ODCHUDZAM SIĘ, ALE CZUJĘ, ŻE NIE CHUDNĘ?

[@aleksandrajuskowiak5699]

Nawet nie wiesz jak się cieszę, że wróciłaś 😊

[@psychodietka]

Ja też się cieszę :)

[@loswuchos]

Prosimy o podcast!!! Please!!! Z wywiadami z osobami które pokonały emocjonalnej futrowanie itd.

[@FancyCamera173]

Wooow jak bardzo potrzebowałam teraz takiego filmu. Opowiadasz dokładnie o tym jak się czuje. Całe życie jestem gruba - od 6 roku zycia, od 12 roku życia to było minimum 10 kg nadwagi, a wieku 21 lat apogeum 25 kg nadwagi. W ciągu ostatnich dwóch lat schudłam już 18 kg ale od mniej więcej pół roku czuje się grubsza niż jak ważyłam 10 kg więcej, chyba właśnie dlatego że teraz kiedy mam już BMI w normie idzie dużo trudniej, dużo wolniej i chociaż waga stoi w miejscu to po ciuchach widzę że dalej chudne ale tego wgl nie czuje. Dobrze kiedy ktoś powie, że to uczucie jest normalne i powszechne, głośno bo jakoś tak mnie to uspokoiło, dzięki

[@sylwuniap4951]

Zmiana nawyków na całe życie. Jestem w trakcie tej zmiany, udaje się i wierzę, że będzie się udawać👍

[@psychodietka]

Fantastycznie! Dobry kierunek:)

[@naprawde1962]

Mam tak teraz. A właściwie to chyba od zawsze. Od pewnego czasu to rozumiem i staram się mierzyć, ważyć i być świadomą. Pomału myslenie się zmienia. Dzieki za filmik :)

[@ania2438]

Uwielbiam Twoje filmy, są bardzo pomocne

[@ania2438]

Super, trafione w samo sedno! :)

[@erykpietrak123]

Super treść

[@psychodietka]

Nie musisz się podlizywać, dziś pyszka obiad!

[@aemka91]

Jakbym słuchała o sobie... jestem na diecie pod okiem dietetyka - schudłam już 12kg od początku października a mam wrażenie, że wyglądam tak samo. No i masz rację z tym wyobrażeniem, cały czas myśle o tym, że nie wyglądam jak te dziewczyny z IG i aż jestem chora na myśl o wakacjach i o rozbieraniu się do stroju kąpielowego...

[@erykpietrak123]

Super fryz ;)

[@psychodietka]

Mężu... Obiad czeka! :)

[@pingwinek618]

Mam tę paranoję xD Ubrania w rozmiarze S, a czuję się na XXL :/

[@psychodietka]

I jak starasz się sobie z tym poradzić?

[@kokusgpako]

Po -15 kg nadal w lustrze widzę dziewczyne pulchna, a ważę 54kg. Ciało się zmieniło, a w głowie to samo.

[@sylwuniap4951]

Przez parę lat miałam odwrotnie. Aż doszłam do nadwagi i się obudziłam. Także w druga stronę tez tak sobie można wmówić.

[@Nezuko1996]

Czwiczę juz od roku a nadal nie schudłam 2 kg. Robię naj cierzsze ćwiczenia jakie istnieją ale dalej nic.

[@gosiulka7904]

Bardzo dobrze mówisz, sama kiedyś schudłam z wagi 101kg, schudłam do 73,5 i kiedy osiągnełam może nie tą wagę docelową, ale przy tej niższej wadze czułam się psychicznie jeszcze grubsza niż byłam wcześniej.

[@psychodietka]

Dałaś sobie rade z tym uczuciem?

[@gosiulka7904]

@@psychodietka Czas mi pomógł. Skupiłam się na zdrowym odżywianiu, żeby utrzymać wagę, (bo dodam że schudlam nie zdrowo 23 kg w 3 miesiace).Od tamtej pory minęło już 7lat i na szczęście nie miałam efektu jo-jo. Moja waga teraz wacha się między 75 a 78kg ,bywało czasem więcej ale udało mi się to zbić ćwiczeniami i dietą.

[@justynateresa]

To mnie nie dotyczy, bo ja po prostu nie chudnę.

[@kasialotnik2864]

piekna kobieta madrze mowi 2000 wyswietlen , inne glupki o kompletnych glupiwatch miliony , tragedia