Psikolojik Zayıflama Yöntemleri- Uzman Psikolog Beyhan Budak

Zayıflama-kilo verme yöntemleri veya teknikleri denilince genelde aklımıza birşeyleri yemek ya da yememek geliyor. Bir diyetin başarılı olması için istikrarlı bir şekilde devamlı olması en önemli etkenlerden birisi. Bu videoda psikolojik zayıflama yöntemleri nin diyetimizde ne kadar etkili olduğu, ayrıca psikolojik zayıflama yöntemlerini kullanarak nasıl kilo verebileceğimiz anlatılıyor. Konu ile ilgili sorularını yorumlar bölümünde sorabilirsiniz. Uzman Psikolog Beyhan Budak sorularınızı cevaplayacaktır.
Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: goo.gl/sZvYO7
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@nefesoguzcan6661]

müziği biraz kısık tutarsaniz çok daha iyi olucak :) başarılar

[@Bilalhsak]

Şuan baya porof oldu reis

[@sedamercan4457]

Yememem lazım diye düşünürken bir pastanın yarısını yemişliğim var Allah belamı böyle böyle veriyor sanırım 🤦‍♀️

[@melsi2591]

Laldkaldkwlxkslsks

[@ersinerden4751]

Hahahhajaa haklısın

[@BuseJsjxjxjs]

Merhaba ikizim🙄😂😭

[@r1ch_jennie]

ayn bendede oluyor yimeycem diyorum yemek bana Nah cekiyor.Bir bakıyorumki annem oyle yemek pisiriyorku

[@dinaramuhiddinova4532]

😆😆😆😆😆😆😆

[@fidan1762]

sesten rahatsız olanlar altyazıyı açıp sesi kapatıp okuyabilirler şahsen ben öyle yaptım küçük bir fikir belki işinize yarar

[@ncfvazynb6001]

Iyi fikir tesekkurler

[@enverpasa3508]

allah razı olsun kardeşim

[@berrat2012]

Alt yazı nasıl açılıyor?

[@duruyildirim]

@@berrat2012 sağ üstte 3 nokta var oraya bastığında seçenek olarak çıkıyor. (Telefon için)

[@berrat2012]

Çok sağolun 💙

[@papatya5309]

arkadaki müzik çok rahatsız edici çok güzel anlatiminiz ama ses çok

[@defne3211]

müziğin sesi biraz kısılmalı

[@mertcanaltn09]

defne3211 Kesinlikle katılıyorum ağzımızdaki cümleyi aldın kardeşim.

[@yumurcakkresveanaokulu5704]

Müzik o kadar yordu ki videoyu yarılayamadım bile.. :(

[@turkanlltekeli3220]

Zaten çok harika bir konuşma kabiliyetin iz ses tonunuz var,nedir bu müziiiiiik valla fabrika tanıtımı sanki ya gözümden overloklar uçuşuyor..off yorulduuuuum ,

[@semayardmc4839]

Fondaki müziğin sesi çok yüksek ve dikkat dağıtıyor. Bunun yanı sıra, yaşamıma dokunduğunuz ve psikolojik gelişimime katkı sağladığınız için çok teşekkür ederim.

[@hanifeylmaz8202]

Muzik koymayin diyen o kadar insan var onlari dinleyin bende onlara katiliyorum

[@bayramova.7]

2021 den izleyenler burdamı ,,burda olanlar beyensin yorum üste kalsın

[@gulaltan639]

Niye ki

[@bayramova.7]

@@gulaltan639 böylə istedim çünki

[@gulaltan639]

@@bayramova.7 vayyy beeeee

[@sevgi6777]

herşeyden yemek istiyorum bir türlü kendimi engelliyemiyorum hele şu çiklokata yokmuuu gelde diyet yap

[@hilals3121]

Sevgi 67 yalnız değilmişim 😕

[@alphaman7539]

Şuan zayıfladın mı?

[@ilknurors3296]

Öncelikle başaracağım diyerek her yola baş koyulmalı. En başta en ufak bir "Yapamayacağım. Evet, evet yapamayacağım yine bu kilolarımla kalacağım." Ümitsizliği olursa %100 o işi başaramazssınız. Her şey Önce beyinde ve daha sonrasın da kendinize olan güven de biter. "Siz bunu başaracaksınız. Ben buna inanıyorum ve güveniyorum. :)" Bu yararlı videonuz için teşekkürlerimi arz ederim. Hoşçakalın.Mutlu kalın.

[@psikologBeyhanBudak]

+İlknur Örs Teşekkür ederim tespitleriniz için :)

[@semanurozer993]

Psikoloji TV hocam ben 16 yasimdayken 85 kg idim ve boyum da 1.53 du daha once cok istedim ama veremedim bir gun karae verdim ve 4 ay gibi belkide daha az bir kisa surede 25 kg verip 55 kg dustum tam mutluydum zayif olarak ama cocugum oldu ve suan aynin kiloma yaklasiyorum ne yapsam motive olamiyorum bunalima girdim ve bunalim bana daha da cok yedirtiyor ne yapmam gerekiyor blmiyorum dediklerinizin hepsini uyguluyorum aslnda😢😢

[@Dilektut]

Ve biz çocukken babam hep kızardı kaşık dolacak sofrada konusulmayacak yemekten hemen kalkınacak yemekle oynanmayacak o tabak bitecek kaşık tikirdatma gürültü yapma vb şeylerle babam zihin altına işledi ve ben asla menüden hic birşey bırakamam ekmekten bir parça kalamaz tabakta yemek kalamaz ... yarım bardak su kalamaz uffd

[@alperenkosem]

Yemek yerken ekmekte ye karnin doysun..simdi birakmaya ugrasiyoruz.cocugum doydum diyorsa orda biraktiriyorum.doyma hissini bilsin ve kararlarini kendi versin diye.

[@cihatcinar1654]

müzikden dolayı anlayamadım

[@psikologBeyhanBudak]

+Cihat Cinar Eski videolarda maalesef böyle bir sorun var.

[@ketiakhvlediani201]

Psikoloji TV hocam cok teşekürler cok faydılı bilgiler veriyorsunuz

[@melekesma3195]

Altyazili izleyince anlaşılıyor

[@teacher8641]

müzik başımı ağrıttı dinlerken :(

[@gulankaya3263]

Beyhan hocam çok aydınlatıcı bir video olmuş! Çok teşekkürler, iyi ki varsınız! Sizden psikolojik konularda daha öğrenilecek çok şey var... Başarılarınızın devamını dilerim. Sevgilerimle ve saygılarımla...

[@gul4328]

Tam 53 kilo verdim 1 yılda. her şeyden önce adam gibi bi diyetisyene gidin

[@iremuzun2226]

Sen gibi kişilerin azmine hayranım, ben sadece 10 kilo versem yeter ama onu bile veremiyorum lütfeen bana bir iki tavsiye verir misiniz rica etsem :((

[@gul4328]

Dediğim gibi düzen için diyetisyen şart 😊 ınstagram hesabimda motive edici şeyler var dilerseniz takip edin: diyetmevzulari

[@iremuzun2226]

Teşekkürler :D

[@burakgulast2585]

gerek yok be diyetisyene beni benden iyi mi bilicek diyetisyen sadece gereksiz şeyler yemiceksin aç kalmicaksın aç kalırsan kendini saçma sapan şeyler yerken bulursun

[@sivaslbirkunefe5783]

benimde 15 kilo vermem lazım okul açılmadan ya hashsa

[@zikosunmutfag578]

Şu yaşıma kadar hep bu kısır döngü içerisinde yaşadım😔

[@aleyyy8736]

Bende:/

[@lismax]

Aynen öyle bende...

[@deryadegimenci9128]

İnsanın en çok ihtiyacı olan şey. Kararla birlikte devamlılık da gerekir. Teşekkürler. :)

[@super3luler390]

ben beynimde bitirdim kilo verecem dedim 2 ayda 10 kilo m gitti irade olmalı kararlı olmalı diyet ac kalmak diyil bende böyle oldu sabır gerek

[@alphaman7539]

Şuanki durumun nedir?

[@skywalker3249]

Beyinde bitirme nasıl oluyor nolur anlatın

[@Gala-Ta-Saray-GS]

1.5 ayda 20 kilo verdim nasilmi sabah domates peynir yumurta 1 dilim kepek ekmegi öglen balik veya tavuk göğüsü aksam saat 16.00 da Salata günde en az 3 litre su zencefilli cay ve yesil cay ictim saat 16.00 dann sonra hicbirsey yemedim hayatimdan süt seker yag un tuz gibi seyleri komple cikardim kendi kendime yaptigim bir Diät evde günde 20 dakika spor yaptim ve 1.5 senden beri verdigim kilolari geri almadim Diäte baslamadan önce 105 kiloydum simdi 85 kiloyum uzman degilim doktor degilim siradan bir vatandasim herkeze iyi günler

[@alperenvurall]

yumurta yagdamı yoksa haşlama mı

[@hayalperestin8815]

+AlperanVural haşlama youtube'de nasıl etiketlenir bilmiyorum kusura bakma :D

[@minaaltuntas1938]

16.00 dan sonra hic birsey yemediniz ya buna yesil cay ve su da dahil mi

[@hayalperestin8815]

yeşilçay ve su içebilirsin. Tom tutacak kalorisi az şeylerde yiyebilirsin.Açlıktan bayılmanı istemeyiz:)

[@asu4018]

Benim anlamadığım sütün ne günahı vardı

[@vefahuseynzade5525]

malesef sonuna kadar izleye bilmedim müzik beni sinir etdi

[@meralsudesahin1790]

ençok bulunduğum ortama veya kullandığınız eşyaya bence telefonun kilit açma ekranına istediğiniz bedendeki insanın resmini koyun ve her seferinde onu görün

[@alphaman7539]

Sanırım zayıfladın?

[@emrtube]

Hocam videolar için teşekkürler, sonraki videolarınızda arka plan müzik ses seviyesini biraz daha düşürürseniz memnun oluruz.

[@ilaydacetin5715]

gercekten acik konusacam 11 yasindayim ama kilom cok 60 kiloyum ve vermek istiyorum cünkü artik insanlarin benle alay etmesini istemiyorum

[@cemregallagher2757]

+Ilayda Cetin kilolarınla dalga gecenleri hiç önemseme ama boyun kısa ve cok fazla duruyosa biraz frene basmaya calıs canım ama mal gibi kendi fiziklerine bakmadan senle dalga gecenleri önemseme

[@bsr9513]

Yaşın çok küçük şimdiden kilonun zihninde yara yapmasına izin verme bende senin yaşında aynı şeyleri yaşadım çok zor ama onlara aldanma

[@zhrg5904]

Naptın kız zayıfladın mı

[@burakhanorhan]

@@zhrg5904 afk dır

[@alphaman7539]

Zayıfladın mı

[@kadiskadris0667]

Arkadaki müzik sesinden, Beyhan hocanın söylediklerine konsantre olamadım. Keşke müzik olmasaymış :(

[@duyguoner6794]

arka müzikten söyledikleriniz anlaşılmıyor çok rahatsız edici ve yüksek

[@betulsaritop9865]

müzik sesinden dolayı sonuna kadar dinleyemedim

[@nataibrahimli9247]

harikasiniz.tsk ederim.cok iyi bir uzmanisiniz isinizin belli oliyor.o kadar net guzel konustuzki.nasil derler biz azerilerde "yaxsi" ))))

[@psikologBeyhanBudak]

Çok teşekkürler :)

[@butterfly5905]

Psikoloji TV Hocam kilo vermeye çalışırken kendimi nasıl motive edebilirim? (Ortaya soruyorum. Ciddi anlamda yüksek kilolar veren biri falan olursa da yazsın, az kilo verende yazsın. Kendinizi nasıl motive ettiniz?)

[@r.a3976]

Psikoloji TV merhabalar,Moskovadan Azerbaycan adindan her kese selamlar,hocam sizinle nasil yazisa bilirim,benim problemim mesala o dediklerinizi hepsini biliyorumda yapmiyorum ilk gunler yapip sonra eh isde ilk basda saydiklarinizi diyip vaz geciyorum,yani beni zayiflata bilirsinizse gines rekora duseceksiniz bence,demek olar ki obezim mide amelyatina Maddi durumum yok,diet doktorlara pikoloklara hepsine gitdim hepsini izledim nafile zorla 34 kiloyu atdim ,56 kilo fazlam hayla var ne yapacagimi bilmedim

[@yagmurmeliss]

müzik çok yüksek ve rahatsız ediciydi ne dediğinizi anlamadım dikkatim dağıldı.

[@azizenuriyeva9046]

Çoook teşekkürler hocam harikasınız.Geçen seminerinizde size yüz-yüze teşekkür etmek nasip olmadı ama gerçekten seminerinizde videolarınız kadar harikaydı.Gerek iletişim olsun gerekse motivasyon olsun her iki konuda hayatımıza dair güzel sonuçlar elde etmemiz için harika teknikler önerdiniz.İyiki varsınız)))

[@paschaundlucy8218]

Kahretsin, müzikten dolayı kalktım gene yedim.

[@kaderavc2658]

Ahahah kardeşim bahane oldu 🤣🤣

[@fatmaates748]

Müzik kulağı yoruyor ne dediğiniz anlaşılmıyor hocam.

[@s.yildizd.9105]

Muzik beynimi şişirdi inanin sinir oldum bu ne ya adam guzel guzel anlatıyor kim koyuyor bunu 😠

[@nayaladydiana9064]

çok doğru konuştunuz ama ben 7.sınıfta 6 ayda 20 kilo vermiştim ve bu benim yaptığım en büyük hataydı sanırım. Fark ettim ki küçük yaşta diyet sağlığı bozuyor.

[@omarbidik9817]

Bence duygusal yeme problemi varsa veya altta yatan sorunlar bunlar cozulmeli cogu kilolu insanin aslinda doyuramadigi ruhu

[@alperdeniz9912]

müzik sesi konuşmayı bastırmış o yüzden söylediğinizi algılamakta zorlandım ve dinlerken çok sıkıldım ama verdiğiniz bilgiler için teşekkürler

[@firngizliyeva1365]

Çox sağ olun belə yararlı videolar paylaşırsınız .

[@manneinquinchallenge8745]

Beyhan Bey arka planda müzik olmazsa daha etkili bir video olabilecek sanırım :)

[@psikologBeyhanBudak]

+Elif ERDEMİR Eski videolarda olan bir sorun bu. Yenilerde sorun yok :)

[@seherkarakoca9874]

Müzik eşliğinde sizi dinlemek çok keyifli teşekkürler

[@aysenuraynali]

Müziğe küfretmekten hiçbir şey anlayamadım

[@elvan_elvan]

Patates kızartması tüm suçlusu. O olmasa hayatta ben zayıfım aslında ama dayanamıyorum bi ton olsada yerim

[@nerminbalaban9704]

Muhteşem bilgiler hepsi gerçek. İyiki varsınız beyhan budak. Başarılar sizi hiç bırakmasın inşallah

[@nadyasolagan8540]

arkadaki müzik beni çok rahatsız etti söylediklerinizi dinlerken arkadaki müzik bana iyi gelmedi. belki müziksiz denemek isteyebilirsiniz diye belirtmek istedim

[@eylulcandan7089]

çok yararlı bir video anlatan kişide kırmadan anlatması çok hoş bence teşekkur ederiz :D

[@birgaripleydiastrangelady]

Fast food tarzı şeylerden nasıl vazgeçeceğimizi de söyleseydiniz ;)

[@iremkll39]

Markete gitme bakkala gitme anana babana aldırtma olur biter

[@elifsuask132]

Kiloyu veriyorum tamam ok herşey coksel gidiyor ama bir patlama noktası oluyor hayvan gibi yiyorum tekrar alıyorum çok yoruldum 118 kilodan 88 e düştüm sonra tekrar 106 oldum tekrar başladım 78 oldum şimdi tekrar 85 oldum ve iştahım durmuyor ve bugün tekrardan başlama kararı aldım hatırlatın sonucu bildireyimm

[@varlgnyolu2385]

Nasıl yaptıniz yazarmısınız cok guzel başarmişsinız❤

[@deryademiral3726]

Hocam müzik sesi sizin sesinizden yoğun geliyo dinleyemeyecegim

[@salepimtarcinli635]

Müziğin yüksek sesinden konuşmaya odaklanamadım bile. Bide bu video için ritim çok hızlı daha kısık ve uygun bi müzik seçin yahut hiç koymayın.

[@esramenekse780]

Neden konuşmanın arkasına müzik koyarlar anlamıyorum 🙊 pek çok insanın dikkatini dağıtıyor eminim,hiçbirşey anlamıyorum

[@ahmetcotuk9544]

8 sene önce olduğu için normal

[@fanwowtv6239]

Emeğinize, yüreğinize sağlık değerli Hocam!

[@duygu9719]

Beyhan hocam çok teşekkür ederiz bu güzel bilgiler için çok faydalı oldu ancak arkadaki sesi kaldırırsanız ya da kısarsanız sizi daha iyi duyabiliriz.

[@hatiradefteri]

Psikolojinin zayıflaması diye okudum. Ülkede yeteri kadar Psikolojimizi besleyemedigimiz için. Fizyolojik beslenme aklıma gelmedi

[@aminemerveozden]

Dudak okumayı bilenler için çok faydalı bir video olmus🙂

[@mesutyildirim3374]

Müzik koymamanızı rica ederim 🙂

[@nuray3928]

Müzik fena baş ağrıtıyor hocam😐

[@gonuldendogaya5191]

Simdiki videolar iyi bu baya müzik baskin hocam

[@hacerkosem943]

Müziği koymayın lütfen 🤯🤕

[@sedatopaloglu8777]

Bu konuyla ilgili videolar bekliyorum hocam yani nasıl karar vermeliyiz...

[@nergisarslan7369]

Şu müzikler yerine daha sakin bir şey seçseydiniz sizi daha verimli dinleyebilirdik

[@elifturmus6069]

Hocam müzik sesi çok yüksek anlatılanları anlayamıyorum

[@hfnjf211]

Sizden çox sanki muzigi dinliyorum

[@yasemindemir5014]

Benim 10 yıldır yaptığım hataları ne güzel özetlemişsiniz 👏

[@simsimatay9611]

Hocam merhaba, ben sağlıklı besleniyorum fakat psikolojik olarak zayıflayacağıma kendimi ikna etmekte güçlük çekiyorum. Bu yüzden zayıflayamıyorum. Kendimi ikna edebilmem için ne yapmam gerekir?

[@mine007]

bende0

[@kudretozylmaz]

yararlı topluma hizmetleriniz için teşekkürler

[@hulyaozel1427]

Hocam mesajlar harika fakat müzik okadar yüksek sesliki, sizin sunumunuzu bastırıyor fazla ön plana çıkıyor. Bu tonları bu kadar sesli yapmasanız mümkünse 😊

[@ahlavera]

Yaklaşık bir günde kayboluyor o motive 😂🙈 yada 1 öğünde

[@dreamdream2087]

bu yaz hedefim sizi dinleyerek duygusal acligimi duzelterek sadece bedenimi beslemek icin yemek yiyerek kilo vermek ve yemek yerine spora ve dansa kendimi verecegim

[@zuhalgundogdu5672]

Tekrar çekseniz keşke müziksiz olarak

[@betulozer4361]

zayiflamak istiyorum ama geceleri uyku duzenim yok ve iradem cok zayif 20 yasindayim ve piskolojikmen coktum yardim edin 😫

[@vercingetorix9429]

Artık 23 yaşındasınız bu da bişey

[@Ay-ry5xs]

@@vercingetorix9429 İyiydi AHAHAHAHAHAH

[@alphaman7539]

@@vercingetorix9429 24:)

[@givemesomecookies]

Ben çikolata manyagı biriydim. Yoga yaptım devamlı çikolatayla ilgili inanılmaz etkisini gördüm. Bütün odagım çikolata aşkım oldu sonra onu hayatımdaki en kötü seylerle ard ardına düşündüm. Sonea hepsini balona koyup yolladım. Suan çikolata istiyorum alıyorum ve aldığımı unutuyorum evde kalıyor. Beyninizi siz yönetin ben hep buna inanıyorum. 130 kgykende kolumu elimi öpüp sen çok güzelsin diyordum. Kendinizi beyninizi sevin 💓♥️

[@aysensevik2626]

müzik yüzünden videonun sonunu getiremedim beynimi tırmaladì

[@dilekbozkurt4137]

Müzik o kadar yüksek ki söylediklerinizi duymak çok zor.

[@belgin9603]

Hakkaten müzik sesi fazla hocam , sevgiler

[@reflections.of.life2]

bu video konusunun tekrarı var mı . müzik sesi bastırdığı için dinleyemedim. yoksa yeni video tarzınızla tekrar hazırlayabilir misiniz Beyhan hocam. Kolay gelsin.

[@sibelyl7123]

Müzik sesinden sesiniz çok zor duyuluyor.

[@SHATENKA474]

Yarın yeni beslenme tarzına geçmek istiyorum. Ya en zoru saat 5den sonrasıdır benim için . En çok kurtgibi aç oluyorum o saatlerde . 🙄

[@nurkahler3955]

Hocam harika anlatıyorsunuz ama lütfen müzik olmasın lütfen .Veya çok kısık olsa çünkü biz sizi dinlemek istiyoruz müzik değil.Lütfen yorumumu yanlış algılamayınız sizi dinlemek güzel ama gerçekten müzik gereksiz .Ayrıca sinir eden bir ritmi var müziğin şu an gergin olmamın sebebi bu :)

[@themurat0131]

Ağzınıza sağlık. Arkadaki müzik beni ciddi rahatsız ediyor. Herkes memnunsa bilemem tabi. 🤷

[@sehergok480]

Hocam müzikten rahat dinleyemiyorum sanki yarış yapıyorsunuz kapatın müzeyi

[@omercangurbuz9697]

hocam ağzınıza sağlık çok güzel bir bilgi edindik sayenizde umarız ki daha da iyi bilgilerle gelmeniz dileğiyle :)

[@serdarsert13]

Şu arkadaki müzik sinir etti. Sizin sesinizi bastırıyor ve ritmi sinir edici. Ama bilgiler güzel.

[@yagmurayvazoglu2818]

Beyhan abi arka fon müziğini biraz daha kısar mısın

[@filiz186]

Müzik sizin sesinizi bastiriyor, inanin hocam dediklerinize odaklanamiyoz. Lütven müziksiz Videolar yapin🙏

[@beneda05]

Az önce magnum yedim vicdan azabı çekiyorum şuan DJWKEIOEFJSKWODM

[@efeozdemir3808]

sizi izlemeye bayılıyorum faydalı videolarınız için teșekkür ederim

[@elemercirpan]

Malesef müzik çok sesli, iyi anlaşılmıyor konuştuğunuz.. :(

[@goncasartas1269]

Hocam öyle guzeel anlatiyorsunki ama müziik öyyylee sesliiiiii olmuşki seni duyamiyorum ve sinirlendim yemiinle oyle cok vetmişsinki muzigi sesini bastirmis lutfrn bir video daha çek yeme bağimlilıgi pisikolojisi uzerine🙏❤

[@AytenCaliskan]

Müzik bozdu 😏

[@NerminAyTV]

videolarınızı severek izliyorum ve yararlanıyorum. Çok teşekkür ederim. Ama dediğiniz gibi eski video olduğu için bu videoyu kendimi vererek izleyemedim. Bu videoyu müziksiz olarak tekrar çekmeniz mümkün mü acaba?

[@Dilektut]

Hocam hocammmm Aç kalmak korkusu var ac.kalma korkusu daha çok yiyorum ... Istikrar yok bende hemde sıfır istikrar artık herkes benimle dalga geçiyor yeme içme diyetin de bizim dilek diyorlar.

[@ecehanlutfiyetuluce1873]

Müzik mahvetti. Bu nedir Allah aşkına 😡😡😡

[@gunayhasanova2453]

En çok çöpe gidecek israf olacak diğe yediklerim diyetimi bozuyor çocuklarda eşimde hiç bir yemeği doğru düzgün yemiyor hep en az olacak şekilde pişirsemde bir şekilde biri yemeyerek arta saklıyor yemeği ertesi güne kaldığı zamanda hiç biri yemiyor buda benim diyetimi bozuyor😭

[@lorinsu7261]

Offf müzik den konuyu hakim olamadım .. 😀

[@yunusemredemir43]

Sesiniz gayet güzel, müziğe gerek yok bence. Sesinize odaklanmak bize daha iyi geliyor.

[@gsevdalisi_2255]

Yorumların yüzde doksanı müziğin rahatsız etmesi gerçekten başımı agritti ama anlatım guzel

[@berkeuslu]

Video için teşekkürler. Güzel bilgiler müzik sesi çok fazla olmuş.

[@h.t.5716]

Ooohooo benim diyetisyenim hic boyle anlatmamisti adamsiniz beyhan abi

[@mavisiyah2140]

FON MÜZİK YAPMASANIZ NE OLURKİ.KONUŞMAYLA MÜZİK KARIŞIYOR

[@sengulozturk998]

Müzik öyle bir koşuyor ki, sizi 'de beni de soluksuz bıraktı, ben 'de izlemeyi bıraktım 🤪

[@eminevuruskan8287]

Müzik olmasa daha iyiydi...