5 Behaviors That Could Be Trauma Responses

[@ozlemtokgozozsoylar]

Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC

[@ibrahimkamilsezer270]

İşlerinizde kolaylıklar dilerim.

[@melike.demiryurek]

Çok güzel ve içgörü kazandıran bir video. Not alarak tekrar izleyeceğim.

[@aysunozcan8352]

Çok şey öğreniyorum sizden ve bana güven veriyorsunuz. Tesekkür ederim

[@turkanhacifevzioglu1436]

Özlem Hanım, yardım almak istiyorum nereden başlayacağımı bilemiyorum .

[@duyguarabac4173]

Ee 5 de 5😏şimdi ne yapacağız çözümü yok galiba 😑

[@gultenmutlu9127]

1.Kurtarıci rolü ;başkalarini kurtarırken,kendimi unutmuşum. 2.Empati;had safhada 3.Işkolik ,hiperaktif derecesinde 4.Aşiri tedbirli olma;yeterli tedbirleri almazsam, sonucunda çok üzüleceğimi bildiğim için herşeyi en ince ayrıntısına kadar düşünürüm. 5.Mükemmelliyetçilik;yoksa kimse sevmez,eleştirirler,beğenmezler,alay ederler, dalga geçerler. Bütün bunlarla uğraşmaktansa,ailenin toplumun ne istiyorsa onu yapalim daha kolay.Sonuç:Bozuk psikoloji

[@elifalp1046]

Çocukken ne çok eleştirilmişim. Şimdi de fedakar, işkolik ve mükemmelliyetçiyim. Fazla fedakarlık insanı yorar Denge esas✌Allah değer veren iyi insanlarla karşılaştırsın

[@kaankaan796]

aynı ben

[@JOY-pu5wx]

Satirlarinizda kendimi okudum..................................

[@mervecansugokbulut3614]

😢

[@meralonur]

Herşey anne karnına düşen iki hücrenin seruveniyle başlıyor ve yaşadığımız ortamda görüp ogrendiklerimizle kişiliğiniz,karakterimiz şekilleniyor elbette.Ancak bunun farkında olup ,kendi uzerimizde çalışmak çok önemli.

[@elifalp1046]

@@meralonur Evet, bu özellikleri dengelemeye çalışıyorum inanın ama bazen de negatif duygulara kapılıyorum

[@polkol8502]

Ebeveynlerimin ikisine de çok teşekkür ederim 😊 Sayelerinde başarılı olduğum, 5de 5 yaptığım bir şey var artık ✨✨✨✨

[@feyzabaspehlivan6275]

❤🫂

[@ruhefza.]

Aşırı empati, aşırı kuralcılık, mükemmelliyetçilik. Şu yaşıma kadar karakterim olduğunu düşündüğüm ama çocukluktan edindiğim alışkanlıklarımmış. Aşırı empati kadar insan hayatını allak bullak eden birşey olamaz, acaba ne düşünüyor acaba ne hissetti acaba böyle olursa böyle mi hisseder, böyle hissedilmesi için bunu bunu mu yapsam daha iyi olur... İyi ki bu kanal var ve kendimi, kendimde olan bazı özellikleri derinlemesine farkedebiliyorum hatta mümkün olduğu kadar kendimi yeniden şekillendirmeye uğraşıyorum kimi zamanlar. Seviliyorsunuz 🫶🏻

[@mehmetgocer878]

Toplumun büyük bir kesimi anlattığınız 5 maddenin bir kaçını kültürel miras olarak nesillere aktarmaktadır. Günümüzde yeni yeni gelişen evrensel düşüncelerin ülkede yaygınlaşmasıyla siz değerli insanlar tarafından, gelişen teknoloji sayesinde ulaşılarak farkında olmayı keşf ediyoruz. İyi geceler dilerim.

[@onhorizon]

İçimden geçenleri ne güzel ifade ettiniz. Teşekkürler.

[@Anatolia07]

Kültürel miras kötü, evrensel degerler yayginlasmali. Bu malesef yanlis bir hesap. Kültürel mirasimiz sizin düsündgünüz seylerden ibaret degil. Mevlana da kültürel miras ve evrensel düsüncelerin babasidir mesela. Ama batiyi yüceltenler, mirasimizi unutturdu bize malesef.

[@gulcin2264]

Resmen beni,çocukluğumu ve şu anki halimi anlattınız 😔.Ve şu an 40 yaşındayım,kendimi bildim bileli psikiyatri,psikolog geziyorum.2016'ta Bipolar olduğumu öğrendim. Senelerdir hem kendi ruh sağlımı düzeltmeye,hemde 3 çocuğuma iyi bir anne olmaya çalışıyorum

[@sunshine9089]

Kirkyas dönüşüm icin cok ideal bi yaş halen dönüşüyorum dogan cüceloğlu icimizdeki çocuk, dort anlasma, sinirlar herkese öneriyorum sesli kitap youtube da var esekten düşen halden anlar😅 Rabbim kolaylik versin ilmimizi irfanimizi arttirsin sevgiyle guzellikle bolluk bereketle ❤

[@yaman1762]

Gülçin aramızdaki fark çocuk sayısı Allah ömurlerine ömür katsın benim iki çocuk.. yanlız bipolar bozukluk anlamadım o nasıl oluyor..

[@bengisusens]

🌺

[@steelseed2793]

tanidigim 3. kadinsin... 3 cocuklu, dul ve bipolar... ikizler burcusun belkide. herneyse yinede size mutluluk icin verebilecegim tek tavsiye. soze degil icraatlere bakin.

[@nurhanguney1907]

Böyle bir ruh halinde annelik yapmaya çalışmak ne demek çok iyi biliyorum.Ozlem hanımı 20 yıl once tanıma şansım olsa idi bugün yaşadığım çaresizliğin içinde olmazdım. Sadece ilaç kullanarak ayakta kalmaya annelik görevimi yapmaya çalıştım.

[@fatihdag220]

Yemin ediyorum 10 bin film seyrettim yazık zamanıma ömrüme..şu video 20 senemi kurtarırdı...inşallah bundan sonra düzeliriz...herkes bana sen farklısın herkes gibi değilsin derdi bizde iyi bi insanız sanırdık meğer arizaliymışız😊

[@luckymariposa1489]

😂😂😂😂

[@zerrinylmaz7648]

Bir eline sağlık İçin Dörtbuçuk saat mesai harcanacağını öğrenince BU HAYAT BENİM demeyi öğrenince Mutlu ve huzurlu yaşamayı öğreniyorsunuz

[@zemfirazema6307]

Cox guldurdurdujuz beni ,,meğer arizaliymisiz ,, sozunuzle,çünkü benim de heyatin cox farklısın sözüyle kecdi kendimi bir şey sandım

[@gultenmutlu9127]

Aynı ben de 😂

[@Altmislilarsite]

Hayir arizali degiliz.Sadece uyum sagliyoruz

[@melike.demiryurek]

"Yaptığım her iş mükemmel olmalı yoksa kimse beni sevmez yeterince terkedilirim." sanrısı olabilir. Öyle olmamalıyız tabi. 😊

[@EnesOruç45]

O kadar doğru anlattı ki eleştirilme korkusu özünde sevilme arzusuyla eşdeğer ve bunun için iyi bir insan olmak fedakarlıklar yapmaya mecbur hissetmek ruh halimi çok iyi analiz etti

[@ergulkuscu3980]

Evde özen gösterilmesi gereken ,sürekli hasta olan nir anim vardı.sonra bir kardeşim oldu..herşey yoluna girmişken bu seferde annem hep hastaydı..ailenin ortanca üstüne üstlük kız olmam .ailede erkeklerin el üstünde tutulduğu bir kültürden gelmek..44 yaşımdan beri nir dönüşüm içindeyim..içimdeki çocuğa iyi davranmayı öğrenmeye çalışıyorum ve öğrenicem.sizlerin sayesinde

[@esra.a.]

Çocukken bunları yaşamak çok zor evet ama daha da zor olan çocuğun olduğu zaman bunların farkında olup çocuğuna bunu yaşatmamak için çaba harcarken bir yandan kendinle mücadele etmek, kendini iyileştirmeye çalışmak bir o kadar zor yorucu ve üzücü.

[@renamutayeva]

Aynı durumdayım şuan 🥺

[@esra.a.]

@@renamutayeva Bir çoğumuz gibi 😔 kolaylık ve sabır diliyorum 🤲🏻

[@renamutayeva]

@@esra.a. Teşekkür ederim 😊💐

[@yaman1762]

Farkindaliklarim için şükrediyorum ya o da olmasaydı çocuklarımız ne yapardi nasıl olurdu..

[@byologungunces8618]

Kesinlikle😢çocuklukta yaşadıklarımızı çocuğuma yaşatmaya iç çaba sarfetmrk çok yıpratıcı ve yiyorucu😢

[@selinny2582]

Mükemmeliyetçi olmam muhtemelen çocukken sosyal zorbalığa uğramam yüzünden. İçımdeki çocuk "Mükemmel olursam beni içlerine dahil ederler. Bana değer verirler." düşüncesinde olabilir. O kadar çekiyorum ki bu duygudan. Kimse çocuğunu zorba yetiştirmemeli. Zorbalığın etkileri kolay kolay geçmiyor çünkü

[@ebruozata5860]

Evin en büyük çocuğu olmam, kızkardeşimin ayağından sakatlık yaşamış olması, ayrıca bakıma muhtaç yaşlılar olması, kalabalık ve düzensiz aile hayatımız nedeniyle ben de aynı şeyleri yasadım. Her zaman hastalık krizleri yaşandığı için özellikle annnemin gündemi hep daha önemliydi vede ben de kendimi var olduğumu ispat için kızkardeşimebve yaşlılara yardım eden olma davranışı geliştirdim. Bu davranış herkes tarafından kabul gören bir davranış olduğu için ilgili gördüm saygı gördüm takdir gördüm.Sonunda işimde ailemde günlük davranışlarında yapısı aşırı kontrolcü ve aşırı verici davranışı geliştirmiş oldum. Çok geç oldu bunları farketmek.Coolk şükür ki farkettim💪 40 yaşından sonra yorgunluklarımı sorgulamaya başlayınca eski davranışlarımın bana hizmet etmediğini anladım.Çözüm için de kendi iç sesimi duymak istediğim şeyleri yapmak vede artık "alıcı olan Ebru" olasılıklarına odaklanıyorum.. 💪💛

[@ilhankaraaslan2613]

İnsan üç kere doğar ilki annesinden 18 inde tercihlerinden 40 ında hatalarından

[@dlk3558]

Bende 40 yaşından sonra büyüyüp kendine gelenlerdenim

[@gulcinkara3019]

Kurtarıcı rolünü benimsemişsiniz mecburiyetten

[@gulcinkara3019]

Bende cocukluk travmalarım için 33 yaşında psikologa gittim çok şükür çözdüm...

5 ye 5 yapmışım diye beklerken birçoğunu son 1 yılda aştığımı fark edip mutlu oldum. Teşekkürler Özlem hocam 🎉

[@canozdemir997]

Nasıl aşabildiniz bu durumları Gülşen hanım.?

[@yaman1762]

Elhamdülillah empat lığı bıraktım. İnsanlara aşırı şekilde duygusal ve fiziksel katkı olmayi, yardım etmeyi de bıraktım .. Kendimi tanımaya devam ediyorum baya baya ozgurleştim hafifledim.

[@belkzsl]

18 yaşındayım ve bu durumların hepsi en üst safhada bende mevcut maalesef.. Çocukluğumdan itibaren hep 3 kardeşimle büyümem ve onlara bakmamdan dolayı.. Çok üzücü bu yaşımda bunca sıkıntıya sahip olmak.. Nasıl atlattınız süreci nasıl geçirdiniz cevap verirseniz çok mutlu olurum. Yardıma ihtiyacım var.. 🥺

[@nurhanguney1907]

Cocuklugumu derinden yasadim bu videoda. Butun ornekler benim icimden gecti.❤

[@zezebuldu7168]

Zorlayıcı, yaralayıcı bir çocukluk geçiren kişi fıtratına göre tepki verir. Bu fıtrattır hocam. Çünkü aynı evin içinde aynı baskıya maruz kalan kişiler hepsi farklı tepkiler veriyor, biri saldırgan olur biri umursamaz olur biri her ne olursa olsun istediği şeyi yapar, birisi aktivist olur birisi madde bağımlısı olur vs.. yani bence bu fıtrattır..

[@byologungunces8618]

Cümlelerinize tıpa tip katılıyorum.

[@kozatas]

Bu ne teslimiyetçilik böyle! Uyuşturucular güzeldir, öyle olmasa zaten bağımlı olmaz ama gidip de uyuşturucu deneyeyim deyip bağımlı olunca "bu da fıtrat zaten" demenin ne anlamı var?

[@suzansuzi9142]

Fıtrat + imtihan.

[@kulluktigin934]

Fıtrat değil, deneyim ve tecrübeler etkilidir. Üç kardeşin zorba bir babası olduğu düşünülürse her biri empatiyi öğrenmek zorunda kalır. Hayata karşı rekabete girmesi gerektiğini öğrenen babasına içten içe muhalif yetişir. Çaresizliği bilen/hisseden babasını anlamak ve iyileştirmek ister. Zorbalığa en az maruz kalan ise hayatta öğrendiğine göre yine kendince bir yol izler. Belki umursamadığında zarar görmediğini fark ederek umursamazlığı seçer belki de farklı bir yolu tercih eder. Fıtrat denen şey vardır ancak anlattığınız şey fıtrat değildir. Davranışlar ve düşünme şekilleri öğrenilir. Bunların içinde fıtrat dediğimiz şey genlerimizden kaynaklanan kısım olabilir ancak.

[@medyabi]

​@@kozatasyo doğru söylüyor. Hatta şöyle bir örnekleme yapayım. İki insana soru soruyorlar sorular şunlar Neden bu kadar başarılı bir insan oldun ailenle cevrenle kendinle harika ilişkilerin var kendini nasıl yetiştirdin ? Berbar bir çocuklu geçirdim alkolik baba şiddet dolu bir aile . Diğer soru Neden uyuşturucuya başladın. Berbat bir çocukluk geçirdim onlar suçlu ben böyle olmayı seçmedim. Ve bunlar ikiz kardeş. Yani Allah kimseye au ben buna kötü kader vereyim demiyor verilen zorluklar üst mertebe için birer basamak. İster ay ailem beni sevmedi diue ömür boyu kendinize acırsiniz isterseniz onlardan alamadığınız ozdegeri kimseye ezilmeden ilk kendinize verirsiniz içinizden

[@gulerzn6554]

Her duygunun temelini anne baba atıyor onu biliyorum keşke böyle anne babaların üremesi durdurulsa gelecekte sağlıklı nesiller oluşur Mental bakımdan

[@nuraydemircioglu1913]

Beni bana anlattınız 55 yaşındayım kendimi bildim bileli herkes benden memnun olsun da yorulayim önemli değil diyorum ve çok çok yorgunum 😔 teşekkür ederim 💐

[@nilgunsenol6277]

Kendi değerimizin farkına varıp, özümüzle barıştığımızda, benliğimizi kendi kriterlerimizle değerlendirip diğerlerinin yargılarını ikinci plana ötelediğimizde yaşanmış travmaların etkilerinden kurtulmak mümkün.

[@ozgekrbaz-bd2of]

Asıl sorun bu nasıl yapılır? İş hayatında çok başarılı ve çevresi tarafından sevilen ve iyi biriyim. Ama kendi içimde kendimi sevmediğimi fark ediyorum. uzun süredir deniyorum. Ama değiştiremiyorum bu duygumu. Sürekli kendime ve aileme içten içe öfkeliyim. Yalnızlığım için suçlayıp duruyorum..

[@gokberkkuytul1452]

Bencillik yapmadan :) denge

[@gulcinkara3019]

​@@ozgekrbaz-bd2of depersizlik duygusu bu... Kendini olduğun halde kabul görememe

[@nehr4]

​@@gulcinkara3019Bunu atlatmak için ne yapılmalıdır yardımcı olur musunuz?

[@SsSs-yf4er]

Her saniyesini ilgi ve keyif ile dinledim. Su gibi akan, anlatimi net ve bilgilendirici bu guzel video icin tesekkurler. 💐

[@ceynurarslan7017]

Çok teşekkürler Özlem hanım. Kendimizi daha iyi tanıyabilmemiz için verdiginiz emekleriniz çok değerli. ❤️

[@nilufertuncel6824]

Nasıl.minnettarım size bir bilseniz 😞53 yaşımda kendimi sizin sayenizde tanıyorum 💕💕🙏hep sağlıkla ve sevgiyle kalın. Varlığınıza şükürle 🙏

[@demetbulbul5030]

Yoksa ne güzel soru ? Eleştirileri yargı utanç duyguları gelir zannı oluşuyor. Ve aşırı gerginlikten bitap düşmüş biri haline gelmiştir. Bu örnek ne kadar da güzel anlatıyor bu zatı emeğimize sağlık farketmek kabullenmek ve değiştirmek için neler mümkün 🙏❤️🙏

[@sudeophelia]

Ohaaaaa inanamıyorum aşırı empatiğım ve nedeni çok doğru. Sürekli babamı anlamaya çalıştım bugün ne hissediyor acaba gidip izin alsam mı şunun için diye. Ya da ablamlar bana sorardı nasıl git bak diye. Hep aracı ben olmuşumdur hep gidip anlamaya çalışan ben olmuşumdur. Ve bunu daha çook küçükken yapıyordum. Yıllarca devam etti. Bazen yanıldım bazen doğru çıktı. Ama yanılmamak için çok çaba sarfederdim çünkü fiziksel ve psikolojik şiddet bizi beklerdi. Artık o kadar alışmıştım ki kimse demese bile babam her eve geldiğinde kafamda ne hissettiğini düşünüyordum ki ına göre davranayım. O kadar bir gün iyi bir gün kötüydü ki psikolojim bunu nasıl kaldırdı inanın şokum. Zaten kaldıramamış ki bu haldeyim. Şimdi de bunu hayatımdaki herkese yapıyorum. Biri bir gram kötü hissetse ilk ben anlarım. O kadar abartıyorum ki bazen insanların düşüncelerini okuyormuş gibi davranıyorum. Eskiden farkında değilim şu an öğrendim farkındayım. Rezil hissetmemin eb büyük nedeni bir şey yaptığımda şu an bu kişi şunu düşünüyor diye kafamda kurmammış. Sonra kendimi şöyle düzelttim. Böyle yapan birini görmüştün sen ne düşündün merak etme o da onu düşünüypr rezil olmadın yani falan diyorum. Şimdi bunun sayesinde aşmaya başladım fazla empatlığı. Bir de gamsız kimseyi umursamayan insanlarla olmak da önemli. Onların huyunu huy edinmeye çalıştım.

[@aygul_baran]

Ülkenin %70 inin özeti olmuş bravo 👏

[@sudeophelia]

@@aygul_baran teşekkür ederim🌸🐣

[@fatihtopcuoglu4326]

Hiç alanım olmasa da belki biraz Freud gibi kendini iyileştirme benzeri bir motifle kendimi bildim bileli psikoloji üzerine okurum ve olay biraz elitizme vardı. Psikologlarla aşık atar, eleştirel olur üstten bile bakarım. Hiç bu kadar gerçek mikro ifadeler, yerli yerinde tonlama ve vurgu, konuda hakkında bilgisi olmayana dahi açıkça bilgi verme yetisini bir arada görememiştim. Yolunuz açık olsun şahane bir kanal.

[@ber8367]

Tişörtunuz çok tatlı.

[@GülbinSinci]

Özlem hanım kendimi hem piskoloji dalında hemde kişisel gelişim de ve diğer dallar da da kendimi geliştiriyorum elimden geldiğince yıllar önce de bana bipolar bozukluk teşhisi koyup sonrada hasta olmadımı gayet iyi oldumu yanıldıklarını söylemişlerdi tamam desem de içten içe öyle olmadımı biliyordum çünki aile de ve ailem den sonra tramvalarım vardı hala da var ilaca karşıyım seneler önce 2 3 kez uyku ilacından başka da kullanmadım ama hep araştırdım hep de böyle şeyler dinledim ama ilk defa sizin gibi bilgili konuşmasını bilen işinin hakkını veren bir piskolog gördüm ve Teşekkür ediyorum size bana asıl duymak istediklerimi ve işime yarıyacakları önceki videolarınızla birlikte tek tek anlatınız için

[@rustamvaliyev7793]

İlk olan bana aittir. Kendimi buldum ve hakketen çok duygulandım. Tamamen ince bir noktaya dokunmuşsunuz. Teşekkür ederim.

[@ruveyda184]

Eğer yaptığım her iş mükemmel olmazsa başta kendimden nefret ederim çünkü artık sevilmeyecegimi beni kimsenin umursamayacağını hatta benden nefret etmeye başlayacaklarını beni başarısız biri olarak goreceklerini düşünürüm.

[@rahelrahel5630]

Hayatımın tüm eksikliğini islâmî araştırmaları öğrenip hayatıma geçirmekle huzur bulup, hayatımı düzelttim DUA DUA DUA- Benim hayatım DUA ve HUZUR 🍃🌼 🇹🇷🇳🇱

[@firyazagul1670]

Özlem Hanım merhaba, size teşekkür etmek istedim. O kadar net, o kadar herkesin anlayabileceği bir dille ifade ediyorsunuz ki, çok teşekkürler. Emeğinize sağlık.

[@huroyuncu4922]

29 yaşımdayım dinlediğim izlediğim tüm videolarınızda geçmişe bakarak terbiye etmeye çalışıyorum fakat geçmişim o kadar karışık ve bi o kadar da karma karışık ki neye nasıl davranıp düzelteceğimi kestiremiyorum "YOKSA" bu hale gelmezdim bu halden halim kalmamış gibi.

[@nerminpolat2086]

Sizi ilk kez dinledim tamamen beni anlattıniz çok etkilendim.61 yaşindayim son 10 yıl.gibi zor durumdayim Artik canım hiç birşey yapmak istemiyor daima halsizim ve hedefsizim Sadece kalan ömrümün bitmesini bekliyorum İyilesmek istiyorum .Dilerim bundan sonraki videolar da çözüm yollarını da.izleriz. Teşekkür ediyorum anlatımıniz çook güzel

[@ayselkunz4611]

Tesekürler Harikasiniz cok dogru ben böyleyim deyip ayni cemberde dolasan insanlar dramarla dolu dünya cemberin disina cikmaya calisincada tepetaklan oluyoruz bilincizce cikinca 👍😘🙏

[@SerapZincir]

Evde bütün ayarlarımız bozuluyo, sonra yine suçlu biz oluyoruz ne acı

[@erendogan8420]

annem babam eğitimci oldukları halde aynı suçlamaya çok uzun zaman maruz bırakıldım. hala da bırakılıyorum.

[@DUMANOĞLU-60]

Özlem Hanım, Ben 64 yaşında, emekli bir sınıf öğretmeniyim. Bu videoda anlattığınız tüm gerekçeler ve travma tepkileri, yani benim kişilik özelliğim dediğim 5 davranış biçiminin beşi de benim yaşamımda var. Saygılarımla.

[@medyabi]

Ünlü düşünürün bisikleti kavramını bilirsiniz 84 yaşında ogrenmistir Yani hayatınızı kendinizi en iyi hale ruhunuzu algımızi değiştirip yeniden içinizdeki çocuğu büyütün 😊 hocam

[@Camelot364]

25 yaşındayım ve tümüne sahibim. Anlattığınız tüm geçmiş senaryoları ailemde var. Şimdi ailemden ayrıldım ve tüm bunlarla tek başına başetmeye çalışıyorum.

[@gumus187]

ne yazık ki 5 maddenin tamamını taşıyorum. uzun zamandır farkında olsam da iyileştirme adımını bir türlü atamıyorum. umarım bi gün bu travmalardan arınmayı başarabilirim. videonuz çok bilgilendirici olmuş.

[@servetispir]

Hayatım ve düşünce tarzım hakkında büyük bir farkındalık yarattığınız bu video için çok teşekkür ederim.

[@rafetcokyaman3092]

Uzun zamandır kişisel gelişimimle ilgileniyor ve kendimde gördüğüm normal olmayan duygu düşünceler ve yapmış olduğum eylemlerin sebeplerini çözmeye çalışiyorum. Söylediğiniz 5 özellikte var bende. Ve bunların sebeplerinin Ailemde yaşamış olduğumuz bozuk kişiliklerin sonucu olduğunu anlanlamıştım zaten aşırı derecede kaygılı anne baba sürekli eleştiren bütün bunları korumak adına yaptığını söyleyen söyledikleri olmadığı zaman bazen duygusal ya da fiziksel zorbalık uygulayan bir ailede büyümenin sonuçları ile Hala uğraşıyorum

[@lutfiyeekerbicer9069]

Teşekkürler.

[@nuranumut4099]

Çocukluğum ve Gençliğim annemin asık suratına bakarak geçti Ayda yılda bir Muhtemelen para ile ilgili güzel bir şey olduğunda yüzü gülerdi O zaman o kadar mutlu olurdum ki annemin yüzünün güldüğü zamanlar benim için hayatın İyi olduğu zamanlarda öyle hissederdim ama bilirdim ki çok kısa sürecek şimdi 40 yaşındayım hayatın boyunca Tam da hocamızın anlattığı gibi İnsanların ruh halini anlamaya ona göre davranmaya uyum sağlamaya çözüm odaklı olmaya adadım kendimi düştüm kalktım Hatalar yaptım dayanıksız davrandım ama nasıl bir anne olmam gerektiğini bildiğim için evlatlarıma iyi bir anne olduğumu düşünüyorum şimdi ben annemin yanında gülemiyorum konuşmak istemiyorum Yüzüne bakmadan konuşuyorum Onun umurunda değil o beni eleştirmek ile meşgul hem de başkalarıyla birlikte bazı yaralar çok zor kapanıyor Ya da hiç kapanmıyor yalvarıyorum çocuklarınızın geleceğine iyi tohumlar Ekin..

[@ahmetsertel437]

Hocam her zamanki gibi harikasınız...Değerli bilgiler, tane tane ve tutarlı bilgi için çok teşekkürler

[@ayseatac8725]

Anlattiklarinizin hepsini yasadim..psikologum Hollandali okadar cok tranvam varki kadin saskinlik icinde..video larinizin her biri cok degerli emeginize tesekkurler..❤

[@TeomanBölükbaşı]

İlk defa izlediğim bir videoyu ciddiye alabildim , elinize sağlık

[@sinems.]

Diksiyon ve sesiniz çok güzel 💙

[@feyzabaspehlivan6275]

Yoksa.. beni kabul etmezler, aralarına almazlar, hoş görmezler, iyi karşılamazlar, yüzlerini hoşnutsuzlukla çevirip arkalarına dönerler ve dışlanırım...

[@keskesor1648]

Hocam ne yaptınız ekran başında zihnimden hayatımı mı okudunuz:). Gerçekten küçükken yardıma muhtaç biri vardı ailede. Zorba babanın ruh halini tahmin etme de tam tespit ve diğerleri de.

[@Kevsermert4]

Çok güzel ve sıcak bir anlatımınız var. Daha da büyümesini çok isterim kanalınızın 🌸

[@taylankorkmaz8611]

Mükemmeliyetçilik iş hayatında güçlü bir enerji olabilyor, ama sosyal ve özel hayatta büyük, yavaşlatıcı, itici bir ağırlık...diye düşündüm birden.

[@Bluehawk21]

Çok doğru ❤❤ eleştirilen insanlar acımasız eleştirmen oluyor ve hayatın tadını kaçırıyor size de çok teşekkür ederim bana çok yardımcı oluyorsunuz daha da bu kanalı bırakmam😊

[@yldzbutun4633]

Bazı travmalar olumlu sonuçlara vesile olabiliyor hiç olmazsa iyi işler ortaya çıkıyor örneğin fedakâr insan tipi 😊

[@yark.s8333]

Videoda aşırı fedakarlıktan bahsediyor yalnız yani başkası için kendini feda etmek ve inanın bu hiç de iyi birşey değil hem kendi değerinizi düşürüyorsunuz hem de karşıdaki insan siz kendinizi obemsemediginiz icn o da sizi onemsemiyor yaptiklarinizin bir kıymeti kalmıyor emin olun hayatınıza da yaydiginiz enerji de olumsuz oluyor herkes önce kendini sevmeli bu bencillikle karistirilmasin ama Rabbim bizi yarattı çünkü değer verdi değer vermemekle hem kendi hakkimiza giriyoruz hem de rabbimin değerine sahip çıkamıyoruz herşeyin fazlası zarar

[@Bissunicole]

Fedakar insan kendini feda ediyor. Nesi güzel bunun. Kişinin kendini tüketmesi güzel bir durum mu ?

[@servetgirit7061]

Ben çok sorunlu bi anneyle büyüdüm, bu anllattıklarınızın bi çoğu bende var.. Farkındalık iyi ama bitik durumdayım 2 oğlum var onlara bunu yaşatmayayım diye çabalıyorum ama bazen suçluluk duyuyorum hep eleştriyorum kendimi mükemmeliyetçilik beni çok yordu.

[@deryayamac4874]

Slm begenerek takip etigim videoyu ing alt yazıdan yazarak dinledigimden 10 dk video 2. 3 saatimi almakta tabiki bu sure zarfında kendimden baslayıp hayatımdaki Bi ok kisinin analizini özelikle baba figürü analizde epeyi katkın oldu. Babam ben ve oglum muhtemel ddhb belirtisi gosteriyoruz tıp öğrenci dayım psikiyatri stajında okuduğum dinlediğim her anlatımı kendimde gördüm en ok maniyi kendimde gördüm diyordu evet dayı tarafımda manyaklık biraz bencede var yani 10 15 videomuzu saatlerce yazmış biri olarak diyebilirim biz insanız vede herseyi yasıyoruz. Etkili, eksiksiz, isininizi mukemel yaptığınızı farketim. uzatmadan öz anlatmıssınız dogal bir anlatım ve durursunuz var. Konu icerkleri tam bir emek ve disiplin ürünleri bu isi sistematik bir sureç halinde götürmek istediğinizi ve motivasyonunu bilemesemde 300 e yakın caısmanız tam bir litaratur gibi durmakta emeğinize sağlık. tesekurler. Bu arada İngilizceyi yazarak ögrenme cabamı sizin calısmalarınız üzerinden ögrenmekten büyük zevk aldığını belirteyim... 👏❤️😁

[@haticeinan1473]

Çok güzeldi anlatımınız teşekkür ederim tıpkı beni anlatmışsınız bazen taşıyamıyorum kendimi çabuk vazgeçiyorum sıkılıyorum biryandanda mükemmel olsun istiyorum

[@selviyeozdemir3501]

Buradaki başlıklar bize birer değer olarak öğretildi. Aksi halde bencil biri olurduk.Hepsi olmasa da çoğu bizim kuşakta vardır.

[@robottoakitohypmic3rddrb]

Ben İkinciymişim Ailem Zorba Bir Aile Değildi Ama Okuldaki Arkadaşlarım Yüzünden Yaşadığım Sorunlar Yüzünden Aşırı Empati Oluştu Ve Ağlamaya Başlıyorum:(

[@engin6664]

Bende maalesef bu aşırı fedakârlıklarımın sonunda aslında onlar için uğraştığım, didindiğim, ömrümü harcadığım insanlar için hep hazırda, garanti ve yedekte olduğumu, aslında hiç değer görmediğimi farkettim, aslında biliyordum da kendime itiraf edemiyordum uzun süredir...Ancak artık bu akşam yol bitti, Bugün duvara tosladım. Evet tam da bugün duvara tosladım. Ne yapacağımı şu an bilemiyorum. Evet çok kötü ve yorgun hissediyorum, Bildiğim bir şey varsa yarın artık bugün ki ben olmayacağım. Heryer ve herşey karanlık, çıkacakmıyım acaba aydınlığa. Göreceğiz

[@murattunay8230]

Malesef hayat ve insanlar böyle bencillik bir tercih değil zorunluluğa dönüşüyor

[@HelloFromAmerica325]

Cok uzun zamandir boyle bir ogretici video izlememistim. Cok teshekkurler

[@Zhde.]

Nokta atışı ve süpersiniz🥰

[@bennurkaya8174]

Teşekkürler 🙏❤️🌹

[@mujdepinarsenyurt3516]

Yine harika bir video teşekkürler Herseyi kontrol etmeye calisan ve tedbirli bir insanım bence ailem de bu vardi özellikle babam çok kaygılı bir insan onda ki bu durum direk bana geçmiş

[@MustafaSamanc-sb9xq]

Teşekkürler hocam.

[@seventhsense34]

Ben de bu insanlardan biriyim. Bebeğim var. Onu beklerken sağlıklı olsun, önce kendine, sonra bize ailesine, sonra da vatanına hayırlı bir evlat olsun dedim. Bir de gözleri yeşil olsun istedim. Gerisi hiç umrumda değil. Dışa dönük, sakin, enerjik, girişken, çekingen. Ne olursa olsun tüm özellikleriyle kucaklayacağım onu. Bir de her duyguyu rahatça yaşamasını sağlamaya çalışacağım. Küçükken ben ağladığımda bana çok büyük tepkiler verilirdi çünkü. Ağlasın, ben ona sakinleşmeyi öğreteyim. Malesef bu son söylediğimi önce benim öğrenmem lazım.

[@gulbaharfeyzioglu5334]

Wow 5 de 5 hiç şaşırmadım 💪🏿🤦🏿‍♀️ şaşırdığım tek şey bunun benim kişiliğim değil de Travma tepkisi olması demek ki kendimi yanlış tanıyor muşum 😅🙈

[@seval9488]

Teşekkürler 🙏🙏🙏🙏❤️🪷🍀🐞

[@sumeyra8581]

Özlem hanım aşırı empati, başkasına faydalı olmaya çalışma bunlar bende hep var. Birde yetersizlik duygusu çok vardı. Buradan kaynaklı mükemmele çabalama. Belli planlarım vardı örneğin ev bir gün arayla silinip süpürülmeli. Muhakkak ben onu yapardım bir yere gidip akşam eve gelsem bile akşam temizlik yapardım. Çocuklarla ilgilenmezdim. Çünkü benim rutinim temizlik planım neyse o olmalıydı yoksa birşeyler eksik kalmış hissederdim. Yine temizim fakat olmazsa olmadı mutlaka olmalıydı eyvah demiyorum. Aşırı takılıp kalmıyorum. Tabi nasıl oldu psikoloğa gittim terapi aldım

[@illendupalone]

Video için teşekkür ederim

[@sevdacora1778]

Sizin tüm videolarınızı dinlerken çok şey yakalıyorum. Teşekkürler

[@ayseatac8725]

Siz de bizim evdemiydiniz diyesim geliyor..❤ Nasil kurtulacagim bu tranvalardan..unuttum arkada biraktigim zannettiklerim cekmeceyi acar acmaz ortaliga sacildi..toparlamaya calisiyorum..Bir sisin icinde uyur gezer gibiyim..psikologa hayatim roman dedim yaz dedi. yaziyorum iki gozum iki cesme..beynimde hayat resmen durdu gibi..

[@aleynaakar7910]

Demek bu yüzden yeterince iyi hissetmiyorum, bir türlü başarsam da tadına varamıyorum bazı şeylerin... Artık bu kadar yapmıyorlar fakat şimdi şimdi anlıyorum neden bir şeyler başarmak ve boş durmamak zorunda hissettiğimi. Bir de aşırı tedbirli olmak var, anın tadını çıkartamamak ve yakın bir yer ya da olay da olsa her şeyi planlamak zorunda hissetmek. Ve evet kaygımı çok azaltıyor bu durum ama asla anın tadını çıkaramıyorum kafam hep gelecekte olacaklarda takılı kalıyor. Şaşırdım desem yeridir videodaki her maddeden dikkate değer miktarda var. Bunların farkına varmak kalbimi acıtsa da bazı aksiyonları almama yardımcı olacak en azından. Çok teşekkürler bu faydalı videonuz için.💖

[@jstlife7449]

Siz cok guzel seyler anlatiniz, ben sizi goz yasi ile dinledim. Yoksa: yine birilerini mutlu edemediniz.

[@burcuuysal1450]

Bir işi mükemmel yapmaz isen yaptığının hiçbir önemi yokmuş gibi hissedersin. Hayat mükemmelliyetçiler için iki yönlü olabailir. Ya mükemmeldir ya da çöp. 10/10 ile 9/10 arası uçurum.

[@sekerpare5089]

Videonuz ve konuşmanız gayet akıcı fakat açıklamaya yararlandığınız makaleleri eklerseniz bence herkes için daha faydalı olur.

[@nn-nl7cx]

Değerli paylaşımınız için çok teşekkür ediyorum.

[@senshencritical]

Yaptığımız her iş mükemmel olmalı Özlem Hanım, aksi takdirde... İşbu okuduğunuz yorumu bile 5 defa silip tekrar yazmak durumunda kalmaz insan aksi takdirde.

[@belginsaroglu8794]

İşiniz kolay gelsin Özlem hanım. Çok teşekkürler moral veriyorsunuz. ❤❤

[@daviddavida0]

mukemmeliyetciliyi birakicam artik banane milletden sizene benim değerlerimden ben değersizim nokta ben değersizim ve kendimi değersiz seviyorum etrafimida değersiz görüyorum

[@ceylintokmak2122]

Yaptığım her iş mükemmel olmalı ya da yapmam. Yoksa sorusunun cevabı budur. Bunlarla nasıl başa çıkarızın da videosu var mı hocam? Sizi seviyorum. 🤍

[@sumeyracoskun9973]

iyi ki yollarımız kesişti anlatış tarzınızı. çok beğendim ayrıca Yoda bebekli tsortunuze de bayıldım ahha

[@asklagez]

Teşekkürler. Ben, ben değilmişim 34 yaşımda öğrenmiş oldum 😄🤭 Saydığınız tüm bu özelliklerin beni ben yapan özellikler olduğunu, karakterim olduğunu düşünüyordum 🥲

[@BESTPROFF]

En büyük problemlerim değişmekle birlikte sırasıyla; sıkılmak, zevk almamak, ne istediğini bilmemek, çalışmayı sevmemek le ilgili vidler gelirmi? Jeffry kottler -terapist olmak özeti iyi vid konusu olur bence hocam.Özür dilerim. ömür çok kısa ve 1derece iyileşmek zorundayım

[@BESTPROFF]

@@Cazu_Orddu_Medea geçmiş olsun, evet elin kolun bağlı, lanetlenmiş gibi oluosun, çok zor ne istedğini bilmemek, bende hayalde yok..

[@yurdagulsimsekersahin4367]

Kişiliğimi ve hayatımı özetlediniz 😂😂😂 emeğinize sağlık hocam 🌹😊

[@insan5375]

Mükemmeliyetçi olarak yazılıp okunduğu yeni öğreniyorum. Harikasınız, teşekkürler 🌹🌹🌹

[@ceylandogan6337]

Çok kıymetli bilgilerinizi cömertçe paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Bu konuyla ilgili çözüm videosu çekerseniz çok mutlu olurum🌹

[@Altmislilarsite]

Şahane bilgiler ve gercek.

[@esinkoldemir859]

Beni benden daha iyi anlattınız beni tanır gibi bir tanesi olmasaydı ya hayatım elimden uçtu gitti

[@ilminurbacin3968]

Hocam çok açıklayıcı anlattınız teşekkürler ağzınıza, emeğinize sağlık👍🏻

[@tylerchigurh]

Ben bu hayat denen deneyimde hiç varolmamış olmayı isterdim.. Ama bunu istediğim anda varolmuş oluyorum.. Bize soranda olmadı Dünyaya gelmek istiyormusun diye.. Böyle bi hengamenin içine düştük bi kere.. Kierkegard,Albert Camus ve Dostoyevski benim için çok önemlidir.. Onlardan hayata dair ilham alıyorum.. 40 yaşındayım.. Ve 40 yaşın tuhaf bir yanı çözemediğim.. İyi geliyor.. Acı da keder de Neşe ve Sevinçte aynı kökten gibi..

[@emre3-4]

Kendimi sizde buldum umarım erkendir ve bir şeylerş değiştirebilirim Baya öncesinden hayaller kuruyodum bir an önce büyüsem ve yardıma muhtaç sevgiye muhtaç bi çocuğu evlatlık edinmek istiyodum Sürekli hayvanların yardımına koşarım hasta kediler çatıdan düşen yavru kuşlar aç köpekler sizin sayenizde Kurtarıcı rolünde olduğumu öğrendim sağolun...

[@remaxizmirziynetgedik]

evet, önemli konu Bizim toplumda. kendimi bulduğum noktalar var. çözümü kendimi rahatlatma üzerine çalışıyorum. mindset lerimle basladim. teşekkürler

[@borayavuz]

80ler Türkiyesinde doğmuş olanların büyük bir kısmında bu göstergelerin çoğu vardır diye düşünüyorum 😅 Toplumsal olarak da geliştirdiğimiz konjonktürel davranış stereotiplerine dönüşmüş olabilir bir nesil için

[@zissumanter]

Empati ifadesi aşırı : İnsanların kendilerine karşı empati duyulmasını sağlama beklentisini, kendisinin bu tutumu aşırıya kaçarak sergilemesi

[@DG_DG_DG]

Canim annem babam çok şükür beni hic birinden mahrum bırakmamış.

[@arzubilmem504]

Hocam çok cok iyi , emeğinize sağlık ❤❤❤

[@deryacaenerjiastrolji]

🎉❤Güzel tespitler kutlarim sizi.

[@eylultopaloglu6981]

Bu kadar bilinçlenmiş bilinçlendirilmiş bi nesilde olmaktan çok mutluyum. 1 senedir de terapi alıyorum. Ama kimse bu bilinçlenmenin yarattığı aileye karşı oluşan öfkeden bahsetmiyor. Yalnız bırakılmış, duygusal olarak istismar edilmiş çocukluğumuz olduğunu öğrenmeye başladığımızdan beri ailelere karşı oluşan öfkeden kimse bahsetmiyor. Terapi her alanda katkı sağladı bana ama asla bunu aşamıyorum 1 senedir. Aksine gittikçe, okudukça, öğrendikçe daha da artıyor.

[@bparlan]

Tam olarak benzer bir noktada olduğum için yorumları okuyor, daha derinine inecek bir cevap arıyorum. Ben yaşadıklarımı anladıkça her ne kadar içsel olarak çok farklı süreçler yaşıyor olsam da, karşımdaki birey babam, ve hiç bir şekilde bir değişim göstermiyor, şiddetle kendisinin sağlıklı olduğunu ve benim hasta olduğumu baskılıyor, sürekli olarak değersizleştirerek ve küçük düşürerek iletişim kuruyor. Elimdeki tek çözüm iletişim kurmamak noktasında kalıyor. Aile'ye dair öfke süreci anlayıp fark ettikçe yeni deneyimlerde daha da şiddetleniyor.. Bu kısmı nasıl olacak?

[@eylultopaloglu6981]

@@bparlan Elimden geldiği kadarıyla iyi anlıyorum dediklerinizi. Bu kadar psikoloji kaynağı dolaşıyorken internette, bir tanecik bu konu ile ilgili bir şey paylaşan hiç olmadı. Özellikle araştırıyorum yine yok. Son olarak geldiğim kanı şu : herkes ailesini sevmek zorunda değil. Ben kendimi suçluluk duyguları yaşarken de buluyorum çünkü. Kendimi yatıştırmak için en son öyle bir fikre vardım. Ama bu hissettiklerimden dolayı aileme karşı olan ters ve agresif ruh halimi değiştirmiyor. Her sorunu anlamak çözmeye yetmiyor maalesef. Bazen eee elimde bu var bana bunu verdiniz ben napıcam şimdi bunla diyor insan.

[@misslawyer8712]

Naçizane tavsiyem ailenizin de yaralarının olduğunu, mükemmel olmadıklarını ve sahip oldukları yaraları zamanında fark etmediklerinden kendilerini tedavi edemediklerini kendinize hatırlatmanız. Biliyorum uçurumdan atlarken bizi de yanlarında götürdüler, belki de ayağımıza taş bağladılar biz fark ettik ve çözmeye çalışıyoruz. Ama onlar çoktan uçurumun dibine yuvarlanmışlar... Ben bu süreci ailemin hangi travmaları yaşayıp bu hale geldiğini çözmeye çalışarak geçirdim.. hala da kendimi telkin etmeye devam ediyorum.. biz kurbanız. Ama onlar da kim bilir kimin kurbanı..

[@misslawyer8712]

Öfkelenmek en kolayı. Belki de anlamak asıl mesele. Asla hak vermek değil, ama affetmek. Kendimiz için.

[@recepozturk2198]

Sadece böyle bir ihtimalin varlığı nedeniyle destek almıyorum. Ailemin bana olan sevgi ve saygısından o kadar eminim ki, yetiştirirken bilmeyerek yaptıkları hatalar yüzünden bugünkü sevgimin azalması ya da kızgınlığa dönüşmesini kabul edemem, bu riski hayatıma sokmam.

[@duyguozkancakal639]

Sizi izleyerek kendimi tanıyorum. Çok teşekkürler 💕

[@miniraquliyeva5751]

Iyi insan travma almish insandir demektir.....