#52 Jak Poprawić Pracę Mózgu? Zmiana Nawyków, Świadomość, Neuroplastyczność - dr Alicja Puścian

[@przemekgorczykpodcast]

Dodatkowe materiały tutaj: instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/2cStrn1uFaqiJkQt5becdG Dr Alicja Puścian jest neurobiolożką behawioralną. W pracy badawczej koncentruje się na relacji pomiędzy mózgiem a zachowaniem, szczególnie w kontekście emocji, motywacji i interakcji społecznych, wykorzystując wiedzę z zakresu psychologii, biologii i analizy behawioralnej. Obecnie jest zaangażowana w projekt BRAINCITY, w którym bada jak w mózgu kodowane są więzi społeczne. Na etapie studiów doktoranckich w Instytucie Nenckiego Polskiej Akademii Nauk zaprojektowała i wraz ze współpracownikami opatentowała system Eco-HAB, służący do zautomatyzowanej oceny zachowania społecznego zwierząt laboratoryjnych w warunkach semi-naturalnych. Eco-HAB, który stworzony został w oparciu o wiedzę z dziedzin elektroniki, zaawansowanych metod obliczeniowych i ekologii, wykorzystywany jest w tej chwili w wielu laboratoriach w Europie i Ameryce Północnej. Pracowała także jako wizytująca naukowczyni w jednym z wiodących szwajcarskich instytutów badawczych Friedrich Miescher Institute for Biomedical Research, a także w Stanach Zjednoczonych na Yale University, gdzie za badania nad dynamiką zmian aktywności neuronalnej towarzyszącej kształtowaniu zachowania prowadzone w ramach stażu podoktorskiego, została wyróżniona Brown-Coxe Award. Prace naukowe dotyczące roli plastyczności neuronalnej w zachowaniu oraz jej deficytów obserwowanych w zaburzeniach takich jak autyzm czy depresja publikowała w czołowych czasopismach naukowych m.in. w Molecular Psychiatry, Cell Reports i eLife. Jest laureatką Nagród Młodego Naukowca Roku Polskiego Towarzystwa Badań nad Układem Nerwowym i European Brain and Behavior Society. Otrzymała wyróżnienia od licznych międzynarodowych organizacji naukowych m.in. International Brain Research Organization, Institute of Electrical and Electronics Engineers i European Science Foundation. Jest członkinią stowarzyszeń naukowych, m.in. Federation of European Neuroscience i amerykańskiego Society for Neuroscience. Od początku kariery aktywnie działa na rzecz społeczności naukowej, angażując się w działania pro-równościowe i mentoringowe m.in. w organizacjach Women in Science na Uniwersytecie Yale oraz Women for Science w Instytucie Nenckiego. Zaangażowana w liczne inicjatywy popularyzatorskie, w tym tworzenie filmów edukacyjnych dla polskiego oddziału Khan Academy, które na KZbin obejrzane zostały jak dotąd ponad 4 mln razy. Linki: LINKEDIN: www.linkedin.com/in/alicjapuscian/ TWITTER: twitter.com/AlicjaPuscian 00:00:00 Wstęp 00:01:54 Kim jest dr Alicja Puścian 00:02:35 Jak się pobudzać do działania 00:04:46 Czy człowiek jest układem nerwowym 00:13:53 Sztuczna inteligencja 00:21:36 Czym jest świadomość 00:25:31 Skąd biorą się wierzenia i religie 00:29:13 Czy nauka to nowa religia 00:30:52 Jak weryfikować badania naukowe 00:38:40 Ego w świecie naukowym 00:43:35 Neuroplastyczność 00:47:06 Zaburzenia neuroplastyczności 00:49:26 Czy farmakoterapia psychiatryczna może wprowadzić trwałe zmiany 00:55:33 Powtarzalne procesy neuronalne 00:58:05 Dlaczego jedne nawyki trudniej zmienić od innych 01:07:25 Eksperymenty na myszach 01:14:09 Jak korzystać z neuroplastyczności mózgu 01:18:35 Stosowanie kar i nagród w zmianie zachowań i nawyków 01:24:04 Metody na uspokojenie 01:25:08 (nie)autonomiczny układ nerwowy 01:28:56 Jak działa psychologia pozytywna i afirmacje 01:30:23 Sposób na poprawienie humoru 01:32:04 Jak pracować 30 minut dużej 01:33:43 Testowanie substancji metoda potrójnie ślepych prób 01:36:52 Odpowiedzialność leżąca na naukowcach i ich publicznych wypowiedziach 01:39:39 Plany badawcze na przyszłość

[@BM-hv6te]

To znaczy, ze te badania są po to, aby nauczyć ludzi, zeby żarli wszystko co napotykają. I kupowali wszystko co da się zezreć. Musk kombinuje wszczepienie do mózgu człowieka czipów, ktore beda komunikowac sie z technologia, a co wtedy gdy one beda sterowac naszymi potrzebami nawet, jesli ich nie odczuwamy w okreslonym momencie ? Kasa, panie kasa.

[@dawiddutkiewicz1825]

Dla osoby ktora nie interesuje sie tematem neuroplastycznosci ten podkast moze wydawac sie bardzo ciekawy,ale nie stety pani w wielu kwestuach nie porudsza podstawowych kwesti zwiazanych z tym zagadnieniem.Prowadzacy nie zadaje trafnych pytan i jest bardzo slabo przygotowany do tematu.Pani chwilami stara sie go zagionac jej slabymi teoriami...

[@Grzegorz888]

Rozmówczyni ma rewelacyjny głos. Super się słucha.

[@TheArutr]

Ale strasznie kłujące w uszy językowe byki robi - co sobie za pierwszym razem pomyślałem? No oczywiście, że stres. Gdy powtórzyła z wykrzyknikiem NIEPORÓWNANIE! moje zaufanie do jej kompetencji spadło o 50%

[@valadilajla]

To samo pomyślałam od pierwszego zdania, mega kojący głos ♡ więc słucham do końca :)

[@Dominika_RF]

@@TheArutr Proponuję zajrzeć do słownika języka polskiego

[@chaber5555]

@Grzegorz888 oj tak. niskie męskie głosy są "radiowe" . Ta pani ma mnóstwo testosteronu w tłustawym ciałku, i może stąd ten niski głos.

[@magdalenatofil5805]

@@chaber5555 chyba czegos nie wiesz o hormonach

[@kamilarygiel9211]

Sposób wypowiedzi, dykcja, wysławianie się dr Alicji są oszałamiające 😍 bardzo dobrze się jej słucha! 🤩 wow!

[@ewazelenay4703]

Świetna rozmowa 👍

[@marianjarzabecki7267]

Dobre sprzęt, dobre nagłośnienie też robi swoje

[@mariuszsiomekstudio]

Dokładnie

[@mlody969]

Używanie trudniejszych słów zamiast prostych jest dla mnie irytujące. W dodatku ta pani nie odpowiada na pytania tylko mówi to co sama chce powiedzieć.

[@michal5869]

@@mlody969 bo tak działa nauka, Pani dr pokazała bardzo ładnie fasadę, a w środku jest walka o pieniądze i dofinansowania z NCBiR, betonowanie zmian. Ta sama zasada jak na uczelniach. Zatem scenariusz istenieje i nie można dobiegać bo feudalny system kontroluje.

[@loginzastrzezony]

Pani Alicja uwodzi inteligencją i spokojem w głosie. Przecudowna kombinacja działająca na zmysły.

[@robm7488]

Co do spokoju w głosie to się zgadzam, co do inteligencji….to już nie zgodzę się. Wiedzę można mieć i niekoniecznie być super inteligentnym. Owszem zauważam cechy naukowca w niej, np ostrożne rzucanie stwierdzeń (statements), ale czy bystrze reaguje na wszelkie wątpliwości i stwierdzenia prowadzącego.. no niekoniecznie. Nie mówię, że nie jest inteligentną osobą, po prostu nie zauważam tego tutaj w tych okolicznościach.

[@bartoszpiotrowski2330]

@@robm7488 tak, reaguje w odpowiedni sposób. Waży słowa i poprawia prowadzącego, odpowiada na pytania. Tego drugiego natomiast nie da się słuchać i nie chodzi mi o głos czy dykcję.

[@Grubinho.88r]

​@@robm7488we wyjdź.

[@Umysloholik]

Niech Pani Dr założy kanał YT. Huberman pokazał, że jest na to wielkie zapotrzebowanie. Pozdrawiam!

[@przemekgorczykpodcast]

Namawiałem Alicje na końcu podcastu na to :D

[@przemekgorczykpodcast]

PS. Tutaj jest YT channel dr Alicji: kzbin.info/door/mGDpR3fIc4rXf4whTforpg

[@CARPRIG]

Ja bym zaproponował przejęcie pałeczki po Pani Czubównie kiedyś 🙂

[@KobietaNaBombie]

Jeden z najlepszych podcastów jakie w życiu słyszałam. Pani doktor jest genialna - umiejętnosć przekazu informacji, charyzma , klasa sama w sobie.

[@dominikbochenski2961]

Pełna zgoda.

[@ghostwarrior8603]

Miałem to napisać, ale już nie muszę. pzdr.

[@bartoszjastrzebski1588]

Świetny kanał, mnóstwo wartości. Za kilka lat wraz z przybywającymi filmami będzie to jeden z bardziej konkretnych, merytorycznych pełnych informacji z wielu dziedzin kanałów. A ludzie wciąż wolą słuchać radia w aucie lub oglądać w domu telewizje i tracić czas i życie które tak szybko ucieka.

[@mr.yankes5378]

Dokładnie chciałem zaznaczyć te same rzeczy tylko innymi słowami. Wiec podpinam się I składam dzieki za ten I inne materiały . Świadomość ludzi wzrasta dzięki dobrym ludziom. Salut!

[@klaudia_gawron]

zgadzam się, a w szczególności z ostatnim zdaniem. przykre, jak wiele ludzi ulega takowym zapychaczom, nie ucząc się za wiele i tracąc przy tym cenny czas. zdolność do zmiany nawyków jest ciężka i wymagania zaangażowania, samoświadomości, jak i czasu, ale nie jest niemożliwa. tylko duża część społeczeństwa zazwyczaj chyli się ku tej łatwości w wykonywaniu czynności i natychmiastowych efektów, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo sobie szkodzą.

[@toocreative434]

​@@klaudia_gawron Tylko że takowe podkasty też są często zapychaczami, nie przez ich formę, a odbiór ludzi - traktujemy to jako rozrywkę, przesłuchamy i nie zapamiętamy za wiele lub - co gorsza - nie wdrożymy w życie, bo ani nie zanotujemy, ani nie przećwiczymy rzeczy o których mowa w tych podkastach. Przy okazji duża część z nich to garbage Knowledge, co z tego, że atrakcyjna, kiedy nieprzydatna - a spora część z nich tutaj taka jest dla przeciętnego odbiorcy. Staja się wtedy właśnie też telewizja czy radiem, może o czymś mądrzejszym, ale dalej nie uczącym, tylko... Rozrywkowym. Bo ciekawym 😢

[@styr.o.foam.]

Przemek myślę, że nie robisz tego podcastu, żeby się droczyć. Kilka razy podczas tego nagrania przyszła do mnie myśl, jak możesz się tak odzywać - generalizować, wyciągać pochopne wnioski oraz to, jak momentami nie byłeś przygotowany

[@TheBaltazarGabka]

"Nie da się nic przebudować w swoim życiu na lenia". Przy naprawianiu głowy czasem trzeba taką prostą rzecz usłyszeć. Dzięki.

[@at2417]

Właśnie, że się da i ludzie wierzą, że im też się to uda,a niekoniecznie tak będzie

[@martynaczech4570]

Jestem fizjotereapeutką, której praca polega między innymi na zmianie nawyków ruchowych pacjentów, na korzystniejsze dla pacjentów. Niesamowicie rozszerzyła Pani moja wiedzę o neuroplastyczności, mówiąc w sposób bardzo ciekawy, pięknym głosem i co najważniejsze precyzyjnie ( nie sądziłam że tyle się rozwinęło zagadnień dot. mózgu i jego procesów). Dziękuję za inspirację, będę dalej pogłębiać wiedzę ( zmotywowała mnie Pani do tego :D ) Dziękuję za poruszenie tematów naukowych prowadzącemu, edukacja społeczeństwa i jej jakość jest kluczowa dla Naszej przyszłości. Dziękuję rozmówczyni za tak ciekawe i rzeczowe wystąpienie. Proszę o więcej :)

[@zelojeden]

Ta kobieta to złoto. Dzięki za ten podcast.

[@gupoty2125]

Świetna rozmówczyni, jestem pod wielkim wrażeniem jej wiedzy. A wasza rozmowa po prostu płynie jakbyście się znali od lat. Super energia.

[@mjj2781]

Wow! Jakim niesamowitym DZIEŁEM BOGA jest człowiek!!! Wow!wow!Wow! Na chwalę Pana❤

[@yoaska4]

Wspaniały naukowiec. Klasa światowa. Cóż za swada wypowiedzi i ogrom wiedzy. Produkcja fachowych filmów popularno-naukowych powinna być jedną z Pani działalności. Dziękuję za tę perełkę.

[@Chluba6]

Uważam że jest to jeden z lepszych prowsdzących rozmowy jakich słuchałem, jeśli czegoś nie wie to mówi, że nie wie, jeśli czegoś niw rozumie to dopytuje. Wielu prowadzących próbuje udawać, że wiedzą dorównuje gościom a wszyscy wiedzą, że nie i nie taka jest ich rola. Świetny podcast

[@monikaj6855]

Ale on nie wie podstawowych rzeczy niestety i to jest przykre

[@joannaradko768]

@@monikaj6855 ale prowadzący nie musi znać się na temacie, gdy zaprasza gościa-specjalistę z jakiejś dziedziny. Właśnie przy udziale gościa zgłębia temat. Dla mnie super. Nie znam podstaw a chętnie poznam, by zrozumieć. W internecie jest wielu pseudo specjalistów, a wiadomości warte tyle, co nic. Miło jest posłuchać kogoś naprawdę mądrego, z solidną wiedzą.

[@jerzyhaa]

@@joannaradko768 "co znaczy, że japończycy to jednorodne społeczeństwo, że mają po jednym dziecku?" - ten koleś to kompletny kretyn, to że nie zna neurobiologii to detal, on nie rozumie połowy zwykłych słów codziennego języka i nie kuma co się do niego mówi

[@JolinkaJaniuk796]

​@@jerzyhaaza to ty jesteś mądry ,że aż strach 😂

[@jerzyhaa]

@@JolinkaJaniuk796 won półgłówku

[@annawiezik5762]

Pani Doktor Alicjo bardzo podobają mi się słowa: - ,,Ja bardzo szanuję ludzi wszystkich także tych którzy myślą inaczej ode mnie w tym ludzi którzy są głęboko religijni".

[@SylwiaGorczak]

Rewelacyjny wywiad, wciąga bardziej niż film sensacyjny, brawa za przenikliwość prowadzącego i uważnośc na przekaz gościni. Inspirująca wiedza Pani doktor i wszechstronna znajomość swojej dziedziny sprawia że łatwo tym zarazić słuchaczy.

[@piotrkortko6924]

Dzień dobry. Kolejny rewelacyjny wywiad. Dr.Alicja jest niesamowita. Tak przystępnie mówi o tak złożonych procesach. Oczywiście nie zapominam o prowadzącym, wiesz kogo zaprosić i jak prowadzić rozmowę. Gratuluję i pozdrawiam.

[@AnetaJaworowska]

Niesamowita rozmowa. Pani doktor zrobiła na mnie piorunujące wrażenie. Nietuzinkowo inteligentna i przecudowne ciepła. Dziękuję 😊

[@basiakotarba1572]

Nigdy za dużo takich komentarzy: świetny, przyjemny do słuchania głos, dykcja oraz formułowanie wypowiedzi na wysokim poziomie oraz przybliżanie tematu laikom w zrozumiały sposób . Podcast z p. Alicją to przyjemność słuchania!

[@pawemyszko6075]

Pani doktor sztos! Prowadzący nie nadąża, co psuje rytm rozmowy i wprowadza dysonans.

[@ErZu_]

Widać, że nie rozumie wielu rzeczy, tak jak napisałeś, nie nadąża. Z pewnością jest to męczące w odbiorze, bo ilość wiedzy jaką p. Alicją posiada jest wystarczająca na co najmniej 3 godziny monolog.

[@olgas.6110]

A Ty rozumiesz??? 🤔

[@piotrkubicki5037]

Taka refleksja. Nie jestem specjalnie religijny, ale kiedy usłyszałem definiowanie przez panią doktor neuroplastycznosci, to skojarzyło mi się to z biblijnym wezwaniem "przyobleczcie nowego człowieka, przemieniajcie się każdego dnia". Myślę, że nieźle to koresponduje z odkryciami, że nawet w starszym wieku tworzymy nowe neurony. Mamy szansę ale też i wyzwanie. Wyśmienity wykład, bardzo dziękuję. Takich naukowców trzeba nam w polskim necie więcej.

[@toocreative434]

Jakby nie patrzeć, buddyzm ma w sobie medytacje i prace nad sobą, które prowadzą do neurogenezy, co właśnie teraz nauka odkrywa 😊

[@elzazielona3626]

Szacunek dla wiedzy pani dr.,sposób wypowiadania się ,bogactwo słownictwa ,oraz inteligencja na bardzo wysokim poziomie. Pozdrawiam i podziwiam !

[@RobertKlama]

Pani Doktor ma niesamowitą wiedzę i świetny głos do przekazywania wiedzy w tak niesamowity sposób 😁 uwielbiam

[@maksymilianvargas676]

Wspaniała rozmowa. I to ma sens. Zapraszanie fachowców, naukowców...a nie szamanów i oszustów, którzy zajmują się monetyzowaniem mitów.

[@Mikrozachwyty]

Niesamowita rozmowa! Pani Alka ma taki kojący głos, że nagle zostałam fanką neurobiologii

[@paulinakepa750]

Mam takie same doznania! Zeszyt kipi od notatek, skrupulatnie notowanych. Neurobiologia wydaje się teraz taka bardziej dostępna i przystępna, a na dodatek pociągająca. Dzięki za wykład!

[@paulinakepa750]

Jedyny przytyk do prowadzącego, proszę tylko się nie obrażać, przy takiej rozmówczyni, gdzie dykcja pani dr jest doskonała wzbogacona jeszcze o kojącą barwę głosu, zalecałabym popracowac nad swoją(dykcją). Z własnego doświadczenia wiem, że się da i dużo daje taka praca, tak dla lepszego odsłuchu. :)

[@ivanka3179]

38:11

[@ivanka3179]

40:28

[@michaelf6533]

"Słuchajcie, mam wam coś bardzo ważnego do powiedzenia, zupełnie prosto od siebie: BĘDZIE DOBRZE! Musicie mi zaufać, trzymajcie się na pewno. " 🤣🤣 Czy tylko ja to słyszę w sposobie wypowiedzi pani doktor? 😁 A tak na serio, to bardzo wartościowa rozmowa. Dziękuję pani doktor za zejście te kilkanaście pięter inteligencji w dół, byśmy jako zwykli śmiertelnicy mogli cokolwiek zrozumieć. 😂 I szacun dla Przemka.

[@kama2009]

Fantastyczna pani doktor, mówiąca pięknym językiem, merytorycznie i zrozumiale

[@arkadiuszzurek7040]

Mieszanie wiary i nauki jest nieporozumieniem. Brawo dla Pani Doktor za eleganckie zablokowanie osobistych „odczuć” Prowadzącego w tej materii. Redukcja religii do nawyku i zastanawianie się czy kogoś to może obrażać to tak jakby powiedzieć, że kochać kogoś to nawyk. Kochasz kogoś, dbasz o jego dobro. Nawet jeśli są to również nawyki w niczym nie umniejsza to intencji działań i motywacji. Z religią jest podobnie. Kocham mojego Boga. I nawet jeśli wyrażam tę miłość różnymi nawykami, to nie robię tego „nawykowo” w sensie bezmyślnie, ale świadomie; wybieram bo kocham. falsyfikowania wyników badań pokazuje, że i nauka ma tu wiele za uszami. Ostatecznie naukowiec powinien mieć na pewno cnotę dociekliwości. Wielu naukowców ta cnota prowadziła ostatecznie do wiary.

[@gaja-gaja]

Mój mózg chłonął każde jej słowo. Cudownie byłoby słuchać jej częściej. Tym razem chciałabym posłuch o praktycznym wpływie naszych zachowań na nasze zmiany w mózgu, więcej przykładów, badań naukowych. Wiem że jako naukowiec nie może publicznie powiedzieć o wszystkim, ale na pewno wie o wielu sposobach poprawy jakości życia choćby u ludzi z zaburzeniami psychicznymi, to byłoby bardzo interesujące.

[@labbjeden5427]

L

[@joannazyskowska2532]

jest fantastyczna książka na ten temat: "Zachowuj się. Jak biologia wydobywa z nas to, co najgorsze, i to, co najlepsze" autor Robert M. Sapolsky

[@JasirahBellydance]

Ja polecam książki dr. Dispenzy

[@pawewyszkowski199]

Pani doktor idealnie nadje się do "roboty w necie", super wiedza i super przekazywana!

[@korneliam5633]

Wspaniale odkryć panią dr Alicję - dzieli się skomplikowaną wiedzą w przystępny sposób, jest rzetelna, ale i z dużą dawką skromności i zrozumienia dla kondycji ludzkiej oraz wychodzi z klasą z niezręcznych sytuacji, które wprowadza prowadzący podczas rozmowy.

[@kurylko8493]

Brawa dla Pani za cierpliwość do prowadzącego, szczególnie w momencie kiedy zapytał czy społeczeństwo jednorodne to takie...

[@bardzo.duzo.wszystkiego]

Bez kitu. Typ przed rozmową powinien nie walić pompki, ale skończyć podstawówkę

[@igglybuff8896]

Najgorzej jak ktoś się nie zna a próbuje dodawać swoje 3 grosze w rozmowie. Prowadzący nie wzbudził mojej sympatii ale Pani nadgoniła, ogromna wiedza i niezwykle przyjemny głos :)

[@kodo8865]

@igglyBuff no prowadzący się nie sili by być znawcą i jego 3gr to idea rozmowy z ekspertem - wciągającym i kompetentnym. To daje zjadliwą wiedzę.

[@kamilmocny7379]

@@kodo8865 właśnie mam to na myśli

[@patrykows6648]

Prowadzący daje radę!

[@onaczylija217]

bardzo zacnie kiedy można utożsamić się z prowadzącym bo zadaje takie pytania które sama chętnie bym zadała spotykając taka Kobietę, świetna robota 😊👍

[@MartaCebula-l7z]

Slychac pasje w tym jak pani Alicja opowiada o wszystkim i cudownie się tego słucha :)

[@martam518]

Madra jest , ale nie wierzy w Boga. Wierzy ze jestes istota Biologiczna. Co jest klamstwem.

[@jerzymajchrzak3305]

Pani Alicja doskonale potrafi mówić stosunkowo prosto i ciekawie o rzeczach bardzo skomplikowanych. Głos tak medialny że Krystyna Czubówna ma konkurencję 😊

[@AgnieszkaMadej-i3n]

Fascynująca erudycja i ekspresja rozmówczyni. Dziękuje .

[@lilijka351]

jaka ekspresja???? monotonny tembr głosu ....

[@joannawyjadowski5922]

Jak miło posłuchać tak mądrej osoby.

[@ukaszmaolepszy6046]

Uwielbiam Pani sposób przekazu : konkretny, zrozumiały, obrazowy, interesujący i miły dla mojego ucha. Mówi Pani o szalenie złożonych strukturach i funkcjach tak przystępnie, że chce się słuchać kolejnych. Proszę o jeszcze i pozdrawiam.💙

[@OlgaGrabek]

Bardzo ciekawa rozmowa. Szkoda, że Dr Alicja nie myśli o podcast-cie. Ogrom wiedzy, miły głos, wspaniała dykcja.

[@OlgaGrabek]

@@TenSam3133 Tak, dzięki, widziałam. Niestety, tam są tylko 2 filmy. Może Pani Alicja się rozkręci. Z drugiej strony rozumiem, że woli zostać przy pracy naukowej. Robienie wartościowego materiału na YT czy podcast zajmuje masę czasu.

[@sylwiaszwed4484]

Uwielbiam takie mądre kobiety.

[@michal5869]

Ja też lubię mądre kobiety, im mądrzejsze tym więcej materiału do dyskusji i obalenia tych teorii, nie wszystkich ale aż się prosiło aby co minutę zadać obalające pytanie.

[@yolandagrenouille8827]

Oprócz pięknie wyłożonej wiedzy merytorycznej, pani naukowczyni mogłaby mi czytać do snu...:)

[@teczowependolino8194]

Ta pani to jeden z lepszych sortów ludzkiej samicy jakich miałem przyjemność słuchać. Niesamowite flow umysłu.

[@mateuszozzz9988]

Przemek zacząłem Cię słuchać Twoich podcastów od niedawna . I nagle mam bum w głowie . Dzięki temu co robisz jestem w stanie poszerzać świadomość siebie . Dzięki tobie nie muszę słuchać ludzi którzy mają G... W głowie tylko mogę posłuchać czegoś co wnosi do mojego życia znacznie więcej. Dziękuję Ci za to co robisz . To jaki jesteś i to że pokazujesz się światu dla mnie jest bardzo ważne . Pozdrawiam piąteczka 👋

[@ewamucha2273]

Podziwiam naukowca który ma misję i godzi się rozmawiać na tym podkascie.

[@kroopy666]

Godzi się?

[@garazb301]

Super dziewczyna, jestem pod wrazeniem wiedzy ....ale najwazniejsze jest jak super przekazuje to , tak pełny ENTUZJAZM.

[@zofiaukaszowicz112]

Mega ciekawy "wykład" szczególnie od połowy. Zgadzam się z opinią że nic się nie załatwi na lenia, że oprócz leków trzeba pracować nad sobą. Przykład z operacji zmniejszenia żołądka, jeśli nie zmieni się swoich nawyków znowu się tyje i nic ta operacja nie zmienia. ❣

[@MrCiemkanet]

swietny wywiad, slucham go w dzien kiedy "rzucam narkotyki", to jest dopiero znak mojego czasu, pozdr dla wszystkich

[@joma9430]

Moja pierwsza rozmowa na tym kanale, pewnie nie ostatnia. Fantastyczna rozmówczyni, świetny pomysł na gościa.

[@DanielBe89]

ten film wybrał mój 5,5 letni syn - mówi że bardzo ciekawe 🤗

[@LeeZak.]

Genialna neurobiolożka. Pani Alicjo niech Pani nagrywa. Nie mogę przestać słuchać...

[@gentleben1269]

Przemku, popracuj nad lepszą mową, otwieraj bardziej usta, podczas mówienia nie opieraj głowy o ręce i będzie super :) Dzięki za podcast.

[@dorotapiwonskakoodziej9167]

Moim zdaniem to jego autentyczność, nie zawsze musimy być perfekcyjni wtedy stajemy się nudni:)

[@takamonia8204]

Nie otwieral bo nie byl pewny czy powie cos glupiego czy jednak nie.

[@TheGracha]

@@dorotapiwonskakoodziej9167 spoko jeśli się gada z kolegą przy kawce ale tu bardzo zaburza odbiór, że tak powiem takie faflunienie zaburza mi nieco słuchanie bardzo mądrej Pani.

[@agatwro]

Pani jest na przyjemnym poziomie wiedzy i energii. Głos można porównać do pani Czubaszek.

[@Aurora15]

Cieszę się, że takie osoby jak Twoja rozmówczyni, dzielą się tak cenną i ważną wiedzą. Dziękuję i pozdrawiam

[@karolinawalkow247]

Wspaniały podcast! Pani Alicjo bardzo dobrze się Pani słucha, potrafi Pani skomplikowane rzeczy przekazać w ciekawy i zrozumiały sposób. Takich popularyzatorów nauki nam trzeba 😊

[@hannaponiewierska9647]

Nasze prawdziwe pragnienia powinny wychodzić z naszego ❤ i wtedy możemy realizować je jako cele.

[@tomasz5948]

Chociaż temat trudny i nie do końca wszystko rozumiem to bardzo przyjemnie i łatwo się tego słucha A głos pani Alicji jest niesamowity Potencjał zostawiam

[@podologkrakowagnieszkakasz2618]

Myśle sobie,napisze jak to co mówicie mi się podoba ,a tu każdy pisze to co ja myśle. Czyli piekny głos rozmówczyni słucha się rewelacyjnie ❤

[@dariuszfatua1294]

Bardzo interesujący interdyscyplinarny temat, świetne podejście do interpretacji nauki - dystans, a równocześnie zaangażowanie, gratulacje Pani doktor.

[@pawewasiak3375]

Każdy Twój odcinek wchłaniam, bo każdy jest świetny. Ten odcinek jest PETARDA. Przesłuchany od dechy do dechy z pełnym zaciekawieniem. Genialna rozmowa, turbo ciekawa i fantastyczny gość. Brawa dla Ciebie i dla Pani Alicji! 👏👏👏

[@tomaszkowalski3852]

Po dr Alicji nic już nie będzie takie same :) Standardy poszybowały w górę, kolejne podcasty, goście będą porównywani (chcąc czy niechcąc) do tej sympatycznej, mądrej Pani, której się słucha fenomenalnie.

[@PetrovVIII]

Jezu, jaka fantastyczna kobietka!

[@huberto5529]

Rozmówczyni posiada duża wiedzę na ten temat i słucha się jej bardzo przyjemnie w przeciwieństwie do prowadzącego, którego pytania/stwierdzenia są po prostu głupie.

[@krystynakuzbiel4411]

Glupim -to trzeba byc siedzac na kanale osoby,ktora irrituje. A mnie tacy jak ty irytuja-siedzisz na d.pie,ogladasz ,sluchasz konkretnej wiedzy za darmo-uklon sie niziutko i podziekuj ,zamiast krytykowac.

[@toocreative434]

​@@krystynakuzbiel4411przecież dzięki krytyce odsiewamy słaba jakość i możliwe generujemy lepsza - jak zamówisz jedzenie i jest zepsute to dajesz 5 gwiazdek? Trzeba krytykować jeśli jest miejsce do poprawy bo to jest nawet z benefitem dla prowadzącego - będzie lepszy, więcej ludzi obejrzy... Profit ;)

[@martakaminska5348]

Jestem farmaceutką. To jak powszechnie, w jakich ilościach pisze się teraz pacjentom recepty na antydepresanty i leki psychotropowe jest przerażające!!! Począwszy od nastolatków po osoby dorosłe i osoby starsze. Wszyscy jedzą to jak cukierki... Za chwilę będziemy mieć w społeczeństwie rzeszę zombie. Taką mam obawę obserwując to co się dzieje na przykładzie mojej małej apteki. I jest dokładnie tak jak mówi Pani dr, nikt nie kieruje tych ludzi na terapię. Powiem więcej, te leki pisze się na wyrost! Znaczna część tych pacjentów nie potrzebuje chemii.

[@jurektierentiew3326]

Polska to zacofany kraj fajny jest program na netflixie Jak zmienić swój umysł Pokazuje on jak jedna do trzech sesji psychodelików uwalnia ludzi od traum stref uporozowego i innych przypadłości natury psychicznej

[@OlaOla-nt3dv]

Jestem tego przykładem trzy lata temu udało mi się wyjść z uzależnienia od benzodiazepiny, sama pracowałam nad własna świadomość do lekarza nie docierało co do niego mówię. Rok horroru w czterech ścianach ale udało się, od trzech lat jestem wolna od legalnych narkotyków.

[@izapozniak7565]

Dziękuję za tę inspirującą rozmowę! Wspaniały gość. Co za wiedza, elokwencja, a także urok osobisty, no i ten....głos - ciepły i kojący.

[@aarontaylor6285]

Dżizas jaka zajebista kobieta o.O poziom rozmowy, inteligencji, komunikacji i profesjonalizmy... wow!

[@paulinacieslak2290]

Gość ma cudowny głos, wspaniałą ekspresję wypowiedzi. Uwielbiam Przemek Twoje podcasty, ale niektóre nie jestem w stanie dotrwać do końca przez nudny głos, osoby zaproszonej. W tym podcascie niesamowita garść wiedzy naukowej jeszcze w tak eskpesyjny sposób sprzedana! Magia🤩 POPROSZĘ więcej takich wywiadów!!!!

[@kasiaha7235]

Bardzo ciekawa rozmowa, jestem pod wrażeniem przekazanej wiedzy, dzięki Wam zrozumiałam niektóre mechanizmy działania nawyków, dziękuję za ten temat :)

[@chriskrzycho]

Kurde jak fajnie prowadzący w innych filmach widać było jak wiedział o czym rozmawia gość. To tutaj się uśmiałem bo widać fajnie że jest zielony :) pozdrawiam

[@robertwypych5145]

Mądrego aż miło posłuchać. Można uwodzić umysłem. ❤

[@vandal7147]

Super, cieszę się że mamy w naszym kraju ludzi o tak zaawansowanej wiedzy 😏

[@misiektoolucky159]

Oj nie myliłeś się kolego, jesteś bardzo zaspany i pompki nie pomogły 😉. A Pani jest meeeega padło tyle pytań bez odpowiedzi bo ktoś Pani przerywał wątki i uciekał z nimi daleeeeko, a Pani bardzo inteligentnie sprowadzała rozmówcę na ziemię. 😊.

[@aasn3736]

Wow! Ponad przecietna inteligencja

[@magdalenagredzinska5429]

Z takim głosem. .. podcast to idealny pomysł. słuchałabym bardzo chętnie

[@Zawilinski07]

Rewelacyjnie słucha się pani Alicji naprawdę oglądałem 1:40h w pełnym zaciekawieniu niesamowite w jak przystępny sposób dała pani radę opowiadac o tak wielu procesach . Uważam że świetna mówczyni a nawet sam poziom gestykulacji robi wrażenie. Myślę że najlepszy podcast jaki oglądałem Przemek też dał radę pomimo zmęczenia mogłby smiało trwać 4h i sluchałbym dalej 😉. Jeśli za niewiele wnoszącą wizytę u terapeuty płaci się 200zł to ten odcinek smiało jest warty z 1000zł 😅. Czekamy na więcej pozdrawiam 💙

[@WitoldMakowski]

Przemek, z przyjemnością słucham Twoich podkastów i dużo z nich biorę! Pamiętaj jednak nie kaleczyć języka polskiego i mówić neurobiologa!!! na litość boską!!! 🙏

[@jerzypedzisz5008]

Jak szkoda, że już się skończylo... Słucham jeszcze raz od początku!

[@dreszczu]

Słucham Pani doktor w słuchawce, bardzo miłe doznanie. A tak pozatym Jesteś bardzo odwazny, zapraszając mądrą kobietę do rozmowy w temacie Jej zainteresowań. 👍👍👍

[@justynastreich6389]

Uwielbiam tę kobietę, dzięki niej wyostrza mi się ścieżka życiowa ;)

[@nathanaelfra]

Ale Pani ma rację. Wszyscy jesteśmy trochę rasistami. To jest najszczersza odpowiedź, którą ja kiedykolwiek usłyszałem od kogoś. Nawet większość amerykańskich ekspertów z mainstreamowych mediów nie potrafi być szczera i mówić wprost tak jak Pani. Zamiast to, oni udają ze są święci. Pani jest mądra i rozsądna. Wielki szacun!

[@elzbietagegotek344]

Alicjo bardzo ciekawie opowiadasz. Przemku 👍. Wierzę w duszę, która jest nieśmiertelna i to nie jest łatwe do udowodnienia naukowo, ponieważ Stwórca jest nie do ogarnięcia ludzkim rozumem.

[@Maturix252]

Pani Alicja ma boski głos 😍 inteligencja i sposób wypowiedzi powala 😍

[@adastra7460]

Cudowna kobietka. Podziw dla wiedzy. Dziękuję za wywiad.

[@ryszardgosawski9566]

Ja to chyba patyczak jestem, wiedza tej pani mnie przytłacza. Super podkast.

[@dominikbochenski2961]

Pani dr jest genialna. Niesłychany sposób wyrażania myśli jak i ich jakość.

[@feliksdoktorek7819]

Prawdziwa uczta dla umysłu. Pani doktor świetnie mówi. bardzo dobry materiał!

[@grosikgrosik6510]

Intelektualna uczta, mniaaam. Ps. Przemek bardzo podoba mi się to że kiedy czegoś nie rozumiesz to komunikujesz że nie rozumiesz i wtedy możemy faktycznie zrozumieć glebie tego dialogu.

[@anczyka2]

Co za ciekawa persona! Mnóstwo rzetelnej wiedzy podanej w przystępny sposób. Chciałabym kiedyś być Pani studentką. Pełen podziw! Potrafi Pani zainspirować 😊

[@most1846]

Ja też nie mam socjal mediów i dobrze mi z tym. Wolę rozmowę przez tel niż pisaninę. Brawo Alicja

[@pawecebulski1851]

1:15:06 - w kontekście samokontroli, chyba najlepsze podsumowanie z jakim się spotkałem. Dzięki!

[@aniat.9404]

Bardzo miło się słucha. Miałam opory żeby zacząć bo myślałam że nie warto bo nic nie zrozumiem ale Pani świetnie tłumaczy i ma bardzo sympatyczny głos , którego miło się słucha.

[@halinakula837]

Miałam wielka przyjemność słuchania twojego podcastu. Pani Dr ma ogromna wiedzę i super sposób przekazania ❤

[@iwonazajega683]

Jestescie tak kompetentni i sympatyczni że musiałam Was puścić dalej. Rzeczowo w subtelnej kobiecej energii. Ten przekaz miał moc. Ps. Oboje macie świetny magiczny głos. Trafiacie chyba podprogowo 😊 aż chce się więcej👌

[@petrolenginesonly]

Ja bym z checia z Ta Pania bym usiadl i porozmawial. Niesamowicie inteligentna.

[@nataliakp8237]

Ja byłabym błędem statystycznym w tym badaniu z wypiciem shaka, ponieważ uważam odtłuszczone pożywienie za bardzo niezdrowe. Bardzo fajny podcast. Trudno się dobrze przygotować do rozmowy z tak wybitnym naukowcem, gratuluję!

[@fonsiakmac9796]

Ewidentnie nie wystarczy przeczytać 1 stronę wikipedii i debilnego artykułu o sztucznej inteligencji żeby rozmawiać z fachowcem. Wychodzisz potem na dzieciaczka, który myśli że coś tam sieci mądrze brzmi.

[@ErZu_]

@@fonsiakmac9796 przeszkodą w zrozumieniu zagadnień naukowych często bywają przekonania, wyznanie/wiara i jej wartości. Wytłumacz katolikowi że jego byt to tylko przypadkowe zmienne w złożonym procesie.

[@kglapinski]

Wow, niesamowita rozmowa! Szczególnie pod koniec, gdy omawialiście kwestie związane z wpływem naszego umysłu na najgłębszą pracę narządów

[@veronike1438]

Dziekuje za wspaniala rozmowe ! Pani dr Alicja jest nie tylko znakomitym naukowcem w swojej dziedzinie, ale ma tez ogromny dar komunikacji werbalnej. Dzieki temu przekazala ulamek skomplikowanej wiedzy z dziedziny neurobiologii jezykiem zrozumialym dla laikow. Zaitneresowanym ta tematyka polecam bardzo ksiazke Bruce H. Liptona: "BIOLOGIA PRZEKONAN" .To holistyczne spojrzenie biologa na funkcjonowanie czlowieka z uwzglednieniem biologii kwantowej. P.s. Uznanie dla prowadzacego !👏

[@katalizator2]

Super wywiad, sposób mówienia i tłumaczenia ",łopatologiczny " fajnie się tego słuchało .

[@Eva-vi77]

Fenomenalna wypowiedz pani Alicji pod każdym względem 🤩

[@marianoitalianoooo]

Pięknym radiowym głosem dysponuje Pani Alicja