Construyendo autoestima: claves para una confianza saludable | Psicología al desnudo - T1 E21

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio un concepto complejo y profundo del que mucho se habla, y poco se sabe: el AUTOESTIMA. Marina Mammoliti, Psicóloga Cínica, busca responder muchas de las preguntas que más nos intrigan saber sobre el autoestima. ¿Qué es el autoestima y cómo se forma? ¿Por qué es tan importante en nuestras vidas? ¿Cómo sabemos cómo está nuestra autoestima? ¿Es baja, demasiado alta, está equilibrada? ¿Cómo comenzamos a trabajarla?
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
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[@Strigoaicx]

No sabes cuanto te agradezco por compartirnos contenido tan valioso ❤🙏🏻

[@yadielsantana3341]

Gracias la verdad es que soy un niño de 13 años no estoy seguro pero creo que mi autoestima no está tan mal, me aseguraré de que cada vez que escuché un podcast tuyo lo anoté muchas gracias me hiciste reflexionar sobre mi sobre si me quiero sobre si me enorgullesco de mi mismo muchas gracias

[@psimammoliti]

¡Gracias! Espero sean de valor para ti 💜💜

[@alinahillary25]

me encantó el concepto de mi autoestima no quiero ni hablar por culpa de otros no se a veces ni que hacer se meten en problemas y yo como hermana mayor siempre me siento responsable de mis hermanos son adultos pero siempre buscan problemas y yo debo resolverlo todo y lo peor a ellos no les importa como me siento

[@psimammoliti]

@@alinahillary25 Gracias por compartir tu experiencia ✨

[@gabalfayomega]

Q bueno mi niño! Cultivate con podcast q Te ayuden p lograr Tus metas! Lee la biblia! Jesus vienen pronto,! Conoces a Jesús?

[@yadielsantana3341]

@@gabalfayomega si, mi madre aveces me habla sobre el, me dice que es quien siempre nos proteje, que debo de rezar para siempre estar con el. Gracias por el comentario😊

[@analiamartinez2885]

Hola, Marina. "Nada en exceso" era una de las máximas del oráculo de Delfos. Sobre la etimología, fijate que dice que la palabra es femenina ("LA" autoestima). Muchas gracias por esta información. Un abrazo

[@psimammoliti]

Muchas gracias por agregarle valor al contenido 💜

[@MateoGonzalez-qs6oo]

Gracias por todo lo que me enseñaste no lo avía visto así mismo

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo💜

[@user-im2xq5ft4x]

" Ningún juicio al que nos sometemos es tan importante como el propio"

[@psimammoliti]

Gracias por compartir esta reflexión ❤

[@brendacastro1362]

Pasos Autoconocimiento Aceptación - dame la serenidad para tener el valor... Para reconocer Responsabilidad - Prácticar la auto afirmación -limintes Prácticar la integridad- pienso digo y hago

[@manuelalejoriveros5019]

Muy buena explicación, en común acuerdo, solo una nota semánticas, LA AUTOESTIMA ( femenino). VER DICCIONARIO, GRACIAS

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte 💜

[@FranciscoRuiz-ep5ee]

Como comunidad, no nos cansaremos de agradecerle todo lo que esta logrando mover en nosltros gracias a sus podcast tan Integros y profundossss !!! muchas gracias !

[@psimammoliti]

gracias a ti por tu comentario de valor🤗✨

[@alejandraschermer844]

Tomé nota de todo. Que sea un buen comienzo para mi. Somos lo mejor que tenemos. ❤

[@psimammoliti]

Exacto🥰 Gracias por tu comentario

[@selvipaez6201]

NO ES UNA FRASE. Así como nombrás libros o psicólogos que te iluminan, tenés que aclarar que lo que te ilumina en este caso es la ORACIÓN DE LA SERENIDAD, que dice: DIOS (o PODER SUPERIOR) concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aquellas que sí puedo y sabiduría para reconocer la diferencia. Gracias. Gracias!!! Me hacen super bien tus podcsts. Los escucho a la mañana yendo al trabajo.💫⭐🌠

[@psimammoliti]

Agradezco tu recordatorio sobre la Oración de la Serenidad. Me alegra que los podcasts te acompañen en tu rutina💜🥰

[@paoladiaz7623]

Me encantó, estaba lavando los platos y dije: voy a escuchar un podcast sobre autoestima y di justito en el clavo. A decir verdad; el autoestima como bien lo dijiste es un concepto amplio, y a veces vemos videos de "cómo sanar tu autoestima con estos consejos" "cómo empoderarte con estos tres simples pasos" y la verdad no da. Me sirvió mucho escucharte y comprendí que entre la valoración que nos damos, conocernos qué es lo que nos gusta y ser congruente es muy importante (aún estoy trabajando en mi autoestima y sé que hay mucha tela para cortar) te mando un abrazo enorme desde Rio Negro

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber que fue valioso para vos 💜

[@unidosyfuertes4843]

Somos jueces duros cuando se trata de nosotros mismos es una constante lucha el mostrarnos empatia, paciencia y amor. Gracias por la reflexion!!

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu comentario 🥰💖

[@rogeliojavilla8760]

Bueno días tengo un problema, que hasta a veces no sé cómo explicarlo. 1-Siento mucho nerviosismo 2-Miedo en opinar pensando en que diré algo, que alguien se pueda reír de mi. Siento que todo me observa para reírse de mi. 3-Tengo problema de comunicarme con alguien 4-A veves soy muy callado 5- Me an dicho que soy tímido, pero a veces no lo acepto, pero dentro de mi interior siento que soy soy tímido porque busco en el internet ya veo como son personas tímido y me relaciono. 6-Siento que todo lo que digo está mal. Me dejó lleva mucho por la desiciones de otros. La verdad es un problema que llevo necesito ayuda. No entiendo si es mi baja autoestima o tímido que allá desarrollado por algún problema que no sé.

[@psimammoliti]

Hola Rogelio, recomiendo que trabajes estos problemas en un espacio psicoterapéutico para encontrar el bienestar emocional 💜

[@melisss19]

Me pasa lo mismo😮

[@jessicamora6946]

Yo lo viví no lograba comunicarme sin llorar , y cuando tenía que hablar en público me trababa lloraba y sudaba a empapar mi ropa . Siempre mostraba una seguridad que nunca existió en mi .es muy triste y si es todo aquello que me marcó me destruyó desde niña desde bebé y a los 35 años lo entendí y hoy a mis 49 sigo trabajando en mi recuperación. Si es amor propio cero inseguridad en su máxima expresión miedo temor .pero si podemos cambiar

[@alexandraurdaneta9179]

Me gustaría saber como evitar que las críticas y los juicios que hacen hacia nosotros deterioren nuestro autoestima y nos impida ver más allá de esas criticas

[@jerlinsongonzalez206]

Creo que nos hace falta más seguridad.

[@psimammoliti]

Gracias por comentar 💖

[@tryingtogoalltheway]

Las criticas, si son buenas y razonables, nos hacen crecer, no hay porque sentirse mal, son ocasiones de crecimiento. Si son hechas sólo para herir, entonces no es nuestro problema, sino del autor, ya que no son razonables, ni útiles, no hay porque escucharlas. Si te sientes molesta por los comentarios es porque no vives tu de verdad, sino que vives - como casi todos - a través del Ego. Es el Ego a sentirse enojado. Verás que si lo sueltas, ya no te puede tocar más nada! 😉🌱

[@gabrielamerino1193]

Me ayudó muchísimo, como siempreeeee... qué suerte haberte encontrado... Un beso 😘😘

[@psimammoliti]

¡Que genial saber eso! Gracias por estar del otro lado 💜

[@kizzych4p903]

GRACIAS Llevo muy poco escuchando tu podcast, pero he aprendido mucho de mi, me estoy conociendo y la vdd estoy fascinada con el proceso (con lo bueno y lo malo) muchas gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu apoyo desde el primer momento, me alegra saber que el contenido te ayuda y es útil para ti. Te mando un abrazo 👏🏻💜

[@SolR100]

Hola Marina , me encanta escuchar tus videos . Soy MARISOL de Ecuador. Un saludo y gracias por compartir

[@psimammoliti]

Hola Marisol👋😊 Gracias por tu comentario. Te mando un fuerte abrazo

[@G-612]

GRACIAS POR LA INFORMACIÓN. ME AYUDO MUCHO....... QUISIERA PREGUNTARLE SI HACEN CONSULTAS EN LÍNEA

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este episodio ♥ Puedes solicitar una sesion online en psimammoliti.com/

[@TheTeenageNosferatu]

Tu video me ayudó mucho hoy, realmente me sentía sin esperanzas. Saludos desde México. 🙂

[@psimammoliti]

Me alegra que te guste 💜

[@jonathaneduardofloresalarc8322]

Minuto 10 en adelante, quisiera que mi padre lo escuchara pero no creo que lo pueda entender.

[@psimammoliti]

Espero puedas compartirlo y sea util para ambos :)

[@LauraJuliana3004]

Dios, como amo este podcast me ha salvado la vida como 9282828 veces

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo 💖

[@melisss19]

Creo que mi autoestima esta un poco mal además que soy una persona muy insegura

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte 💜

[@milenayaninacastillocoseano09]

Amo y valoro tú trabajo Marina. 💜

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tu mensaje de valor 🫂

[@adanhernandez2707]

ME PARECIO EXCELENTE LA AMANERA COMO DEFINES AUTOESTIMA!!

[@psimammoliti]

Gracias 🥰🥰

[@dayanavargassaba6925]

Tienes un gran poder con tus palabras, con tu forma de explicar, con el amor y compromiso que lo haces, con las ganas y emoción que le colocas a este objetivo te tu vida, porque supongo que es una pequeña parte de tu propósito, gracias por compartir esto tan importante para todas las personas, gracias por hacerlo explicarlo de esta manera, gracias, gracias, gracias psimamoliti 💜

[@psimammoliti]

¡Gracias por tus palabras tan cálidas y alentadoras! Me alegra mucho saber que encuentras valor y significado en el contenido que comparto💜

[@LourdesSantos-y9z]

Hoy estoy buscando ayuda en podcast porque la verdad es que quiero cambiar eso ,no puedo pagar un psicólogo realmente me encantaría. Hace mucho tiempo no puedo estar tranquila por compararme y muchas otras cosas más, como pensar que pasara en el futuro etc. Espero que consumir este tipo de videos. Pueda aunque sea disminuir algunas cosas que siento. Saludos.

[@monorandom]

Gracias por esto. Varias veces he estado en terapia y no me había dado cuenta que siempre estuve trabajando mi autoestima. 🙃 siento que voy a medio camino, pero mejor que antes.

[@psimammoliti]

Me alegra saber que es valioso para ti ♥

[@friccycaballero17]

@@psimammoliti 100

[@santiagobalda3581]

@@friccycaballero17 estoy de acuerdo

[@lorelypuerta2499]

muchas gracias, tus podcasts son muy valiosos!!

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo ♥

[@estebanandrescarrasquillad906]

Justo cuando lo necesitaba haahahahahha

[@psimammoliti]

Espero que sea de valor para ti

[@MichelleSalazar.20]

Muchas gracias por compartirnos toda esta información

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado💜

[@noragiraldo7622]

Super bueno y claro el tema

[@psimammoliti]

Me alegra mucho que te sea útil 💜

[@cosascampo1038]

Te escucho cuando estoy en mi taller de resina te necesito en cada dia jajaj

[@psimammoliti]

Gracias por estar del otro lado 💖

[@anaromo9025]

Hola. Gracias por este podcast. Me di cuenta con las preguntas, que mi autoestima está muy baja. Espero el podcats para identificar y trabajar las emociones que nos tienen estancados. Gracias 🙏

[@psimammoliti]

Me alegra que el podcast te haya sido útil. Reconocerlo es un gran paso💜

[@nenamartinez8394]

Muchas gracias estuvo excelente este capítulo yo he aprendido mucho de Uds gracias por educarnos suerte las amo

[@psimammoliti]

¡Gracias por tus amables palabras! Nos alegra saber que el episodio fue de tu agrado y que has aprendido mucho con nosotros.🙌🤗

[@jerlinsongonzalez206]

Gracias por estos episodios, son gran ayuda, un abrazo!

[@psimammoliti]

Gracias a ti!

[@Mbel1981]

De verdad son necesarios tantos anuncios?? Me encanta escucharte, te descubrí hace poco, pero ufff... Es desagradable y molesto escuchar un anuncio cada 5 minutos

[@psimammoliti]

Lamento la molestia que te causan los anuncios💜

[@botycsauc934]

Maravilloso, muy práctico, 100% aplicable❤

[@psimammoliti]

Me alegra muchísimo saber que el contenido es útil para ti💜

[@NatiaRosaCristancho]

Muchas gracias! Ahora amanezco y anochezco escuchándote. Se aprende muchooo, lo duro ahora es poner en práctica la teoría. 💪

[@psimammoliti]

Gracias por tu apoyo y por valorar el contenido. Te mando un abrazo gigante 🙌❤

[@leilanimartinez4753]

Que lindo este podcast. Hace medio año tuve una crisis e intenté m o r R I r m E por mi propia mano en mi cuarto. No me sentía amada por mi esposo, mi vida no parecía útil en ningún sentido. Hace unos meses encontré estabilidad y me alegra poder haber sacado esos sentimientos negativos de mi mente. Hoy me entiendo, me amo, me reconozco y me agradezco todo el esfuerzo que me ha costado sacarme adelante.

[@psimammoliti]

Me alegra que hayas encontrado estabilidad y que ahora te sientas en paz contigo misma. Tu fortaleza es admirable🫂💜

[@magdach5385]

Amo y admiro tu trabajo, mil gracias por darnos tan bello regalo.

[@psimammoliti]

Cuánto me alegra que sea valioso para vos 💜

[@LourdesSantos-y9z]

Lo que a mi me pasa es que siempre me comparo. Con otras chicas no solo físicamente, sino en todo. Yo estudio pero no trabajo... porque no consigo , hoy estoy iniciando una relación y en eso veo que me afecta. Porque me comparo tod el tiempo en que quizás el me cambiaría por otra que si tenga todo lo que yo no , por ejemplo que tenga trabajo estudie y haga otras cosas.. Capaz es una boludez ,pero realmente pensar en eso me afecta mucho y entro en un circulo en el que no puedo dejar de pensar eso! Y la verdad me hace mal.

[@psimammoliti]

Lamento que te sientas así, no es una boludez en absoluto. Compararse puede ser muy difícil de manejar y entiendo cómo te afecta. Gracias por compartirlo, es un paso importante❤

[@Mica-gc7ec]

Uno puede tener amor propio y no tener autoestima? Porque puede que uno empiece a aceptarse y a armarse incondicionalmente, y que no le guste varias conductas o cualidades que esta teniendo, pero que este trabajando desde la paciencia y la aceptación para cambiarlas. Sabe que no se gusta en este momento, porque no esta tomando las decisiones que valora, no esta orgulloso de como está siendo, pero empieza a quererse O eso es tener autoestima también? Creo que la autoestima puede fluctuar según los resultados y las acciones que tomamos, pero ésta da sufrimiento cuando no se tiene amor propio, porque tu aceptación o sensación de seguridad, autocuidado o respeto depende de esos resultados externos o esos errores, que no eres algo más.

[@psimammoliti]

¡Absolutamente! es posible tener amor propio y aún así enfrentar fluctuaciones en la autoestima. El amor propio implica aceptarse incondicionalmente mientras se trabaja en mejorar, mientras que la autoestima puede depender más de los resultados externos. El objetivo es cultivar un amor propio sólido que no se vea afectado fácilmente por factores externos 💖

[@jessicamorales2555]

Magnifica explicación

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido 💖

[@uvaduva2806]

¿Cree que haya una edad ideal para trabajar sobre la autoestima? Aunque la adolescencia exige cambios, que es lo que, uno cómo adolescente puede trabajar para tener algo de integridad?

[@psimammoliti]

SIEMPRE es un buen momento para trabajar la autoestima 💜

[@friccycaballero17]

Ysd

[@marianagimenezok]

Sacaría a educadores ( profesores) demasiada tarea se les da. En mi caso, no me influyó su trato bueno o malo.

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte 💜🥰

[@SulmyUrrieta]

Que buena explicación del autoestima yo a los 44 años no sabía que era y como expresar las palabras

[@psimammoliti]

Me alegra saber que la explicación sobre la autoestima te fue útil. A cualquier edad, aprender a expresarse es valioso🥰

[@julikidsinla8983]

De lo mejor mi querida Marina. Deveras que si me dejo pensando este podcast acerca del concepto de la autoestima y como fue mi madre conmigo y como soy yo ahora con mis hijos. Una vez mas Gracias mi Marina bella a ti y tu equipo que Dios los Bendiga. 🌺

[@psimammoliti]

Gracias a ti por compartir tu historia y por valorar el contenido de este modo 🙌🏻💜

[@yolandamartinezvillagran1208]

Fabulosa información. Muy concreta. Y viable de aplicar.

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💖

[@gustavohernandez1848]

Excelente aporte q nos responde preguntas grandes sobre el cómo manejarse en este proceso q es la vida y q nunca nos capacitamos para afrontarla. Dios te bendiga y te siga iluminando para el bien d muchos❤

[@psimammoliti]

Gracias por apreciar el contenido 💜

[@psicoconsultor9629]

gracias por tanto contenido....usándolo para ayudar a mi comunidad.

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo! 🤗

[@SaraiHerrera-mm5lm]

Uy ami me falta mucho autoestima me critico mucho y soy muy dependiente

[@psimammoliti]

Reconocerlo es un gran primer paso. En este canal encontrarás herramientas y reflexiones para trabajar en tu autoestima y aprender a ser más independiente, también puedes ingresar a nuestra web psimammoliti.com y navegar por los recursos que tenemos disponibles. No estás sola en este proceso🫂

[@enmanuelsuarezmarin2567]

Amo cada contenido.❤ Me relaja increíblemente escuchar sus podcasts.

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo de esta manera 😊❤

[@belenaraceliruiz4046]

Muchas muchas gracias por estos contenidos!! Realmente lo aprecio mucho🥺❤️‍🩹

[@psimammoliti]

Infinitas gracias por apreciar el contenido 💕

[@FedericoJoseFemia]

Se hizo el capitulo sobre la sombra de Jung?

[@psimammoliti]

¡Aún no! Tenemos pendiente el tema

[@josemariamarino9163]

Muchas Gracias Marina M. , es un placer escucharte.

[@psimammoliti]

¡Mil gracias!

[@figue_miraculeuxxx5452]

Hola Marina . Soy Charly Recién te escucho hace unos meses desde Ecuador, y solo AMO tu contenido. Gracias por tu trabajo , pienso que es muy valioso lo que aportas a la gente. ❤ Tengo dos preguntas con respecto a este episodio. Primero : crees que el ego tenga la capacidad de engañarnos cuando respondemos a las preguntas que nos planteaste sobre la autoestima ? Yo respondí a la mayoría con si, salvo la última donde me respondí que si estoy orgullosa de mi misma aunque todavía no estoy donde quiero estar ( soy un poco perfeccionista a veces) . Pero me quedé dudando si es que responder esas preguntas son realmente un reflejo fiel de mi autoestima . Pienso que vivimos en el tiempo por excelencia de la exaltación el „yo“, y que no siempre es fácil distinguir la autoestima sana de una autoestima inflada y que quizás por vergüenza a no tener una autoestima alta, podamos engañarnos respondiendo que si , cuando quizás en el fondo hay mucho más que no está siendo evaluado correctamente o en lo que nos podamos evadir para no sentir el dolor que nos genera sentir que en realidad nos falta trabajar esa autoestima. En resumen me di cuenta un tengo una autoestima bastante sana, pero también en mi proceso cada vez “Me cacho” en mi diálogo interno siendo muy cruel hacia mi misma, y es donde me doy cuenta que aún tengo una verduga interna que me hace repetir ciclos / patrones de autosabotaje en mis relaciones y en diversas situaciones. Y entonces me pregunto cómo eso es compatible con que en general respondí a la mayoría de las preguntas con “Si”? Crees que a veces tenemos puntos ciegos que no nos permiten reconocer las maneras en las que nos autosaboteamos y que por ende contradicen a nuestra sensación general de tenernos una autoestima sana? Luego la otra consulta que tenía es sobre uno de los pilares de la autoestima que citaste de Nataniel Brandanes (Ojalá se escriba así) . Me parece que fue en el pilar de la autoaceptación (Primero aho! Resoné tanto! ) . Básicamente consiste en que tenemos que aceptarnos en nuestras luces y sombras, pero a la vez mencionaste que que puede que nos encontremos cosas / actitudes en nuestra sombra que no nos gusten y que no podamos cambiar . Sinceramente me dio pena escuchar que haya cosas que no podamos cambiar . Resueno mucho con que en el exterior no podamos cambiar a las cosas / gente etc, pero siempre estuve muy convencida de que lo que no nos gusta de nosotrxs mismxs siempre tenemos la capacidad de cambiar para mejor. Pero me interesa entender este punto mejor desde tu experticia - porque piensas que hay cosas dentro nuestro que no podemos modificar ? Te agradezco desde YA si te das el tiempo de responderme. Un abrazo gigantesco desde el callejón interandino (Quito 🏔️)

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tus reflexiones y preguntas, Charly. Es genial que estés explorando tu autoestima y buscando entender mejor tus patrones de pensamiento. Sin embargo, este espacio no es el más adecuado para abordar preguntas tan extensas y complejas. Te sugiero buscar información adicional en recursos especializados o considerar discutir estas inquietudes con un profesional de la salud mental, quien puede brindarte el apoyo y la orientación necesarios para profundizar en estos temas💕🤗

[@figue_miraculeuxxx5452]

@@psimammoliti Gracias 🧚🏼‍♀️. Si , hago terapia, pero solo preguntaba esto más en clave debate porque me interesa la psicología como tal, no como consejo terapéutico. Pero entiendo que es un poco extenso . Un abrazo !

[@yohandinhoYO]

Vengo acá después de descargarme al ver el video de los casi algo😊❤

[@psimammoliti]

Te abrazo🫂 gracias por ver el otro episodio

[@jyarualana]

LA autoestima

[@bryanolmos9443]

Gracias por el video, siempre pensaba que el autoestima era solo relacionado con las cosas que me gustan de mi o las cosas que me hacen sentir bien de mi, pero no había considerado reconocer las cosas que no me gustan de mi en el proceso.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia aquí ❤

[@Canangel07]

Sería interesante ahondar en los últimos 6 puntos con ejemplos - ejercicios

[@psimammoliti]

Gracia spor sugerirlo, lo tomo para futuros contenidos 🥰🥰

[@AliciaSeano]

Estoy mejor equilibrada

[@psimammoliti]

¡Me alegra saber que estás mejor equilibrada!💜

[@marcelohoyo1834]

LAS 4 RESPUESTAS FUERON NEGATIVAS

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte ✨

[@victorcastillo4337]

Gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti 🥰💜

[@marianoraida1326]

Gracias Marina por el excelente contenido que nos ofreces

[@psimammoliti]

Gracias a ti por dejarme ser parte de tu crecimiento 💜

[@susanakopetko415]

Maravillosos videos,gracias x la ayuda Marina❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido ✨️

[@doraaguero5095]

Hola maravilloso y muy concreto ,me gustaría que profundizarán en cuanto a los límites con uno mismo y con los demás,me daño una vez porque permito otras veces más...❤

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido 💜

[@lunabenitez9303]

Me encanta escucharte. Veo tu trabajo personal más allá de la carrera.

[@Adrian-co2qm]

gracias por los aportes.... abrazo grande y gratitud

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo 💖

[@jwhebjsuhshsbsy5866]

Pero que difícil es autoconocerse

[@psimammoliti]

Es parte del proceso😊🙌

[@haradelsol]

❤

[@psimammoliti]

Gracias por tu mensaje ❤

[@HildaBeatrizDiosquez]

Excelente! Cuanta ayuda! Gracias❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado! 💕

[@SulmyUrrieta]

Gracias 🫂 de verdad por esta ayuda

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido💜

[@AitorMunduateAuzmendi748]

Muchas gracias por este podcast. Vuelvo a trabajar en mi autoestima, un poco maltrecha ultimamente. Me sirven como un mapa, los seis puntos comentados. Y me arremango para fortalecer esos aspectos como los objetivos de vida (que están cambiando), mis valores, coherencia e integridad. Paso a paso, dispuesto a tomarme un tiempo largo trabajando en ello. Muchísimas gracias.

[@psimammoliti]

Qué bueno que encuentres útiles los puntos del podcast para trabajar en tu autoestima. Tomarte el tiempo necesario para fortalecer esos aspectos es un gran paso hacia el bienestar emocional. ¡Sigue adelante con determinación y paciencia!🥰

[@orlys525]

❤❤❤❤❤

[@oswaldojimenezatoche6309]

18:42

[@FranciscoChacon-bx4yi]

Mi nombre. Francisco][ quisiera saber si podría recomendarme 1consejera mujer seczologa aqi en los ángeles ()oigo muchos podcast de mamolity))

[@psimammoliti]

Te pido disculpas ya que no cuento con esa información 💜

[@paolaaliciarendonrada7400]

Y cómo podemos saber qué cosas sí podemos cambiar y cuál realmente no podemos hacerlo???

[@psimammoliti]

Hola ❤ Gracias por compartir tu inquietud. Esto que me preguntas depende muuuucho de cada persona, por lo que darte una respuesta por aquí sería irresponsable de mi parte

[@olayaorduno1897]

Escuché Mucho La Inútil De La O**** Y Hasta La Fecha Me Siento Inútil

[@psimammoliti]

Gracias por compartirlo conmigo agradecete por poder visualizar lo que te está sucediendo eso te da el pleno poder de trabajar en ello 💜 te envío un abrazo

[@luisfrodriguez9572]

La verdad recien terminada mi relacion me deprimi de cierta forma y tuve ataques de panico y ansiedad. Ella solo se fue sin contexto diciendo que fuera feliz de cualquier forma, no me culpara y la olvidara. Me he estado matando pensando si fue por sus padres, por que tenia otro chico, por que no se sentia suficiente y hago mil teorias mas, pero al final me dejo, me elimino de todos lados y seguramente no regrese. Asi que aunque duela y haya sido como haya sido el hecho es que ya no esta. Seguro la lastime intentando protegerla y los ataques me dan cuando no se veo un collar como el que usaba o veo cosas que me recuerdan a ella, realmente queria arreglarlo y disculparme. Lo que menos queria era lastimarla. Se que lo unico que me queda es seguir y mejorar y aprender de esto. Aunque la culpa me dice cosas como "la lastimaste y vas a ser feliz? no tienes derecho a ser feliz", asi que si tengo que trabajar muchas cosas que tratas en tus podcast y espero algun dia poder ir a un psicologo que actualmente no puedo. Pero, me esforzare.

[@psimammoliti]

¡Hola Luis! Siento mucho que estés pasando por un momento tan difícil, es completamente comprensible que te sientas abrumado por todas estas emociones y pensamientos. Es importante recordar que las relaciones son complicadas y a veces terminan sin una explicación clara. Trata de no culparte demasiado y recuerda que es normal sentirse triste y confundido después de una ruptura, darte tiempo para sanar y procesar tus emociones es fundamental. Busca apoyo en amigos y familiares si es posible, y sigue trabajando en ti mismo como lo estás haciendo. La terapia puede ser muy beneficiosa cuando estés listo para buscar ayuda profesional 🫂❤️ ¡Ánimo!

[@Lolinucha]

gracias como siempre 🙌❤🌸🌺

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido 💖

[@ElNovato-uh1sm]

Lo que hubiese sido de mi vida si he tenido este conocimiento hace 30 años... Cómo siempre; Gracias!🙌

[@psimammoliti]

Lo importante es que has llegado a este punto y sigues aprendiendo y creciendo. Gracias a ti por estar del otro lado💜

[@haydepinos7700]

Excelente Podcast, Lo recomendaré tsmbién a mis amig@s y familia. Me sirvió mucho Personalmente, muchas Gracias. Voy a trabajar en los puntos mencionados😊.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por apreciar y compartir el contenido 💜

[@malurodriguez6800]

Excelente. Me ayuda mucho porque estoy al cuidado de una sobrina en una situación muy dramática cuya base parece ser la bsjisima autoestima.

[@psimammoliti]

Cuanto me alegra que así lo sientas. Gracias por compartir tu historia 🙌

[@jessicalopez7066]

Tengo la autoestima por los suelos

[@novedadessamy5926]

Excelente

[@psimammoliti]

¡Gracias por valorarlo!

[@castocaceresn7896]

Fascinante

[@psimammoliti]

Gracias por escuchar!

[@mariadelmargonzalez4991]

Muchas gracias por la información. Me encantó tu forma de exponer el tema.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo🥰❤

[@elizabethalbornoz9027]

Mi autoestima está x el piso allá pisoteada! 😢

[@psimammoliti]

Lamento leer esto, ánimo ❤

[@moniflorez3735]

Hola si quieres podemos hablar así te puedes desahogar

[@karolcruz2956]

Padrisima la información, pero pésimo el video, lleno de anuncios cada 3-5 minutos 🥴 dislike

[@psimammoliti]

Lamento eso, quizás con una cuenta premium no suceda 💜

[@eligonzalez2465]

Amo aml❤nadie varias veces e escuchado vídeos en los diferentes plataformas sobre este tema este canal ufff 🎉🎉🎉🎉🎉 amo me encanta la explicación

[@psimammoliti]

Me alegra muchísimo saber que te gusta el contenido. Muchas gracias😊💜

[@estacioncerroazulsac6864]

Muchas gracias por este podcast. Ha sido muy útil para mí y he aprendido bastante

[@psimammoliti]

¡Nos alegra mucho que hayas encontrado el podcast útil! ¡Gracias! 🎧🙌

[@MariaWilliams-pk5hm]

Mi autoestima no esta bien tengo temor desir mi edad..y me arranco el cabello cuando miro que tengo pelo con canas nesecito ayuda porfavor

[@psimammoliti]

Entiendo lo difícil de este momento y te abrazo, buscar un espacio terapéutico que pueda ayudarte a transitar con amor este momento seria muy útil para ti ✨️

[@lulam4309]

Gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo! 🫂

[@BONAMOUR-sw4et]

EXCELENTE TEMA Y AUDIO,GRACIAS GRACIAS GRACIAS...🙏😘💜

[@psimammoliti]

Me alegra muchísimo saber que el audio fue útil para ti💜

[@guadalupeabarca-i5b]

me siento bulnerable quiero sanar y volver a empezar de cero y mejorar mi vida y no depender de nadie para sentirme completa y no vacia y dejar de siempre querer que me valoren y

[@psimammoliti]

¡Ánimo! Te mando un abrazo con mucho amor🤗💖

[@-kim-1520]

Amo mucho tu contenido❤

[@psimammoliti]

Gracias por apreciarlo ❤️

[@martaluciarodriguez56]

Gracias Marina son unos conceptos que expresas con mucha claridad, me hiciste pensar un montón en mi misma

[@psimammoliti]

¡Qué bueno saberlo! Me alegra que los conceptos te hayan ayudado a reflexionar sobre ti misma.🙌💜

[@jessicamora6946]

En el primer pilar .cuando conocemos a alguien iniciamos una relacion y nos dicen a la semana te amo y uno dice como alguien puede amarme si no me conoce , ahiii sali corriendo 2 veces jajaja

[@psimammoliti]

¡Correr puede ser una reacción completamente comprensible! 😄

[@AliciaSeano]

Valore propios...😊

[@psimammoliti]

Así es💜🙌

[@Lalo-r9k]

Gracias por tu gran enseñanza me sirvió y ponerlo en práctica ya que estoy pasando un gran prueba en mi vida gracias

[@psimammoliti]

🥰 🥰 🥰

[@mamaluxona]

Me encanta su podcast

[@psimammoliti]

Gracias por escuchar 💖