JAK POKONAĆ KOMPULSYWNE OBJADANIE SIĘ - ROZMOWA Z JUSTYNĄ MAZUR

Kolejna odsłona rozmowy z Justyną, tym razem opowiedziała nam o tym, jak można pokonać kompulsywne objadanie się, jak wygląda kompulsywne objadanie się, czy może być pochodną depresji?
POPRZEDNIE WIDEO Z JUSTYNĄ: • JAK WYGLĄDA ŻYCIE Z DE...
Tu znajdziecie Justynę:
Kanał na youtube: / @justynamazur
Blog: krotkiporadnik.pl/
BLOG: www.martynabana...
INSTAGRAM: / martynabanasiak.pl
FACEBOOK: / martynabanasiak
TWITTER: / banasiakmartyna
GRUPA MOTYWACYJNA: / 99574. .
JAK SZYBKO ZROBIĆ DIETETYCZNE LODY I NIE TYLKO
• JAK SZYBKO ZROBIĆ DIET...
10 PROSTYCH ZMIAN W DIECIE, KTÓRE SPRAWIŁY, ŻE SCHUDŁAM 10 KG Ⓜ️ Martyna Banasiak Ⓜ️
• 10 PROSTYCH ZMIAN W DI...
3 PRZEPISY NA FIT PRZEKĄSKI NA SŁODKO | MARTYNA BANASIAK
• 3 PRZEPISY NA FIT PRZE...
6 SPOSOBÓW NA FIT ŚNIADANIE | FOODBOOK
• 6 SPOSOBÓW NA FIT ŚNIA...
3 POMYSŁY NA DIETETYCZNY I SZYBKI LUNCHBOX DO SZKOŁY/ PRACY Ⓜ️ Martyna Banasiak Ⓜ️
• 3 POMYSŁY NA DIETETYCZ...
Jak szybko schudnąć do wakacji?
• Jak szybko schudnąć do...
#depresja #psychologia #zaburzeniaodżywiania
* * *
Martyna / Psychodietka - blogger, youtuber. Karmi nie tylko ciało, ale i umysł (odżywianie, rozwój osobisty, motywacja, psychologia, inspiracja, uroda).

[@00aga00]

Podziwiam za odwagę! Problem dotyczy większej ilości ludzi niż się wydaje... nareszcie zaczyna się o tym mówić. Brawo!

[@psychodietka]

Wielkie podziękowania dla Justyny :)

[@megimegi9442]

Ten głód swędzi gdzieś w głowie, Matko dokładnie tak jest. Jak ten temat traktowany jest po macoszemu, dziękuję dziewczyny, Justyna jesteś wielka.

[@wszszler]

To łagodzi ból psychiczny wywołany przez depresję i odreagowójesz stresy i braki życiowe, uspokaja na bardzo krótko, ale niszczy zdrowie i pogłębia depresję....napędza błędne koło samodegradacji. Przybytek kilogramów pogłębia ten stan, niezadowolenie z własnego wyglądu obniża poczucie własnej wartości...... uprawiasz sport i nic ci to nie daje, obiecujesz sobie z dnia na dzień i oszukujesz się że tym razem się uda...... itd

[@kashii9966]

Super, że poruszyłyście ten temat, bo naprawdę sporo osób się z tym zmaga

[@spalonagrzanka3765]

O raju... Story of my life. Wypełnianie jedzeniem wielkiej czarnej dziury, aż do granicy mdłości. Najgorsze są te zaćmienia racjonalnego myślenia. Rano postanawiam - dziś będzie inaczej, dziś będzie zdrowo. A do domu wracam z workiem żarcia (zwykłe niezdrowego), jak najszybciej zjadam wszystko co kupiłam, a potem jeszcze na dobitkę zajadam wyrzuty sumienia upieczonymi o 22 bułeczkami. Dzięki dziewczyny za tę rozmowę.

[@an-arouseblogspotcom6804]

"Chciałabym mieć anoreksję". Nie, nie chciałabyś. Nie mówię tego personalnie do Justyny Mazur, a zwracam się do każdej/każdego kto tak myśli. Justyna, z tego co wynika z wywiadu szybko uświadomiła sobie jak bardzo te myśli, ta wypowiedź ujawnia niezrozumienie i brak świadomości na czym polega anoreksja i jak wygląda oraz jakim kosztem jest się chodzącym szkieletem. Proszę nie potraktować tego jako atak, ale przeżyłam pieklo ważąć 26 kg w wieku 23 lat.. Ból jaki towarzyszy tak skrajnemu wychudzeniu jest wręcz nie do opisania. Totalna depresja, apatia, brak siły i chęci do czegokolwiek. Nieustający chłód. Bóle głowy, które są nie do zniesienia. Napady paniki i bezsenność. Ciągłe poddenerwowanie przeplatane irytacją. Bóle klatki piersiowej, brak siły by nawet chodzić, myśleć.. o bólach głodowych nie wspominając. Obsesja na punkcie jedzenia. Łuszcząca się skóra, wypadające włosy.. Brak mięśni, problemy z sercem, z wszystkimi narządami.. Naprawdę można wymieniać i wymieniać.. Ludzie to jest piekło, a nie życie dlatego albo wybieramy leczenie albo umieramy. Najczęściej w wyniku powikłań, niewydolności wielonarządowej..

[@PaniPuszkinson]

w takim stanie jakim się jest, depresyjnym, życzysz sobie wręcz choroby aby tylko osiągnąć cel . tu się nie myśli świadomie….

[@betiirb6211]

Ja też dziękuję za ten filmik i proszę a wręcz BŁAGAM o więcej 😞 to tak bardzo mnie dotyczy..i tak bardzo męczy i niszczy 😞 a już brakuje mi pomysłów jak sobie z tym poradzić. Gratuluję Justynie, pół roku bez napadu to już i tak ogromny sukces 👏

[@JaKubeK225]

Polecam wpisać w Google "Anonimowi Jedzenioholicy". Są meetingi, fachowa pomoc. Po wizytach u psychiatrów, terapii, lekach jestem tutaj i po krótkim czasie już widać powolne zdrowienie. I to ZA DARMO!

[@paulinaadamczak6491]

Chcesz to napisz do mnie też mam problem może będziemy się wspierać to będzie lepiej

[@ania17364]

@@paulinaadamczak6491 pomozesz mi?

[@izabela9640]

Kiedyś przeczytałam, że faktycznie używki alkohol czy narkotyki, można odstawić całkowicie. Natomiast z jedzeniem jest o wiele trudniej... Trzeba zamknąć potwora w klatce ale wyprowadzać go trzy razy dziennie na spacer... Najtrudniej upilnować Siebie.

[@dominikawalczak9702]

Ten problem dotyczył kiedyś i mnie...objadanie wieczorem. Płacz. Nie mogłam spać. Wyrzuty sumienia. Głodzenie się na następny dzień....do wieczora. Pewnego dnia zaczęłam czytać na ten temat i udało mi się samej to jakoś ogarnąć :) teraz jestem na etapie kształtowania sylwetki, schudłam 15 kg, jem zdrowo, czuje się świetnie, mam dużo aktywności ruchowej :)

[@psychodietka]

Trzymam kciuki!

[@olasalkowska1097]

Możemy się jakoś skontaktować ?

[@czarliczan4642]

Gratuluję wytrwałości. Osobiście mam problem z samodyscypliną i bardzo nad tym ubolewam

[@MM-jo9ci]

Poprosze więcej o tym jak sobie radzić z tym 😊

[@halinaapinska9418]

Moje Panie. Nie jestem młoda, więci uzbierałam trochę doświadczeń.Nie potrzebne są marzernia o anoreksji, bulimii. Po prostu trzeba znaleźć przyczynę. Ja objadałam się, kiedy byłam zazdrosna o męża. Objadałam się, kiedy nie układały mi się moje plany życiowe. Objadałam się nie radząc z chorobą męża.Potem to samo z powodu jego śmierci. Rozumiecie - głód przyczynowy. I całe życie to samo. A córka powiedziała: popatrz na mnie - umiem cieszyć się że wszystkiego, mam prawie 50 lat i kupiłam trampolinę i dbam o swój wygląd.

[@2690bunia]

Żeby tylko takie dobre myślenie o sobie uruchamiało się wraz z myślą o jedzeniu... Jast na to metoda? Dziękuję za filmik.

[@psychodietka]

Metod jest wiele, ale na pewno warto testować, testować i jeszcze raz testować - to przyjdzie wraz z włożoną w to pracą. :)

[@victoryoftrue]

Pani Justyno ☺️☺️☺️ jaka Pani piękna kobieta. Zupełnie inaczej sobie Panią wyobrażałam....cudownie Panią słuchać 👂 i wspaniale oglądać 📺

[@mysecretalterego]

Moge sie podpisac pod kazdym slowem Justyny. Z tego filmu i poprzedniego o depresji. Czesto mowi sie, ze depresja to problemy ze snem i chudnięcie. Nieprawda, przesypianie calych miesiecy i jedzenia jako jedyna aktywnosc/przyjemnosc to też obraz depresji.

[@dorotap3770]

Nawt nie wiedziałam że taki problem ma swoją nazwę i jest schorzeniem , bardzo ciekawy film

[@kasia86mrowka]

Martyna dzięki wielkie za wszystkie filmiki które nagrywasz. To jest trochę tak jak byś siedziala w mojej glowie. Dzieki tym filmikom „układam” sobie pewne rzeczy oraz staje sie dla siebie bardziej wyrozumiała. Ja rowniez mam problem z kompulsywnym objadaniem sie. Jednak moje relacje z jedzeniem i tak znacząco sie poprawiły w ostatnim czasie bo ja rowniez mocno pracuje nad soba a w zasadzie nad swoja glowa nad tym co mysle o sobie. Twoj kanał to dla mnie takie swiatelko w tunelu ze podążam dobra droga. Dzieki ci za to❤️

[@psychodietka]

Taka jest moja misja i cel :) ❤️

[@annap.3589]

Dzięki dziewczyny za ten odcinek. Wiele mi uświadomił 😊 dobrze że poruszacie takie tematy, które dają nadzieję. P. S. Justyno jesteś piękną kobietą 😘 obydwie jesteście super 👌

[@joannapiascinska3237]

Super rozmowa, temat ten dotyczy na pewno bardzo wielu osób. Mam uwagę co do formy rozmowy, kiedy dwie osoby rozmawiają to powinny siedzieć bardziej zwrócone do siebie a nie obok siebie, tu wygląda jakby dwie obce sobie panie siedzące obok siebie w autobusie ucinały sobie pogawędkę. ;)

[@dorotakarolina5892]

No tak wlasnie o to w tym chodzi 👍

[@adakuchmister8331]

Słucham Justyny od kilku miesięcy, z BED walczę dużo dłużej. A tu widzę że osoba dosyć znana, odnosząca sukces, ma/miała ten problem co ja. Jakie to pokrzepiające! To takie poklepanie po plecach i powiedzenie "tak, ten problem istnieje, nie wymyślasz". Dziękuję. ❤️

[@asiams178]

Uwielbiam słuchać Justynę , nie tylko w jej podkastach ale i jej wolne wnioski , jest szalenie mądrą empatyczną dziewczyną , wrażliwość niestety e tych kwestiach nie pomaga

[@kinga8579]

Chorowałam na anorekcję, aktualnie próbuje zwalczyć ataki obżarstwa. Widzę siebie, w tym co mówi pani Justyna. Jest śliczną kobieta, bardzo mądrze i trafnie moim zdaniem się wypowiada. Przyjemnie się was słucha dziewczyny. A przy takich tematach trudno wyłożyć takie określenie❤️ pozdrawiam serdecznie

[@angeldaniel895]

Ja od mamusi usłyszałam że mam cyt. spier... figurę i po co tyle jesz? Ja myślę że było za mało miłości albo wcale i jest to jakiś rodzaj rekompensaty pustych złych tłumionych emocji. Stąd ilości jakie się wciska w siebie

[@kasiag6268]

Też tak miałam Pani Justyno. Jadłam tak dużo aż bolał mnie brzuch i było mi. niedobrze. Pilnowałam się kilka dni a potem rzucałam się na jedzenie i jadłam :dosłownie co mi wpadło w ręce jadłam. Potem bardzo źle się czułam. Mialam okropne wyrzuty sumienia. Okropne. Wyobrażałam sobie to co zjadlam i to było najgorsze bo prześladowało mnie potem. Nastrój bardzo i się pogarszał. Cały czas się z tym zmagam. Dziękuję że opowiedziała Pani swoją historię.

[@adunieczek]

Jak fajnie zobaczyć Justynę :D super filmik

[@justynag8719]

Bardzo ciekawa rozmowa :) dziękuję wam!

[@ania2438]

Super, że ktoś poruszył ten temat w filmiku. Świetny materiał 😊

[@kofaniutka87]

Traktuję jedzenie jako pocieszenie, wiem o czym mowa. Chociaż ja podczas napadów głodów rzucam się na fastfoody i słodycze.

[@thequeenoflife6236]

Cześć, zarówno ten filmik, jak i ten o depresji są niesamowicie wartościowe. Byłoby świetnie, gdybyście kontynuowały te tematy.

[@Lycheeflavour]

Uwaga do pani prowadzącej: BARDZO źle wygląda, kiedy prowadzący wywiad nie patrzy i nie jest zwrócony w stronę rozmówcy. Zwłaszcza w tak osobistej rozmowie.

[@psychodietka]

Takie miałyśmy ustalenia, ze patrzymy na widza, nie na siebie. Przetestujemy inna wersje :)

[@anmik1928]

One robią te spotkania przede wszystkim dla widzów (dla nas ) a nie dla siebie i dlatego patrzą w kamerę.

[@martamela640]

Dziękuję, po prostu dziękuję dziewczyny

[@66kropek]

Takie techniczne pytanie: co ma zmotywować do walki z tym kompulsjami to grono szczęśliwców, którzy się objadają i nie tyją?

[@daisyt930]

A mnie do szalu doprowadza jak ktos mi mowi,ze jestem za szczupla albo chuda i z checia by mnie podkarmili.A ja jestem kompulsywna juz od 29 lat.Jestem tez ortorektyczka.Najgorsze sa spotkania z ludzmi do ktorych nie dotrze nigdy,ze nie moge zjesc wiecej niz oni by sobie zyczyli lub to,ze nie moge jesc zadnych slodyczy bo to mnie jedynie nakreci i pochlone wiecej.

[@dorotabuta3108]

Justynko jestes piekna i madra .

[@anielakondratowicz6261]

Dziewczyny, gadacie super rzeczy, ale wy mowicie do kamery a nie do siebie. Strasznie smutno sie to oglada.

[@doritos5699]

Ja nie potrafię z tego wyjść i nie widzę już dla siebie ratunku. Ja praktycznie nie mam życia

[@adaszopka1354]

Żyje z tym zaburzeniem 13 lat, mogłabym wiele o nim powiedzieć. :(

[@psychodietka]

Udało się wybrać do psychterapeuty?

[@adaszopka1354]

@@psychodietka Niestety, ale nie. Sama staram się z tym radzić. Niestety, z marnym skutkiem...i bez wsparcia rodziny.

[@robertpawowski4101]

Pani prowadząca nie patrzy w oczy rozmówcy. Aż to bije po oczach

[@wiola177]

Trochę z innej beczki. Mówiłaś, że wróciłaś do naturalnego koloru włosów. Ile czasu Ci to zajęło? Jak poradziłaś sobie z odrostami? Chciałabym wrócić, ale jak tylko mam większy odrost to znowu farbuję. 😊

[@Cassie-un5jy]

wiolus 12 spróbuj pofarbowac końcówki na kolor przypominający Twój naturalny 😁ja tez zeszłam do naturalnego koloru właśnie w taki sposób,raz pofarbowalam końce i już nie farbuje prawie dwa lata

[@wiola177]

@@Cassie-un5jy u fryzjera to robiłaś? Jaką część końcówek pofarbowałaś? Ja mam włosy do ramion.

[@Cassie-un5jy]

Miałam dosyć duże odrosty ciemny blond (jakieś kilkanaście cm)reszta jasny popielaty taki jak mam na awatarze,miałam coś typu ombre z naturalnych odrostów.Polozylam farbę syoss ciemny blond na wszystkie włosy prócz odrostów,włosy mam długie,prawie do pasa.Co jakiś czas podcinam końcówki i zbliżam się po mału do moich naturalnych niefarbowanych 😁uniknęłam tez widocznych odrostów przy zapuszczaniu😬

[@dominikamo8355]

Dziekuje❤

[@Roberto-dg9uk]

Pieknie wygladasz kochana

[@majabialolecka3669]

Mam dokladnie ten sam problem :(

[@adapodolska419]

Oglądając to mam przeświadczenie, że prowadząca co prawda oczywiście rozmawia z Justyną "jak równy z równym", ale czuć że ma się za lepszą, bo nie jest otyła, pogubiona w tym żarciu, opychaniu się, i tak jakoś jest po prostu lepsza. Czuć to zwłaszcza wtedy, jak tłumaczy Justynie, że dobrze wie jak to jest, a przecież nie wie, ja też nie wiem. Nawet już prawie myślałam że zaraz będzie jakiś srogi fakap, ale no nie, jakoś tam poszło. Wywiad mocne 2/10, a gdyby nie Justyna którą uwielbiam, to pewnie by było 1/10

[@psychodietka]

Wiem, wystarczyłoby poznać moja historię, by zobaczyc, ze się mylisz. Twoje osobiste odczucie, ze czuje się „lepsza” jest błędne :)

[@anmik1928]

Nie rozumiesz o czym mówią, czy napisałaś po prostu żeby namieszać bo masz taki kaprys?

[@adapodolska419]

@@anmik1928 A ty po co napisałeś ten komentarz, bo był zupełnie niepotrzebny nikomu

[@izabelalancks559]

Pani Justynko dobry wieczór Jak sie Pani czuje gdy Pani Pani Pani Psycholok coś sie co Panią denerwuje Izabella Lancka

[@StoickiPatrycjusz]

Co to Alergia czy paski wjechały?

[@izabelapycka45]

Problemy z leptyna po dlugotrwalych dietach niskokalorycznych?Organizm nie odczuwa nasycenia.

[@tomaszolejnik5643]

Jedzenioholik rzadko kiedy jest na diecie niskokalorycznej. To raczej niemożliwe.

[@daria2182]

A co jeśli takie napady występują tylko w czasie świąt?

[@amelia-ex3vi]

wydaje mi sie ze podczas swiat wiekszosc ludzi je bardzo duzo wiec jest to niezdrowe ale raczej normalne?? siedzi sie przy stole i je, a kompulsywne objadanie sie to ciagle myslenie o jedzeniu, napady jedzenia prawie codziennie lub codziennie ;//

[@magdalenaaleksandrowicz6157]

​@@amelia-ex3vi 😊

[@IsabellaSkyler]

[@ewawerynska-kitrys6309]

Ex depresja i ex objadanie sie ,moze ten coment komus pomoze ,kazdy bedxie myslal o jefzeniu jezrli nie dostarczymy komorka odpowiedniego zywienia ,tak zjadamy obiad ,moze 2 a zs chwile jestesmy glodni i albo znowu do jefzenia albo staramy sie glodzic, ani jedno ani drugie nir pomaga ,jaj sie objafamy tyjemy jak sie gkodximy popafamy w deprseje i kolo sie zamyka,jak ja sobie z tym poradxilam ale dopieto po wirlu latach ,za malo jemy tluszczy zwietzecych zwyklego masla i smalcu ,jezeli ktos to czyta a powaznie chce wyjsc z depresji prosze sprobowac chociaz prze 2 tyg ,2 rwzy dziennie ,regularnie bez podjadania dobry posilek z miesemz zawartoscia sporej ilosci tluszczu i jakas nidkoweglowofanowa jarzynke ...dla bardziej zainteresowanych jest mase filmikow amerykanskich psychologow ..digestive depression....gut in oir brain....brain in our gut ...to jest tsk wazne co jemy ...rozne diety ,cukier ,zboza,tluszcze roslinne latami wtlacxanir nam ze tl zwietzece sa zle wyprodukowalo tylko grubasow ,cukrzykow ,depresja jak mnie dopadla myslalam ze to tylko mi sie przydarzylo a tu coraz wiecej ludzi i coraz wiecej mlodych ludzi ....jest ksiazka .jak to krowa uratuje swiat nir pamietam dokladnie tylulu ale wy mlodzi moze jakos doszukavie sie na google rozne leki tylko proeadza do samobujstw a znajomi rafzs ,,wez sie w garsc ,zaden psycholog zaden psychiayra mi nie powiefzial zacznij dziewczyno jesc maslo smalec nie befxiesz wtedy glodna ,nie befxiesz myslsa o jefzeniu,nie bedxiesz glodna nie befxie cie ciagnelo do cukru ,nie befxiesz sie obrzerala zeby za chwile miec o to wyrzuty sumienis

[@tomaszolejnik5643]

Jedzenioholik nie je z powodu głodu. Na to smalec nie pomaga 😂

[@mevaneasirena563]

Polecam również na ten temat: kzbin.info/www/bejne/q5unlHarf7Stn7M