Come affrontare la paura: 4 idee che ti aiutano a superare la paura

[@psicologomilano]

👉 Se senti di aver bisogno di un supporto per affrontare una paura che ti blocca, mio centro di psicologia è a tua disposizione qui: bit.ly/Mindcenter-yt

[@morgana.s.]

Grazie di cuore

[@stesummers4293]

Video basilare utilissimo e pratico ottimo montaggio Grazieeee

[@MARTIN-ez2xh]

❤❤❤ GRAZIE ❤❤❤

[@Gianmaria91]

Grande 👍 😊

[@AndreaDAlto-hl4hv]

Grande doct.

[@Salvo3mm3]

1) La paura è il primo ingrediente dell'entusiasmo. Se ben affrontate. Pensa alla guida. 2) La paura affrontata diventa coraggio. Più ne affronti più diventi coraggioso e viceversa. 3) Evita di evitare: subito avrai il sollievo, poi lo prendi in culo più forte. Quant'è vero. 4) Esponiti gradualmente alla paura. Ogni giorno 1% in più.

[@stesummers4293]

Ottima sintesi

[@psicologomilano]

Grazie per la sintesi :-)

[@marilinaanzolin7222]

Ma dottore....se ti rendi conto che ormai sei entrato in questa spirale e che la tua vita è molto limitata a causa di questi evitamenti.....come si fa a tornare indietro, a resettare tutto e ricominciare ? 😢

[@sebastianosorrentino2618]

Poco alla volta, ricominciare ad esporsi a quelle paure che ti hanno limitato, gradualmente, in modo che non sia troppo “traumatico”..devi rompere il ghiaccio ecco, e dopo un po’ vedrai che quelle paure diventeranno sempre più piccole, le sfibrerai, fino a renderla innocue

[@marilinaanzolin7222]

@@sebastianosorrentino2618 grazie

[@psicologomilano]

Purtroppo, non mi è possibile darti una risposta che ti sia realmente utile in questa sede. Se ti interessa approfondire la questione, puoi contattare il mio centro di psicologia, per avere consulenze dal vivo o via webcam con un professionista che ti accompagni lungo un percorso personalizzato. Ti lascio qui il link per più informazioni 🌱: www.mindcenter.it/chi-siamo/

[@Gigio49]

Di fatto c'è l'hai in tasca non scapi