Psoas dehnen - Yoga Hüfte Übungen | Sanfter Flow zur Linderung von Stress und Rückenschmerzen

[@beateadam8213]

Wundervoll!

[@AngelikaPauw]

Danke, das freut mich sehr 🙏

[@katharinabrenner1968]

Eieiei. Da habe ich aber noch eine Baustelle, muss ich sagen! Das Video werde ich wohl noch ab und zu dazwischen schieben. Danke!!!❤

[@AngelikaPauw]

Ist doch gut, wenn du Stellen entdeckst, die vielleicht noch ein bisschen mehr "attention" brauchen 😉 Wünsche dir viel Spaß. 😊❤

[@petrakutta2832]

Vielen vielen Dank !

[@AngelikaPauw]

Danke dir, dass du mit mir übst und es freut mich, wenn die Übungen dir guttun. Hab einen schönen Tag.

[@annen6512]

une bonne seance que j aime recommencé souvent. merci a toi pour ton energie ta bienveillance et ton amour pour le yoga. Anne r

[@AngelikaPauw]

Vielen lieben Dank, für deinen lieben Kommentar. 🙏 Ich konnte alles lesen und verstehen, da ich vor 30 Jahren mal 3 Jahre in Paris gelebt habe. War mir dann doch zur fortgeschrittener Stunde lieber auf Deutsch zu antworten. Hoffe, du verzeihst mir. Danke für deine Komplimente für meine Energie und wohlwollende Liebe fürs Yoga. Ja, das habe ich tatsächlich und das möchte ich hier auf dieser Plattform teilen. Freut mich sehr, wenn du diese Yoga Sequenz bald mal wieder machst. Bonne soirée. Angelika

[@ChristineSchuster-zw1vv]

Vielen ❤lichen Dank. Es hat mir sehr gut getan und ich fühle mich entspannter.. 🙏💖🙏

[@AngelikaPauw]

Danke dir von ganzem Herzen. Das Freut mich sehr, dass dir die Übungen gut getan haben 🙏❤

[@kitikat9242]

👍🥰🐞 Dankeschön

[@AngelikaPauw]

Danke dir 🙏

[@ritaimhof8831]

🙏Namasté liebe Angelika, wirklich ganz toll, Deine Yogastunden, schöne Abläufe, klare Anleitung, habe schon einige Yogastunden mit geübt, und es macht viel Freude… ich unterrichte selber Yoga und ich lerne durch Deine Stunden immer einiges dazu👍 vielen lieben Dank für Deine tollen Videos, alles Liebe, Hari🕉️ Rita

[@AngelikaPauw]

Namasté liebe Rita, vielen Dank für deinen mega schönen und wertschätzenden Kommentar 🙏 Es freut mich sehr, dass dir meine Yogastunden, die Abläufe und die Anleitung, Freude bereiten. Dass du selber Yoga unterrichtest und dich von mir inspirieren lässt, ehrt mich sehr. Ich wünsche dir von ganzem Herzen weiterhin viel Freude.

[@karinbruns9675]

Liebe Angelika, eben habe ich diese wohltuende Yogasequenz geübt. Hat mir total gut getan, ich merke dass meine Hüfte eng ist und ich arbeite seit einiger Zeit an der tiefen Hocke. Ich glaube diese Yogasequenz kann helfen, dass ich besser in die Hocke komme. Vielen Dank für die Mühe die Du Dir mit den Videos machst, ich verfolge sie aufmerksam. Verschneite Grüße aus dem Sauerland !

[@AngelikaPauw]

Liebe Karin, habe mich sehr über deine lieben, wertschätzenden Zeilen gefreut. 😊Und vor allem, dass diese Yogasequenz dir total gut getan hat und du merkst, dass diese Übungen dir helfen wieder in die Hocke zu kommen. Ich danke dir von Herzen, dass du mit mir übst und mir so lieb schreibst. 🙏Wünsche dir weiterhin viel Freude 🧘‍♀

[@ostseeliebe9124]

Wieder habe ich mit dieser Einheit eine wohltuende Sequenz gefunden🧘🏼‍♀️es war herrlich entspannend und deine warme Stimme und super Anleitung sind wunderbar! Vielen lieben Dank dafür❤und auch für dich eine schöne Zeit!

[@AngelikaPauw]

Vielen lieben Dank für deine wunderschönen Worte! 🥰 Es freut mich unglaublich, dass dir die Sequenz so gut getan hat und du dich entspannen konntest. Es ist schön zu wissen, dass meine Stimme und Anleitung dir dabei helfen konnten. Ich wünsche dir auch von Herzen eine wunderbare Zeit und weiterhin ganz viel Freude beim Yoga! ❤

[@fritzeberlein3475]

Ein wunderbarer Tages Anfang!

[@AngelikaPauw]

Danke für dein positives Feedback. ja Hüftöffner eignen sich super, als Start in den Tag. 😊

[@DreamingSoulMate]

Das war gut. Bin ordentlich verspannt in der Hüfte, die auch nicht mehr die jüngste ist. Aber ich bleib dabei. Morgen der nöchste Flow.

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen, freut mich sehr, dass dir die Übungen gut getan haben. Meine Hüfte ist auch nicht mehr die jüngste 😉 und ich weiß aus Erfahrung , dass regelmäßiges Üben die beste Lösung ist, um auch im Alter noch beweglich zu bleiben. Bin gespannt, wie dir der Flow gefallen hat. Hab einen guten Start in die Woche. Herzliche Grüße. 🙏

[@bitagorabian1918]

Liebe Frau Pauw, die Übung ist perfekt nach dem Joggen. Meine Hüfte fühlt sich bestens gedehnt .Ihre ruhige Art zu sprechen ist für mich der Schlüssel für die präzise Ausführung der Übungen.

[@AngelikaPauw]

Liebe Frau Gorabian, ihr Kommentar, zaubert mir gleich heute Morgen ein dankbares Lächeln auf mein Gesicht. Vielen Dank für Ihre Wertschätzung. 🙏

[@corneliapieper3452]

Liebe Angelika vielen Dank für die wunderbar entspannende Yogasequenz. Es tut einfach gut in die Welt der Entspannung und Ruhe abzutauchen und die Welt draußen für einen Moment zu vergessen. Es tut gut für den Körper und die Seele sich von der Anspannung zu distanzieren und einfach loszulassen. Diese Sequenz ist ein Meisterwerk von guten Übungen, gut didaktischen Anleitungen und deine wohltuende Stimme mit deinen tiefsinnigen Worten. Ich habe es sehr genossen diesen Raum in sich zu spüren. Ich gehe jetzt entspannt und ausgeglichen in den Alltag. Lieben Dank für deine tolle Arbeit... sei umarmt Cornelia

[@AngelikaPauw]

Liebe Cornelia, vielen Dank für einen weiteren positiven Kommentar 🙏Freut mich, dass auch diese Yogasequenz, dir gefallen hat und du in die Welt der Entspannung und Ruhe abtauchen konntest. Danke auch für dein Kompliment für die Zusammensetzung der Übungen, meine Stimme und die Worte, die ich gewählt habe. Macht mich glücklich, wenn sie etwas in dir bewirken konnten und danach entspannt und ausgeglichen in den Alltag treten konntest. 🙏🧘‍♀

[@elfriedewinkler8614]

Einmalig! Wieder habe ich zur rechten Zeit genau das Richtige gefunden! Namaste 🙏🌹🤗💃🦋

[@AngelikaPauw]

Das freut mich riesig. Danke fürs Teilen und hab noch einen schönen Tag. Namasté 🙏❤

[@elbo4191]

Endlich habe ich gefunden wonach ich gesucht habe. Danke für die tollen Übungen und die gute Erklärung.

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen, das ist ein schöner Start in den Tag, so einen positiven Kommentar zu lesen. Vielen lieben Dank dafür. Wünsche dir weiterhin viel Freude beim Üben.

[@ulrikemayrhofer639]

Vielen Dank meine liebe Angelika. Ein wunderbarer Tagesausklang❤

[@AngelikaPauw]

Danke dir von Herzen, dass du mit mir hast deinen Abend ausklingen lassen 🙏❤

[@Erinnere_Dich_Du_bist_Schöpfer]

Spitze, eine kleine Herausforderung für meinen Schwiegermama mit zwei künstlichen Hüften, doch mit Achtsamkeit und Ruhe ausgeführt, soweit es ging. Danke

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen meine Liebe, so süß, dass ihr zusammen übt. Ja, das ist ja mit allen Übungen so, lieber mit ruhe und Achtsamkeit ausführen. Dem Körper sein Zeit lassen, hinführen und spüren, darum geht es. Liebe Grüße an deine Schwiegermama ;-) Hab einen wunderschönen tag. Namasté

[@susannadoleschall2295]

Das war super -bitte mehr davon und bitte mit entspannender Musik ,das hilft sehr. Danke für den herrlichen flow

[@AngelikaPauw]

Liebe Susanna, danke für dien tolles Feedback. Ja, bin dabei noch ein paar Videos zu drehen ;-) Was meinst du mit "bitte mit entspannter Musik"? Hat dir die hinterlegt Musik gefallen? oder eher nicht. bin gespannt auf deine Antwort.

[@susannadoleschall2295]

@@AngelikaPauw Musik war sehr gut - trägt zur Entspannung bei - freu mich auf weitere Videos

[@AngelikaPauw]

@@susannadoleschall2295 Supi, dann freue ich mich. Danke für die schnelle Antwort.

[@monikanoppeney7151]

Danke liebe Angelika 🙏 habe deinen Kanal vor ein paar Tagen entdeckt und habe mir gleich einmal eine Yogamatte gekauft 😌 gestern habe ich das erstmal an deinen Ausführungen teilgenommen und war sehr begeistert von der Übung und der wohltuenden Wirkung. Dafür ein dickes Dankeschön ☺️🙏 Ich gehöre zwar zu der Generation 60+ finde trotzdem, dass ich das richtige für mich bei dir gefunden habe. Danke und bis morgen früh 🍀🙏🍀🐞

[@AngelikaPauw]

Liebe Monika, vielen lieben Dank für dein wertschätzendes Feedback. Soooo schön, dass du gleich ne Yoga Matte gekauft hast 👏 Und es freut mich riesig, dass du gestern gleich mal mit mir Yoga geübt hast 🧘‍♀50+ 60+ völlig egal, Hauptsache, wir bleiben dabei und tun etwas für uns und unsere Seele. Wünsche dir ein entspanntes, harmonisches Wochenende mit viel Freude mit meinen Videos. Gerne an 60+ Freunde weiterempfehlen 😉

[@monikanoppeney7151]

@@AngelikaPauw Danke 😌 liebe Angelika, ich wünsche dir auch ein schönes erholsames Wochenende 🙏 und freue mich schon auf morgen früh 👏🧑‍🦳

[@AngelikaPauw]

@@monikanoppeney7151 🙏

[@irinahellwich9637]

Eigenen Körper neu entdecken....wie spannend das mit Ihnen sein kann! DANKE!

[@AngelikaPauw]

Vielen lieben Dank für dein wertschätzendes Feedback. Habe mich sehr darüber gefreut 🙏😊 Wünsche dir ein schönes WE 😎

[@ilkabornschein8388]

Vielen Dank liebe Angelika, nach dieser wunderbaren Sequenz konnte ich endlich wieder besser im Schneidersitz verweilen. Ich habe jetzt einen Flow gefunden, womit ich gut weiter die Beweglichkeit meiner Hüften verbessern kann. Du machst das ganz wunderbar. 🫶🏻

[@AngelikaPauw]

Liebe Ilka, danke für deinen wertschätzenden Kommentar. Das freut mich riesig, dass dir bzw. deinen Hüften die Übungen gut getan haben. Danke fürs Teilen. Hab noch einen erholsamen Sonntag. 🙏

[@susannerabe6024]

Wunderbar , 🙏 hat sehr gut getan

[@AngelikaPauw]

Das freut mich sehr. Danke für dein tolles Feedback. wünsche dir weiterhin viel Freude beim Üben.

[@grittboczek4419]

Ooohhh... war das schön, wenn auch sehr anstrengend, da ja auch ich schon über 50 bin und noch nicht so erfahren in den Übungen bin. Das war soeben für mich ein toller Einstand in meinen nun beginnenden Urlaub. Und eines ist ganz klar - ich werde meine Zeit nutzen, um einige Übungsstunden "mit Dir" 🤗 zu genießen. Ganz großartig. Herzliche Grüße.

[@AngelikaPauw]

Das freut mich sehr, dass dir die Übungen gefallen haben und das es ein guter Einstand in einen beginnenden Urlaub war. Bin gespannt wie dir die anderen Videos gefallen. Danke für den wertschätzenden Kommentar und dass du mit mir übst. Weiterhin ganz viel Freude beim Üben.

[@christinebruckmann783]

Ein wunderbar entspannendes Programm mit einer wunderschönen Schlusssequenz. Ja ich bedanke mich für die drei großen L und auch für diese wohltuende Zeit mit dir auf der Matte. Namaste

[@AngelikaPauw]

So schön und wertschätzend dein Kommentar. Vielen lieben Dank dafür. Ich danke dir, dass du mit mir übst und vor allem, so lieb schreibst. Hab ein wunderschönes Wochenende.

[@marion4732]

Liebe Angelika, ich habe die Yogasequenz für die Hüfte jetzt das zweite Mal mitgemacht und es tut mir sehr gut! Ich hoffe , dass ich meine Probleme damit in den Griff bekomme. Vielen Dank und liebe Grüße

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen liebe Marion, das freut m ich sehr, dass dir die Übungen für die Hüfte so guttun. Ich mach das auch so, wenn mir Übungen guttun dann praktiziere ich sie eine zeitlang, wie ein Ritual und das tut mir und meinem Körperbau. Hoffe, dass du dein Probleme damit in den Griff bekommst. Hab einen schönen Sonntag. Liebe Grüße.

[@monikaeder-s2d]

Danke für diese perfekte Yogaeinheit.!! In den einzelnen Übungen die Zeit und Ruhe zu haben um bewusst wahrzuehmen was geschieht im Körper! . Wie fließt der Atem, wo findet er Raum im Körperhaus. Auch die Ruhe in deiner Sprache mit der detailierten Ansage , verbunden mit den wertvollen Hinweisen für das Leben, machen es zur perfekten Yogastd. Das ist Yoga!!!😊❤

[@AngelikaPauw]

Danke, danke, danke für deine lieben, wertschätzenden Zeilen, habe mich so sehr darüber gefreut. Um meinen Solarplexus ist es ganz warm geworden, beim Lesen deines Kommentars 🙏❤

[@anitaschusser-dederichs1013]

Liebe Angelika, vielen Dank für diese wunderbare Dehnsequenz, perfekt für meine verspannten Hüften. Deine ruhige Stimme und die Schlussentspannung am Ende sind perfekt. 🧘🏼‍♀️🙏

[@AngelikaPauw]

Liebe Anita, was für ein toller, wertschätzender Kommentar, habe mich sehr darüber gefreut. So schön, dass dir die Übungen und meine Stimme und die Schlussentspannung gefallen haben. Danke, dass du dir die Zeit zum Schreiben genommen hast. Hab einen wunderschönen Tag. 😎🥰🙏

[@anitaschusser-dederichs1013]

@@AngelikaPauw Ich wünsche dir auch einen schönen entspannten Tag ☀️😎

[@larissareuter-schroder5715]

Meine 3. Morgenübung mit dir. Wunderbar. Herzlichen Dank.

[@AngelikaPauw]

Das freut mich, dass du schon zum 3. mal mit mir übst und es dir gefällt. Danke für deinen lieben Kommentar 🙏

[@dasterixdasterix2456]

Dankeschön liebe Angelika, es war eine sehr wohltuende Sequenz für mich. ☺

[@AngelikaPauw]

Danke dir für dein positives Feedback 🙏 Viel Spaß auch weiterhin 🧘‍♀

[@heidilepper3969]

Ganz tolle Dehnübungen, man fühlt sich danach wieder wunderbar leicht. Hat sehr viel Spaß gemacht Danke 😊 Namaste 🙏

[@AngelikaPauw]

1000 Dank für dein tolles Feedback.🙏 Freut mich riesig, dass dir die Dehnübungen gut getan haben und du dich danach wieder wunderbar leicht gefühlt hast. 😊

[@babs887]

Diese ruhige restrukturierende Yoga-Einheit werde ich gerne heute Abend zum Ausklang des Tages zelebrieren 🙏🏾 Werde danach berichten 👍🥰 Liebste Grüße von der Babs 🙋🌺🍀

[@AngelikaPauw]

Das freut mich sehr, dass du heute Abend mit mir übst. 1000 Dank für deine Treue und deine lieben Kommentare. Namasté

[@babs887]

@@AngelikaPauw 😍😍😍💖💖💖

[@AngelikaPauw]

@@babs887 🥰

[@gabrielefritz2548]

Guten Morgen , es hat ein bissl gezwigt, aber jetzt geht's mir gut , danke .

[@AngelikaPauw]

Das ist doch das Wichtigste, dass es dir danach gut geht. Danke für dein positives Feedback.

[@birgitk8065]

Vielen Dank, das war genau was ich gesucht habe. Namaste

[@AngelikaPauw]

Das klingt gut und freut mich sehr. Viel Freude beim Üben. Namasté 🧘‍♀️🙏 zusammengepresste Hände Unicode: U+1F64F, UTF-8: F0 9F 99 8FFrau im Lotussitz Unicode: U+1F9D8 U+200D U+2640 U+FE0F, UTF-8: F0 9F A7 98 E2 80 8D E2 99 80 EF B8 8F

[@AngelikaPauw]

Sorry für die vielen Zeichen, keine Ahnung wo die herkommen ?

[@schmiddi5406]

@@AngelikaPauw Hahaha😄, das ist die Unicode Schreibweise für die beiden Emojis 😉 Vielleicht hast du eine STRG-Tastenkombination gedrückt und schwups sind die Zeichen da.

[@Bibi-ev8mh]

Danke Angelika, so eine wohltuende Sequenz habe ich gerade gebraucht und fühle mich jetzt viel entspannter.

[@AngelikaPauw]

Danke dir von Herzen für deine wertschätzenden Worte. Es freut mich riesig, dass du dich nach dieser Yoga Sequenz entspannter fühlst.🙏 Wünsche dir frohe Weihnachten 🎄

[@gesundehundedanidaudert5056]

Superschöne Übungen, sehr entspannend. Ich bin so froh dich gefunden zu haben. Danke für all die tollen Videos. LG, Daniela

[@AngelikaPauw]

Liebe Daniela, ich bin so froh, dass du mich gefunden hast und mit mir übst. Vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar 🙏 und noch viel Freude weiterhin 🧘‍♀

[@ElenaLaziuk]

Danke

[@AngelikaPauw]

Danke dir fürs MItmachen🙏

[@annen6512]

Liebe Angelika es ist immer wieder schön mit dir zu praktizieren. Eine schöne wohltuende Sequenz auf dem Weg zum Wochenende. Bon weekend à toi et à bientôt.anne

[@AngelikaPauw]

Liebe Anne, danke dass du immer wieder mit mir Yoga praktizierst und dir die Zeit für einen wertschätzenden Kommentar nimmst. Bon weekend á toi aussi et Tresor bientôt. Angelique

[@andreawolfensperger419]

Liebe Geli, es ist immer wieder ein pures Vergnügen mit dir zusammen zu ÜBEN. Dankeschön für dieses wunderbare Video zur Entspannung. Namastè deine Andrea

[@AngelikaPauw]

Sorry, sorry, sorry auch diesen Kommentar habe ich erst jetzt entdeckt. Ich danke dir von ganzem Herzen für deine Treue, deine wertschätzenden Worte. So schön, dass es dich gibt. Hoffentlich ergibt sich bald mal wieder die Gelegenheit live zusammen zu üben. Hab noch einen gemütlichen 1. Advent. Deine Geli

[@sylviapendzialek5211]

Das war wirklich gut. Habe öfter Leistenprobleme. Hier wurde sanft gedehnt und dann entspannt. Vielen Dank. Nun kann der Tag beginnen. Viele Grüße aus Hannover 🙋

[@AngelikaPauw]

Das ist ja wunderbar und freut mich riesig, dass dir die Dehnungen Gurt getan haben. Hoffe, du warst für den Tag gewappnet und hattest auch tatsächlich einen schönen Tag. Wünsche dir einen entspannten Abend. Herzliche Grüße. Angelika

[@gabrielej.1592]

Danke für diese wohltuende und doch anstrengende (bin Anfängerin und schon älteres Semester 🤷‍♀️)Yogasequenz. Bin glücklich diesen Kanal entdeckt zu haben und nun wird fleißig mitgemacht.

[@AngelikaPauw]

Danke für den mega wertschätzenden Kommentar (bin auch schon ein älteres Semester ;-) Freue mich, dass Sie meinen Kanal gefunden haben. Freue mich, wenn Sie ihn an ihre Freundinnen und Freunde weiterempfehlen. Ganz viel Spaß beim Üben. 🙏🙂

[@juttarollmann2640]

Liebe Angelika, ich habe deinen Kanal vor wenigen Tagen für mich entdeckt. Die Art und Weise, wie du anleitest (Feinheiten) können/machen meiner Erfahrung nach nur wenige Yogalehrer. Anders ausgedrückt - nur die Besten! Lieben Dank, Jutta

[@AngelikaPauw]

Wow, was für ein Feedback. Vielen Dank, das freut ich so sehr, weil es mir wirklich am Herzen liegt, gute, nachvollziehbare didaktische Anweisungen zu geben, ohne den yogischen Aspekt zu verlieren. Dein Kommentar motiviert mich weiterzumachen. Hoffe, du übst noch ganz oft und lange mit mir. Hab ein wunderschönes Wochenende. Namasté

[@mariongrab1578]

Fantástico! Danke liebe Angelika. Diese Übungen werde ich jetzt sicherlich öfters tun, denn meine Hüfte ist auch nicht mehr ganz so jung. Ich bin erst kurz dir hier begegnet. Du hast eine ganz angenehme Stimme und Art, es zu erklären. Namaste.

[@AngelikaPauw]

Liebe Marion, vielen Dank von Herzen für dein wertschätzendes Feedback. Habe mich riesig darüber gefreut. Und vielen Dank für dein Kompliment für meine Stimme und meine Art, wie ich die Übungen erkläre. Tut so gut, solche Zeilen zu lesen. Hab noch einen schönen Sonntag und ganz viel Spaß weiterhin. Namasté 🙏

[@christianekoenze9666]

Was für eine perfekte Yoga Einheit, perfekt nach einem stressigen Tag. Danke

[@AngelikaPauw]

Vielen Dank für deinen tollen Kommentar. Freut mich sehr, dass dir die Übungen nach einem stressigen Tag gut getan haben.

[@carola8864]

Wie immer super, genau meine Problemzone, vielen Dank

[@AngelikaPauw]

Vielen Dank für deinen tollen Kommentar, danke, dass du mit mir übst. Hab einen guten Start ins Wochenende. Namasté

[@babs887]

Liebste Angelika 🥰 Ach war das eine herrlich entspannende Einheit 🙏🏾 Die Hüften sind meine Problemzone und hier konnten sie sich langsam öffnen und einfach mal loslassen. Es war total wohltuend und ich konnte vollkommen abtauchen, so können sich alle umgebenden Strukturen erholen und Kraft tanken 🙏🏾 Jetzt freue ich mich auf einen erholsamen Abend 🤗 Wünsche dir und deiner Family ein zauberhaftes Wochenende 💖 Von Herzen deine Babs 😍💗☯️

[@AngelikaPauw]

Liebste Babs, wieder ein super schöner, lieber, wertschätzender Kommentar von dir. 1000 Dank dafür. Freut mich soooo sehr, dass du so fleißig mit mir übst.Wünsche dir und deinen Lieben auch ein wunderschönes WE. Nahmst

[@babs887]

@@AngelikaPauw 😍😍😍💖💖💖💗💗💗

[@sieglindewisman619]

Sehr wohltuend und entspannend. Danke für Deine Arbeit.

[@AngelikaPauw]

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar. Ich danke dir, dass du mit mir übst und mir einen positiven Kommentar schreibst.🙏 Wünsche dir auch weiterhin viel Freude mit meinen Videos. 🧘‍♀😊

[@anitamattheis6620]

Liebe Angelika, vielen Dank für diese wunderbare Anleitung! Das motiviert mich sehr nun dranzubleiben, um mir und meinem bereits schmerzendem Rücken und schmerzender Hüfte endlich mal Zeit und Bewegung zu gönnen.

[@AngelikaPauw]

Liebe Anita, danke für dein wertschätzendes Feedback. Es freut mich, wenn ich dich motivieren kann dranzubleiben. Trotzdem empfehle ich dir behutsam mit deinem Rücken und deinen Hüften umzugehen. Bewegung ist bestimmt richtig aber moderat 😉

[@Erinnere_Dich_Du_bist_Schöpfer]

Super. Werden wir gleich morgen ausprobieren. Klasse Location und mega guter Ton. Ganz ohne LavalierMikro. Cool

[@AngelikaPauw]

Danke meine Liebe, freut mich sehr, dass dir der Ton und die Location gefallen ;-) Viel Spaß morgen beim Üben.

[@dorinazipper5300]

Liebe Angelika, diesen Flow übe ich jetzt schon zum 3. Mal und ich fühle mich danach immer sehr weich und geerdet. Dazu deine wundervolle ruhige Anleitung, perfekt zum Ankommen im Hier und Jetzt. Vielen lieben Dank❤🙏 ich übe mich durch all deine Videos, es ist fantastisch, da ich mir immer intuitiv eines heraussuche. Herzlichen Dank ❤ für das zauberhafte Angebot ❤❤❤

[@AngelikaPauw]

Lieben Dank für dein mega wertschätzendes Feedback. 🙏Hab mich riesig darüber gefreut. 😊Ich persönlich mache auch sehr gerne ein paar mal die gleiche Yoga Einheit und ändere erst dann die Übungen, wenn ich das Gefühl habe, dass die Asanas wirklich gut in meinem Körper angekommen sind. Es freut mich wirklich sehr, dass du jetzt schon zum 3. Mal dieses Video machst und dich danach weich und geerdet fühlst. Da hast du ja etwas vor, wenn du dich durch alle Videos durch üben möchtest. Ich danke dir dass du so fleißig mit mir übst. Namasté ❤🙏

[@reinholdambros248]

Guten Tag! Mein Name ist Reinhold und ich bin 65.herzlichen dank für deine Videos. Ich mache jeden Tag mit!

[@AngelikaPauw]

Lieber Reinhold, das freut mich so sehr, dass du jeden Tag mit mir übst und vielen Dank für deinen positiven Kommentar 🙏 Viel Freude auch weiterhin 🧘‍♀🧘

[@barbarelibarbareli4790]

Wie schön ❤. Es war wieder wunderbar und so wundervoll erklärt. 🙏

[@AngelikaPauw]

Vielen lieben Dank, für dein tolles Feedback. Es freut mich immer so sehr, wenn euch meine Erklärungen gefallen. Manchmal dachte ich schon, dass ich zu viel rede 🙈 Wünsche dir weiterhin ganz viel Freude beim Üben 🧘‍♀

[@barbarelibarbareli4790]

@@AngelikaPauw ich stelle es mir für dich anstrengend vor, aber für mich ist es sehr hilfreich, da ich nun besser weiss worauf ich zu achten und was ich immer „falsch“ gemacht habe. Da es wirklich anleitend ist, empfinde ich es sehr gut. Inhaltlich sagst du ja nichts überflüssiges. Und deine Stimme ist sehr angenehm.

[@AngelikaPauw]

@@barbarelibarbareli4790 Danke dir für deine aufmunternden Worte 🙏 Es ist nicht so anstrengend für mich, weil ich es ja auch schon gewohnt bin. Freut mich, dass du meine Stimme als angenehm empfindest. Viel Spaß weiterhin. 🧘‍♀

[@ukimath]

Liebe Angelika, herzlichen Dank für dieses wunderbare Video ⚘😊 Deine Anleitung und Deine sehr sympathische und sehr verständnisvolle Art und auch Dein Humor haben so gut getan 😇 Fantastische Übungen!!! Wenn ich die regelmäßig mache werde ich einige alte Blockaden sanft auflösen können. DANKE und Namaste 🤗😍

[@AngelikaPauw]

Vielen Lieben Dank für deine sehr wertschätzenden Zeilen, ich habe mich riesig darüber gefreut. Freut mich so sehr, dass dir meine Art und meine Art und Weise wie ich die Übungen erkläre, gefällt. Ja, und all zu ernst darf man das Ganze ja auch nicht nehmen ;-) Wir 50+ haben halt schon die einen oder anderen kleinen Einschränkungen, und die geht es liebevoll anzunehmen. Glücklich älter zu werden bedeutet auch, Dinge zu akzeptieren, auf die wir keinen Einfluss haben. Hab einen wundervollen Tag und weiterhin viel Freude, beim Üben und auflösen alter Blockaden.

[@ukimath]

@@AngelikaPauw ... jaaa genau das ... die kleinen Einschränkungen liebevoll annehmen, auch mit Humor, und anerkennen, dass auch unser Körper schon vieles erlebt hat ... und wir uns jetzt entscheiden können gut zu uns zu sein ... und auf die Yogamatte zu kommen 😁 Lieben Dank und ich wünsche Dir einen schönen Dienstag! 🤗 🙋‍♀️

[@AngelikaPauw]

@@ukimath Genau so sehe ich das auch und Yoga hilft wirklich sehr, dass wir beweglich ung fit bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig.

[@PetraGoemann]

Ich bin gespannt, wie es mir morgen geht, ich hoffe ich habe es nicht übertrieben. Ich habe ja seit Monaten schon Probleme mit der rechten Hüfte und Knie, ausgehend von der Muskulatur. Aber ich habe das Gefühl, es hat mir mental und körperlich gut getan, danke dafür.🧘🏼🙏

[@AngelikaPauw]

Ich hoffe auch, dass du es nicht übertrieben hast und es dir morgen auch noch gut geht. Es freut mich, dass es dir nach der Yoga Sequenz mental und körperlich gut ging. Liebe Grüße und noch einen schönen Abend. 🙏🧘‍♀

[@martinahoffmann9717]

Genau das Richtige nach einem stressigen Tag! Vielen Dank

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen, das freut mich sehr, dass die Übungen genau das Richtige waren, um nach einem stressigen Tag, runterzukommen. Wünsche dir weiterhin viel Freude. Liebe Grüße.

[@WiebkeWiedeck]

Vielen Dank auch für diese Session.🙏🙏🙏🙏

[@AngelikaPauw]

Du Fleißige 🙌🙌🙌 Kannst du mir bitte per E-Mail deine Adresse schicken. Ich möchte dir eine kleine Freude machen. Surprise 😉

[@es-ms9dq]

ich war früher ein paarmal in einer yogagruppe, jetzt bin ich seit über zwei wochen auf der matte mit deinen videos, versuche jeden tag wenigstens eine kurze yoga-sequenz einzulegen. es tut mir körperlich und mental unglaublich gut, mich am abend zu dehnen und mir zeit für mich zu gönnen. ich genieße deine ruhige, positive und einfühlsame art und die tollen übungen und freue mich jeden tag auf die zeit am abend mit dir, und wenn ich nachts nicht wieder einschlafen kann, hilft mir die konzentration auf meinen atem sehr, meine gedanken loszulassen. vielen herzlichen dank 🙏

[@AngelikaPauw]

Vielen lieben Dank für dieses wertschätzende Feedback. Ich freue mich so sehr, dass du seit über zwei Wochen mit mir auf der Matte mit meinen Videos übst 😊und mindestens jeden Tag eine kurze Yoga Sequenz versuchst einzulegen. Und vor allem, dass es dir körperlich und mental gut tut. 1000 Dank für diesen positiven Kommentar 🙏 Wünsche dir viel Freude auch in Zukunft 🧘‍♀

[@vals207]

Inspirierend, motivierend, heilend, entspannend aber auch ein wenig fordernd! Danke liebe Angelika, ich bin sehr dankbar, für das was Du uns schenkst!!!

[@AngelikaPauw]

Vielen Dank für deine wertschätzenden Worte, hab mich so sehr darüber gefreut. Viel Freude weiterhin. Hab einen schönen Start ins WE. Namasté

[@AngelikaPauw]

Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback. So schön, wie du das geschrieben hast, habe mich sehr darüber gefreut. Ich bin dankbar, dass du mit mir übst und dir die Zeit nimmst, so einen wertschätzenden Kommentar zu schreiben. Hab ein erholsames Wochenende.

[@vals207]

@@AngelikaPauw Liebste Angelika, Deine "Yoga-Performance" ( wenn ich es auch so nennen darf:-) befreit mich von vielen Rückenschmerzen ( ca.2 cm verkürztes Bein), Deine narratorische Fähigkeiten lindern zusätzlich meine "inneren" Wehwehchen - es gibt nicht genug Dankesworte dafür.... Ich freue mich jetzt schon auf alle folgenden Units mit/von Dir... und übe weiter fleißig mit Deinen, uns schon geschenkten, Videos.... Namastè!

[@AngelikaPauw]

@@vals207 So schön, dass dir die Übungen so guttun und dass meine narratorischen Fähigkeiten zusätzlich noch Gutes bewirken, was will frau mehr ;-) Viel Spaß beim fleißigen Üben. Danke dass du mit mir übst. Namasté Hab ein erholsames WE

[@cdwyer8295]

Wow...thanks a lot, another great well-initiated Video. Excellent relaxing music in the background 👍

[@AngelikaPauw]

Ich danke dir von ganzem Herzen, für dein super tolles Feedback 🙏Have a nice weekend 🧘‍♀️😊

[@silkeloup1036]

Liebe Angelika, es war eine Wohltat diese schöne Yogaeinheit mit Dir zusammen zu machen. Die Musik und Deine ruhige Stimme haben alles abgerundet. Ich freue mich sehr, dass Dein YT Kanal immer mehr Follower bekommt.🎉 Herzliche Grüsse an Dich und an alle 🧘🏻‍♀️ ❤

[@AngelikaPauw]

Liebe Silke, vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar.🙏 Es freut mich so sehr, dass dir diese Yogaeinheit gut getan hat, dir die Musik und meine Stimme gefallen haben. Ja, es freut mich auch dass mein KZbin Kanal wächst 😊 Gerne weiterempfehlen 😉 Hab ein schönes WE. Liebe Grüße und Namasté❤🙏

[@ellenschmidt9660]

Liebe Angelika, vielen Dank für diesen wundervoll entspannenden Flow…das hat mir so gut getan 🙏🫶 Liebe Grüße,Ellen 💖

[@AngelikaPauw]

Hallo liebe Ellen, sorry, dass ich dir bis jetzt noch nicht geantwortet habe, aber manchmal verstecken sich Kommentare ;-) Vielen lieben Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. Hab noch einen schönen Abend.

[@barbelendter2171]

Liebe Angelika! Genau richtig für meinen aktuellen Beweglichkeitsstand. Habe gut folgen können und ich bin nun fit für den Tag! Danke und weiter so… viele Grüße aus dem Rheinland!

[@AngelikaPauw]

Liebe Bärbel, vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar, hab mich sehr darüber gefreut. Sooo schön, dass du gut folgen konntest und dich danach fit für den Tag gefühlt hast. Hab weiterhin viel Spaß und Freude mit meinen Videos. Wünsche dir noch einen schönen Sonntag. Namasté

[@connibeck1470]

Wieder ein wunderschöner Flow, vielen lieben Dank 🙏. So intensiv habe ich noch nie das Nadelöhr geübt. Eine Wohltat gerade auch für Läufer! 😘👍

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen mein Liebe, danke für deine lieben Zeilen und wertschätzendes Feedback. Hab mich sehr gefreut. Freut mich auch, dass du das Nadelöhr intensiver als sonst gespürt hat. Hängt stark von der Verlagerung ab. Wünsche dir einen wunderschönen Sonntag. Namasté

[@connibeck1470]

@@AngelikaPauw sehr gerne 🙂Dir auch einen schönen Sonntag . Namaste 🙏

[@christaschneider-holzinger245]

Bin begeistert,vielen Dank 😘

[@AngelikaPauw]

DAs freut mich riesig. Dank für den super tollen Kommentar. Hab einen schönen Sonntag.

[@matthiassieger962]

Du wirst immer besser,

[@AngelikaPauw]

Thanks 😉

[@astrid9629]

Wow. Heute das dritte Video mit Dir. Und so allmählich merke ich, wie es meinem unteren Rücken wieder besser geht. Diese Sequenz war wirklich sehr ruhig und trotzdem wirklich fordernd in einer sanften und doch wirksamen Art. Dazu kommt natürlich Deine sehr präzise Anleitung. Herzlichen Dank, liebe Angelika und gute Nacht

[@AngelikaPauw]

Sooo schön, dass dir meine Videos gefallen und dass es deinem unteren Rücken wieder besser geht. Freut mich sehr, dass auch diese Sequenz dir so gut gefallen hat und du sie als ruhig und gleichzeitig fordernd wahrgenommen hast. Danke auch für dein Kompliment für meine Anleitung.🙏

[@emranyasar6272]

Sage nur wow 😍 habe mit gemacht , fühle mich so leicht wie ein Feder 🪶 😍 Sehr schönes Video top ♥️💯

[@AngelikaPauw]

Danke für deinen tollen Kommentar, hab mich sehr darüber gefreut. 🙏

[@emranyasar6272]

@@AngelikaPauw nicht zu danken gerne 🙏🏼

[@evatom3446]

Liebe Angelika, ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll😍. Was für eine wundervolle Sequenz. Schon das Titelbild ist so einladend. Und die Übungen sind nach gelegentlichem ziemlichen Dehnen wundervoll entspannend. Ich stelle interessiert fest, dass mir in stressigen Phasen Entspannung ohne Muskelanspannung oder deutlich spürbarem Dehnen ziemlich schwer fällt. Mich auf deine Stimme und deine Anleitung einzulassen unterstützt den Prozess sehr. Du kannst Entspannung, Empathie und natürlich auch Motivation unheimlich gut transportieren. Einfach schön und faszinierend. Ich freue mich jeden Tag wieder, dass es dich gibt und du dich so für uns bemühst!!! ❤️😍 Vielen Dank! Sei herzlich umarmt und habe einen guten Start in die neue Woche💐🌸🌼🍀. Gaanz liebe Grüße Eva

[@AngelikaPauw]

Liebe Eva, "ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll!" 😍 Was für eine wundervolle Rückmeldung - sie hat mir den Tag versüßt! Es freut mich riesig, dass dir die Sequenz so gut gefallen hat und dass du dich durch meine Anleitung unterstützt fühlst. Ich kann gut nachvollziehen, dass es in stressigen Phasen schwerfällt, komplett loszulassen, ohne diese intensive Muskelanspannung oder das deutliche Dehnen zu spüren. Es ist schön zu hören, dass meine Stimme und die Übungen dir dabei helfen, diesen Prozess leichter zu gestalten. Deine Worte berühren mich sehr, und ich freue mich, dass meine Arbeit so viel für dich bedeutet. 💖 Vielen Dank für deine herzliche Unterstützung. Fühl dich umarmt und hab. auch einen guten Start in die Woche. Namasté🙏❤

[@schmiddi5406]

Das war genau das Richtige nach einer super arbeitsintensiven Woche. Als hättest du es ahnen können, liebe Angelika.😉 Da hat mal wieder alles gepasst: die Location, die Stimmung, die Länge und die kleinen "Extra-Tipps", die die Übungen noch intensiver gestalten. Und es waren für mich ein, zwei neue, ungewohnte Übungen dabei. Ein echter Genuss und entspannter Start ins Wochenende. Ganz herzlichen Dank dafür und euch allen ebenfalls ein entspanntes WE 👋🙋‍♀

[@AngelikaPauw]

Vielen lieben Dank für deine wertschätzenden Zeilen. Es freut mich riesig, dass dir die Übungen aus diesem Video so gut gefallen haben und gut getan haben. Ja, das war ne schöne Location und ich bin dankbar Freunde zu haben, die mich in solchen Locationen filmen lassen. Freut mich auch sehr, dass du geschrieben hast, als hätte ich es ahnen können, was für dich das Richtige ist. Hab ein super erholsames WE. Namasté

[@ilonakurth5669]

Habe mir eben diese wundervollen 40 Minuten gegönnt - so schön, und die Musik im Hintergrund macht das Ganze perfekt zum in sich selbst ankommen ✨🙏🏼✨

[@AngelikaPauw]

Wow, da warst du aber schnell. Freut mich sehr, dass dir das Video, die Musik und der Hintergrund gefallen haben. Danke für dein tolles Feedback.

[@brigittearzberger2115]

Das war ein sehr schöner Flow, vielen Dank 🙏

[@AngelikaPauw]

Dank, das freut mich sehr. Hab ein schönes WE. Namasté

[@christinekramer7038]

Danke für die Übungsauswahl Angelika! Für mich war das Tempo anfangs zu schnell, ab der Kniekippe fand ich es so richtig gut, da konnte sich eine Wirkung spürbar machen.

[@AngelikaPauw]

Danke für dein Feedback. Werde die nächsten Videos wieder etwas langsamer starten ;-) Danke, dass du trotzdem dabei geblieben bist, obwohl du es am Anfang zu schnell fandest.

[@stefaniekloss720]

Danke für diesen entspannten Start in den Tag 💓.

[@AngelikaPauw]

Danke dir, dass du mit mir übst und mir einen Kommentar schreibst. Ja manchmal tut es auch gut sanft in den Tag zu starten. :-)

[@stefanie6656]

Guten Morgen ☀️ was bin ich froh, dass ich heute Nacht deinen Kanal entdeckt habe, liebe Angelika! Hat meinen von der gestrigen Gartenarbeit strapazierten unteren Rücken herrlich entspannt 😊 Werde mir alle deine Videos ansehen und dich auf alle Fälle weiter empfehlen ! Einen wunderschönen Sonntag und liebe Grüße Stefanie

[@AngelikaPauw]

Hallo meine Liebe, so ein wertschätzender Kommentar, habe mich riesig darüber gefreut, 1000 Dank dafür. So schön, dass die Übungen deinem Rücken gutgetan haben und es freut mich sehr, dass du dir auch die anderen Videos anschauen möchtest. Und vielen Dank, dass du meinen Kanal weiterempfiehlst. Hab noch einen schönen Sonntag. Namasté

[@yasminpieper6369]

Das war sehr schön 🤩. Auch nach einem sehr warmen Tag. Vielen Dank 🙏

[@AngelikaPauw]

Oh, das freut mich sehr, dass dir die Übungen gut getan haben, trotz Hitze 😉 Vielen dank für deinen lieben Kommentar. Wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß und noch eine gute Restwoche. Namasté 🙏

[@n.wassermann7723]

Das war wieder einfach wunderbar, liebe Angelika! Nach drei Wochen Stress ohne Yoga tat es so gut!!! Und hast Du nicht erst vor kurzem 10 Tausend Abonnenten gefeiert und jetzt hast du 15 Tausend? Wir werden hier Mehr! Herzlichen Dank! Bin immer gerne dabei

[@AngelikaPauw]

Wie lieb ist denn dein Kommentar? 1000 Dank. 🙏 Sitze gerade am Schreibtisch und dann kommt so ein wertschätzendes Feedback. Zeilen wie diese, machen mich echt glücklich und berühren mich. Weil es mir am Herzen liegt, viele Menschen mit auf den Weg des Yoga zu nehmen. Und zu vermitteln, dass Yoga viel mehr ist als körperliche Ertüchtigung. Hab ein wunderschönes Wochenende. Herzlichst Angelika 🥰

[@marie-luiseschoel1428]

🙏🙏🙏🥰 vielen Dank, wie immer wunderbar

[@AngelikaPauw]

Sehr gerne 🤗 Das freut mich sehr, dass dir/ Ihnen meine Videos gefallen. Wünsch dir/ Ihnen weiterhin ganz viel Freude. Namsté

[@dorisberger8279]

Dem Impuls folgend heute dein neues Video mit dir geübt...sehr entspannt und um einige Verspannungen leichter wieder aufgestanden. Das wird mein Favorit am Abend werden.😄 Danke wieder an dich für diese tolle Session🙏❣️

[@AngelikaPauw]

Guten Morgen liebe Doris, habe mich sehr über deinen Kommentar gefreut. Es tut so gut so ein Feedback zu bekommen. Wünsche dir von ganzem Herzen viel Freude weiterhin mit meinen Videos. Hab einen erholsamen schönen Sonntag. 🙏

[@ostfriesenmadel5328]

Perfektes Video, hat mir sehr gut gefallen, auch vom Timing und vom Schwierigkeitsgrad: Ideal für mich, danke, liebe Angelika 😊 Nach einem langen Krafttraing heute war das auch ein ideales Mobilitytraining zum Trainingsabschluss plus toller Entspannungseinheit für mich - werde ich jetzt häufiger üben, auch ideal am Abend. Schön, dass Du Dir soviel Zeit nimmst. Viele Videos hier sind schnell und kurz. Da ich hier ansonsten Mobility Videos mit Marie Steffen und Engpassdehnungen mit Roland Liebscher-Bracht übe, konnte ich die Übungen. Ich kann Dir die Piriformis Videos von Roland Liebscher-Bracht für Hüftbeweglichkeit empfehlen, Liebe Grüße 🌼

[@AngelikaPauw]

Moin ;-) Vielen Dank für dein sehr wertschätzendes Feedback, habe mich riesig darüber gefreut. Es freut mich sehr, dass dir das Timing und der Schwierigkeitsgrad gut gefallen haben. Und natürlich freut es mich sehr, dass dir auch die Entspannung gut getan hat. Das ist es was Yoga ausmacht, sich auch immer wieder Zeit zu nehmen, um Nachzuspüren, sich und seinen Körper und seinen Atem wahrzunehmen, um sich so immer besser zu erforschen, sich und seinen Körper jeden Tag auf s Neue Kennenlernen. Die Ruhe und die Stille genießen, sich erholen und regenerieren, um sich dann dem Alltag und dem Leben im Außen wieder gestärkt und zentriert widmen zu können. Wünsche dir weiterhin viel Spaß mit meinen Videos. Hab noch einen schönen Abend. Liebe Grüße :-)

[@ostfriesenmadel5328]

@@AngelikaPauw Liebe Angelika, dass ist ganz außergewöhnlich, dass eine 'KZbinrin' sich soviel Zeit für eine Antwort nimmt, ganz lieben Dank dafür 😊 Ja, ich habe den "Mehrwert" des Videos auch gespürt und Deinen Anspruch. Es ist nur so, dass das Video hinsichtlich der aufgewendeten Zeit der Übenden dann doch auch mit allen anderen 'Fitness-Videos' konkuriert, auch wenn mir bewusst ist, dass Yoga noch etwas mehr impliziert als nur Training. Ich beginne den Tag ja auch oft mit Qi Gong Schütteln und Klopfen und verbinde das Schütteln mit Lachyoga-Übungen und stelle mir vor wie die 'Goldene Energie' durch meinen Körper fließt. Einen schönen Tag Dir und liebe Grüße!

[@AngelikaPauw]

@@ostfriesenmadel5328 Ich danke dir, dass du mir so ausführlich schreibst und mich wissen lässt, was dir alles guttut. Ja, ich bin tatsächlich im engen Kontakt mit meinen Abonnenten und sehr dankbar, dass mein Kanal so gut angenommen wird und ich so viel positives Feedback bekomme. Schließlich ist es ja mein Ziel, Menschen mit auf die Reise zu nehmen und die wunderbare Welt des Yoga und all mein Wissen preisgeben.. Namasté

[@annagodin767]

Liebe Angelika, dieses Video war einfach nur fantastisch 😍 Ich habe es so sehr genossen und fühle mich gerade einfach nur super. Ich danke Dir von ganzem Herzen dafür! Hab ein wunderschönes Wochenende 😇 Ach so, Du fragst hier ja auch explizit danach, ob man etwas verbessern wollen würde. Vielleicht kannst Du am Anfang bei den Instruktionen zu sanften Videos noch dazu sagen, ob eine Lammfell-Matte und Socken passen? 😇

[@AngelikaPauw]

So ein lieber, wertschätzender Kommentar. 1000 Dank dafür 🙏 Ich habe mich so sehr über deine Zeilen gefreut. So schön, dass du die Übungen genießen konntest und dich danach einfach nur super gefühlt hast. Viel Freude auch in Zukunft. Wünsche dir auch ein super schönes WE 😊

[@annagodin767]

@@AngelikaPauw Dankeschön, Deine Zeilen haben mich auch gerade sehr gerührt. Bis ganz bald auf der Matte 😇 Heute Abend sind wir gleich auf einem Geburtstag, aber ganz sicher morgen früh wieder 🥰

[@AngelikaPauw]

@@annagodin767 Dann wünsche ich dir viel Spaß auf dem Geburtstag und morgen auf der Matte 😉🥰

[@magicworldbyjorg]

,a cool video keep up the great content.. Thank you….

[@AngelikaPauw]

Thanks a lot.

[@magicworldbyjorg]

@@AngelikaPauw Thank you very mutch... have a nice Start of the week.... see you….

[@AngelikaPauw]

@@magicworldbyjorg Thank you so much that you are practicing yoga with me.

[@buhzznreact6515]

Ist das normal das meine Oberinnenschenkel nur noch zittern bzw. der gesamte Körper leicht zittert?

[@AngelikaPauw]

Gute Frage. Das kann schon passieren, wenn du in Dehnpositionen gehst, die du vielleicht sonst nicht machst, kann der Körper schon mal so reagieren. Insofern, vielleicht ein bisschen behutsamer mit dir und deinem Körper umgehen. 😉

[@buhzznreact6515]

@@AngelikaPauw 2 Jahre Homeoffice und kaum bewegt. Das erklärt eigentlich alles :) 2. Tag - läuft schon besser

[@AngelikaPauw]

@@buhzznreact6515 Das klingt doch gut. Lass es halt einfach langsam angehen ;-)

[@onealericcisan805]

é.è ❤❤

[@AngelikaPauw]

🧘‍♀🙏❤

[@brigittearzberger2115]

Das war ein sehr schöner Flow; vielen Dank 🙏

[@AngelikaPauw]

Danke, freut mich, dass die Übungen/Flow dir gefallen haben. Viel Spaß weiterhin.