KAFAYA TAKMAMA SANATI: NASIL BAŞARIRIM?

Kafaya taktığın konulardan nasıl kurtulursun? Olumsuz düşüncelerin seni etkilemesini nasıl engellersin?
Geçmişin Yüklerinden Kurtulmak için son kitabımı okuyabilirsin: Senin Suçun Değil D&R linki: bit.ly/3aUJytD
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
#kafayatakma #kişiselgelişim #beyhanbudak

[@figanaras7121]

"En çok istediğin şeyler, en az beklediğinde olur" Gabriel García Márquez

[@semihanacir2620]

İşin sırrı; Sıfır beklenti, sonsuz mutluluk...

[@aysegul293]

Bazen düşünmekten beynim patlayacak, deliricem falan zannediyorun

[@karamelle1116]

Ayetel kursu felak nas okuyun iyi gelir inşallah

[@xxxw5258]

Benimde basim agriyo takmaktan

[@ahmetsinanyilmaz]

Kafaya takmamayı başarmanın en büyük sırrını söyleyeyim: Bugünü, yani içinde bulunduğun anı son gününmüş bil ve günü, anı yaşa. Yarını düşünme! Bir Allah dostun bakın şöyle diyor: Dün öldü, bugün ise can çekişiyor;yarın da henüz daha doğmadı. O yüzden için de bulunduğun anın kıymetini bil. Bir de insan şunu bilmesi lazım, kainatta ne oluyorsa herşey Allahtan oluyor. Fayda da zarar da Allahtan. Bir insana zarar vermek isteseler Allah dilemezse tüm mahlukat bir araya gelse ona zarar veremez. Ve yine bir insana fayda sağlamaya çalışsalar tüm kainat bir araya gelse Allah dilemedikçe kimse ona fayda veremez. Yarın ki rızkını düşünme! Allah senden yarının ibadetini istiyormu ki sen yarının rızkı için endişe duyuyorsun.İnsan annen karnında henüz 4 aylıkken ona ruhu üflenip te can bulduğu zaman Allahu teala meleklere emir buyurur: Kulumun ömrünü ve rızkını takdir buyurdum onu boynuna dolayın. O yüzden insan ne ölümden ne de rızkından korkup endişe duymamalı. Sadece çalışıp, sebeplere yapıştıktan sonra Allah'a dayanıp ona tevekkül etmeli. İşte o zaman ne kaygı ne de endişeleriniz kalır. Huzur islamda sözünün asıl manası da budur vesselam.

[@seckin8498]

👏👏

[@karadagemre]

Bu yorumu çerçeveletip hep gözümün önünde tutmak istiyorum. Yüreğinize düşüncelerinize sağlık.

[@sudenazaydn1505]

şöyle bilmiş bilmiş destan gibi yazılar yazıp insanı çıldırtmayın 😬

[@ceylinsenaanbaroglu7214]

Çok sağol :)

[@elife5781]

Video da çok iyiydi senin yazında benim moralimi bozan şeyde şuana kadar doğum günlerimde arkadaşlarım kutlama yapardı bunda yapmadılar tabi mesaj olarak atıldı ama içimde hep bir beklenti vardı. Aslında gerçekten arkadaşlarım var ama sanki tüm herkesle arkadaş olmalıymışım gibi hissediyorum başka birinin (çok yakın değiliz) doğum günü kutlanıyor ortak orkadaşlarım (onun sınıfında olanlar tabi)da katıldı ben davet edilmedim ama sanki edilmeliymişim gibi. Yanımda birileri varken bile yalnız hissediyorum NE ÖNERİRSİNİZ BANA ÇOK BÜYÜK SORUNLAR MI 😓

[@MuammerAydogdu-jw3lp]

*Allah’ın verdikleriyle değil, vermedikleriyle meşgulüz. İşte budur çektiğimiz çilenin sebebi*…

[@kimyacabirhayyan3597]

insanların en hayırlısı İnsanlara faydalı olandır. hz. Muhammed s.a.v üstad bu yolda olduğunu düşünüyorum...

[@MrVAT2000]

pembe fili de kafama taktırdın ya, helal olsun hocam... :)

[@sherifealish2756]

5 dakika bişey düşünmesen 5 dakika bişey düşünmediğini düşünürsün

[@sevdacannn689]

Bazı pişmanlıklarım hep aklıma geliyor aklıma getirmemeye çalışıyorum ama olmuyor küçük bir eşya bile aklıma getiriyor

[@blockchain9328]

Ddid Djd o zaman ona dair herşeyi yok et

[@DYavuz-xg8vk]

SEVDA CANNN aynen ya, sinir oluyorum bu duruma..

[@eylulnazay4299]

Aynn oyle ya

[@hicrana.4505]

Sanki bir psikolog ile karşılıklı seansa oturdum, ben sordum o söyledi. Çok teşekkür ederim verdiğiniz emeklere 🙏

[@alicanduran371]

Bu videoyu izlerken bile başka bir sey dusunuyorum ben boku yemisim 🤣

[@omercakr5303]

Vesvese musibete benzer. Büyük görürsen büyür küçük görürsen küçülür.Ehemmiyet verirsen şişer ehemmiyet vermezsen söner.

[@ebraryartas8683]

Herşey allahtan rabbimiz bizleri seviyor böyle bir panikatakla bizi imtihan ediyor çare namaz kuran abdest bende yeni başladı devamlı dua okuyorum namaz kılıyorum kuran okuyorum rahatlıyorum rabbimiz bizi huzuruna davet ediyor bu bir uyarı kullarını uyarıyor rabbim herkese şifa versin

[@humahanzadeninannesi8466]

Bi felak bi nas her şeyi çözer😉😄 Allaha şükür bir sorunum yok tavsiye ederim😄 duanın gücüne inanın..

[@nargizmurtadha8193]

Eylul Tas dua degil o sure. Ne mutlu sana

[@lotuspsikogelisimakademi2543]

Yapmadığımız şeylerin, söylemediğimiz sözlerin pişmanlığı; yaptıklarımızdan, söylediklerimizden daha acıdır. Geçmişe tutunmayı bırak. Hayatın içinde yine, yeni, yeniden yaşa; Yaşam Öğrencisi ol...

[@myk7607]

Sorunun bir çözümü varsa, endişelenmenize gerek yoktur, ancak bir çözüm yoksa endişelenme hiçbir şeyi değiştirmez. Bouddha.

[@ryokosha5461]

Süpersiniz hocam. Depresyonun dibine vurduğum şu günlerde videolarınız bana çok yardımcı oldu. Içimden geçenleri bir bir saydınız ve ben bunları yaşıyan tek kişi olmadığımı anladım. Korkularımı listeleyip üzerine gideceğim ilk iş. Sağolun

[@enespekdemir4276]

Hocam ben galiba düşünmekten düşünemiyorum artık.😞😳

[@eslem8052]

Ben normalde fazlasıyla umursamaz birisiydim hiç bir seyi kafama takmazdim ama son zamanlarda her seyi kafama takmaya basladim

[@nazlituran5892]

Düşünmek istemiyorum artık Allahimmm😔

[@mikailkarakaya5830]

😔 gelecek kaygisindan ağlıyorum her gece ya olmassaa ya sunu basaramazssam eger hayatim daha kotu olursa dusunmek beni tamamen yipratmis durumda saçlarım beyazladi 19 yaşımda ama hala ben düşünüyorum ne kadar yorulsamda ağlıyorum düşünüyorum baska insanlara bakıyorum bak ne kadar kolay olmus benimki neden bu kadar zor diyip onlarin ozel yaratildigini hissediyorum. görünüş olarak ilgi çekici olsamda kendimi hiçbir şey gibi görüyorum ve yavaş yavas güzelliğimin bu stresin dışa vurumu olarak azaldigini hissediyorm.Gelecek hakkında guzel hayaller kuruyorken ya bi sus diyorum kendime kızıyorum ve diyorum ki hayir sen busun hayal kurma sana yardim edecek bi guc yok varsada seni bosvermis sen ne yaparsan yap sana şans vermeyecegim diyorken haketmeyenlere mutluluk yağdırıyor diyorum ve 1 kat daha mutsuz ve huzursuz oluyorum. Mutlu olduğumu hayal ederken de şuanki halime bakıyor ve daha da umutsuz oluyorum.Yasamktan ne kadar yoruldugumu ve mutlulugun beni degil hep baskalarini buldugunu fark ediyorum.😭

[@aysegulakbas918]

2 yıldan fazla oldu sizi takip ediyorum videolarınızı izliyorum. Son yıllarda yaşadıklarımdan dolayı şu an ağır depresyon yaşıyorum ve tedavi sürecindeyim bu süreçte videolarınızı izleyince yüreğime su serpiliyor rahatlıyorum. inşallah tamamen iyileşirim sağlam ve sağlıklı bir psikolojiye sahip olmak istiyorum. işinizi çok güzel yapıyorsunuz insana güven veriyorsunuz bu fedakarlığıniz ve eğemeyiniz için sizi tebrik ediyorum. Allah razı olsun.bu tevazunuz ve iyilikleriniz bozulmadan daha da güzel yerlere gelin inşallah. Daha çok insana ulaşmanız dileğiyle çünkü her video tutunacak bi el gibi...

[@ic_ses]

Ben felsefe mezunuyum; benim atalarım fırınının içine girip "Düşünüyorum; o halde varım" diyecek kadar kafaya takan adamlardı :) Ülkemizde felsefeye ve öğretmenlere verilen değer belli. İş bulamıyorum, evlenemiyorum, baba olamıyorum, eş adayım yok... Her şeyi bir dereceye kadar çözebilsem de maddi sorunların psikolojik çözümü olmuyor ;( En son bir mağaraya yerleşip kimsenin okumayacağı bir kitap yazacağım sanırım :)

[@tamerkucuk911]

Her streslendiğimde kendimi burada buluyorum iyi ki varsınız.

[@COSMOS-bf7tn]

Hocam çok güzel anlatmışsınız bende zamanında bi çok şeyi takıntı haline getiren biriydim taki Hakkari’de 5 arkadaşımı gözümün önünde patlamada şehit verene kadar o saniyeden sonra dünya üzerinde hiç bir şeyin önemli olmadığını kafaya takılacak kadar zamanımızın olmadığını hayatı dolu dolu anı yaşayarak tadını çıkarmayı anladım çünki mezara hiç birisini götürmeyeceğiz ne olursa olsun hayatın tadını çıkarın benden tavsiye hayat çok kısa

[@feruzeaksoy8147]

Tam da "nasıl kafaya takmamayı becericem!?" diye kendi kendime kara kara düşünürken çıktı karşıma bu video.. Dünyanın bir ucunda içinde fırtınalar kopan birini sakinlestirdiniz.. Allah sizi iki dünyada da saadetli kılsın..

[@aysemaydemir9770]

Bence cok doğru konuşuyor eski taktığım şeylere şimdi nekadar salakmışım diyom bide ayetelkürside okuyunca iyi geliyor ayrıca izlediğimiz bu videoyu defalarca izleyinki ince ayrıntıları kafanıza iyice işlersiniz bikere de anlamayabilirsiniz

[@ferdaanltot6915]

Normalde bu gibi konuları anlatan, bahseden ve insanlara yapmaları gerekeni söyleyen insanlara karşı bir ön yargımız olur; onun bizden daha iyi bilemeyeceğini düşünmeye meyilliyiz. Ancak anlatım şekliniz ve gösterdiğiniz bilgece tutum; öğretici şekilde olmayıp, bir dost edasıyla olduğu için çok benimsendiğinizi belirtmek istiyorum, önemli ama basitmiş gibi gözüken konuları bizlere bu şekilde anlattığınız için size gönülden teşekkür ediyorum.

[@bulut6613]

Böyle topluma faydalı insanların olmasi ne güzel

[@gulsumyuksel1730]

Tüm mesele ; Herşeyin hayırlısı diyebilmek.videonun kısaca özeti bence.

[@hummetmavus8016]

çok güzel bir sözdür.Her nasip vaktinin esiridir.

[@elifseran57]

Gerçekten o kadar aydınlatıcı bir videoki sizin gibi bize ışık saçan insanlara çook ihtiyaç var.

[@merall777]

Şuan sizi dinlerken bile kafam meşgul geriye geriye alıp tekrar dinliyorum dinleyemiyorum daha doğrusu 😭

[@zahideizmir5624]

Hakkınız ödenmez hocam. Allah razı olsun inşallah...

[@tatlhayat9835]

Hersey guzel olacak olmali diyerek pozitif dusunerek bulundugum durumdan mutlu oluyorum ..gecmisi silin aklinizin ucundan bile gecirmeyin..

[@sevgidursun7791]

Küçük şeyler taktığımdan geceleri uykum zehir oluyor sürekli düşünüyorum düşünmemeye çalışıyorum ama gerçekten yapamıyorum

[@M_44a]

Paylaşımlarınız güzel bir hizmet. İnsanin kendisyle barışması ve hayatı farkındalık kazanarak kaliteli yaşaması için çaba sarfediyorsunuz. Emekleriniz için teşekkür ederim.

[@fatmagul6661]

Sanırım daha önce paylaşmış olduğunuz bir video.Tekrar dinlemek,sizi dinledikçe yaşadıklarımı gözümün önünde canlandırdım.Genel olarak gerçek anlamda uygulayabilsek hayat gerçekten çok daha güzel olur.Ne kadar çabalasakda tabiki her zaman uygulamak mümkün olmuyor.Desteğiiniz için tekrar tekrar teşekkür ederim 😇

[@matrix9808]

ALLAH SENDEN RAZI OLSUN ALLAHIM SEVDİKLERİNE UZUN ÖMÜR VERSİN GÜZEL İNSAN....

[@kralice25]

Evet o tür düşünceler, öyle yapıyor ve önümüze çıkan fırsatları değerlendiremiyoruz. Geçmişten kurtulmak şart! geçmişle yaşadığın sürece, başarılarını yok edersin gelecekteki.

[@zeynepbb5328]

Kafana taktiğin düşünceyle savaşma , bastırma hayatından çıkarmaya çalışma ve yok sayma sadece taktiğin düşünceyle arana mesafe koy ki bu da sürekli başka şeyle meşgul olmakla olur.Bos kalma çalış kitap oku vs

[@smorfeus5578]

Gergin biri olmaya başlıyorsun. Başka bir yerden patlak veriyor ve hayatın boka sarıyor. Sen kaygılı birisin. Telkini aldım hocam teşekkürler.

[@biraydnlk4189]

Ağlayan ve bir şeyi çok isteyen çocuğun istediği şey onun için zararlıysa annesi onu başka şeylerle oyalamaya çalışır ve bir şekilde onu susturur ve çocuk isteğini unutur.takıntı yaptığımız düşünceler de çocuk gibi aslında, zararlı-zararsız ayrımı yapmadan herşeyi ister ve çocuk gibi hemen ister beklemeyi bilmez. Öyleyse Hocamızın vurguladığı gibi mutlaka başka işlere yönelmek gerek;)

[@teamspidey3650]

Ben çok güzel gitar çalardım ilkokulda ve orta 1-2 de. Daha sonra 7. Sınıfta yeni bir müzikçi geldi, bende fırsattan istifade hem gitarımı akort ettiririm hem de beş dakika gitar çalarım diye. O güne kadar çok çalıştım şarkılarıma. Çok mutluydum hocanın yanına giderken fakat akort ettikten sonra benim akustik gitarım için sen bununla pop şarkı çalamazsın dedi kendi klasik gitarını verdi. Bende akustik gitara alıştığım için klasik gitarda zorlandım. Sonra kendi gitarımı çaldım, hoca çok hızlı çalıyorsun dedi kendi yanına aldı. Orda lendi notalara bastı bende ona uyarak çaldım. Bütün sınıfın önünde senin ritmin yok hocan sana gitar çalmayı öğretememiş dedi. Arkadan da birisi güldü. Kendi yerime bütün sınıfın önünde rezil olmuş bir şekilde giderken ağlamamak için zor tuttum kendimi. Sonra dayanamadım sonraki tenefüslerde gözlerim yaşardı. O günden beri gitarımı çalarken sinirleniyorum ve çalamıyorum. 😔

[@elifcalk6301]

Kalbimde bir sıkıntı var beni çok yoruyor hiç geçmeyecekmiş gibi☹️😢

[@suzankurt5778]

Kendi kapasiteni seçmelisin Kendi kapasiteni kabullenmelisin ,herşeyi başaramazsın.herşeyi yapamazsın yapmak zorunda da değilsiniz zaten Bir konuda da çok uğraşırsın bazen olmaz olmaz takarsın 🤷‍♀️ Değersin ki ben bunu yapıçam işde bu mücadeledir. Bir Kaç sefer denersin olmuyorsa işde.. işde orada durucan orda bir yer gelicek KABULLENMEK👊 Diceksin ki kendi kendine sanırım bu konuda yetenekli değilim olmayabilirsin ama önemli olan yeterince uğraşabilmek eğer yeterince uğraşmadan ben bu konuyu başaramıyorum deseydin boyun eğmiş olurdun ama yeterince uğraştım yine olmuyor.O ZAMAN KABULLENİYORSUN Ve kabullendiğin anda yeni SEÇENEKLER açılıyor dedin ki uğraştım olmadı o zaman bu konuda birşey yapamıyorum başka alanda yeteneklerim neler onları keşfediyorsun başka sulara yelken açıyorsun ve kabullenmek senin ufkunu genişletiyor yeni kapılar yeni seçimler yeni fırsatların olduğunu fark ediyorsun tek başlaman gereken nokta KABULLENMEK.

[@yildizakcin]

“Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı” nı okurken üzerine bu videonun gelmesi daha pekiştirici oldu. Teşekkürler Beyhan Hocam :)

[@byzzbyzzzz]

Çok doğruuu. Bu benim arada uyguladigim taktik : EN KÖTÜ NE OLUR? en kötüye gidince zihnim ona alışiyor kendini hazirliyo ve kabulleniyor. Sonuc: o kotu sey olmuyor

[@grikoc4932]

Tam da aradığım,beklediğim videolardan💙

[@emlelyev9108]

Fidan Aliyeva -aynen

[@emetullahsemanur4914]

Beyhan hocam anlattığınız şeyleri kitap haline getirseniz ne güzel olur☺️

[@serhatkaraman2121]

emetullah semanur boyle bı kıtao var zaten yenı cıktı

[@denizhun6819]

Evet ya ben videolara konsantre olmakta çok zorlanıyorum

[@osman198566]

Hayatta en kötü şey imansız ölmek diye inanıyorum geriye kalan herşeyin telafisi olabiliyor ama bu durumun yok

[@rustu8073]

osman şahin % sonsuz doğru.

[@powerpowerpower]

Haklısın gerçekten, imansız öleceğim ve bu şekilde yaşamak çok zor

[@fifa_07]

osman şahin tebrikler kardesim insallah Allah hidayete erdirsin

[@DYavuz-xg8vk]

osman şahin çok doğru 👍

[@cananrencber1130]

İşte daha büyük dertlerimiz varken nelerle uğraşıyoz

[@aysecindoruk7405]

Bende cok kafama takan birisiyim ,ben sizin vidolarinizi izlemekten cok mutlu oluyorum okadar güzel anlatiyorsunuzki gercekten hayata bakis acim degisti allah sizden razi olsun kardesim ,hersey gönlünüzce olsun insaallah

[@altyadm2868]

İyi anne baba iyi evlat yetiştirir .... iyi evlatlar ise iyi insanlar olurlar ve iyi insanlarda karanlıktaki insanlara ışık olurlar .... Allah razı olsun emeklerinize sağlık...

[@cetiinckr]

Şuan yaşadığım şu saçmalığın çözümü hakkında videonuz için teşekkür ederim

[@cemrebaranhaktan6542]

Hiç bitmese keşke. Rabbim başarılarınızın devamını nasip etsin...

[@tugcesaglam2388]

Dostumuz da kendimiziz en büyük düşmanımız da kendimiziz

[@sibeldemir0408]

Yemin ederim tam da bugünlerde ihtiyacım olan video ❤️🙏🏻

[@eylulknabas2455]

Öyle bir anda rastlıyorum ki videolarınıza. Genellikle geçirdiğim günümle alakalı oluyor tesadüf mü bilemedim ama iyi ki varsınız..

[@yuliavlr]

Tam da ihtiyacım olan bir videoydu. Gerçekten çok teşekkür ederim. Ne zaman umutsuzluğa düşsem sizin kanalınızda buluyorum kendimi. İyi ki varsınız.

[@havvaayranc5003]

Son zamanlarda yaşadığım sorun sürekli olumsuz düşüncelerle savaşıyorum İyi geldi Beyhan Bey☺

[@kadirkoksoy10]

Hocam Allah razı olsun hiç bir menfeat elde etmeden bize yardımcı olduğunuz için

[@mihriban1168]

Umitsiz kaygili bir sekilde videolarinizi izledikten sonraki degisimime ben bile sasiyorum,cok sey yapmayip yoluma devammm🤗

[@zhrzhr1152]

Siz konuşurken ben devamlı evet evet evet evet dediğimi farkettim. Anlattıklarınızın hepsini birebir yaşıyorum. Aynı korkular. Aynı düşünceler. Ağzınıza sağlık

[@zeynepbb5328]

Taktiğin şey hal olmuyorsa kendini ona vakfetmek yerine hayatında yapman gerekenlere odaklan

[@casusbelli7788]

Ben sorunlarımı annemle paylaşırsam bir nebze rahatlarım ama ceraset edemiyorum

[@lady2607]

Muhteşemsiniz.Çok Çok Teşekkürler.Eliniz edilin ize sağlık.Dualarım ve bütün Güzel Dileklerin Sizinle.Allah Razı Olsun.

[@ilkinnuruyev6008]

Adam sanki brni anlatiyor 3 il bundan once panik ataka dusmusdum 2 ilim ruya gibi keciyordu her ay hastahaneler geziyordum, 1 il olar Behhan Budak videolarina rastladim, videolari sayesinde panik atakimi tamda olmasa fazlisini yendim tesekkur ederim Allah sizden Razi Olsun

[@madambovary6855]

Diksiyon +ses tonu + özgüven ... 👍geç keşfettim sankim biraz ☺

[@-Engineering01-]

Beyhan abinin diksiyonu ve ses tonu beni rahatlatıyor,gergin olduğumda rastgele bir videosunu izliyorum,gerçekten çok başarılı bir insan.

[@kubraozdere6464]

bu videoyu izleyince şunu fark ettim ben hiçbir şeyi kafaya takmıyormuşum

[@fitxsmall6433]

1 senedir kafama taktigim şeyi bu videoyla bir nebze de olsa takmama karari aldim ve icime aşırı derece su serpti tesekkur ederim🙋‍♀️😊

[@tark0072]

Boş kalmayın, sürekli hareket halinde olun, işinizi yapın. Deneyin derim

[@MerveIngerle]

Bu kanalı bulduğum için çok mutlu oldum. Bu kadar güzel bir üslupla açıklamalarda bulunduğunuz için teşekkür ederim.

[@onuncuhis6507]

Saat sabah beş ve ben oda arkadaşımın kötü muamelesi ile karşı karşıyayım.Zorunlu olarak da bu odada kalmalıyım gidecek başka bir yerim malesef yok. Üniversiteden soğudum bu arkadaş yüzünden. Arkadaş bile denmemeli arkadaş çok güzel insanlara kullanılması gereken bir tabir diye düşünüyorum. Bazen bundan daha beter şeyler yaşamadın mı bırak gitsin akışına diyorum fakat öyle bir an geliyor ki sabrım taştıkça taşıyor. Her zaman alttan alıyorum ve her zaman sağduyu ile yaklaşmaya çalışıyorum ama neden bu arkadaş bu kadar vicdansız anlamıyorum.Çok sıkıldım, çok yoruldum. Yazayım dedim sadece ve hocam sizi dinledim o kadar iyi hissettim ki. Yazdım psikolojim bozuldu diye youtu.be buralara kadar geldim kaç video izledim bilmiyorum ve inanın içlerinden en çok etkileyen sizin önerileriniz oldu. Allah razı olsun. Sizi ve sevdiklerinizi daima mutlu kılsın Rabbim.

[@ismailalibeyli4785]

Kafaya takma = hayatımın içine daha nasıl ede bilirim?

[@lifeisgood7061]

Pembe fil düşünmüyodum artık düşünüyorum😁

[@berkaykaratas2889]

Çok iyiymiş

[@duygubekar7000]

Su zamanda insanlara verdiğiniz destek için teşekkür ederim Beyhan Bey🙏🏻

[@cigdemsuperaltn3666]

olmuyo iste bazi kisiler seni delirtecek noktaya gelinceye kadar ugrasirsa mecburen takiyosun ben ilaclarla kurtuldum cok asiri takan biriyim hemde cok asiri simdi kurtuldum ama simdide o taktigim sorunlar sagligimi mahvetti kimseyi kirmak istemezsen sen bitiyozunya iste tam tersi olmasi lazim seni kiranlari sen kiracaksin ozaman sorun kalmiyo bu bi gercek simdi bende artik sesimi cikartiyorum kurtulus bu cokta iyi oldu

[@hakanozer4000]

Hocam gerçekten bildirim gelir gelmez kendime bir kahve hazırladım videoyu açtım bu 10 dakika su gibi aktı geçti bu kanal çoğu kişinin hayatını dokunuyor Çok teşekkürler Beyhan hocam Başarılarınızın devamı dileğiyle iyi günler güzel insanlar

[@beyzabeyza571]

Beyhan hocam harikasin.. 👍çok doğru söyledin.. onca şeyi bazen boşu boşuna zamanlı zamansız kafaya takıyoruz.. Kimbilir belkide yarın olmayacağız..😕 hayat çoğunlukla an'lardan ibaret olmalı.. yarın ne olacağımız meçhulken..

[@masalperi9926]

İyiki varsınız Beyhan hocam zor anlarımda sizi dinlemek çok iyi geliyor Teşekkürler.

[@hakancengiz2259]

Sayın beyhan hocam çok teşekürler sizin sayenizde hayatın bi çok zorluklarını aştım pisikolojik olarak çok güzel bir insansınız umarım herkes mutlu olur bu hayattaa😊

[@eazy1437]

Allah razı olsun kardeşim boş şeylerle kendimizi yoruyoruz üzüyoruz

[@orhangny9813]

Teşekür ederim bilgi aydınlıktır toplumda bilge insanların çok oluşu o toplum okadar çok aydınlık olur bilge yağmur gibi çorak toprakları yeşertir

[@filmexper2516]

İşsizlik en büyük takıntı bence işsiz atanamayalar ordusundan biri de benim önümüzü göremiyoruz hiç bir yerde iş bulamıyoruz yaşadığımız mevzu küçük bir mevzu değil söz konusu bizim kendi hayatımız çok stresli sıkıntılı bir psikolojideyiz bunu halinin altını süpureyim ama illaki bi yerde patlak veriyor arkadaşlık ikili ilişkiler sosyal hayatımızin iş hayatımızın her alanında kafaya taktığımız bir mevzu var. Ve bu genelde hayatımızı geleceğimizi ilgilendiren mevzular oluyor.

[@ozgekapc6468]

Tamda şuan en çok ihtiyacım olan şeydi bu video. Çok teşekkürler içimi ferahlattınız👏🏻

[@abdullahorakc2849]

Gene beyhan hocam gene samimi ve verimli bir çalışma

[@cesurates55]

Beni anlattın resmen ya, o neden bana böyle dedi gibi düşünceler hayatımın parçasıydı. Şimdi bunu denicem en kötü ne olabilir diye...

[@HakanMelemez]

Abi gerçekten çok güzel konuşuyon insanı rahatlatıyon ferahlatıyon abone oldum begeniyorum yorumda illaki atarim allah senden razı olsun.

[@enginvarl2596]

Beyhan Bey çok teşekkürler. Bize yeni bakış açıları ve güzel fikirler veriyorsunuz 🙏🏼

[@nagihan6203]

Tam benlik bi konu herşeyi ama herşeyi kafama takıyorum olur olmaz hayattan hiç zevk almıyorum takıntı hastalığı başladı mesela en basiti bana göre kapıyı kitliyorum on kere kontrol ediyorum bişeyi dogru yaptım mı diye defalarca kontrol ediyorum psikolojim bozuldu sürekli ağlamak geliyo içimden iştahım falan gitti yemek yiyemiyorum mesela dus alınca ertesi gün kendimi kirli hissediyorum sürekli temiz olmak istiyorum falan sürekli tırnaklarımı yiyorum ellerim mahvoldu geceleri uyuyamıyorum hep aklımdan bişeyler geçiyo gelecek kaygısı yaşıyorum kendi kendime konuşuyorum nasıl kurtulacağım bu illetten

[@cemcapraz218]

Nagihan Yanardağ erol tangut vesvese adli video epey yararli olacaktir bende faydalandim.

[@duygudemir1630]

obsesif-kompülsif kişilik bozukluğu olabilir.

[@vusalequliyeva3706]

Selam bən azeriyim aynı senin durumundayım

[@vusalequliyeva3706]

Sizin hastalığın ismi nə?

[@seymabayrak27]

bende cok takıntılıyım. taka taka hayattan zevk alamıorum ruh gibi oluo insan

[@ethemkorkut570]

Hayatimda izledigim en yararli video cok tesekkur ederim emeginize saglik hocam.

[@denizcancolak5969]

Beyhan Budak eğer senin videolarını izlemeseydim benim için hayatın anlamı olmazdı çok teşekkür ederim

[@gulustundag501]

Bugünlerde birine kafayı taktım hem de sebepsiz yere. Daha çok yeni tanıştık bana ilgisi var mı yok mu bilmiyorum ama benim istediğim kadar yoğun bir ilgisi yok açıkça. Bu videoyu düşünüp kendime çocuk seninle ilgilenmezse en kötü ne olur dedim? Fark ettim ki bir şey olmaz zaten yalnızım yine yalnız olurum. Kafaya takmamaya çalışıyorum. Uzun süreden beri ilk kez çok beğendim çok etkilendim. Ama olmazsa da dünyanın sonu değil yani. Yurt dışında yaşadığım ve zaman zaman psikologa ihtiyaç duyduğum şu günlerde insana ilaç gibi geliyorsun Beyhan Budak 💕

[@emresoyturk8277]

Kafaya takma demek kolayda, olmuyor işte be hocam takıyoruz

[@hasantekeli1859]

2 kader vardır . 1.Biri bizim çabamızla şekillenen cüzi kader. 2.ne yaparsan yap kesin olacak tır bu külli yani bazen olacaksa olur fazla zorlama.

[@denizkaya1977]

Bir faydam olsun diye reklamları bile izliyorum iyi ki varsınız

[@alasalasov2917]

Salamlar Azərbaycandan. Çox təşəkkür edirəm. Sizin kimi müdrik,dahi insanlara ehtiyac çoxdur. Mən ətrafımda yalnış qərarlar verən,yalnış hərəkət edən insanlarla mübarizə aparmaqdan yoruluram. Bu da keçər mənim də düşüncələrimə hakimdir. Amma təkrarlanır. Sanki evvəldən həmin insanların yalnış etməsinə öyrəşdiyim üçün bu dəfə daha az sarsılıram. Amma öz həyatım,hədəflərim yarım qalır. Tanrı bizə güclü iradə versin. Belə zəif xarakterli insanlarla baş edə bilmək üçün. Sizlər bu yolda bizə çox böyük dəstək verirsiz. Bəzən düşünürəm yalnışım var,bəlkə ona görə Tanrı məni sınaga çəkir,cəzalandırır.

[@muratadiguzel4494]

Bazi şeyler düşünülmesi onemli hayatinizi değiştirebilir yani kafaya takmayi kötü sanmayin iyi yönleride var o acilari motivasyona cevirirseniz eger

[@isim5779]

Bu adamı Buğra Gülsoy'a benzeten tek ben miyim?