KALİTELİ BİR HAYAT İÇİN 15 ÖNERİ

Hayat kaliteni yükseltmek istiyorsan, kendi hayatında kolayca uygulayabileceğin 15 pratik öneri veriyorum.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@kardelenuymaz]

1) Gün içerisinde sadece 15 dakika kendine vakit ayır, kafanı dinle. 2) Sabahları kalktığın zaman bir kâğıda şükredeceğin 2-3 şey yaz. 3) İnsanlara olumlu şeyler söyle, onları gün içinde ara ve ne kadar önemli olduklarını söyle. 4) Çok bunaldığın zaman oturduğun yerden kalk, dışarıda veya evin içinde bir tur at. 5) Eğer gergin, kötü bir gün geçirmişsen kas gevşetme egsersizleri yap. 6) Gün içinde en az 8 bardak su iç. 7) Yapman gerekenleri erteleme. 8) Yürüyerek gidebileceğin yerlere arabayla değil yürüyerek git. 9) Sosyal medyada moralini bozan, sana kötü gelen insanlardan uzaklaş ve onların hesaplarına bakmayı bırak. Ekran kullanım süreni azalt. 10) Bir işle meşgulken aklın sürekli telefonda kalıyorsa telefonu başka odaya koy, en uç köşeye. 11) Para biriktir. O para senin güvencen olacaktır. 12) Sabah kalkınca yatağını, odanı, evini topla. Derli, toplu, düzenli olmak iyi hissettirir. 13) Dışarı çıkarken yanına alman gerektiklerini hatırlamak için hatırlatıcı bir hareketle kodlarsan unutmazsın. 14) Ruhu özgürleştiren ve insanı iyi hissettiren en iyi şeylerden biri vazgeçmek, bırakmaktır. Sana iyi gelmediğini düşündüğün kişilerden uzaklaşman gerçekten iyi hissettirecektir. 15) Yapmayı sevdiğin şeyi yap ve kendine vakit ayır.

[@suledalakl6228]

Teşekkür ederim listeyi okurken bile huzur buldum

[@kaypdiyarlar6477]

Şöyle yorumlara yazan insanlara bayılıyorum iyiki varsınız 😊🤣

[@nilmuhamedmuhamed768]

Emeğine sağlık

[@azeytintr6890]

Ellerinize yüreğinize sağlık

[@bahar52]

Teşekkürler

[@leylat.5422]

Soyuk kış günlerinde elini yüzünü sıcak su ile yuyub bir bardak sıcak çay içe bilmek bile şükür sebebidir,, Onu bulamayanlar var...

[@Ceyda-wh8hs]

Yürüyüş yapıyorum, farklı dilleri öğreniyorum, iki enstrümanımla ilgileniyorum, kitap okuyorum, bilim dergisi okuyorum, dans ediyorum, hayır demeyi biliyorum, içime sinmeyen bir şeyi yapmıyorum hayatımdan çıkarıyorum, bana bir şey katmayan kimseyle vakit kaybetmiyorum, insanlara yardım ediyorum, kedileri besliyorum, bitkilerle ilgileniyorum vs..

[@Tugto06]

Şu kadar olsam yeter be

[@Ceyda-wh8hs]

@@Tugto06 keşkeleme ilerle!

[@sumeyyekocagoz4316]

Tebrik ederim🤗

[@gokhangokalp4289]

Daha ne olsun ne güzel tebrik ederim sizi👏👏

[@user-pw2ew2rz1u]

Senle tanışmak istiyorum.

[@aleynaa2172]

Ben:Kendime sadece 15 dakika ayırıp huzurlu olucam Annem: Ben sana bulaşıkları yıka demedim mi

[@merihacun]

🤣🤣

[@ilknur3444]

🤣🤣🤣

[@esra1806]

24 saatin içinde bulursun zaman ya 😉

[@aleynaa2172]

@@esra1806 ben 16 yıldır bulamıyorum zaman 24 saat çok kısıtlı benim için

[@sunacicek4567]

Bulaşıkları yıkadıktan sonra 15 dakka ayırıp huzurlu ol.

[@damla7526]

Kalpler ancak Allah'ı anmakla huzur bulur. /Kuranı Kerim. Bunu da unutmayalm ınsallah.. namaz ve dua en büyük sığınak 🌿

[@sue5332]

Manevi olarakta kendine değer katmak çok önemli bence bir dua veya Allah ile konuşmak namaz kılmak zikir vs iyi geliyor kişiye

[@mrvirmk]

Kitap okumak ve yeni yerler görmek, gezmek, hayat kalitemi artırdığını düşündüğüm en iyi iki alışkanlık...

[@seyithantopcu9699]

+1500

[@hafsaa5542]

Bence en güzel sey en iyi hisettigimiz sey o ani doyaa yasamak ani ve hatara kalici kalir bu hayataa

[@cigdemr3550]

Tek başınıza mı Geziyorsunuz Merve hanım

[@mrvirmk]

Turlarla, arkadaşlarla...

[@nigarquliyeva0711]

Gelişmek için kitap okumak istiyorum,ama 1-2 sayfa sonra sıkılıyorum,sabırsızım,bırakıyorum.Ne gibi önerileriniz olur bana?

[@sinansengul7663]

Kitap okuyun arkadaşlar

[@battalklcaslan6942]

Önerde okuyalım

[@Mahmut_Can_SABIRLAR]

@@battalklcaslan6942 Alper Canıgüz, Murat Menteş, Peyami Safa, Sabahattin Ali ve Sunay Akın'ın her kitabını okuyabilirsiniz.

[@battalklcaslan6942]

@@sinansengul7663 ruhuna bı Fatiha da okusam iyi olur mu

[@AydnMatematik]

Güzel gören güzel düşünür güzel düşünen hayatından lezzet alır. Bakış açımız aslında hayat kalitemizi oluşturur.

[@seherlvm6542]

Güzel düşünmeye çalışıyorum ama benden iyi olanları gördükçe sinirlerim bozuluyor. Mesela bir şeye mutlu oldum hemen çok ünlü olanlar çok zengin olanlar aklıma geliyor direkt moralim bozuluyor

[@AydnMatematik]

@@seherlvm6542 aslında bizde o kadar şükredecek nimetler var farkında değiliz.. düşünsenize şuan bu kışta sıcak evi olmayan ailesi olmayan yemeği olmayan geçim sıkıntısı olan hastane köşesinde yatan iflasın eşiğinde ve daha nicesi bunların bizde olmaması bile halimize şükretmek için yeterlidir . Kendimizden iyilere değil kendimizden kötülere bakıp şükretmeliyiz eğer birincisi olsa bunun sonu yok . Ben sanmıyorum sizin bahsettiğiniz zengin ünlülerin sürekli mutlu huzurlu olduklarını....nimet şükür görmezse gider ...

[@seherlvm6542]

@@AydnMatematik Evet aslında bizden kötülerini de görmeliyiz. Aslında görmemiz, duymamız, yürümemiz bile şükredilecek bir şey bunu yapamayanlar var onları düşününce ne kadar şanslı olduğumuzu düşünüyorum gerçekten. Dediğiniz de doğru teşekkürler :) :)

[@tubaozek4133]

İbadet etmek huzur veriyor. Sessizlik ve huşu içinde, Yaradanla temas kurmak muhteşem. Sosyal medyada faydalı olacak hesapları takip etmeye çalışıyorum ama daha cok muspet kitap okuyacagim inşaAllah.

[@edagul4439]

İnsanlara sınır koymayı bilmediğimi farkettim ve bunu üzerine çalışmaya başladım. Sınırları olan biri olmayı öğreneceğim. 🧡

[@dicleac5178]

Kaliteli insan diğer insanlara sınır koyabilen insandır. Bizde bunu başarabiliriz umarım.

[@ftmp9056]

EDACIM BUNUN İÇİN SERHAT YABANCIYI İZLE KESTİRMEDEN ÖĞRETİYOR.

[@seyyahgelincik8609]

Beyhan hocam, şu Beğen butonu birden fazla basmayı kabul etmiş olsaydı, bin kere basardım inanın. Sizi aile boyu seviyoruz. İyi ki varsınız....

[@teacherr4]

- Kendine zaman ayır. - Şükret. - Senin için önemli insanları ara ve onlara önemli olduklarını söyle. - Stres anında farklılık yap, havanı değiştir. (Dışarı çıkmak, kalkıp yürümek vs.) - Kas gevşetme egzersizleri yap. (Bedensel ve ruhsal anlamda rahatla.) - Su içmeyi ihmal etme. (En az 8 bardak) - Ertelemekten vazgeç. (Örneğin 20 dk ayır bir işe ve halletmeye çalış.) - 2 km lik yerlere yürüyerek gitmeyi dene. - Sosyal medyadan kurtulmaya çalış. (Özellikle canınızı sıkan hesaplar veya durumlardan uzak dur sosyal medyada.) - Kitap okurken, ders çalışırken vs. telefonu en uzak odaya koy. Kullanman gerektiğinde kalkarsın. Değişiklik olur. - Kazandığın paranın yüzde 20 sini biriktirmeye çalış. İlerisi için faydalı. - Sabah kalktıktan sonra evini topla. Her yer derli toplu olsun. İyi hissedersin. - Yapman gereken işleri bazı imgelerle eşleştir. Böylelikle unutmazsin yapacaklarını. (Örneğin, kapıyı kilitlediginde elini şıklat. Aklinda kalsın.) - Sana iyi gelmeyen ilişkilerden uzaklaş, mümkünse terket. Mecbur değilsin. - Küçük şeylerle mutlu ol ve küçük değişiklikler yap hayatına.

[@aligerilakan4145]

En önemlisi teslimiyet çok güzel bir sanat ve bize değer vermeyen değersiz kaldığımız ortamlardan kaçmak 🙏 Allah kalbimizi iyilikten ve sevgiden ayrirmasin

[@najafzy]

Çok ayrıntılı olmuş eline sağlık

[@teacherr4]

@@najafzy teşekkür ederim 🙏🏻

[@efsadesign598]

Emeğinize Sağlık. Bazen dinlemek yerine okumak hafızada daha kalıcı oluyor.

[@teacherr4]

@@efsadesign598 🙏🏻

[@bedirozturk8214]

1- Sessiz bir ortamda 15 dakika kendini dinle. İç sesini dinle 2- Her şeyden şikayet etmek zihni olumsuz etkiler. Şikayet etme, şükret. Her sabah güzel bir şey düşün. 3- Haftada bir kaç kere sevdiklerini, yakınlarını arayıp güzel şeyler söyle. Onları sevdiğini söyle. 4- Stresli olduğunda dışarı çıkıp tur at hava al. Gülümsemeye çalış. 5- Gergin bir gün geçirmişsen ve kasılmışsan kas gevşetici videolar izleyip 5-10 dakika egzersiz yap. 6- Günde en az 8 bardak su iç. Bu iyi gelecektir. 7- Ertelemek yerine o işine en az 20 dakika ayır. Bu olumlu sonuç verir. 8- Günde en az 2 Km. yürüyüş yap. Hareket et. 9- Sosyal medyada sana iyi gelmeyen insanları takipten çık. Oralardan uzak dur. 10- Telefonda geçirdiğin süreyi azaltmaya çalış. 11- Ders çalışırken, kitap okurken telefonu evin en uzak yerine koy. 12- Para biriktirmeye çalış. Kazandığın paranın en az %20 sini biriktir. 13- Odanı düzenli tut. Kişisel bakımlarını atlama. Düzenli ve temiz bir ortam insana iyi hissettirir. 14- Yaptığını unuttuğundan şüphelendiğin şeyler için her defasında parmağını şıklatmak gibi bir hareket yaparsan hatırlaman daha kolay olur. 15- Gerçek hayatta sana kendini kötü hissettiren insanlar varsa onlarla ilişkini kes. O insanlardan uzaklaş.

[@halime340]

Allah razı olsun, saol

[@melikeeser3387]

" İyi şeyler yaptığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde ve en iyi şeyler hiç vazgeçmediğinde gelir...". ~La Edri

[@buketyavuz9520]

"Kendimi korumazsam ne yapabilirim ki çok kötü hissettiriyor böyle şeyler" diyen Beyhan Budak minik kalpliliği.. ❤

[@belginburcak6943]

"kendine iyi davran güzel insan" kitabınızı okurken bide bildirim geldiya hocam her anımıza yetisiyosunuz daha ne olsun Allah razı olsun sizden.🙏

[@belginburcak6943]

@@rabia4974 mükemmelll

[@gokce6921]

Telefonu bulamayacağım bir yere saklayıp sesini kısmak, grup bildirimlerini kapatmak, youtube dışında sosyal medyaya hiç girmemek, tv açmamak insana kendini çook iyi hissettirmese de kötü hislerden, stresten, kafanın boş yorgunluğundan inanılmaz koruyor. Ve ne olursa olsun geceleri mutlaka kitap okurum ki dünyadan sıyrılayım kendimi hep aynı döngüde gibi hissetmeyeyim.

[@yksogrencisi3850]

O kadar güzel bir video ki teşekkür ederim kendi adıma. Ben kendimi iyi hissetmek için dediğiniz pek çok şeyi yapıyorum aslından. Mesela instagram kullanmıyorum gayet gereksiz bir kere yükledim sonra resmen psikolojimi bozdu sanki herkesin hayatı mükemmel de bir benimki kötü. Bunu okuyan güzel insan öyle değil. Herkesin hayatı birbirine benziyor. Herkes yaşıyor bu hissi. Bunun yanında eğer günümün kalitesini arttırmak istiyorsam kahve yapıp sevdiğim bir KZbin videosu izliyorum ya da kitap okuyorum veya spor yapıyorum. Bazen dizi film izliyorum. Bazen ise ağlıyorum herkese de öneririm rahatlatıyor gerçekten. Bazen hayal kuruyorum. Bazen sevdiğim bir müzik açıp uzaklara dalıyorum.Bazen de sadece bir su bardağı su içip kocaman gülümsüyorum. Şu an sizden bir ricam var eğer bunu okuyorsanız içten bir gülümser misiniz, olan kötü olaylara da karşı yıkılmadım demek için hala umut olduğunu bilmek için lütfen gülümseyin hem de sonsuza dek. Fikirlerim bunlar bana iyi geliyorlar sizlere de öneririm güzel insanlar. 🙃

[@dicleo.1532]

içimden size sarılmak geldi :)

[@yksogrencisi3850]

@@dicleo.1532 :)

[@ekremaybakar4434]

Hocam ev soguk sobali. diger odalar -6 tebbessum itme ihtimalim çok zor evde hırsız gb kosuyoruz soguktan😂😄

[@hakancakr8493]

😂😂😂

[@yusufahmet7075]

Aynı biZim evde öyle kardes

[@iremzorca5057]

O kadar katılıyorum ki size akşam planlar yapıp sabah erken kalkıp cilt bakımımı yapıp sonrasında verimli bir gğn geçireceğim diyorum sonra sabah bi uyanıyorum heryer buz hadi yap yapabilirsen planlarını☺️sadece televizyonlu odada soba olunca hadi ders çalış hadi kitap oku kolaysa😏

[@becksmecks]

Sadece şimdiki ana odaklanmayı öğrenmeli / Hedef ve hayallerin farkına varıp ona göre çalışmalar yapmalı

[@burakkx]

Yksye çalışırken kaliteli bir hayatım olması imkansız..

[@itjustmemyselfandi]

Sabret dostum. Umarım istediğin yeri kazanırsın.

[@cerendulger9916]

sonsuza dek yks çalışmayacaksın

[@sefagoktepe7090]

Bir de mezuna kalsan of

[@burakkx]

@@itjustmemyselfandi umarım kardeşim

[@burakkx]

@@sodabozasist4419 inşallah :)

[@euussyueue1204]

Aslında ailem düzelse hayatımda düzelecek

[@auraxael6180]

Birilerinin değişmesini bekleme kendin değiş

[@euussyueue1204]

@@auraxael6180hata bende deyil ama

[@auraxael6180]

@@euussyueue1204 Hata sende demedim ki, şöyle bir gerçek var ki aileni değiştiremezsin. O yüzden kendin değişmeye bak, hayata farklı açıdan bak.Doğrusu olayları bilmiyorum o yüzden yanlış yorumlamakta istemiyorum.

[@euussyueue1204]

@@auraxael6180 duğru söylüyorsun kendim değişmeye çalışıcam.Kendileri böyle olduğunda da neden asosyalsin diye beni eleştiriyorlar

[@euussyueue1204]

@@abraham4682 evet çok doğru konuştuğumda seni anlamadıklarında susmaktan başka çaren olmuyor ama baban ne yaparsa yapsın ölmesini bekleme o ne yapsada senin baban,sevmek zorunda deyilsin ama ölmesini isteme bence çünki öldükten sonra onu arıycaksın

[@Mahmut_Can_SABIRLAR]

Bana ailem iyi gelmiyor, başkası değil.

[@esra1806]

Kaç yaşındasın

[@edabener6905]

Buyuyunce gecer

[@aysegulgktrk3214]

@@edabener6905 kendini yıpratıncamı

[@aysegulgktrk3214]

@@omertas6858 Biz ondan ,bahsetmiyoruz.. Allah yardımcın olsun... Benimde 18 yıldır,Annem yok... Arkadaşım... Olan Aileyi dağıtan da ,onca insan var merak etme... İnsanoğlu işte herşeye bir lanet bulaştırma dan duramaz...

[@muhammetalisever731]

@@aysegulgktrk3214 aga beee

[@muberracavusoglu4194]

Paylaşımlarınız çok faydalı teşekkür ediyorum 🙏💐

[@irembusraduman3116]

Bahsettiğiniz ikinci noktayı uzun zamandır yapıyorum ve gerçekten artık çok daha şükreden, hayatta yaşadığım kötü şeylere karşı “bunlar geçici, bu sadece bir süreç” diye bakabiliyorum ❤️

[@gulchemenjepbarowa5460]

Beyhan hojam guzel anlamli paylasimlariniz icin tessekur ederim.Hayatimin her alanininda bana cok destek oluyorsunuz...

[@merveilgaz384]

O kadar iyi gelıyor kı vıdeoların.. bişi oturuyo içime.. nefes alamıyoken seni dinleyıp ohhh be diyorum ...teşekkürler

[@seher.sefereli]

Dinleyicilere "sen" diyerek arkadaş gibi hitap etmenizi çok seviyorum. Teşekkürler hocam. Bu aralar sürekli pandemi sebepli olsa gerek, ne kadar kalitesiz bir hayat yaşadığımı, bunu nasıl değiştire bileceğimi düşünüyorum. Hemen maddelerin bir kaçını uygulamaya geçiyorum :)

[@ozgurdavaz]

Emeğine sağlık güzel insan ❤️

[@erentanrbuyurdu4687]

İyiki varsiniz güzel yayinlariniz için çok teşekkür ederim

[@aysegulmilcan2853]

Bu çok kıymetli paylaşımlarınız için sonsuz teşekkürler. İlminize, yüreğinize sağlık. Bir çok yüreğe ilaç gibi geliyorsunuz

[@tiamat__]

Bildirim geldiği gibi enerjim de bir anda yükseldi.🙋💃

[@EfeErenBilgili]

3. Madde aklıma Tolstoy un "insan ne ile yaşar" kitabını getirdi sevgiyle yaşar insan hem başkalarına verdiği hem aldığı ile özünde vardır çünkü insanın sevgi.

[@leylakocak1269]

Verdiğiniz bütün bilgiler için Allah razı olsun! İyiki varsın!

[@coskunkoseoglu3940]

Beyhan bey günaydın, sabah sabah çok güzel geldiniz teşekkür ederiz.....

[@roses2350]

Konuşmanız o kadar samimiyet içeriyor ki hiç sıkılmadan dinleyebiliyorum 😊😊

[@burcuemir5951]

eminim sizde herşeyin farkindasiniz.sadece harekete gecin. hep bildimiz seyleri anlatiyor psikologlar ve kisisel gelisimciler

[@bilgekelebek953]

Hayatımı kaliteli bir hale getirmek için: Yüksek lisans başvurularına kabul almak için ders çalışıyorum ve İngilizcemi geliştiriyorum. Bunları zorunluluk olduğu için değil alanımdan zevk aldığım için yapıyorum. Andan zevk alırken gelecek için heyecanlanmak adına çaba sarf ediyorum.

[@efsadesign598]

Gelecek için heyecanlanmak ne güzel bir ifade. Yollunuz açık olsun.

[@selmaozkr6695]

RABBİMMM e şükürler olsun sizi tanıdığım için aklına bilgine yüreğine sağlık sıhhat versin sayılarını arttirsin İNSAELLAH

[@gulerorakci5300]

Coook tes.sizi dinlemek cok iyi geliyo bana. Sizin gibi başarılı iyi niyetli insanlara ihtiyacımız var.🙏🏻 Sizi dinleyip çocuklarıma eşime aktariyorum Ben vazgeçmeyi öģrendim.zehirli anne ve babalar ve cok videolarinizi izledim. Sanki therapie yapmış gibi iyi geldi.kendim sizi dinleyip uyguladim. Mevlana ne demiş,bir çiviyi çakmak için bile 3 .4 kere vurmak lazom. Yani bildiģimiz şeyler ama yinede hayat telaşından insan gerçekten yanindaki fil görmüyo. Ama cok iyi geldiniz bana.tes.🙏🏻

[@flower6373]

Beyhan Hocam çok afedersiniz hayatımızın içine ettiler ve hala devam ediyorlar.Onlarla aynı ortamdayken dediklerinizi izlemeye bile bazen tahammül edemiyorum.Size ve paylaşımlarınıza saygım sonsuz

[@hulyahulya4043]

Kafanız çok dolu olduğu zaman olur tahammülünüz kalmadığı içindir

[@seboisthypatia9940]

*Hayat hiçbir zaman kendini bulmak ile ilgili olmamıştır Hayat her zaman kendini yaratmakla ilgilidir*

[@esracelik609]

Güzel söz not edem

[@beratgunduz3349]

Me kaa güzelsin

[@detectiveruse6333]

Tm

[@kaankorkutaslan]

Tam da bana böyle bir video lazımdı. Sağolun var olun Beyhan Hocam.

[@KdrLyia]

Gerçekten çok teşekkür ederim , çok güzel çok faydalı içerikler üretiyorsunuz sizin taviseylerinize uyacağım ❤

[@cigdemnar9817]

Merhabalar..Ben de yabanci dil ögrenmeye karar Verdim.Her gün bir Saat Almanca calisiyorum.Kendimi daha iyi hissediyorum.

[@neseesen596]

Her türlü zorluğun üstesinden Bi şekilde gelmeye çalıştım. Eşimin ailesi hariç....

[@leylaozturk3072]

İnsanı sağlığından ediyor

[@ilaydabayazt4774]

Ne gibi sorunlarla karşılaştınız?

[@Goekhan.]

Hepsi birbirinden değerli öneriler. İşin aslı sizi o kadar benimsedik ki dediklerinizi motive bir şekilde dinliyor ve uyguluyoruz. Çok teşekkürler.

[@BulentMKucuk]

Sevgili Beyhan Kardeşim sizi kendimizden halkımızdan birisi, bir insanı olarak görüyor ve kabul ediyorum. Sizi ayrıca bizim gibi insanlara aşırı derece benzetiyorum. Benim açımdan bu kadar sevgi dolu ve saygın bir insanla karşılaşmak çok iyi bir duygu ve düşünce yaratmaktadır. Size en derin sevgi ve selâmlarımı gönderiyorum. Çalışmalarınız da sonsuz başarılar dilerim. Lefkoşa / Kıbrıs

[@erkinonat2749]

Tam da hayatımı boş geçiriyorum sendromuna girmiştim(üstelik daha 17'yim) ilaç gibi geldi teşekkürler.

[@aysesancar7474]

Nasıl güzel bir şey yaptığınızın farkında mısınız acaba? Hiç tanımadığınız ve kilometrelerce uzağınızdaki bir insanın yaratıcıyı aracı kılarak size teşekkürü dua yoluyla hayatınıza gönderdiğini biliyor musunuz acaba ? İyi ki rastladım 🙃

[@yasinciftci5534]

Sizleri bir süredir takip ediyorum.videolarınızı açıp uykuya dalıyorum desem yeridir.İçerik açısından çok güzel şeyler üretiyorsunuz.umarım devamı gelecektir

[@erginenis8598]

Gerçekten dinlediğim her videonuz tüm dertlerime çözüm üretiyor yetki ona göre olumlu düşünebilmek başarabilmemiz lazım.

[@aycasarkams8277]

Kaderke alakakı ve hayattaki seçimlerinizke akakalı da bir video çekebilir misiniz Beyhan Bey,videolarınız gerçekten iyi geliyor teşekkürler çok.

[@devrancelik6689]

Kaderden kaçış yoktur Hayattaki seçimlerin senin kaderindir.

[@umuthasanoten7730]

Sabah uyanıp kahve içebiliyorsam yaşıyorum demektir.

[@meryemhadid5605]

Beyhan bey çok bilgili bir insansınız inşallah özel ve meslek hayatınızda inşallah başarı mutluluk daim olsun

[@semraakmese9650]

Harika çok güzel bir video olmuş. Çok teşekkürler böyle videoları çoğaltırsanız çok seviniriz.

[@afethesenova9237]

Hocam, dışarı çıkınca sokak hayvanlarını da unutmamaq gerekir,onların aclığını gidermek insanı rahatlatır.Onlara ilgi göstermek 16 cı madde olsun.

[@feyzademir3936]

Tam zamanında gelmiş olmasıı :)))

[@beyhanylmaz7827]

Videoların çok güzel, akıcı ve samimi anlatım nedeniyle etkileyici. Başarılar

[@gouyendasodaha652]

Çokkkk teşekkür ediyorum iyiki varsınız Beyhan kardeşim.Bizler için çok güzel örneklerle ve samimi anlaşılır bir dille sohbet tarzındaki anlatımlarınızın faydasını görüyorum

[@Kaizer243]

Herşey paran malın mülkün kadar karşılıksız gönülden seven insan, elindeki parmakların sayısını geçmez.

[@pikacchu5267]

karşılıksız kimse kimse kimseyi sevmez. her ilişkide farkında olmasak da çıkar vardır.

[@Kaizer243]

@@pikacchu5267 onun yüzü gülse mutlu olurduk, çıkarımız buydu

[@pikacchu5267]

@@Kaizer243 peki ne diyeyim umarım bir an önce anlarsın ne dediğimi

[@nomade2658]

O kadarda yok.

[@pikacchu5267]

@İnceliYORUM mutlu olmak için başkasına neden ihtiyaç duyuyorsunki kendi kendine mutlu olmayı öğren başkasına muhtaç olma o zaman

[@romandiyarim]

Üniversite kapalı evde durduğumuz için annem lif örmeyi öğretti şimdi elimden düşmüyor 😂

[@Hilal_Hoca]

Merhaba güzel insan Beyhan hocam.Videolarınızı beğenerek izliyorum ve hayatıma uygulamaya çalışıyorum.Gerçekten insanlara çok faydalı ve güzel bir iş yapıyorsunuz bunun için size ayrıca çoook teşekkür ediyorum.Ben de kaliteli bir yaşam için söylediklerine katılıyorum.Ayrıca yavaşlamak ve hayatın tadını çıkarmak, elimizdeki her kabiliyetin ve becerinin kıymetini bilmek, bunları geliştirmek, kullanmak da bize daha kaliteli bir hayat sunacağı kanaatindeyim kıymetli hocam.Ufak şeylerle mutlu olmak ve azla yetinmek de herzaman keyif verici olmuştur benim yaşamımda.Selamlar, kucak dolusu sevgiler güzel insan🙋💐🌸👏👏👏

[@Rustamzadah]

Tam bu videoya ihtiyacım vardı👌Teşekkürler güzel insan...

[@yasinboztas4047]

Beyhan hocamın tecrübesini aynen tecrübe etmiş biri olarak " size iyi gelmeyen, enerjinizi azaltan insanlardan uzaklaşın" tavsiyesi benimde hayatımda yaptığım en güzel hareketlerden birisidir.

[@filizyildiz3830]

Aynen katılıyorum dediklerinize ve uyguluyorum inanın faydasını görüyorum çok tesekur ederim 👍🥰

[@usutekimerve]

Kutsal kitabımızı anlamaya çalışmak az da olsa ona vakit ayırmak çok iyi geliyor

[@elifilaydademir1567]

Kesinlikle

[@Abdullah-gc1fi]

Çok haklısın Onu okumak ve anlamak kalbimde Ona yer vermek beni mutlu ediyor

[@roman762r]

Haklısın.

[@berkkapusiz1233]

@@roman762r Aslında hayatımızın tamamında Kitabımızın olması gerekiyor. Onunla bir ömür yaşamadığımız için inananlar olarak bu sıkıntıyı yaşıyoruz. Vahiyden uzak hayatlarımız.

[@seymabayram8103]

Hocam iyi ki varsınız ve iyi ki böyle bir mecra yoluyla hayatımıza girdiniz. Çok güzel insansınız. İç huzurunuz daim olsun, yüzünüz hep gülsün. ❤️

[@imexploring4460]

Bazı işlerimi yaparken sizi dinlemek için güzel bir zaman aralığı oluşuyor ve bundan oldukça keyif aldığımı söyleyebilirim. Küçük ama çok faydalı metodlar veriyorsunuz hocam. Ruh halim kötü ise ilham olup pozitif bir enerji veriyorsunuz. Teşekkürler.

[@esmanur7900]

Teşekkürler...

[@HeartAche06]

*İhtiyacımız olan şey gelmiş🔥*

[@Dferidee]

Bir kez karşima çikma neden heryrdesin

[@saradatalova3210]

@@Dferidee sümeyra aklıma geldi

[@royabzade7725]

Iyi ki Varsin, Guzel Insan. Allah razi olsun ❤❤🤗🤗👏👏

[@ilknur3444]

@Beyhan Budak Her zaman bıkmadan dinlediğim güzel insan. İyi ki varsın.

[@togrulgadirov8670]

Tam gelecek kaygisi yaşarken, bildirim gelmesi❤

[@gizlisandiksungurtekin1309]

Allah kerim.......

[@lonresa3209]

Beni anlayan tek kişiymişsiniz gibi geliyor..

[@emirco61]

banada öyle geliyor

[@zuzuu5168]

İyi ki Varsınız Beyhan Hocam

[@Missy788]

Çok teşekkürler, her zamanki gibi çok faydalı bir videoydu.

[@beyzatafraci]

Videolara madde başlığı eklerseniz hem monoton olmaz göze hitap eder hem de akılda kalıcı bir video olur, yine de sizi severek takip ediyorum teşekkürler güzel önerileriniz için.

[@emirdiyebirisi7003]

Keşke konu başlıkları olsa ve hızlıca o konulara gitsek

[@seydaozfidan1910]

Beyhan hocam sayenizde ben de bana iyi gelmeyen insanları tespit ettim ve hayatımdan çıkardım. Şimdi daha mutlu ve daha verimliyim. İyi ki sizi tanımışım. Hayatıma dokundunuz , güzellikler katdınız. 🤗

[@fatmayildiz8390]

Yıllardır Beyhan hocayı dinliyorum hayatıma dokunuşlarini gözle görebiliyorum. Ücretsiz bu güzel bilgilendirmelerden yararlanabiliyoruz sonsuz teşekkürler hocam. Eksik olmayin🤲

[@seldaumirzakov5399]

"Yazmak" beni hem rahatlatıyor hem de stresten uzak tutuyor.

[@gamzegul3809]

Bizim kaliteli yaşam için yapabildiğimiz tek şey ; gece kaliteli uyku alalım diye perdeyi güzelce kapatmak.

[@eminecetinkaya7803]

Çok yerinde çok tatlı bir sohbet çok teşekkür ederim önerilerinizi uygulayacağım..

[@nergisklnc9059]

İyi geliyosun çok teşekkürler bilginin sadakasıda sizin yaptınız galib Rabbim razı olsun 🤗

[@ebubekirylmaz1859]

❤️❤️❤️❤️

[@gzemunal]

geldiimm

[@nurjanrahimbayewa417]

Ben bayiliyorum size konusmaniza.. Ve diger kanallara benzemiyosun iste o yuzden seviyorum hayranim size🌸

[@ferdannn7336]

Mesleğinin hakkını veriyosun çok tşk huzurlu videoların için ☺

[@seboisthypatia9940]

Beyhan hocam konu cuk oturdu zira son zamanlarda yaşam standardım düşük,tek düze...

[@burcuemir5951]

eminim sizde herşeyin farkindasiniz.sadece harekete gecin. hep bildimiz seyleri anlatiyor psikologlar ve kisisel gelisimciler

[@seboisthypatia9940]

@@burcuemir5951 haklısınız hanımefendi,hayallerin hayat olması için harekete geçmek lâzım. :)

[@elastriker-kazandmkanalkap733]

İzlemeden beğendim

[@martinepic4105]

Ben asla izlemeden beğenmem. Ne ile karşılacağını biliyormuşcasına neden beğeneyim ki.

[@elastriker-kazandmkanalkap733]

@@martinepic4105 izlediğim kanal Beyhan Budaksa o videoyu beğenmem için izlememe gerek yok. Zaten kötü olma ihtimali yok..

[@martinepic4105]

@@elastriker-kazandmkanalkap733 Tabiki var. Bugüne kadar öyle olması bugünden sonra öyle olacağı anlamına gelmez. boş düşüncelerin var.

[@sue3313]

@@martinepic4105 saygı saygı saygı. diğer insanların fikirlerine saygı göstermeyi öğrenmelisiniz artık. “boş düşüncelerin var” ne demek ya. size göre boş ona göre değil demek ki.

[@martinepic4105]

@@sue3313 Ee? Benim kast ettiğim de o. Tüm herkese göre boş düşüncelerin var gibi bir şeyi nerden anladın? sen nası düşünüyorsun ya lasdöasda

[@hanificicek111]

Çok teşekkür ederim Beyhan Bey Evet hayat o kadar hızlı akıyor ki Bazen kendine yönelmeyi unutuyor insan Kendini küstürüyor kendinden Ve sonra hayatın anlamını sorguluyor Bu teknikleri uyguluyacam Etrafımda bana iyi gelmeyen insanlarla mesafemi koruycam Ve sevdiklerime teşekkür edecem iyi ki hayatımda oldukları için Çiçeklerim var onların bakımını yapmak topraklarını değiştirmek Yanlarında oturup çay içmek Ve kuşumla konuşmak iyi geliyor İplerim var onlarla bir şeyler üretmek mutlu ediyor Bunlara devam edecemm . Tekrar teşekkürler. Sevgiler le sağlıcakla kalın.

[@harrystyleslover17]

yine harika bir video, harikasınız, teşekkürler.

[@osasluki1981]

KALİTELİ BİR HAYATİ ANCAK KALİTELİ BİR ULKEDE GERÇEKLEŞTİREBİLİRSİNİZ YOK BU ULKEDEDE OLUR DİYORSANİZ O ZAMAN ZENGİNSİNİZDİR.

[@o.esmaaa33]

Kaliteli bir hayat için illa kaliteli bir ülkede olmaya da illa zengin olmaya gerek yok eğer sen kaliteli biriysen emin ol ki her gittiğin yer senin için kaliteli olur ve her tanıdığın insan kaliteli olur. Neden her tanıdığın insan kaliteli olur biliyor musun? Çünkü kaliteli olan sadece kaliteli insanlarla muhatap olur da ondan. Ona göre düşün ona göre davran çünkü sen nasıl biriysen senin önüne öyle birileri çıkar

[@osasluki1981]

@@o.esmaaa33 Aynen IQ seviyesi düşük olan kalitesiz insanların olduğu yerde kaliteli davranıp kaliteli insan bulmak. Bu samanlıkta iğne aramak gibi. Bu ülkede zor. Hatta çok zor. Her türlü pis insan var ve çok iyi gizleniyorlar. Öyle anlatıldığı gibi kaliteli davranınca o tip insanlar gelmez.

[@osasluki1981]

@@o.esmaaa33 Ayrıca ekonomik sorun gelecek kaygısı iş bulma ... Bunları düşünmekten kaliteli insan arama arayışına bile insan giremez. Ha bu arada kaliteli insan eğitimli insandır. Bu ülkenin eğitim seviyesi herkes tarafından biliniyor. Hala açlıktan,soğuktan donarak ve cebinde parası olmadığı için kendini asan insanlar var. Gelde kaliteli hayat kaliteli insan ara .f

[@o.esmaaa33]

@@osasluki1981 Aslında şuan düşündüm de haklısın. Yani ne bilim böyle bir ortamda kaliteli insan bulmak çok zor. Ama yine bulunmaz tabi ki de bulunur. Mesela Beyhan abi gibi insanlar çok kaliteli insanlardır🙃

[@osasluki1981]

@@o.esmaaa33 belki sende bir noktada haklısındır. Kaliteli insanı er ya da geç kendisine uygun birini bulur.

[@rabiaerkaya]

Merhaba ben uzun zamandir unv sınavına hazırlanıyorum 2 kere girdim ve ikiside calismamdan deneme sonuclarimdan cok düşük sonuçlardı arada uçurumlar vardı. Sınav esnasinda çoook heycanlaniyorum cok calismama ragmen ellerim titriyo çözemiyorum sorulari bu senede calisiyorum lütfen bu konuyla ilgili bir video cekermisiniz😞

[@yusracincik4183]

Merhabalar. Haddim olmadan birkaç tavsiye vermek istiyorum. İlk iki sınavınızı iyice düşünün. Bilmenize rağmen neden yapamadığınızı, sınav esnasında sizi sıkıntıya sokan her durumu tek tek düşünün ve yazın. Daha sonra eğer bunlar olmasaydı nasıl olurdu diye düşünerek zihninizde size göre ideal sınav süreci nasıl geçer onu canlandırın. Daha sonra deneme çözerken canlandırdığınız bu ortamı hayal edin ve denemeyi çözmeye başlayın gerçekten üniversite sınavındaymış gibi düşünerek. Sıkça tekrar yaptıkça bence gerçek sınav günü geldiğinde kaygınız daha da azalacaktır.

[@rabiaerkaya]

@@yusracincik4183 okurken çözüm olabilicegine inandım deniyicem insallah teşekkür ederim 😊

[@yusracincik4183]

@@rabiaerkaya Rica ederim, inşallah hedefine ulaşırsın 🌸

[@Galatasaray1309]

Iyiki sizin gibi insanlar varda insanlar kendilerini geliştiriyorlar sizlerin sayesinde

[@nargizadadabayeva5369]

Sızı dınlemek bıle huzur verıyo teşekkür ederim sıze

[@tarihkokansacmalklarshorts2188]

İlk gelenlerden olabildik yine

[@ahmetenescetinkaya6973]

Pazartesi başlarım ..

[@asil2745]

Ne zaman canım sıkılsa açıp dinliyorum bütün söylediklerini yapamasamda huzur doluyorum teşekkürler. 😇😊

[@muhammetenesozcelik9143]

Abi eline sağlık.Bu tarz videolardan sonra kendime olan güvenim artıyor.Teşekkürler.