Психастения, психотерапия

[@julioyolgaquerevalu9205]

да, да, да!!! Это все обо мне. Неполнота жизни, дома сижу, распорядок сложно соблюдать, самоанализ, люблю психологию. Что ещё, гордая свиду, а внутри трясусь. Кажется, что все на меня смотрят...

[@АлинаАнтонцева-ч4д]

Как же становится легче , когда понимаешь,что ты не один такой человек со своим самокопанием,самобичеванием, с постоянным внутренним диалогом, от всего этого настолько устаешь,что хочется просто отключиться и проснуться другим человеком...Есть внутренняя потребность в себе что-то менять ,что всего этого недостаточно начиная от внешности ,заканчивая поведением , выписываешь себе план по изменению , пытаешься ему следовать ,но обязательно что-то идет не так и от этого впадаешь в злость на себя,что ты не такой, каким хочешь быть . Получается,что само по себе желание самосовершенствоваться,которое по своей сути положительное, превращается в самобичевание . Плюс к этому соц.сети ,где транслируется идея идеальной жизни, отношений, того,какой должна быть женщина , самореализация, ухоженность. Как быть со своей головой дурной непонятно 😁

[@bashnil7150]

Привет, хотите пообщаться? Я тоже психастеник.

[@VG-cj8bs]

А все просто, больших вершин не вытащить с таким заложенным складом, и чем раньше это признать тем лучше. Развитие своих заложенных слабых качеств ничего не даст, это все лопнет как мыльный пузырь, тк не характерны психастенику, а вот подтянуть свои сильные качества, вот это другое дело. 😊 Какой бы не был прокачанный заяц, до уровня тигра ему не дотянуться.

[@hugemegaladon]

Согласен с вами, понимаю, так как я сам психастеник...я даже бы сказал, что именно саморазвитие спасает от полной депрессии и угнетения внутри груди. Только саморазвитие достает психастеника с глубин депрессии, хотя постоянно все забрасывается, но снова через некоторое время возобновляется, прям как времена года. А свое обычное внутренне состояние, я бы описал, как будто сточная канава или такое ощущение, что вечная кислота сжигает внутренность того места, где должна быть душа, или что-то неявное бесконечно режет лезвиями грудь изнутри, и эти раны не заживают, а все более и более кровоточат...но одновременно, саморазвитие и является катализатором всего депрессивного, происходящего в жизни...и возникает такой парадокс, что без саморазвития никак в любом случае...и вообще я бы сказал, что жизнь и вообще философия психастеника, построена на вечных парадоксах и противоречиях...и от не понимания как их разрешить и возникает тревога и невротизм и все негативные аспекты психастеника...вечно путаются мысли и понятия в голове...легко можешь принять другую точку зрения сильного человека характером или личностью, особенно слушая тех, кто берет инициативу на себя или действительного умного и знающего по своему опыту человека...но буквально с ним посоветовавшись и принявши "мудрость" и уроки для себя, уходишь, после общаешься совершенно с другим человеком, который видит ситуацию иначе и тебе говорит совсем не утешающие вещи, но тоже логически обоснованные , но тоже в твоих глазах он представляется сильной и харизматичной личностью, от этого всего кипит голова и ты ничего не можешь принять для себя, в итоге не знаешь кто прав, как будто сам не можешь найти для себя подходящее решение, но хочешь вечно услышать чужое мнение или оценку, чтобы удостовериться в своих позициях, но из-за того, что правда для каждого субъективна, то в голове от любой информации происходит диссонанс восприятия и неуверенность в себе, так и в во всем внешнем. И это не только при общении с людьми, а с любой другой принимаемой информацией.

[@solentioelios555]

Я типичный психастеник. Могу добавить про особенности: это склонность зарываться с теории и с трудом переходить к реальным действиям. В таких случаях держу в голове: ДЕЛАЙ, а не думай. (и второй мой любимый девиз - УПРОЩАЙ!) Но обратная сторона этого: высокая обучаемость, быстрая включённость в процесс, доскональность изучения чего-либо, развитые творческие способности. У слабой нервной системы есть и плюсы: это как высокочувствительная фотоплёнка - большая чувствительность и восприимчивость. О чем тут, в принципе, и было сказано. Убеждённым защитником слабой нервной организации был Б.Теплов. погуглите, кому интересно.

[@artemidaversal87]

Solentio Elios точно, а еще мозг не у всех одинаково работает, у кого тормозные процессы преобладают, у кого наоборот, но зато правда, творчество и доскональность

[@jannalehmann8616]

Ну просто обалдеть - к пятидесяти наконец-то про себя поняла!!! С одной стороны отличница, умница, комсомолка и просто красавица, немного белая ворона, а с другой стороны ну просто кошки по душе.., после школы и института, где все было прописанно и продуманно, и учеба и активная деятельность как пионер и комсомолец, а действовала из-за высокой ответственности и из-за любови и похвалы в виде отличных оценок, то во взрослой жизни сложилось все по другому... я стала аккуратным исполнителем и мне жутко страшно взять ответственность и выйти на первый план. Просто стопор в голове - отказывается работать мозг и речь. Поняла, что несмотря на этот оттенок характера, я все таки действую по жизни, когда жизнь меня не раз кидала, надо было подниматься и все сначала начинать...

[@Dafee100]

Я тоже психастеник действующий (ну, или по крайней мере стремящийся к действию), потому что уж очень страшно было осознавать, сколько тебе лет и ты ничего не достиг. Также поддержка близких и их вера в меня придают сил и мотивацию вставать с постельки и что-то делать. Но всё-равно, чтобы я не делала, внутренняя пустота никуда не уходит. Ты ясно осознаёшь, что твоя душа - это целый космос. Бесконечные возможности и энергия. При этом тьма и одиночество.

[@laplacesdemon9371]

у меня действия ( когда я решаюсь делать ) часто приводят к неудачам , и тогда внутенний голос мне говорит - НУ НАХЕРА ! Я ЖЕ ГОВОРИЛ , ЧТО НАДО БЫЛО ЛУЧШЕ ВСЁ ОБДУМАТЬ ! Соответственно с каждым разом всё труднее начинать действовать. Перед каждым делом вязну в настолько глубоком анализе, что это растягивается на месяцы и годы ) Плюс реальность постоянно вносит свои коррективы - нужно же и насущные вопросы решать .

[@MaxLeMoustique]

О да! С головой зарыться в теорию сидя на диване самое то! .....

[@БозонХигсович]

Примерно 80% симптомов это про меня, теперь я понял, почему я такой ленивый, безыницитивный, живу каждый день по одной программе и не могу ничего изменить, всё анализирую и критикую, и в том числе себя. Хочу многого, но не могу сделать первый шаг ни в чем. Хотя если шаг сделать удается, то потом меня уже не остановить, буду двигаться в этом направлении до посинения. Это наверно и есть ригидность. Но путать сны с реальностью это конечно по моему уже клиника, такого и близко нет. Наоборот, сознание всегда такое ясное и критичное, что лучше уж голова занималась реальными проблемами и утомлялась от этого, а не была постоянно занята самокопанием и анализом всего вокруг.

[@nukacoaal]

это не сон. скорее отчужденность, как-будто ты управляешь своим телом где-то на расстоянии. ощущение такое, что если ты сейчас прижжешь руку утюгом, то почти ничего не почувствуешь. очень сильная невнимательность.

[@Plutonium-gb8qw]

это говорить хорошо...меняйся...хм...

[@humanyoda]

Ну, ты понял. И тебе от этого стало лучше?

[@stellina-007]

nukacoaal , точно

[@Pashatracer]

Тоже нашёл многое про себя. Если кто хочет обсудить, пишите в ЛС. Особенно, если кто есть из Петербурга.

[@bellduke8074]

Как это про меня я все спланирую проанализирую и нихрена не сделаю.

[@РоманКиричук-я2э]

В ТОЧКУ!😂😂😂

[@ageomion4478]

Тогда вам нужно видео про самосаботаж и прокрастинацию =) Хотя уже 3 года прошло, может что и изменилось.

[@Pashatracer]

Тоже про меня и так всю жизнь. Хотя, иногда что-то делаю, когда есть внешние стимулы... Кто хочет обсудить, пишите в ЛС, особенно, кто из Петербурга)

[@ШерЦ]

Всегда поражало и вызывало восхищение наличие из, казалось бы, взаимно противоположных и редко встречающихся качеств в одном человеке: фантастически раздутого эго и ошеломительно низкой самооценки, способность ощущать себя мгновениями последним императором (на троне в мантии со скипетром и державой), а мгновениями - самым убогим ничтожеством.

[@yadina207]

Это просто две стороны одной медали, никакого противоречия, раскачивание маятника.

[@РоманКиричук-я2э]

Скорее нарциссы

[@mariaivanova9979]

Перевернутый нарциссизм?

[@ageomion4478]

Просто люди с низкой самооценкой могут использовать компенсацию, то есть пускать пыль в глаза себе и окружающим, чтобы не ощущать эту боль и проблемы от низкой самооценки. Ну типо защищают свою низкую самооценку ложной преувеличенной.

[@БогЖивущийнаЛуне]

Это все-таки нарциссы. Психастеники не обязательно будут проявлять себя именно так. Т.е. это вообще немного из разных опер. Психастеник может быть нарциссом, при этом нарцисс также вполне может не быть психастеником)

[@schiza3275]

про меня на 90 %. Застенчив. Низкая самооценка. Доходило до самоунижения. Прошу много внимания к себе. Ревную сильно. Всегда интересно, что другие думают обо мне. Что-то не так - закачу истерику. Планирую, но не делаю. С этим ничего не могу поделать. Периодические депрессии. Сознание помутненное. Живу прошлым. Боюсь будущего. Не люблю перемен. Анализирую себя. Других пока нет. Но чую, начну. И всегда чувствую, что со мной что-то не так. Что не такой как все. Что у меня какая-то УНИКАЛЬНАЯ психологическая проблема.

[@Karina-ti3mh]

и меня. даже захотелось с вами пообщаться

[@Pashatracer]

Как дела? Есть прогресс? Кто хочет пообщаться, пишите в ЛС.

[@derrrforrr5907]

жиза

[@СветланаВолова-з5щ]

@@Pashatracer хз как в личку писать, но я б пообщалась

[@Ant_i-o1s]

такая же хрень один в один, не жизнь а борьба на каждый день.

[@nukacoaal]

дереализация началась в 8 лет, в школе, когда меня родители заставляли носить костюм, когда у всех остальных была обычная одежда. я описал это матери, как состояние "я не думаю". видимо тогда же начала прогрессировать психоастения. прожил до 23 лет, и это всегда было моим обычным образом жизни. несмотря на то, что состояние "как во сне" было большую часть жизни, всегда знал, что это не нормально. очень боюсь перемен, разговаривать с другими людьми, особенно разговаривать с иностранцами(знаю 2 языка), никогда ни в чем не уверен. даже принимая смелое решение, я всегда в подсознании знаю, что принято оно лишь потому что я знаю вероятность нужного мне исхода. из-за этого никогда не было девушки, боюсь идти на собеседование(закончил мифи), боюсь выходить из дома. а если и выхожу, то перехожу на другую сторону дороги, если вижу, что идет группа людей. боюсь толпы. ношу одну и ту же одежду, одну и ту же прическу. очень низкая самооценка. ненавижу себя за свои слабости, и не могу ничего с этим поделать. не знаю, зачем я пишу это здесь, но спасибо за видео. когда-то я должен был узнать название своего состояния.

[@vladkagerer5592]

Сходи к психиатру, тебе пропишут антидепрессант и транквилизатор, помочь должно, до конца ты от этого вряд ли избавишься, но психастению можно серьёзно смягчить!

[@artemidaversal87]

nukacoaal начните с того чтобы пойти купить одежду и каждый день выходить в новом образе и каждый день подходите к девушкам и знакомьтесь, применяйте юмор, девушек выбирайте только симпатичных и красивых

[@kotisesh]

nukacoaal тоже самое, только ничего не достиг

[@VladislavYe]

Тебе нужен психотерапевт, по другому не получится

[@darya_researcher]

nukacoaal, вас не гнобили в детском и подростковом возрасте?

[@kaomi9219]

Я психастеник, плюс еще была трудная ситуация в семье: отец-психопат и мать-типичная жертва. Отучилась на психолога, но мне эти знания не помогли справиться со своими проблемами. И, соответственно, не считала себя компетентной работать по специальности. Следующей моей ошибкой было пойти менеджером по продажам ( с легкой подачи моей мамы), что по природе меня отвращало. Результатом стала клиническая депрессия. В последний момент решила все же обратиться за помощью в психоневрологический диспансер, где меня лечили стационарно примерно с месяц и в основном медикаментозно. На учет меня не поставили, за что особенно беспокоилась моя мама. Даже на приеме у психиатра она умудрилась совать ему мое резюме в надежде, что меня устроят туда на работу XD Вот такая Палата №6.

[@Alexander-ns9yv]

Kaomi Кем работаешь теперь?

[@valeriiia_because]

Так помогло или нет?

[@March2792]

Кем вы работаете?

[@darya_researcher]

И что у вас везде мама?..)

[@MaksVladimirov]

Слушал с улыбкой и удивлением. :) Так точно про меня ещё никто не рассказывал: процентов на 90 - всё в точку. :) Спасибо за ваши видео!

[@HK-cn7wc]

Как раз таки, он уверен, что на него не особо кто и смотрит. Но избавиться от чувства, что все смотрят и оценивают очень сложно, даже если логика говорит совсем другое.

[@daniser87]

Согласен. Ощущение, что тебя все рассматривают под микроскопом. Ходишь, как обоссанный. Понимаешь, что никому нахрен не нужен, но хочется под землю провалиться от ощущения презрения и пренебрежения со стороны окружающих. В толчок заходишь, чтобы отдышаться и отдохнуть от этого жуткого давления и психологического дискомфорта ((

[@yesno9073]

@@prospection6791 писец че делать :((

[@prospection6791]

@@yesno9073 жить, бороться . Многие прославляются на века,а в чем ты хуже ? Главное нужно взять себя в руки, поставить цель и стараться идти к ней )

[@laplacesdemon9371]

@@KirstenDansten я такой же , ещё ноги вязнут в асфальте, как кукла идёшь ( агорафобия )

[@a1v7-di]

@@failedbydaylight3040 Фенибут 200-500мг в день

[@vitaboltyansky4387]

Думала что я такая крутая тётка, просто немного застенчива, а оказалось. ...психастеник.....😣

[@ОльгаНаумова-н7г]

и про меня, увы! Очень часто я не могу ни одно дело довести до конца, сомневаюсь в себе и своих силах,копаюсь в прошлом. Спасибо за видео, Вероника!

[@Plutonium-gb8qw]

сочувствую...у меня такая же хреномантия

[@ИринаГольцман-б9г]

Как много нас таких оказывается. Посмотрела и узнала себя . Все бы то раньше услышать.

[@expert8406]

Я психастеник и усвоил одну умную мысль одного человека и это помогает жить. Вы имеете право кому-то не нравится, не нужно топать ножками как ребенок и пытаться всем нравиться, обижаться, если этого не случилось и самокопаться почему так произошло. Вы не обязаны всем нравится, если вы кому-то не нравитесь, это НОРМАЛЬНО, так же так как и вам кто-то не нравится. У всех есть свое мнение и у вас тоже, не пытайтесь всем угодить и нравится. Не критикуйте человека которому вы не понравились, он имеет право на это, также вы тоже имеете право того, что вам кто-то не нравится. Также боритесь с перфекционизмом, позволяйте себе делать все не по полочкам, а так как легче. Это поможет. Я сам дизайнер, раньше делал макеты по пол дня, все переживал, центровал, все выравнивал, делал идеально перфекционистский макет, а потом тупо забил на перфекционизм, и теперь такой же макет могу сделать за 15 мин, и не парюсь.

[@domkezinkowski5296]

Тоже самое все и у меня, и прям трудно долось, прочитать фразу делай все легче, аж покорлбило, типо всмысле легче..😄😆это же самое сложное

[@domkezinkowski5296]

Это притензия всего моего окружения, ну большей части, есть конечно хорошие друзья, двое они это принимают. Потому что мы же самые самые лучшие друзья

[@domkezinkowski5296]

Я тоже делаю сейчас планы по полтора дня

[@olegprovotorov1903]

До видео думал, что я нормальный, после видео я понял, что ненормальный ))) А ещё сложно отказывать людям, сказать просто "нет", все время думаешь, что о тебе подумают... Честно, жить так сложно, депрессии, апатия, понимаешь, что это ненормально, но справиться не можешь... Оттуда вкуса от жизни нет. Даже свое мнение высказать сложно, просто мнение... Все время кажется, что осудят. Это не жизнь, это страдание.

[@sonja_m7902]

У меня точь в точь тоже самое, еще когда знакомые люди (не близкие друзья) или люди на улице нападают на меня словесно, меня как парализует, не могу ничего сказать, при том что с близкими абсолютно свободно общаюсь. Очень сложно так жить(((

[@МаркМарков-б6с]

И у меня тоже самое, как же это всё напрягает. А когда скажешь "да", потом обвиняешь себя за слабость, почему не сказал "нет".

[@benedictbenedict7772]

понятия не имела что такое "психастения". послушав, удивилась, насколько похоже это на меня. спасибо за информацию, буду изучать!

[@biofaq5757]

Этот образ жизни, который ведет психастених, сидение до поздна за компом, откладывание на потом, прокрастинация, фантазирование является защитным механизмом от тревоги. Если прекратить все это, тревога становится невыносимой

[@TheBaragoz]

как это вылечить?

[@fixerat]

@@TheBaragoz Ни как, так как это врожденное, только поддерживающая терапия , чтобы хоть как то можно было жить!

[@Julia87kapriz]

Ну это сто процентов про меняяяяяя

[@Plutonium-gb8qw]

и с меня...

[@ЛарисаКлейнова]

AndyWarhol Уф,наконец-то, теперь я знаю кто я и то что я не одна такая. Мне полегчало

[@derekg.8550]

и про меня, к сожалению(

[@mariemaier9187]

И меня

[@---dg3qj]

Да, похоже очень на меня

[@ИринаКадзова-ш6г]

Психоастеники частенько одновременно и перфекционисты)

[@СерыеВолны]

и окрщики тупо ебать

[@laplacesdemon9371]

невроз перфекционизма +

[@TaraBosik]

+ перфекционизм очень утомляет. Особенно что касается красоты( внешности людей)

[@Ella-li8fw]

Да, вкупе с окр логика "все или ничего"

[@margomai8321]

И окр, и перфекционизм, и нервозность, ыхвхаха ... Нервный смэх((9

[@damask_]

Очень похоже на меня. Перемен я боюсь, но при этом всё равно врываюсь в новую среду, хоть и страшно. Например я автостопом поехал путешествовать в Крым, было ужасно страшно, у меня ещё кроме психастении есть избегающее тревожное расстройство. С людьми было ужасно тяжело общаться, постоянно переживал, волновался, но до Крыма все-таки доехал. До сих пор удивляюсь как я на это решился и как у меня это получилось. Работал на многих работах. Поваром, официантом, продажником, в поддержке и последняя работа гидом в Турции. На каждой работе для меня был просто ад, каждый день было невыносимо тяжело. Но работать приходилось, так как я жил один в Питер и снимал комнату. На последнюю работу в Турции я решился, потому что хотел уехать из России (в связи с событиями) ну и я думал, что если работа будет с постоянным живым общением, то я справлюсь с болезнью, но нет... Весь рабочий сезон я только и делал что нервничал по любому поводу, особенно о том, что обо мне все думают. И только под конец (через 3-4 месяца) мне стало гораздо легче. Работа все же помогла, мне стало легче общаться с людьми, я лучше познал себя, был в разных социальных ситуациях, проанализировав которые я могу ещё лучше познать себя. Кроме таких экстримальных действий мне очень помогали медитация, бег и концентрация на какой-то одной деятельности. Если ты это читаешь, то лучше не будь таким экстрималом, как я, больше времени потратишь и будешь сильно страдать. Лучше книжки читай по психологии и иди маленькими шажками. А сейчас я в Армении, снимаю тут дом с ребятами, занимаюсь программированием и скоро начну активно искать работу. Состояние уже намного лучше, иду к выздоровлению.

[@user-sd4xtbfki3lf7m]

Потрясающе...

[@Valunee]

​@@user-sd4xtbfki3lf7mв точку! Прочитав историю автора, захотелось написать "невероятно",а потом увидела уже Ваше восхищение) Невероятно 😂!

[@wollffram739]

Королём себя не чувствую , психологом не хочется быть , филосовствовать надоело . Тупо хочется что -то принять и переродиться и стать противоположностью себя самого . Главная беда , что всегда в глубине души была тяга к экстриму . Всегда призирал мещанство , а теперь сам от него загибаюсь .

[@Диана-к2й7х]

Так идеально описали мои чувства

[@shantiom2559]

Вероника, вы раскрыли мои проблемы. Обожаю смотреть ваши видео. Вы гениальный психолог, вы можете доступно объяснить сложные вещи простыми словами. Спасибо вам🥰

[@dmitrymedvedd]

Нет

[@сергеймарусин-ч4р]

Это не корона на голове, а уязвлённая самооценка, помогают - фенибут, л-тианин, спорт(бокс, борьба), любимое дело, удачи

[@ЛюблюКотов-б5е]

Так. Мне всё ясно) Могу добавить, что психастенику его "раздутое" эго кажется вполне нормальным. И ему сложно представить, как же живут другие люди, с менее раздутым эго)) И ещё. Психастеник вполне может что-то делать и куда-то двигаться. Но какие он при этом испытывает внутренние сопротивления...Перемены действительно даются тяжело. Что поехать отдыхать в другой город, что пойти учиться куда-то, что менять работу, что попасть в новый коллектив - это всё уже заранее рассматривается как нечто нереально трудное и опасное. И ты уже заранее начинаешь переживать то, чего ещё нет. В тревоге, естественно.

[@nihiladmirari6065]

Господи, как же тяжело быть психастеником ( все видео просто на 1000% про меня

[@МаркМарков-б6с]

Да уж, тяжелее никуда.

[@impsycho8640]

@@МаркМарков-б6с это да

[@milamila2358]

Я в шоке, всё дословно про меня....просто всё! Как такое возможно

[@ceth4299]

Я тоже в себе это расстройство замечают, я даже боюсь выйти на улицу выйти погулять, а если выйду, то только по делу, и то с трудом, потомучто боюсь людей, меня они раздражают, а вот дома мне уютно одним. Я замечают в себе творческий характер так как введу канал на KZbin, это моё хобби☺

[@kotisesh]

Ceth ну и где результаты на канале?

[@Pashatracer]

Тоже гуляю только по делу, или с кем-то. Но потому, что одному скучно. Страхи были раньше, сейчас терпимо.

[@autretemps4605]

кажись,нас таких много ))

[@ИринаГольцман-б9г]

дааааа

[@МаркМарков-б6с]

@@СерыеВолны Зачем тебе шизофрения, ты и так идиот.

[@sddark1398]

меня в детстве водили к каким то бабкам ,экстрасенсам(выгоняли сущностей оттопыривали назад ,вогнутые чакры),а нужен был всего лишь хороший психотерапевт ....

[@laplacesdemon9371]

сумасшедшие советские родители - одна из главных причин психологических проблем у детей. а корнями это всё уходит в гулаги, доносы, голодоморы и т.д. в итоге имеем нацию психических калек .

[@VladislavYe]

Same shit

[@pricelessman8384]

В голос, жиза

[@МаркМарков-б6с]

@@laplacesdemon9371 Как же Вы правы! Именно так, "Сумасшедшие советские родители", которые никогда не считались с мнением своих детей, не уважали их права на выбор, не уважали их как личность.

[@laplacesdemon9371]

@@МаркМарков-б6с я вот собрался в грузию , на фоне всех событий вариантов не много, или в петлю или уезжать

[@jemperdiller]

Мы и есть короли. Просто нам нужно понять, что управление начинается с себя. Все проблемы успешно компенсируемы.

[@katyasoul6265]

Ага, подруга как-то сказала мне: "Это ты-то не лбишь себя!", на что я поняла, что видимость высокой самооценки я создала исключительную.😊

[@normman1994]

Прямо всё про меня. Вы вывели меня на чистую воду.

[@ЮраИванов-ф9л]

после просмотра этого видео я поменял свое отношение к психологам. Молодец, точно описала, то, что я видел в себе, но не мог понять.

[@PpppPp-yy1yr]

Сама понимаю на сколько всё, как и говорит Вероника, плохо, это болото....но почему-то стала себя в последние пару лет вытаскивать на мероприятия, повышать самооценку всячески, знакомиться, общаться. Иначе просто накрывает тоска. И постоянные копания-что не так, почему именно такая реакция, а тот почему себя так повел, и как смотрел например именно в этот момент... Были тоже ощущения постоянно, что на меня все смотрят, и что я особенная. Но как-то меня вдруг пару лет назад начало осинять, что никто никому ничего не должен, и всем насрать на всех и на меня тем более. Никому ни до кого нет дела кроме себя.

[@laplacesdemon9371]

парень есть ? )

[@Ella-li8fw]

Все начинается с принятия себя как обычного человека, выхода из перфекционизма. Вот тогда то можно выбраться

[@ars1876]

Я тоже психастеник. Довольно неудачный, так как не принимался в коллективе, да и ещё и прямо говорили, что "так себе" или намекали. Ну это ладно. У меня вопрос такой: Ну а делать-то что? Ну да, расписал план (если хватает сил). Этот план, надо сказать, очень успокаивает и ободряет сам по себе, поэтому до дела и не доходит. Это кажется достаточным "навести порядок в голове". Поэтому меня, как психастеника, это успокаивает, но в то же время не доводит до действий. Почему? Потому что уже стало легче, уже жить легче, хотя ничего при этом не меняется. Затем всё возвращается опять, потому что план теряется из поля зрения. Как сделать так, чтобы дошло до действий? Думаю, предлагать только посильные и простенькие шаги. Ну и рассыпать режим крайне рискованно - начинаешь теряться, бытовые дела идут наперекосяк и самолечение опять откладывается в дальний ящик. И да. Мне важно знать, что происходит. Я должен знать, что и для чего я делаю. Когда психотерапевт мне говорит "делай вот так", я не буду делать так, потому что он не объяснил мне, ДЛЯ ЧЕГО ДЕЛАТЬ ИМЕННО ТАК. (Да, он не обязан объяснять, но я говорю сейчас о методах воздействия. И не спрашивайте, зачем психастеник так делает. Казалось бы, какая разница как это работает? Делай, что говорят. Работает. Но если вы хотите заставить его сдвинуться, ему надо объяснять что и для чего мы делаем ) Я вам говорю как психастеник - он и пальцем не пошевелит, если не будет знать досконально, что именно вы ему предлагаете. Очень хороший ключ - снять неопределённость, объяснить, на что именно это воздействует и как работает, тогда есть шанс его сдвинуть. (Он и сам это сделает). И ещё - мне важно знать, что именно из этого должно получиться, какой конкретный результат. Подход "попробуем вот так" очень не нравится, потому что складывается впечатление, что мы что-то ищем, плывём "куда-то", без какого-то конкретного "курса и цели". "Крутанём-ка штурвал вправо или влево - глядишь гавань найдём". Конечно при таком раскладе никакой деятельности от психастеника не дождёшься, потому что он не будет доверять такому методу, как, впрочем, и самому психотерапевту.

[@wildangels4425]

почитай книгу. Дейл Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить. поверь это не книга это бомба. удачи...

[@maxiqums1549]

Попса не бывает полезной. Околонаучная туфтень

[@laplacesdemon9371]

привет, знаешь что понял. чтобы действовать нам недостаточно чтения и размышлений ( мы в этом всю жизнь живём и не действуем ), наверное единственное спасение ( как приучить себя к действиям ) может стать - групповая терапия , поведенческая - общение в группе , совместные действия - походы , танцы, прогулки , возможно волонтёрская деятельность и т.п. В таком случае особо не нужно будет ломать голову - зачем , для чего ? Ведь результат будет получен уже по факту действия - общение, активность, улучшение настроения, новый опыт, эмоции, ощущение реальной жизни . Как думаешь ? Главный вопрос: каким образом это организовать ,куда обратиться за этим ?

[@OrehBelich92]

Бож это жиза

[@ТароонлайнКсения]

Надо составить план и дать себе указание и задание выполнять поочередно пункты в плане и потом по мере их выполнения вычеркивать сделанные уже дела. Смотришь на этот план с вычеркнутыми уже делами и какие дела еще остались не выполнены и это тебе придает уверенности, что ты можешь, способен делать дела, вон уже сколько всего переделала. Я себе говорю - это обязательно, это надо сделать! Потом придет удовольствие оттого, что все таки смог и сделал, хвалите себя за это и всячески поощряйте, вознаграждайте за любые намеченные и выполненные дела.

[@Moleculka]

Благодарю Вас от лица всех психастеников страны за ответ на вопрос о сне. Я покакал и помастурбировал у руководителя на столе во время совещания.Оказалась и вправду , МЫ не спим, когда тревожно!

[@Pashatracer]

🤣 ору!

[@Морько]

🤣🤣

[@becausedoradura]

Наконец-то я нашла себя! Поражаюсь, как все совпало.

[@beautifullife4353]

Это мой автобиографический портрет) как хорошо, что есть психология-помогает нам шизикам познать себя и своего внутреннего ребенка)

[@МаркМарков-б6с]

Не шизикам, а невротикам. Шизофрения - это кое-что другое, похуже невроза.

[@mushtariymexdiyeva9746]

Спасибо, очень сильный психолог вероника

[@user_kz76]

Спасибо, как всегда очень интересно и доступно. Постоянно смотрю и слушаю психолога Веронику Степанову. Помогает реально

[@artemidaversal87]

но работа меня перевоспитала, надо было продавать дорогие дома, постоянная движуха и перемены, вото , что лечит и оборотная сторона есть, эти же перемены и давят, не известность пугает, но надо себя собрать в кулак и действовать

[@НинаБелякова-г8л]

Это про меня!!!! Если мне надо что-то сделать, но я не хочу. Я буду это откладывать и не делать ничего другое тоже важное пока я это не сделаю. Я даже переключиться на развлечения не могу пока я не сделаю первое дело. Ужас?! Это меня бесит и раздражает, но ничего не могу поделать. И люди обо мне думают , что я высокомерная, но это моя защита от окружающих. Понимаю , что с этим надо что-то делать. Но но но...

[@alenaalena8699]

Вам бы лекции читать психотерапевтам, а еще родителям, чтобы понимали своих детей психоастеников.

[@vera8178]

Спасибо, Вероника! Узнала в себе черты психостеника. Попробую с ежедневником, хотя это уже сейчас при мысли о планировании вызывает отторжение

[@Taro_esoteric]

Спасибо вам за все ваши видео. Я психостеник, по всей видимости. Но благодаря вашей психотерапии завтра устраиваюсь на работу .

[@ТароонлайнКсения]

Привет коллега, от психастеника психастенику огромный привет;) Ну и как, получилось у Вас с работой?

[@Pashatracer]

Видимо, на работе решил проверить, сон или нет, используя совет из видео))) Оказалась реальность и нет теперь работы (

[@tatianamazurenko9935]

Очень понятно, просто и доступно про психастению.

[@vlada3236]

Интересно, раз это конституция, это "насильными" действиями нельзя исправить? У меня вот отец такой же: подозрительный, очень слабый физически, инертный, мнительный (вечно придумывает себе несуществующие болячки), бывает очень раздражительный с близкими. Видимо, такие особенности передаются по наследству и трудно поддаются коррекции. Еще хотела отметить, что иногда трудно понять, эта особенность это твое некое преимущество, усиленная способность к чему-то, которая может открыть блестящие перспективы в какой-то сфере деятельности или просто болезнь? В любом случае, спасибо за еще одно шикарное и крайне полезное видео, Вероника

[@hugemegaladon]

Полностью описали меня, спасибо большое, аж от каждого вашего слова, подтверждающее мою личность, я удивлялся и вздрагивал от корректности описания, правда было немного приувеличено, именно про гордость и желание быть в центре всеобщего внимания, что другие, кто не является психастеником и не имеет информации о них, поймет превратно о таких людях, подумает, что они эгоисты и надменные, но ирония в том, что сейчас я сам думаю: "а что люди подумают об психастениках, и меня в том числе, после сказанного вами, то есть опять же потребность в том, чтобы люди оценили меня достойно, что присуще психастенику, постоянная тревожность, и требование оценки от общества...

[@myway2210]

Психастеники могут испытывать сильное половое влечение и оргазм. Психастеники не теряют рассудок в сексе, для них не характерны изобретательность и стремление к экспериментам, при этом они способны наблюдать за собой со стороны и думать о посторонних вещах. Мастурбация для психастеников не намного беднее реальной близости. Фригидность психастеничкам не свойственна. (википедия)

[@nekokittycat4004]

очень на меня похоже, но я уже вижу что стала меняться так как стала себя не только анализировать внутренне но и как с "объективной" стороны представить всю нелепость поведения или тревог тем самым преодолевать свои какие-то установки с детства. главное иметь желание быть развитой адекватной и самостоятельной личностью

[@rocx_tour_once_said]

Прямое попадание просто! Постоянно выстраиваю в голове какие то планы, развития событий, исходы и так далее. Но до дела редко когда доходит. Самого это очень бесит. Из за этого часто выпиваю. Хоть как то снимаются все эти страхи и ощущается жизнь. Но это до следующего утра. Понимаю, что сам себя убиваю, но ничего поделать не могу...

[@laplacesdemon9371]

я из-за этого на траву подсел и даже год амфетамины нюхал. Чувствовал себя богом ) Они полностью снимали ВСЕ симптомы. Представь - ты видишь девушку модельной внешности , и не испытывая никаких сомнений знакомишься с ходу , можешь хоть час общаться с ней , или с любым незнакомым человеком, можешь один выйти на танцпол и отжигать под аплодисменты остальных ))) для здоровья эти эксперименты губительны - по-этому с трудом, но бросил ВСЕ наркотики. Живу трезво лет 7. Не просто конечно , пиздец как не просто. Один на один со всеми расстройствами .

[@павелсериков-о5н]

@@laplacesdemon9371 я, конечно, понимаю хочется выговориться, но зачем так описывать, как я понимаю, в положительном окрасе. Я не имею ничего против вас, мне страшно за тех, кто решит повторить ваши действия от, как им кажется, безысходности. Я не понимаю почему в конце своего комментария вы не сказали, что так делать не надо?! И да, поделитесь, пожалуйста, как вы сейчас!

[@laplacesdemon9371]

@@павелсериков-о5н да всё нормально, хочу уехать из россии. живу в целом трезво, но иногда могу травы покурить, сейчас месяца три не курил, по алкоголю у меня непереносимость, тошнит и трясёт после 3 банок пива ) сигареты не курю

[@vladtsunami7511]

Вы человек который любит негатив выложить на других

[@valeriivalerii8396]

Я натуральный психостеник,но в людях плохо разбираюсь,мне если улыбаются то и вроде хорошо относятся,не вижу сразу двуличности.

[@sonja_m7902]

Тоже самое у меня

[@lifemagick]

Никакого режима, начал слушать тело, спать когда хочется, работать когда хочется, плевать на других и любить себя. Стало больше результатов при меньших затратах. Будет время сделаю ролик.

[@АлександрИванов-п4и9ь]

Старые видео Вероникт намного лучше, интересней, серьезней чем сейчас. Сейчас она как дурочка кривляется, выпендривается, просто работает на публику

[@stellina-007]

Александр Иванов , она старается быть ближе к каждому... мне наоборот больше нравятся свеженькие видосики... легко «заходит»

[@АлександрИванов-п4и9ь]

@@stellina-007 ну само то для тупых, то есть большинства. Я и сказал играет на публику.

[@АлександрИванов-п4и9ь]

@@stellina-007 я психастеник.

[@helenhelen3259]

Похоже на меня.Но у меня ещё и сна нет.А выйдешь на улицу, идти некуда, смотреть не на что.Хочется поехать и посмотреть что то интересное, а ехать не на что.Вот и замкнутый круг.С работой аврал, ее просто нет.Вот так.

[@Pashatracer]

У меня похожая ситуация. Помогает только социализация.

[@oksoks9640]

Тоже самое.вытаскиваю себя в куданибудь .хотя ,все рутинно и сурково.

[@АлінаМініна]

очень приятная цветовая композиция👍 Отличное дополнение к полезной информации и ее подаче😘💐

[@psychodramaa]

Когда решила просто от скуки посмотреть архивное видео Вероники Степановой и попала на полное описание себя😑

[@wanderlei_pipkin]

такое ощущение, что здоровых людей нет вообще, а одни психи

[@TobyDamnit]

Ну вот стал я психологом, окончил институт, но это только усугубило мою внутреннюю саморефлексию, я постоянно теперь перебираю разные диагнозы и примеряю их на себя) Хотя бы верно себе диагноз поставил, психотерапевт сказал мне то же самое. Вот и весь мой диплом специалиста)

[@maksgdanov4278]

Я психастеник... Окрщик и ипохондрик... это ужасно всё (((

[@impsycho8640]

Это да.

[@beautifullife4353]

+

[@alicainborderland]

Братан, так же

[@valeriivalerii8396]

Помогло что-нибудь?

[@ТіткаОлена]

Я тоже такая была.Конечно,не в худшей степени.Сейчас чувствую себя свободно.Самое главное-это избавится от всякого страха.И пофигизм.

[@karlomulinnny3016]

Я иногда вспоминаю что лет 15 назад как-то не так поздоровался с кем-то или Что-то не так сказал ! И начинаю переживать. Про настоящее вообще молчу . Жаль нет кнопки : нажал и исчез! Быстро и без боли (главное перед этим просраться и помастурбировать в кругу друзей)

[@павелсериков-о5н]

Нажать и исчезнуть не интересно! А вот нажать и вернуться на 15 лет назад - другое дело! Главное, что жизнь на этом не заканчивается.

[@donnarosa3228]

Ну я прописываю режим дня, но ничего не делаю практически, или раз от раза, иногда прям весь день распланирую и настрой такой прям бодрый, но в итоге лежу весь день на диване не могу встать от бессилия и апатии

[@Yanika45]

Господи, слово в слово про меня) спасибо за советы

[@НинаГригорьевна-ь6ц]

Ну Вы умничка! Спасибо. 100%

[@DushnyiShu]

Мне кажется, по поводу "все на него смотрят" это не совсем про корону. Или может - не всегда про неё. У меня лично это проявляется в виде "лишь бы не посмотрели. А вдруг кто то присмотрится и увидит, насколько я ничтожен". И ты идешь и постоянно опасаешься что на тебя кто то обратит внимание и стараешься на этот случай выглядеть как можно менее жалко. Чтобы не догадались)

[@МихаилСорокин-х4б]

Очень интересно😍😍так держать!!😻

[@olgaquetzal1043]

Мне многое подходит. только я не играю роль человека с высокой самооценкой. Если страшно, я говорю,что страшно. И еще я рискую, потому что с целеполаганием у меня нормально, я умею выстраивать стратегию и тогда уже силой воли заставляю себя совершать нечто рискованное, да, страшно, но я могу заставить. Если это может привести к улучшению жизни. У меня на самом деле тревогу вызывается дезориентация, неопределенность и незнакомые люди. Когда все знакомо и понятно, то превращаюсь в совсем другого человека. Мне важно понимать все по логике, когда не хватает данных для анализа и все расплывчато, оно меня нервирует. Я не чувствую контроля над ситуацией. Хотя, мне кажется, это мало кому бы понравилось. А незнакомые люди -неизученные люди, они могут обидеть, а обижаюсь я легко и сразу, не тем тоном сказали, высокомерно посмотрели. У меня постоянная борьба за неподчинение никому. Эго уязвимое. Если кто-то пытается доминировать, я средства не выбираю, буду нападать и уничтожать, пока его планка не опустится и не поймет, что мной командовать нельзя. Может, это идет из другого психотипа, но адски не выношу любую доминанту над собой.

[@СветланаВолова-з5щ]

О, у меня так же! Всё время начальство выбешиваю, там, что не выхожу из равновесия при отчитывании меня. А просто отключаюсь. Хотя о очень обидчивая, но вот в таких ситуациях, когда заведомо иду на ковёр, могу так ответить, что меня через некоторое время или повышают или увольняют)

[@valeriiia_because]

Пиздец, это же я...Не могу ходить на свидания, на собеседования, высокий уровень тревоги, быстро утомляюсь.

[@Pashatracer]

Как дела, есть прогресс?

[@IvanFun1]

Это же я....🙈 СПАСИБО ЗА ПРОЗРЕНИЕ!🙏

[@mariya7542]

Очень полезное видео!!! Респект!!!

[@kristinacalaja7444]

Вероника вы правы быстрая утомляемость у психоастеника, но как не доводить себя до утомляемости и как востанавливаться после переутомления.

[@Bogdan-qb2in]

+Kristina Calaja, попробуйте начать интенсивные регулярные занятия спортом, и очень важно следить за режимом сна.

[@clavdiapriseajniuc4293]

Артур: это про меня!

[@artemidaversal87]

Bogdan Kosynets спасибо

[@Проводник-б9п]

Иногда трудно подобрать слова для описания состояния и состояние как "во сне", я бы описал как "в другой реальности". Ещё психастеник способен на поступок. А так все точно.

[@Plutonium-gb8qw]

была шизоидом стала психастеником...хочу обратно...шизоидность круче...

[@Ella-li8fw]

А у меня наоборот. Но заметила, что когда под влиянием стресса растормаживаюсь, то больше психастенические черты выходят на поверхность

[@nataliatils7534]

50/50 можно,одно другому не мешает

[@mariag6433]

Так это же Обломов!)

[@lade2260]

И доктор из "Палаты №6" Чехова. И Левин из "Анны Карениной".

[@bondya94]

Вероника, как же я вам благодарна за это видео. Огромное спасибо. Смеялась все видео, ведь вы описали меня. Недавно узнала, что психастеник. Ищу любую информацию о психастении и методах корректировки негативных проявлений. Можете подсказать какие методы поведенческой терапии более подходят психастеникам? Спасибо!

[@Pashatracer]

Привет, как поиски? Я только начал)) Если есть результаты, будут рад пообщаться по теме)

[@bondya94]

@@Pashatracer Есть результаты. если хотите можем пообщаться. вк, инстаграмм, телеграмм?

[@Pashatracer]

@@bondya94 да, давайте в ВК, у меня ссылка на канале указана.

[@НиколайЩербак-э2е]

Я легко научился анализировать других и себя с самого детства, теперь даже могу определять причины и последствия. Но все еще не знаю, как всякие расстройства и косяки лечатся :/ Да, режим дня и спорт очень помогает, но к этому надо привыкнуть и заставлять себя иначе все посыплется и будет откат :/

[@genutevadeikyte8360]

Labas! Veronika! Ačiu tamsta už kalba! 🤗❤️💃🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍

[@taisiyazec7767]

Я психастеник, пью на ночь полтаблетки валидола. Ненавижу поездки, смену ритма жизни, риск. Хожу на одну и туже опостылевшую работу). Но есть замечательное хобби-обожаю рисовать. Может и выйду когда-нибудь из болота и трясины. Психолог так же, правда, я отличный. Что помогает мне подстраиваться под людей при общении, хотя на самом деле мне в общем-то плевать).

[@alexandraberzoi5389]

Круто всё разложила, аж до слёз. Ну что мне с этим делать, я безнадёжна.😢😢😢😢

[@fixerat]

Привет почему безнадёжна, психотерапия в помощь, а главное больше общаться с людьми, и не погружаться в себя, и не начинать заниматься самокопанием , мне это помогает.

[@ЯнаДенисова-ш3д]

Благодарю! Неожиданно узнала свой диагноз!

[@babymarsik]

Спасибо, Вероника ❤️

[@stellina-007]

Кошмар!!! Это мой портрет. И про мегеру в точку!!! Обиды копятся... копятся... вроде- да лааадно... человек не со зла... а потом бац!!! Один взгляд и понеслась!!! В момент ярости, а он бывает очень редко, я не могу контролировать себя. Будто со стороны наблюдаю. Выплёскиваю все накопившиеся моменты. Затем лёгкость...

[@ТароонлайнКсения]

А мне потом плохо, настолько мощный и сильный выброс агрессии, что меня потом трясет и не могу долго успокоиться, очень сильно бьет по нервной системе. И человек пугается насмерть, до этого думая что я слабая, безобидная и мной можно пренебрегать, вытирать ноги и манипулировать, но писец, если он допрыгается и мое терпение лопнет, будет бегать по потолку и искать пятый угол. Почему люди по хорошему не понимают и пытаются сесть на голову, не пойму. Ведь, если бы меня не провоцировали, я никогда бы так себя не повела. Это всего лишь взрыв лопнувшего терпения от несправедливого и хамского ко мне отношения, но разнесет этот взрыв всех и все вокруг, мне и самой очень тяжело это переносить, такой психо-энергетический ураган он и нас же калечит.

[@СветланаВолова-з5щ]

Похоже ещё на ПРЛ. Интересно, они могут идти вместе?

[@minchsuk6765]

Сегодня утром проснулась и подумала- как я устала от себя!

[@Lifelover-zj3oo]

Четвёрка по эннеаграмме хорошо подходит под сие описание. Говорю как психастеник, сам.

[@dimam5088]

нужно было сделать сегодня, но сделаю это завтра

[@ivga]

Просто класс! Всё четко! Только Вы ни слова не сказали что с этим делать!?

[@Studentus78]

Это всё у меня имеется в полном объеме. Но я не робок, не застенчив, не избегаю контактов, не антисоциален.Занимаюсь спортом 5-6 раз в неделю.

[@МатвейМоршинин-э8щ]

+Алекс Арищенко, по вашему психастеник спортом заниматься не может?

[@АнжелаЛюбимова-л2ы]

Вам очень хорошо в яркой одежде

[@kristinacalaja7444]

Вероника,снимите пожалуйста как психоастеник может себе помочь?

[@4444Doomsday]

+Kristina Calaja Не получиться)Такая информация увы стоит денег)

[@josefbonyfillner9997]

Для начала, хотя бы, прописать расписание дня и следовать ему.

[@maxim_smirnov17]

это расстройство личности. Его не вылечить. Это некая структура личности, которая не меняется

[@lazylady8588]

ну тогда как научиться жить с этим расстройством

[@idyld9556]

Анна Барабанова исходя из советов Вероники: соблюдать режим труда, отдыха, сна, заниматься спортом, составить ежедневник дел и выполнять их.

[@Дарина-ь2ш6ч]

Черт, почему это видео довело меня до слез

[@m.v.v]

Все про меня кроме, "не пойдет на риск и не доходит до дела", в этом плане если я что то решил сделать, максимум что сделаю это немного потяну время но довольно быстро начну иначе я себя запилю за упущенную возможность. наверное это гиперкомпенсация?

[@МаргаритаРыжова-к7ю]

Многое что вы описали про меня 80% . Когда была юная эти качества характера не сильно мешали. После проблем в жизни появились пан. атаки может и депрессия даже невроз

[@AstroGirl0071]

Это я и я психолог. Бедовая я , баба. ))))

[@gentlymarkify]

Я психолог-психостеник) и со всем согласен)

[@woron72]

Это обо всех русских практически. Мы все не любим перемен))) Красивая женщина которая рассказывает тебе что ты псих,это нечто)))

[@laplacesdemon9371]

забыл добавить " не любим перемен, потому что власть решила, что мы не должны любить перемены, и мы в силу своих отрицательных национальных качеств - повинуемся, терпим и внушаем себе что мы не любим перемен " . По-этому я стал презирать всё русское и больше не самоопределяюсь как русский. Это уже как оскорбление звучит на мой взгляд .

[@Yalos80]

Ура! Я ,хоть, не психастеник!

[@АняПавлычева-ы6ш]

Это я. Слово в слово.

[@_gh0stface_]

Если психостеник отказывается выполнять домашнее задание, срать перед друзьями и мастурбировать перед ними, то явно тут дело не в том, что сон это или сон...

[@ЕвгенийГвоздев-г8ш]

Все наблюдают потому что он кажется им смешным,а не принцем,придти на консультацию и удивиться что его не приняли,по моему это нарциссы,мы наоборот ожидаем отказа не только в консутации но и в дальнейшем,мы же ничтожества,кто с нами работать будет?Корона на голове только в момент обиды и растёт она под влиянием неввраженной агрессии и злости на мир.И чувства мы переживаем внутри такие,какие и актёрам на сцене не снились,ввражать боимся потму что в детстве запретили, даже смеяться долго и громко нельзя,людей побеспокоишь.Вам до конца с психастенией не разобраться,у вас другой тип,знания есть но уловить аналитическую нить не получается.