Kafaya Takmama Sanatı! 3 Adımda Rahatla ve Harekete Geç!

Bazı şeyleri bazen veya genellikle kafaya çok takarız ve takmayanlara imreniriz hatta. Gelin bu hafta kafaya takmamayı konuşalım. "Kafaya çok takmayalım!" diyoruz ama nasıl yapacağız hatta bi adım öteye götürüp nasıl harekete geçeceğiz onu konuşalım.
Sen çok kafaya takan biri misin yoksa kendini biraz daha rahat mı görüyorsun yorum kısmına yaz!
Video ile veya başka konuda sormak istediğiniz soru varsa yorumlarda sorabilirsiniz hatta sadece destek olmak için bile yazabilirsiniz!
Videoyu beğenip paylaşmayı ve abone olmayı unutmayın!
Ya da ammmaaann... 🤓
psikologbarisgurkas
PskBarisGurkas
PsikologBarisGurkas
plus.google.com/+psikologbarisgurkas

[@PsikologBarisGurkas]

Bu ara en çok neyi kafaya takıyorsun? Stresini azaltmak için şu egzersizi yapmanı öneririm: kzbin.info/www/bejne/gGaTq5aapLqakMk

[@derinderin9572]

Psikolog Barış Gürkaş herzaman ki gibi hastalık corona

[@daniellehagard2593]

Sinava girenler icin psikolojik bir video cekermisiniz lutfeeeeeeeeen Buna çok ama çok ihtiyacım var ...

[@ozge1385]

Geleceğimi ve kaygılıyım bazı konularda mesala meslek sahibi olamazsam falan gibi

[@erolackgoz8456]

Hocam geçmişte olan tatsız olayları çok takıyorum beynimi çok yoruyorum nasıl kurtulucaz bu durumdan artık iyice yormaya başladı umursamaz rahat relax biri olmak istiyorum

[@archieronin8619]

i know I'm quite randomly asking but does anybody know a good site to stream newly released series online ?

[@mizgincan7380]

Ben günlük hayattaki herseyi düşünüyorum özellikle bana haksızlık yapanları gereksiz diyalogları özellikle iş hayattinda sanırım kabullenmeyi bilmiyorum

[@feyzakarakas5947]

“Kafaya takan üzerine çok düşünen bir tanıdığınızı düşünmenizi istiyorum “ BEN:)

[@melisakara8182]

KZbin üzerinde en çok dinlediğim ve dinlemekten zevk aldığım , kesinlikle en iyi kanallardan biri 🕊

[@FurkanDiler]

Verdiğiniz güzel ve işe yarar bilgiler için teşekkür ederim :)

[@m.s.6625]

Chok iyi psikoloq. Emeginize sagliq.

[@ozlemozmen6026]

Bizi cok iyi anliyorsun.Bu yasta bu zeka bravoo..Cok basarili bir kanal.

[@burak8472]

Ağzına sağlık abi kısa ve güzel :)

[@caglabayr7949]

Ellerinize sağlık, çok güzel bi video olmuş😌

[@happymecat6318]

Çok güzel video❤️❤️ lütfen daha sık gelsin canlı yayın da yapın

[@ismetagayev4574]

Bu gün yeni bi kanal keşf etdim sayenizde,çok faydalı,teşekkürler.Azerbaycandan selamlar👋🇹🇷🇦🇿

[@kadirhanakkocaoglu2000]

Aleyküm selam

[@yasemin2891]

Çok saçma belki ama videonu izlerken göz yaşlarıma hakim olamadım. Verdiğin örnek bile o kadar ben ki. O kadar yoruldum ki düşünmekten. O kadar doluyum ve o kadar yetersiz hissediyorum. Bi türlü mutlu olamıyorum. İnsanlara bi şeyleri anlatamıyorum. Kendimi anlamakta da zorlanıyorum. Yaşamaya enerjim kalmamış gibi.. Hangi dönemin sendromunu yaşıyorum bilmiyorum ama video hislerimin itirafı gibi geldi. Diğer bi çok şey gibi uzun zamandır ağlamadığımı da fark ettim. Bu videoyu arada açıp izlemem gerekiyor sanırım. :) Teşekkürler..

[@abdullahtemur4435]

Sadece instagramda kısa videolarına denk geldiğim bi insansınız ama birkaç cümleniz bile insana iyi geliyor inşallah corona virüsü ülkemizi terk ettiğinde bi seansınıza katılma fırsatı bulurum.

[@nrmnmmmdva2736]

Yine çok güzel bilgiler 😍teşekkür ederiz 🙏🏻

[@ibrahimakdag5757]

Böyle yararlı içeriklere değer vermemiz lazzım

[@aysekocyigit.57]

Böyle yorum atcağımı düşünmezdim ama ilk yoruuuumm!!!

[@lenanumsederim5131]

Çok teşekkür ederim harika bir konuşmaydı

[@fatmayildrim3937]

Emeğinize sağlık,seviyoruz sizi

[@ebubekirtekin9783]

Videolarin bir cok konuda yardimci oluyor tesekkurler 🤗

[@sabirenur5883]

Soylediklerinizin hepsi çok doğru insan kendi algısını kendi yaşantısını kendisi sürdürür .Arada bir mecera yaşamak için birseylerden zaman ayırıp kendini özünü bul diye ilmek ilmek islenen bir algı ekidir sonunda ya mutlu olursun ya da mutsuz 🤗

[@mertdemir3126]

Abi abone oldum çok yardımcı oluyorsun bana teşekkürler

[@begum9225]

Ses tonunuz çok rahatlatıcı. 🌱

[@ozge1385]

Aradığım video 😊👍👌

[@nur.4741]

Canlı yayın soru cevap sohbet etsek iyi olur hocam 😊

[@marlonbrando4764]

sanat, düşünce ifade özgürlüğüne saygı ve güvenli kişisel alan gerisini takmıyorum 🙏güzel şeyler güzeldir

[@melikedikmen2728]

Her yaptığım işi kesinlikle kusursuz yapmak istiyorum ve bu beni çok yıpratıyor elimde olmadan herşeyin mükemmel olmasını istiyorum ve kafama çok takıyorum kurtulmam gerektiğini biliyorum.

[@yalcnbozkurt7852]

Hayat boş eğlen coş.. 😜😜😜

[@zeynep-sz2vn]

bu video bi nebze icimi rahatlatti cok tesekkur ederim

[@burcu4221]

Faydalıydı teşekkürler

[@T0LUNAY]

Selamlar değerli hocam. Öncelikle ağzınıza sağlık çok başarılı ve faydalı bir video olmuş gerçekten 👍🏼 Benim şöyle bir sıkıntım var: Odaklanamama kaygısı. Basitçe şöyle açiyim: Birkaç gün önce ders çalışırken optik uyaranlardan yeterince temizlenmiş bir masada çalışmamız gerektiğini yoksa verimliligimiz ve öğrenme gücümüz azalır diye bir bilgi öğrendim. Bu bilgiyi öğrenmem neticesinde daha ders çalışmaya başlamadan zihnimin derinliklerinde hep bu tezahür etti. Çalıştığım odayı masayı ve göze çarpan noktaları tamamen optik uyaranlardan temizledim. Ama çok saçma bir şekilde de herşeyi temizlemiş olmama rağmen aklımda "Tamam ama ya gene de odaklanamazsan" diye nalet bir düşünce girdi ve bombos masada oturmama ragmen 1 gram calisamiyorum birkaç günden beri. Daha odaklanmaya çabalamadan ve calismaya başlamadan, ya gene odaklanıp çalışmazsam diye diye mal oldum. Daha önce buna yakın veya benzer "hiçbir" olay yaşamamıştım. Lütfen ama lütfen bana birkaç tavsiye yazın zihnimdeki bu düşünceden sıyrılmam için. 100binden mezuna kaldım bu sene. Seneye hedefim tıp inşallah. Ama böyle giderse gunlerim ve çalışmamaya devam edersem daha kötü yapcam 100bin'den Lütfen yardım edin sayın hocam.🙏🙏 Durumum gerçekten çok kötü birşey...

[@SigmaFutbol89]

Hocam çok güzel konuşuyor sunuz

[@irem4892]

Canımmm Psikolog Barış Gürkaş

[@miiso777]

Dünyanın en takıntılı insanıyım keşke hiç kafaya takmayan biri olsaydım

[@Gunel.Aliyeva.99]

Güzel.

[@zehracelik893]

Küçücük bir olumsuz eleştiriyi bir de kalabalık bir ortamda fiziksel bir beceriksizligim olduğunda bunu çok kafaya takıyorum.Dediginiz gibi bir döngü halinde sürekli onları hatırlıyorum.Utanıyorum,kendime kızıyorum.Ama kafamdan çıkmıyor.Kucucuk durumlar günlerce hatta bazen aylarca kafamdan çıkmıyor.Acikcasi Ben bu durumdan nasıl kurtulacağımi videomuzdan anlamadım,yeterli değildi.Bu konuyla ilgili başka videolarda yüklemenizi isterim

[@happymecat6318]

Psikolog Barış Gürkaş lütfen beklenti anksiyetesi ileride anksiyete gelecek diye korkmak ile ilgili video litfen

[@neslihan4712]

Kapaktaki fotoğraf çok samimi 🤗

[@havvanurdogan6231]

Ya ben gerçekten aşırı derecede takıyorum ve bunun farkındayım en ufak birşeyde gözümde çok büyütüyorum ve kendimi hep uzuyorum ama çokta gülerim gülerken bile kafamda düşünceler var

[@ea1021]

Bende böyleyim gülerken bile 5 dk sonra kötu bir şey olcak gibi hissediyorum :/

[@havvanurdogan6231]

@@ea1021 ben eskiden böyle değildim ne olduysa bu sene oldu ama sende benim gibi kendini başka şeylere yor mesela resim yap dizi izle kafanı dagitabilicegin şeyler yap bazen kendiliğinden geçiyor ama sonra sakin ayni şeyleri tekrarlama kısır döngü gibi birşey bu yaşayanlar bilir🤦

[@ea1021]

@@havvanurdogan6231 tam şuan moralim bozuk dersler çok fena kafam takılıyor her dakika ağlasım var çok üzgünüm bıktım.. :/

[@havvanurdogan6231]

@@ea1021 evet ya dersler cidden çok ama çalışmalısın motivasyonla çalış başka yönlere kafanı çekme ❤️

[@jamesrodrigues1939]

Bende hasta olacağım diye diye hayatım sikildi

[@nurcanyurteri]

Bu tarz videoları hayatımıza uygulamak okb için biraz da olsa çözüm olabilir mi?

[@rexuscrxgoxel]

Sendikalı işçi olduğum halde Göz göre göre Adaletsizlikler karşısında işimden ayrılmak zorunda kaldım 6 yıl böyle bir ortamdan sonra başka bir yerden pozitif düşünmek çok zor

[@alephancyra]

Erdal Bakkal ne tatlı bi adamdı ya 💜😃

[@irem4892]

Sizin gibi bir insan düşünsem alıp elime kahveyi bir ömür seyretsem:))

[@aze-armyaze-stay3492]

👏👏👏

[@gogolunpaltosu3202]

Şu üniversite sınavından dolayı her videonuz bana hitap etmeye başladı :(

[@yasemincanl2423]

Kazandın mı

[@nehiremir6448]

Bazen bazı şeyleri kafaya çok takıyorum. Düşünmekten kendimi yoruyorum. Hiçbir şeyi kafaya takmayanlar gibi olmak isteği geliyor nasıl yapıyorlar şaşırıyorum. Bunu yapcam deneyeceğim 👍💪

[@burcinozkan3502]

Var mı bilmiyorum ama bence podcast yapsanız iyi olabilir.

[@serhatvarli3869]

0:13 enistem

[@kalinacer1049]

Hocam bişey soracağım, ben lise öğrencisi 2. sınıfım ve ne okuyacağımı bilemiyorum binevi kendimi bulamıyorum' hayalin ne ' denildiğinde ben cevap veremiyorum ve ne okuyacağımı KAFAYA TAKIYORUM !!!

[@isimmyokk2238]

İyi günler yorumları cevap veriyor musunuz? Merak ettiğm sorum olacak özel sormak istiyorum, instagram dm'lere bakıyor musunuz?

[@eminalatas2871]

Hoca geçmişteki kacirdigimiz firsatlari kacirdigimizi hatirlayip pismanlik duymakla alakali ne dersiniz

[@nasipsevindik9535]

Seni dinledikce daha cok kafaya takar oldum

[@kiraziskey1263]

Hayatim zehir oldu hocam hep hastayim hep yorgunum hep korkuyorum bir daha yaşadik larimi yaşiycam diye hep panik icindeyim cok yoruldu

[@tomusshylbi4569]

Hocam ya bende şöyle bir şey var benim vücudm konşur ve aklım bir şeyle meşgul ama ne olduğunu bilemiyorum

[@ibrahimdalgic3249]

Hocam vesevese var bende 1 hafta oldu ama azladı bu nun anlamı ne gidermi vesvese benden en kısa zamanda

[@kamerbayraktar5219]

Hayattaki herseye cok takili kaliyorum ozellikle negativ seylere basketbol kariyerim iliskim hersey benim icin daha zor hale geliyo bunu nasil asabilirim nolur iletisime gecin

[@bilgegurel5907]

BENDE HERHANGİ BIR RAHATSIZLIK OLDUĞUNDA VIRUSTEN SUPHELENIYORUM. O KORKU GECİYO AMA ONUNLA BIRLIKTE NEFES DARLIĞI OLUYOR SIKINTI BASIYOR. BUNLAR GECSE BILE TEKRARLIYOR. BUNLAR GECTIKTEN SONRA SADECE HATIRLASAM BILE YINE AYNI ŞEYLERİ YAŞIYORUM. VIDEOLAR IZLEYIP EGZERSİZ YAPIYORUM GECIYOR AMA KALICI OLMUYOR . YARDIMCI OLABILIR MISINIZ

[@aysenurkaplan2477]

hocam merhabalar ben üniversite sınavına hazırlanıyorum, psikolog olmak istiyorum.. Ve merak ettiğim bir sürü konu var ama güzel açıklayan yok sizden ricam bir tane videonuzu mesleğinizle alakalı iyi ve kötü yönleri değerlendirerek anlatabilir misiniz ? :)

[@kaderrr2163]

ayşenur kaplan bence deee

[@tahsinsaimkahrman8303]

Aşırı derecede hastalık hastasıyım ve takıntım en üst seviyede bu takıntı en fazla hastalık hastalığında

[@serhatvural4123]

Yalnız değilsin kardeşim (Hâlâ devam ediyormu)

[@tahsinsaimkahrman8303]

Şu an devam etmiyor annemin 12 ağustosta kanser olduğunu öğrendim ve durumu ağır onun durumunu görünce ve 3 hastane de doktorların bunların içinde profesör ve doçent olan da var yanlış teşhisi ile ilerleyince yıllarca kandırıldığımı anladım 05525593579 numaram bu doktorlar ve bir tane özel hastane var ki başhekim yardımcısı aradı doktor hata yapmış ne yapalım işten mi çıkaralım dedi bunları savcılığa vereceğim artık doktorlara gram inanmıyorum ve sizede tavsiyem gece gündüz 24 saat rabbine dua edin ben onu denedim 2 aydır sıfır panik atak xanax yıllarca boşu boşuna kullanmışım

[@goksankoc1985]

Benim böcek korkum var. O konuya çok kafaya takıyorum ve hayatım çok zorlaşıyor. Lütfen bir çözüm bulun😔

[@seymaari114]

Küçüklüğümden beri ödevlerden tutun da kim ne demiş benim hakkımda ne düşünüyora kadar her şeyi kafaya takıyorum.Çok yoruyor devamlı bir şeylere takılmak.Çok uğraşıyorum ama bir türlü atlatamıyorum😔

[@kadirdenkli7911]

Sen ben olabilirmisin yaa kendimi gördüm yorumda

[@mertdemir3126]

Aynen ya bende

[@Abdullah-bs8bw]

Boşver kafaya takma 🙂

[@senayozar2005]

👍

[@paytakpenguen298]

Kabul et! önündeki maçlara bak ve taktiğini hazırla. (Bu şekilde birleştirdim)

[@miraykaya2586]

Sürekli bi yerlerim ağrıyo kalbimde çarpıntı oluyo baş ağrısı dönmesi vs bir şey yok diyorlar ama yenemiyorum bi türlü sanırım bir yerim ağrıdığında oraya çok fazla odaklanıp takıyorum yardıma ihtiyacım var 😔

[@theyavuz9409]

Ben bişey alınca birinin benden görüp onu almasına takılıyorum ve gıcık oluyorum hep biri alcaktım diye düşünüyorum

[@emilmemmedov8079]

Bana kilolusun derken cok kafaya takiyorum ve tum gunum zehir oluyor😔😏😔

[@tysonehhdjs3435]

Hocam merhabalar bu aralar nefes almakta zorlanıyorum anksiyete tedavisi görmekteyim 1 yıldır uzun süredir aldığım nefes yetmiyor ve sürekli esniyorum ve derin derin nefes aliyorum tavsiyelerinizi merak ediyorum

[@turkkatunuu6760]

Şuan aynısı bende var neler yaptınız inşaallah geçmiştir

[@ardasalta5010]

Ben kafaya takan tarafa daha yakınım. Ve kendime dert belirlediğim konuyu günlerce atlatamıyorum. Konuyla ilgili kafamdan kendime mualif bir düşünce bulana kadar gidiyor böyle. Bulduktan sonra bir kaç saat rahat gidiyorum. Ancak bir süre sonra o mualif düşünceye de bi antitez bularak gend kfaya takıyorum. Böyle gidiyor bu.

[@bahattinoztarla2758]

Abi ben sadece kırıcı lafları takmamak kötü insanlar ve sinir bozucu kişilikleri umursamamak

[@gzdccl7835]

Kafaya takan var takmayan ne bileyim hocam benim tek derdim sizin dediğiniz şey olabilir yaratık ondan nasıl kurtulabilirim ve karabasanlar diyeyim hocam

[@avsarpaytaht5642]

Ya sen ne diyorsun demek geldi içimden

[@gzdccl7835]

İlk yorum

[@neclakeles9245]

Bende bu günlerde çok takıyorum artık evde huzurum kalmadı napıcam bilmiyorum hastalıkları takıyorum aklımdan çıkmıyor 😢

[@cengizkarcga7013]

Dikkat edin

[@raumdeuter6983]

Bende her şeyi kafama takıyorum delirmek üzereyim geçmişe takılı kaldım

[@RabiaOzy]

Çokk kafaya takıyorum maalesef.

[@e.m.a1628]

8 sene önceki şeyi kafama takıyorum herşeyi düşünüyorum kargom geldiğinde evde değilsem bi an önce eve gitmenin yollarını arıyorum herkesin lafının ardında ters biseyler arıyorum bi laf söyleyeceğim zaman karşı tarafı kötü etkiler diye yanlış anlama ile başlıyirum kendi lafımın altında bile birşeyler arıyorum biri benim arkamdan bişey der diye kimseyle muhattap bile olmak istemiyorum bu söylediklerim beni her lafa sinirlenen birine dönüştürdü sırf bundan dolayı çevremde kimse yok

[@Esra-ri9qf]

düzeldi mi

[@muroizm3126]

ülke halini kafaya takınca duvarlara yumrukluyorum

[@semihpelvan2614]

Tam bir kara delik bu düşünce düşünme ve Allah'ı zikret ben öyle yapıyorum çok güzel oluyor

[@meryemozdemir1663]

Aşırı kafaya takan biriyim. Zihnim çok dolu. Artık kafam uyuştu...

[@devletialiyye5689]

ASKERDEYİM VE EŞİMİ DÜŞÜNMEKTEN KAFAYI YEMEK ÜZEREYİM BU HSLDEN NASIL KURTULUCAM YARDIM EDİM

[@bengudurmaz4714]

Rekabet ettiğimiz sey bence kibrimiz. Onun yüzünden kafaya takıyoruz ve olacak şeyler olacağı varsa bile olmuyor. Ben yasadigim süreçte bunun farkina vardim.

[@Esra-ri9qf]

cozumu ne peki

[@gencolmayangenc1852]

Benim annem kafadan hasta yani bipolar sanırım duygu değişimleri yaşıyor her şeyden beni sorumlu tutuyor ancak bu durumu kabullenmiyor.Ve bunu bir tek bana yapıyor asla kimseye yapmadı.En basit annelik görevinde bile bunu ben yapmalıydım yani her şeyin sorumlusu bennişim gibi göstermeye çalışıyor.Şaka yaparak umursamaz tavırla bana laflar söylüyor aşağılıyor sonra yess seni sinirlendirmeyi başardım ben kazandım diyot sonta birden ciddileşip sürekli bela okuyor .Teyzelerimde bana annemin sanki bana düşmanıymış gibi davranıyor diyor.Ancak annem beni çileden çıkardığında deli gibi gözüken olan ben oluyorum herkes sorun bende diyor o senin annen diyor.Sonra annem zafer gülüşü yapıyor.Beni seviyor fakat kolayca nefret edip bana psikolojik işkenceler, düşman tavırları ve zarar verme eylemlerinde buluna biliyor.Ve kolaycada tekrar konuşa biliyor geçmişte çocukluğumda çok şey yaşadım.Ve ben daha fazla devam edemryeceğim annemle herkesin annesi nasılsa evladına karşı benimlede öyle olsun istiyorum bunu dile getiriyprum kaç kez alaycı bakışları defol sen ilk önce layık ol falan diyor.Cidden ömürden ömür gidiyor bir an önce kendi ayaklatımın üstünde durup başka eve taşınmak isterim fakat ülke şartları bunun 10-15 yılı alacağını gösteriyor.Napacağım bilmiyorum hergün bu durumu yaşamaktan bezdim böyle yazınca değil şahidi olursanız psikolojiniz bozulur babamda annemin değişik olduğunun farkında bana şeytan o demişti hep kötülüğe meyilli.Artık bunu dert etmekten yoruldum hayatımı yaşamak istiyorum bana akla alınmayacak sözler sözleyor bir anne kızına nasıl böyle şeyler söyler komşuların yanında rezil oluyorum duyuyorlar rekabet içerisindeyiz sürekli o an bende coşuyorum bağırıyorum ancak her seferinde beni çileden çıkarmayı başarıyor ve her zaman her durumda bela okuyor.Ben evlatım beni sen böyle yaptın seninle iyi olmak istiyorum diyorum ancak haksızca konuşmalar yaparak bu durumu bozuyor beni mesul tutuyor sen engellisin eleştiriyor sürekli beni.Hiçbir zaman anne ciddiliği olamıyor umrunda olmuyor sorumluluklar bazende duygusal olup sizi mutlu etmeği çok isterim gezintiye çıkarmayı sonra senin belin eğri düz tut Allah belanı versin kaç para döküldü belin için hayatımız boyunca bize zülm ettin Allah seni aramızdan alsın o parayla kardeşine birşeyler yapardık hastanelere kaç para gitti(halbuki beni şizofreni yapan oydu intihara sürükleyen sonra düzeltmeye çalıştı) 8 yıl hasta oldum şizofreni gibi şeyler oldu sesler duydum rahatsız ediliyordum sürekli anneni öldürmemizi istermisin diye?sonra aşırı sinir yarandı o zaman biraz çekiniyordu bana kurban olayım tamam sakin diyordu şimdi düzeldim diye kendi bildiğini okuyor bana psikolojik şiddet uyguluyor aşırı derecede.Napacağım bilmiyorum kafaya takmayacak gibi durum değil... (Kusura bakmayın baya doluyum)

[@sefikayasar9988]

Kafaya takma demesi kolay ya bunu uygulayamiyorsan ben tam 10 yildir yaygin ansaiyete bozuklugum var ve herseyi kafamada cok fazla buyutur bu yuzden aylarca bazen gunlerce hasta olurum dusuncelerimun ne kadar sacma oldugunu bildigim halde bunlari kafadan atamam zihnim devamli o seyle mesgul olur her ne kadar zihnimden atmak istesemde bunu yapamayanlar ne yapmali o zaman

[@ozguray6911]

Kardeş, bende birşeyi kafama taktım mı uyku hariç hiç aklımdan çıkmıyor, kalbim ve başım ağrıyor ne illet şey bu takıntı yaa. Sonra düşiünüyorum ki elli sene sonra hadi olsun yüz; toprak olacam, yeni bir nesil gelecek ve biz toprak olacaz yani neyini kafaya takıp düşünüyoruz!

[@rahime3990]

Ülkenin sorunlarını kafama çok takıyorum stresten ağlıyorum başıma ağrılar giriyor of

[@yildizciftci3776]

*Anksiyete ve majör depresif olan ben ;/ keşke*

[@burakdalgc5584]

bir şeyin bagımısı olmdıgım halde kendimi öyle hisediyom

[@kadiryldz3779]

Ben bu aralar koronavirüsü kafaya takıyorum bulaşırsa neolur falan diye

[@afjcndnsbzhxujd6982]

Videoyu izleyince 99 cu kişi olmak🤩

[@ayseguluzunsoy5764]

Yaşlanma korkusu Sıradan olma korkusu Hayattaki amacını ve ne istediğini keşfedememe Bu konulara değinir misiniz lütfen

[@failpump7038]

Yaşlanma korkunuz üstünde biraz düşünmenizi tavsiye ederim. Bir düşünün bu dünyada tek yaşlanan siz misiniz? Bütün canlılar her türlü isteseler de istemeseler de yaşlanacaktır. Bunu bir problem olarak düşünüp kafanıza takmaktansa kabullenip kafanızdan çıkarmayı deneyin. Sıradan olma korkusunu yaşamamak için her gün kendinize bir şey katabilirsiniz. Kitap okuyun,tutkularınız üzerine odaklanın,araştırın. Yani sıradan olma korkusunu 5 saniye bile düşünürseniz bu sizin için bir zaman kaybıdır,her gün bir önceki günden daha iyi olmaya bakın. Hayattaki amacınızı daha belirleyemediyseniz bu bir sıkıntı. Bunun için zevk aldığınız yapmaktan hoşlandığınız şeyleri düşünün ileride ne yaparsam mutlu olurum?vb. Sonrasında olay kendi kendine gelişecektir zaten. Ben bir psikolog vs değilim fakat yıllardır bu işi araştırıp kendime bir şeyler katmaya çalışıyorum. Yazdıklarımı değerlendirip kendi mantığınıza göre çıkarımda bulunabilirsiniz. :)

[@ayseguluzunsoy5764]

@@failpump7038 Ben de her bireyin bir gün yaşlanıp öleceği gerçeğiyle kendimi refahta tutup bulunduğum jenerasyonu sevmeye çalışıyorum.Tavsiyelerin kayda değer şeyler vaktini ayırıp paylaştığın için teşekkür ederim.Aslında farkındayım söylediklerinin ama daha kabullencek olgunluğa erişemedim sanırım.İnsan hayatı boyunca kendini keşfetmek için uğraşıyor,çok fazla seye ilgim var ve sosyal medyada gördüğümüz hayatlar her gün beni farklı bir birey olma durumunu istemeye itiyor.Birnevi hayal dünyasında yaşıyorum.Depresyon sürecinde bunu kabullendim ancak sıradan bir insan olup silinme korkusu da bu dönemde ağır bastırmaya başladı.Daha öğrenecek çok şey var sevdiğim şeyi keşfetme aşamasındayım...

[@denemedeneme4301]

Ustam bana 50 bin yolla ibana..söz takmicam kafaya hic bisey

[@ebruandic8519]

Kötü hissettiriyor😕

[@MehmetALi-ji8os]

Kafaya takmaktan ibsem oldu artık siz düşünün

[@sevimceliker9147]

Bir telefon numarasi istiyom

[@yagmuryigit9114]

Herşeyi takan mı dedi biri. 🙄😏

[@onuraslanyurekli7622]

Tek kurtuluș izzet güllü

[@dogustel7909]

Yemeği kafama takiyorum ve çok yemek yiyorum

[@muhammederdem8222]

Ben gereğinden fazla kafaya takıyorum

[@buse9242]

Keşke hiçbir şeyi kafaya takmasam. Takmayanlar daha mutlu. Kafaya takınca berbat bir hal alıyor insan.

[@rdvankavalcoglu7250]

(: voow

[@seydaaltndal5795]

Ben kafaya çok takan ama dışarıdan hiçbirşeyi umursamayan biri gibi gözüküyorum .

[@sevimceliker9147]

Benim basim ariyo surekli neden ariyo

[@ozguray6911]

Çok düşünüyorsun kardeş 😁

[@edepyahu7091]

Kafaya takan🙄