. Вы что скажете? Вам помогло?

[@denisvolkov2784]

@@KaroProScience мне помогло бросить курить сигареты причём 2 раза. Первый в 20 лет не курил 2 года, потом случайно выкупил одну сигарету и она превратилась в 8 лет курения. Второй раз в бросил в 30 лет и уже не курю 4 года. Больше в эту ловушку не попаду.

[@KaroProScience]

@@denisvolkov2784 то есть вы читали книгу дважды?

[@MrKoncar]

Твои видосы как пары с крутым преподом, на которые хочется ходить😁

[@KaroProScience]

не пропусти следующую пару!) спасибо, бро!

[@user-rs4vr5mo4f]

Если вы прочитали не пАры, а парЫ, то у вас есть зависимость

[@rndskooplo5ka.]

@@user-rs4vr5mo4f с1ка…..

[@thecaleb3088]

Самое сложно в зависимости, это когда куришь и думаешь, что ты это делаешь лишь потому что нравится. А осознаешь зависимость, когда она уже вовсю сводит тебя с ума...

[@tony_batony]

Ждал, долго ждал новоей информационноей видео. Как всегда огромное спасибо!

[@KaroProScience]

Ееее🔥

[@ReaLILmar]

Как же классно осознавать, что мы имеем бесплатный доступ к таком качественному и информативному контенту!

[@SmokaydSeek]

Бросил курить одним днем спустя 23 года курения. Почти 2 года уже не курю и никогда не вернусь. Всякие свистелки, пластыри и спреи не созданы для того, чтобы вы вышли из этого бизнеса

[@KaroProScience]

Красавец!

[@Alexander-ux5pi]

Бросил курить, никогда не вернусь... а видео о борьбе с зависимостью - смотреть брошу! ты либо бот с канала с "положительным" комментом, либо вернёшься ещё и как

[@danielcramer8528]

Не все могут одним днём, по себе знаю!!!

[@user-nw4mx5er4e]

это да, так и есть

[@user-gf6mb1nv7s]

@@Alexander-ux5pi я не курю но все равно зашел посмотреть это не значит что я буду курить

[@user-rl9el5vi9g]

Бросил 30 ноября 2020, переодически пересматриваю такие видосы чтобы помнить ради чего это все .

[@vladislavmikhailov3101]

Увидел в рекомендациях, все очень понравилось , подписка , посмотрю еще видос , пока еду с работы ) продолжай , хорошо получается )

[@KaroProScience]

Спасибо!

[@alexeymihaylov4658]

Большое спасибо, классный ролик, хотелось чтобы такие залетали в топы

[@user-rv6iv4xh3e]

Такой качественный и интересный контент, а всего 12к подписчиков. Жду канал как можно чаще в реках)

[@KaroProScience]

спасибо, увидимся в рекомендациях обязательно!)

[@user-di8uo7le4m]

Очень интересный контент и хорошая подача. Ты достоин гораздо большего количества просмотров. Поставил лайк и подписался.

[@KaroProScience]

спасибо за оценку, очень приятно!)

[@user-qw9lo7vu4j]

Бросил благодаря мыслям Ален Карра.. Правда прошло около года после прослушивания его книги. Но его речи помогают реально. Это факт. 15 лет курил и 14 из них мечтал бросить. Если задумал бросить не отступай! И все получиться.

[@kii8936]

Кто начал курить до 20 ,тот может бросить после 30 ,а кто после 20 может не бросить никогда.Курение идеальная ловушка ума.Почему идеальная.Да потому что условно ломка длиться настолько мало и настолько легко ,но она наступает прям через час-два.Лишь заядлый курильщик ,которым я в итоге стал(лет так 20+ стажа.)может бросить безболезненно. Почему?Да потому что утомило.Потому что сколько можно и жить хочется.Так вот вам факт.Не курил буквально месяц после 20 лет.Медкомиссия и на рентгене мне сказали что мол вы наверно не курите.Легкие отличные.Хотя год назад говорили мол легкие норм ,но видно курите много.Так что это ловушка разума идеальная.На уровне героина.Там жесточайшая физеологическая,а тут жесточайшая психологическая.Все курильщики завидуют тем кто не курит и если вы курите давно.К примеру год или как я 10-20 лет.Бросьте на месяц и вы никогда не начнете почему?Да потому что вы начнете так сильно вкусно есть ,все ощущать ,то не закурите хотя бы потому что это променять не захотите.А про деньги я вообще молчу.Я не покупая сигареты, стал в состоянипии заправлять на месяц машину и пить кофе или чай по утрам.Это без поднятия зароботной платы.ИИИИ ,самое главное,я не формулирую ,ьросил курить.Я бросил покупать сигареты а просить унизительно.Я перестал влаживаться в свое самоубийство.Говолрить я бросил - это тупо.Если кому хоть чем помог,то удачи.Нен надо проявлять силу воли.Это ловушка ума ,а не тела.Только ума.И не важны средства доставки никотина.Парение,пыхтение айкосов.Никотин главный наркотик.Идеальный и даже героин курит в сторонке молча.

[@KaroProScience]

🔥

[@Andrey-bv6xb]

Кто курил лет 20 и более, не всё так просто. Может конечно и в сигаретах что то есть добавки что бы не смог выйти из этого. Бросал курить, не курил 19 дней, организм сбоит и кажется, да и так всё плохо, зачем бросать. Давление может зашкаливать, сердце биться. Тот раз, выпил, думаю немного покурю, потом не буду 😀😂😂. Но думаю моё, это жизнь без сигарет. Сегодня 8 день, бывает ломает, но знаю, что это. Надо пройти это состояние. 😊

[@dobrrk234]

Больше не "влаживайся" я тебя прошу))) Лучше вкладывайся например в спортзал или бассейн.

[@Mega666Joy]

Вы не изучили тему, просто помимо блогеров когда прекращаешь курить нужно ещё слушать врачей. Когда бросаешь то останавливаются надпочечники и можно здоровье потерять. Нужно пропить Супренамин, Тирозин и Фенилаламин. Купите сигареты с травами, покурите мяты 3 дня и от мыслей о курении будет тошнить

[@illusinon]

Продвигаем в топы.. классная подача😊

[@KaroProScience]

Спасибо!

[@user-un8lr4tu4u]

Спасибо за лёгкую подачу материала,приятно Вас слушать

[@ekaterina5929]

Спасибо вам, что вы рассказываете об этом и проводите эксперимент) Полезное видео)

[@KaroProScience]

Спасибо за оценку )

[@user-eq2iq7rs2l]

Видео ТОП! информативно, качественно . Каро Оганесович, вы большой молодец👍

[@KaroProScience]

Большое спасибо!))

[@arturbabajev7936]

Супер качественный канал! Спасибо за то что натолкнул меня на очень важные мысли, сложно бросить курить когда не понимаешь в этом ничего.

[@KaroProScience]

Это точно! Большое спасибо за оценку!)

[@user-jq6uv5hm3s]

Как всегда шикарен🔥

[@KaroProScience]

Спасибо!)

[@TheZhenyazhenya]

СУУПЕР!) спасибо)

[@user-lq5gw1pk2s]

Как хорошо, что наткнулся на этот канал, спасибо вам)

[@blyoskin]

Шерлок не курит во время того как думает, потому что он вмазанный серьезными препаратами :D

[@user-ct5ww3pr5e]

Спасибо! Здоровья Вам и вашим близким! Очень понравился Ваш рассказ! Исполнения всех Ваших желаний! Счастья! 🌞👋👍👍👍💪

[@user-wd8cx8kf6v]

Офигенный видос! Сам бросаю курить, точнее пробую бросить ещё раз и тут попался твой видос. Дал и пишу для размышлений и стимул своего рода!

[@KaroProScience]

Спасибо за оценку!

[@ilyaboyarkin]

Я недавно подписался на твой канал, очень интересно узнать, что происходил с организмом, а главное, как никотин влияет на организм. Я курю кальян более 7 лет(Сигареты ни разу не пробовал) и о том, что ты рассказываешь я узнал впервые, ибо никогда об этом не думал. Что касаемо сигарет, у меня есть история связанная с моим отцом. Он курил по 3 пачки сигарет в день на протяжении 17 лет, в конечном итоге организм начал давать сигналы в виде отдышки, бессонницы и головных болей. Отец решил бросить курить и с большим трудом, но получилось. Для начала он грыз семечки и в конце-концов перешел на обычные карамельные конфеты, он не пользовался никотинозаменяющими средствами, по его словам - полная туфта. Будучи взрослым, я у него спросил "Как тебе удалось бросить?", что в свою очередь он мне ответил "Сынок, тут зависит только от твоего желания и стремления, не ищи оправданий по типу ломки и зависимости ее просто нет, все в твоей голове". Он уже не курит 10 лет и прекрасно себя чувствует. Спасибо за ролик.

[@KaroProScience]

Спасибо за оценку и очень интересную историю! Ваш отец по своему прав, желание должно быть бросить, а не просто выпить волшебную пилюльку, которая изменит жизнь)

[@taktik8860]

как можно курить по 3 пачки в день? Я курпил 8 лет по пачке в день и то много. Это че вообще не вынимать нужно 24/7 сигарету?

[@KaroProScience]

@@taktik8860 у всех по разному, но больше 3 пачек сигарет в день я ещё не слышал, кстати. Я думаю это крайний случай, не представляю людей, которые ещё больше курят (количество пачек в день), но боюсь и такое и бывает.

[@ggff1109]

А как твое здоровье после 7 лет кальянов ?) Как часто куришь ?

[@ilyaboyarkin]

@@taktik8860 Да, так оно и было. Он курил за раз 2-3 сигареты и чуть ли каждые 10 минут выходил. Он бросил, когда начался страшный кашель и головные боли.

[@user-ok7zk1rv8b]

Не курю 6 лет) бросила одним днем 30 декабря покурила и выбросила пол пачки сигарет с балкона)) в Новый год так сказать без сигарет😁👍 Стаж курения 14 лет был. Трудно бросить, согласна) но это возможно главное Ваше желание) Чувство свободы от сигарет это что то, не передать, только чувствовать нужно👍😁 Ребята, всем свободы!!!

[@user-nw4mx5er4e]

лол, и я так же, выбросил 3 декабря 2019 года в 20:16 свои сигареты с балкона)) стаж курения был 8 лет, и уже на второй день такой кайф был, от того что не курю... Хотя до этого, кучу раз бросал, и все была жесткая зависимость, а стоило немного психануть, и оно ушло)) теперь не переношу сигаретный дым.

[@user-ok7zk1rv8b]

@@user-nw4mx5er4e Поздравляю Вас👍 Это одно из лучших решений в моей жизни, очень рада что получилось 😊 Чувство свободы это кайф)

[@elenadremlyuga214]

Благодарю ❤

[@KevinClintonSlava]

Я не один канал так уже предвидел - ты следующий. Итак, бро, твой канал обязательно станет популярным, если будешь дальше пилить контент.

[@KaroProScience]

спасибо! работаем)

[@user-li5lr8jm9s]

Искал обзор на табак для самокруток, попал на этот. Спасибо, вовремя помог осознать то, что пора бы уже бросать :) Успех в Вашем проекте!

[@KaroProScience]

Спасибо!

[@xyz1T]

Наконец-то кто-то сделал нормальный разбор, а то обычно: зависимость связанна с тем, что вы хотите казаться крутым и т.п

[@thereal.family9649]

Хорошее видео, лайк) у тебя харизма прикольная, я подписываюсь)

[@KaroProScience]

Добро пожаловать и спасибо за оценку!)

[@maxim3810]

А контент и подача просто пушка 1000/100

[@KaroProScience]

Спасибо!)

[@AutismBoy.online]

Отличный материал. Автор не плохо поработал. Спасибо за труд

[@KaroProScience]

Спасибо за оценку!

[@MadMax161rus]

Чел, красава! Классный контент

[@gomerVer]

Подписался, спасибо за старания❤️

[@KaroProScience]

благодарю)

[@Simplefedor]

Кравчик! Так держать!

[@MagicMusicStudioPro]

благое дело делаешь. желание бросить курить появилось)

[@user-ue4hf1ix2z]

Просто хочу сказать спасибо 🙃

[@xedien_1]

Мне 17 лет, моя история началась по глупости когда было 13, по приколу покурили пару раз да вроде и не понравилось, но спустя пару недель, мы курили все больше, вместо трёх раз в неделю уже практически каждый день, параллельно занимался спортом, но из за хорошей дыхалки, он сильно не сказывалось, и так к 16 каждый день пол пачки либо пачка сигарет, пытался заменить айкосом, вейпом, juul но как показал опыт это просто самообман. Начался 10 класс, я пошёл на бокс, в вторник было ОФП мы бежали мини кросс 5км, и я понял что мне пиздец, мне просто адски хуйово. Все прибежали мне остался круг, и вот когда я вышел с тренировки у меня в голове проскользнула мысль что я хуже чем другие, а должен быть лучше, в один миг бросил курить и к 17 не прикасался, середина 11 класса, стрессы, нервные срывы, ссоры с родителями я бросил бокс и начал курить( худшее решение) И вот сейчас, вторы сутки я не курю и знаю что больше не буду. Если бы меня вернуть обратно лет на 5, никогда бы не начал курить, это того не стоит, и скажу ещё если бросили и не курил какой-то период не начинайте вспомните как вам было сложно, и начинать все сначала, это глупость. Всем здоровья

[@Ontam93]

Спасибо за видео.

[@user-nb8bv9gh6f]

Отличное видео, СПАСИБО!

[@user-mo8qk6yc8u]

Спасибо тебе друг за информацию, курю и не хочу бросать , но сказать спасибо обязан ! Развития твоему каналу.

[@KaroProScience]

спасибо!

[@ibrauis7499]

Блин, ни разу не писал комментарии на Ютуб, но это реально крутое видео. ты молодец!!!

[@KaroProScience]

Спасибо 🙏🏾

[@usertwgetrukwwr9669]

Бросил на легке попав в больницу в черепно мозговой травмой , пару недель просто лежал ходить не мог , а как ходить начал вспомнил и про сиги , но курить нельзя было в данный периуд по здоровью , и понял что это лучший вариант бросить курить , потом просто не начал курить и все , вот уже больше полтора года прошло , не курю - - - - - Правда сиги постоянно снились в течении полу года , про то как пачку достаю , стреляю , прошу оставить , прошу пару тяг )) , про то что одну покурю и ничего не будет , и так далее .... Курил всего лет 5-6

[@hIenhIen-fc9ou]

очень интересно преподнесена информация, прикольно что и про медитация не забыл :)

[@KaroProScience]

спасибо!)

[@Alexrace1990]

Интересно, спасибо! +

[@youknowRUCF]

Спасибо за информативное видео!

[@KaroProScience]

и тебе спасибо за оценку!)

[@convincinginfiltrator3824]

Спасибо, хорошие рассуждения !!

[@ern_moldabek]

На удивление очень познавательное видео. Спасибо

[@user-vu7ec9rz1o]

Утром проснулась, хотела покурить и увидела видео. Это знак судьбы. Благодарю🤔

[@KaroProScience]

А что хотели покурить, если не секрет?)

[@nikonow]

@@KaroProScience спайсу 🤣

[@rikimaro]

@@nikonow чинааа

[@heyNataly]

Второй год беру в психотерапию клиентов с зависимостями. Опыт показывает, что пока нет твердого намерения отказаться от зависимости- никакие примочки не помогут надолго

[@leksandr-buryad]

Большой жирный лайк этому оратору слушать приятно молодец мужик👍👍👍

[@KaroProScience]

Спасибо✊🏾

[@leksandr-buryad]

@@KaroProScience АУФ✊

[@DenisSyndicate]

Спасибо хорошее видео

[@fecdevia1337]

спасибо,перекурил пока смотрел видео

[@Lexeich.]

Наткнулся случайно на Ваш канал. Удивляет малое число подписчиков.. Удачи в творчестве

[@KaroProScience]

спасибо)

[@sokol_one_7]

Крутой ролик,пойду перекурю)

[@katerill228]

Увидел в реках, подписался)

[@KaroProScience]

Добро пожаловать!;)

[@user-dt5hn2xs5i]

Посмотрел несколько твоих видео, и кажется сегодня брошу курить Спасибо за видосы, очень интересно и познвательно!

[@Anngelina.]

Ну что там?))

[@rndskooplo5ka.]

@@Anngelina. н1х7я подобного, вот что)))

[@user-br8bs5jp1o]

У меня на 4 день начинается, типо не покурить ли хоть одну, все ж хорошо. Это когда интоксикация уходит из организма. Потом на 8- 10 день накрывает, да так плотно что здравый смысл уходит куда то на задний план. А дальше уже всё, отпускает. Хотя, ещё улавливаешь носом запах дыма на расстоянии, и при случае контролируешь себя что бы не стрельнуть у знакомого сигарету. И перестать курить лучше с вечера, потушил и всё. Утро, оно само по себе утро. Новый день, новые возможности. Мне почти 45, курил с 17 где то до 25, потом периодически бросал, был не постоянным курильщиком, потом в 2015 бросил окончательно, 7 лет не курил, попробовал пару раз, и ничего кроме бессмысленности этого действия не понял. Потом сорвался в 2022😢 и понеслось, как бы наверстывая, пачка на день или на два. В настоящий момент прекрасно осознал что пришла пора вырываться из этого замкнутого круга, и обретать свободу. Всем удачи, бросайте это гиблое дело. Думающим людям это не нужно.😊

[@Anngelina.]

Все норм, так интересно и понятно. Кстати, я по сигаретам, имею право сказать, что чампикс и табекс работают. Таблетки без никотина, но его замещающие - действительно идея без изъяна. Но они делают только свою работу. 10 процентов. А лечить при этом голову придётся каждому самому , и работать придётся однозначно. Возможно, придётся всю оставшуюся жизнь быть самопсихотерапвтом. Кстати, тема псих зависимости не раскрыта была, а в начале видео про неё говорилось)

[@Int32o_o]

Курила чуть больше полу года с 9ого класса. Но из-за того, что занимаюсь спортом надо было сделать выбор либо в курение либо в занятия без отдышек, плюс из-за тонкой зубной эмали с зубами могли начаться серьёзные проблемы. Бросила без проблем. Хотя какое-то время если были дерьмовый дни хотелось пару сиг. Перетерпела и всё вроде норм

[@SonyaIv]

Оч классное видео 👌

[@KaroProScience]

спасибо)

[@t0utleplaisir]

У тебя очень качественные и интересные видео !

[@KaroProScience]

Спасибо!

[@NikitozKosterin]

Бросил курить две недели назад, после 3х летнего стажа. Пока держусь, очень помогли сейчас видосы твои. Раньше увидел бы, мучился меньше наверное бы.

[@KaroProScience]

спасибо за оценку, успехов вам!;)

[@vyacheslavgroza1868]

Не поверишь, сколько лет курю,столько и бросаю:)

[@leroyhom8433]

мне 36, я начала покуривать в 8 или 9 классе, уже не помню, но тогда это носило весьма эпизодический характер. бросила в 16, потом снова закурила в 20, уже значительно активнее. Потом бросила в 23, не курила 5 лет и снова начала. С тех пор не курить дольше, чем пару месяцев, мне не удавалось. Я попробовала все методы мотивации, но всякий раз прихожу к одной и той же проблеме: проходит в лучшем случае месяц, и любая мотивация начинает казаться фикцией. я перестаю понимать, зачем я ввязалась в эту борьбу, перестаю ощущать, что от этой борьбы есть хоть какой-то профит. по тесту у меня слабая зависимость от никотина - 3 балла, когда я слежу за собой, то выкуриваю меньше 5 сигарет в день, но кому от этого легче. 10 или 1 - нет разницы.

[@thegrihan9885]

Лайк автоматом

[@KaroProScience]

Приятного просмотра;)

[@user-wh5gy9cv1p]

Силы великие. Да это ЛУЧШАЯ лекция о никотиновой зависимости. Абсолютно согласна с оратором, нет лучшего средства борьбы, чем осведомленность! Моё почтение. На счёт вариниклина, кто принимает и испытывает тошноту, рекомендую пить после еды, эффект не теряется, а тошнота значительно меньше, вплоть до полного отсутствия.

[@KaroProScience]

Спасибо большое!

[@natalijapakidova7221]

Во первых его пьют курсом от 4 до 5 мес и под присмотром врача нарколога, а у него масса побочек от депрессии суицидальной до разных тем. Врач бы объяснил ,что утром перед таблеткой обязательно скушать пару ложек каши ( овсянки ) или что то в этом духе , чтобы стенки желудка защитить от таблетки. Прекрасный препарат , но ! только под присмотром врача, ибо кто то курит 5 лет , а кто то 20 , кто то 10 сигарет в день а кто то 2 пачки и под них врач подберет свой рецепт и рекомендации этого препарата .Само лечение терапия долгое , а не 2 /3 пачки ! Он запрещен во многих странах и тому есть причины. Можно с таким же успехом записаться к тренерам А.Карра и за 4/6 часов разжуют и в рот положат, то что не поняли в книге и помогает ! Всем здоровья и успехов в борьбе с курением любым способом

[@kereikhan2075]

Привет из Казахстана! Большой Рахмет за подробное объяснение! Словно сходил на лекцию к крутому преподу.

[@KaroProScience]

Спасибо за оценку!)

[@user-ze4ld8tz4x]

Я как то рассуждала с другом на эту тему. Мы не нашли ответа на вопрос «Что люди делают, когда гуляют? Что делают когда сидят вечером наблюдая панорамный вид города?» Они либо едят, либо пьют, либо курят. Даже покупка кофе может войти в привычку без которой гулять становится не интересно. Без ничего эта посиделка будет длиться минут 10 не больше. В любом случае человек занимает себя чем то, ты не можешь сидеть без дела. Хорошо когда это, например, тот же поп-ит: не вредит и не потолстеешь..

[@KaroProScience]

Согласен

[@nastya-jv2jj]

Вау контент👍🏻👍🏻

[@liltatarcut]

Отличный ролик, не заметил как время прошло

[@KaroProScience]

Спасибо!)

[@user-cv4vb7qd6k]

Блин, ребят... Вчера начал курить для того чтобы почувствовать как это - бросать курить... Поддержите ребят...

[@ironface8469]

Друже, вот тут лайк! (Я тот комментатор из видоса про одноразки))) По факту "Никотиновая зависимость" является "никотиновой" менее чем на треть мои опыты на мне и моей жене :-D это подтверждают. Я тоже один из разов бросал с чампмксом один раз сработало, второй не помогло, хоть и от сигарет слегка воротило. Табекс вообще ниочем ел их и курил, никаких ощущений. Касательно мотивации по экономии денег в точку! Я периодически тоже люблю посчитать сколько денег я сэкономил перестав курить сигареты, хоть и перешел на вэйп. А про то что никотиновая зависимость не никотиновая а скорей это желание ощутить "удар по горлу" и "приятный ритуал" вот почему: я пробовал мешать жижи таким образом что бы они ощущались крепкими но таковыми не были (щелочной никотин, повышал содержание пропиленгликоля, сдвигал спираль куда надо) и потреблял их столько же при том что никотина получал раз в 5 меньше и ощущал что меня "накуривает". Сначала подумал что это "плацебо" тоесть я сам предположил теорию, и сам ее подтвердил потому что хотел в нее верить, и я намешал вкусную жижу жене и дал, она неделю парила ее, расход был как обычно, а когда я спросил "ну как тебе никотина хватает или покрепче?" Она говорит ненадо больше и тут я ей рассказал что никотина она потребила кратно меньше. Вот после этого я не особо верю в никотиновую зависимость, я скорей поверю в зависимость от дофомина который человек получает когда сбывается "хотелка" и суть в том чтоб хотелка соответствовала. Но впрочем ты и об этом рассказал. Суть чампикса как раз и в этом, чтобы это перестало быть "хотелкой"

[@KaroProScience]

Согласен, слишком много факторов, что бы винить только никотин как вещество, в формировании зависимости) Опыт с увеличением сенсорных ощущений и снижении никотина - прикольный, кстати👍🏾

[@artur1998g]

Сейчас пью чампикс, уже 7 дней, но пока курю. Что я заметил, до этого просыпался, курил и было такое приятное легкое головокружение. Сейчас же от таблеток вообще этого не чувствую, да и вообще стало горло сильно першить. В целом об этом в конце видео ты и сказал) У меня вот еще першение. А так, клевый контент, про солевой никотин тоже посмотрел, подпишусь.

[@KaroProScience]

Да, я думаю это сильно компроментирует курение сигарет

[@user-dh6cp6bf4i]

Говорят сигареты пропитывают соляным никотином. Но я не уверен что это правда на 100%

[@user-vi9wi9ig9w]

Большое и доброе дело делаешь, брат! Респект и уважуха!) ЗЫ: физуху подтяни, дрищавость пробивается!..

[@me-iv4pq]

видео приятные) немного режут слух ошибки в склонении, удачи в развитии канала

[@KaroProScience]

спасибо)

[@blainemono3022]

Очень круто!

[@KaroProScience]

Спасибо!

[@blainemono3022]

@@KaroProScience , желаю развития канала, т.к. у вас редкое сочетание харизматичного, в тоже время молодежного, способа подачи информации, в сочетании глубиной проработки темы и интересными научно-историческими фактам. 👍

[@KaroProScience]

@@blainemono3022 благодарю за поддержку! 🔥 Будем трудиться дальше✊🏾

[@sergosergo9818]

Мне 30 лет, начал курить в 10 лет, сначало прятался и курил не так много, но со временем зависимость стала сильнее, семь месяцев назад я просто решил бросить никотин и просто отказался от него, всем желающим бросить удачи! У вас всё получится!!! Ещё два месяца назад завязал с алкоголем, посмотрим что получится из этого! Последние года два курил по две пачки в день... Сейчас от одной мысли страшно представить как там лёгкие мои поживают.

[@dobrrk234]

теперь главное ради интереса не проверять свою волю))

[@sergosergo9818]

@@dobrrk234 это да, есть такое) ну пока нет желания никакого☺

[@GACHIMUCHIANDJOJO]

Нормально все с ними, не переживай

[@vlaushkin]

Отличный блог. Обаятельный ведущий. Жаль, что видео выходит редко. Купил курс в поддержку. Спасибо за честные видео. Системный подход очень радует. Не похоже ни на один кальянный блог. Несмотря на то что курю кальян довольно активно, физической зависимости от никотина не ощущаю. Например, в походе, когда не выпить, не покурить, то и не хочется, но если есть доступ к кальяну, то желание возникает стойкое. Хотелось бы видео про совмещение кальяна со спортом. Какие подводные камни. Я курю и активно бегаю. В среднем 3 тренировки в неделю, полумарафон за 2:06:37. С одной стороны, не заметно ни повышение пульса, ни понижение темпа, если вечером кальян покурить, а на следующий день бегать. Но вред же всё равно есть?

[@KaroProScience]

Спасибо за оценку!) Активный образ жизни необходим всем людям и курящим по некоторым причинам, особенно) Это не лишает нас всех минусов курения, но улучшает состояние тех же сосудистых и кровеносных систем.

[@vlaushkin]

@@KaroProScience спасибо за ответ! :)

[@user-cg7po1lu9j]

спасибо большое за выпуск. я курю уже два года, сначала сигареты, затем под системы. мне хочется бросить потому что я осознаю какой огромный след это оставляет на моем здоровье, сейчас я в процессе изучения информации. солевой никотин зло, дудку выкинула в окно

[@KaroProScience]

Видимо смотрели наш предыдущий выпуск про солевой никотин и электронные сигареты?😁

[@user-cs4jp7oe1r]

Бросайте курить люди🙏никогда не прикасайтесь к этой гадости яду это смерть бросить курить ооочень легко не бойтесь 🙏будете здоровы живите дольше👍

[@user-pw7ck7wm7v]

Всё сказанное было интересно , за исключением одного примера про Шерлока Хомса. Для твоего познания, он курил ОПИУМ. )) а в остальном горворишь правильно👍

[@timasalomon1]

Аганесыч, знай что я посмотрел до конца!

[@KaroProScience]

Красавец, Тимоха!)

[@user-wc7ox8uq5j]

Хорошее видео. Нравится.

[@KaroProScience]

Спасибо!)

[@user-hk4mf8ly9k]

Я бросал много раз , самое долгое 1 год не курил. И поняв что могу бросить начал опять курить и ошибся очень сильно. Бороться с зависимостями и работать над собой надо всю жизнь

[@user-vr2um8he6e]

Привет, мне 15 лет, курю электронную сигарету около года, это видео подтолкнуло меня к бросанию этой гадости, так что посмотрим что получится

[@KaroProScience]

Привет! Поддерживаю тебя, все получится

[@awerm8755]

Ну как, чел?

[@user-ns3og2jr1c]

@@awerm8755 походу никак

[@rndskooplo5ka.]

Парень

[@rndskooplo5ka.]

Псс, бросил?)

[@user-367ahnt]

Очень хорошее видео. Поверьте мало кто бросает по силе воли. Люди курили и будут курить. Этот процесс не обратим.

[@uralpol]

Полностью согласен 👍

[@karaggganda9767]

Не нужно думать что нужно бросить курите после завтрака после обеда и после ужина когда вы подходите к знакомым что бы поговорить за компанию прежде чем закурить спросите себя хотите ли вы курить в этот момент через некоторое время эта привычка покинет вас как и меня проснётесь а вам просто не хочется не нужно думать об этом всем крепкого здоровья удачи

[@user-gj5rj2ig6i]

Классно вышло

[@KaroProScience]

Спасибо!😁

[@user-tr2wo7tt6u]

👁️Спасибо большое 👁️🤦🤦🤦

[@xanoibersami1902]

Понял, пойду покурю

[@boodilnik7934]

Про опыт с Чампикс ровно год назад. Проконсультировался с врачом перед употреблением. Пропил 2 недели курс, курить с начала приема не бросал, просто само сошло на нет к концу 2й недели. Физически никаких проблем не было. Препарат хороший, рабочий. Но! Угнетает моральное состояние. Плюсом наложились переживания в жизни в тот момент. Начались нехорошие мысли (не о курении, о нем реально забыл к концу приема). На продолжение курса не решился, ибо настроение было дико поганое, опасался за свое душевное состояние. Не курил после окончания 2й недели где то с месяц. По ощущениям- словно не курил никогда до этого. Но в этом деле главное не бросить - а главное не начать. Итог - средство сильное, действующее, но на свой страх и риск.

[@KaroProScience]

Спасибо, что рассказали ваш опыт, все по факту✊🏾

[@user-ob7uq1tj3h]

А что на счёт трубок? В курении трубке я нашёл альтернативу сигаретам. Конечно не панацея но прошли головные боли и денег уходит меньше. К тому же нет этой жуткой сигаретной вони. С точки зрения биохимии трубочный табак менее вреден чем сигареты среднего ценового сегмента? Конетент у тебя полезный и подача "ничё такая",лайк и подписка,)

[@user-nl8in3jj3n]

Круто!

[@KaroProScience]

Спасибо!)

[@user-dl1eu9su3r]

Очень качественно и доступно доносишь информацию. Но мне кажется, что тебе нужно выходить за рамки видео про кальяны и делать другой научпоп контент.

[@KaroProScience]

спасибо! пока решил поработать в научпопе по части курения в общем, не обязательно связанно с кальяном. очень интересно с происходи с нами и нашими организмами, следующий выпуск будет очень интересный!