Психосоматика напряженных мышц лица. Челюстной блок.

[@katepumasik]

"Ты же хорошая девочка. Ну ка перестать плакать!" Кому повезло и говорили именно так??) Моя мама говорила нам с сестрой: Закрой рот, я тебе сказала, гавно малое! Иногда давала плюху если после этого продолжала плакать. В следствии (или нет, кто знает): У меня эпилепсия, очаги именно в участке мозга, отвечающем за речь. Возбудители приступа: чтение, письмо и быстрая речь, особенно на иностранном языке. + Зажатая челюсть. У сестры с челюстью все ок. Но уже почти 30 лет РПП, с детства полная, поглощает все что вкусно выглядит в неограниченных количествах, тк привыкла от этого получать радость с детства, как и заедать стресс. У каждого свои слабые места страдают. Любите своих детей, цените их психику и здоровье, заботьтесь об их будущем уже с беременности и первого дня жизни. Я дочку люблю, крайне редко ей закрываю рот, и делаю это максимально корректно, с 10 лет где-то иногда начала говорить ей: Доча, мне надо сконцентрироваться, давай ты позже мне расскажешь. Смотрю на ее реакцию - не обижается, не замыкается. Позже обязательно прихожу и она рассказывает все что хочет, иногда уже что-то совсем другое, тк забывает уже то что хотела сразу. Но тк просто болтушка, ей лишь бы выговориться, не важно о чем болтать))

[@nikazdanowska9617]

Какой ужас, это я про вашу маму. У меня самой 2 маленьких детей, не представляю, чтоб я так сказала. Сочувствую вам😢

[@Yana.]

Пару недель назад попалось видео школы векторного массажа о работе диафрагмы. Вот то последствия практики Болит всё: щеки, брови, нос, губы, подбородок, плечи Сколько зажимов лица от спазма диафрагмы 🤦‍♀️ Теперь, когда расслабляются зажимы, я эти шарики пальцами прощупать могу Даже морщины разглаживаются возле губ А всё от страхов

[@Allrb]

Здравствуйте.А где вы это смотрели, можно ссылку?

[@иринаконовалова-ц5щ]

Алена, большое спасибо за упражнения! Убедительно все показали и объяснили. Очень приятно смотреть Ваши видео. Здоровья Вам, красоты и любви 💕❤🌹

[@МарияТкаченко-ъ6ш]

Благодарю, очень приятно и непринужденно подаете информацию. С удовольствием воспользуюсь вашими советами и упражнениями.

[@EnergoFermer]

Спасибо за упражнения😊

[@Fisherkiller64]

Почему не получается выйти из тревожного расстройства? Одной из главных ошибок , которая задерживает вас в тревожном расстройстве- это постоянное ожидание что все пройдёт --- из-за этого у вас включается постоянный контроль своего состояния, «как я себя чувствую?», «а вдруг сегодня будут симптомы? Тревога?». Из-за этого вы постоянно ждете, что будет что-то не так, и постоянно сканируете свое состояние. Это вызывает дополнительное напряжение в вашей вегетативной нервной системе, и как следствие запускает снова симптомы. Сопротивление и отсутствие принятия - когда вы не хотите чувствовать симптомы или тревогу, у вас снова включается гиперконтроль своего состояния, вы чутко реагируете на любое изменение в теле. Это вызывает сопротивление, которое снова вызывает эмоциональное и физическое напряжение - и как следствие СИМПТОМЫ. Из-за того что вы постоянно проверяете свое состояние , для вашей психики тревожное расстройство и симптомы становится главными в поле вашего психического внимания, а то что важно - всегда проявляется . Что нужно делать? Нужно снижать значимость тревожного расстройства и симптомов. Нужно перестать ждать когда все пройдёт. Нужно перестать ждать, что появятся симптомы. Важно принять тот факт, что пока что это есть. И если это будет - значит сегодня будет. Если не будет - то не будет. Ваше ожидание всегда возбуждает нервную симптому. Поэтому одним из важных действий самопомощи - это не сопротивляться своему состоянию!

[@marinapekashova2589]

Хорошая тема. Давайте продолжим!

[@НатальяЦверкунова]

Аленка, спасибо огромное, очень вовремя, ты умница !

[@НатальяНатали-ч2у]

Алёна спасибо Вам большое за отличные упражнения!🥰🌸🌺🌷🌸🌺🥰👍👍

[@Алёнка-й3д]

Спасибо, очень полезное видео. Измучилась с зажатой челюстью, особенно утром 😢

[@Miller2711]

Вы молодец! Спасибо 🙏

[@ЕленаКурлович-э6я]

Если начать все эмоции проявлять,то можно и в тюрьму загреметь или остаться без друзей.А вообще конечно все копить не надо!Надо как-то измыслять!

[@aidaradviliene7218]

😂😂😂❤

[@ИринаРешетникова-п8т]

Благодарю!Весело и полезно!

[@elmanali329]

Спасибо за информацию)) Обязательно попробую!!!

[@вероникафедько-х8е]

Благодарю, очень ценно

[@АниретаКенод]

Спасибо большое, проделала вместе с вами упражнения👍

[@ValentynFilatov]

В удивительное время живём,невротики помогают другим невротикам

[@Steel-du5uw]

Ясен пень,на врачей надежды нет...

[@annette389]

Спасибо! Упражнение помогает.

[@КедрЁлкин]

Я когда увлечён работай то щурюсь и сам не замечаю этого пытаюсь контролировать но успехов мало это очень сложно ежесекундно контролировать мимику лица в условиях когда работа требует большой концентрации внимания и к концу дня лицо уже устало и болит особенно скулы потому как сжаты весь день и шея туда же. Всему этому наверняка есть первопричина но как её найти или распознать? Кто то написал страхи всему виной и я с этим соглашусь.

[@ShiningStarsCandles]

Как бы это не было банально, но психолог в помощь. Либо литература специализированная, мне помогают очень мотивационные книги

[@Queen-rr5sm]

☀️Класс!

[@Maximus13770]

Очень круто 👍🏼 помогает

[@tatyanavarivoda2667]

Класс!! ❤

[@ВиолеттаКопылова-ы5л]

Алёна, здравствуйте.! Уж извините меня, если это некорректно, но. Похожая история была у моей дочери. Поэтому делюсь. Вам надо исключить диагноз воспаления тройничного лицевого нерва. Либо если есть, пролечить. Но гимнастика только во благо, однозначно!))))

[@marinaorlandina]

нужно ещё: - окклюзию проверить, если не хватает опорного зуба или он неправильно по высоте запломбирован (в моем случае шестерка нижняя, также перекосило губу) челюсть съезжает в сторону, губа соответственно тоже - перекос таза тоже может аукнуться в нижнюю челюсть, проверить тазовые блоки - проблемы с желчным тоже могут спровоцировать искривление, одна половина диафрагмы теряет подвижность (тут по нижним ребрам асимметрию будет видно сразу)

[@zoyaivchenko1311]

100%! Благодарю ❤

[@sweetcharliz9790]

Очень актуально для меня, у меня сильно напрягаются мышцы лица во время стресса, особенно когда я нервничаю, почти что до боли, особенно щеки и жевательные мышцы. Не знаю как себе помочь,очень устает лицо и становится измажденым после этого

[@ShiningStarsCandles]

Самое простое как мы можем себе помочь это (самомассаж, гимнастика-кривляние, петь песни или даже покричать какой нибудь звук) либо в момент стресса уединиться и сделать дыхательную практику -чтобы вышли лишние эмоции!

[@ЛюбовьШевцова-ф2е]

Ищите :: Расслабление жевательньіх мьішц. Есть много информации. Не отчаивайтесь.

[@викторкуликов-я9ч]

Алена , а вы кто по профессии и образованию?

[@IvanaIvanovaiaesm]

Спасибо!

[@НатальяМацнева-м3ы]

❤❤❤Спасибо

[@МарусяМураткызы]

Супер😊

[@mira_rada]

Спасибо

[@ТатьянаВасюкова-м3г]

Спа сибо)

[@qigongandhealth]

Спасибо, Алена!

[@cinniad.feskoo]

Сделала один раз только, но скулы и верхняя часть челюсти ужасно тянет и болит. Наверное это хороший знак 😅😂

[@Наталья-ы4д6е]

👍

[@HolisticHypnosisTrinity]

Букальный массаж нужно применить и фейсбилдинг

[@МагияДушиЗапискиСчастливойЖенщ]

Спасибо за тему. Однако, просьба, обратите пожалуйста, внимание на то ...откуда Вы ведёте запись, и на собственную позу. Вы сжаты, коленки закрывают энергоцентр общения , а так же принятия себя. В какой точке Вашего окружающего пространства , Вы себя посадили? Внизу, рядом с открытой дверью. Всё это помогает нам самим диагностировать те или иные энергетические блоки, приводящие к психосоматическим проявлениям. Но то, что Вы говорите на публику это уже большой прорыв как для себя, так и для помощи другим. Удачи!

[@СергейРыбаков-и1о]

Все хорошо и правильно но зажимы у вас остались....надо растягивать фасции ,,александр российский ,,вам в помощь

[@aidaradviliene7218]

❤🌼🌼🌼

[@СтеллаХасиева-в8г]

Это диструктивные программы

[@АлександрА-о3щ3е]

Слово паразит у вам.это отвратительно...Получается....ужасно

[@elifir4264]

Паразит это ты) легко сидя на дивана и ничего не делая, раздавать советы. Прошу в студию ваш видео блог и мы обьязательно заценим!

[@philo_sophie_1]

Отвратительна критика выраженная в некорректной форме 😉

[@lora7781]

Хотя бы прочитала, что написано...

[@эльвираБостон]

У вас слово паразит "получается". Словарный запак как у алкашки получается

[@викторкуликов-я9ч]

У вас рот кривой

[@annamigal5044]

Зачем вы это написали?

[@janefleur]

Зато у вас всё идеальное

[@florinagarden3782]

А у тебя мозги кривые-набекрень.Иначе бы так не писала.

[@ЕкатеринаЯковлева-щ6ъ]

Спасибо!