Gerçekten Kim Olduğunu Keşfet! Gerçek Senle Tanış (Meditasyon İçerir)

Sen aslında kimsin? Kendini nasıl tanımlıyorsun? Bunlar ailenin sana yıllar içinde yakıştırdığı sorumluluklar, roller de olabilir. Peki bunlardan meditasyon ve egzersizler yoluyla sıyrılmak mümkün mü?
Hayat boyu kendinin veya toplumun ideallerine uyum sağlamak için çaba harcadın. Seni bi yerlere getirdi de aslında bu. Fakat olmak istediğin kişiyle olduğun kişi arasındaki fark açıldı yıllar içinde. Bir şekilde kendinden uzaklaştın.
Özellikle bu dönemde evlerimizde zaman geçirirken bu konuyu çokça sorguladığımız düşünüyorum. Kaygı ve endişelerimizden sıyrıldığımız sürece tabi. Pandemi süreci bir çeşit içe dönüş, inziva gibi oldu. Zorunlu bir inziva. Doğa bizi yaptıklarımızdan dolayı “odana git ve orda düşün bakalım, neyi değiştirmen gerekiyor” dedi. Belki de kendimizle tekrardan temas etmemizi istedi bu yolla...
Kendini keşfetmek, kendini bulmak için sizlerle herkesin uygulayabileceği oldukça basit ve yönlendirmeli bir meditasyon yapıcaz.
Nerede olursanız olun, şu an bu meditasyon için uygun zamandasınız.

[@PsikologBarisGurkas]

Hayatta rollerini, etiketlerini bıraksan elinde ne kalır? Ayrıca şu videoya göz atmanızı öneririm: kzbin.info/www/bejne/oIPKfaxsn9BgepY

[@ziyamzzz2259]

Size bir soru soracağım. Ben yaklaşık 6 ay önce düşünmüştüm bu kişiliğim ve yasamim hic güzel degil ve bundan sonra şöyle şöyle bir insan olacam her hafta tekrar tekrar denedim fakat olmadı ama küçük şeylerden dolayı mesele ben soğukkanlı bir insan değildim fakat öyle olmak istiyordum küçük bir konuda tez canlilik yaptim diye başlangıcımı bozdum bazen düzgün yürüyemiyorum diye bozdum bazen bu başlangıç ta saçma geldi en son gördümkü ben bu haldeyim kişiliğimi kaybetmiş nasil yasamam gerektiğini bilmeyen bir insan simdi ne yapacagimi bilmiyorum kafayi yemek üzereyim nolur yardim edin

[@sonery87]

@@ziyamzzz2259 cesaretini kıran ve sana negatif enerji veren veya enerjini tüketen insanlardan uzak dur. İnançlıysan günahlardan uzak dur özellikle de porno-mastürbasyondan uzak dur. Hz. Ali nin bir sözü var: Dinini düzene sokan hayatını düzene sokar diye. Çevre de çok önemli. Sağlıklı olmak istiyorsan etrafında sağlıklı insanlar olmalı. Mutlu olmak istiyorsan etrafında mutlu insanlar olmalı.

[@harperty4596]

Pro tip: you can watch movies on instaflixxer. Me and my gf have been using them for watching lots of of movies these days.

[@demetriusjaylen8349]

@Harper Ty yup, I have been using instaflixxer for years myself :D

[@benmavi4469]

Bu adamı dinledikten sonra dünya yansa umrumda olmayacak kıvama geliyorum :)))

[@bedenansiklopedisi7875]

Önce kendini bulmalısın. Diğer her şey sonrasında gelecektir. / Charles De Lint

[@aslii1741]

Sınav anı kaygısı hakkında meditasyon çekebilir misiniz?

[@beyzakral6579]

Çok güzel gidiyorduk fakat meditasyon yaparken kalbimi tutmuşum annem bir şey oldu sanmış benim meditasyonum buraya kadardı kshdmdkdjdjdjd

[@zeynepsimsek568]

Bismillahirrahmanirrahim Yeni güne bismillah çok şükür elhamdülillah diyelim

[@eceglr0000]

senin yüzünden besmele çektim.

[@zeynepsimsek568]

@@eceglr0000 Ne güzel Allah sizi ıslah etsin amin ecemin 😔☝️

[@zeynepsimsek568]

@@tempus1248 D.. sen

[@silaylmaz9956]

İlk defa meditasyon yapıyorum ve sonunda gözyaşlarıma hakim olamadım, usul usul aktılar. Umuyorum normaldir

[@ihlamurkokusu1469]

Canim merhaba evet normal olduğu hatta iyi olduğu söylenir içimizde çocukluğa yada şimdiki ana ait oluşan ve oluşmuş olan tüm blokajlar bu şekilde cozumleniyor. 🤗Tabi en iyi cevabı bir uzman vericektir

[@pelo8889]

çok sakin ve rahatlamış hissettim birazda uyku bastırdı o rahatlıkla, sanki zaman durmuş yada çevremdeki her şey yavaşlamış gibiydi.. ta ki evdekilerden biri çat diye odama girene dek... filmlerdeki hocanın uyuyan dalan öğrenciyi uyandırdığı sahnelerdeki gibi birden gerçek dünyaya döndüm biraz sinir bozucuydu. sonra zar zor tekrar sakinleşip videoya odaklanabildim tekrar iyi hissettirdi. içimdeki ben cümlelerden arınmış gibi geldi sadece hissedebildiğim bir şey gibiydi ve hissetmek yeterliydi, öylece orada var olan ve bununla mutlu olan bir şey, başka bir şeye ihtiyacı yok gibiydi. kendi içinde güce sahip olan ve bu gücüne güvenir gibiydi kendinden emindi. Böyle yazınca delirmişim yada saçmalıyormuşum gibi hissediyorum ama olsun güzel bir his.

[@sacidkarabas]

Son zamanlarda yaşadığım sağlık sorunları aksiyete başlangıcına sebep oldu sanırım, hep daha negatif evresini düşünmeye yöneltiyor bilinçaltım. Bu videodaki "hiç bir şey beni endişelendiremez herşey gelir geçer, ama siz sabitsiniz.. Çok yüksekte olduğunuzu ve olumsuzlukların size ulaşamayacağını hayal edin" düşüncesi iyi geldi. Zor bir dönemden geçiyoruz umarım endişelerimizden arınırız.

[@busbus2980]

Ben normalde düşünce süreçlerini çok hızlı ve karmaşık yaşan birisiyim böyle sakince kendimi dinlemek beni güvende hissettirdi ve daha güçlü hissettim

[@beyhankocatepe4862]

Beni çok rahatlattı.Kendimi dışarda tutup önümden beni yoran dusuncelerin bana degmeden gecip gitmesi fikri çok rahatlatıcı.Ama kendimi farketme aşamasında çok ağladım.

[@elvidaredzepova2140]

Bana cok iyi geldi , çan sesinden ve kalbimin sesinden baska bisey yoktu, gözümün önünden renkli mor bulutlar hep gecti,baya rahattim 🙏🏼Tesekkürler

[@dilekokumus2189]

Meditasyon esnasında çocukluğum gözümün önüne geldi birbirimizi kucakladık çok sıkı sarıldık birbirimize en çok çocuk kalan yanımı çocukluğumu özlemişim teşekkür ederim.

[@rfatbakirli1474]

1:18 doğamı? ALLAHCc mı?

[@guliz9794]

Bir ara midem bulandı,kusacaktım ki ,birden kendimi toparladım...Cok iyiydi,sanki ,kuş gibi oldum,teşekkür ederim🙏🙏🙏

[@ozlembulut4685]

Ben de yaptım, kendimle başbaşa olduğumu hissettiğim de bir gezegende dünyadan uzakta bi yerde buldum kendimi. Içime yöneldigimde içim gıdıklanir gibi oldu. Güldüm bi kaç defa :) ay çok tatlıyım aslında dedim :)

[@Saadetbulut]

kaybolmuşum meğer 10 dakikadır kendimle başbaşaydım teşekkür ederim

[@sonery87]

Allah kendi sanatını kainattaki herşeyde olduğu gibi, benim üzerimde de gösteriyor. Ben ise kendimden zannediyor ve yanılıyorum. Aslında bir hiçtim. Ölünce de hiç olacağım. Bu yüzden şimdi de hiçim. "Ölmeden önce ölünüz."

[@TurkishGirl57]

Birçok meditasyon yaptım ama bu bambaşka hissettirdi. Her şeyi bir kenara bırakmak o kadar iyi geldi ki. İlk defa kendimle baş başa kaldığımı hissettim. Çok teşekkür ederim.

[@fatmagularik8937]

istediğim kadar kendimi bulmaya çalışayım, içimdeki ürkek kızın insanların dizginlerini boynundan atmaya ne gücü ne de cesareti var.

[@sulekullukcuoglu123]

O cesareti bulmalısın o halde güç arkasından gelecektir

[@ilkaydagli8019]

Bu egzersizle uzun zamandır kendime sorduğum bir soru olan " gerçekte ben kimim" için cevap buldum sanırım. Egzersize başlarken bedenimi bı külçe gibi ağır hissederken egzersizin belli bir noktasından sonra havada uçuyormuşum gibi hafif ve özgür hissettim.

[@gizemdilekerdogan9826]

O kadar iyi hissettim ki her şeyi anlamış gibiyim sanki yeniden doğdum öyle bir başlangıç 🌹❤

[@Kenan55660]

Videonun Ortasında biri Bağırırsa varya 𝐅𝐄𝐋𝐂̧😂

[@daisydaisy..]

Hocam bu videolara pdf halinde ulasamaz miyiz 🙊

[@Merdaerdoğan87]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@dtzehrazdmr]

İçimde bir huzur olduğunu bilmiyordum

[@sevdeklckan5541]

Çok iyi hissettirdi bu meditasyon. Teşekkür ederiz.

[@elifkorkmaz6695]

Müthiş bir sakinlik hissettirdi teşekkürler

[@CihatAydn_]

Uyuyakaldim valla

[@mehtapbatucan2853]

Hergün iş yerinde sizinle meditasyon süper Teşekkür ederiz 👍👏😊

[@hayatauyan]

Baris kardesim kalici cozumler sunmak lazim. Aşağıdaki videoda anlattim. Selamlar. kzbin.info/www/bejne/a5fMi6Jri5eegZo

[@CanımNeİstersee]

Teşekkürlerr

[@nezehatates1075]

Huzurun derinliklerine götürdünüz tşk ederiz Barış bey sizden birde ricam olucak ben 7yıl önce panik atlatmıştım ama tabi hastalığımın adını hiç bilmeden 11 ay çekip atlattım ve bu süreçte hamileydimde hastalığımın ne olduğunu ve doktorların teşhis koyamaması üzerine çevre tavsiyesi ile hocalara gittik keşke hiç gitmeseydim bana şeylerin musallat olduğunu söylediler ve artık durum benim için tam bir facia olmuştu. Kurtulmuştur çok şükür ki 4 ay önce beni bu rahatsızlık tekrar yakaladı ve o hocaların söylediklerini ne kadar unutmak istesemde unutamıyorum ve bundan çok rahatsızlık duyuyorum. Sizlerin bu konuda bir yardımı olrsa çok sevinirim şimdiden tşk ederim.

[@ranaseker7623]

O kadar iyi ama o kadar iyi olmuşsun ki gözlerimi açtığımda sanki ben benim değil de

[@halilboga1802]

Hocam ben psikiyatrik ilaç kullanıyordum fakat üç ay önce bıraktım ilacı bırakmamla beraber bazı SORUNLAR yaşamaya başladım nedenini bilmediğim bir korku oluşuyor içimde engel olamıyorum bazen nöbet geçirecek kadar kötü oluyorum uykusuzluk çekiyorum on gündür uyku girmiyor gözüme huzursuzluk ve sıkıntı var içimde bogulacak gibi oluyorum sesten son derece rahatsız oluyorum delirmekten korkuyorum lütfen yardım edin yurtdışında olduğumuz için doktorlara da başvuranmıyorum mümkünse ne yapmam gerektiğini söyleyebilir misiniz

[@nilbeyzasecal6853]

Halil kardeşim Öncelikle geçmişolsun Ben de aynı sıkıntıları yaşadım. Anksiyete teşhisi kondu Hala tedavi görüyorum. Prozac 20 kullanıyorum. Vücut 3 yıldır bu ilaca bağışıklık kazandığı için ara ara yine eski şikayetleri hissettiğim oluyor. Yaşamayan bilemez. Sizi çok iyi anlıyorum. Bu durumu dr. uma söyledim 10 gün kullanmak şartıyla 1 ilaç daha ekledi. Çok iyi geldi bu ilaç da. Şimdilik iyiyim. Kardeşim hiç vakit kaybetmeden mutlaka bir psikiyatr dr a git. Durum daha kötüye gitmeden. Sonra yine psikolog dan destek alabilirsin.

[@emrebican5339]

Aniden reklam cıktı korktum 😏

[@felsefe7116]

Merhaba barış bey ben meditasyon için genelikle osho nun kitaplarını okuyorum sizin bana önereceğiniz başka yazarlar varsa söylerseniz sevinirim. Teşekkürler

[@akuamarin3495]

Psikolog izzet güllü okuyun

[@felsefe7116]

@@akuamarin3495cevabınız için teşekürler

[@doganozalp716]

Çalışkan bir öğrenciyim

[@methiyeisik1058]

Harikasınız, teşekkür ederiz.

[@emrahozkaya3381]

Zihnimin dinlendi gibi

[@iremtuncer2709]

Huhuuu video geldii

[@Merdaerdoğan87]

Haklısınız barış bey gerçek kişiliğin anlamı zor sizin dediğiniz doğru gerçekten kim olduğunu bunu deneyeceğim hocam zihnimiz de ne oldugunu bilmiyorum ama haklısınız hocam meditasyon güzel bir yorum barış bey bana kolayca ne olduğunu söylermisiniz ama size tebrik ederim siz yeteneklisiniz barış bey bu dediğiniz anlatımlariniz doğru helal olsun size barış bey siz süpersiniz harikasiniz barış bey tebrikler size