Псковский марафон Мехуборка 2024 (42 км 195 м)

[@СыроХлебовСПб]

Поздравляю . МОЛОДЕЦ 😃💥👍

[@Lipanych]

Спасибо большое))

[@gryzlymadfan]

Прям идеальный день. Марафон, баня, поесть. Бег это просто кайф

[@Lipanych]

Да, так и было, а ещё важно, что марафон бежал не на результат, а в качестве длительной тренировки. Поэтому получил максимальное удовольствие.

[@kaziklubey2235]

круто, кайф

[@Lipanych]

Спасибо:)

[@tri-bor]

Был рад встречи!👍 Жаль поговорить не смогли. Но... Все впереди!😉

[@Lipanych]

Взаимно! Очень неожиданно 😉 На Сушани будет такая возможность точно ))

[@alexei32784]

Молодец 👍👏

[@Lipanych]

Спасибо 😉

[@Balbes69-v1n]

Человек с самым красивым именем)

[@Lipanych]

Хм, а Вы разбираетесь в именах 😅

[@Balbes69-v1n]

@@Lipanych у меня были лучшие учителя)

[@Lipanych]

@user-lw3qb6ct3k помню про имя так любил говорить Дмитрий Нагиев :)

[@Balbes69-v1n]

@@Lipanych и еще один парень в походе в Хибины)

[@Lipanych]

Было дело 🤣

[@UBaH_III]

Привет! Позитивно, чувствуется потенциал у тебя большой, не каждый так могет. Какие часы у тебя и есть ли нагрудный пульсометр? Спасибо за видео.

[@Lipanych]

Добрый вечер. Спасибо ☺️ Нагрудного пульсометра нет, часы довольно точно работают, сверял с данными при проверке пульсовых зон в Лесгафта. Garmin forerunner 235. Им уже 5 лет, немного сбоить начали, но некритично, например, могут за тренировку задрать пульс до 180, а потом резко сбросить на 110, но это только в рамках одного километра, дальше по ходу тренировки или соревнований всё стабильно отображают.

[@arts8455]

Даже не вспотел 🙂

[@Lipanych]

Вспотел, но чуть позже, в бане 😆😂🤣

[@Master-v6x]

Круто

[@Lipanych]

Спасибо. Бежали вчера?

[@contimer2473]

Топчик 😅

[@Lipanych]

Спасибо, старался ))

[@EugeneFradkin]

Как мало участников...

[@Lipanych]

Время такое, не все готовы в апреле марафон бежать. На других дистанциях было намного больше участников

[@СыроХлебовСПб]

Доброго здравия.. . Я начинающий бегун - ( на старости лет - решил себя побаловать бегом и хорошим настроением !! ) ... Смотрю твои ролики давно - и вот решился тебе написать - так как для меня ты большой специалист по вопросам БЕГА !!! И у меня к тебе такой вопрос - как к профессионалу - так как я в этом деле полная лошара !! Термобельё на зиму ( верх !! ) должно быть по составу - 100% синтетика ?? или какое то другое ?? И такой же вопрос про тайтсы ( штаны - вроде так они называются ?? ) - они из 100% синтетики - или есть какие то варианты ???? ЗА ранее низкий поклон за ответ ... Буду ждать с нетерпением ...

[@Lipanych]

Здравствуйте, правильно решили, ведь бег вам ещё и здоровья добавит и иммунитет повысит. Что касается термобелья. Оно конечно же разное по составу и у меня несколько комплектов. Самый лучший вариант, это где примерно такой состав: 65% skinlife, 27% polyamid, 8% elastan. Это я прямо со своего любимого комплекта состав вам переписал. Также вы можете у меня на канале глянуть ролик в чем бегать зимой, ссылка не кликабельная вроде в комментариях, поэтому скопируйте или перепечатайте в строку поиска, но а проще зайдите на мой канал и увидите во вкладке видео ролик о том в чем бегать зимой: kzbin.info/www/bejne/bnLLe5ymdq-gncksi=ZDbJ9YUjflSSNtd9

[@СыроХлебовСПб]

@@Lipanych Большое СПАСИБО !! К слову ссылка работает ...

[@igorisaev4218]

Молодец!!! Какой результат?

[@Lipanych]

Спасибо, Игорь. 3:52. Самый медленный и самый лёгкий мой марафон. Как и говорил в ролике, задача была не в скорости, а держать пульс во второй зоне. Это нужно было для проверки и тренировки сердца перед предстоящим забегом в Хибинах.

[@igorisaev4218]

@@Lipanych всё равно отлично!👍✌️

[@Lipanych]

@igorisaev4218 думаю что наберу старую форму к осени и тогда можно будет снова пытаться бороться за результат :) Спасибо)

[@vladtop5032]

Как то немного людей для такого города

[@Lipanych]

@vladtop5032 марафонцев было немного, плюс по трассе растянулись. А вот на 10 и на 21 км было не мало участников. Ещё против количества участников начало весны, не все набрали форму после зимы. На осенних стартах всегда участников больше, чем на весенних