Wann kommt die Veränderung im Kopf an?

In diesem Video erfährst du, wann die Veränderung im Kopf ankommt. Wir alle wollen Veränderung, aber oft scheitern wir daran, sie umzusetzen. Dieses Video erklärt, warum das so ist und gibt dir einige Tipps, wie du die Veränderung in deinem Leben endlich ankommen lassen kannst. Schau es dir an und beginne noch heute mit der Veränderung in deinem Kopf!
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Psychotherapie & Coaching
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!

[@LukasRick]

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[@sburg3177]

Bin nach 23 Jahren Panikstörung mit diversen Symptomen aus Zufall auf Ihre Videos gestoßen. Ich habe 2 Therapien ohne Erfolg hinter mir. Durch Sie habe ich verstanden wie ich mit meinem dramatischen Gehirn umgehen muss um eine Änderung herbeizuführen. Infolgedessen habe ich gestern und heute die ersten angstfreien Tage seit 23 Jahren. Ich bin erstaunt und glücklich. Keiner hat mir Zusammenhänge und alles um das Thema Angst und generalisierte Angststörung auch nur ansatzweise so erklären können wie Sie. Ich danke Ihnen von Herzen. Ich habe Sie per Email angeschrieben und hoffe auf Antwort . Herzliche Grüße aus NRW

[@andreasm.2907]

Danke für Deine Videos 😍 Unbekannterweise hast Du mir schon oft den Tag/Woche gerettet. Liebe Grüsse aus BW.😊

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@hannajun3767]

Ich könnte deine Videos suchten. Ich bin an einem Punkt, wo ich gerade Schritt für Schritt mein Gehirn mit anderen Gedanken füttere, sprich, ich habe den Mut gefasst es mir zu trauen. Dadurch passen sie gerade soooooooo gut.😆✌👍❤ danke danke danke.

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@jenskornet4786]

Hallo Herr Rick. Erstmal vielen Dank für die informativen Videos. Ich selbst hatte 2013 meine 1. Panikattacke mit kompletten Ablauf wie Pfötchenstellung mit Erstarrung wie die Beute bei der Jagd. Das war ein sehr gruseliges Erlebnis und endetet mit Einweisung ins Krankenhaus. Mit psychotherapeutischer Behandlung habe ich gelernt, die Panik in den Griff zu bekommen um diesen extremen Verlauf stoppen zu können, so dass es bisher nicht wieder zu einer Erstarrung kam. Wie auch andere Zuschauer beschrieben haben, habe ich eine sehr stressige Vergangenheit hinter mir: Pflege zweier Familienmitglieder, berufstätig und Studium. Meine Diagnosen lauten: posttraumatische Belastungsstörung, Angst-und Panikstörung. Auch wenn ich die Panik ganz gut im Griff habe, haben meine Symptome leider über die Jahre zugenommen - Anfälle von Unruhe mit Konzentrationsstörung, Herzrasen- und Stolpern, ab und zu zitternde Hände, Lichtblitze, Überempfindlichkeit bei sehr hellem Licht, Missempfindungen an immer wieder anderen Körperstellen, Schwächeanfälle, schwammiges Gefühl im Kopf und sogar manchmal Durchfall. Durch diese Symptome ist es mir nicht möglich einen normalen Berufsalltag zu bewältigen, so dass ich als selbständige Pflegegutachterin und Pflegesachverständige überwiegend von zu Hause aus arbeite. Wenn ich mal zu einem Begutachtungstermin muss, ist die Aufregung groß und die Symptome zeigen sich mal mehr mal weniger. Ärztliche Abklärungen bezüglich symptomatischer Natur habe ich ebenfalls einen Marathon hinter mir - Kardiologie - nicht nur wegen dem Herzstolpern sondern auch wegen bei Aufregung hochschnellenden Blutdruck, Neurologie ect. - alles in Ordnung! Die Symptome haben mich über die Jahre natürlich depressiv gemacht, da ein normales Leben sehr schwierig ist. Natürlich gibt es auch Phasen indem es gut läuft - nicht normal aber gut. Nach den vielen Videos, bin ich immer wieder geschockt, wie viele Menschen damit zu kämpfen haben. Um den Kommentar abzuschließen: Ich finde es sehr toll wie Sie versuchen, eigentlich für Nichtbetroffene sehr einfach zu realisierend, Strategien rüberzubringen, Abläufe zu erklären, negative Denkprozesse zu durchbrechen oder besser gesagt, für sich auf eine realistische Ebene zu führen. Vielen Dank dafür und liebe Grüße aus Sachsen-Anhalt

[@isabellekettler6555]

Danke das es Sie gibt 🫶🏼

[@LukasRick]

😁👍🏼

[@dorisspiegel2073]

herzlichen lieben Dank für dein deine wunderbaren Videos endlich kann ich lernen wie es geht dein Fachwissen begeistert mich immer wieder Wahnsinn wünsche dir und deiner Familie alles Liebe und Gute und Gottes Segen werd dich weiter verfolgen auf den tollen Bildern und Videos LG aus Thüringen ❤

[@evah2125]

Ich liebe Ihre Videos. Vor allem die in den Sie draußen sind und Wandern. SO beruhigend. Und der Sprachliche Inhalt ist natürlich auch Goldwert. Danke für Ihre Videos.

[@LukasRick]

Herzlichen Dank!

[@enrico6507]

Grüße 👋 deine Videos sind sehr praxisbezogen, sehr wertvoll und hilfreich. Man merkt das dir das Patientenwohl am Herzen liegt, ich hoffe das du dafür entsprechend entlohnt wirst. Danke für deine Mühen, bitte mach unbedingt weiter

[@internet-psychologe]

Nach meiner Erfahrung ist häufiger bei den Klienten die Frage entscheidend, wie kommt die Erkenntnis vom Kopf letzendlich im Herz/ Bauch an... 🤔

[@rosaynajamit3423]

Danke fuer dein Video... Waere es moeglich ein Video zu machen wobei es um die Verarbeitung an sich geht, wann verarbeite ich und wann nicht... Welche Kriterien müssen erfüllt sein um gut zu verarbeiten und wann blockiert mein Kopf und bleibt vll in einer Reinzenierung hängen... Liebe Grüße

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/f6C8fKekqNV-r8k

[@peggylehmann2987]

Hallo Lukas Nach dem Tod von meiner Mutter vor 3 Monaten hab ich an Gewicht abgenommen und fühle mich erschöpft. Bis dato habe ich nicht so viel nachgedacht. Dann ist mir aufgefallen, daß ich alles intensiver wahrnehme, was ich vorher nicht so empfunden hatte. Da hat man alles gemacht, was zu tun war und hat nicht so intensiv auf alles geachtet. Was kann das sein? Ich möchte nicht mehr so viel im Kopf sein, sondern mehr im Körper. Was kannst Du mir raten?

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@SarahSarahSarahSarahSarahSar]

Ist das im Harz ?

[@LukasRick]

Da bin ich zwar auch gerne, aber das hier ist im Westerwald 😀

[@SarahSarahSarahSarahSarahSar]

@@LukasRick oh bestimmt auch schön 🥰 aber schon traurig wie alles abstirbt 🫤 … aber ist auf jeden Fall noch eine Kraftoase 😉

[@Lichtenberg8]

Einfach gut , also hilfreich. Danke dafür.