Проверка связи.... с собой. Развиваем чувствительность и слушаем себя с вниманием. Практика чек-ин

[@peeter33]

Thanks!!!

[@_jellybrain_]

Не факт что ты не умеешь определить эмоции , когда кому то говоришь что у тебя все в порядке. Это может быть проявлением разных потребностей , таких как безопасность , защита , гармония ... Разные бывают ситуации) Лично я выбераю не делиться с людьми которые не про эмоции , эмоциями , они просто не понимают к чему это.

[@NataliaMenonNVC]

Конечно, я так и говорю в видео что это сильно зависит от контекста. Шутка про Fine - она именно в контексте ННО встреч, когда задают вопрос "Как ты сейчас? Поделись, что в тебе живо" и на него отвечают "я нормально". Конечно же мы выбираем реакцию в зависимости от контекста. Я тут в первую очередь предлагаю задавать этот вопрос себе чаще и отвечать на него честно. Как вам это читать?

[@_jellybrain_]

@@NataliaMenonNVC fine;) Видимо не дослушал до конца))

[@AlexLokkChannel]

11:10 AAAAAHHAHAHAHHAHAHHAHAahhahahha!! )))

[@TAISIYA1]

Ну хорошо, я допустим знаю, ЧТО хочет сказать моё тело, но я не могу ему это дать, что делать ? - жить дальше терпеть, переживать, внушать самой себе, что жила же я раньше как-то всё это время, значит можно и дальше жить - таким образом подавляю свои чувства и эмоции.

[@NataliaMenonNVC]

Лично для меня открытием ненасильственного общения стало что чувства всего лишь индикаторы наших потребностей. А для удовлетворения потребностей есть огромное множество путей, не всегда очевидных. Контакт с чувством и осознанность потребности придает мне направление изобретательности - как я могу сделать мою жизнь более прекрасной. Больше об этом тут: kzbin.info/www/bejne/a4nNapawhceDqJY Упражнение чек-ин первая ступенька в этом пути - услышать свои чувства. Подавлять лично для меня не самая любимая стратегия. Мне больше нравится найти потребность и попробовать найти другой путь ее наполнения, тот, который мне доступен в данный момент или ближайшее время. Как вам такая идея?