Przygotowanie do kolejnego startu. Czego uczą wyścigi kolarskie?

[@sennqkks]

Kolego. Od początku mojej przygody z szosą słuchałem starszych kolegów. Od początku mówili mi: jeździj chłopie przez pierwszy rok nie wrzucaj na blat. Nauczyłem się kręcić szybko i ustawiłem rower pod siebie oszczędzając kolana. Potem mówili jeździj dużo, ile wlezie i odpoczywaj tak dużo jak jeździsz. Jeździłem i nauczyłem się, że zajeżdżanie się nie prowadzi do niczego dobrego. Po 3 latach powiedzieli bierz się za interwały i jedź na wyścigów kilka. Nie staraj się wygrać. Patrz co robią inni. Ucz się jazdy w grupie i ucz się ludzi. Ostrzegaj innych, pytaj się w locie jak ktoś stoi czy wszystko ok. Pomagaj ludziom i baw się. Napalanie się na wyniki na samym początku tylko zniechęci. Moje cele na każdy wyścig to do połowy jazda jak najmniejszym kosztem wysiłku a potem trzymanie się czuba jak najdłużej. Na wygrane przyjdzie czas a teraz każdy wyścig to sukces. Że jestem, że skończyłem, że się ujechałem i że mam ochotę na więcej. Największa nagroda to gdy na na mecie podjechał chłopak do mojej żony gdy staliśmy obok i powiedział "ma Pani zajebistego męża". Miejsce miałem odległe ale to jest super a nie jakieś plastikowe pucharki.

[@robertk1975]

sennqkks piękne słowa pozdrawiam

[@sennqkks]

Dzięki. Pozdrorower ;-)

[@mkamecki]

I o to chodzi w wyścigach amatorów. Dobrze się bawić. Pomagać innym w razie czego. Dojechać bezpiecznie. A medale czy puchary to tylko rzecz. Super się kręci jak jest na starcie 3k czy 15k ludzi.

[@bogdand5836]

Dobra rada ale dla kogoś kto ma 20 kilka lat. Jak się ma 40 + to już nie ma czasu takie dobre rady ;)

[@sennqkks]

Bogdan D ja mam 32. Znam parę osób które zaczynały w wieku 40 czy 50 lat i po paru latach mądrego treningu zrobili więcej niż 30-latkowie którzy od razu poszli w super dietę, suple i tłuczenie po 15 tysięcy rocznie a zniechęcili się bo przecież nie wygrywają a jadą 100 km na Zwift przy średniej 40.

[@bcx-su5dp]

Ja zawsze jeżdżę siłowo i bardzo dobrze mi to robi na mięśnie, kiedyś ważyłem 88kg i w ciągu kilku miesięcy schudłem i teraz ważę 76kg i w tym roku to prawie we wszystkich czasowkach biorę udział

[@rowerowawyrypa3581]

Leszku, Twoje rękawiczki bontrager-a jak to model i jaki rozmiar? Powodzenie w wyścigu.

[@dariuszkozak6138]

mówiłeś o problemie z prądem ja mam akumulator żelowy 12v 5 a/h plus ładowarka korzystam na fula z komórki i kamerki 13h bez problemu polecam tą opcję

[@Apostroph418]

Też jutro startuje ale w leśnicy, jest to mój debiut ale sie nie stresuje i podchodzę do tego dokładnie tak jak opisujesz w filmiku. Masz całkowitą racje.

[@elasledzinska1141]

Powodzenia na jutro Bezpiecznej jazdy ! Trzymam kciuki .!🚲😁👍

[@sylwester7814]

Trzymaj się Leszek i gazu jutro! Nie słuchaj tych, którzy zazdroszczą Ci sprzętu. Twoja kasa i Twoja radość ;) Aha, i trzymaj lepiej koło, dużo na tym tracisz cennej energii ;)

[@aminosick9217]

Leszek najlepiej przed wyścigiem zrobić sobie lekki trening 30/40 km lekkiej jazdy tak samo jak i po wyścigu by się uspokoić i przyzwyczaić mięśnie do wysiłku pozdrawiam :)

[@JakubGrabaGrabowski]

Ja mam aktualnie 62 kg. Znajomi się ze mnie śmieją, ze wyglądam jak na dopingu, bo na moich nogach można uczyć się anatomii. Większość żył mam na wierzchu. Od kilku lat próbuje przytyć lecz nic nie pomaga, wiec już nawet z tym nie walczę. Czy taka waga jest praktyczna? No nie powiedziałbym. Na rowerze przy większych podmuchach rower mi się przechyla :P Pozdrawiam :D

[@WanderABit]

Huh? Mozesz wazyc i tone i tez sie przechylisz -- dzwignia.

[@bcx-su5dp]

Ja w niedzielę będę brał udział w jeździe na czas w Julinie

[@hydroxideoxi]

Wejście w katabolizm nie jest takie łatwe jak mówisz. Organizm sam wie, co ma spalać a czego nie. Przy Twojej sylwetce i zawartości tkanki tłuszczowej, nie będziesz spalał mięśni, a glikogen z tłuszczem. Dopiero gdy zawartość tłuszczu będzie na naprawdę znikomym poziomie ~5% trzeba uważać, i pamiętać o paliwie w ciągu treningu.

[@zaramodo09]

hydroxideoxi bzdury piszesz.

[@hydroxideoxi]

uzasadnij swoją odpowiedź

[@michalwarmbier4113]

hydroxideoxi dokładnie

[@ireneuszmaslinski9187]

Zawsze kiedy chudniesz spalisz trochę mięśni. Nie ma czystego spalania tłuszczu. Nad tym dylematem zastanawiały się całe pokolenia kulturystów.

[@hydroxideoxi]

No niestety, to jest temat sporny. Kulturyści są sponsorowani przez firmy suplementacyjne, i muszą mówić coś, co będzie zmuszać ludzi do kupowania białeczek czy innych BCAA z powodu wszechobecnego katabolizmu ;)

Powodzenia na jutrzejszym ŻTC! :)

[@GolenieBrzytwa]

Powodzenia

[@hektor6675]

Fajne skarpetki ;) Wpadaj do Sandomierza to pojeździmy kiedyś

[@michamadej9321]

Dobrze, że nie bierzesz kamery na wyścig. Mimo, że fajnie jest zobaczyć relacje zawodnika z wyścigu to wydaje mi się, że zawodnicy za bardzo skupiają się na kamerze a nie samym wyścigu. Nagminnie widać to na maratonach MTB gdzie co chwila kolarze przecierają kamerę z błota czy poprawiają jej pozycję zamiast skupić się na trasie i innych uczestnikach wyścigu.

[@tosterowiec9041]

Co za głupie tłumaczenie kamery nie biorę bo się na niej za bardzo skupiam. Kamere montujesz na rowerze a nie na klacie, ładujesz baterie w opór dajesz pustą karte włączasz na 5 min przed startem i zapominasz o niej. Na koniec masz pamiątke z wyścigu a jak się nie nagra to trudno nic takiego się nie stało.

[@bogdand5836]

Ja tam też nagrywam wszystkie wyścigi - wolę mieć pamiątkę z wyścigu i potem analizować np. błędy i kraksy niż być jedno miejsce wyżej w klasyfikacji.

[@okot78]

Ognień w korby.Trzymak kciuki ;)

[@darius9018]

Słuchaj Leszku, uczysz się, zdobywasz doświadczenie dopiero, to twój drugi start, wydaje mi się, że powinieneś kupić sobie na starty tańszy rower na rurze aluminiowej, to ci pozwoli na mniej zachowawczą jazdę, a przy kraksie szkoda tak drogiego sprzętu jak ten Kross. Pomyśl, bo możesz się zrazić do wyścigów, a szczerze, tego właśnie brakowało na tym kanale, i fajnie że to już jest. Pozdro i odpowiedz w komentarzu co o tym sądzisz.

[@tosterowiec9041]

Niech zacznie startować na tym marinie co ma w studio on jest na alu i ma 105 więc akurat na początek dla świerzaka.

[@SilnikiS]

Trochę bez sensu. Wyścig powinien być miejscem gdzie sprzęt i zawodnik da z siebie wszystko. Trenować na wypasionym sprzęcie a startować na badziewku.. brzmi nieco na odwrót :P

[@tosterowiec9041]

Uważasz Marina za badziewie?

[@tosterowiec9041]

A zacznijmy od tego że najpierw to trzeba nauczyć się jeździć w grupie najlepiej na ustawkach bo gdzie indziej? Wyścig szosowy to nie maraton MTB. A dopiero potem myśleć o ściganiu.

[@darius9018]

Leszek długo nic nie publikuje, chyba się wy*ebał i połamał, a koło do kasacji :(

[@WanderABit]

Uwaga na boku -- widac, ze wkladasz w swoj kanal sporo czasu (i kasy), az zal, ze wybrales intro jak z reklam podpasek, czy innego plynu do podlog. Oczywiscie o gustach sie nie dyskutuje, ale czy Tobie ten zaspiew naprawde kojarzy sie z rowerem i sportem, a nie reklama radiowa?

[@bejoten9475]

Ja w niedziele mam zawody mtb :P

[@wanuszjalczuk7497]

Jeden z pierwszych bo mam dzwoneczek polecam go zaznaczyć

[@wiktorm8797]

GUT GUT

[@polecajkitv3752]

Serdecznie zapraszamy na kanał smartfonic

[@Bozentyn1]

Za chudy i odjeżdżają na płaskim a gadasz że na płaskim nie ma zmian

[@simontemplar1617]

Mówisz to ma być fun, to ma być satysfakcja to ma być rozrywka. To po co ci najwyższy model krosa, miernik mocy, karbonowe koła na stożkach, najnowszy model garmina i najdroższy trenażer skoro i tak jesteś OSTATNI. W kolarstwie szczegulnie amatorskim nie liczy się sprzęt a wytrenowanie i umiejętności.

[@Apostroph418]

Bo go stać ? xD Widze że tu typowy polak sie załączył, skoro chce to ma może mieć nawet S-Worksa i jeżdzić tak samo jak ludzie na MTB. Sranie sie o to co ktoś ma, może mu jeszcze powiesz że nie powinien startować bo w sumie to nie ma szans na wygraną XD.

[@simontemplar1617]

Największą satysfakcję mam jak objeżdżam takich ludzi na rowerach za 20 czy 30 tys. zł i śmieje im się w twarz bo dobrze wiem że to Janusz który ma pieniądze i chce się pokazać na jakim on to sprzęcie jeździ bo od kilku lat zrobiła się taka moda na rowery. HaHaHaHa 😂😂 Jak to mówią dużo sprzętu mało talentu.

[@Apostroph418]

Simon Templar i co w związku z tym ? Nie żeby coś ale masz zły pogląd na świat jak ci przeszkadzają ludzie którzy mają więcej hajsu od Ciebie i korzystają z tego to jesteś mocno niedowartościowany. Większości ludzi nie obchodzi to czy wygrywają czy ktoś ich wyprzedza na słabszym rowerze, tu chodzi o fun, można go czerpać na sprzęcie za 2k tak samo jak za 20/30 czy nawet 40 tysięcy. Kwestia tego ile jesteś wstanie wydać. Tak samo ludzi może cieszyć samo posiadanie takiego roweru.

[@ireneuszmaslinski9187]

Ja go rozumiem, jest gadżeciarzem podobnie jak ja. Ja się nie ścigam, jeżdżę komunikacyjnie ale dużo, czasem robię tempówki i interwały, aby jeździć szybciej. Gadżety sprawiają mi dużą dodatkową frajdę, więc czemu nie? Nie bądźmy zapatrzeni tylko w swój styl podchodzenia do kolarstwa.

[@ireneuszmaslinski9187]

Simon Templar No to sobie znalazłeś sposób na dowartościowanie. Ja bardzo go szanuję, bo wyszedł pięknie z depresji z pomocą kolarstwa i ma odwagę o tym mówić.

[@kodimajsterkowo4305]

Dobrze jest jak cie przeczysci przed wyscigiem wtedy mozna skupic na sciganiu

[@sevek_swp2110]

Ja ty w ogóle na kole nie jedziesz...