Basta de victimismo: recupera el control de tu vida | Psicología al Desnudo - T1 E91

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: Estar en rol de víctima es cómodo. Una “comodidad” incomodísima que no nos permite movernos ni cambiar las cosas. Proyectamos en los demás todo aquello de lo que nos cuesta hacernos cargo, viviendo una vida miserable.
Estar en el rol de víctimas nos aleja de la felicidad. ¿Qué podemos hacer para salir de esta actitud y tomar responsabilidad?
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
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[@felipenino1222]

Estos podcast son la terapia que no puedo pagar para superar mis traumas, gracias por esa ayuda que nos proporcionas.

[@psimammoliti]

¡Me emociona mucho saber que encuentras ayuda y apoyo en el podcast! A veces, tener acceso a recursos que nos inspiran y nos ayudan a reflexionar puede marcar una gran diferencia en nuestro proceso de sanación y crecimiento personal💖

[@danielpascual2727]

No sólo es lo que dice...si no cómo lo dice. Eres una verdadera maestra que enseñas, motivas, haces pensar y lo más importante al hacernos pensar, ahora nos da la posibilidad de cambiar nuestras circunstancias y pensamientos. Mi más enhorabuena por tú programa y mil gracias 🙏

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo de este modo ❤ Me suuuper alegra que sea de tanta utilidad para ti

[@fidenciogomez74]

😊

[@shanffab9594]

Que genia, el algoritmo de spotify me ha recomendado tu podcast y ahora youtube, estoy contenta de haberle dado click. Me ha caído como anillo al dedo

[@psimammoliti]

Que alegría me da leer esto! ❤❤

[@mariaelena3016]

Estoy en proceso terapéutico y este podcast es una bendición enorme. Gracias infinitas. Estoy sanando, estoy transformandome y estoy avanzando.

[@psimammoliti]

Cuanto me alegra leer esto. Gracias infinitas por compartirlo conmigo 💕🤗

[@nataliagarcialopez6294]

Cuanta sabiduría !! Gracias por todo tu conocimiento y tus palabras. Sos una psicóloga de lujo

[@psimammoliti]

Muchas gracias por valorarlo, me alegra saber que te gusta! 💜

[@maavic_]

Me he sentido mal todos estos días, esto me ha hecho sentir mejor, gracias 💞

[@psimammoliti]

Abrazos 💜💜

[@milagrosvazquez1072]

Volví a escuchar este episodio y es increíble cómo se aprende nuevamente algo nuevo. Muchas gracias Marina!! 🤍

[@psimammoliti]

Cuanto me alegro que sea de tanta utilidad ❤

[@rodrigobolivar7405]

Sos bárbara, gracias por tu exposición, saludos desde Chile

[@psimammoliti]

Gracias ¡Saludos a Chile! 🤗

[@emilyzambrano9852]

Muchas gracias por este espacio, me culpe mucho de cosas que solo eran mi responsabilidad. Me ayudas a encontrar paz, gracias de verdad.

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜

[@maryortegabeltran451]

Gracias porque existe este podcast he aprendido mucho desde que te escucho gracias 🙏

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜

[@jhonnina6985]

Aprendi mucho escuchando cada capitulo, agradezco encontrarlo.

[@psimammoliti]

Gracias por escuchar y valorar el contenido 💖

[@dianamiranda4685]

Wow hoy tuve una revelacion, terminamos hace dos semanas con mi pareja. Le contaba a medio mundo todo el daño que me ha hecho y todo ll malo que es. Pero nunca cai en cuebta de mis responsabilidades. Yo por ejemplo me di cuenta que aun no cierro un vinculo previo. Y que estaba sumida en el papel de la víctima. Wow que denso! Gracias Marina

[@psimammoliti]

Es poderoso cuando llegamos a esas revelaciones sobre nosotros mismos. Reconocer nuestras responsabilidades es un gran paso❤💪🏻

[@nemotebusca]

AYUDA NO PUEDO AJAAJJAJAAJA ESTABA ESCUCHANDO "TE MOLESTA QUE..." Y DE REPENTE SUENA UN ANUNCIO DE "TE GUSTARIA ENERGIA IBERDROLA?" JAJAAJAJJAAJAJJAJAJAJJA

[@psimammoliti]

Lamento eso, quizás con KZbin Premium no suceda 💜

[@nemotebusca]

@@psimammoliti que marketing 🤑

[@julikidsinla8983]

Hoy definitivamente oyendote toda la mañana mi bella Marina,, marathon de tus podcasts.. si alguno me gusta lo repito una y otra vez. Y si alguno no le entiendo también lo vuelvo a oir. Gracias mi Marina Bella que Dios te Bendiga 😘

[@psimammoliti]

Wow que lindo leerte gracias por apreciar el contenido 💕

[@roxanaortiz8363]

Excelente video! Muy buena reflexión acerca de que papel estamos eligiendo en nuestro día a día. Saludos

[@psimammoliti]

Cuanto me alegra que te guste ❤❤

[@palomaa.garcia2534]

Una maravilla!! Todos los episodios!! Gracias!

[@psimammoliti]

¡Mil gracias por darle valor de este modo! 🤗❤️

[@normevizdepablo2622]

Wow buenisimo, muchas gracias!

[@psimammoliti]

gracias infinitas a ti 💖😍

[@geovanamhur9256]

Que buenisimo esta este podcats, gracias

[@psimammoliti]

Gracias a ti por apreciarlo, espero que sea de utilidad para ti 💜

[@pathazz]

Escuche este episodio en Spotify, y fue como una revelación, me di cuenta que debia asumir la responsabilidad de mi felicidad y bienestar, los podcast han complementadi de gran manera mi proceso de terapia actual. De antemano muchísimas gracias, ha sido de gran ayuda.😊

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido 💖

[@edgardisilva4696]

Ikuio ilu iñlik 8kiuuy😮

[@angelalbarran3636]

❤❤ que buen episodio. De mucha ayuda, Marina. Eres un sol.

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo 💖

[@user-no4fp2yh4k]

Excelente el video y muy bien explicado . Muchas gracias PsiMammoliti .

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo! 🤗❤️

[@lauraarual8444]

Gracias Doc por compartir esto, estoy pasando por una crisis y no sabe cuanto me ayuda escucharla.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por darle valor. Te mando un abrazo ❤🥰

[@nemotebusca]

Gracias por el video ❤️

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo 💜

[@crisdancas]

Mi capítulo preferido. Lo comparto siempre que puedo. Gracias 😊

[@psimammoliti]

¡Me alegra saber que te gusta! Gracias por tu apoyo🥰

[@sandrag8590]

Como siempre , que gran aporte! Muy agradecida por ese regalo que das con tus enseñanzas Marina. Muy valiosas para el buen vivir! 😘

[@psimammoliti]

Gracias por tu valiosa apreciación 😍🙌

[@luzmaryna]

Muchas gracias por compartirlo. Es un podcast que confronta

[@psimammoliti]

Gracias por comentar 💜

[@auroravazquezballestero3786]

Que extraordinaria capacidad para transmitir Marina👐tanto conocimiento y consigues que nos llegue claro y nos ayude🤗gracias

[@psimammoliti]

Mil gracias a ti por tu comentario 💖🥰

[@mariavelez4287]

Me ayudo mucho.❤

[@psimammoliti]

¡Cuánto me alegra! 💜

[@inesrojas8180]

Excelente Dra no sabe esto cuanto me ayuda su contenido es realmente beneficioso para todos los que necesitamos muchas muchas gracias

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜

[@kassandralopez3371]

Muchas gracias Marina, me salvaste la vida.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu sentir conmigo 🥰

[@jennisanmartin]

Me hizo llorar este podcast, gracias!❤

[@psimammoliti]

Abrazo enorme para ti 🩷

[@dorisgordian6692]

Hoy descubrí Psicología al desnudo y estoy muy contenta ya que vivo en Estados Unidos y no he podido conseguir psicólogos que hablen mi idioma. Luego verificar sus precios para ver si puedo pagar las sesiones. Por ahora estoy disfrutando de su ayuda por este medio. Esto era lo que estaba buscando. Gracias.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido de esta manera ❤

[@RuthFuentes-py2mf]

Este canal es lo máximo, me ha ayudado en mi proceso, hay que vernos tal cual somos aunque duela!

[@psimammoliti]

gracias por compartir tu experiencia, me super alegra 💜

[@AntoPagliero]

Gracias por este podcats tan profundo, me hizo ver que sigo en el papel de victima después de todo lo que me pasó. Gracias, ya me suscribí para seguir escuchándote ❤

[@psimammoliti]

¡Gracias a ti por estar del otro lado! ♥

[@selenezam9890]

De acuerdo con que uno es responsable de uno mismo, de como se mueve por mundo y la manera de relacionarse. Responsable sobre todo de aprender y de crecer. Sin embargo, aún en la adultez si hay víctimas, si existen y por eso es delicado el tema. Uno puede ser responsable hasta cierto punto, no siempre y en todo momento, esa es una falacia. Aún sobre uno mismo no tenemos la total libertad de acción en todo momento, y aún eligiendo "la mejor elección que tenemos" somos vulnerables, hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos, y hay gente o sistemas que se aprovechan de eso, de ahí que hay víctimas. Me gusta mucho la frase de "la víctima tiene poder" porque creo que el saberse víctima y el poder digerirlo libera, de ahí que no creo que haya que tener una visión de blanco y negro en este tema..

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tomarte el tiempo de escribir esta valiosa reflexión! 💕

[@MisterEduward]

Este episodio me ha tocado el alma...

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por compartirlo conmigo ✨️

[@cristinagomezsola1145]

Qué bueno este podcast.

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜

[@cristinagomezsola1145]

@@psimammoliti 🌠🌟

[@blancafideliacabrerabaez8960]

Me hiciste emocionar...muchas gracias❤

[@psimammoliti]

Me alegra saber que este contenido te provocó tanta emoción💜

[@blancafideliacabrerabaez8960]

@@psimammoliti 💚

[@JessTop]

"Su identidad doliente es su elección, elije sufrir [...] está entregada a la fragilidad de su impotencia, porque esto le permite la pasividad y la queja, sin hacer nada al respecto, es la comodidad más incómoda y sufriente ..." Me sentí identificada con esta parte del podcast, lo cierto es que perdí a una persona muy importante a raíz de esta problemática 😖. Cuando decidió irse, comencé a reglexionar en mi comportamiento, me di cuenta que todo el tiempo estuve sumergida en lo que me pasaba a mi e ignoré completamente cómo se sentía, pese a que me lo haya dicho de manera directa sólo atendí a encerrarme en mi pesimismo, en lugar de poner de mi parte para que las cosas puedan funcionar. Ahora quiero cambiar pero siento que me acostumbre tanto a ser así, que ya no sé quién se supone que soy.

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tu reflexión💜 Me alegra que el contenido resuene contigo. Te mando un abrazo con mucho amor

[@heidyrodriguez4646]

Muchas gracias por compartir yo sentía mucha carga y responsabilidad de todo lo que había pasado con mi relación anterior y hoy comprendo que el siempre se victimizo y no acepto su responsabilidad me a costado mucho tomar las riendas de mi vida. Pero en eso estamos trabajando para sanar. ❤

[@psimammoliti]

Gracias. Te mando un abrazo con mucho amor😊

[@Anghyelita]

Cuando te encontre la estaba pasando muy mal, me ayuda en extremo cada video😥

[@psimammoliti]

Cuánto me alegra leer esto ♥ Te abrazo

[@alisrm301]

Ya había leído el libro de Mark Manson, no sabes la felicidad que me dio cuando escuché que lo citaste. Simplemente un libro bastante bueno! Me encanta ❤

[@psimammoliti]

Gracias por tu apreciación! ❤

[@alisrm301]

@@psimammoliti ❤️🥺

[@yannieazul5431]

Ahora sé que si bien mi papá es culpa de muchas de mis momentos mas tristes es mi responsabilidad decidir qué hacer con mi vida y cómo reaccionar ante el , seguramente será muy difícil pero quiero intentarlo Psdt: Gracias, tu contenido es increíble

[@psimammoliti]

¡Te envío un fuerte abrazo y mucha fuerza para enfrentar cualquier desafío que surja! También agradezco tu amable mensaje sobre el contenido.✨🫂

[@MagnusCarlos]

Podrías indicar cuál es la secuencia en la que están estos vídeos? Son muy buenos. Recién los acabo de descubrir.

[@psimammoliti]

Puedes escucharlos en cualquier orden y elegir el que más te guste🥰

[@camila_ale]

Muy buen podcast, yo soy victimista, saldré de ahí

[@psimammoliti]

Agradecete por poder visualizarlo 💕

[@caroldelosangeles3621]

Qué sucede en el caso de los y las niñas que sufriendo maltrato físico y psicológico en sus infancias y de adultos tras terapia y todo se acercan a sus padres pero siguen hirientes y con maltrato psicológico y simbólico...y sin asumir responsabilidad alguna.....que ha de hacer el ser maltratado que realmente nk elige ser víctima y no quiere seguir siendo maltratado pero la relación con padres es para toda la vida y pregjnto: sanar es lo mismo que esperar a que reparen? Si ellos no eligen reparar entonces no hay posibilidad de sanar? Se puede sanar y alejarse a la vez para no seguir siendo víctima en el presente? Gracias 🙂

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte 💜

[@jorsavbia]

Sanar es comprender lo que pasó y alejarte de los maltratadores. Los padres pasan a ser progenitores. Y lo saludable es que rompas el vinculo con el abusador y buscas ayuda terapeuta.

[@aprendiendoconsamevitala5740]

Excelente pregunta.

[@Pepi99]

La responsabilidad nuestra es la de sanar alejarnos cuidarnos pero no es nuestra responsabilidad las maldades q nos han hecho

[@psimammoliti]

Gracias por tu valioso aporte! ❤

[@Kirms]

Me encantaria ver este tema pero en la categoria del trabajo, en que parte es responsabilidad de la empresa y el empleado sus emociones y como sabe uno si un empleado es solo victima o no del trato y como cambiar su pensar en ello.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu reflexión conmigo♥

[@belenabonilla4269]

Las personas pueden tener la culpa de tu infelicidad, pero sólo tu eres responsable de ser infeliz. Asume las consecuencias de lo que tu provocaste.

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte 💜💜

[@angiemarincostarica]

Quiero entender algo: ¿porque dices ( Resolver problemas que disfrutamos - problemas que amamos resolver que amamos tener ) ?

[@psimammoliti]

Me refiero a la idea de que a veces enfrentamos desafíos en la vida que, aunque pueden ser difíciles, nos brindan un sentido de satisfacción, logro o crecimiento personal al superarlos. Estos problemas pueden ser vistos como oportunidades para aprender, desarrollarnos y alcanzar nuestros objetivos 🤗🙌

[@angiemarincostarica]

❤❤❤❤

[@nemotebusca]

Aun asi... Estaria interesente hablar de traumas.... Claramente, quien no busca ayuda aunque la necesite va a desarrollar actitud victimista... Creo que todos lo hemos hecho, es nuestra elección afrontar el dolor o no

[@psimammoliti]

Gracias por tu valioso aporte 💜

[@karengisel2079]

13:30 22:25

[@psimammoliti]

Gracias por guardar las frases que te marcaron😊✨

[@victormorante4558]

Según tengo entendido la posicion de victimismo es algo que suele pasar sin que el individuo lo escoja conscientemente, suele pasar cuando la persona se encuentra repetidamente frente a una situación ante la cual cada intento de hacer algo le reafirma que haga lo que haga no puede cambiar su situación. Entiendo el mensaje positivo de dejar de ser victimista y los beneficios que trae, Pero sinceramente me parece que deberías tener un poco mas de tacto al decirlo quiza sea mi percepción, pero muchas partes del video me sonaron como "eres victima tu lo escoges constantemente", en lugar de algo como "llegaste a esta posicion de victima por culpa de x situaciones o personas, pero ahora esta (involuntaria o inconsiente) prolongación del victimismo te trae malestar y solo tu puedes cambiarlo ahora, esa persona o situación no lo hará nunca, aunque sea injusto" (lo cual me parece que es el mismo mensaje pero con un tono más empatico y sensible y no tanto como un sermón. Ten en cuenta que ya suficiente han tenido las personas que llegan a esa situación, y si bien es cierto tu mensaje aunque pueda doler, ayuda. Creo que ser tan directo puede espantar a las personas que estén pasando por esto. Sé que no tienes el deber de hacer un video perfecto, pero quería dar mi punto de vista ya que he vivido esto muy de cerca y lo sigo viviendo , y me trae mucho enojo

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte 💜

[@monicaandreagonzalezsalgad7892]

Que posición tan victimista...... Toma las riendas de tu vida, sin culpar nunca a lo externo.

[@ceciceron7765]

Este comentario es el claro ejemplo de victimismo. Ella jamás minimizó el dolor ajeno, simplemente dice que uno decide s si quiere salir del hoyo o no. Es como aquella canción, inevitable es el dolor, pero sufrir es opcional

[@marialuisagibertmunoz2659]

Víctor Moran ..Me parece válido tu comentario, el tomar conciencia y cambiar de actitud duele y a veces demasiado, pero sí podemos lograrlo, yo lo estoy conseguiendo dentro de un programa de Al- anon. Me gustó mucho el vídeo porque me empuja a seguir con el cambio.

[@Angeles5222]

Una persona victima se recupera? Yo tengo un hijo de 27 años trabaja , y tu e que correro de la casa por eso mi pregunta cambian

[@psimammoliti]

Las personas que han sido víctimas de situaciones difíciles pueden recuperarse con el tiempo y el apoyo adecuado🥰

[@matiasrey4159]

Deci que tire 5 minutos nomas escuchando esto

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte ✨

[@nataliasosa2293]

si se puede ser victima de otra persona, por ejemplo, de un narcisista o un spicopata.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu punto de vista 😊